01.2017 | www.port01.com
ALLES AUF ANFANG! 20 | Verzicht ist Trend 25 | Schluss mit Ernährungsmythen 28 | Power-Start ins Jahr mit Elbe Fitness
LOHNT SICH IMMER EIN BESUCH IM FLORA-PARK
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Red Light Sexappeal | First Club Magdeburg
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INHALT
CITY & LIFE 08 STADTGEFLÜSTER 09 LEBENSRAUM Schöner Arbeiten 10 LEBENSRAUM Dein WG-Zimmer in der Innenstadt 11 LOKALTERMIN Neujahrs-Shopping 12 LOKALTERMIN Wir feiern 20 Jahre Bowling am Pfahlberg 13 LOKALTERMIN Schnupperstudium an der HS Magdeburg-Stendal
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16 SPECIAL Einleitung »Gesund und Fit ins neue Jahr! 17 SPECIAL Projekt: Feriencamp 18 SPECIAL Sport Frei! 20 SPECIAL Iss mal was anderes 24 SPECIAL Vitaminbomben 25 SPECIAL Stimmt´s oder stimmt´s nicht?
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FASHION & BEAUTY 28 CITY-FACE mit Elbe Fitness
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INHALT
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SERVICE 06 EDITORIAL 38 TECHNIK 40 SPIELE 41 FILM Guck doch, was du willst - Filmstarts im Januar 48 KALENDER Mach doch, was du willst - Highlights 60 GUT ZU WISSEN Wir wissen, was du letzte Nacht getan hast! 62 HOROSKOP Glaub doch, was du willst 64 IMPRESSUM
.01. 1440 DIE 90er
MUSIK & EVENTS er PARTY
44 TICKER 46 KOLUMNE Neues Jahr, neues Glück, neue (alte Vorsätze)
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EDITORIAL
FROHES NEUES!
Glück, Gesundheit und Erfolg – das wünschen wir euch für 2017. Wir starten einmal wieder dynamisch ins Jahr mit allem rund um Fitness und Ernährung. Ihr wollt in diesem Jahr endlich eure guten Vorsätze umsetzen? Unser City-Face zeigt euch wo! Ihr wollt eure Ernährung von Grund auf umkrempeln? Alles zum Thema Ernährungstrends und passende Rezepte findet ihr ebenfalls in unserem Special »Gesund und Fit ins neue Jahr«. Und, jetzt mal ehrlich, muss man das Abendessen wirklich streichen, um effektiv abzunehmen? Findet es heraus auf den folgenden Seiten. Natürlich haben wir für euch wie gewohnt die besten Events im Januar, Stadtgeflüster, Kinokracher, die ihr nicht verpassen solltet und vieles mehr. _va Auf ein erfolgreiches 2017, euer port01-Team
. 1 0 . 14 DIE
2000er 90er UND
MAGDEBURG FESTUNG MARK
PARTY
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STADTGEFLÜSTER
ERFAHR doch, was du WILLST Jubiläen
Magdeburg hat im Jahr 2017 gleich zwei Jahrestage zu feiern. Im März den 250. Todestag des bedeutenden Magdeburger Barockkomponisten Georg Philipp Telemann. Außerdem das 500-jährige Reformationsjubiläum, in dessen Mittelpunkt der deutsche Reformator Martin Luther steht. g www.magdeburg-tourist.de
Lösungen
Wie wir mittlerweile alle wissen hat unser Stadion ein Statik-Problem. Zurzeit wird noch nach Lösungen gesucht, auch Vorschläge von Fans werden entgegengenommen. Allerdings rechnet der 1. FC Magdeburg frühestens im kommenden Sommer mit einer Lösung für die MDCC-Arena. Ein Gutachten über das Problem soll spätestens im Januar Fanvertretern vorgelegt werden. g www.mdr.de/sachsen-anhalt/magdeburg
Neue Saison
Obwohl die neue Saison erst im April beginnt und das 1. Saisonspiel Anfang Mai ist, befinden sich die Footballer der Magdeburg Virgin Guards schon im Wintertraining. Ihr Ziel ist klar: der Wiederaufstieg in die Regionalliga Ost. g www.virginguards.com
Offenheit
Am 29. Januar findet in Magdeburg die »Agora – Magdeburg is(s)t anders«-Veranstaltung statt. Im CampusTheater erwartet euch ab 10 Uhr ein leckeres und buntes Programm mit Mitbringbrunch, Umsonstflohmarkt, Kreativ-Workshops und Podiumsdiskussion. Dank der Open Stage ist auch in den Abendstunden noch etwas los. Die Veranstalter möchten mit diesem Event zeigen, dass Magdeburg die Heimat vieler Kulturen geworden ist. Somit ist auch jeder herzlich willkommen. w www.facebook.com/symposiummagdeburg _sr
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LEBENSRAUM
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LEBENSRAUM
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Foto: FLORA-PARK
LOKALTERMIN
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NEUJAHRS-SHOPPING IM FLORA-PARK Das Fest liegt hinter uns und die Geschenke sind verteilt. Egal ob genau das Richtige unterm Baum lag oder man das ein oder andere unliebsame Geschenk am liebsten gleich wieder loswerden würde -- wer jetzt shoppt, kann noch einmal richtig sparen! Der FLORA-PARK wartet auch nach Weihnachten wieder mit attraktiven Angeboten und verlockenden Rabatten auf euch. Kürzlich eröffnete und wiedereröffnete Shops wie TK Maxx, Christ und Douglas überzeugen mit neuem Konzept und größerer Produktvielfalt. Andere starke Marken wie dm-drogeriemarkt, MEDIMAX, Toys"R"Us und Babies"R"Us, Colloseum, Ernsting's family,
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Nanu-Nana, Jeans Fritz, Thalia, Hunkemöller, Rossmann, real,- und Roller überzeugen im Sale. Jetzt ist der richtige Moment, um auf Schnäppchenjagd zu gehen und das Beste aus Gutscheinen und Geldgeschenken herauszuholen. Und auch für die Umsetzung der guten Vorsätze gibt es die besten Angebote. Egal wofür, ein Besuch im FLORA-PARK lohnt sich immer! _va s FLORA-PARK f Olvenstedter Graseweg 37 q 0391 544 13 51 10 g www.florapark-center.de w www.facebook.de/EKZFloraParkMD
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LOKALTERMIN
Foto: Bowling World
WIR FEIERN 20 JAHRE BOWLING AM PFAHLBERG! Am 13. und 14. Januar feiert Bowling World 20 Jahre Bowling am Pfahlberg. Ihr seid herzlich dazu eingeladen und dürft euch an diesem Wochenende auf ein sportliches Programm mit vielen Extras und Specials freuen. Egal ob Jung oder Alt, an diesen beiden Tagen ist für jeden etwas dabei. Angefangen am Freitag, dem 13. Januar, haben die Junggebliebenen (Ü60) die Möglichkeit von 10 bis 12 Uhr kostenfrei zu bowlen. Außerdem gibt es für alle an diesem Tag 20 % auf Alles im Bowling Center und im Chicago’s Grill & Bar. So könnt ihr nicht nur kostengünstig Bowling spielen, sondern euch stärken und auch amerikanische Leckereien schlemmen. Und ab 20 Uhr geht die 90er Jahre Party mit DJ Henne los – das Team der Bowling World freut sich, wenn ihr im passenden Outfit erscheint. Weiter geht es am Samstag, dem 14. Januar. Von 15 bis 18 Uhr ist Discobowling für die Kids von 6 – 14 Jahren kostenfrei. Und für Groß und Klein gibt es an diesem Tag noch ein weiteres Highlight: wer Interesse hat, kann in der Zeit zwischen 10 und 18 Uhr gern einmal hinter die Kulissen der Bowling-Welt schauen. Bowling World freut sich auf euch und wir wünschen allen die vorbeischauen viel Spaß! _sr s 20 Jahre Bowling am Pfahlberg c 13. & 14. Januar f Bowling World | Am Pfahlberg 3 q 0391 2804666 g www.bowlingworld.de w www.facebook.com/bowlingworldmagdeburg
Foto: Bastian Ehl
LOKALTERMIN
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SCHNUPPERSTUDIUM AN DER HOCHSCHULE MAGDEBURG-STENDAL
SCHNUPPERSTUDIENTAGE IN MAGDEBURG
Zum Studium der Wasserwirtschaft gehören Laboruntersuchungen.
