Revista digital Click To Pray - NOVIEMBRE 2021 by Pope's Worldwide Prayer Network - Vatican

REVISTA DIGITAL | RED MUNDIAL DE ORACIÓN DEL PAPA

NOVIEMBRE 2021 | NÚMERO 61

CLICK TO PRAY

LAS PERSONAS QUE SUFREN DE DEPRESIÓN

ÍNDICE 3

Intención mensual

Comentario a la intención para meditar

Actitudes del mes para vivir

Ofrecimeinto oración

Sobrevivientes del suicidio para meditar

Ministerio de salud mental para meditar

Jornada Mundial de los Pobres para meditar

El dolor terminará para meditar

Aislamiento no. Cercanía sí para meditar

¿COMO REZAR CON Click To Pray? Rezar con CTP es sencillo es una propuesta de oración diaria que te permitirá encontrarte con Jesús en tu oración diaria y se divide en tres momentos

Comienza el día con la oración de ofrecimiento. Luego lee la reflexión “Con Jesús por la mañana” y dedica unos minutos a meditar con la reflexión.

En el tiempo de descanso, al medio día, medita con la reflexión “Con Jesús por la tarde”

Al terminar el día, repasa tu jornada con las pautas de la reflexión“Con Jesús por la noche”.

Ofrecimiento Diario

oración Padre Bueno, sé que estás conmigo. Aquí estoy en este nuevo día. Pon una vez más mi corazón junto al Corazón de tu Hijo Jesús, que se entrega por mí y que viene a mí en la Eucaristía. Que tu Espíritu Santo me haga su amigo y su apóstol, disponible a su misión de compasión. Pongo en tus manos mis alegrías y esperanzas, mis trabajos y sufrimientos, todo lo que soy y tengo, en comunión con mis hermanos y hermanas de esta red mundial de oración. Con María te ofrezco mi jornada por la misión de la Iglesia y por las intenciones de Oración del Papa y de mi obispo para este mes. Amén.

PAPA FRANCISCO

Intención de oración

LAS PERSONAS QUE SUFREN DE DEPRESIÓN NOVIEMBRE | DESAFÍO DEL MES

Recemos para que las personas, que sufren de depresión o agotamiento extremo, reciban apoyo de todos y una luz que les abra a la vida.

Angelus Francisco 9 de julio de 2017 Ver el texto completo

COMENTARIO DEL PAPA FRANCISCO A LA INTENCIÓN DEL MES […] Jesús sabe cuánto puede pesar la vida. Sabe que muchas cosas cansan al corazón: desilusiones y heridas del pasado, pesos que hay que cargar e injusticias que hay que soportar en el presente, incertidumbres y preocupaciones por el futuro. Ante todo esto, la primera palabra de Jesús es una invitación a moverse y reaccionar: “venid”. El error, cuando las cosas van mal, es permanecer donde se está, tumbado ahí. Parece evidente, pero ¡qué difícil es reaccionar y abrirse! No es fácil. En los momentos oscuros surge de manera natural estar con uno mismo, pensar en cuánto sea injusta la vida, en cuánto son ingratos los demás y qué malo es el mundo y demás. Algunas veces hemos padecido esta fea experiencia. Pero así, cerrados dentro de nosotros, vemos todo negro. Entonces incluso llega a familiarizarse con la tristeza, que se hace de casa: esa tristeza que nos postra, es una cosa fea esta tristeza. Jesús en cambio quiere sacarnos fuera de estas “arenas movedizas” y por eso dice a cada uno: “¡ven!” —“¿Quién?”— “tú, tú, tú...”. La vía de salida está en la relación, en tender la mano y en levantar la mirada hacia quien nos ama de verdad. Efectivamente salir solo no basta, es necesario saber dónde ir. Porque muchas metas son ilusorias: prometen descanso y distraen solo un poco, aseguran paz y dan diversión, dejando luego en la soledad de antes, son “fuegos artificiales”. Por eso Jesús indica dónde ir: “venid a mí”. Muchas veces, ante un peso de la vida o una situación que nos duele, intentamos hablar con alguien que nos escuche, con un amigo, con un experto... Es un gran bien hacer esto, ¡pero no olvidemos a Jesús! No nos olvidemos de abrirnos a Él y contarle la vida, encomendarle personas y situaciones. Quizás hay “zonas” de nuestra vida que nunca le hemos abierto a Él y que han permanecido oscuras, porque no han visto nunca la luz del Señor. Cada uno de nosotros tiene la propia historia. Y si alguien tiene esta zona oscura, buscad a Jesús, id a un misionero de la misericordia, id a un sacerdote, id... Pero id a Jesús, y contadle esto a Jesús. Hoy Él dice a cada uno: “¡Ánimo, no te rindas ante los pesos de la vida, no te cierres ante los miedos y los pecados, sino ven a mí!”. Él nos espera, nos espera siempre, no para resolvernos mágicamente los problemas, sino para hacernos fuertes en nuestros problemas. Jesús no nos quita los pesos de la vida, sino la angustia del corazón; no nos quita la cruz, sino que la lleva con nosotros. Y con Él cada peso se hace ligero (cf. v. 30) porque Él es el descanso que buscamos. Cuando en la vida entra Jesús, llega la paz, la que permanece en las pruebas, en los sufrimientos. Vayamos a Jesús, démosle nuestro tiempo, encontrémosle cada día en la oración, en un diálogo confiado y personal; familiaricemos con su Palabra, redescubramos sin miedo su perdón, saciémonos con su Pan de vida: nos sentiremos amados y consolados por Él.

ACTITUDES DEL MES PARA ENCARNAR EN NUESTRA VIDA Las intenciones de oración del Papa nacen de la compasión por el mundo y, por lo tanto, expresan desafíos para la humanidad y para la misión de la Iglesia. Cuando Francisco nos confía sus intenciones de oración, nos ayuda a acercarnos al corazón de Cristo, a contemplar el mundo con sus propios ojos: «El corazón de Cristo es tan grande que desea acogernos a todos en la revolución de la ternura. La cercanía al Corazón del Señor insta a nuestro corazón a acercarse a nuestro hermano con amor, y nos ayuda a entrar en esta compasión por el mundo» Francisco. Cada intención puede ser desplegada en actitudes concretas que ayudan a encarnarla en la propia vida. Estas actitudes constituyen “una bajada” a la vida concreta y por tanto orientan el diseño de contenidos en los diversos proyectos de la RMOP, las instancias de formación, oración y actividades apostólicas en las comunidades cuyo tema sea la intención de oración mensual. Las actitudes orientan el modo de concretar en la propia vida, la intención de oración. La actitud que aparece como el título es la actitud global mensual, la cual es desplegada en actitudes concretas a trabajar durante el mes.

Ordenar la vida

DAR SENTIDO

CULTIVAR EL SILENCIO

PAUSAR LOS RITMOS COTIDIANOS

DAR APOYO Y AYUDAR A LOS QUE SUFREN

NOV | LUN 1 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Gozo interior. Agradece un nuevo día y disponte al encuentro con Jesús. “Alégrense y regocíjense, porque será grande su recompensa en los cielos” (Mt 5,12) ¿Tienes en cuenta este gozo en medio del sufrimiento? ¿Son las bienaventuranzas tu criterio en esta vida? ¿Dónde pones tu felicidad? Coloca en este día tu corazón en la promesa de Jesús. Ofrece este mes por las personas que sufren depresión, para que descubran la paz que solo viene de Dios. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE. Ver la vida Detén el paso y busca un espacio tranquilo ¿Cómo va tu jornada? ¿Has reflexionado que estás llamado a la Vida? Dios "sabe cuan pesada puede ser la vida, hay muchas cosas que fatigan el corazón", como "las desilusiones, las heridas del pasado, pesos que cargar y males que soportar en el presente, incertezas y preocupaciones del futuro" Papa Francisco. Ora para que las tribulaciones del mundo no aparten tu mirada del Amor que el Señor tiene por ti. Fija la vista solo en la vida que te rodea y en las personas que te valoran. Sonríe a quien lo necesita. 🙏

POR LA NOCHE. Reorientando la vida Recoge el día. Agradece las grandes o pequeñas gracias que Dios te ha regalado, una conversación, una sorpresa, una compañía. Toma conciencia de los momentos dolorosos o tristes del día. ¿Cómo lo viviste? ¿Pudiste hacer un gesto fraterno con alguna persona triste? La salida de la tristeza pasa por "la relación" con el otro, el "tender la mano y alzar la mirada hacia quien nos ama verdaderamente". Papa Francisco. Haz tu propósito para ordenar tu vida hacia el servicio con quien necesita de consuelo. Apunta lo que decidas. Ave María. 🙏

