Urtegaarden - Æsteriske olier

Æteriske olier Information

Æteriske olier anvendes alt efter deres art, som duftgiver i kosmetik, i aromaterapi og som smagsstof.

Med de duftende æteriske olier kan du skabe din egen individuelle parfume, du kan give dine plejeprodukter en unik duft og virkning eller du kan skabe en bestemt stemning vha. en duftlampe.

De rene æteriske olier er også uundværlige som smagsstof i slik og i fortyndet form med til at gøre din mad endnu mere velsmagende. Det er dog vigtigt, at du udelukkende anvender olier, der er i levnedsmiddelkvalitet. Det fremgår af etiketten om olien er det eller ej.

Fremstilling af æteriske olier

Urtegaardens æteriske olier udvindes ved koldpresning eller vanddampdestil-

lation. Hvilken metode der anvendes afhænger af, hvilken olie der skal udvindes. Koldpresning egner sig bedst til citrusfrugter som eksempelvis citron og bergamot. Vanddampdestillering er anvendelig til alle former for plantematerialer, men er bedst egnet til olier der findes i blade, bark, blomster, kviste, grene og harpiks.

Æteriske oliers kvalitet

Urtegaardens æteriske olier er 100% rene naturlige og ufortyndede olier uden nogen former for tilsætningsstoffer –den bedste kvalitet for optimal effekt.

Da planter påvirkes af klima, jordbund og høsttidspunkt vil der forekomme variationer i de æteriske oliers sammensætning, hvilket eksempelvis kan påvirke oliernes farve fra batch til batch.

Æteriske olier

Da Urtegaardens olier fremstilles så skånsomt som muligt vil der, især i koldpressede olier, kunne findes bundfald i form af planterester.

Absoluer

Absoluer er en særlig kategori af flygtige olier udvundet af planter. De udvindes ved ekstraktion, typisk af blomster hvor indholdet af æterisk olie er meget lavt.

Indholdsstoffer i æteriske olier

Æteriske olier har en kompleks kemisk sammensætning og må ikke forveksles med vegetabilske olier, der primært består af triglycerider og som ikke er flygtige. Olierne kan indeholde op til flere hundrede forskellige organiske forbindelser, eksempelvis stimulerende og antiinflammatoriske terpener, cellefornyende ketoner eller antiseptiske fenoler.

Forholdsregler ved brug af æteriske olier

Æteriske olier er stærke koncentrater og følgende forholdsregler skal overholdes ved brug:

• Må ikke indtages ufortyndet

• Må ikke smøres ufortyndet på huden

• Overhold doseringsvejledningen

• Opbevar olierne utilgængeligt for børn

• Undgå kontakt med øjnene

• Undgå fotosensibiliserende olier i forbindelse med solbadning

Har du højt blodtryk, hjerteproblemer, epilepsi, astma, kroniske sygdomme, er gravid, ammer eller på nogen måde i tvivl, bør du søge nærmere oplysninger eller konsultere din læge før brug af æteriske olier.

Hvorfor findes disse på rene, naturlige olier?

Æteriske olier er lovgivningsmæssigt klassificeret som kemikalier, hvis de markedsføres til kosmetisk/aromaterapeutisk brug. Det indebærer bl.a., at de skal mærkes med faresymboler, risikosætninger og sikkerhedssætninger, som også kendes fra rengøringsmidler.

Hvordan en given olie skal mærkes afhænger af indholdsstofferne, deres egenskaber og koncentration.

Allergi og æteriske olier

Har du allergi overfor bestemte duftstoffer vil du reagere på disse, også selvom de er naturlige som i æteriske olier. Du kan selv foretage en allergitest ved at blande 1 dråbe æterisk olie i 5 ml vegetabilsk olie fx jojobaolie. Børst den tynde hud på underarmen let med en neglebørste og smør herefter blandingen på. Vent et døgn og se om der opstår reaktion.

For at beskytte allergikere skal 26 særligt udvalgte duftstoffer deklareres –det gælder også de naturlige duftstoffer i æteriske olier. Så når der f.eks. står på appelsinolie, at den indeholder limonen, linalool og citral, så er det ikke stoffer, der tilsat olien. Det er navne på nogle af de 26 stoffer, som altså skal skrives på etiketten, selvom de ikke er tilsat, men er en naturlig del af olien. Det er kun ganske få æteriske olier, der ikke indeholder nogen af de 26 stoffer, herunder patchouliolie, sandeltræolie mysore, kamilleolie blå og ravensaraolie.