Hineinschnuppern und Wunschstudium finden: Aber welches Studium passt zu mir? Vom 24. bis 26. Januar haben wieder alle Interessierten die Möglichkeit, in den Alltag der Hochschule Magdeburg-Stendal reinzuschnuppern. Ziel der Schnupperstudientage ist es, jungen Menschen die Gelegenheit zu bieten, erst einmal auszuprobieren, ehe man sich für einen Studiengang entscheidet. Alle Teilnehmer haben die Möglichkeit, laufende Vorlesungen und Seminare zu besuchen, sich mit Studierenden und Professoren auszutauschen und den Campus der Hochschule in Magdeburg und Stendal zu erkunden. _sr s Schnupperstudientage c 24. - 26. Januar f Hochschule Magdeburg-Stendal g www.hs-magdeburg.de/schnupperstudium
»» 24. Januar: Maschinenbau, Wirtschaftsingenieurwesen, Angewandte Statistik, Bauingenieurwesen, Recycling und Entsorgungsmanagement, Wasserwirtschaft »» 25. Januar: Sicherheit und Gefahrenabwehr »» 26. Januar: Elektrotechnik, Industrial Design, Informationstechnik - Smarte Systeme, Mechatronische Systemtechnik, Gebärdensprachdolmetschen, Gesundheitsförderung und -management, Soziale Arbeit, Journalismus, Internationale Fachkommunikation und Übersetzen Anmeldung: q 0391 886 41 06 E schnupperstudium@hs-magdeburg.de
SCHNUPPERSTUDIENTAGE IN STENDAL »» 26. Januar (auch am 11.04.2017): Angewandte Kindheitswissenschaften, Betriebswirtschaftslehre, Kindheitspädagogik, Rehabilitationspsychologie Anmeldung: q 03931 21 87 48 25 E doreen.falke@hs-magdeburg.de
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Fotos: Benjamin MĂźller
Christmas Dance | Festung Mark
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SPECIAL
GESUND UND FIT INS NEUE JAHR
u d nd Fi n u s e t G ins
neue Jahr ALLES RUND UM’S WOHLBEFINDEN. Das neue Jahr hat begonnen, wieder steht man vor seinen guten Vorsätzen und denkt sich: »Aber morgen fange ich wirklich an!«. Und wir wissen alle, wir haben immer noch nicht angefangen. In diesem Monat haben wir ein motivierendes Special für euch. Der sportliche Aspekt kommt bei uns wie immer nicht zu kurz, denn ausreichend Bewegung ist das A und O für ein ausgeglichenes Körpergefühl. Aber auch eine ausgewogene Ernährung ist bedeutend, daher haben wir einige Ernährungstrends aufgegriffen und leckere Rezepte für euch. Passend dazu stellen wir regionale und saisonale Vitaminbomben vor. Außerdem decken wir Ernährungsmythen auf, bei denen sich einige von euch freuen werden, dass sie falsch sind. Und das Beste kommt zum Schluss: unser sportliches City-Face. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen und Staunen! _sr
GESUND UND FIT INS NEUE JAHR
SPECIAL
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Projekt: Feriencamp
Ein Sportlehrer und ein Sportwissenschaftler machen gemeinsame Sache. Marcel March von LuckyFitness.de und Mario Middendorf von aktiVaria kennen sich seit über 10 Jahren aus Studienzeiten und arbeiten nun zusammen. Am 19. Dezember 2016 ist das erste Feriencamp der beiden im LuckyFitness.de Magdeburg an den Start gegangen. Hier werden Kinder im Alter von 6 – 15 Jahren ganztägig betreut. Dazu gehört nicht nur die Beaufsichtigung, sondern auch die Förderung durch Bewegungsspiele und verschiedene Sportarten. Wichtig dabei ist die Abwechslung, aber die Kinder sollen auch in ihrer Sozialkompetenz gestärkt werden. aktiVaria vereint im Namen schon die zwei wichtigsten Kernpunkte – aktiv und Variation. Die Bewegungsschule sorgt u. a. in Kindertagesstätten dafür, dass die Kleinsten durch einen altersgerechten Lehrplan eine gesunde körperliche Entwicklung vollziehen. Wir haben das Feriencamp besucht und die 8-jährige Aimee hat uns einiges erzählt. Ein Tag geht von 7 – 16 Uhr, in dieser Zeit erleben die Kinder eine Vielfalt an Bewegung – u. a. Bad-
minton, Tennis, Trampolin, Handball, Klettern, Selbstverteidigung. Allerdings gefiel Aimee Fußball bis jetzt am Besten. Aber nicht nur Sport ist bei diesem Projekt wichtig, zusätzlich wird auf die Ernährung geachtet. Obst, Gemüse, warme Mahlzeiten und Getränke gehören ebenfalls zu dem Angebot. Zum Abschluss des Feriencamps gab es ein Spaßbowlingturnier und Kinderdisco, um die tollen Tage zu feiern. Weitere Informationen findet ihr auf der Internetseite von aktiVaria. _sr s LuckyFitness.de Magdeburg f Salzmannstr. 23 q 0391 625470 E info@luckyfitness.de g www.luckyfitness.de s aktiVaria q 0391 73345096 E info@aktivaria.de g www.aktivaria.de
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SPECIAL
GESUND UND FIT INS NEUE JAHR
Sport Frei! Hach war das letzten Monat schön – zügellos schlemmen und das Festtagsbäuchlein unter dem dicken Strickpullover verstecken. Doch vergesst die nur halb-ernstgemeinten Neujahrsvorsätze nicht allzu schnell. Nutzt die Gelegenheit und startet fit in 2017!
17. KROSCHKE-CUP Die Fußballer machen es uns vor – am 5. Januar treffen sich der Titelverteidiger VfB Germania Halberstadt sowie die Traditionsmannschaft des FCM und 7 weitere Teams aus der Region in der Hermann-Gieseler-Halle zum alljährlichen Kroschke-Cup. Seid ab 17 Uhr dabei, wenn die Teams in mehreren Runden vor bis zu 1000 Zuschauern das neue Fußballjahr einläuten. Tickets bekommt ihr im Volksstimme Service Center und im FCMtotal-Fanladen für 8 Euro, ermäßigt für 6 Euro und Kinder bis 6 Jahre sind kostenlos dabei.
MATTHIAS-PAPEGEDÄCHTNISTURNIER Hier haben schon spätere Nationalkicker wie Toni Kroos und Marco Reus als Jugendliche
teilgenommen. Am 7. und 8. Januar findet das Matthias-Pape-Gedächtnisturnier in Magdeburg statt. Wer in der GETEC-Arena dabei sein will, wenn die Youngsters von Bayern München, Schalke 04 und 20 weiteren Vereinen kicken, bekommt Tickets ab 8 Euro an allen bekannten Vorverkaufsstellen.
EISZEIT IN DER FESTUNG Ab dem 14. Januar kann man auf dem Außengelände der Festung Mark vor dem Hintergrund der historischen Kulisse Schlittschuh laufen. Bis 26. Februar hat die 600 qm große Eislaufbahn täglich geöffnet. Für Schulklassen oder geschlossene Veranstaltungen lässt sich die Eiszeit auch mieten und samstags ab 18 Uhr wird die Bahn für Schlittschuhkünstler mit Rhythmus im Blut zur Eisdisco. Außerdem wird Eisstockschießen angeboten. _va
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SPECIAL
GESUND UND FIT INS NEUE JAHR
Iss mal was anderes Gluten, Lactose & co. machen vielen von uns das Leben schwer. Andere entsagen ganz bewusst bestimmten Lebensmittelgruppen. Auf der Suche nach Alternativen entdeckt man die Vielfalt der Lebensmittel. Macht den Verzicht zum Genuss mit diesen Ernährungstrends!
DER KLASSIKER: VEGETARISCH / VEGAN Die Motivation, sich ohne Fleisch zu ernähren, beziehungsweise gänzlich auf Tierprodukte zu verzichten, steckt bei den meisten in der Liebe zum Tier und zur Umwelt. Doch auch gesundheitlich profitiert man von einer rein pflanzlichen Ernährung: Volkskrankheiten wie Diabetes, Übergewicht oder Bluthochdruck kann dadurch vorgebeugt werden. Als Vegetarier oder Veganer musst du auch nicht auf dein geliebtes FastFood verzichten. Lust auf Pizza?