NOV | MAR 2 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | El triunfo de la Vida. Abre grande la puerta de la vida para recibir este día.La resurrección es la prueba más grande de que Jesús triunfa en el mundo y en tu vida. “Él dice: ‘Yo soy la resurrección y la vida’ porque en Él ese misterio no sólo se revela plenamente, sino que se cumple, sucede; por primera y definitiva vez, se convierte en realidad” (Papa Francisco) ¿Cómo experimentas este triunfo en tu vida? Ten presente su palabra: “Todo el que esté vivo y crea en mí, jamás morirá” (Jn 11,16). Ofrece tu jornada por la intención de oración mensual. Padrenuestro 🙏

POR LA TARDE. Jesús es tu apoyo En lo que va del día ¿cómo te sientes? Busca un espacio silencioso y recuerda que Jesús es tu apoyo y guía. En ciertos momentos de tu vida, podrás clamar: “¡Señor mío, escucha mi voz!” (Sal. 129, 2). Date la oportunidad de saber que eres escuchado por Él. Que el Dios de la esperanza te llene de alegría en la fe, para que la paz sobre abunde en ti por obra de su Espíritu. Antes de continuar reza por los que sufren depresión. 🙏

POR LA NOCHE. Jesús es Vida Tómate unos minutos para recoger lo vivido hoy. Cierra los ojos un momento y respira hondo. ¿Qué momentos te han llenado el corazón de alegría y plenitud? ¿A quién has ayudado hoy? ¿Te concentraste más en la vida o en lo que lleva a la tristeza y fala de esperanza? Quédate unos minutos a solas con Jesús, pídele perdón si lo necesitas. Cuéntale tus preocupaciones y entregárselas a él. ¿Qué te propones para mañana? Reza por los que perdieron las ganas de vivir. Ave María. 🙏

NOV | MIER 3 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Sígueme. En este inicio de día ¿Te gustaría sentirte más cerca de Jesús? «Aquel de ustedes que no renuncia a todo lo que tiene, no puede ser mi discípulo…El que no carga con su propia cruz para seguirme luego, no puede ser discípulo mío» (Lc 14, 33). La invitación es a centrarte más en Él, en su misericordia, su ejemplo, su estilo simple: “… el camino de la humildad, el camino también de la humillación, de negarse a uno mismo y después resurgir de nuevo” (Papa Francisco). Conversa esto con el Señor y ofrece tu jornada por los que se sienten agobiados. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE. Siempre con Jesús Detén la marcha un momento. ¿Acostumbras a hacer pausas a lo largo del día? Mirar a Jesús, a tu lado, te dará entusiasmo y fuerzas para tomar tu cruz y seguirlo. Francisco nos invita a"no olvidarse de Jesús", a "confiarle los problemas" porque "cuando Jesús entra en la vida, llega la paz; la que permanece incluso en medio de las pruebas y del sufrimiento”. Él te busca en todo momento, déjate encontrar. Continúa con él tu camino, y brinda una sonrisa a quien esté triste. 🙏

POR LA NOCHE. La carga Apacíguate dejando el peso que llevas en manos del Padre. Agradece su cercanía en este día. ¿Qué es lo que te preocupó o hizo sufrir? ¿Lo enfrentaste solo o pediste ayuda? ¿Confiaste en la asistencia divina o te replegaste en el miedo y la desconfianza? Tu cruz puede ser una poderosa arma para ayudarte, y ayudar a otros en la purificación de lo que no es Amor verdadero ¿lo crees? Pide perdón si caíste en la desesperación, y reorienta tu vida hacia él. Escribe tu propósito para mañana. Ave María. 🙏

NOV | JUEV 4 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | La alegría del encuentro. Inicia el día agradeciendo a Dios por todo, por tus aciertos y desaciertos. Alégrate, Jesús «Va tras la oveja descarriada hasta que la encuentra» Lc 15:1-10. Eres un motivo de celebración para el Padre, cuando estás cerca y también cuando Él te busca y te encuentra. El Pastor va por una oveja que estaba perdida, dejando a las otras noventa y nueve. Regocíjate por estar bajo la mirada amorosa de Dios y su Divina Protección. “Dios ama a todos, busca a todos, uno por uno” (Papa Francisco). Ofrece tu día por los que están angustiados. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE. Sentirse amado Haz una pausa en tu día, respira profundo, reflexiona ¿Cuántas veces te has perdido en el camino o te has extraviado de la mirada amorosa del Padre? ¿Cuántas veces le has dado la espalda? Recuerda que Él feliz te cargó y celebró porque encontró a su oveja perdida. ¿Quién está necesitado ahora de ser encontrado y amado por ti? "Ningún rebaño puede renunciar a un hermano, pues El Pastor siempre irá a buscar la oveja perdida" (Papa Francisco). Agradece siempre; siéntete amado y brinda una luz que abra a la vida al que está perdido en la amargura. 🙏

POR LA NOCHE. Oveja perdida Repasa la jornada transcurrida viendo a quienes tuvieron el rostro misericordioso del Padre para ti, y agradece. ¿Tuviste este rostro para quienes juzgaste como personas no gratas? ¿Fuiste cercano al que anda errante sin Luz, o lo ignoraste y esquivaste? Pide perdón si caíste en la indiferencia o desprecio. Dile al Corazón compasivo de Cristo que te renueve para mañana. Antes de terminar este día, entrega al Señor a todos los que perdieron la alegría de vivir y escribe lo que decidas para mañana. Ave María. 🙏

NOV | VIER 5 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Potenciar el don. En esta jornada mundial de oración por el desafío del mes, acoge la vida en abundancia que el Señor te ofrece en su palabra“ ¿Qué es lo que oigo decir de ti? Dame cuenta de tu administración” (Lc 16, 2).Habla con Jesús, cuéntale cómo administras los dones que te dio y escucha lo que Él te dice. Siéntete amado, atendido, guiado y comprendido por él, no temas; Él conoce tus debilidades y fragilidades. ¿Cómo puedes poner hoy al servicio tus dones con aquel que esta triste y agobiado? Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE. La alegría de la fe Haz una pausa, descansa y recuerda cuando en tu vida en sentiste el amor y compasión de Jesús; cuando has sentido su guía para administrar tus dones; respira ese amor, esa paz, y quédate ahí, sintiendo las emociones que tu corazón tuvo en aquel momento. Con esa alegría, comparte tu experiencia con otros, haciéndote eco de lo que pide Francisco:"Hoy…rezamos por todos aquellos que sufren la tristeza, porque están solos o porque no saben qué futuro les espera…" Transmite con tu cercanía el gozo de la fe. 🙏

POR LA NOCHE. Hacer amigos Despéjate en la quietud de la tarde y da gracias por esta jornada vivida. ¿Cuál es tu don? ¿Lo aprovechaste para beneficiar a los que te rodearon? ¿Lo consideraste como recibido o lo acaparaste como propiedad exclusivamente tuya? ¿Haces amigos compartiendo tu tiempo, tus talentos tus bienes con otros que lo necesitan? Pide perdón si robaste a Dios lo que te dio para compartir y recomienza mañana escribiendo ahora tu propósito. Reza por la intención mensual. Ave María. 🙏

HUMANOS PARA

MEDITAR

Los supervivientes del suicidio necesitan nuestro apoyo amoroso Al haber perdido a un hermano, una hermana y un cuñado por suicidio, puedo contarme entre el incontable número de sobrevivientes del suicidio. Los sobrevivientes del suicidio proceden de muchos ámbitos de la vida: padres, hermanos, cónyuges, hijos, familia extensa, compañeros de trabajo y amigos, por nombrar algunos. Como obispo, he tenido la suerte de ofrecer mi apoyo a otros sobrevivientes del suicidio. Por esta razón, estoy agradecido al Papa Francisco por sus palabras y oraciones en noviembre con respecto a las muchas personas de este mundo que sufren de depresión.

Refiriéndose a la

"orientación indispensable" de los psicólogos y a nuestra necesidad común de acompañar a otros que sufren escuchando "en silencio", Su Santidad comprende el poder curativo de Cristo que actúa a través de los seres humanos. En su oración, Su Santidad recurre al Evangelio de Mateo 11,28: "Vengan a mí todos los que estén afligidos y agobiados que yo los aliviaré". Es Cristo, quien alivia los corazones de todos los que están atribulados por el agotamiento y la depresión, actuando a través de los psicólogos, los cristianos y las personas de buena voluntad. Los sobrevivientes del suicidio también necesitan nuestro apoyo amoroso. Cada año, ofrezco una misa por los que han muerto por suicidio. Los seres queridos que asisten a esta misa especial se sienten conmovidos por la asistencia de otros sobrevivientes. Acuden a la misa con un sentimiento de vergüenza y desconcierto; como si fueran responsables (aunque sea en parte) del suicidio de su ser querido. Sin embargo, al final de la misa, muchos salen con una sensación de alivio; sabiendo que no están solos y que la salud mental y la depresión no son más grandes que todos nosotros. Creo que el mensaje del Papa Francisco a los que sufren de depresión puede ser recibido por los sobrevivientes también; porque ellos también sufren sus propios momentos de depresión y dolor. Los animo a que hablen con sus párrocos y, si es posible, con sus obispos y promuevan oportunidades para que los que luchan contra la depresión y los sobrevivientes del suicidio se reúnan en oración. Ayuden a promover el mensaje del Papa Francisco de rezar para que las personas que sufren de depresión y agotamiento encuentren apoyo y una luz que les abra a la vida.