Få mange flere informationer om æteriske olier på www.urtegaarden.dk

Duft med æteriske olier

Lugtesansen er den mest fintmærkende sans vi har og samtidig den sans, der har den længste hukommelse. Dufte påvirker helt ucensureret hjernens limbiske system, hjernens center for hukommelse og følelser. Den del af hjernen der registrerer lugte, bearbejder samtidig mange af de instinktive funktioner som søvn, drømme, seksualitet og sult. Det betyder også, at en væsentlig del af vores humør dannes ud fra indtryk vi får gennem næsen. Duftes tiltrækningskraft og i nogle tilfælde det modsatte er velkendt for de fleste.

Parfume

Duftstoffer inddeles i noter. Topnoterne er dem der registreres først og de holder ikke så længe, men er med til at bestemme førstehåndsindtrykket af en duft. Mellemnoterne giver duften substans, hvor bundnoterne fikserer duften og er de noter der registreres sidst. Når du skaber din parfume er det derfor vigtigt at have alle noter repræsenteret.

En parfume sammensættes normalt af 5-20 % topnoter, 50-80 % mellemnoter og 5-20 % bundnoter.

I skemaet på bagsiden er der ved hver olie angivet den pågældende olies parfumenote.

Grundopskrift

2 ml æteriske olier

2-8 dråber topnoter

20-32 dråber mellemnoter

2-8 dråber bundnoter

5 ml tinktur

1. Udvælg de æteriske olier (dryp enkelte dråber på duftstrips som en hjælp til at vælge olie og mængde)

2. Bland noterne hver for sig før de blandes sammen

3. Bland derefter i tinktur og ryst godt sammen

4. Parfumen skal nu udvikle sig i ca. 30 dage. Ryst dagligt et par minutter.

Duftlampe

Duftlamper har en skål, der fyldes med vand og heri dryppes ca. 5-10 dråber æterisk olie, inden lampen tændes, afhængigt af rummets størrelse og oliernes duftintensitet. Varmen får olierne til at fordampe og sprede duft og stemning.

Julestemning

6 dråber appelsinolie

1 dråbe kanelbarkolie

1 dråbe kryddernellikeolie

Sensuel stemning

5 dråber ylang ylangolie

1 dråbe patchouliolie

1 dråbe muskatelsalvie

Luftrensende

4 dråber citrongræsolie

6 dråber citronolie

På terassen mod “sværmeri”

5 dråber citronelleolie

5 dråber citroneucalyptusolie

Opkvikkende

1 dråbe eucalyptusolie

3 dråber mandarinolie

3 dråber pebermynteolie

3 dråber grapeolie

Duftolier

Duftolier anvendes i duftlamper og andre steder hvor der ønskes duft. Det kan fx være i vaskemaskinen eller på støvsugerens filter. Duftolier er også meget egnede som duft i hår- og hudpleje, men er ikke velegnede til saunagus. Modsat æteriske olier kommer duftolier ikke direkte fra en plante. Duftolier er

Rumspray

Kom et par dråber olie i en sprayflaske, tilsæt vand, omryst umiddelbart før brug og spray ud i rummet.

I vaskemaskinen

Kom et par dråber æterisk olie i vaskemaskinens rum til sæbe eller skyllemiddel, og få tøjet til at dufte dejligt uden brug af traditionelt skyllemiddel.

I støvsugeren

Kom et par dråber opfriskende olie på støvsugerfiltret, så dufter der altid godt efter støvsugning.

Potpourri

Potpourri/blomsterdekorationer kan friskes op med et par dråber æterisk olie.

Citronelle og citroneucalyptus

Brug citronelleolie og/eller citroneucalyptusolie i en skål, duftlampe eller lys og hold irriterende summe-dyr væk fra terrassen på en sommeraften.

komponeret med et formål, nemlig at give duft og de har derfor ingen aromaterapeutisk effekt eller gavnlig virkning på huden. Urtegaardens duftolier indeholder ingen naturfremmede stoffer, men er blandet af naturlige duftstoffer, naturidentiske duftstoffer og/eller æteriske olier.

Aromaterapi

Aromaterapi er en metode til styrkelse af krop, sind og ånd ved hjælp af æteriske olier. Aromaterapi har været anvendt i århundreder og benyttes eksempelvis ved massage, i bad og inhalation.

Udnyt eksempelvis citrusoliernes opfriskende virkning, lavendeloliens afslappende eller kamferoliens varmende virkning.

Snuelindrende

5 dråber eucalyptusolie

5 dråber pebermynteolie Hældes i kogende vand og inhaléres.

Mod uro i luftvejene

1-3 dråber anisolie med lidt honning, sukker eller yoghurt (obs! ikke honning til spædbørn).

Mod tør hals

3 dråber pebermynteolie i honning, sukker, snaps eller yoghurt.

Massageolie

20-50 dråber æterisk olie til 100 ml massageolie.