VEGANE FALAFEL-PIZZA Du brauchst: » für den Teig 150 g Quinoa, 1 Tl Balsamico, Prise Salz und 1 Tl Oregano » für die Soße Sojajoghurt, 1 Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer und Zitronensaft » für den Belag Sojajoghurt, Zitrone, Salz, Pfeffer, frische Petersilie, Falafel-Bällchen, Zwiebel, grüne und rote Chilischote, Tomate 1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen und mit Salz, Basilikum und Oregano würzen 2. eine Form mit Backpapier auslegen und Quinoa darauf verteilen und bei 180° C für 20 bis 30 Minuten backen bis der Rand bräunlich wird 3. eine fein gehackte Knoblauchzehe, sowie Salz und Oregano in den Sojajoghurt mischen und auf dem Boden verteilen 4. den Belag nach Belieben zurechtschneiden und auf dem Boden verteilen und noch einmal für 15 min bei 180° C backen
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SPECIAL
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GETREIDE TABU: GLUTENFREI Es der Schicksalsschlag für jeden Bierliebhaber – die Zöliakie ist eine Unverträglichkeit für viele Getreidesorten. Bier, Brot, Pasta & co. sind für Gluten-Allergiker leider Tabu. Zum Glück gibt es viele Alternativen mit denen man Gluten umgehen kann.
PIKANTE CRÊPES Du brauchst: » für den Teig 125 g glutenfreies Mehl, 300 ml Milch, 1 Prise Salz, 2 Eier » für die Füllung 200 g Schmand, 200 g Mayonnaise, 6 - 7 Scheiben gekochten Schinken, Eisbergsalat, Feldsalat, Rucola, Salz, Pfeffer 1. die Zutaten für den Teig mit einem Rührgerät vermengen und portionsweise in einer leicht gefetteten Pfanne backen 2. Schmand und Mayonnaise vermengen; jeweils einen Löffel davon auf dem Crêpe verstreichen, würzen, mit Salat und Schinken belegen und rollen
MIT PROTEINEN ZU NEUER STÄRKE: LOW-CARB Es ist die Grundlage für zahlreiche Diäten – die Low-Carb-Ernährung verspricht schnelle Gewichtsabnahme durch die Reduzierung von Kohlenhydraten.
HÄHNCHEN MIT ZUCCHINI-PASTA Du brauchst: » für die Pasta 1 mittelgroße Zucchini » für die Beilagen 2-3 Tomaten, 1 Zwiebel, Spinat nach Belieben, 1 halbe gelbe Paprika, 1 Knoblauchzehe, etwas Kokosöl und ein Hähnchenbrustfilet 1. die Zucchini mit einer Reibe o. ä. zu dünnen Scheiben verarbeiten 2. das Fleisch und das Gemüse in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kokosöl erhitzen und mit Gewürzen abschmecken 3. nach ein paar Minuten die Zucchini-Pasta hinzugeben, einrühren, die Pfanne vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen
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SPECIAL
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GENUSS IM GLEICHGEWICHT: AYURVEDA
BACK TO THE ROOTS: PALEO Paleo versucht uns die Ernährungsweise unseren Vorfahren aus der Steinzeit näher zu bringen. Vieles ist unbegrenzt erlaubt, wie Fleisch, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen, jedoch nicht Milchprodukte, Getreide und Hülsenfrüchte sowie industriell verarbeitete Nahrungsmittel wie Zucker. Paleo soll beim Abnehmen helfen und dem Jojo-Effekt sowie Krankheiten vorbeugen.
CHILI-BANANEN-TOMATENSUPPE Du brauchst für 4 Personen: » 3 Karotten, 6 Tomaten, 400 ml passierte Tomaten, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 400 ml Gemüsebrühe, 2 Bananen, 1 Chili, 1 EL Kokosöl, 3 Stängel Petersilie
Die ayurvedische Ernährungslehre ist Teil einer traditionellen indischen Heilkunst. Verboten ist nichts, doch man sollte stets in Maßen essen und trinken, dem Körper Ruhe gönnen, Signale richtig deuten und im Einklang mit sich selbst leben.
AYURVEDISCHER FRÜHSTÜCKSBREI Du brauchst für eine Schüssel: » 250 ml Wasser, 2 Handvoll Rosinen, 1 Päckchen Vanillinzucker, 1 Prise Kardamompulver, 1 Apfel, 1 Tasse Haferflocken oder Reisflocken, Zimtpulver und Ahornsirup 1. den Apfel in kleine Würfel schneiden 2. das Wasser aufkochen, die Rosinen, den Vanillinzucker und eine Prise Kardamom hinzugeben und ca. 2 Minuten köcheln lassen 3. die Apfelwürfel hinzugeben und köcheln lassen, bis der Apfel etwas weich wird 4. die Hafer- bzw. Reisflocken hinzugeben und unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis das Ganze einen Brei ergibt 5. mit Zimt und Ahornsirup würzen
1. Zwiebel, Knoblauch und Chili klein hacken 2. restliches Gemüse nach Belieben in Stücke schneiden 3. in einem großen Topf Kokosöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen 4. Karotten und Chili hinzugeben und kurz anbraten, einige Tomaten hinzugeben 5. mit Gemüsebrühe und passierten Tomaten ablöschen und 10 min köcheln lassen 6. Bananen schälen und in großen Stücken in den Topf geben 7. alles pürieren, restliche Tomaten dazugeben und mit Petersilie verfeinern _va
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SPECIAL
GESUND UND FIT INS NEUE JAHR
Vitaminbomben
Besonders über die Wintermonate sollte man auf eine gesunde, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung achten, um möglichst fit durch die kalten Monate zu kommen. Das geht besonders gut mit saisonalen und regionalen Gemüse, das von manchen vielleicht unterschätzt wird:
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1 FENCHEL Die Fenchelknolle hat einen sehr hohen Gehalt an Vitalstoffen und ätherischen Ölen und somit vielfältige Heileigenschaften. Tipp: möglichst roh verarbeiten, um alle Wirkstoffe zu erhalten.
2 ROTE BEETE Die Power-Knolle enthält jede Menge Mineralien, Vitamine und wertvolle Pflanzenstoffe. Außerdem begeistert sie vor allem Sportler mit ihrer leistungsfördernden Wirkung und kann auch bei zahlreichen Krankheiten zur Besserung beitragen.
3 GRÜNKOHL Das wohl absolute Wintergemüse ist nicht nur nahrhaft und extrem vitaminreich, sondern auch entzündungshemmend und durch die enthaltenen Antioxidantien extrem gesundheitsfördernd.
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4 KÜRBIS 4
Die Vitaminbombe ist kalorienarm (ca. 26 kcal pro 100 g), aromatisch und dazu extrem vielfältig einsetzbar. Außerdem enthalten Kürbisse Nährstoffe, die die Sehkraft fördern.
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SPECIAL
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Stimmt’s oder stimmt’s nicht?
Wir decken Ernährungsmythen auf!
MYTHOS #1: ABENDS ESSEN MACHT DICK!
MYTHOS #5: MIKROWELLENSTRAHLUNG ZERSTÖRT VITAMINE!
MYTHOS #2: FRISCHES GEMÜSE IST BESSER ALS TIEFGEFRORENES!
MYTHOS #6: BIER AUF WEIN, DAS LASS SEIN!
Dieser Mythos ist wissenschaftlich nicht belegt, also können wir alle abends weiter schlemmen. Die im Laufe des Tages aufgenommene Kalorienanzahl entscheidet über das Gewicht - davon geht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung aus.
Dieser Mythos ist falsch. Egal ob aus der Dose, dem Glas, frisch oder tiefgefroren, der VitaminGehalt hält sich die Waage.
MYTHOS #3: EIN WARMES BIER HILFT BEI ERKÄLTUNG!
Endlich mal gute Nachrichten: ein warmes Bier kann euch bei einer Erkältung helfen. Durch die Erwärmung werden ätherische Öle und Bitterstoffe aus Hopfen und Malz freigesetzt. Diese wirken beruhigend und antibakteriell, außerdem fördern sie den Schlaf.
MYTHOS #4: FETT MACHT FETT!
Viele wird es freuen, denn Fett allein macht nicht dick. Wie auch bei allen anderen Dingen, sollte man davon nicht zu viel essen – die Menge macht’s. Allerdings gibt es auch gesunde ungesättigte Fettsäuren, wie z. B. Olivenöl und diese sollte man höher anteilig essen.
Für alle Mikrowellen-Fans können wir Entwarnung geben, Vitamine in verschiedenen Lebensmitteln werden durch die Strahlung nicht zerstört. Die Energie der Mikrowelle reicht ganz einfach nicht aus.