OBISPO AUXILIAR JOHN DOLAN | DIÓCESIS DE SAN DIEGO | CAPELLÁN DE LA ASOCIACIÓN DE MINISTROS CATÓLICOS DE SALUD MENTAL

NOV | SAB 6 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Dos señores. Empieza tu mañana poniéndote en manos de Dios; confía, agradécele un día más y recapacita sobre tus prioridades. “No pueden servir al mismo tiempo a Dios y al Dinero" Lc 16, 9-15 ¿En dónde pones tu confianza? ¿Qué lugar das a Dios y al prójimo? ¿Cómo ayudas a tus semejantes? Elegir servir a Dios y a quienes cruzan tu camino es la verdadera riqueza que buscas. Ningún siervo podrá servir a dos patrones, porque a uno lo amará y al otro lo despreciará. ¿A qué patrón elegirás hoy? Ofrece tu día por los que están agotados en extremo. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE. Comparte tu tesoro Date este espacio en tu día; busca la paz y respira hondo ¿cómo vas? “¡Aquí estoy!” “Puedes contar conmigo”. Ofrecerme para el servicio de Cristo…es responder a este amor con mi vida al servicio del Reino, y esto a pesar de mis incoherencias, límites y fragilidades”. Paso 7 CC. Comparte a manos llenas el verdadero Tesoro de tu corazón. Donde abunda la angustia, sé generoso en dar la alegría que Dios sembró en ti. Continúa la marcha con este propósito. 🙏

POR LA NOCHE. Riqueza Suavemente entra en la quietud del día que declina. Agradece cada regalo que te dio el Señor. ¿Cuáles fueron las metas de este día? ¿Buscaste ser rico para Dios en el servicio, o llenaste tus graneros para ti mismo? ¿Lo que ganaste hoy en éxitos, en tiempo, en alegrías, en dinero, fue para compartir o fue para ti solo? Pide perdón si amontonaste para ti sin tener en cuenta al hermano necesitado, y haz tu propósito para recomenzar mañana renovado en el amor. Reza por los que sufren depresión. Ave María. 🙏

NOV | DOM 7 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Dos moneditas. Hoy domingo, en que celebramos a María, Madre y Mediadora de todas las gracias, medita un momento y toma conciencia de todas las bendiciones que has recibido de Dios por Ella. Jesús dice de la viuda pobre: “ella ha echado desde su pobreza todo lo que tenía para vivir” (Mc 12, 44). Ora para sentirte interpelado ante la necesidad de las personas que sufren depresión, y atrévete a poner hoy “tus dos monedas”: tu cercanía, tu escucha, tus palabras llenas de comprensión para que ellas se sientan apoyadas y reciban una luz de esperanza. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE La caricia de Dios ¿Cómo vas caminando tu día? Francisco te invita a atreverte “a compartir el sufrimiento ajeno y dejar de huir de las situaciones dolorosas”, a encontrar “que la vida tiene sentido socorriendo al otro en su dolor, comprendiendo la angustia ajena, aliviando a los demás, sintiendo que el otro es carne de tu carne, y a no temer acercarte hasta tocar su herida”. Este mes estamos orando por las personas que sufren depresión o agotamiento extremo. Pídele al Espíritu que te mueva a salir a su encuentro, y seas la mirada, las palabras y la caricia de Dios para ellas. 🙏

POR LA NOCHE El sentido de la vida Aquieta el tumulto de tensiones y preocupaciones para releer tu jornada con acción de gracias. ¿Hubo alguna angustia a lo largo de este día? ¿Pudiste gestionarla favorablemente? ¿Tuviste la sensación amarga del sin sentido? Ten presente que a los ojos de Dios nadie sobra en este mundo y que “las aflicciones del tiempo presente no son comparables con la gloria venidera que en nosotros ha de manifestarse”. Rom 8,18. Conversa esto con el Señor y pide que te muestre el sentido de tu vida y que eres valioso a sus ojos. Haz tu propósito de mirar mañana como Dios ve. Ave María. 🙏

NOV | LUN 8 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | La certeza en el amor de Dios. Respira profundo varias veces. Visualiza tu día, tus proyectos, las tareas por realizar. Jesús te habla del poder de la fe: “Si tuvieran fe, aunque sólo fuera como un grano de mostaza…” (Lc 17, 6). Este día, pide vivirlo desde la certeza del amor de Dios, desde la seguridad de su presencia en tu vida; confía en su guía, en su misericordia y déjate mover hacia el bien. Ora para que quienes sufren depresión, encuentren consuelo a través de signos concretos que les abran a la vida. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Acompañado Toma un descanso en esta tarde ¿Tomas conciencia del amor de Dios por cada uno? Recuerda que: “Él está en ti; Él está contigo y nunca se va. Por más que te alejes, allí está el Resucitado, llamándote y esperándote para volver a empezar. Cuando te sientas avejentado por la tristeza, los rencores, los miedos, las dudas o los fracasos, Él estará allí para devolverte la fuerza y la esperanza” Papa Francisco. Deja que estas palabras llenen tu corazón, respíralas, permitiendo que inunden todo tu ser. ¡Y comparte esta buena nueva con alguien que la necesite! 🙏

POR LA NOCHE Mover montañas Descansa tu mente y tu cuerpo en un rincón tranquilo. Repasa serenamente tu jornada en la acción de gracias. ¿Fuiste consciente de la compañía del Señor en tu día? ¿Le pediste ayuda en tus dificultades, o creíste que estabas solo para afrontar los problemas? ¿Has sido constante en la oración, o desististe ante el primer obstáculo? Ten siempre presente que la fe mueva las montañas de desánimo. Si lo olvidaste haz un gesto de confianza en la providencia, y comienza renovado tu mañana. Escribe tu propósito y ora por los que están desanimados. Ave María. 🙏

NOV | MAR 9 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Levantar el templo. Recibe este nuevo día que comienzas con acción de gracias ¿Hay algo en ti que necesite ser renovado? El Señor afirma: “Destruyan este templo, y en tres días yo lo levantaré de nuevo” (Jn 2, 19). ¿Crees que Dios tiene poder para hacerlo? Dile lo que necesita ser reconstruido en tu vida, dale permiso de actuar en ti; ábrele tu corazón y déjale entrar. Piensa, también, en las personas que sufren depresión o agotamiento, que ya no tienen fuerzas para vivir, y pide a Dios que las “levante”, que las llene de la fuerza de su amor. Ofrece tu jornada. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Cristo toca tu vida Haz una pausa en el día para encontrarte con el Señor.“Vive Cristo, esperanza nuestra... Todo lo que Él toca se vuelve joven, se hace nuevo, se llena de vida” Papa Francisco. Repite esta frase varias veces. Deja que Cristo “toque” tu vida y la transforme. Ahora, trae a tu mente a alguna persona que está sumida en la tristeza, en la depresión, en el sufrimiento… Ora por ella, pídele a Dios que la “toque”, que la llene de vida. Piensa, ¿cómo puedes tú ser instrumento para que experimente el amor misericordioso de Dios? ¡Y actúa! 🙏

POR LA NOCHE Atentos a la novedad Trae al corazón lo vivido y agradécelo. Detén tu atención en aquellos momentos que han sido novedad, que te han traído nueva luz, nuevo entendimiento, encuentros y personas que han significado una nueva esperanza, una manera diferente de sentir y nuevos deseos. ¿Qué noticia de Dios traen para ti? Apunta lo que descubras. ¿Qué deseas renovar en adelante? Concreta un propósito. Pide ayuda para un nuevo día. Ora por los que necesitan rejuvenecer la esperanza. Ave María. 🙏

NOV | MIE 10 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Reconocer los dones. Recibe agradecido este día que inicia. “¿No quedaron limpios los diez? ¿Dónde están los otros nueve?” (Lc 17, 17) Jesús te invita a imitar al samaritano, que apenas se vio sanado de la lepra, regresó a donde estaba Jesús, alabando y agradeciendo a Dios. ¿Agradeces todo el bien recibido en tu vida? ¿Qué puedes hacer para registrar más el Amor de Dios y de los demás? Ofrece la acción de gracias de este día por los que padecen depresión. ¿Qué podrías hacer por ellos? Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Corazón agradecido Pausa por un momento tus actividades y pregúntate, mira las personas, los dones, las situaciones por las que quieras agradecer. Dedica tus pensamientos al Padre; ten una íntima conversación con Él, que siempre está contigo. Traduce en gestos de amor fraterno tu acción de gracias por los dones que te dio el Señor. ¿Quién necesita de ti? Continúa el camino en este impulso. 🙏

