Tampa Bay. Florida - Año 0 - Edición 12 Septiembre de 2011 www.vozesmagazine.com
Tu Voz Hispana en La Florida
EL SIDA a 30 Años De Su Aparición
EL CENTRO
HISPANO De Clearwater
ACTÍVATE Paisano
Ahorra Dinero y Se Ecologico Ecológico Al Mismo Tiempo
Localizador Satelital Para Migrantes Indocumentados
Por Nuestra SALUD, SALUD, ¡¡Salud!! ¡¡Salud!!
El Príncipe Ranchero
**Edición Edición de ANIVERSARIO 1er Aniversario
FESTIVAL DE LA HERENCIA HISPANA Hispanic Heritage Festival
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Carta Editorial oy envío un cordial saludo a todos nuestros lectores y cada uno de nuestros patrocinadores que hacen posible que Vozes llegue a un año de existencia. Para muchos un año no significa mucho o nada, pero ha sido un gran esfuerzo, literalmente mucho sudor derramado, noches de desvelo y mucho trabajo para llegar a ésta doceava edición. Dolores de cabeza, angustia, desacuerdos, preocupación e incertidumbre son algunos de los sentimientos que han pasado más de una vez por cada uno de los integrantes del equipo de Vozes. Nada que no se haya podido solucionar en su momento y que con esas situaciones hemos crecido como equipo, de manera profesional y como personas. No todo ha sido sufrimiento, hemos pasado por momentos muy emotivos, muchas risas y grandes satisfacciones que han compensado con creces los momentos no tan buenos. Es muy gratificante recordar como un sueño llamado Vozes tocó las puertas de la realidad y se abrieron mostrando un mundo lleno de posibilidades, hoy al ver la senda andada es reconfortante apreciar los logros obtenidos. Justamente como decía la editorial de nuestra edición cero y que fueron ideas prestadas de nuestro diseñador, para dar el discurso de presentación, entre esas palabras había una frase que decía, “Cada vez que aparece un producto o revista nuevos, se dice que es lo que todos estaban esperando” pero, Vozes desde su inicio rompió con esa idea, por que a Vozes nadie la estaba esperando. Vozes no llegó para confirmar expectativas, ni cumplir caprichos o elevar egos; Vozes nació como un medio de comunicación dispuesto a efectuar de la mejor manera su principal función, la de comunicar, informar y entretener a todo el que este dispuesto a entregarse a sus paginas y aprenda, ria u opine sobre lo que ve. Vozes no tiene inclinación religiosa ni política, tampoco es exclusiva de un sector o de una comunidad determinada. Vozes ha ido adquiriendo g , razas,, una identidad en la que convergen todas las culturas,, ideologías, diferentes formas de pensamiento y es precisamente cisamente eso lo que la hace ser un medio de expresión para quien en desea comunicar algo, siempre y cuando no invadan nii violen los derechos ni falten al respeto a otros. Hoy más que nunca, Vozes tiene un fuerte compromiso con la comunidad en general, promoviendo y difundiendo lo mágico de nuestra cultura hispana, las tradiciones, los valores y la cultura propia de cada uno de nuestros países de origen. Debo a gradecer a todos los que de alguna manera han contribuido a que esto sea posible y que han creído incondicionalmente en Vozes. Gracias a Dios que me puso en este mundo y me dio capacidades para desarrollar al máximo, a mis padres que me educaron y me enseñaron
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a luchar y seguir con esmero lo que quiero, a mis hermanos que han sido un respaldo incondicional, a Noe que es el motivo de mi vida y el motor que me impulsa a crecer y a ser cada vez mejor. Gracias a Pablo Ramírez el cerebro creativo que siempre hace que Vozes tenga una excelente imagen y a todo el equipo creativo que colabora, a Otto Cuevas por su fidelidad y su entrega poniendo muy en alto a Vozes por donde va, no puedo dejar de reconocer el apoyo recibido por parte de Lourdes Mayorga, fiel amiga y colaboradora, que siempre esta al pie del cañón, a Luis Martínez que nos muestra el mundo a través de su cámara y siempre esta a disposición de Vozes. Gracias a la confianza y fidelidad de nuestros patrocinadores y lectores, sin ellos Vozes simplemente no existiría. Finalmente sólo quiero, desde ésta redacción, hacer un brindis por nuestros hermanos de Brasil, Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Chile, Costa Rica y México que celebran su independencia durante el mes de septiembre. Los hispanos somos trabajadores, alegres, amantes de las fiestas, poseedores de culturas milenarias, de grandes tradiciones, colorido folclor y un gran espíritu de superación que nos hace ser una cultura grande, valiosa, única y digna de que el mundo la conozca y la viva. ¡Felicidades por su Independencia!
Director/Editor
Tampa Bay. Florida - Año 0 - Edición 12 - Septiembre de 2011
Cover Distribuida a través de las ciudades de New Port Richey, Palm Harbor Dunedin, Clearwater, Largo, Seminole, St. Petersburg y Tampa.
Director / Editor MARIA ESPINO edvozes@magazine.com Director de ventas / Administrador OTTO CUEVAS Colaboradores JULIO L. ORBEZO EZEQUIEL HORTEGA ANGELICA ESPINO PABLO RAMÍREZ pablo@mitosi.biz Servicio de Noticias EFE Images Copyright © 2011 PhotoDisc, Inc. Editada en Pinellas, FL. ANUNCIESE con nosotros llamando a los teléfonos: (727) 642-2172 (727) 906-7437 (727) 418-8971 o escríbanos a: VoZes Magazine 2101 Starkey Rd. Unidad L1 Largo Fl. 33771 E-Mail: edvozes@yahoo.com www.vozesmagazine.com
Alejandro Fernández, El “Potrillo”, es digno representante del charro mexicano y poseedor de la voz que le canta al amor, voz que enamora a parejas alrededor del mundo. Cantante romántico que dice en sus canciones lo que muchos caballeros no se atreven a decir cuando aman a una mujer. Fernández le canta a su tierra, canta al amor y canta a la mujer. Orgullosamente de México para el mundo.