Die Reihenfolge deines Alkoholkonsums ist egal, es geht lediglich um die Menge, die du zu dir nimmst. Obwohl man trotzdem darauf achten sollte, zu viel Verschiedenes nicht durcheinander zu trinken. _sr
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Fotos: Robert Knรถrich
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Work it, move it! Ab jetzt wird alles besser: gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören, Sport treiben – wir alle hoffen, dass uns der Start in ein neues Jahr zu einem Wandel zum guten beflügelt. Besonders Gesundheit und Fitness stehen dabei ganz oben auf der Liste, und das ist auch gut so! Setzt den Tatendrang in die Praxis um – bei Elbe Fitness. In diesem Monat durften sich unsere Models in einem von Magdeburgs größten Fitness Centern auspowern. Das dynamische Duo wurde in Szene gesetzt von unserem Fotografen Sam Rey und den Styling Experten vom Haarstudio Aufgedreht. _va s Galeriefotograf f Schillerstraße 29 q 0391 559 54 13 E post@galeriefotograf.de g www.galeriefotograf.de
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CITY FACES
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CITYFACE
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Fotograf: Galeriefotograf Sam Rey Partner: Elbe Fitness Haare & Make Up: Haarstudio Aufgedreht
DAS GESICHT gehört zu: Leonie Schlüpftag: 15. September 1996 Heimathafen: Magdeburg Beruf(ung): Ausbildung zur Physiotherapeutin Beziehungsstatus: vergeben Like: Fitness, Urlaub Dislike: Arroganz Lebenstraum: gesund und fit bleiben
DAS GESICHT gehört zu: Fabian Schlüpftag: 17. April 1985 Heimathafen: Magdeburg Beruf(ung): Angestellter bei der Stadt Magdeburg Beziehungsstatus: Single Like: Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Sportlichkeit Dislike: verlogene Menschen, Respektlosigkeit Lebenstraum: Familie mit Haus und Kinder, gesund und fit bis ins hohe Alter
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CITYFACE
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Elbe Fitness Die Zeit ist reif, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen -- bei Elbe Fitness! Ab 19,90 Euro haben Kunden auf über 2.500 qm Zugang zu einem modernen Cardio-Fitness-Bereich mit abgetrenntem Lady-Fitness-Areal, sowie einer Dachterrasse und einem Wellness-Bereich mit Sauna. Bei Elbe Fitness kann man pro Woche in 43 Kursen alles von Aerobic bis hin zu Zumba trainieren. Die professionelle Leitung der Kurse und auf Wunsch die individuelle Betreuung durch Trainer helfen dabei, Schritt für Schritt das persönliche Ziel zu erreichen. Im Gegensatz zu anderen Fitness Centern setzt man hier nicht nur auf ein großes Sportangebot. Im Vordergrund steht bei Elbe Fitness das Wohlbefinden der Kunden. Ausgedehnte Öffnungszeiten und ein qualifiziertes Team ermöglichen ein flexibles Training in angenehmer Atmosphäre. Neukunden, die sich bis zum 29. Januar anmelden, tun nicht nur sich selbst etwas Gutes; von jeder Mitgliedschaft gehen 10 Euro an ein Kinderhospiz und gleichzeitig nimmt man an einer Verlosung für kostenlose Trainingsmonate teil. _va s Elbe Fitness f Große Diesdorfer Straße 209/211 q 0391 288 08 80 E info@elbefitness.de g www.elbefitness.de
Fotograf: Galeriefotograf Sam Rey Partner: Elbe Fitness Haare & Make Up: Haarstudio Aufgedreht
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Fotograf: Galeriefotograf Sam Rey Partner: Elbe Fitness Haare & Make Up: Haarstudio Aufgedreht
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Studieren im Grünen
Welches Studium passt zu mir? Schnupperstudium 24. – 26. Januar 2017
An laufenden Vorlesungen und Seminaren teilnehmen, die Campus und Fachbereiche kennenlernen und mit Studierenden und Lehrenden ins Gespräch kommen.
24. Januar in Magdeburg >> Angewandte Statistik >> Bauingenieurwesen >> Maschinenbau >> Recycling und Entsorgungsmanagement >> Wasserwirtschaft >> Wirtschaftsingenieurwesen 24. Januar in Stendal (auch am 11.04.2017) >> Angewandte Kindheitswissenschaften >> Betriebswirtschaftslehre >> Kindheitspädagogik >> Rehabilitationspsychologie 25. Januar in Magdeburg >> Sicherheit und Gefahrenabwehr 26. Januar in Magdeburg >> Elektrotechnik >> Gebärdensprachdolmetschen >> Gesundheitsförderung und -management >> Industrial Design >> Informationstechnik – Smarte Systeme >> Internationale Fachkommunikation u. Übersetzen >> Journalismus >> Mechatronische Systemtechnik >> Soziale Arbeit Anmeldung zum Schnupperstudium in Magdeburg Tel.: (0391) 886 41 06 E-Mail: schnupperstudium@hs-magdeburg.de Anmeldung zum Schnupperstudium in Stendal Tel.: (03931) 21 87 48 25 E-Mail: doreen.falke@hs-magdeburg.de
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Kommse rein, kรถnnse rausgucken g www.port01.com
Saturday Night Club | Halber85
Fotos: Burkhard Keiner
Unser Chart-StĂźrmer
Alles im grĂźnen Bereich.
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TECHNIK
Retro-Daddelei in der Zu Silvester ist vorbei und du hast keinen Plan, womit du dich die nächsten 12 Monate beschäftigen sollst? Alle um dich herum sind nur mit Tindern oder Lernen für Klausuren und Co. beschäftigt? Um dem zu entkommen oder, bei Bedarf, auch mitzuhalten, fehlt dir vielleicht genau das neueste Smartphone, die bereits in hohen Tönen gelobte Retro-Konsole oder das Nonplusultra des Bartstylings – wer weiß, wer oder was dir da alles in den Schoß fällt. _frd
e Philips OneBlade Pro
======================================== Um auch 2017dein Bartstyling auf den neuesten Stand zu bringen, nutzt du am besten den Philips OneBlade Pro. Er verspricht eine Art All-in-one-Variante, die in Sachen Schnelligkeit und Präzision ohne Ziepen alle Register zieht. Das Schermesser gleitet 200-mal pro Sekunde über jegliche Haarstrukturen. Für ein zartes Ergebnis ist der OneBlade Pro mit abgerundeter und beschichteter Klinge versehen. Mit dem Präzisionskamm für 14 Längen (0,4–10 Millimeter) kannst du deine perfekte Bartlänge genau einstellen. Ob Kante oder klar definierte Linie – die doppelseitige Klinge bewegt sich so, wie du es willst. Der Nass- und Trockenrasierer lässt sich ganz easy reinigen und liegt durch seinen gummierten Griff zudem noch gut in der Hand. Von Vorteil für den Geldbeutel ist auch, dass die Klinge nur alle 4 Monate getauscht werden muss.
Trimmer und Rasierer in einem mit beweglicher Klinge für 14 Längen für aktuelle Bart-Trends c bereits erhältlich t Preis (UVP): ab 89,99 €
Schlichtes EinsteigerTablet von Amazon mit starker Akkuleistung und Hochglanz-Display c bereits erhältlich t Preise (UVP): ab 110 €
e Amazon Fire HD 8
========================================= Wer schlichtes Design für einen guten Preis schätzt, sollte beim Amazon Fire HD 8 hellhörig werden. Das Einsteiger-Tablet kommt mit einem Hochglanz-Display mit einer Auflösung von 1200 x 800 auf 8 Zoll daher. Etwas schwerer als sein Vorgänger, aber dafür mit einer überragenden Akku-Laufzeit: Bei Intensivnutzung hält es ganze 13,5 Stunden durch. Der MT8163-Prozessor zählt zwar nicht zu den schnellsten seiner Art, reicht für einen normalen Gebrauch für Vorlesung und Co. aber vollkommen aus. Die 16-GB-Version bietet noch freien Speicherplatz von 10 GB extra, ansonsten kann dank microSD für wenig Geld aufgestockt werden. Wer mit dem kompakten Tablet keine Highend-Galerie füllen möchte, kommt auch mit der etwas schwachen 1,46-MP-Kamera aus. Das wertig wirkende Modell hat sich so insgesamt als eine akzeptable Neuauflage erwiesen.
TECHNIK
kunft!