POR LA NOCHE Dando gracias Un día más te ha regalado el Señor. Disponte a encontrar en él aquello que quieras agradecer. Una gracia especial, un encuentro, un acontecimiento, una sorpresa. ¿Orientaste tu día hacia Dios y hacia los hermanos? ¿Cómo has acogido en tu día los regalos que te ha hecho el Señor? ¿Qué sentimientos quedan en tu corazón? Habla con el Señor de aquello que agradeces. Haz un propósito para cuidar cada día los dones del Señor. Reza por aquellos que agobiados no tienen la fuerza de agradecer. Apunta tu propósito. Ave María. 🙏

NOV | JUE 11 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | El Reino en lo sencillo. El día comienza, y con él, la oportunidad de reencontrarte con Jesús en las diferentes personas con las que vas a hablar, trabajar o simplemente coincidir por unos momentos durante este día. El Evangelio dice: “El reino de Dios no vendrá de forma espectacular, ni se podrá decir: ‘Está aquí o allí’, porque el reino de Dios ya está entre ustedes” (Lc 17, 20-21). Asegúrate de observar cada instante a través de tu corazón, para regocijarte con esos encuentros. Ofrece tu jornada por la intención del mes. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Reina el que ama Haz una pausa en tus actividades, respira profundo y repasa tu día. Jesús compartió contigo su amor a través del abrazo de un hijo, en alguna llamada, en una mirada comprensiva, a través de un compañero de trabajo, así como en muchas situaciones cotidianas. Su Reino está tejido de gestos de amor y “Reina verdaderamente quien sabe amar el verdadero bien más que a sí mismo”. Papa Francisco ¿Qué te deja esto en el corazón? Reza por el desafío del mes antes de retomar tus tareas. 🙏

POR LA NOCHE Apóstoles Recobra la calma. Cierra el día que termina. ¿Cómo te fue? ¿Cómo has vivido los encuentros y los acontecimientos? Tu vida cotidiana es el lugar de encuentro con Dios y tu altar para ofrecerte y trabajar por el Reino. ¿Actúas con amabilidad, misericordia y mansedumbre ante las dificultades de trabajo y en tu hogar? ¿Realizas bien tus tareas, con alegría y con actitud de servicio? Eres apóstol en la vida cotidiana. ¿Vives consciente de ello? Pide perdón por aquello que podrías hacer mejor. Mañana ¿cómo puedes ayudar a encontrar el sentido de la vida a quien lo perdió? Ave María. 🙏

NOV | VIE 12 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Llegada del Reino. Comienza este día escuchando a Jesús hablar de la llegada del Reino. “Así será el día en que se manifieste el Hijo del hombre”. Lc 17, 26-37 ¿Alguna vez te has preguntado cómo y cuándo llegará el Reino de Dios? ¡Alégrate! Ya está en ti y ha estado actuando desde que recibiste en tu corazón la buena nueva; se fortalece con cada acción al servicio de tu prójimo, con cada aportación amorosa que haces en la construcción de un mundo justo. ¿Con qué gestos manifestarás hoy el Reino a quienes te rodean? Ofrece esto por los que están deprimidos. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Memoria agradecida Date unos minutos en silencio y siente la dicha de ser parte del Reino de Dios. “La exigencia del Maestro es una invitación a recuperar la memoria agradecida y reconocer que, más bien que una victoria personal, nuestra vida y nuestras capacidades son fruto de un regalo tejido entre Dios y tantas manos silenciosas de personas de las cuales sólo llegaremos a conocer sus nombres en la manifestación del Reino de los Cielos”. Papa Francisco. Continúa agradecido por tantos que en silencio permiten tu felicidad. Toma el relevo con tus gestos compasivos por los que sufren el agobio. 🙏

POR LA NOCHE Semilla del Reino Aquieta tus pensamientos en un lugar tranquilo para dar gracias por este día que termina y lo vivido en él. ¿Fuiste consciente de la fuerza de vida que te habita? ¿Pusiste tu confianza en la acción invisible del Señor en ti y en los demás, o solo te fiaste de tus propias fuerzas e iniciativas? La semilla crece por si misma sin que sepas cómo. Pide perdón si no confiaste lo suficiente. Para mañana pon los medios necesarios para la germinación de la semilla del Reino en ti, y deja a Dios el resto. Ave María. 🙏

HUMILDAD PARA

MEDITAR

Ministerio de Salud Mental La pastoral de las personas con problemas de salud mental

Ministerio de Salud Mental: La pastoral de las personas que sufren problemas de salud mental El Papa Francisco ha dicho que tenemos que "superar plenamente el estigma con el que a menudo se ha marcado a las enfermedades mentales y ... hacer que la cultura de la comunidad prevalezca sobre la mentalidad del rechazo. "Nos anima a construir una comunidad de calor y afecto donde "encuentren apoyo y una luz que les abra a la vida." Las personas que viven con una enfermedad mental son individuos únicos que no se definen por su enfermedad. Tienen mucho que ofrecer a la Iglesia y a la comunidad porque vivir con una enfermedad les da una visión única del sufrimiento, la humildad, la compasión, la amistad y el amor. La pastoral de la salud mental es un ministerio nuevo y creciente en la Iglesia que se compromete a llevar la visión del Papa de ser una presencia sanadora en la vida de las personas con enfermedades mentales. Para los padres, familiares y amigos de las personas que viven con una enfermedad mental, la pastoral de salud mental proporciona apoyo espiritual y consuelo en sus esfuerzos por ayudar a sus seres queridos. La pastoral de la salud mental educa e informa a la gente sobre los problemas, las luchas y las alegrías que pueden encontrarse en la vida de las personas que viven con una enfermedad mental. La Asociación de Ministros Católicos de Salud Mental (ACMHM) es una asociación de fieles cristianos que proporciona las herramientas, los métodos y las ideas que permiten a los líderes parroquiales atender con confianza a las personas con una enfermedad mental sin miedo ni prejuicios. La ACMHM trabaja para que la pastoral de la salud mental sea un ministerio integral en la Iglesia que esté disponible en todas las parroquias y comunidades católicas. Que la Virgen nos guíe para que los que viven con una enfermedad mental sepan que están rodeados por Ella y por la presencia sanadora de su Hijo y recuerden que nunca están solos. Puedes obtener más información sobre el ministerio de salud mental visitando la Asociación de Ministros Católicos de Salud Mental en www.catholicmhm.org

DIÁCONO ED SHOENER DIÓCESIS DE SCRANTON, PENSILVANIA, ESTADOS UNIDOS PRESIDENTE DE LA ASOCIACIÓN DE MINISTROS CATÓLICOS DE SALUD MENTAL

NOV | SAB 13 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Unión con Dios. Al inicio de este día, que tu pensamiento vaya primero hacia Dios y ponte confiadamente en sus amorosas manos. Jesús te invita a “orar siempre, sin desanimarse jamás” Lc 18,1-8. Conéctate con Él en oración confiada, con el amigo que te acompaña durante la jornada. Da gracias por el nuevo día y por la alegría de creer. Pídele que te dé ojos nuevos para mirar al mundo con amor. Que tu oración acoja a todos los que amas y a los que sufren agotamiento extremo. Ofrece por ellos tu jornada. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Morada de Dios Aunque el ritmo del día te absorba, en este momento haz una pausa; libérate de lo que te impida abrirte a Dios y date tiempo para tener un encuentro con Él. “Dios quiere establecer su morada en cada uno de nosotros” Paso 6 CC. Conéctate con el mundo de una manera verdadera orando la vida, habla con Él; pídele que te ayude a replantear el día, a corregir lo que toca y agradece por lo que vives hoy. Abre tu corazón, déjate encontrar y permite que te siga conduciendo. Reza por la intención del mes. 🙏

POR LA NOCHE Encuentro con Dios Recoge el día. Mira como Dios te mira y espera por ti. ¿Tus gestos y tus palabras estuvieron orientados hacia Él? ¿Fuiste consciente de su compañía en todas tus actividades? ¿Dedicaste un tiempo a la oración? ¿Has conversado con el Señor durante tus tareas? Pide perdón si lo necesitas y agradece la presencia de Dios en tu vida. Proponte para mañana orar lo que haces y reza por los que no encuentran sentido a su vida. Ave María. 🙏

NOV | DOM 14 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Dios con nosotros. . Emprende el día con el esperanza: “El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán” Marcos 13,24-32. ¿Confías en lo que te dice Dios? Su promesa es de amor y compañía hoy, y también en el futuro esperanzador que te regala siempre. No te desanimes. “Y Él será el Dios con nosotros, el Dios Jesús que camina con nosotros. No habrá día de nuestra vida en el que cesemos de ser una preocupación para el corazón de Dios” (Papa Francisco). ¿Qué te hacen sentir estas palabras? Ofrece tu jornada por la intención mensual. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Camina con el pobre Vive tu presente con amor ¿Cómo va tu jornada? Jesús te acompaña con su Palabra, y también te invita a traducirla en acciones que reflejen tu amistad con Él. Hoy en la Jornada Mundial de los Pobres, no olvides que: “La oración a Dios y la solidaridad con los pobres y los que sufren son inseparables” (Papa Francisco). ¿De qué manera puedes extender tu mano a quien sufre depresión o agotamiento extremo, para recibir tu apoyo y una luz que le abra a la vida? Continúa tus tareas en este dinamismo. 🙏

