talkshop
promenada in floreasca city | octombrie 2013 | nr. 1
BEAUTY
Ritualuri de frumusețe pentru iarnă intră în formă
ÎNTREND:
Eleganța clasică de la diorDE la MAKE-UP
louboutin
TOAMNĂ MAREA DESCHIDERE
PROMENADA @ Promenada FUN FOR KIDS
până la A world of
sărbători beautiful minds Interviuri:
MOONLIGHT
MANAFU BREAKFAST
despre gadget-uri Crina Semciuc
cuprins deschiderea promenada PAG.
DESCHIDEREA PROMENADA
06
CEL MAI AȘTEPTAT EVENIMENT ALTOAMNEI
Un foc de artificii magistral a iluminat Bucureștiul în seara de 17 octombrie, semn că așteptarea a luat sfârșit: în partea de nord a capitalei s-a deschis Promenada, cel mai nou și inedit centru comercial din oraș.
P
etrecerea de inaugurare, care a ținut două seri, a fost un succes răsunător: numele Promenada a fost pe buzele tuturor bucureștenilor, iar cei prezenți au trăit senzația pășirii într-un spațiu modern, european, dedicat locuitorilor unei adevărate metropole. După aproape doi ani de construcție și mult mai mulți de proiectare, Promenada a prins viață. Petrecerea VIP, care a avut loc în seara de 16 octombrie, a reunit o mulțime de personalități locale invitate să descopere în premieră noul mall. Delegațiile Raiffeisen Bank, Raiffeisen evolution, Strabag și agențiile de publicitate care se ocupă de comunicarea centrului comercial, au sărbătorit alături de invitați încununarea muncii asidue din ultimele luni, în care au planificat totul până în cel mai mic detaliu. Și a ieșit perfect. Invitații s-au simțit extraordinar, descoperind încetîncet toate noutățile pe care le oferă Promenada.
Bine ați venit la Promenada!
Designul avangardist al clădirii a fost completat pentru petrecerea de inaugurare cu decoruri speciale. Ambianța primitoare a fost dată și de superbele aranjamente florale realizate de Purple Flowers, de care invitații s-au putut bucura pe întreg itinerariul prin mall. Pentru opririle între discuții, gazdele au organizat multiple bufete, cu aranjamente florale, bar și gustări apetisante. Una dintre atracțiile principale a fost fântâna centrală, a cărei tehnologie permite trimiterea de jeturi de apă în diferite forme. Terasa exterioară a fost și ea pe lista curiozităților oaspeților, care au fost nerăbdători să privească orașul de sus, din grădina suspendată. Înainte de tăierea oficială a panglicii, organizatorii au invitat pe toată lumea să urmărească o proiecție video uimitoare: filmările de pe camerele video exterioare din ultimii doi ani au fost montate pe repede-înainte, într-un film de câteva minute care a prezentat construcția Promenada de la zero până la stadiul final. Anvergura proiectului a impresionat întreaga audiență într-atât încât filmulețul a fost subiectul serii.
classic is the new cool PAG.
12
12
16
Talk Classic
CLASSIC IS THE NEW COOL
shop El
shop gadgets
ELEGANȚĂ LA MASCULIN
Portretul lui Katherine Hepburn într-o ținută devenită emblematică pentru stilul actriței.
Din spatele ochelarilor cu rame groase din baga,Yves Saint Laurent declara, plin de convingere, într-un interviu realizat în 1975 pentru celebra publicaţie Interview, că moda dispare, doar stilul este etern. Coco Chanel punctase şi ea caracterul efemer al modei, cu mult timp înaintea lui Saint Laurent, adeptul auto-declarat al clasicului.
Talk Cooking PAG.
18
18
sau ce cumpărăm de Black Friday. tablEtă asus googlE nExus 7
cEas
massimo dutti
679 RON
Ai decis că vrei o tabletă şi cauţi un raport bun calitate-preţ? Nexus 7 este o recomandare foarte bună. E creată de ASUS, companie cu o bună experienţă în domeniu şi poartă semnătura Google. Imaginează-ţi că e ca o carte, dar una conectată la conţinutul digital din întreaga lume.
altex
h&m
h&m
759 RON
applE magic trackpad
icentre
h&m
199 RON căști sony mdrzx
gEantă piElE
altex
massimo dutti pantofi biarritz
Ecco
679,9
130 RON
579 RON
parfum lumiErE noirE
beautik
570 RON
RON
tablEtă ipad air
icentre
Marlene Dietrich într-o ținută de inspirație masculină.