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Ultradünnes Smartphone von Motorola mit hochwertigen Hardware-Mods zur zusätzlichen Erweiterung c bereits erhältlich t Preis (UVP): 699 €
e Motorola Moto Z
========================================= 5,2 Millimeter dünn ist das neueste Modell der Motorola-Moto-Reihe. Das Smartphone kann durch zusätzliche Hardware optimiert werden. Mit dem Kameraaufsatz True Zoom (ca. 300 € UVP) wird die eigentliche Kamera ersetzt und die Fotoqualität erhöht. Aber auch der eingebaute Knipser kann sich sehen lassen: Bilder schießt er mit 13 MP. Darüber hinaus verfügt dieser über eine Weitwinkelfunktion und einen optischen Bildstabilisator. Mit seinem 5,5-Zoll-AMOLEDBildschirm und dem 4-GB-Arbeitsspeicher hält das Smartphone mit vergleichbaren Modellen mit und bietet durch die erweiterbaren Mods große Vielfalt. Dank Quick-Charge-Technik hält auch der Akku bereits nach 15 Minuten laden einigen Stunden Dauer-Beschäftigung stand. Retro-Gaming mit der Nintendo Classic Mini mit 30 vorinstallierten Spielen c bereits erhältlich t Preis (UVP): 69,99 €
e Nintendo Classic Mini
========================================= Die Retro-Mini-Variante der Konsole weckt Erinnerungen und Neugierde durch Funktionen, die das alte Modell nicht hatte. Spielstände können so jederzeit gespeichert und (wenn auch verpönte) geheime Cheat-Optionen freigeschaltet werden. 30 vorinstallierte Games findest du auf dem Mini-NES. Super Mario, Kirby oder Donkey Kong spielst du in super bunten Farben. Ein ARM Cortex-A7-CPU mit 1,2 Gigahertz und 256 MB Arbeitsspeicher sind fürs Gamen im 80er-Style verbaut. Geladen wird die winzige Daddelmaschine aus Kindheitstagen per USB-Anschluss. Ein Netzteil für die Steckdose sowie ein zweiter Controller müssten allerdings separat gekauft werden.
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SPIELE
STADT BERLIN MITTE IST DIE NEUE SCHLOSSALLEE MONOPOLY, das Spiel um Grundbesitz und Immobilien, führt dich in dieser Ausgabe durch die DDR. Du findest die Lieblingsprodukte wieder, die die DDR weit über die Grenzen hinaus bekannt gemacht hat. Das »Monopoly DDR« lässt seine Spieler eine Zeitreise unternehmen. Trabi und Nudossi-Becher sind nun Spielfiguren mit denen man über LOS ziehen kann. Wir haben unsere alten geliebten Geldscheine wieder. Die DDR-Städte werden durch ihre bekanntesten Produkte oder Wahrzeichen auf dem Spielbrett dargestellt – so sieht man bei Halberstadt eine Halber-
städter Würstchenkonserve, auf dem Feld der Karl-Marx-Stadt ist die Statue des berühmten Philosophen abgebildet und Zwickau zeichnet sich durch seine Autoproduktion aus. Ereignis- und Gemeinschaftskarten tragen Namen und Gesicht der Kultfiguren Sandmännchen und Pittiplatsch. Fußballvereine wie der 1. FC Magdeburg sind anstelle der Bahnhöfe platziert. Egal ob man selbst in der DDR gelebt hat oder nicht, dieses Spiel bietet Spaß für Groß und Klein. _sr
CLUEDO HARRY POTTER COLLECTOR‘S EDITION Dunkle Kräfte sind am Werk... Ein Freund ist verschwunden! In der Rolle von Harry, Ron, Hermine, Ginny, Luna oder Neville musst du herausfinden, WER dahinter steckt, WOMIT es geschah und WO der Schüler angegriffen wurde. War es Fenrir Greyback im Verbotenen Wald mit einem verhexten Besen? Fliege durch die Kamine der Zauberwelt, aber Vorsicht: Die Zugänge zum Flohnetzwerk ändern sich und vielleicht erscheint sogar das Dunkle Mal… Wer das Rätsel gelöst hat, geht in den Fuchsbau, erhebt Anklage und gewinnt das Spiel!
VERLOST port01 verlost mit City Edition und Winning Moves einmal Monopoly und einmal Cluedo inkl. des Top Trumps Harry Potter! Schreibt uns eine E-Mail an online.magdeburg@port01.com
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FILM
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FILMSTARTS im JANUAR VERLOST
CineStar Magdeburg und port01 verlosen online je 3x2 Karten für »Why him?« und »Split« – einzulösen am jeweiligen Startwochenende (Donnerstag bis Sonntag). Klick dich rein! www.port01.com
V 05.01. (Sony)
/// Passengers 3D ///////////////////////////////////////
Sci-Fi Ein Raumschiff transportiert tausende Menschen Jahrzehnte lang quer durchs Weltall. Die Passagiere bleiben von der Zeit unberührt, erst bei der Ankunft sollen sie aus dem Kälteschlaf erwachen. Durch eine Fehlfunktion erwacht der Mechaniker Jim Preston (Chris Pratt) früher. Den Tod vor Augen, weckt er in seiner Verzweiflung eine weitere Person auf – die Journalistin Aurora Lane (Jennifer Lawrence). Doch das bleibt nicht ohne Folgen.
/// Why Him? //////////////////////////////////////////////
V 12.01. (Fox)
Komödie Der überfürsorgliche Vater Ned (Bryan Cranston) will seine Tochter Stephanie (Zoey Deutch) am College besuchen, gemeinsam mit Frau Barb (Megan Mullally) und ihrem Sohn Scotty (Griffin Gluck). Der anfangs vergnügliche Trip wird für Ned schnell zum Albtraum, als er den Freund seiner Tochter kennenlernt: Laird (James Franco). Ned fühlt sich in Lairds glamouröser, schnelllebiger Welt nicht besonders wohl und kann mit dem hippen Typ so gar nichts anfangen.
V 26.01. (Universal)
/// Split //////////////////////////////////////////////////////// Thriller Für Casey (Anya Taylor-Joy) und ihre zwei Freundinnen Claire
(Haley Lu Richardson) und Marcia (Jessica Sula) wird das Leben zur Hölle, als sie von einem Mann entführt werden. Ihr Peiniger Kevin (James McAvoy) leidet unter einer multiplen Persönlichkeitsstörung und vereint 23 verschiedene Wesen in seiner Psyche. Während die Mädchen verzweifelt nach einer Fluchtmöglichkeit suchen, regt sich in Kevin etwas ganz besonders Böses und zwar eine dämonische 24. Persönlichkeit. _sr
CineStar Magdeburg Am Pfahlberg 5 | 39128 Magdeburg Tel.: 0391-2552522 Tickets unter www.cinestar.de
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I
Kommse rein, kรถnnse rausgucken g www.port01.com
Fotos: Martin Kuehnel
Dekadent | First Club Magdeburg
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TICKER
Fotos: Veranstalter
Lass ma‘ TANZEN geh‘n!
I Love Party
Eiszeit
c 6. Januar | 22 Uhr f MonoChrome
c 14. Januar – 26. Februar f Festung Mark
Das Jahr fängt gut an! Im MonoChrome erwarten euch am 6. Januar Matron, Crash House u. v. m. mit EDM, Trap, House und Deep. Alle unter euch die Party lieben, dürfen diese nicht verpassen. Ab 16 Jahren seid ihr herzlich eingeladen, die ganze Nacht lang zu feiern.
VERLOST
Am 14. Januar wird es auf dem Innenhof der Festung Mark eine neue Eisbahn für euch geben. So müsst ihr den ganzen Winter über nicht auf das Schlittschuhvergnügen verzichten. Sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger sind willkommen sich auf dem Eis auszutoben.
14.01. DIE 90er
Dekadent
MAGDEBURG Venga Venga
c 14. Januar | 22 Uhr f First Club
c 14. Januar | 22 Uhr f Festung Mark
Wir haben uns gerade alle von Silvester erholt und sind im neuen Jahr angekommen, da wird es schon wieder dekadent. Am 14. Januar sind für euch Manuel Baccano und Benedikt Warnke an den Plattentellern und ihr könnt zur besten Musik durch die Nacht tanzen.
er PARTY
UND 2000
FESTUNG MARKgrößte 90er & 2000er Party kommt Deutschlands nach Magdeburg. Musikalisch ist von Culture Beat über Dr. Alban und Lou Bega alles dabei, was das Herz begehrt. Für das richtige Feeling gibt es tausende kostenlose Knicklichter und Trillerpfeifen. Diese Fete dürft ihr nicht verpassen!
TICKER
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Wir verlosen online für gekennzeichnete Events Gästelistenplätze! Klick dich rein! www.port01.com
Gay Students Night
Good Bye Fichte
c 20 Januar | 21 Uhr f Boys´n`Beats
c 21. Januar | 22 Uhr f Kulturwerk Fichte
Am 20. Januar findet im Boys´n`Beats wieder die Studentenfete schlecht hin statt. Das Beste daran: ihr seid knapp bei Kasse? Kein Problem! Denn euer Studentenausweis ist Bares wert an diesem Abend. Auch Nicht-Studenten sind herzlich eingeladen.