Comunidad
Muchas personas que compraron sus bienes raíces durante el boom de hace cuatro años, ahora se encuentran con propiedades...
Inmigración
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Localizador Satelital para Migrantes Indocumentados
Robin Hoover, ex director de la organización proinmigrante Humane Borders, está en busca de que los inmigrantes ilegales, e incluso...
Actualidad EL SIDA a 30 años de su aparición
VoZes Magazine es una publicación mensual. Todos los derechos reservados de Espino’s Media Group. Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos y fotos sin autorización de esta editora; incluidos los avisos publicitarios. Todas las notas y las columnas, artículos firmados no reflejan la opinión y el pensamiento de los directores y cada columnista es responsable de lo que escribe.
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No puedo seguir pagando la hipoteca de mi casa, ¿Tengo opciones legales?
Una de las pandemias más letales ha cobrado en tres décadas la vida de 22 millones de personas y registrado más de 60 millones de casos....
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Ciencia y Tecnología Asi en la tierra como en el cielo No se me confundan que no pienso hablar de ningún pasaje bíblico o de religión, que no estaría mal pero no es el tema, aunque el titulo parezca que si...
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DECLARACIÓN DE LA MISIÓN “El Instituto Intercultural de Asesoría esta comprometido a desarrollar familias autosuficientes, promover la participación comunitaria, integración social y económica y educación de nuestra diversa comunidad” La comunidad Hispana es la población de más rápido crecimiento en Clearwater. El Centro de Apoyo Hispano colabora con otras agencias para proveer diferentes servicios que beneficien a la comunidad en general. LOS PROGRAMAS QUE SE OFRECEN EN EL CENTRO HISPANO SON: Asesora Familiar: Proporciona ayuda y apoyo a familias a través de asesoría, referidos, educación y positivas clases para padres. Especialista en Jóvenes: Presta asesoría a padres de niños que están a riesgo de perder el año escolar o involucrarse en actividades delictivas. Consejería de salud Mental: Proporciona
servicios de consejería a padres de niños en riesgo. Consejo de Liderazgo Hispano: Dedicado a expandir los servicios necesarios para aumentar la integración de la población inmigrante. Interpretes: Contamos con interpretes en español para asistir a la comunidad hispana. Oficial de Enlace Hispano: Un Oficial del Departamento de Policía de Clearwater está disponible en el Centro de Apoyo Hispano para ayudar a contestar preguntas y resolver problemas. ESOL: En colaboración con el Departamento de Educación Adulta del Condado de Pinellas, se ofrece clases de inglés gratis a personas que hablan otro idioma. Foros Educacionales: En cooperación con otras organizaciones, se ofrecen seminarios gratis bilingües. Algunos tópicos incluyen prevención de crimen, nutrición/ salud, vivienda y forma de vida en los Estados Unidos. Talleres Legales: En colaboración con Servicios Legales Gulfcoast y la Barra de Abogados de Clearwater, el Centro ofrece talleres legales, donde los participantes pueden hablar gratis con un abogado, con la ayuda de un intérprete. El centro Hispano existe para tu ayuda, por tu bien y el de tu familia acude y haz uso de los servicios que te brindan. Centro de Apoyo Hispano 612 Franklin St. Clearwater, FL 33756 Teléfono 727-445-9734 Fax 727-447-2424
Lunes 12 de septiembre 6:00 – 8:00 p.m. En el Centro de Apoyo Hispano. Información sobre Inmigración, Derechos de propiedad/Inquilinos, Divorcios, Trabajo, lesiones por accidente, custodia y manutención de los hijos, etc. Para más información llame a 445-9734 Ext. 207.
y El Shaddai invitan a la comunidad en general a celebrar la independencia de México. Aparir de las 6:00 p.m. Música, comida y entretenimiento. Cerrando el festival con un gran baile.
Domingo 18 de agosto en los estacionamientos de Best Buy en Clearwater. Llama para mayor información (727) 642 – 2172 / (727) 265 – 1098.
9 de Agosto (Tampa) 23 de Agosto (Tampa) 13 de Septiembre (Tampa) 20 de Septiembre (Clearwater) 27 de Septiembre (Tampa) 18 de Octubre (Tampa) 25 de Octubre (Clearwater) 1 de Noviembre (Tampa) 15 de Noviembre (Tampa) 29 de Noviembre (Tampa) 13 de Diciembre (Tampa)
Haga cita para trámites de pasaporte y/o Matriícula consular en el servicio de MEXITEL al 1877-639–4835. Para mayor información visitar la página del Consulado de México en Orlando http://consulmex. sre.gob.mx/orlando/
Brasil, 7 de septiembre
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• México, Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Chile y Costa Rica el 18 de septiembre.
¿Tengo opciones legales? Bajo estas dos opciones, el prestatario potencialmente tiene la oportunidad de salirse de la responsabilidad de la hipoteca y de la casa. La última opción para una persona es considerar la bancarrota, en la cual se puede salvar la propiedad, se puede eliminar una segunda hipoteca, o se puede devolver la casa al banco y eliminar la deuda de la hipoteca.
Muchas personas que compraron sus bienes raíces durante el boom de hace cuatro años, ahora se encuentran con propiedades que han perdido el valor y con pagos hipotecarios altos. Las personas que enfrentan dificultad en pagar su hipoteca tienen varias opciones. La primera opción es tratar de reducir el pago mensual de la hipoteca, por medio de una modificación de hipoteca. Para aquellos que estén familiarizados con la modificación, saben que no es fácil y se puede tardar mucho tiempo. Pero si existen oportunidades de reducir el pago para hacerlo más económico. El programa de modificación del gobierno (HAMP) se termina en Diciembre del 2012, y es importante averiguar si este programa
puede beneficiar a un prestatario. Si por cualquier razón la persona no puede o no quiere quedarse con la casa, existen otras maneras de eliminar su préstamo hipotecario. Las otras opciones son la venta corta (el “short sale”), o darle el título al banco (conocido como el “deed in lieu of foreclosure”).
