Escola Municipal d’Esports de Polinyà de Xúquer nº 18
juliol 2012
Entrevistem a... MILA, corredora triatló Quant començares a practicar triatló? Que et va motivar?
Fa més de quinze anys que vaig a nadar a la piscina municipal de Sueca, i he adquirit una técnica prou depurada per a sentirme a gust a l’aigua. També vinc completant durant tres anys seguits, totes les nits, la famosa volta al poble, la del colesterol junt amb el meu marit, i a pas llauger: entre 5,5 i 6 km/h, començant a correr d’una farola a l’altra, i parant. Poc a poc he anat allargant les carreres a la farola segona, i a la tercera, i així, sense adonarm’en, he pogut allargar la distancia de la cursa. Tot aixó sumat a la il·lusió del endemoniat grup de dones que nadem juntes a la piscina, va fer que acceptara participar a la Cursa Nadalenca de Sueca al 2010. I, d’ahí, el intentar el triatló de la Dona a València el darrer 10 de Setembre. Tan sols em mancava entrenar una mica amb bicicleta, pero no hi mirava cap dificultat, perque la bici de la que dispose es vella, pero molt llaugera i té unes rodes apenes més grosses que un dit. Totes estes circumstáncies son el motiu del meu triatló, a més de tractarse del de la Dona, el de l’acció protesta contra el maltracte de génere. Segueixes algún pla d’entrenament? Cuides la teua alimentació?
Menge de forma molt senzilla, i entrene també molt senzillament, pero a diari: - natació a la mar, d’estiu i quant el temps i els vents ho permeten: 300 m. de tres a quatre vegades, en una anar i vindre des-de la riva a la boia flotant, o a la piscina coberta de Sueca a l’ hivern. - bicicleta al terme de Polinyà, una o dos vegades al día, dos voltes pel camí del cementeri fins la Sequia del Rei, a la dreta cap a la Font, tornant al poble pel camí de Benicull... i una vegada més: +/- 10 kms., ... i tot seguit sense descans...
- cursa a peu pel mateix camí pero acurtant per l’Alberell, travessia al camí de Benicull per a tornar al poble una vegada: +/-3 kms. A la natació faig servir l’estil crawl, més rapid que quaselvol altre. Amb bicicleta em limite a capbussar-me mirant al manillar, i li done corda als pedals tant fort i depressa com puc. A la cursa a peu intente fer cada 400 o 500 m. unes series de velocitat de 50 m., respirant profundament per oxigenar-me al maxim després de cada serie. Recentment he introduit unes variacions per a les cames com la de correr de quant en quant de punteta de peus, o al pas de “doma jerezana” per a l’elasticitat i l’elegancia del desplaçament en carrera. Després, a estirar cames i esquena. Per lo que es la meua alimentació, es molt llaugera també: 70 % de verdures i fruites. La resta es composa d’arrós, pastes italianes, ou, pernil i formatge. Però lo més important: al mati, per a desdijuni, em prenc un all tallat a trocets tragat directament amb l’ajut d’un got de aigua amb llima, un grapat de baies de goji, tres mitjes nous i tres atmeles en cru, tres rosquetes de pa torrat amb confitura i un iogur. Com veus l’activitat esportiva, especialment la femenina al poble?
Llevat de la “ruta del colesterol” i algun passeig pel terme, poc d’esport es practica per part de les dones a Polinyà, pero m’agrada saber que unes quantes fémines polinyanes freqüenten el gimnás, unes altres, com jo, van a la piscina, i unes poques més surten a fer curses a peu o amb bici. Haig de
juliol 2012 mencionar i aplaudir molt especialment a una jove futbolista del Llevant, valenta i decidida. Respecte de l’activitat esportiva al poble en general, la participació es bona, i sobre tot diversa. La concurrència a les modalitats practicades, tenis, pilota, frontó, basquet futbet o petanca es prou intensa per a un poble de xicotetes dimensions. Trobes que al poble, es donen les condicions necesaries per a practicar aquest esport?
Sense cap mena de dubte. El triatló necesita aigua, circuit de bici i circuit per la cursa pedestre. Hi ha piscina, camins al terme per a bici i per a correr, condicionants complerts, triatló possible. I si fos a l’hivern, doncs duatló. Quins son els teus objectius per al futur?
No soc persona de marcar-me cap meta per al futur, més be soc de dia a dia, d’alló que va sorgint, qu’et motiva o no, i si es que t’agrada la idea, t’hi dediques, et compromets i t’involucres amb totes les conseqüencies. La marca i el lloc que vaig aconseguir son una bona motivació per a tornar-ho a intentar. Si en el futur alguna prova de triatló o duatló es posa al meu abast, no dubtaré en llançarme de cap i cor a la competició.