Die größte und zugleich letzte Party im Kulturwerk Fichte findet am 21. Januar statt. Auf vier Floors ist für jeden von euch etwas dabei – von 80er und 90er über Popschlager bis hin zu Black Music und House & Electro. Um 22 Uhr geht der Abschied los.
VERLOST
Eleganz – Die Hochzeitsmesse
Ladies Night
c 22. Januar | 10 Uhr f Maritim Hotel
c 27. Januar | 22 Uhr f First Club
Auch in diesem Jahr findet wieder eine der schönsten Veranstaltungen rund um das Thema Hochzeit statt. Im Maritim Hotel erwartet euch am 22. Januar ein romantisches mit Musik untermaltes Programm. Dabei bleiben mit über 90 Ausstellern keine Fragen offen!
Die Ladies unter euch kommen in diesem Monat wie immer nicht zu kurz. Am 27. Januar habt ihr im First Club den ganzen Abend freien Eintritt, das schreit doch mal wieder nach einem Mädels-Abend. Sebastian Schikor versorgt auch die Herren mit feinster Musik.
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KOLUMNE
NEUES JAHR, NEUES GLÜCK NEUE (ALTE) VORSÄTZE Da ist er schon wieder. Der Januar. Vorbei die Zeit der Kräppelchen und Bratwürste auf dem Weihnachtsmarkt. Keine Handbrote und kandierte Äpfel mehr. Der Weihnachtsbraten ist genauso Geschichte wie der Kartoffelsalat mit Würstchen. Keine Ente und keine Süßigkeiten. Was nun? Wie gut, dass wir kurz nach Silvester voller Tatendrang und guten Vorsätzen sind. Letztes Jahr wollte ich mehr Sport machen. Der Sommer kam dann aber schneller als gedacht. Somit wieder keine Chance für die perfekte Sommerfigur. Dafür hab ich dann aber gegen Jahresende noch einmal aufgetrumpft und kurzerhand einen Vertrag zum EMS-Training abgeschlossen. Um mal ein wenig Klugzuscheißen: EMS steht für Elektromyostimulation. Was das ist und wie es funktioniert?! Keine Ahnung. Zumindest wissenschaftlich kann ich es euch nicht erklären.
Strom gegen Fett Einfach gesagt, bekommt man Elektroimpulse durch den Körper gejagt, während man einfachste Übungen macht. Die 2kg Hantel wird dadurch dann schon ordentlich schwer. Beziehungsweise die Bewegung an sich. Anfangs war das für mich total ungewohnt. Ich hätte auch nicht gedacht, dass man die Impulse
an sich spürt. Mittlerweile (nach knapp zwei Monaten) habe ich mich dran gewöhnt. Und das Beste: man sieht schon was. Woohoo. Sogar den Gürtel kann ich schon enger schnallen. Wenn das mal nicht motiviert. Sommer 2017 kann kommen. Weiterer Vorteil: ich habe meinem eigenen Personaltrainer. Da kommt VIP-Feeling auf. Wenn er mich nicht immer so triezen würde. Aber das macht einen guten Trainer wahrscheinlich aus. Sonst bringt das alles ja auch nichts. Ich behaupte auch einfach mal, dass meine Bewegungen mittlerweile auch schon graziler geworden sind. Was für mich aber absolutes und unschlagbares Argument Nr. 1 ist: in nur 20 Minuten bin ich durch. Einmal die Woche. Keine vergeudete Zeit zwischen muskulöses verschwitzten Männerkörpern ... hmm ... Ich gebe zu: meine Argumentation ist lückenhaft. Egal ob Profi-Pumper oder Hobby-Adonis. Im Boys´n`Beats kommt jeder auf seine Kosten. Für die Sonnenkinder zieht bei der Fiesta Mexicana der Sommer in Magdeburg ein - und das im Januar. Habt ihr schon eure Sommerfigur? Wir sehen uns. Euer Frank
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KALENDER
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MACH doch, was du WILLST Termine im Januar
So 01.01.
Mi 04.01.
Fr 06.01.
NEUJAHRSBRUNCH
KARAOKE-PARTY
FEIERTAGSBRUNCH
09 Uhr | Zoologischer Garten Zoo: 10
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstraße: 3, 5, 52, N5
09 Uhr | Zoologischer Garten Zoo: 10
WINTERFREUDEN ON ICE bis 8. Januar 2017 Allee-Center Magdeburg Allee Center: 5, 6 Goldschmiedebrücke: 2, 5, 9 und 10
TOURISMA & CARAVANING
Do 05.01.
10 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände/Elbauenpark: 4, 5, N1
PLÖTZLICH PAPA!, PASSENGERS, FEUERWEHRMANN SAM ACHTUNG AUSSERIRDISCHE!
ÖFFENTLICHE ZOOFÜHRUNG
Mo 02.01.
CineStar Magdeburg Krähenstieg: 8, 9, N7
FAMILY DEAL
17. KROSCHKE-CUP
15 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
17 Uhr | Hermann-Gieseler-Halle Hermann-Gieseler-Halle: 52, Liebknechtstraße: 5
Di 03.01. COMEDY LOUNGE 20 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
OLDIE-DISCO 22 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
10 Uhr | Zoologischer Garten Zoo: 10
TASCHENLAMPENFÜHRUNG 17 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
FESTUNGS-VER-FÜHRUNG COCKTAILS NON STOP 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
18:30 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
MY BOYFRIEND IS MILES AWAY
POPP POP BEATS
DJ Snax & Diaz 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstraße: 3, 5, 52, N5
LIEBLINGSDISCO NEUJAHRSEMPFANG DJ Parkz 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
DJ Henne 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
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KALENDER
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DJ STERZI 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
Mo 09.01. FAMILY DEAL
Ü25 TANZNACHT Tobie Le Freak 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
I LOVE PARTY Matron, Crash House EDM, Trap, House, Deep 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
Sa 07.01.
Di 10.01.
SATURDAY NIGHT CLUB
OLDIE-DISCO
90er, Black, House, Charts 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
22 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
SCHOOL OF ROCK 22 Uhr | Factory Wasserwerk: 2, 8, 57, N2
Mi 11.01. KARAOKE-PARTY
BUBBLEGUMCLUB Sicstyle 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
15 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
BLACK DIAMONDS DJ Johnny 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
DISCO
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtst.: 3, 5, 52, N5
Do 12.01.
23 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
DIE HOLLARS - EINE WAHNSINNSFAMILIE, BALLERINA, BOB DER STREUNER, THE GREAT WALL, WHY HIM? CineStar Magdeburg Krähenstieg: 8, 9, N7
MATTHIAS PAPEGEDÄCHTNISTURNIER
So 08.01. TOURISMA & CARAVANING
DUNKELESSEN - AUSVERKAUFT
10 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
10 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände: 4, 5, N1
19 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
MEILE DER DEMOKRATIE
MATTHIAS PAPEGEDÄCHTNISTURNIER
TOURISMA & CARAVANING 10 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände: 4, 5, N1
12 Uhr | Alter Markt Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
10 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
Fr 13.01. DIE NACHT DER MUSICALS
BRASS BAND BERLIN
SCHWANENSEE
19:30 Uhr | Altes Theater Jerichower Pl.: 4, 5, N1
19 Uhr | Stadthalle Magdeburg Stadthalle: 59, Planckstr. 2, N2
20 Uhr | Stadthalle Magdeburg Stadthalle: 59, Planckstr.2, N2
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KALENDER 90ER JAHRE PARTY DJ Henne 20 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
POPP POP BEATS 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
Sa 14.01. OLDTIMER TEILEMARKT 09 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände: 4, 5, N1
PASIÓN DE BUENA VISTA 20 Uhr | Altes Theater Jerichower Pl.: 4, 5, N1
FIESTA MEXICANA 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
14.01.
20 JAHRE BOWLING 10 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
DIE 90er
er PARTY
UND 2000
EISZEIT
LIEBLINGSDISCO Toni W 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
bis 26. Januar 2017 Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
FESTUNG MARK
CITY UNPLUGGED
NEON PARTY
Pop/Rock 20 Uhr | Johanniskirche Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10; Allee Center: 5, 6
22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
KURT KRÖMER
THANK GOD IT'S FRIDAY!
20 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
DJ Delloryen
MAGDEBURG
VENGA VENGA - DIE 90ER UND 2000ER PARTY 22 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
DEKADENT Manuel Baccano & Benedikt Warnke
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KALENDER
22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
AMAZING PEOPLE MASQUERADE
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Mo 16.01.
Fr 20.01.
FAMILY DEAL
OPEL WINTER TREFFEN 2017
15 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
Motorsport Arena Oschersleben
Masquerade DJ 22 Uhr | Gesellschaftshaus AMO/Steubenallee: 2, 8
Di 17.01.