POR LA NOCHE Silencio de encuentro Haz silencio interior escuchando el latido de tu corazón y tu respiración. El Señor sostuvo hoy tu vida a través de estos pequeños impulsos vitales. ¿Reconoces el amor de Dios en las pequeñas cosas del día? ¿Te sientes cuidado por Él? ¿Buscas espacios de silencio en el día para encontrarte con el Señor? ¿Ves los detalles de su Amor? Anota lo que descubras. Cierra tu oración agradeciendo la vida y el Amor que te sostiene. No dejes de escribir un propósito para mañana y reza por quienes sufren los ruidos mentales de la depresión. Ave María. 🙏

VÍNCULOS PARA

MEDITAR

Jornada Mundial de los pobres En esta V Jornada Mundial de los Pobres, el Papa Francisco inicia su mensaje con las mismas palabras de Jesús «A los pobres los tienen siempre con ustedes» (Mc 14,7). ¡Y cuanta verdad hay en ellas! ¿A caso no te ha sucedido que, paseándote, caminando por aquí o ahí, visitando una nueva ciudad o región de tu país algo se mueve en ti, cuando ves que también ahí hay pobres? Personalmente, a mi sí, algo se mueve, algo me mueve, algo me afecta que me interroga, a nivel personal, y me invita a mirarme: mi propia indiferencia, mi costumbre de verlos, mi complicidad con una indiferencia social, más globalizada. En ese mismo mensaje, entre otras cosas, se nos invita a tener “un enfoque diferente de la pobreza”. Y creo yo, nos invita a cuestionar nuestros “modos de proceder” delante de la pobreza y los pobres. Miro mi corazón y acción en contraste al “modo de Jesús”. Jesús mira al otro, como hermano y hermana, restableciendo dignidad, escuchando, curando, liberando; y en consecuencia, sacude, cuestiona la sociedad que está ahí, como espectadora. Este cambio de enfoque también podría llevar a preguntarme: ¿acaso también yo necesito o he necesitado ser restablecido, escuchado, curado, liberado? Cuando reconozco y acojo mi pobreza, ella me mueve a sentirme hermana del otro, de la otra, me mueve a amar y con ello a buscar soluciones, a solidarizarme hasta el darme a mí misma, dar mi vida y comulgar con esta pobreza, que siempre existirá, en mí, en nosotros. Termino con las mismas palabras de Francisco al final de este mensaje “No podemos esperar a que llamen a nuestra puerta [los pobres], es urgente que vayamos nosotros a encontrarlos “.

LOURDES VARGUEZ RJM COORDINADORA MEJ CANADÁ –AMÉRICA DEL NORTE

NOV | LUN 15 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | El paso de Jesús. Ante el día que comienza, renueva tu ánimo con la fe puesta en Dios. «¡Jesús, Hijo de David, ten compasión de mí!» Lc 18, 35-43. El ciego desde el borde del camino, entre la multitud llama a Jesús, Él lo escucha y lo sana. Atrévete tú también a confiar como él; busca a Jesús con fuerza durante el día, atento a su presencia. “Por nuestra vida pasa Jesús; y cuando pasa, y me doy cuenta de ello, es una invitación a acercarme a Él, a ser más bueno, a ser un mejor cristiano, a seguirlo” (Papa Francisco). Ofrece tu jornada. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Al borde del camino En la mitad de tu jornada, haz una pausa y pregúntate ¿Has llamado a Jesús hoy? ¿Pusiste atención a su presencia? ¿Estuviste atento a escucharlo en el que está al borde del camino? Él pasa en el hermano que llama. “Cada cristiano y cada comunidad discernirá cuál es el camino que el Señor le pide, pero todos somos invitados a aceptar este llamado: salir de la propia comodidad y atreverse a llegar a todas las periferias que necesitan la luz del Evangelio”. (Papa Francisco). Brinda tu Luz a los que están angustiados en el sinsentido. 🙏

POR LA NOCHE Tu vida habilitada Este momento es para reconocer y agradecer el paso de Dios por tu día, recorriendo lo vivido desde el amanecer hasta ahora. ¿En qué momentos viste que Dios estuvo contigo? ¿Valoras el silencio como medio para percibir su presencia? Dios se hace presente en tu interior y en el hermano. Descúbrelo ¿Qué sentimientos te habitan en este momento? ¿A qué te mueven? Dios pone paz y esperanza en tu corazón. Apunta lo que te ayude y disponte a iniciar un nuevo día. Ofrece por quien está sumido en la depresión. Ave María. 🙏

NOV | MAR 16 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Silencio y salvación. Comienza renovado este día: “Hoy ha llegado la salvación a esta casa” (Lc 19, 1-10). Ese hombre, Zaqueo, rechazado por todos, está perdido y Jesús lo llama. Es necesario el silencio para escuchar la voz de Jesús en lo profundo de tu corazón que te dice: “Baja pronto, voy a alojarme en tu casa”. Él puede convertir tu corazón de piedra en un corazón de carne, y liberarte del egoísmo para hacer de tu vida un don de amor. Tu conversión ayudará a este mundo ruidoso que escapa de la Presencia divina, a reconciliarse con el silencio. Ofrece tu jornada. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Recogimiento y encuentro Disminuye la marcha y pregúntate ¿Cultivas el silencio interior en medio de tus tareas? No temas al encuentro con Dios. Alégrate porque Él es compasivo, quiere tu conversión. “Dios condena el pecado, pero intenta salvar al pecador; lo va a buscar para llevarlo de vuelta al camino correcto; quien nunca se ha sentido buscado por la misericordia de Dios, le resulta difícil comprender la extraordinaria grandeza de los gestos y las palabras con las que Jesús se acerca a Zaqueo” (Papa Francisco). Cuida el recogimiento y ayuda así a los que sufren la desorientación provocada por tanto ruido interior. 🙏

POR LA NOCHE Escucha Haz un alto para cerrar el día. Dios se ha hecho presente en las pequeñas cosas de hoy, los encuentros, las tareas, las conversaciones, la naturaleza. ¿Qué quieres agradecer? ¿En qué momento sientes que Dios te ha hablado al corazón? Apunta una palabra que hayas escuchado de Jesús para ti. Recuerda que Dios te habla en el silencio interior. De cara a mañana, haz el propósito de estar atento para escuchar a Dios en tu corazón. Apunta tu propósito y reza por quienes están sumergidos en los ruidos que llevan a la muerte interior. Ave María. 🙏

NOV | MIE 17 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Dones al servicio. Despierta a la misión de este nuevo día escuchando la Palabra: “Mandó llamar a aquellos siervos a los cuales había dado el dinero, para saber lo que había negociado cada uno”. Lc 19, 11-28. ¿Qué haces con los dones y talentos que Dios te dio? ¿Los aprovechas para el servicio y el amor fraterno? ¿O los escondes por miedo a arriesgarte? Jesús te invita a multiplicar para dar. Planifica tu jornada en este sentido teniendo en cuenta el desafío del mes. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Consolar Toma un descanso en esta tarde para profundizar en todo el amor recibido. ¿Cómo lo compartes a tu alrededor? ¿Tienes presente este mes a quienes sufren agobio extremo porque no descubren en ellos el Amor de Dios? El Papa Francisco te invita a compartir la compasión que tú recibes a diario, con lo que tienes a mano. “Cuando una persona sufre, cuando una persona está en la desolación espiritual se debe hablar lo menos posible y se debe ayudar con el silencio, la cercanía, las caricias, con la oración ante el Padre”. El Señor cuenta contigo. 🙏

POR LA NOCHE Entrega Recobra la calma aprovechando la quietud de la tarde. Trae al presente todos los beneficios recibidos para agradecer por ellos a Dios. ¿Multiplicaste el amor recibido? ¿Qué sembraste con tus pensamientos, palabras y gestos? ¿Te brindaste o te reservaste escondiendo lo que era para dar? Pide perdón si lo necesitas y realiza un propósito para mañana ¿Qué harás para que los demás se beneficien contigo de tus dones? Antes de dormir reza para que tú y los otros profundicen en el valor del silencio para encontrar el Amor de Dios, única alegría verdadera. Ave María. 🙏

