PROGRAMMA SVOLTO NELL’A.S 2013-2014 Scienze motorie e sportive - CLASSE 5°B PARTE PRATICA Tests motori di ingresso, es. eseguiti in forma combinata, es. per la ricerca degli automatismi,es. di mobilità articolare, es. di elasticità muscolare, es. di coordinazione generale e segmentaria, es. di ginnastica generale e specifica, test motori in itinere, tecnica dello stretching, es. di tonificazione dei vari distretti muscolari, es. di mobilità, potenziamento, coordinazione con la palla, circuiti misti a stazioni, aerobica e step (passi base e semplici coreografie). ATLETICA LEGGERA Propedeutica Corsa veloce (test, scatti, gare) Corsa di resistenza (test, gare) GIOCHI SPORTIVI PALLAVOLO: Pratica svolta attraverso incontri interclasse PALLACANESTRO: Pratica del tiro, esercitazioni CALCIO A 5 Pratica svolta attraverso incontri interclasse e tornei.
PARTE TEORICA Anatomia dell’apparato locomotore (ossa, muscoli, articolazioni - approfondimento) Cenni sui Paramorfismi dell’età scolare e Dismorfismi più diffusi. Il fenomeno del Doping e le droghe Educazione alimentare Elementi di Primo soccorso e traumatologia – B.L.S.
Gli alunni
Il docente
_______________
_________________
_______________