WHITE PARTY
OLDIE-DISCO
22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
22 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
DSCHUNGELBUCH - DAS MUSICAL 16 Uhr | Altes Theater Jerichower Pl.: 4, 5, N1
DISCO 23 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
Mi 18.01. TANZTEE
SCHWOOF 23 Uhr | Feuerwache Ambrosiuspl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
LADYLIKE 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
So 15.01. ÖFFENTLICHE FÜHRUNG 15 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
14:30 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
BLACK MEETS SALSA DDR SHOW & MENU 19 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
Duracell & Soulfinger 20 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
KARAOKE-PARTY
GAY STUDENTS NIGHT
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstraße: 3, 5, 52, N5
Do 19.01.
BACK TO CLASSICS - 2000ER Ronny Liquido 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
ANDREAS KIEßLING
XXX 3: THE RETURN OF XANDER CAGE, VERBORGENE SCHÖNHEIT, HIDDEN FIGURES
16 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
CineStar Magdeburg Krähenstieg: 8, 9, N7
3000GRAD WANDERZIRKUS & FRIENDS
DDR SHOW & MENU
22 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
19 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
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KALENDER
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HELLO FRIDAY
DISCO
DJ Abuze 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
23 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
KIDS OF 90'S
Sa 21.01. MOTORRÄDER & ROLLER 10 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände: 4, 5, N1
OPEL WINTER TREFFEN 2017
Di 24.01.
DJ Stylopp 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
Studieren im Grünen
FISCHMARKT
INA MÜLLER
08 Uhr | Stadthalle Magdeburg Stadthalle: 59, Planckstr. 2, N2
25. Jan >> Siche
26. Jan >> Elekt >> Gebä >> Gesu >> Indus >> Infor >> Inter >> Journ >> Mech >> Sozia
Welches Studium passt zu mir? Schnupperstudium 24. – 26. Januar 2017
An laufenden Vorlesungen und Seminaren teilnehmen, die Campus und Fachbereiche kennenlernen und mit Studierenden und Lehrenden ins Gespräch kommen.
MOTORRÄDER & ROLLER DJ CARRI GOLD 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstraße: 3, 5, 52, N5
10 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände: 4, 5, N1
OPEL WINTER TREFFEN 2017 Motorsport Arena Oschersleben
GOOD BYE KULTURWERK FICHTE 22 Uhr | Kulturwerk Fichte Fichtestraße: 61; Bahnhof Sudanburg: 55
Ü30 PARTY Dundee & Tobie Le Freak 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
ELEGANZ - DIE HOCHZEITSMESSE 10 Uhr | Maritim Hotel Magdeburg Verkehrsbetriebe: 6, 8, N4, N5
DANKE, UDO! 18 Uhr | Johanniskirche Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10; Allee Center: 5, 6
NACHTSCHWÄRMER PARTY 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
Mo 23.01.
CRAIG MORTELS B-DAY
WORLD PRESS PHOTO 16
22 Uhr | Factory Wasserwerk: 2, 8, 57, N2
bis 18. Februar 2017 City Carré Magdeburg
24. Jan >> Ange >> Bauin >> Masc >> Recyc >> Wass >> Wirts
24. Jan >> Ange >> Betri >> Kindh >> Reha
So 22.01.
Motorsport Arena Oschersleben
20 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
City Carré/ Hauptbahnhof: 1, 4, 6, 8, N4, N5
SCHNUPPERSTUDIENTAGE 08 Uhr | Hochschule MagdeburgStendal Breitscheidstraße/ Fachhochschule: 5
OLDIE-DISCO 22 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
Mi 25.01. SCHNUPPERSTUDIENTAGE 08 Uhr | Hochschule MagdeburgStendal Breitscheidstraße/ Fachhochschule: 5
GREGORIAN 20 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
Anmeld Tel.: E-Mail:
Anmeld Tel.: E-Mail:
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KALENDER KARAOKE-PARTY 21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstraße: 3, 5, 52, N5
Do 26.01.
Fr 27.01. ELSTERGLANZ
22 Uhr | Factory Wasserwerk: 2, 8, 57, N2
20 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
HOUSE PARTY
LES BUMMS BOYS
SCHNUPPERSTUDIENTAGE 08 Uhr | Hochschule MagdeburgStendal Breitscheidstraße/ Fachhochschule: 5
BACK TO BLACK
20 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
HAVANA CLUB NIGHT Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
RESIDENT EVIL 6, WENDY - DER FILM , MEIN BLIND DATE MIT DEM LEBEN, SPLIT
Matron & Friends 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
IT'S FRIDAY I'M IN LOVE DJ Sicstyle 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
Sa 28.01.
CineStar Magdeburg Krähenstieg: 8, 9, N7
NACHTFLOHMARKT 15 Uhr | Messe Magdeburg Messegelände/Elbauenpark: 4, 5, N1
SCHWANENSEE 19 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
NIGHT OF FREESTYLE SHADOWLAND 20 Uhr | Stadthalle Magdeburg Stadthalle: 59, Planckstraße 2, N2
LADIES NIGHT Sebastian Schikor 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
19 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
ELSTERGLANZ 20 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
nheim Eigetatt Miete s
... hier zieh‘ ich ein.
Telefon: 0391 6111 6011 | www.hausbauen-magdeburg.de
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KALENDER
You want more? g www.port01.com
THE JAILBREAKERS »A TRIBUTE TO ACDC«
Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
20 Uhr | Factory Wasserwerk: 2, 8, 57, N2
VEGAS, BABY!
TÄNZCHENTEE.LIVE 20 Uhr | Festung Mark Listemannstr.: 2, 4; nachts Universitätsbibliothek: N7
POPP POP BEATS
DJ Curt Powell 23 Uhr | prinzzclub° Eiskellerpl.: 5, 10, 54, 55, 61, N3
So 29.01.
21 Uhr | Boys´n`Beats Liebknechtstr.: 3, 5, 52, N5
FISCHMARKT
CLUB NIGHT
08 Uhr | GETEC-Arena Berliner Chaussee: 5, 51, N1
Ronny Liquido 22 Uhr | MonoChrome Schreberstraße: 54
AGORA - MAGDEBURG IS(S)T ANDERS
80ER JAHRE PARTY DJ Alex Ninow 22 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
DISCO
10 Uhr | Studentenwerk Magdeburg Pfälzer Straße: 2
CHRIS TALL 19 Uhr | Stadthalle Magdeburg Stadthalle: 59, Planckstraße 2, N2
23 Uhr | Baracke
BIG KING XXL + 6 CHILI CHEESE NUGGETS
Port01
+ mittlere KING Pommes + 0,4 L Coca-Cola®
Gültig bei Abgabe bis 31. 1. 2017 bei BURGER KING® 2x in Magdeburg: Neuer Sülzeweg 101 und Salbker Chaussee 67. Nicht gültig in Verbindung mit anderen Preisnachlässen oder Zugaben.
ELSTERGLANZ 20 Uhr | AMO AMO/Steubenallee: 2, 8, N2
Mo 30.01. FAMILY DEAL 15 Uhr | Bowling World Krähenstieg: 8, 9, N7
Di 31.01. COMEDY BASH mit Berhane Berhane 19 Uhr | First Club Magdeburg Alter Markt: 1, 2, 4, 8, 9, 10 und alle Nachtbusse
MASCHINE 20 Uhr | Altes Theater Jerichower Pl.: 4, 5, N1
OLDIE-DISCO 22 Uhr | Baracke Universität: 1, 8, 9, 10, N8; Universitätspl. N6
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GUT ZU WISSEN
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GUT ZU WISSEN
o_O o_O Wir wissen,Wir waswissen, du letzte was Nacht du letzte getanNacht hast!getan hast! 17:00
Die Uhr ist sau schön, und nenn mir bitte mal Beispiele, welche Dinge ich nach zwei nichtmorgen mehr schön 12:40 Oh wochen Gott ich will nicht infand. die Schule! Julian Jonas Linus Daniel MAMAAlexander du bist Lehrerin! Jan Tim Samuel Michael David Lukas Leon Thomas Marcel Moritz Simon Tobias Patrick alentin Florian Emil Joriswir Andreas Joshua Pauleine Markus Felix 12:45 Ja, aber schreiben morgen Arbeit! Damian Sebastian Stefan Ben Manuel Oskar Niklas Benjamin in der B?
Dein scheiß ernst ?!
12:56
Ja
und die sind alle so Dumm!
Sorry Schwesterherz :D Ach Mama :D /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
20:04
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
Digger wo bis du. Training war heute.