2.349 RON
shop Kids
326,53RON
Am abandonat clasicul mouse şi acum am noul Magic Trackpad, am renuntat şi la a da “click” şi m-am învăţat să dau “tap”. Utilizează exact aceeaşi tehnologie Multi-Touch pe care o iubeşti pe MacBook Pro, iar odată ce l-ai setat, vei activa şi mişca elementele de pe ecran mult mai rapid.
icuţii trebuie să fie confortabili în orice situaţie, mai ales atunci când ocazia cere o ţinută elegantă. Atât timp cât culorile sunt neutre, în tonuri de alb, negru, gri sau albastru închis, detaliile pot fi jucăuşe, iar accesoriile multicolore!
PAPion
PuLover
H&m Kids
Zooper Kidz
16,9 RoN
129,9RoN billa Promenada
1,39RoN
Preț valabil în perioada 18 - 30 noiembrie
consola xbox 360 cu sEnzor kinEct și dvd nikE fitnEss flanco
1.349 RON
Cu un design îmbunătăţit, memorie internă de 4 GB şi Wi-Fi încorporat, noul Xbox 360 îţi oferă experienţa completă de gaming şi divertisment. Kinect este un sistem de control revoluţionar care îţi permite să controlezi personajele din jocuri prin simpla mişcare a corpului în faţa televizorului. O cameră video avansată analizează poziţia corpului tău de 30 de ori pe secundă şi transferă mişcările tale personajului din joc.
19
Pernă
H&m Home
39,9 RoN
129 RoN
cercei
Pandora
183 RoN
159 RoN
boL din emAiL
chic ville
PAnTofi
11,9 RoN
mod de preparare:
l
299 RoN
noriel
chic ville
Zara Home
contessina
725 RoN
Zara Home
29 / 79 RoN
45 RoN rocHie
Cu 15 minute înainte de final, se scoate tava și se adaugă mozzarella tăiată felii.
Poftă bună! boL cerAmic
chic ville
RoN
549 RoN
jAcHeTă
fArfurii
șervețeLe de bucăTărie
body rALPH LAuren Petit’s
59,9RoN
43,8 RoN
Preț per set, produse disponibile şi per bucată
Peste sosul de tomate se adaugă patru foi de lasagna, morcovul ras, vânăta tăiată felii subțiri și 50g de sos bechamel.
Ulterior se adaugă ultimul strat de foi de lasagna, urmat de sosul bechamel (50g) și sosul de tomate rămas. Se intoduce în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 60 de minute.
babyna wowwee mini roboquAd
Lingură și furcuLiță cu mâner cerAmic
egumele se spală și se taie în felii subțiri. Morcovul se rade pe o răzătoare mică. Se ia o tavă de dimensiune medie și se acoperă toată suprafața tăvii cu sos de tomate (50g). Se ia o treime din fiecare foaie de lasagna, astfel încât fiecare porție să aibă patru straturi (din trei foi de lasagna trebuie să rezulte patru foi).
PAnTofi
Pink & blue
Zara Kids
229 RoN nAPron
bALerini
chic ville
Pretty ballerinas
16,9 RoN
199 RoN
625RoN
TALKSHOP este o marcă înregistrată Floreasca City Center SRL PUBLISHER Godmother SRL DESIGN Godmother SRL REDACTORI Claudiu Enescu, Ioana Voicu, Adriana Beștea, Andreas Aron TIPAR Everest Publicat de Floreasca City Center SRL Reproducerea parțială sau integrală a oricărui material din orice ediție TALKSHOP este posibilă numai cu acceptul scris al Promenada, acordat în prealabil. Pirateria intelectuală se pedepsește conform legii. Promenada in Floreasca City, Calea Floreasca 246B Contact: +40 730 246 246 / +40 744 246 246 / +40 21 794 72 13
Shop Gadgets PAG.
17
Cristian Manafu, prietenul nostru din spatele blogului manafu.ro, unul dintre cei mai cunoscuţi consultanţi în social media şi comunicare online, a dat o tură prin magazinele din Promenada şi a alcătuit o listă cu cele mai cool gadget-uri pe care trebuie să le vânezi la Black Friday. Preţ bun, design modern, performanţă, autonomie – puteţi să vă completaţi lista cu încredere!
sAcou
rocHiță
Primigi
ce cumpărăm de black friday
D
Zara Kids morcovi româneșTi
lista lui manafu
acă nu ai apucat să faci economii până acum, e vremea să strângi cureaua şi să pui banii deoparte pentru că pe 29 noiembrie îţi dăm întâlnire la Black Friday. Cea mai populară “sărbătoare” americană a shopping-ului este deja la cea de-a treia ediţie în România.
chic de Mic M
999,9 RON
Într-un birou gălăgios, căştile Beats îţi oferă “liniştea” de care ai nevoie. Căştile Beats Solo HD sunt versiunea mai mică şi mai uşoară a modelului Studio, dar cu aceeaşi semnătură a sunetului Beats by Dr. Dre. Schimbă uşor melodiile și preiau la fel de uşor apelurile.