Escola Municipal d’Esports de Polinyà de Xúquer
Participants Parxís
Encarna Serrano Machí Geles Aparici Artal Alicia Piera Artal Paquita Marrades Toribio Ana Orquín Amparo Serrano Machí Adelina Villalba Hidalgo Rosa Pastor Alberola Redención March Serrano Eva Femenia Artal Estela Femenia Artal Mª Rosario Gay Gomez Pura Artal Hidalgo
Carmen Cebolla Ciscar Consuelo Llombart Clari Conchin Arce Perpiña Isabel Carbó Martinez Beatriz Hidalgo Chofre Eva Talens Llombart Vicenta Cebolla Bertomeu Dolores Cebolla Bertomeu Ana Moreno Armengol Mª Encarna Llinares Rubio Claudia Cebolla Puig Filomena Ull Artal Erica Almela Mompó
Tennis Dilluns 2 juliol Dimarts 3 juliol Dimecres 4 juliol Dijous 5 juliol Dilluns 9 juliol Dimarts 10 juliol Dimecres 11 juliol Dijous 13 juliol Dilluns16 juliol Dimarts 17 juliol Dimecres 18 juliol Dijous 20 juliol Dilluns 23 juliol Dimarts 24 juliol
20:00
21:30
David vs Eric Edgar vs Josep Eric vs Hector J.Luis vs Josep David vs Hector Edgar vs J.Luis David vs Pablo Pablo vs Josep David vs Edgar Hector vs J.Luis Pablo vs J.Luis
Hector vs Pablo J.Luis Gandia vs Jorge Pablo vs Edgar David vs Jorge Eric vs Pablo Josep vs Jorge Hector vs Edgar Edgar vs Jorge Eric vs Josep Pablo vs Jorge Eric vs Edgar Hector vs Jorge
David vs Josep
Eric vs J.Luis
Eric vs Jorge David vs J.Luis
Dimecres 25 juliol SEMIFINAL 1 SEMIFINAL Divendres 27 juliol FINAL
Hector vs Josep
SEMIFINAL 2
Pilota 7 juliol
Alex, Eloy i Bernat contra
Kike, Pablo i Adrian
14 juliol
Oscar, Javi i Aitor
Alex, Eloy i Bernat
21 juliol
Kike, Pablo i Adrian contra Oscar, Javi i Aitor
5 agost
Final
contra
Escola Municipal d’Esports de Polinyà de Xúquer
juliol 2012
Futbol sala 20:00
Dilluns 2 juliol Dimecres 4juliol Divendres 6 juliol Dilluns 9 juliol Dimecres 11 juliol Divendres 13 juliol Dilluns 16 juliol Dimecres 18 juliol Divendres 20 juliol Dilluns 23 juliol
KEEPERS EL CHATET NOTIMGAMGOS EL CHATET NOTIMGAMGOS KEEPERS BTFREDICALOR EL CHATET EL CHATET EXC PENELLO ELCHATET WARROS KEEPERS BAR BOLERA BTFREDICALOR NOTIMGAMGOS BAR BOLERA NOTIMGAMGOS
21:00
BTFREDICALOR BAR BOLERA PUBTEULA KEEPERS EXC PENELLO ANDRESIAMICS BAR BOLERA PUB TEULA BT FERDICALOR WARROS NOTIMGAMGOS ANDRESIAMICS BTFREDICALOR ANDRESIAMICS ANDRESIAMICS EL CHATET PUB TEULA EXC PENELLO
Divendres 27 juliol
21:00H SEMIFINAL
Dimarts 10 Dijous 12 Dimarts 17 Dijous 19 Dimarts 24 Dijous 26
22:00H , FINAL
1
Juan Damián i Escrivà vs José Clari i Enrique Edu Bonora i David Clari vs Penello i Ivan Franch i Alabort vs Pepito i Javi Pablo i Lluís vs Jorge i Brian Juan Damian i Escrivà vs Edu Bonora i David Clari José Clari i Enrique vs Penello i Ivan Franch i Alabort vs Pablo i Lluís Pepito i Javi vs Pons i Agustí José Clari i Enrique vs Edu Bonora i David Clari. Penello i Ivan contra Franch i Alabort. Pepito i Javi vs Pablo i Lluís Jorge i Brian vs Pons i Agustí José Clari i Enrique vs Franch i Alabort Penello i Ivan vs Pepito i Javi Franch i Alabort vs Jorge i Brian Pablo i Lluís vs Pons i Agustí Juan Damián i Escrivà vs Franch i Alabort José Clari i Enrique vs Pepito i Javi Edu Bonora i David Clari vs Pablo i Lluís Penello i Ivan vs Jorge i Brian Juan Damián i Escrivà vs Pepito i Javi Edu Bonora i David Clari vs Franch i Alabort José Clari i Enrique vs Pons i Agustí Penello i Ivan vs Pablo i Lluís A4 – A1 = G1 A3 - A2 = G2 G4 – G3 7º I 8º LLOC
20:00 Pons i Agustí vs Juan Damian i Escrivà José Clari i Enrique vs Pablo i Lluís Jorge i Brian vs Jose Clari i Enrique Edu Bonora i David Clari vs Pons i Agusti Juan Damián i Escrivà vs Pablo i Lluís Edu Bonora i David Clari vs Pepito i Javi Juan Damián i Escrivà vs Penello i Ivan Edu Bonora i David Clari vs Jorge i Brian
Pons i Agustí vs Franch i Alabort Juan Damián i Escrivá vs Jorge i Brian Penello i Ivan vs Pons i Agustí A5-A6 = G3 A7-A8 = G4 FINAL G1-G2 3º I 4º LLOC
23:00
EXC PENELLO NOTIMGAMGOS BTFREDICALOR EXC PENELLO WARROS TEULA ANDRESIAMICS KEEPERS ANDRESIAMICS BARBOLERA BTFREDICALOR BAR TEULA EL CHATET PUBTEULA WARROS KEEPERS WARROS ANDREUIAMICS
22 :00SEMIFINAL
21:00H , 3er i quart
Truc
Dijous 5
PUBTEULA ANDRESIAMICS WARROS BAR BOLERA EL CHATET BAR BOLERA NOTIMGAMGOS WARROS NOTIMGAMGOS PUB TEULA KEEPERS EXC PENELLO EXCPENELLO WARROS EXC PENELLO BAR BOLERA BT FERDICALOR KEEPERS
PARTITS AJORNATS/DESCANS
Dimecres 25 juliol
Juliol Dimarts 3
22:00