15:00
Heute bei real war so nen Türke der kein Plan hatte was „Huhn“
Bin im Krankenhaus. heißt, Hab also ne hatgebrochene er sich ein EiNase. geschnappt und ging zur Verkäuferin „wo Mama?“ Ich feier den Typen
Wie hast du das schon wieder geschafft? Beim Sex
09:28
Beim Sex????
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
Was soll eigentlich dieses komische Getreidesymbol neben dem Eingabefeld bei WhatsApp?
Ja. Ich hab doch dieses Papa... Regal das überm ist ein Mikrofon.... Kopfende mit :D den Pokalen. Sie saß auf mir drauf und hält sich daran fest. Und dann haben die/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ Schrauben nachgegeben. Ihr macht 16:50 Sachen.Ohne Alterscheiß. versuchDiedas pfandflaschen mal dem Arztin zu deinem erklären. auto sind mehr wert als Vor allem wenn erdein erstmal auto.10 min. aus dem Zimmer geht um sich weg zulachen. Einzig und allein deshalb schließ ich die karre nachts ab. /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
14:51
- Ich fand es übrigens sehr schade, dass du nicht zu Opas /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ Siebzigsten gekommen bist. Und dann immer Geld wollen.
14:32
Wie läuft es in der Uni?
Tante M.? Ich finde es übrigens auch sehr schade, dass du nicht weißt, dass deine Patentochter gerade ein Auslandsjahr macht. Der Orangensaft ist konzentrierter als ich...
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HOROSKOP
Glaub doch, was du WILLST STEINBOCK / CAPRICORN 22.12. – 20.01.
Erde
WASSERMANN / AQUARIUS 21.01. – 19.02.
Luft
Ach du je. Wenn die Sterne Mitleid empfinden könnten, würden sie für dich ihre Drehrichtung ändern. Dein Geburtstagsmonat wird unterirdisch – sowohl gesundheitlich als auch in der Liebe. Ob der Schnotten mit der Lust zusammenhängt? Find‘s heraus. yYY / € € € / wWW Lieber Wassermann, was haben wir zuletzt gelernt? Richtig: Hochmut kommt vor dem Fall. Also reiß dich langsam am Riemen und hör auf, dich selbst zu überschätzen. Deine Rückkehr in die Realität wird sowieso schon bitterböse und schmerzhaft. yyY / € € € / wwW
FISCHE / PISCES 20.02. – 20.03.
Wasser
WIDDER / ARIES 21.03. – 20.04.
Feuer
STIER / TAURUS 21.04. – 20.05.
Erde
ZWILLINGE / GEMINI 21.05. – 21.06.
Luft
Socializing ist dein To Do des Monats. Du kannst dich kaum noch an all die Namen der Bekanntschaften erinnern – aber genau darum geht’s: Lächeln, Nicken und immer schön Visitenkarten einsammeln. Die Zukunft wird es dir danken. yyy / € € € / wwW Der Widder macht weiter gute Miene zum bösen Spiel und trickst herum, wo er nur kann. Liebe Damen und Herren des Sternzeichens Widder: Langsam wünscht man dir fast, dass das Gegenüber die miesen Lügen erkennt. yYY / € € € / wwW Neues Jahr, neues Glück? Von wegen. Das Jahr geht genauso weiter, wie es geendet ist. Du schniefst am laufenden Band, dein Körper gerät außer Form und beruflich leistest du weiter hin überhaupt nicht. Du bedarfst wirklich einer Komplett-Überholung! yYY / € € € / wwW Na, immerhin bei einem läuft es gut. Der Zwilling sticht im Januar hervor – schließlich stehen die Sterne auf Schönheit, Leidenschaft und Überzeugungskraft. Wenn es mit dieser Kombination nichts mit der großen Liebe wird, dann nie. yyy / € € € / wwW
Lust & Liebe: y / Erfolg & Finanzen: € / Gesundheit & Fitness: w
KREBS / CANCER 22.06. – 22.07.
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HOROSKOP
Wasser
Hihi, ist es nicht witzig, dass der Krebs seinem Sternzeichen im Januar alle Ehre macht? Mit seinen spitzen Bemerkungen eckt er an allen Ecken an und lauert Gefahr, verzieht er sich im Nullkommanichts in seine Höhle. Gar nicht vorbildlich, Krebs. yyY / € € € / wwW
LÖWE / LEO 23.07. – 23.08.
Feuer
JUNGFRAU / VIRGO 24.08. – 23.09.
Erde
WAAGE / LIBRA 24.09. – 23.10.
Luft
Ok ok, deine Mühe im Dezember in allen Ehren. Aber als Held konntest du das letzte Jahr nun wirklich nicht verlassen. Das ist ein Grund mehr, jetzt alles zu geben: Zeig dein Können – punkte im Job und überrasche in der Liebe. Die Sterne unterstützen dich. yyy / € € € / wwW Hach, Jungfrau. Dich kann man nur mögen, denn du sorgst dich um alle, nur nicht dich selbst, bist zuverlässig, fleißig und ehrlich; einfach ein Engel. 2017 hast du jetzt aber ein weiteres Projekt: Und zwar musst du lernen, endlich mal an dich selbst zu denken. yyY / € € € / wWW Kopf einziehen und unsichtbar machen. Das ist, was die Waage im Januar am liebsten tun würde. Denn sein Temperament der vergangenen Wochen trägt Früchte und jeder, wirklich jeder, möchte mit dir diskutieren. Aber, so schwer es ist: Füge dich besser. yyY / € € € / wWW
SKORPION / SCORPIO 24.10. – 22.11.
Wasser
Komplikationen? Kaum was anderes gibt’s für den Skorpion im Januar. Da lässt sich nur hoffen, dass die Pechsträhne damit für das neue Jahr abgearbeitet ist – oder übe schon mal. Ohren steifhalten, tough sein und weitermachen. yyY / € € € / wwW
SCHÜTZE / SAGITTARIUS 23.11. – 21.12.
Feuer
Du alter Charmeur – soviel Leidenschaft und Lieblichkeit ist dein Umfeld gar nicht gewohnt. Doch das kommt an: Es scheint, als würde das neue Jahr viele Abenteuer für dich bereithalten – hoffentlich nicht nur in der Liebe. yyy / € € € / wwW _wp
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Fotos: Benjamin Müller
I Love Party | MonoChrome
Impressum port01 Magdeburg Neptunweg 19E | 39118 Magdeburg Fon: 0391 24 39 69 70 magdeburg@port01.com | www.port01.com/magdeburg HERAUSGEBER MAGDEBURG Magdeburger Medien Verlag UG (haftungsbeschränkt)
FOTOS IN DIESER AUSGABE port01 Magdeburg, Lutz Meyhöfer, Alexander Lüdecke, Galeriefotograf Sam Rey, www.freeimages. com, www.pixabay.com, Angie Keiser, Marcel Kaersten, Burkhard Keiner, Felix Jaeger, Kevin Lahne, Martin Kuehnel, Maik Twelkmeyer, Dustin Maenecke, Robert Knörich, Benjamin Müller
ANZEIGENLEITUNG MAGDEBURG Karolin Zimmler | karolin.zimmler@port01.com
NÄCHSTE AUSGABE: 31. JANUAR Redaktionsschluss: 23. Januar Anzeigenschluss: 24. Januar
REDAKTIONSLEITUNG Victoria Augener | online.magdeburg@port01.com
MONATLICHE DRUCKAUFLAGE 10.000 Exempl. (IVW geprüft | III. Quartal 2016)
MITARBEIT AN DIESER AUSGABE Alexander Lüdecke (alu), Lutz Meyhöfer (lm), Franziska Glade (fra), Karolin Zimmler, Wiebke Plasse, David Kordes, Anna Rüschhoff, Marcus Busch, Tim Wache, Dirk Raupach, Dominik Schmidt, Michael Geithner, Stefanie Jost, Marlene Woloszyn (mwo), Franziska Dohrmann (fdo), Victoria Augener (va), Susann Raszewski (sr) SATZ/LAYOUT Franziska Glade | franzi.glade@port01.com TITELFOTO Galeriefotograf Sam Rey | www.galeriefotograf.de
Mitglied der Informationsgemeinschaft zur Feststellung der Verbreitung von Werbeträgern e.V. VERTEILUNG durch Eigenvertrieb und Direktverteilung durch Partner und Teammitglieder. MONATLICHE GESAMTDRUCKAUFLAGE 110.000 Exemplare (Verlagsangabe) STÄDTE Dortmund, Dresden, Krefeld, Leipzig, Magdeburg, Mönchengladbach, Münster, Neuss/Kaarst, Regensburg und Wiesbaden
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