89,90 RON
129 RON
fular cașmir
Talk cooking
Urmează al treilea strat de foi lasagna, împreună cu ceapa tăiată rondele, ciupercile tăiate și sosul bechamel (50g).
7.299,9RON
1.199RON
pantalon
cămașă
zara
Yves Saint Laurent în atelierul Casei Christian Dior (noiembrie, 1957) după ce a fost numit succesorul marelui designer.
Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să gătești acasă la fel de bine ca bucătarii profesioniști din restaurantele tale preferate? Am stat de vorbă cu echipa be nat care ne-a oferit soluția pentru un prânz sănătos: lasagna vegetală. Lasagna de la be nat este ușor de preparat chiar și acasă. 12 foi de lasagna 60g morcovi zucchini 150g dovlecei 150g vinete 180g ardei roșu 100g ciuperci 100g ceapă 100g sos de tomate 200g sos bechamel 150g mozzarella
17
ultrabook asus taichi 31 - cxo18h flanco
Un ultrabook este cea mai bună alternativă pentru cei care folosesc şi un laptop, şi o tabletă. Vă spun din experienţă proprie, că nu vă veţi mai dori altceva apoi. Ultrabook-ul Taichi 31-CX018H de la ASUS funcţionează cu un processor Intel ® Core™ i7 de 2 GHz, are 256 GB spaţiu de stocare şi doar 1.56 kg. Iar dacă nu te-au convins caracteristicile de bază, cu siguranţă o vor face ecranul dublu, difuzoarele Bang & Olufsen şi tastatura luminată.
căști bEats solo hd by dr. drE
palton
delicios, la pachet
9,9
LISTA LUI MANAFU
flanco
Costumul masculin
delicios la pachet
Sunt două motive pentru care recomand Lumia 1020 de la Nokia: 1 - Dacă doreşti să ieşi din marea de utilizatori de iOS şi Android. 2 - Daca ai nevoie de o cameră foto foarte bună si nu vrei sa iei cu tine un alt aparat. Noul Nokia Lumia 1020 realizează fotografii şi videoclipuri pe care nu le poate egala niciun alt smartphone, cu senzorul său de 41 de megapixeli, tehnologia PureView, sistemul de stabilizare optică a imaginii şi zoomul uluitor la rezoluţie mare.
entru a da o notă de eleganță ținutei, sunt necesare câteva detalii bine alese care să seteze tema întregului „outfit”. Însă, simte-te liber să alegi și elemente confortabile și utile, precum un ghiozdan - regulile sunt mai relaxate în acest sezon, atât timp cât alegi culori neutre pentru piesele de bază.
Noua siluetă a anilor ‘50
Pantalonii au intrat în garderoba feminină începând cu anii ’30, într-o perioadă în care femeile munceau şi aveau nevoie de o uniformă confortabilă. Noua schimbare a stârnit multe controverse pentru că pantalonii erau până atunci un simbol al puterii şi masculinităţii. Marlene Dietrich a fost prima femeie care a apărut în public îmbrăcată într-un costum cu pantaloni, urmată de Katherine Hepburn, o altă frumuseţe impunătoare care a promovat acest trend. Cu toate astea, pantalonii au fost acceptaţi cu drepturi depline în garderoba doamnelor mult mai târziu, după ce Yves Saint Laurent a prezentat la Paris celebrul “Le Smoking” în 1967. În această toamnă designerii s-au lăsat inspiraţi de apariţiile Marlenei Dietrich şi au recreat costume pentru femei, folosind materiale şi croiuri specifice croitoriei masculine.
3.090,9 RON
P
A
mbii designeri au scris câte un capitol important în istoria modei şi au impus noi stiluri care au trecut cu succes testul timpului. “Micuţa” rochie neagră, taiorul şi smoking-ul feminin au devenit piese clasice în garderobă, iar în fiecare sezon reinterpretări ale acestora apar în colecţiile tuturor designerilor internaţionali. Moda este ciclică. Trend-urile se demodează, dar revin în forţă de fiecare dată cu mici variaţii care dau doza suficientă de noutate. Ce purtăm în acest sezon şi cum adaptăm garderoba clasică noilor tendinţe?