NOV | JUE 18 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Mensaje de paz. Abre tu corazón para recibir agradecido la Palabra. « ¡Si hubieras comprendido el mensaje de paz!» Lc 19, 41-44 ¿Qué es lo que te da paz? ¿Qué te dice tu corazón? Seguro encontrarás que los momentos y situaciones que te dan paz, te acercan a ti mismo, a tu prójimo y a Dios. Ofrece este día para los tuyos y el mundo; para que reine la paz en los corazones afligidos y prevalezca con más fuerza el amor. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Paz artesanal Haz una pausa; tómate un momento para agradecer lo vivido hoy y reflexiona ¿Qué puedes hacer hoy para traer más paz a tu comunidad o quienes te rodean? “La paz no es un producto industrial: la paz es un producto artesanal; se construye cada día con tu trabajo, con los actos de tu vida, con tu amor, con tu cercanía, con el querernos mutuamente. ¡La paz se construye cada día!” (Papa Francisco). Antes de continuar pide la paz para quienes la perdieron y sufren depresión por ello. 🙏

POR LA NOCHE Ahuyentando ruidos Cierra los ojos y baja a lo profundo de tu corazón ¿Qué pensamientos fueron hoy recurrentes? ¿Diste lugar a los ruidos y preocupaciones mentales o trataste de mantener la calma interior? ¿Qué cosas te alteraron y qué cosas te dieron paz? ¿Lees con frecuencia la Palabra o libros que nutran tu espíritu? Toma conciencia del poder que tienen los buenos o malos pensamientos en tu forma de reaccionar y en tus estados anímicos. Agradece a Dios esta oportunidad de comenzar un mañana renovado y anota un propósito que te ayude a pacificar el alma. Pide la paz para los corazones. Ave María. 🙏

NOV | VIE 19 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Templo de Dios. Amanece un nuevo comienzo. En este momento de silencio y oración, respira e imagina que al inhalar la vida entra a ti; al exhalar, abandona tus preocupaciones en el Padre. “Mi casa será casa de oración” Lc 19, 45-48. Pon atención a tu corazón, ¿cómo está? Mira esos momentos en los que permites que Dios te habite ¿cómo te sientes? Contempla también cuando tu corazón está habitado por los ruidos de las preocupaciones ¿Qué experimentas? ¿Qué quieres hacer para que la paz de Dios te habite y puedas transmitir su presencia a los demás? Ofrece todo por el desafío mensual. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE La fe no es negocio Detén tu camino para encontrarte con el Señor "Nuestra fe jamás debe ser un negocio... utilizar las cosas de Dios para beneficio propio” Papa Francisco. Cuando estás en la misión ¿buscas la gloria de Dios o la propia? ¿Te entristece que no reconozcan tus esfuerzos? ¿Te alegras de que los demás se encuentren con el Señor, aunque no te lo reconozcan? Centrar tu vida en el amor a Dios puede ser ingrato, pero la alegría llega silenciosamente del Señor que te inhabita. Reza por los que buscan equivocadamente su felicidad donde solo hay vacío. 🙏

POR LA NOCHE Dios en tu día Comienza a cerrar el día. Este es un tiempo para encontrarte con tu Creador y mirar cómo te ha acompañado. ¿Qué vivencias hoy te hablaron de Dios? Trae a este momento lo vivido y quédate un tiempo en silencio gustando y sintiendo esa Presencia. Agradece al Señor. ¿Qué te gustaría hacer diferente mañana? Apúntalo y ofrécelo a Dios. Reza por quienes, sumergidos en el ruido y la angustia, no descubren el gozo de ser Templo del Señor. Ave María. 🙏

ORACIÓN PARA

MEDITAR

El dolor terminará, el gozo de la vida está cerca La depresión es un estado que atraviesa nuestra mente y corazón y hace que veamos al mundo como nuestro enemigo; un mundo desolado e inhumano. Una persona deprimida es una persona rota, que no se acepta a sí misma, y que experimenta una situación difícil con su familia, amigos cercanos o en el trabajo. La depresión empuja a la persona al autocastigo, a causarse dolor y daño a sí misma. En ella se sufre de vergüenza, deseos de causar daño a otros y hasta llegar a atentar con la propia vida. Es difícil comprender los estados internos de una persona, pero una cosa es cierta, y es que una persona deprimida, es una persona rota. He hecho experiencia viva “de no aceptarme como era, no me gustaba ser el hombre en que me había convertido, sin saber cómo solucionarlo. Sentía no tener amigos, que mi familia no me escuchaba, nunca las cosas me salían bien, no me sentía amado, perdí la paciencia y el amor por la vida, y como detonante, los problemas económicos y familiares aumentaban.

Caí en una

desesperación que me llevó a la depresión, llegué a pensar en el suicidio y la posibilidad de perderme en los vicios”. Las personas que caen en depresión son frágiles y blanco fácil de las adicciones en busca de escape. El Señor se compadeció de mí, tomó esos trozos y los volvió a juntar. Lo descubrí en mis silencios y oración, me ayudó a reencontrar el camino sin caer, y sin daño. Cuando sientas miedo, desesperación, estés triste o deprimido, habla con el Señor y dile: “En Ti pongo mi confianza, perdóname por haber dudado de ti, gracias, dame fuerza y calma en mi mente y corazón”. Recuerda su amor es el gozo de la vida, nunca se acaba, Él no se cansa. Dios es nuestra esperanza, es nuestra luz en la oscuridad.

DIEGO MARTÍNEZ COORDINADOR NACIONAL RMOP GUATEMALA

NOV | SAB 20 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Dios de la Vida. Comienza tu jornada, confiado en el amor y la presencia del Señor. Deja que las palabras de Jesús caigan en tu interior como rocío de agua viva. “Dios no es un Dios de muertos, sino de vivos, porque todos viven por Él” (Lc 20, 38). Jesús te recuerda que la muerte no tiene la última palabra, sino que estás llamado a una vida resucitada con Él y a compartirla con otros. Ofrece tu día por las intenciones del Papa Francisco. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Amor de Dios Haz un alto en tu día, ¿cómo has vivido hasta este momento? El Amor de Dios es la Vida, es el motor para seguir adelante ¿En dónde lo experimentas? ¿Cómo lo compartes con los que sufren angustia? Ahora te invito a meditar este poema: “¡Dichoso el que ha descubierto…en la comunidad marginal, el porvenir de Jesús; en los últimos que nos acogen, el regazo maternal de Dios! ¡Ya empezó a resucitar!” (Benjamín González Buelta, SJ). Continúa la ruta con este impulso y reza por la intención mensual. 🙏

POR LA NOCHE Orar y movilizar Agradece el día que termina. Toma conciencia de cómo iniciaste y cómo estás concluyendo la jornada. ¿Has vivido en actitud de ofrecimiento y disponibilidad al Padre? ¿Pudiste concretar en tus gestos cotidianos la intención que Francisco nos encomienda a la Red? ¿Fuiste reflejo del Dios de la Vida en tu entorno? Pide perdón si lo necesitas, y disponibilidad al servicio de la Iglesia en la Red Mundial de Oración. Apunta un propósito para mañana. Ora por los que sufren depresión como consecuencia de esta cultura que no cultiva el silencio interior. Ave María. 🙏

NOV | DOM 21 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | La voz del Rey. Hoy es la fiesta de Cristo Rey, recibe agradecido este día. “Soy Rey como tú dices. Y mi misión consiste en dar testimonio de la verdad. Precisamente para eso he nacido y para eso he venido al mundo. Todo el que pertenece a la verdad escucha mi voz” (Jn 18, 37). Deja que Jesús, Señor y Rey, te enseñe la Verdad de su reino, amando como Él te ama. Pídele que te lleve por el camino de la verdad, escuchando su llamada y participando en su misión. ¿Cómo concretarás hoy esta invitación? Convérsalo con él. Ofrece tu jornada. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Reino del Amor Al hacer un alto en tu día, respira profundo y di internamente: el Reino del Padre es un Reino de amor. Está muy por encima de las ambiciones humanas y lo heredarán los pobres, los mansos, los que sufren, los misericordiosos, los humildes, los pacíficos, los perseguidos… “El Reino de Dios no se deja ver con la soberbia, con el orgullo, no ama la publicidad” Papa Francisco. ¿Cómo dejas que este Reino sea visible en tu vida y a tu alrededor? Orienta tus esfuerzos en esta dirección. Ora por los que sufren agobio. 🙏

POR LA NOCHE Humildad real Reconquista la serenidad de tu alma buscando un rincón tranquilo. ¿Qué cosas tienes para agradecer hoy? ¿Cómo fue tu día? “La Virgen…la mujer más santa, pero a escondidas; nadie conocía el misterio del Reino de Dios (en Ella), la santidad del Reino de Dios”. Papa Francisco. ¿Cultivaste una actitud receptiva y humilde frente al prójimo? Pide perdón si avasallaste o buscaste aplausos y acoge a María como Madre que te enseñe su pequeñez. Recuerda mañana pausar tus ritmos para estar atento al Soplo de Dios como Ella. Ave María. 🙏

