FIT FOR BUSINESS Zu Besuch in der SHA Wellness Clinic

FIT FOR BUSINESS

Autorin: Cécile von Fürstenberg

Jeden Morgen klingelt der Wecker in aller Früh, der Terminkalender ist voll mit Meetings und Aufgaben und das nicht selten bis spät in die Nacht hinein. Und zur Belohnung gibt es abends eine Flasche Wein, für Bewegung und Erholung bleibt da keine Zeit mehr. Die Rechnung für diesen Lebensstil kommt bestimmt, denn einen hohen Leistungsdruck im Alltag ohne Ruhepausen hält kein Mensch lange aus. Da uns Ihr Wohl am Herzen liegt, stellen wir im Magazin PRESTIGE BUSINESS die SHAWellness Clinic in Alicante/Spanien vor.

Unmittelbar am Mittelmeer, integriert in ein Landschafts- und Meeresschutzgebiet, bietet SHA Wellness Spanien eine Oase der Ruhe, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Es kombiniert ein umfassendes Gesundheitsangebot mit höchstem Komfort und Service, und dennoch fühlt man sich nicht wie in einer Klinik, sondern viel mehr wie in einem Tempel der absoluten Entspannung. Hier wird nicht gehungert, sondern es werden drei Mal am Tag Köstlichkeiten aus feinsten Zutaten serviert, natürlich ganz ohne Zucker, Fleisch, Fisch, Café und Alkohol. Kleine Ausnahmen sind übrigens erlaubt. Das Geheimnis liegt in der integrativen SHA-Methode, welche die Gesundheit in Kombination mit verschiedenen Disziplinen ganzheitlich verbessert und so dem Leben Jahre und den Jahren Lebensqualität schenkt. Bereits fünf Tage reichen schon aus, um mit verschiedenen Programmen, zum Beispiel «Rebalance», in kurzer Zeit vom gestressten Homeoffice-Junkie zur Ausgeglichenheit in Person zu werden. Ein Blick in die hoteleigene App mit persönlicher Wellness-Agenda zeigt den Gästen das Tagesprogramm an: Von Yoga und Massagen über Akupunktur bis zur Ernährungsberatung sind die Tage mit Terminen gefüllt. Nur 30Prozent der Lebenserwartung hänge von den Genen ab, sagt Dr. Vicente Mer, ärztlicher Leiter der SHA Wellness Clinic, in einem Vortrag zum Thema «Healthy Ageing». Wie wir altern, werde hauptsächlich vom Lebensstil beeinflusst. Er redet davon, dass man sich die Körperzellen wie einen Autoreifen vorstellen müsse, der eben irgendwann abgenutzt sei. «Das können Sie nicht aufhalten», sagt der Arzt, «aber Sie können die Reifen gut pflegen und darauf achten, dass sie nicht schneller abnutzen als nötig.» Er spricht davon, was man alles im Blick haben müsse, um den Alterungsprozess zu verlangsamen: den regelmäßigen Konsum von Superfoods wie der hochgelobten Miso-Suppe, Bewegung, Hormone.

WIE ENTSTAND SHA WELLNESS?

SHA entstand im Jahr 2008 aus der persönlichen Erfahrung von Alfredo Bataller Parietti, Eigentümer von SHA Wellness, der nach mehr als dreissig Jahren gesundheitlicher Probleme seine Lebensqualität dank einer angemessenen Ernährung und verschiedener natürlicher Therapien in Verbindung mit den neuesten Fortschritten der westlichen Medizin wiedererlangt hat. Eine Geschichte, die sein Leben und nun das vieler anderer verändert hat. Nach dem grossen Erfolg von SHA Spain eröffnet SHA 2023 zwei weitere Standorte: SHA Mexico, Playa Mujeres – Quintana Roo 2023 sowie SHA Emirates, AlJurf – die Riviera der Emirate.

SHA entstand im Jahr 2008 aus der persönlichen Erfahrung von Alfredo Bataller Parietti, dem Eigentümer von SHA Wellness.

In «The Chef’s Studio» werden die Gäste in die Geheimnisse der gesunden SHA-Küche eingeweiht.

EIN BESONDERES ANGEBOT FÜR LEISTUNGSGEFORDERTE BERUFSTÄTIGE

Das Programm Präventivmedizin und Healthy Aging, welches darauf ausgerichtet ist, die zelluläre Degeneration zu verlangsamen und das eigene Gesundheitspotenzial zu reaktivieren, eignet sich gut für Dauergestresste, da Stress alt macht. Und wer schneller altert, ist auch kürzer leistungsfähig. Nach einer umfassenden Diagnostik folgen Therapien, die vorzeitiges Altern aufhalten und eine natürliche Stimulierung und Rekonstruktion der Stoffwechselprozesse hervorrufen sollen. Alle Behandlungen und Therapien der Präventivmedizin und des Healthy Aging, die bei SHA durchgeführt werden, orientieren sich daran, das Leben mit Gesundheit und Vitalität zu geniessen – frei von Krankheiten und Beschwerden, die mit dem Altern in Verbindung stehen. Das fängt bei Kleinigkeiten an, zum Beispiel dem täglichen Start in den Tag mit einer Tasse Miso-Suppe. Die Japaner schwören nicht umsonst auf die heilende Wirkung dieser Flüssigkeit, schließlich fällt auf, dass die Menschen dort bis ins hohe Alter sehr vital sind.

DER MENSCH IST, WAS ER ISST

Die SHA-Ernährung basiert auf einer gesunden, energetischen und hauptsächlich basischen und sehr ausgewogenen Ernährung, die rein auf die körperliche Gesundheit zielt, aber dennoch sehr gut schmeckt und satt macht. Sie zollt Respekt gegenüber dem, was die Natur zu jeder Jahreszeit und am jeweiligen Ort bietet, wobei insbesondere auf lokale, biologische und saisonale Lebensmittel geachtet wird. Auf Basis einer persönlichen Beratung sowie einer Gesundheitsbewertung erhält jeder Gast ein individuelles Ernährungsprogramm. Im Rahmen von Kochkursen in «The Chef’s Studio» werden die Gäste in die Geheimnisse der gesunden SHA-Küche eingeweiht, die ihnen Anleitung zu einer bewussteren Ernährung auch für zu Hause gibt.

SPORT MIT KOMFORT

Ein hochmotiviertes und sympathisches Expertenteam in Physiotherapie und Personal Training, eine innovative und moderne Ausstattung und eine ideale Umgebung bringen die Gäste dazu, den inneren Schweinehund zu überwinden und persönliche sportliche Höchstleistungen zu absolvieren. All diese Faktoren werden mit verschiedenen Übungen und Physiotherapie-Sitzungen kombiniert, die auf die Bedürfnisse des Gastes individuell abgestimmt werden. Personal Training sowie verschiedene Trainingseinheiten wie Paddle-Tennis, Wandern oder Nordic Walking im Freien mit hochqualifizierten Personal Trainern fördern die körperliche Ausdauer, während physiotherapeutische Experten mittels heilgymnastischer Übungen Veränderungen des neuromuskulären Skelettsystems vorbeugen, behandeln und die Funktionalität wiederherstellen.

Schon nach ein paar Tagen in der SHA Wellness Clinic fällt einem der Stress von den Schultern, eine Leichtigkeit stellt sich ein und man startet hochmotiviert zurück in den Alltag. Das Doppelzimmer ab 70Quadratmetern kostet ab etwa 300Euro pro Nacht, die Wellnessbehandlungen werden individuell abgerechnet. Anreise: per Flug nach Alicante oder Valencia.

Cécile von Fürstenberg