Inspirat de forma delicată a florilor, Christian Dior lansa în 1947 la Paris, celebrul “New Look”. Fusta amplă, talia bine marcată şi celebrarea feminităţii într-o manieră romantică şi plină de eleganţă era ca o gură de aer proaspăt după zilele negre ale celui de-al doilea Război Mondial. Toţi editorii publicaţiilor de modă ale vremii scriau cuprinşi de frenezie: “Bravo! Magnific! Ravisant!”, aplaudând noul stil lansat de Dior. De-a lungul timpului, noul look impus de marele couturier francez şi-a câştigat statutul de clasic. Pentru sezonul toamnă-iarnă 2013/2014, designerii au readus în atenţie eleganţa specifică siluetei impuse de Dior, subliniind talia şi evidenţiind şoldurile într-o manieră foarte modernă. Phoebe Philo (Céline) a combinat fuste cu taietură bie şi top-uri edgy, Frida Giannini (Gucci) a mixat influenţele anilor ’40 cu elemente rock şi piei exotice, Miuccia Prada a dus glamour-ul într-o zonă muncitorească, iar la Oscar de la Renta s-a simţit influenţa lui John Galliano şi experienţa de 15 ani a acestuia la cârma casei Dior. Dacă vrei să recreezi o ţinută “New Look” poartă fie o fustă amplă, fie una care să-ţi sublinieze şoldurile şi nu uita să-ţi marchezi talia cu o centură sau o curea fină. Pentru un plus de glamour, dezgoleşte-ţi claviculele şi accesorizează ţinuta cu mănuşi şi bijuterii masive cu cristale. Inspiră-te din ţinutele de pe podium sau din apariţiile lui Grace Kelly în filmele lui Hitchcock!
nokia lumia 1020 altex
dacă te-ai săturat ca “elegant” să se refere exclusiv la un costum și o cravată, recomandările de mai jos vor da un ton proaspăt următoarei tale petreceri la care se impune o astfel de ținută.
tElEcomandă lg magic motion an - mr400 altex
149,9 RON
Telecomanda e una din marile invenţii ale omenirii, iar acum o poţi vedea evoluând. Dacă ai un Smart TV de la LG, telecomanda Smart Motion te va uimi. Indici şi apeşi; faci o mişcare şi activezi diferite comenzi. Poţi să o roteşti şi funcţionează ca un mouse. Şi unde mai pui că are şi comanda vocală.
fit & fabulous de anul nou
TalkWellness
PAG.
25
Talk News
05
Be Nat încurajează alegerile smart be nat promovează un stil de viață sănătos și echilibrat. Brandul oferă opțiunea unei mese sănătoase gătită cu tehnici moderne. Modul de preparare, inspirat din bucătăria mediteraneană, combinat cu tehnologia superioară de pregătire lentă la temperaturi scăzute, face ca ingredientele să îşi păstreze caracteristicile nutriționale.
stefanel în culori de toamnă
Pentru sezonul toamnă-iarnă 2013/2014, Stefanel pune accent pe piese în culori neutre: rozul prăfuit, griul stins, albul lapte sau caramelul, toate inspirând delicatețe și feminitate, eleganță și rafinament. Tricotajele, protagonistele de top ale colecției, devin extrem de versatile și ușor de purtat, îndulcindu-și volumul prin culorile blânde.
TALK NEWS Noiembrie nu a fost niciodată atât de intens: magazinele noi, produsele uimitoare, lansările de buticuri-concept ale brandurilor tale preferate – toate te așteaptă în Promenada.
aristocrația franceză Renumitul brand exclusivist Vicomte A. pune la dispoziţia clienţilor săi o colecţie de haine premium pentru bărbaţi, femei şi copii, îmbinând o linie sport, în stil polo, cu piese elegante de zi cu zi. Selecţia vestimentară este inspirată de stilul aristocratic francez, mixând materiale de cea mai bună calitate cu linii elegante de design şi croiuri speciale.
olive, un nou parfum de la moschino Olive întruchipează esența întregii linii Moschino Cheap and Chic: spirit liber, lipsit de griji, care trăiește într-o lume fantezistă. Notele de vârf ale parfumului conțin rodie și căpșuni sălbatice combinate într-un duo efervescent, jucăuș și ademenitor, accentuat de ghimbirul roșu.
concept store body shop ,,Pulse’’ este locul unde Body Shop renaște sub un nou butic-concept, având secțiuni dedicate machiajului, îngrijirii tenului sau valorilor și poveștilor extraordinare ale brandului. ,,Pulse’’ crează o experiență unică și memorabilă de shopping, un loc inspirat de natură și plin de elemente senzoriale.