Muskelvarmende

1 dråbe kanelbarkolie

6 dråber cypresolie

6 dråber krusemynteolie

11 dråber rosmarinolie

11 dråber eucalyptusolie

11 dråber fyrrenåleolie

4 dråber kamferolie

i 100 ml vegetabilsk olie

Muskelafslappende

7 dråber enebærolie

12 dråber lavendelolie

12 dråber appelsinolie

12 dråber merianolie

7 dråber timianolie i 100 ml vegetabilske olie

Væskeansamlinger

15 dråber cajeputolie

15 dråber geraniumolie

20 dråber appelsinolie

i 100 ml vegetabilsk olie

(Massér ovenfor det hævede område)

Saunagus

Bland 4-5 dråber æterisk olie i lidt vand og hæld det på stenene.

Inden sengetid

3 dråber baldrianolie

6 dråber lavendelolie

1 dråbe vetiverolie

I vand eller honning.

Før køreturen

4 dråber ingefærolie

2 dråber fennikelolie

2 dråber pebermynteolie

I vand eller honning

Dampinhaléring

Kom 1-2 dråber æterisk olie i en skål, hæld kogende vand over. Tag et håndklæde over hovedet og inhalér dampen.

Duftlampe

F.eks. kan den afslappende effekt af lavendel, eller opfriskende effekt af citron også opnås ved, at tilsætte vandet i en duftlampe ca. 5 dråber olie.

Aromaterapiblandinger

Urtegaarden har et udvalg af færdiglavede aromaterapiblandinger baseret på naturlige rene æteriske olier. Find dem på www.urtegaarden.dk

Ansigts- & kropspleje

Udover at give duft har æteriske olier også gavnlig effekt på huden når de tilsættes til ansigts- og kropspleje. Uanset hvilken hudtype du har findes der en egnet olie; udnyt eksempelvis lavendinoliens cellefornyende effekt til den modne hud, stimuler blodcirkulationen i den tørre hud med pomeransolie eller anvend ylang ylangolie til at berolige stresset hud.

I skemaet på bagsiden er der ved hver olie angivet hvilken hudtype den pågældende olie er velegnet til.

Wellness til ansigtet

Ansigtsauna: Dryp et par dråber æterisk olie i varmt vand, hold hovedet indover dampen så længe som muligt. Afrens og plej med skintonic og ansigtscreme eller serum.

Ansigtsomslag: Dryp et par dråber olie i varmt vand, væd en vaskeklud i vandet,

Bland et par dråber æterisk olie, f.eks. basilikum eller kryddenellike, i en vegetabilsk madolie, i perioder hvor du ikke har friske krydderurter, eller appelsinolie til en appelsinkage eller dessert. Fortyndingen gør det lettere at dosere i maden, hvor bare en enkelt dråbe æterisk olie kan være rigeligt.

vrid kluden og læg den på ansigtet. Sid i 2-4 minutter. Afrens og plej med skintonic og ansigtscreme eller serum.

Ansigtsmaske: Bland evt. 1-2 dråber æterisk olie i din lermaske.

Effektiv kropspleje på den nemme måde

Anvend æteriske olier sammen med vegetabilsk olie og du har en kropsolie. Til 100 ml vegetabilsk olie anvendes 2 ml E-vitamin og 10-20 dråber æterisk olie.

Dosering af æteriske olier i hudpleje

Ansigtspleje 0,5 -1%

Kropspleje 1-2%

Hårpleje 0,5-1%

Lermasker 0,5%

Massage 1-2%

Dog op til 5% ved massage af lokal muskelgruppe.

Mad & slik

Æteriske olier kan også bruges i vingummi, lakrids, bolsjer, skumfiduser, flødebolleskum, is... det er kun fantasien der sætter grænser. Anvend kun æteriske olier der er i levnedsmiddelkvalitet og følg doseringsvejledningen i opskriften.