NOV | LUN 22 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Eso que soy, eso te doy. Recibe este día con acción de gracias y escucha en tu interior la buena noticia: “Les aseguro que esa viuda pobre, ha echado más que todos los demás” (Lc 21, 3). Recordando a Santa Cecilia, patrona de los músicos, disponte a iniciar tu día con música en el corazón, y a ejemplo de la viuda, comparte lo que tienes, con todo el amor que Dios te ha regalado. No olvides de hacer pausas para renovar tu entrega. Ofrece y reza por la intención de oración del mes. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Darse Haz una pausa para entrar en tu corazón. La viuda pobre “hubiera podido ofrecer una sola moneda para el templo y quedarse con la otra. Pero ella no quiere ir a la mitad con Dios: se priva de todo. En su pobreza ha comprendido que, teniendo a Dios, lo tiene todo; se siente amada totalmente por Él y, a su vez, lo ama totalmente”. Papa Francisco. Pide esta gracia de ver que el Amor de Dios basta, y que lo demás viene como consecuencia. ¿Qué despierta esto en ti? ¿Cómo lo concretas en favor de los que sufren depresión? 🙏

POR LA NOCHE Lo mejor de tí Toma distancia de las actividades del día. Disponte a recuperar lo vivido y a descubrir el modo en que Dios actuó en ti. ¿Qué deseas agradecer? ¿Qué bien has podido compartir hoy? ¿Qué dejaron esos momentos en tu corazón? ¿Has actuado con generosidad y entrega en tus tareas, en tus encuentros, en tus descansos? ¿Pausaste tus tareas para descubrir y dar el Amor de Dios? Apunta para mañana algo que quisieras hacer diferente. Reza por los que padecen abatimiento en su alma. Ave María. 🙏

NOV | MAR 23 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | No se dejen engañar. Abre tu corazón agradeciendo este nuevo día. “Estén atentos, para que no los engañen. Porque muchos vendrán en mi nombre diciendo: ‘Yo soy, ha llegado la hora’. No vayan detrás de ellos” (Lc 21, 8). En este tiempo de pandemia, en donde las fuerzas de continuar con tu vida y las actividades cotidianas te han hecho desesperar, es fácil buscar falsos dioses ante la impaciencia. Jesús te recuerda que estés atento, que sigas su camino y no te dejes engañar. Disponte hoy con alegría a su misión de compasión por los que sufren depresión. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE No se dejn vencer Toma un descanso para retomar fuerzas. Cuando los conflictos abundan escucha este mensaje alentador: “¡Sigan adelante! ¡Sigan adelante, así! No se dejen vencer, no se dejen engañar, no pierdan la alegría, no pierdan la esperanza, no pierdan la sonrisa”. Papa Francisco. Observa a tu alrededor ¿Quién necesita de una palabra de aliento? No dejes de hacer brillar para otros la Luz que recibes de Dios. Reza por que sufren de depresión o agotamiento extremo frente al pesimismo de una cultura que olvidó el triunfo de la resurrección. Continúa el camino con esperanza. 🙏

POR LA NOCHE Sembradores de esperanza Aquieta el corazón. Agradece lo vivido desde el amanecer. ¿Qué situaciones han sido un problema para ti hoy? Hazte consciente del ánimo con que los viviste. ¿Siembras esperanza o desánimo en los demás? De ti también depende construir un mundo lleno de luz y abierto a los demás. ¿Qué puedes hacer mañana para contagiar tu esperanza, sobre todo con quienes padecen depresión? No olvides pausar tu día para alimentarte de un sano optimismo. Concreta y apunta un propósito. Ave María. 🙏

NOV | MIE 24 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | dar testimonio. Al iniciar esta nueva jornada, inhala y exhala, visualizando que así es el flujo de la vida; es un ir y venir, un tomar y soltar. Cada día es una oportunidad y un regalo. Agradécelo. Lee con profundidad las siguientes palabras: “Esto será ocasión para que den testimonio” (Lc 21, 13). Observa las ocasiones en que hoy puedes dar testimonio de que Jesús habita en tu corazón. Pídele su compasión especialmente con quienes perdieron el sabor a la vida. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Testimonio de amor Recorta tu día haciendo un espacio de reflexión. “La misión de los discípulos de Jesús es seguir anunciando la buena noticia del Reino en el mundo, de palabra y de obra. Y lo hacen dando testimonio de su amor: el fruto que hay que dar es el amor.” Papa Francisco. ¿Qué queda resonando dentro tuyo? ¿Son tus palabras, gestos, silencios movidos por el Amor de Cristo hacia los demás? Hay quienes sufren soledad y depresión ¿qué puedes aportarles con tu testimonio? Conversa esto con Jesús antes de continuar. 🙏

POR LA NOCHE Disonibilidad Agradece el día que acaba. Trae a la memoria lo vivido desde el amanecer hasta ahora. ¿Dónde has puesto hoy tu corazón? ¿Has estado disponible a la acción de Dios en ti? Toma consciencia de tu actitud de servicio y entrega a tus hermanos. ¿Vives tu día consciente de estar colaborando con Jesús en su misión de compasión por el mundo, en tus ambientes y en tu rutina cotidiana? Apunta un propósito para pausar tu día y nutrirte de Cristo. Así podrás vivir mejor el servicio por el desafío mensual. Ave María. 🙏

NOV | JUE 25 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Confianza. Entrega tu día al Señor y déjate conducir por él para colaborar en su misión. “Cuando empiecen a suceder estas cosas, cobren ánimo y levanten la cabeza, porque se acerca su liberación” (Lc 21, 26, 28). Es fácil caer en la desesperanza cuando el miedo colectivo alcanza tu interior; en todo suceso existe un propósito encaminado a un bien mayor. “Las raíces de nuestra vida están en Cristo, en Él está la fuerza para enfrentar los difíciles problemas que nos esperan después de la crisis” (Papa Francisco). ¿Cómo concretarás hoy esta confianza? Ofrece y reza por el desafío mensual. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Raíces profundas Haz una pausa para escuchar tu interior y reorientar tu corazón: “¿Dónde están las raíces más profundas que nos sostienen a todos en la tormenta? ¿Qué es realmente importante y necesario? La realidad actual, es una señal de alarma que nos lleva a reflexionar sobre esto. Es un tiempo de elección para que podamos orientar nuestras vidas de una manera renovada a Dios, nuestro apoyo y nuestra meta” (Papa Francisco). ¿En qué o quién vas colocando tu seguridad? ¿Qué sentimientos te despierta? Pon tu morada en la Roca firme y ayuda así a los que tambalean en la angustia. 🙏

POR LA NOCHE Tomarse el tiempo Recoge el día. Mira como Dios te mira y te cuida. ¿Cómo has vivido hoy? ¿Has tenido presente que Él acompañó todas tus actividades y tareas? ¿Dedicaste un tiempo a la oración? ¿Has conversado con el Señor durante tus tareas? ¿Te detienes de tanto en tanto para ver su Presencia amorosa acompañándote? Agradece este amor en tu vida y planifica para mañana pausas que eleven tu corazón al cielo y tus manos al servicio. Reza por los que están desanimados. Ave María. 🙏

NOV | VIE 26 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Lo que no pasa. Inicia tu día junto al corazón de Cristo para colaborar con él en su misión de compasión. En el Evangelio de hoy, Jesús te dice: “El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán” (Lc 21, 33) ¿A qué te invita esta Palabra? Pon tu confianza en lo que no te defrauda, en lo permanente. Todo llega a su fin, pero su amor, su misericordia y fidelidad hacia ti, permanecen ¿Cómo quieres encarnar hoy este mensaje? ¿Quién necesita de tu tiempo y tu cercanía en este día? Ofrece y reza por el desafío del mes. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Esperanza firme Toma un descanso antes de continuar tu día ¿En quién o en qué pones tu confianza? “Jesús es la Palabra eterna de Dios, que desde siempre piensa en nosotros y desea comunicar con nosotros”. Papa Francisco. Pídele al Espíritu Santo que te fortalezca y afiance tu fe en el amor eterno de Dios. Transmite en tus ambientes esta esperanza de lo estable, en un mundo tan cambiante e inconsistente. En estos tiempos, más que nunca, fija tu atención en lo que no pasa y ayuda así a quienes están desanimados y perdieron la orientación. 🙏

POR LA NOCHE Reduciendo la velocidad Corta con las actividades para cerrar la jornada. Repasa en tu corazón lo vivido ¿Te tomaste el tiempo para vivir, o corriste con tus actividades a cuesta? El Papa nos enseña que “La ‘rapidación’...la velocidad que las acciones humanas le imponen hoy al cambio, contrasta con la natural lentitud de la evolución biológica”. ¿Respetas los tus ritmos naturales? ¿Cortas tu día con pausas para entrar dentro tuyo? La agitación te impide disfrutar la paz de lo estable. Pide ayuda al Señor y escribe una decisión para respetarte más mañana. Ora por los que están agobiados. Ave María. 🙏