DESCHIDEREA PROMENADA CEL MAI AȘTEPTAT EVENIMENT ALTOAMNEI
Un foc de artificii magistral a iluminat Bucureștiul în seara de 17 octombrie, semn că așteptarea a luat sfârșit: în partea de nord a capitalei s-a deschis Promenada, cel mai nou și inedit centru comercial din oraș.
P
etrecerea de inaugurare, care a ținut două seri, a fost un succes răsunător: numele Promenada a fost pe buzele tuturor bucureștenilor, iar cei prezenți au trăit senzația pășirii într-un spațiu modern, european, dedicat locuitorilor unei adevărate metropole. După aproape doi ani de construcție și mult mai mulți de proiectare, Promenada a prins viață. Petrecerea VIP, care a avut loc în seara de 16 octombrie, a reunit o mulțime de personalități locale invitate să descopere în premieră noul mall. Delegațiile Raiffeisen Bank, Raiffeisen evolution, Strabag și agențiile de publicitate care se ocupă de comunicarea centrului comercial, au sărbătorit alături de invitați încununarea muncii asidue din ultimele luni, în care au planificat totul până în cel mai mic detaliu. Și a ieșit perfect. Invitații s-au simțit extraordinar, descoperind încetîncet toate noutățile pe care le oferă Promenada.
Bine ați venit la Promenada! Designul avangardist al clădirii a fost completat pentru petrecerea de inaugurare cu decoruri speciale. Ambianța primitoare a fost dată și de superbele aranjamente florale realizate de Purple Flowers, de care invitații s-au putut bucura pe întregul itinerariu prin mall. Pentru opririle între discuții, gazdele au organizat multiple bufete, cu aranjamente florale, bar și gustări apetisante. Una dintre atracțiile principale a fost fântâna centrală, a cărei tehnologie permite trimiterea de jeturi de apă în diferite forme. Terasa exterioară a fost și ea pe lista curiozităților oaspeților, care au fost nerăbdători să privească orașul de sus, din grădina suspendată. Înainte de tăierea oficială a panglicii, organizatorii au invitat pe toată lumea să urmărească o proiecție video uimitoare: filmările cu camerele video exterioare din ultimii doi ani au fost montate pe repede-înainte, într-un film de câteva minute care a prezentat construcția Promenada de la zero până la stadiul final. Anvergura proiectului a impresionat întreaga audiență într-atât încât filmulețul a devenit subiectul serii.
08
Deschiderea Promenada
Artă pentru mințile frumoase Pentru noi, cei care trec pragul Promenada nu sunt simpli clienți, ci Beautiful Minds of Promenada, pentru care o imagine fără cusur este completarea firească a unui spirit rafinat, conectat la toate noutățile din diferite domenii ale lumii actuale. Tocmai de aceea, petrecerea de inaugurare a fost marcată de momente artistice memorabile, dedicate minților frumoase care ne-au onorat cu prezența. În seara VIP, inegalabilul Răzvan Mazilu a jucat rolul minții frumoase, în căutarea muzei. Cu mișcări elegante, dar precise, și cu o privire care magnetizează, The Beautiful Mind a parcurs pe rând cele șapte arte, ajungând în final la muză, superba Monica Petrică. La deschiderea pentru publicul larg, tânăra și efervescenta orchestră Silvestri a fost dispusă pe trei etaje și a întreținut atmosfera cu piese muzicale contemporane, reorchestrate pentru instrumente clasice. Însă momentul cel mai intens a fost cu siguranță concertul de pe terasa exterioară cu Moonlight Breakfast, una dintre cele mai promițătoare trupe românești. Ploaia a intensificat ritmurile muzicii, iar finalul apoteotic a fost spectacolul de artificii care s-a desfășurat pe un fond muzical special, ritmul artificiilor urmând și împletindu-se cu ritmul muzicii.
Răzvan Mazilu a jucat rolul minții frumoase, în căutarea muzei sale, Monica Petrică. În seara petrecerii VIP, ora 21:00 a însemnat deschiderea În seara petrecerii VIP, ora 21:00 a însemnat deschiderea
Răzvan Mazilu și Monica Petrică la finalul unui număr artistic memorabil.