La bancarrota también les ofrece a algunas personas alivio financiero de otras deudas. Hay que tener en cuenta que casi todas las opciones pueden afectar el crédito, o pueden tener otras consecuencias que se deben considerar cuidadosamente. Si usted tiene preguntas, la abogada Clara Rodríguez Rokusek ofrece una consulta inicial gratis llamando al (813) 789-3670.
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Ahorra Dinero Por: Greg Puntamura, Pinellas County Extension Se ha vuelto más importante que nunca la conservación de energía para ahorrar dinero y salvar a nuestro medio ambiente. Un programa se ha desarrollado para estimular la reducción en la demanda de energía en Pinellas County. Tenemos dos consejos fáciles para usted en este artículo. 1. Cambie El Tipo de Focos Que Usa. Hay focos que parecen caracol y se llaman focos fluorescentes compactos (o en inglés compact fluorescent lamps con las siglas CFL). Estos focos son un poco más caros, pero son muchísimo más eficientes. Estos focos usan 75% MENOS energía que los focos tradicionales y duran 10 VECES más. Uno puede ahorrar aproximadamente $30 dólares en electricidad por cada foco compacto si lo usa hasta que se agote. Antes de comprar focos compactos, busque el equivalente en la etiqueta del paquete. Por ejemplo, si el paquete dice “equivalente a 60 vatios,” uno puede sustituirlo y solamente usará 13 vatios.
Un foco compacto de 24 vatios será tan brillante como un foco tradicional de 100 vatios. También, mire en el paquete para que lo va a usar. Hay focos compactos específicos de uso exterior, para lámparas de 3 cambios, etc. 2. Investigue Los “Vampiritos” Que Chupan Electricidad En Su Casa. Los siguientes aparatos agregan consumo a su cuenta eléctrica poco a poco sin que usted lo note. Los cargadores para teléfonos celulares y otros aparatos que se enchufan con “cajitas” negras están chupando electricidad todo el tiempo aunque no se estén usando. ¡Desenchúfenlos! Al igual el DVD, televisor y juego de PlayStation que tengan una lucecita roja (o a veces otro color) están usando energía aunque no estén prendidas. Lo mismo sucede con su computadora, impresora y mucho más. La solución es ponerlos en varios enchufes múltiples y apáguelos todos a la misma vez. Cuidar el consumo de energía es una responsabilidad de todos y un ahorro considerable que usted notara al momento de pagar. Nota: Si vive en Pinellas County puede obtener un folleto gratis en español, con más ideas. Pídalo en una tarjeta postal o carta a: Pinellas County Extension, 12520 Ulmerton Rd., Largo, FL 33713.
ABOGADOS VOLUNTARIOS AYUDAN A COMPLETAR FORMULARIOS DE DERECHO DE FAMILIA (DIVORCIO, CUSTODIA Y MANUTENCIÓN DE HIJOS) La Clínica de Formularios de Derecho de Familia es un programa GRATIS en el cuál abogados voluntarios ayudan a personas a completar formularios de derecho de familia. ¿Quién puede usar los servicios? Cualquier persona que no hable inglés, y que está o estará envuelta en un CASO DE DERECHO DE FAMILIA en el condado de Hillsborough. ¿Que debo hacer? Personas interesadas deben seguir los pasos bajo “Requisitos” (ver pie de página). ¿Que necesita traer a su cita? Un paquete de formularios de derecho de familia (cada paquete tiene un numero especifico). Si usted desea modificar una orden, es necesario que traiga una copia de la orden que desea modificar. ¿Cómo pueden ayudar los abogados voluntarios? Los voluntarios no pueden representarlo en corte, ni darle consejo legal. Los voluntarios son miembros de la Asociación de Barra Hispana de la Bahía de Tampa (TBHBA). Los voluntarios solamente le pueden ayudar a completar el paquete de formularios de derecho de familia. REQUISITOS: 1. Primero, visite El Centro de Información Legal (Legal Información Center) antes de ir a la Clínica para identificar el número del paquete que necesita para su caso. • Dirección: George Edgecomb Courthouse, 800 E. Twiggs St., Segundo piso, Cuarto 203, Tampa, FL 33602. Horario: Llame al (813) 864-2280, y oprima el #1. • Las personas serán atendidas en orden de llegada. 2. Compre el paquete de formularios en la oficina del “Family Law Clerk” localizada en el primer piso de la corte. 3. Llame al (813) 864-2280, oprima el #3, y escuche la grabación para obtener el horario de la próxima clínica. • Dirección: George Edgecomb Courthouse, 800 E. Twiggs St., Segundo piso, Cuarto 207 (Jury Services Auditorium), Tampa, FL 33602. Horario: 5:30 p.m. a 8:00 p.m. una vez al mes. • Las personas serán atendidas en orden de llegada.
