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Un espacio de bienestar para la mujer
@soumefitnessforher
Sofía Medrano y Paulina Calleja son dos mujeres a las que las mueve la misma pasión. Ambas licenciadas en Comunicación y Mercadotecnia por el Tec de Monterrey, Sofía es entrenadora personal y especialista en fitness de grupo, además de estar certificada en HIIT y entrenamiento funcional. Por su parte, Paulina obtuvo una certificación ISSA. Al frente del estudio de entrenamiento, Soume, nos comparten algunos detalles sobre su faceta como emprendedoras.
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¿Cómo fue su acercamiento a un estilo de vida saludable?
Sofía: desde niña fui una niña muy activa. El movimiento y ejercicio siempre han formado parte de mi vida, así que los tomé más en serio cuando descubrí cuánto influyen positivamente en varios aspectos. Paulina: siempre en el ámbito deportivo, las personas buscan un estilo de vida saludable, valoramos lo que nuestro cuerpo hace por nosotros, así que el bienestar nace de ahí y por mejorar nuestra calidad de vida.
Platíquenos más sobre el proyecto que emprendieron juntas, Soume.
Soume es un estudio de entrenamiento funcional exclusivo para mujeres. Buscamos que a través del ejercicio, se transforme la vida de quien llega a nuestro estudio. Además, es ese espacio para conectar con tu cuerpo, es regalarte una hora del día para cuidar de ti misma.
¿Cuál es la disciplina que se practica en Soume?, ¿cuáles son sus beneficios?
Es un método propio que no encuentran en ningún otro lugar. Combinamos distintas disciplinas como entrenamiento funcional, HIIT, pilates, fuerza y flexibilidad para optimizar el entrenamiento enfocado en el cuerpo de la mujer. Entre los beneficios de nuestro método se encuentran la mejora en la condición cardiorrespiratoria, crecimiento muscular y pérdida de grasa.
La motivación es muy importante para lograr metas en todas las áreas de nuestras vidas, ¿cómo logran transmitir ese entusiasmo a su comunidad?
Dando nuestro 100% en cada clase, desde la planeación hasta el transcurso del entrenamiento. Es importante que vivamos cada día como si fuera el último, con intensidad y pasión.
¿Cuáles son los planes para el próximo año?
Alcanzar un crecimiento constante y expandirnos por toda la República Mexicana y Latinoamérica, además de potenciar el área digital para llegar a más personas.