Æteriske olier

Fotosensibiliserende

beroligende

afspændende

stimulerende

stimulerende luftrensende

søvndyssende stærkt beroligende

stimulerende antiseptisk

afspændende beroligende

stimulerende forfriskende

stimulerende forfriskende

muskelvarmende luftrensende

afslappende beroligende

opløftende

opkvikkende

opkvikkende luftrensende

insektafskrækkende

insektafskrækkende

afspændende

opkvikkende

stimulerende luftrensende

kølende luftrensende

opkvikkende frisk antiseptisk

beroligende

stimulerende

muskelvarmende antiseptisk

muskelvarmende/kølende luftrensende

Amyrisolie ved/rod træagtig

Anisolie frø sød/mild lakridsagtig duft

Appelsinolie skal sød, varm citrusduft

Baldrianolie rod skarp

Basilikumolie blad ren, opkvikkende

Benzoeolie harpiks røgelse

Bergamotolie skal rund citrus, althea

Blodappelsinolie skal sød rund citrusduft

Cajeputolie blad frisk

Cedertræolie ved af blyantstræ, træagtig sød

Cembrafyrolie nål frisk nåleskov

Citronolie skal syrlig frisk citrusduft

Citronelleolie græs kraftig citrusaftig duft

Citroneucalyptus blad citrus med trætwist

Citrongræsolie Græs frisk citrus, lidt skarp citrusduft

Citronmynteolie blad frisk mintagtig citrusduft

Citron Tea treeolie blad citrusog rosenagtig duft

Cypresolie kogle aromatisk kølende duft

Enebærolie bær fyrrenålsfrisk duft

Eucalyptusolie blad ren frisk kølig duft

Fennikelolie frø sød lakridsagtig let stimulerende mildt lakridsagtigt

afslappende luftrensende

afslappende

nål krydret skovduft

afslappende

muskelvarmende luftrensende

stimulerende luftrensende

modvirker uro

afslappende

muskelvarmende

beroligende

afslappende, beroligende

muskelvarmende

beroligende

lindrende

antiinflammatorisk antiseptisk

muskelvarm., lindrende juleduft

“spearmint”

stimulerende

muskelvarmende juleduft

beroligende, antiseptisk

beroligende, antiseptisk

afspændende

afspændende

stimulerende luftrensende

stimulerende luftrensende

stimulerende luftrensende

beroligende

Fyrrenåleolie

Geraniumolie blomst krydret, eksotisk blomsterduft

Granolie nål frisk skovduft

Grapeolie skal frisk frugtagtig

Hyssopolie blad/blomst frisk, lidt skarp, noter af jord og træ

Ingefærolie rod varm krydret syrlig duft

Jasmin absolu blomst sød og fin blomsterduft

Kamferolie ved medicinsk tør træduft

Kamilleolie, rom. blomst ren, sød kølende duft

Kamilleolie, blå blomst varm kraftig urteagtig duft

Kanelbarkolie bark krydret “jule” duft

Kommenolie frø urteagtig

Krusemynteolie blad forfriskende sød mintduft

Kryddernellikeolie blomst varm krydret duft

afslappende blomsterduft

afslappende blomsterduft

afspændende

muskelafslappende beroligende

beroligende, antiseptisk

opløftende

afspændende

opkvikkende

kølende, stimulerende antiseptisk

beroligende

afspændende

afspændende beroligende

afspændende beroligende

Lavendelolie blomst

Lavendinolie blomst

Limeolie skal sød citrusduft

Litseaolie frugt syrlig sød citrusduft

Mandarinolie skal sød varm citrusduft

Merianolie blad varm urteagtig duft

Muskatelsalvieolie blad urteagtig duft

Myrraolie harpiks balsamisk tør duft

Myrteolie blad frisk med noter af eucalyptus og kamfer

Niaouliolie blad krydret, træagtig

Olibanumolie harpiks varm, krydret balsamisk, træagtig

Orangeblomstolie blomst sødbitter blød citrus/blomsterduft

Oreganoolie blad stærk urteagtig duft

beroligende, antiseptisk

beroligende

lindrende

afspændende

lindrende styrkende

kølende, stimulerende opkvikkende

beroligende

Palmarosaolie græs frisk rosenagtig duft

varm sensuel let røgelsesagtig

stimulerende

lindrende antiseptisk

stimulerende forfriskende

beroligende, antiseptisk

opkvikkende

helende

stimulerende

Patchouliolie blad

Peberolie frø stærk krydret

Pebermynteolie blad ren mentholagtig mynteduft

Petitgrainolie blad/ved varm, let krydret citrusduft

Pineolie nål harpiksduft

Pomeransolie skal sød let bitter appelsinduft

Ravensaraolie blad kamfer med frugtnoter

Rosmarinolie blad let kamferagtig urteduft

Salvieolie blad urteagtig duft antiseptisk

beroligende, sensuel

antiseptisk

afspændende

stimulerende

lindrende antiseptisk

røgelsesagtig

afspændende

sensuel, afspændende sensuel stemning

Sandeltræolie ved fin blød træagtig duft

Stjerneanisolie frugt lakridsduft

Tea treeolie blad/ved lidt skarp træagtig duft

Timianolie blad kraftfuld urteagtig duft

Vetiverolie rod mørk let røget duft

Ylang ylangolie blomst sensuel blomsterduft

Topnote

Mellemnote

Parfumenoter Bundnote

Sensitiv Tør Uren

Problem

Moden

Hudtyper Alle Fedtet