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Localizador Satelital
Robin Hoover, ex director de la organizaciĂłn proinmigrante Humane Borders, estĂĄ en busca de que los inmigrantes ilegales, e incluso los propios traďŹ cantes o “coyotesâ€?, que cruzan hacia Estados Unidos por el desierto de Arizona, tengan a disposiciĂłn dispositivos satelitales que les permitan pedir ayuda si se encuentran en peligro de muerte. Entre las ciudades de Nogales, Sonora y Tucson en Arizona, se despliega el desierto inhĂłspito, tumba de miles de indocumentados. Cientos de cruces entre los sinuosos caminos y veredas, indican que alguien encontrĂł la muerte ahĂ. Hay restos de envases de agua, latas vacĂas de comida, mochilas con ropa, etc. Es una ruta peligrosa para evadir la tecnologĂa de la Patrulla Fronteriza. AquĂ ademĂĄs hay serpientes venenosas, animales ponzoĂąosos, bandas de asaltantes y el desprecio de los propios traďŹ cantes. Aunque las cifras varĂan, al menos unas 10,000 personas han muerto en este desolado corredor con temperaturas que en verano rebasan los 45 grados centĂgrados; por la noche el frĂo penetra hasta los huesos. Muchos cuerpos nunca son reclamados (las familias a veces no saben siquiera que su familiar falleciĂł en su intento de cruzar) y otros simplemente son enterrados en los caminos. En esta regiĂłn se registra el mayor nĂşmero de muertes (42%) y arrestos de indocumentados en toda la frontera. Muchas mujeres se aventuran con sus esposos, otras solas o con sus hijos. Organizaciones como la CoaliciĂłn de Derechos Humanos de Arizona, No MĂĄs Muertes, Humane Borders (o Fronteras Compasivas) e incluso el Equipo de BĂşsqueda, Rescate y TraumatologĂa de la Patrulla Fronteriza, se dan a la tarea de buscar inmigrantes extraviados para dotarlos con agua y comida (han colocado estaciones que constantemente suministran agua), asĂ han rescatado a muchos y tambiĂŠn recuperado cuerpos. Varios de los indocumentados portan telĂŠfonos celulares, pero no siempre hay seĂąal. Algunos se han salvado al encontrar uno de estos aparatos en el camino. El activista dijo que ya ha distribuido a traďŹ cantes de indocumentados cinco Radiobalizas Personales de LocalizaciĂłn (PLB) "Fast Find" (al ser activados envĂan una seĂąal satelital que es recibida por la AdministraciĂłn Nacional OceĂĄnica y AtmosfĂŠrica, que determina el origen, y envĂa la ubicaciĂłn exacta a las autoridades correspondientes, en este caso el alguacil del condado de Pima) y ahora intenta que tanto autoridades mexicanas como estadounidenses lo apoyen en su iniciativa por apoyar y salvar de muerte y asaltos a miles de indocumentados.
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Actívate Paisano Por: Dulce María Mendoza E. Instructor en Acondicionamiento Físico (AARAEG) Hoy en día es muy importante cuidar tu cuerpo comiendo sanamente y de forma balanceada, pero además de una sana alimentación mantenerte activo físicamente es crucial para poder lograr el equilibrio de “Mente Sana en Cuerpo Sano”. Como instructora en acondicionamiento físico te recomiendo que realices alguna actividad aeróbica o anaeróbica. El ejercicio anaeróbico son actividades breves basadas en la fuerza tales como los sprints o el levantamiento de pesas, mientras que el ejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. Es importante que sepas que, la primera etapa de cualquier ejercicio es aeróbica. Los gobiernos de Japón, China, México y otros países han implementado programas para motivar a la población a hacer ejercicio bajo el lema “Vivir Mejor”. En dichos programas se exhorta a la población a realizar alguna activación física y en países como en México grupos de instructores físicos reúnen a miles de personas en lugares determinados para realizar mínimo una hora de entrenamiento. Paisano, no lo pienses más y actívate tú también, el ritmo de vida de la comunidad hispana en Estados Unidos se torna mucho más sedentaria que en sus lugares de origen, así que aprovecha tu día libre para hacer ejercicio. Si te parece mejor levántate un poco más temprano y practica un poco de deporte, pero si se te complica la mañana hazlo por la tarde. Si te es complicado salir, puedes entrenarte en casa. Así que mucha disciplina para mejorar tu salud física y mental.
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Entera como puedes activarte físicamente desde tu casa, en la oficina, en le parque, etc. Es muy seguro que en la zona donde vives hay cerca algún parque, así que a visitarlo más a menudo. En el parque camina o corre, eso según tu nivel de condición física, ambas actividades son buenas opciones, elige la que mas te guste. Mientras caminas o trotas puedes usar un par de mancuernas. Si lo que te impide ejercitarte es el interminable trabajo en la oficina, ya no es mas pretexto, levántate de tu cómoda silla y realiza estiramientos de brazos y piernas rotando la cintura de un lado a otro, realiza 3 series de 32 tiempos y si puedes camina de tu casa a la oficina y cuando salgas de trabajar haz lo mismo, tu cuerpo te lo agradecerá.
Ejercisios en oficina
Ser ama de casa no es justificación para no hacer ejercicio, tu casa es un completo gimnasio, puedes usar casi todo para ejercitarte, desde la escoba, el mapo, botellas de agua, escaleras, jugar con el bebe y muchas otras cosas más. En tu casa si hay escaleras o algún escalón, sube y baja constantemente. Trabaja la parte superior de tu cuerpo (brazos, pecho y espalda) levantando un palo de escoba, latas de comida o botellas con agua. Utiliza una silla con soporte para trabajar las piernas, realiza 3 series de 32 tiempos. Como puedes ver existen muchas alternativas para mantener en forma tu cuerpo. Para comenzar realiza 30 minutos de actividad al día 3 veces a la semana y aumenta el ritmo y tiempo hasta que logres la disciplina de hacerlo mínimo una hora al día durante toda la semana. Espero que te sirvan estos consejos, recuerda que la limitante no esta en nuestro cuerpo, si no en nuestra mente y corazón. Vive sanamente y logra tu equilibrio.
en cada mañana El secreto de un desayuno, es algo mágico, siempre nos lo recomiendan, un buen desayuno es muy importante. Los nutricionistas insisten en este aspecto por grandes razones, pues es la comida más importante del día. A través de su ingesta el organismo capta que ha comenzado el día y que hay que ponerse a funcionar enfrentando todo lo que viene por delante. Esta primer comida del día es una buena forma de bajar de peso, pues si se toman suficientes alimentos nutritivos a esta hora de la mañana, las enzimas que son las encargadas de quemar la grasa, se ponen a trabajar en seguida, por lo que ocurre todo lo contrario si nos saltamos el desayuno, ya que esa grasa no se deshace, continua siendo almacenada y las enzimas no comienzan a trabajar.
