MINISTERO DELLA PUBBLICA ISTRUZIONE – UFFICIO SCOLASTICO REGIONALE PER LA SARD EGNA
ISTITUTO DI ISTRUZIONE SUPERIORE Liceo scientifico “MOSSA” Olbia
PROGRAMMA SVOLTO ANNO SCOLASTICO 2013/2014 Materia: Educazione Fisica Insegnante: Giuseppe Corbo Classe: I-C -
Test d’ingresso: prove di capacità aerobica, esercizi con palla medica, Corsa a navetta, traslocazioni in equilibrio sugli appoggi “Bauman”.
-
Avviamento all’atletica: funzionamento e strutture della pista, sprint, test di Couper.
-
Sport di squadra: Calcio a 5, Pallavolo, Ultimate, Dodgeball, Pallameta.
-
Acrosport: figure semplici ed avanzate.
-
Elementi di fisica applicata allo sport.
-
Strutture dell’apparato scheletrico e muscolare, leve ossee.
-
Stretching.
-
Esercizi di mobilizzazione generale e potenziamento organico.
Gli Alunni
L’Insegnante