HUMILDAD PARA

MEDITAR

Aislamiento, no; cercanía, sí Este título, lo he tomado de la encíclica Fratelli Tutti en el número 30. Me genera mucha incertidumbre cómo se ha instalado en nuestra cotidianidad el “aislamiento”. Tenemos variedad de apps recreativas, informativas, de salud y bienestar, redes sociales, entre muchas otras, que nos facilitan muchas cosas, pero al mismo tiempo nos aíslan del mundo y sus desafíos, si no estamos “despiertos”. Como dice Francisco “Estamos más solos que nunca en este mundo masificado que hace prevalecer los intereses individuales y debilita la dimensión comunitaria de la existencia”. “Deja de existir el mundo y únicamente existe “mi” mundo... Reaparece «la tentación de hacer una cultura de muros... Y cualquiera que levante un muro, quien construya un muro, terminará siendo un esclavo dentro de los muros que ha construido”. Estamos llamados a “salir” a dejarnos interrogar por nuestros hermanos y hermanas y por el Señor que se nos hace Fraterno. En este tiempo, el Espíritu Santo nos va soplando a tener los sentidos abiertos, y el corazón atento para discernir cuán abierto y disponible estamos a los demás. “Fraternidad abierta, que permite reconocer, valorar y amar a cada persona más allá de la cercanía física. A partir de estas palabras de Francisco podemos reflexionar: ¿Cómo vivo yo la cercanía con mis hermanos y hermanas? ¿Soy abierto a la escucha y a acompañar a quienes sufren cerca de mí? ¿O me gana la indiferencia y la máscara del aislamiento? Este mes especialmente dispongámonos a la escucha a quienes sufren soledad. Me uno al deseo del Papa “anhelo que en esta época que nos toca vivir, reconociendo la dignidad de cada persona humana, podamos hacer renacer entre todos un deseo mundial de hermandad”.

LUCAS SERRANO SJ NOVICIO JESUITA DE LA PROVINCIA ARGENTINO-URUGUAYA

NOV | SAB 27 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | La venida de Jesús. Agradece este nuevo día como una nueva oportunidad de amar. “Tengan cuidado de no dejarse aturdir por los excesos, la embriaguez y las preocupaciones de la vida”. Lc 21, 34-36 Lo importante es vivir acorde a lo que esperas. ¿Esperas hoy a Jesús? Su venida es en cada instante: en la comunidad, en el encuentro con el hermano, en la construcción del Reino de Dios en lo que haces a diario ¿Qué preocupaciones y excesos te impiden registrar el paso del Señor en tu día? Prepara tu jornada en esta oración y ofrece todo por el desafío mensual. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Lo esencial En este momento de tu día, ¿cómo te encuentras? ¿Existe alguna tensión en tu cuerpo, o puedes inhalar y exhalar desde la paz que te da el abandono en Dios? Deja toda preocupación y reflexiona: “No es un tiempo para estar distraídos, sino al contrario para permanecer alerta y despertar en nosotros la capacidad de ver lo esencial”. Papa Francisco. Presta atención a su presencia en medio de tus actividades, en las personas que te rodean. Concéntrate en lo fundamental, en el Amor a Dios y a al hermano. Continúa tu camino en este impulso. 🙏

POR LA NOCHE Prestar atención Agradece el día que termina. A lo largo de tu día, el Padre llama a tu corazón con pequeños detalles, quiere que le escuches y le sigas. ¿Reconoces la presencia del Señor en lo que vives, en las personas? ¿Cómo le respondes? Haz pausas breves durante el día para estar atento a lo que acontece. ¿Quieres agradecer alguna gracia? ¿Descubres alguna situación que enmendar? Toma nota de lo que te ayude y reza por los que están sumergidos en la depresión. ¡Animo para mañana! Ave María. 🙏

NOV | DOM 28 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Ánimo. Comenzamos el adviento, tiempo de confianza. En esta mañana, dispón tu corazón para renovar la esperanza y ver los signos de Dios en tu vida diaria. Es posible mirar al mundo desde la fe. “Cuando empiecen a suceder estas cosas, cobren ánimo y levanten la cabeza, porque se acerca su liberación” (Lc 21, 28). “Estar vigilantes es no dejarse llevar por el desánimo, es vivir en la esperanza. Así como antes de nacer nos esperaban quienes nos amaban, ahora nos espera el Amor mismo” (Papa Francisco). Conversa esto con Jesús y ofrece tu esperanza por los que la perdieron. Padrenuestro 🙏.

POR LA TARDE Soñar lo inimaginable Esta tarde, abre tu corazón, deja la incertidumbre, abre paso al Señor que llega. Todo el que espera en el Señor, no queda defraudado. “Guíame en tu verdad, enséñame, pues tú eres el Dios que me salva; y en ti espero todo el día” (Salmo 24,5). Mantente en la verdad, sin dejarte abrumar por el desánimo. Confía y contagia esperanza. “Así es la esperanza, sorprende y abre horizontes, nos hace soñar lo inimaginable, y lo realiza” Papa Francisco. Atrévete a soñar. Dios hace posible lo imposible. Antes de continuar, reza por la intención del mes. 🙏

POR LA NOCHE Confortar Recoge el día. Agradece las grandes o pequeñas gracias que Dios te ha regalado ¿A quiénes encontraste hoy? ¿Estuviste atento a quien necesitó de tu escucha o de una palabra de consuelo? ¿Pudiste tender tu mano amiga y alegrar al desanimado? Pide al Señor su Corazón compasivo e intenta mañana irradiar su Luz que abra a la vida a quien lo necesitan. Ave María. 🙏

NOV | LUN 29 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Amor fraterno. Inicia el día con el Señor poniéndote en sus manos y agradeciendo esta nueva oportunidad de servir. “Señor, yo no soy digno de que entres en mi casa, pero basta que digas una sola palabra y mi criado quedará sano” Mt 8, 8. ¿Quién, cerca tuyo, necesita que intercedas ante Jesús como lo hizo el centurión? El amor fraterno cura a quien lo da y al que lo recibe. Planifica tu jornada y ofrécela por el desafío mensual. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Presentar al hermano En esta tarde, detén la marcha para permitirte encontrarte con Jesús. “El Señor camina a nuestro lado, escucha nuestras inquietudes, las conoce. A Jesús le gusta oír cómo hablamos. No acelera el paso: es su paciencia. Jesús va al ritmo de la persona más lenta. Jesús escucha, luego responde, explica, hasta el punto necesario”. Papa Francisco. Aprovecha a hablarle tus cosas, pero también preséntale a este mundo descorazonado que necesita de su compasión ¿Hay alguien en especial por quien quieras pedir? Continúa tu camino sin dejar su compañía. 🙏

POR LA NOCHE Apoyar al que sufre Despeja tu mente, respira profundo y mira lo que hoy te hizo feliz. Da gracias a quien es tu fuente de vida por ello. Vislumbra a las personas que desfilaron tu día ¿hay alguna que tenga una realidad dolorosa? ¿Has podido acercarte? ¿La incluiste en tus diálogos con Jesús? Pide perdón si lo necesitas, y has un propósito para dar apoyo a quien sufre alrededor tuyo. Ave María. 🙏

NOV | MAR 30 POR LA MAÑANA | ORACIÓN DE OFRECIMIENTO | Disponibilidad. En esta mañana prepárate para seguir al Señor. “Y Ellos, dejando inmediatamente la barca y a su padre, lo siguieron” (Mt 4, 22). “Jesús nos llama a entrar en su estilo de vida, una existencia entregada que va hasta el final en el amor, en la apertura al mundo, y especialmente a los que sufren, están excluidos y rechazados” (Paso 5 CC). Él pasa por tu día. Solo pide de ti tu disponibilidad misionera en lo que te toca vivir, y con quienes te rodean ¿Cuál es tu respuesta hoy? Pide a san Andrés el secreto de su repuesta incondicional. Padrenuestro. 🙏

POR LA TARDE Al estilo de Jesús Comienza tu tarde tomándote un tiempo de silencio. Deja que Jesús te enseñe su modo de proceder. “Seguir a Jesucristo es participar hoy, por nuestras decisiones, palabras y acciones, en su misión y su plan de amor por la humanidad. Para ello, el discípulo está llamado a entrar en el itinerario humano de Jesús, en su estilo de vida. Un estilo donde hay coherencia entre la palabra y los gestos”. Paso 5, CC ¿Cómo puedes encarnar esta invitación teniendo en cuenta el desafío del mes? Conversa con el Señor estas cosas y continúa con alegría tu camino. 🙏

POR LA NOCHE Corazón de apóstol Prepárate para cerrar este mes. Acoge todo lo que hoy has vivido en él. ¿Qué tienes para agradecer al Padre? Mira cómo tu corazón ha respondido al Señor en los acontecimientos, los encuentros. ¿Estuviste a la escucha? ¿Reconociste su Rostro en las personas, que sufren de depresión o agotamiento extremo? Piensa si has vivido con poca consciencia, a las apuradas y sin discernir tus pasos. El corazón del apóstol se deja moldear para la misión. ¿Has sido dócil? Deja todo en manos de la Misericordia y ofrece tu descanso. Ave María. 🙏

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