Hay veces que se cree que con comer unas galletas, café o jugo, ya hemos desayunado, esto es una gran equivocación, pues hay que administrar al organismo una gran cantidad de glucosa para afrontar el día. Si nos saltamos esta comida tan importante, sus consecuencias son decaimiento, falta de concentración y mal humor, todo esto debido a la falta de la glucosa, principal combustible para generar energía. Nuestro cuerpo, al levantarnos, lleva de 8 a 10 horas, sin tomar ningún alimento, está totalmente con carencia de energía y puede conllevar problemas de mal funcionamiento si no lo alimentamos correctamente. En los niños y adolescentes en edad escolar, esta nutrición por la mañana es muy importante, ya que su escasez en esta etapa del desarrollo le perjudica en el aprendizaje, el rendimiento, la memoria y la creatividad.
Un buen desayuno debe constar de cereales (pan, galletas), lácteos (leche, yogur, queso), fruta (jugos naturales) y derivados de la carne (jamón cocido, fiambres pero no en exceso). Con un desayuno completo basta para comenzar el día con energía. Así que no hay justificación para saltarse el desayuno y para que esto no ocurra ni interfiera con el inicio de tus actividades diarias te sugerimos poner el despertador una media hora antes, como mínimo. Prepara una buena mesa con galletas, cereales, zumo, fruta, leche, mantequilla, etc. Recuerda que un apetitoso y saludable desayuno al despertar te hará funcionar todo el día.
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¿EN QUÉ MOMENTO SE CONVIRTIÓ EN UN TIRANO? Todo pasó tan rápido que casi no lo recuerdo. Tanto fue el tiempo que lo esperamos y con tanta ansiedad que declaramos como una de las fechas más importantes de nuestra vida el día de su nacimiento. Al principio se le veía tan lindo, desamparado e indefenso que, como una leona que cuida a su cría, me he hecho cargo inmediatamente de protegerlo y de que nada malo le suceda. Los lazos de amor nacieron inmediatamente y fueron creciendo con el correr del tiempo, al igual que mi bebé. Siempre lo llenamos de mismos y besos. A los 12 meses caminaba y se convertía en un chico más independiente. Comenzaba a vislumbrarse cómo sería su personalidad, de carácter fuerte. ¡Pero qué lindo era! Siempre estábamos a su alrededor. Debíamos perseguirlo por todas partes para controlar que no se llevara nada a la boca o tocara cosas que lo pudieran lastimar. Cuando cumplió los terribles 2 años ya era un nene nen y se hacía notar. La edad de los berrinches difícil eda nos ob obligaba a ponerle límites, límites un momento feo y embarazoso, en especial emba cuando cuand estábamos frente a otras personas. Nos dimos cuenta cuent de que era mucho más cómodo acceder a sus su pedidos que decir “No”, la idea era que no se pusiera nervioso. Pero en vez de calmarse se producía el efecto contrario, pedía más y se s le escapaban más caprichos y rabietas, hasta capri llegaba llegab a hacer travesuras que lo ponían en peligro, un par de veces tuvimos que salir corriendo al hospital. co Y un día ya no pudimos controlarlo. S e había cont vuelto vuel inmanejable y con su padre terminábamos p agotados y peleándonos ago entre nosotros. Hoy en se volvió déspota y caprichoso, no entiende ca las la normas y soluciona los l conflictos gritando y violentándose. No sabemos por dónde empezar a reparar nuestro error.
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LOS HIJOS TIRANOS ¿Cómo llegamos a criarlos de esa manera? ¿Se puede hacer algo para reeducarlo o está todo perdido? Los padres sabemos que educar a un niño no es tarea fácil, con nuestros errores y aciertos vamos haciendo lo que podemos. Pero la verdad es que todos, en general, tenemos un objetivo en común: que nuestros hijos sean felices. TODO POR CULPA DE LA CULPA Hay que preguntarse por qué nos cuesta tanto hacer cumplir las normas desde el comienzo (¡nos ahorra tantos disgustos!). Las razones son varias, pero una de ellas, que es un denominador común para los papás de esta época, es la culpa. Culpa por tener que irnos a trabajar, culpa por no haberlo buscado, culpa por no darle un hermanito, culpa por habernos divorciado, etc. Los motivos de este agobiante sentimiento pueden ser muchos y muy variados. Lo importante es que no nos permite ver con claridad los actos que cometemos y que no favorecen nada a la educación de un chico. Los primeros culpables de que un hijo se vuelva tirano somos los padres. ¿Y de qué forma? Con la falta de límites. Aunque no lo notemos de la noche a la mañana. A veces sucede que en ese largo camino que hemos recorrido durante la crianza nos damos cuenta de que el sendero que elegimos no era el correcto y no es tan simple volver atrás para tomar otro. Otro de los comportamientos típicos de los adultos de hoy es la sobreprotección. No queremos criarlos a la manera tan arbitraria que nos han criado a nosotros de pequeños y entonces nos vamos hacia el otro extremo. No los reprendemos, hacemos las tareas que ellos deben hacer solitos, no les soltamos la rienda y hasta elegimos por ellos. Recuerdo un conocido que llevaba a pescar a su hijo y se metía hasta el fondo del mar con un pez para engancharlo al anzuelo. No fuera a ser cosa de que no pescara nada y el chico se pusiera triste. ES MÁS FÁCIL DECIR SI La idea es que ellos no sufran, pero así vamos formándoles personalidades que no tienen tolerancia a la frustración. De esa manera los chicos no crecen, se estacan. Además de lo ya mencionado aún hay más. Apurados con todas las tareas que hacemos
pequeños. Quizá, no como lo hicieron nuestros padres, sino a través del diálogo, el afecto y la reflexión. Los adultos no dudamos ni un segundo en decir no cuando un pequeño va directo a meter sus deditos en los orificios de un enchufe. Sabemos que eso es peligroso para ellos.
diariamente, no podemos detenernos a discutir o aguantar algunos de sus enojos. Es más fácil decir si y que se acabe pronto el problema. Sin embargo, ese es un grave desacierto. Lejos de resolver estamos generando nuevos inconvenientes. Es como esconder la tierra por debajo de la alfombra. Los chicos aprenden enseguida a tomarnos el tiempo y volverán a repetir esa conducta una y otra vez con desafíos cada vez más complicados y ni hablar a medida que van creciendo y luego en la adolescencia se torna un verdadero caos.
