Parce que s’alimenter sainement ne veut pas dire manger beige et fade, ce numéro vous propose une foule de recettes nutritives aussi attrayantes que savoureuses! Vos plats chouchous en version santé, du fast-food sans friture, des déjeuners protéinés, des collations santé, des desserts décadents et nutritifs… Moins salées, moins sucrées, moins grasses, colorées, épicées et gourmandes, les recettes qu’il rassemble vous off rent tout simplement le meilleur des deux mondes!
En prime, un top 10 des meilleurs aliments (pour voir plus clair en matière de nutriments), 15 nouvelles idées pour manger sans viande (pour bonifi er votre répertoire végé habituel) ainsi que des repas express et santé (pour bien manger même quand le temps manque).