De la misma manera tenemos que pensar que al no enseñarles cuáles son las normas que nos impone la vida los estamos perjudicando y poniendo en peligro. Afuera del hogar no se van a encontrar con un mundo tan tolerante y condescendiente. Siempre es más doloroso el golpe cuanto más lejana es la caída. Poniendo los límites correctos y enseñándoles, de a poco, a auto controlarse hará que confiemos en ellos. Así quitaremos varias cargas de nuestra espalda y de la de nuestros hijos.
A cierta edad la mayoría de los niños son tiranos y déspotas, pero está en nuestras manos permitir que esta actitud continúe o sea sólo un comportamiento pasajero, relativo al crecimiento. La mejor manera de evitarlo es poniendo límites desde
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a 30 años de su aparición Una de las pandemias más letales ha cobrado en tres décadas la vida de 22 millones ones de personas y registrado más de 60 millones de casos en el mundo. Se detecto o en Estados Unidos y fue calificada primero como un 'extraño brote de neumonía asesina' na' publicado en un boletín que el 5 de junio de 1981 emitieron los Centros para el Control rol y Prevención de Enfermedades (CDC) en Estados Unidos. Un mes después el organismo de salud señalaba que ese tipo de neumonía letall estaba también provocando un raro cáncer entre esos pacientes en California y Nueva York, y a finales de ese año ya se habían contabilizado 121 muertes y los primeros casos en el Reino Unido y Suecia. Era un extraño padecimiento, no se sabía qué lo causaba y si era infeccioso, tampoco se contaba con mecanismos de diagnóstico; sólo fue descrito como un tipo de neumonía llamada Pneumocistosis carinii. Después se responsabilizó a un agente infeccioso conocido como citomegalovirus. Al realizar más estudios se descubrió que no era cáncer ni neumonía, se transmitía por vía sexual y afectaba el sistema inmunitario. En 1983 Luc Montaigner y Françoise Barré-Sinoussi, investigadores del Instituto Pasteur en París, aludieron a un retrovirus asociado a la linfadenopatía porque los síntomas eran parecidos. Meses después, en 1984, el doctor Robert Gallo en Estados Unidos publicó estudios sobre el aislamiento de varios virus y la correlación entre la presencia de anticuerpos en los afectados por el retrovirus. Dos años después el retrovirus fue denominado virus de inmunodeficiencia humana (VIH). Y los médicos empezaron a notar que desde el momento en que el virus entraba al organismo sólo hasta diez años después se comenzaban a presentar los síntomas del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). Es decir, muchas personas contagiadas, sin saberlo, habían estado propagando la enfermedad. Luego se supo que el VIH podía transmitirse por relaciones sexuales heterosexuales, por una madre contagiada hacia su recién nacido, en transfusiones de sangre y con agujas contaminadas. Ahora, ningún virus ha sido tan estudiado como el VIH y ya no significa una condena de muerte, sin embargo la infección continúa presente y parece estar lejos su cura o el desarrollo de una vacuna eficaz, aunque Hay avances como la posibilidad de reducir la transmisión de la infección en pacientes que reciben tratamientos antirretrovirales, y existen microbicidas vaginales para evitar el contagio entre mujeres. La gran mayoría conocemos algo acerca del SIDA, muchos se han preocupado por estudiar un poco más afondo y otros más han aumentado precauciones para evitar un contagio. A nadie nos gustaría acudir al médico a hacer unos estudios y obtener un resultado positivo de SIDA, lo cierto es que cada vez se han encontrado mas vías de contagio, no solamente por vía sexual, afortunadamente muchos médicos y científicos siguen trabajando en busca de la cura que erradique, prevenga o cure este mal que cada vez cobra mas fuerza en la humanidad. Pueden crear mil vacunas y quizás encontrar la cura, pero nada será efectivo si no nos educamos en el tema, es nuestro deber investigar y estar actualizados y mantener en constante educación a las generaciones más jóvenes, solo así se frenara el acelerado aumento de personas contagiadas. Actúa inteligentemente, no te la juegues. 14
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Alejandro Fernández
lejandro Fernández debutó en 1992, desde ese momento, el hijo del legendario cantante de música ranchera, Vicente Fernández, ha seguido los pasos de su padre pero al mismo tiempo ha hecho su propio camino. Con más de 20 millones de copias vendidas Alejandro es un orgullo para el pueblo mexicano, despierta admiración en hombres, mujeres y niños. Su presencia queda impregnada en los lugares que visita y su voz queda grabada como un potente susurro en la memoria de quien lo escucha. El menor de los Fernández es artista de pura cepa y moderno representante de una legión de charros cantores, auténticos embajadores de la identidad mexicana, en la que han destacado figuras como Pedro Infante, Jorge Negrete, Javier Solís y Vicente Fernández. Alejandro es depositario de una rica herencia artística a la que ha honrado con su personal aporte, dándole a la canción romántica mexicana un desarrollo fincado en la tradición, pero conciliado con la modernidad, de esta manera ha sorprendido a la audiencia con una aproximación más fresca a la música tradicional mexicana, lo que le ha permitido convocar al público joven en torno a un género que parecía olvidado. Su carrera ha estado llena de éxitos, aplausos y premios que reconocen su
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talento. Día a día su voz acaricia al aire y viaja sin límites a cada corazón, ganándose a pulso el título de "Embajador de Jalisco", "La voz de México" y "La voz más potente de América". Mientras que otros hablan de hacer el “crossover” del español al inglés, Alejandro es uno de los pocos artistas que se han convertido en una superestrella haciendo una transición del mundo de la música ranchera al mundo de la música pop. Esta dualidad comenzó con la colaboración del productor Emilio Estefan en 1997 con “Me Estoy Enamorando”, que vendió 3 millones de copias alrededor del mundo, consolidándolo como una estrella internacional. Sin la necesidad de cantar en inglés es uno de los pocos artistas amado por el público europeo y anglosajón. Actualmente el interprete de "Estuve" y "Como quien pierde una estrella" promociona su más reciente producción "Dos mundos: Revolución en vivo". En octubre llega a Guadalajara en México a la inauguraran de los XVI Juegos Panamericanos, ya que “potrillo” será quien interprete la canción oficial del evento, tema que se titula “El Mismo Sol” del compositor Gianmarco, bajo la producción de Humberto Gatica. El tema se ha empezado a escuchar en diferentes emisoras de radio desde el 1 de agosto, pero será hasta el 14 de octubre, día de la inauguración oficial de los juegos, cuando
se cante por primera vez en vivo. Alejandro Fernández es un ídolo que ha respetado y t r a n s fo r m a d o s u s orígenes musicales hasta convertirlos en un idioma conocido en todo el planeta.
Con un sello decididamente charro, romántico y enamorado, Alejandro es un auténtico embajador de su patria. No podría ser de otra manera, indiscutiblemente el hombre lleva a México en la sangre.
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Asi en la tierra
No se me confundan que no pienso hablar de ningún pasaje bíblico o de religión, que no estaría mal pero no es el tema, aunque el titulo parezca que si. La ficción y fantasía de carros que pueden volar y que sólo en los cines podíamos ver e imaginar ahora son una realidad, llega el Transition, el coche volador hibrido. Este vehículo, como salido de alguna historia de ciencia ficción, ya rueda y vuela por el estado de Massachussets, lugar donde fue desarrollado y estaría disponible en el mercado desde finales de este año 2011. Luego de completar las pruebas de seguridad, el primer coche volador (en realidad una avioneta plegable con la que se puede salir conduciendo desde casa hacia el aeropuerto para tomar pista y luego regresar a casa) ya fue aprobado para ser comercializado al público, así que este
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mismo año se estima que esté disponible para su adquisición y con el tiempo sea común verlo en las carreteras o sobre ellas. El Transition Roadable Aircraft es un coche que en la superficie alcanza 104 kilómetros por hora y se transforma en avión en 20 segundos para surcar los aires a 180 km/h. Utiliza dos motores a gasolina, uno de ellos destinado al vuelo, un Rotax 912S de cuatro cilindros y 100 caballos de fuerza, con una autonomía de 787 kilómetros y un consumo de 18.9 litros por hora. Gracias a que utiliza gasolina sin plomo, en lugar de combustible para aeroplanos o aviones, el carro volador es la aeronave más ‘verde’ que hay en el mundo, ya que consume apenas 7,85 litros de gasolina por cada 100 kilómetros de vuelo. Para conducirlo se tendrá que contar con 20 horas de vuelo que se logran tomado un curso de piloto deportivo, el tanque podrá llenar en cualquier se pod gasolinera y estacionarlo en gasolin la cochera. coc
Un grupo de ingenieros capacitados en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT, por su nombre en inglés) y Terrafugia, ubicada en este mismo estado, fueron quienes le dieron vida a este futurista medio de transporte. Terrafugia fue fundada por Carl Dietrich y un equipo de pilotos e ingenieros aeronáuticos en Massachusetts, quienes han estado trabajando en el coche desde 2006. Por 10,000 dólares se puede reservar uno y al recibirlo habrá que desembolsar otros 185,000 dólares. Hata el momento Terrafugia ya recibió 70 pedidos de su carro volador.
Por nuestra Salud ¿SABÍAS QUE LA CERVEZA OSCURA TIENE MÁS HIERRO? Investigadores de la Universidad de Valladolid analizaron 40 marcas de cerveza de los cinco continentes (28 claras, seis oscuras y seis sin alcohol). Su conclusión: las oscuras tienen más concentración de hierro libre. Éstas aportan una cantidad promedio de 121 ppb (partes por billón) de hierro, contra las 92 ppb de las claras y 63 de las sin alcohol, señalan en un artículo publicado en Journal of the Science of Food and Agriculture. En realidad son variaciones muy pequeñas, y la diferencia estaría en los distintos procesos de producción o el tipo de materias primas, como los extractos de malta y lúpulo, esta materia prima aporta aroma y amargor, que de manera específica se emplean en la fabricación de la cerveza oscura.
También, durante la producción de la cerveza clara se hace un filtrado en roca sedimentaria con microalgas que le da su color y reduce las concentraciones de hierro. En el caso de la cerveza sin alcohol, para quitarle éste se le somete a procesos de evaporación, lo cual favorece la eliminación de iones de hierro.
Las reservas de este mineral se encuentran en el hígado, el bazo y la médula ósea. Así que esto es sólo una razón más para disfrutar de una refrescante cerveza obscura, ¡¡¡salud!!!
Quizás pensara “y eso ami que me ayuda, ni lo entiendo”. Bueno pues para que tenga una idea más clara permítame decirle que el hierro es un micromineral u oligoelemento que interviene en la formación de la hemoglobina y de los glóbulos rojos (ósea la sangre), como así también en la actividad enzimática del organismo. Dado que participa en la formación de la hemoglobina de más esta decir que transporta el oxígeno en sangre y que es importante para el correcto funcionamiento de la cadena respiratoria
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MIRA USA
ACCIONES MÁS QUE PALABRAS Es la firme convicción del Movimiento Independiente de Renovación Absoluta (MIRA) USA, que nació en Colombia en el año 2000 y desde el 2003 opera en Tampa como respuesta a las dificultades que la comunidad inmigrante en Estados Unidos vive a diario.
voluntarios de esta organización, llamados “Miraístas”, comprende varias áreas de interés para el migrante, tales como inmigración, salud, medio ambiente, economía, apoyo consular y programas gratuitos de comida. Este último eje de trabajo proviene de la labor incansable de Jorge Muñoz, quien pertenece a MIRA USA desde hace varios años, repartiendo desde el 2004 cenas caseras a jornaleros del área de Queens en New York, labor que le ha valido grandes reconocimientos; entre ellos la Medalla Presidencial al Buen Ciudadano (2010) otorgada directamente por el Presidente Barack Obama y también el premio “Héroe” (2009) por la cadena CNN. En varias ciudades del país los
La organización MIRA USA, nace inspirada por la labor ejemplar que el Movimiento Político colombiano MIRA realiza en Colombia, de donde se han heredado las bases de su ideología (llamada Miraísmo), el amor por el trabajo social y el deseo de generar una mejoría en la calidad de vida y la dignidad humana en las comunidades más vulnerables. Con 28 sedes en 11 estados del la Unión Americana, la labor social que realizan los
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Miraístas están en estos programas de comidas, inspirados por la labor de Muñoz. Entre otras ciudades en las que opera MIRA
están Miami, Coral Springs, West Palm Beach, Tampa, Sarasota, Orlando y fuera de Florida, Atlanta (GA), Charlotte (NC), Maryland (MD), Elizabeth (NJ), Dover (NJ), Flushing (NY), Long Island (NY), Bridgeport (CT). El compromiso de cada uno de los Miraístas, se hace evidente en las labores sociales que realizan, como se notó en la jornada de limpieza del Río de Miami, por la que, en el 2010, recibieran un importante reconocimiento por parte del Comisionado de Miami, Willy Gort y el alcalde de Miami, Tomás Regalado. Estar en un país tan diverso, como Estados Unidos, lleva a entender que no importa el lenguaje, la religión ni el color de la piel, un acto sincero y desinteresado en beneficio de otro, trasmite algo que las palabras simplemente no pueden. Ese es el lenguaje que habla MIRA USA: El lenguaje del servicio.
Es incalculable e indescriptible la forma en la cual ésta grandiosa labor ha penetrado en los corazones de mucha gente. La labor que inició con unos pocos Miristas, orgullosos de su dignidad de servir a los demás, ha aumentado considerablemente y entregan un promedio de 45 comidas a diario de lunes a domingo entre las 5:30pm y las 6:30pm Hoy, el grupo multicultural de jornaleros, obreros y demás personas con una gran necesidad, se identifica con MIRA USA, reconociendo que muy a pesar de sus dificultades, cuentan con la certeza de que cada día, por la generosidad de unos pocos, les espera un plato de comida. Hacen falta muchas manos para hacer más por los que menos tienen, comunicarte con Ángela Trujillo al (727) 459 – 3324, te diremos como puedes ayudar. Dar no te empobrece, te engrandece y enaltece como persona, MIRA te espera.
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Por: Hermano Angel VIRGO (AGO 23 – SEP 22) En este mes de Septiembre puedes concentrarte en lo que realmente quieres hacer – cortar lo que no sirve y volverte más eficiente. Una buena actitud este mes te trae acontecimientos económicos favorables, pero tienes que estar preparado/a para eliminar gastos que ya no tienen un propósito útil.
LIBRA (Sep 23 – Oct 23) Tus prioridades son tener un cuerpo y alma saludable, ganar confianza en ti mismo, y aumentar tus recursos. Quieres tener claridad en los asuntos de tu vida, especialmente en relaciones amorosas, y estas preparado/a para conseguirlo a las fuerzas. ESCORPIÓN (Oct 24 – Nov 22) Este mes se presenta especialmente favorable para tu vida social, en particular si estas viajando o estudiando. Si tienes intereses espirituales, utilice los últimos días del mes para formar nuevas asociaciones con personas que te pueden ayudar a desarrollar tu vida interior.
SAGITARIO (Nov 23 – Dic 21) Si te encuentras muy enfocado/a en asuntos prácticos y en tu carrera, te seria de beneficio involucrarte en planes sociales con tus amistades. Es un buen momento para viajar para que puedas compartir en celebraciones u otros eventos.
CAPRICORNIO (Dic 22 – Ene 20) Es el momento para enfocarte en tener relaciones saludables y eficientes. Elimine las fuentes de conflictos e incertidumbre con actos firmes, pero siempre manteniendo una actitud cortés.
ACUARIO (Ene 21 – Feb 19) Al comienzo del mes el foco esta en los compromisos económicos. Es un buen momento para estructurar las deudas y resolver los gastos domésticos. Disfruta de la compañía de personas sabias y agradables que te dan una perspectiva balanceada.
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PISCIS (Feb 20 – Mar 20) Las relaciones son cruciales este mes. Si tienes una amistad que te ha agotado tus recursos, es tiempo de cortar esa relación. Harán cambios favorables en tu vida intima, pero tendrás que confrontar los asuntos determinantes. ARIES (Mar 21 – Abr 20) Es un tiempo excelente para finalizar proyectos en el trabajo y en el hogar. En el amor te espera un periodo maravilloso. Veras cambios positivos y profundos debido a que las otras personas quieren poner las cosas en un plano nuevo y saludable.
TAURO (Abr 21 – May 21) No tienes miedo de tomar decisiones radicales en cuestiones domesticas y del trabajo. Es un momento oportuno para disfrutar, estar con seres queridos, y tomar la iniciativa. Hay tendencias positivas para el hogar, la familia, y las relaciones. GÉMINIS (May 22 – Jun 21) Este mes te rodean personas que te soportan y puedes resolver proyectos y planes que consideras importantes. Entras en un periodo sociable en el que conocerás a personas interesantes y estimuladoras. Si quieres realizar algunas ideas creativas, involúcrate con personas que te ofrecen apoyo y comprensión. CÁNCER (Jun 22 – Jul 21) Empieza un periodo de viajes y expansión de tus horizontes que requiere más trabajo que placer. A mediados de Septiembre habrá cambios considerables en tus finanzas y en el ambiente del hogar. Elimina las cosas viejas y lo que ya no sirve para hacer espacio para cosas nuevas.
LEO (Jul 22 – Ago 22) Este es un tiempo maravilloso para cruzar fronteras y formar conexiones sociales y románticas que te traerán un entusiasmo nuevo a tu vida. Es un periodo asombroso para tu desarrollo mental.
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