Impresionantele focuri de artificii au încheiat concertul Moonlight Breakfast.
Midnight Shopping Extravaganza În seara petrecerii VIP, ora 21:00 a însemnat deschiderea oficială a magazinelor din Promenada. Dacă în prima parte a serii, invitații au avut parte de un răgaz în care să discute, să asculte discursurile dezvoltatorilor și să își facă o idee despre conceptul mall-ului, în cea de-a doua s-a dat undă verde la shopping. Divizia H&M Home a fost unul dintre cele mai vizitate spații de către vedetele și personalitățile în căutare de idei noi pentru amenajarea locuinței, însă nu singura: magazinele din grupul Inditex (Massimo Dutti, Bershka, Zara, Stradivarius, Oysho, Zara Home) au atras atenția prin spațiile generoase şi aerisite, cu cele mai noi produse perfect expuse. În magazinul de bijuterii Pandora le-am întâlnit pe Dana Rogoz, Adela Popescu și Ada Condeescu, tinerele actrițe pasionate de modă, care au descoperit cea mai nouă colecție de bijuterii a brand-ului. Surprinse de magazinele noi au fost și Amalia Năstase, Roxana Voloșeniuc și Domnica Mărgescu (ELLE), Simona Pătruleasa, Cristina Cioran (Kanal D) și Anca Lungu (Antena1). În ambele seri ale inaugurării, toate magazinele din Promenada și-au întâmpinat vizitatorii cu oferte speciale și cu multe surprize și promoții. Atenția retailerilor noștri la nevoile clienților lor nu se termină însă la evenimentul de lansare, așa că vă așteptăm oricând. Suntem onorați să vă punem la dispoziție cel mai nou centru comercial din țară.
Deschiderea Promenada
09
Cu alte cuvinte... Dhaniel Nora, Purple Flowers: „Am vizitat Promenada încă de când era șantier. Mi-am dat seama de atunci, datorită structurii, că va arăta așa cum arată acum – senzațional.” Roxana Bllinder, Purple Flowers: „Promenada este noul meu loc preferat pentru că are cea mai frumoasă terasă din București.” Adela Popescu, actriță: „Mă așteptam să fie frumos, însă este cu adevărat spectaculos!” Dana Rogoz, actriță: „Este mult mai spațios înăuntru decât pare pe dinafară. E foarte bine compartimentat – este ca geanta organizată a unei femei! Mă bucur să găsesc aici toate brandurile mele preferate.” Ada Condeescu, actriță: „Pentru mine, beautiful minds înseamnă prietenii mei. E un concept foarte bun și cred că aveam nevoie de un astfel de mall.” George Piștereanu, actor: „Beautiful minds înseamnă oamenii care lucrează cu arta și încearcă să o redefinească în funcție de timpurile în care trăim.” Cristina Cioran, Kanal D: „Am intrat prin parcarea subterană și mi s-a părut drăguț pentru că este foarte colorat și foarte bine organizat.” Ioana Ciolacu, designer: „Încă de când am intrat, mi-au atras atenția corpurile de iluminat cu forme organice, care îmi plac enorm.” Cristina Mazilu, redactor șef GoodFood: „Beautiful minds înseamnă oameni mișto, prietenii mei.”
Invitații petrecerii VIP au avut ocazia să participe la Midnight Shopping Extravaganza.
Impresiile vedetelor prezente la inaugurarea Promenada dar și declarațiile dezvoltatorilor pot fi văzute pe youtube.com/PromenadaRo
10
o seară de
neuitat
Deschiderea VIP Promenada a avut loc pe 16 octombrie, găzduind membri ai presei, oameni de afaceri, dar și persoane publice. Cele mai interesante ipostaze au fost surprinse de fotografii Promenada.
11
12
Talk Classic
CLASSIC IS THE NEW COOL
Din spatele ochelarilor cu rame groase din baga,Yves Saint Laurent declara, plin de convingere, într-un interviu realizat în 1975 pentru celebra publicaţie Interview, că moda dispare, doar stilul este etern. Coco Chanel punctase şi ea caracterul efemer al modei, cu mult timp înaintea lui Saint Laurent, adeptul auto-declarat al clasicului.
A
mbii designeri au scris câte un capitol important în istoria modei şi au impus noi stiluri care au trecut cu succes testul timpului. “Micuţa” rochie neagră, taiorul şi smoking-ul feminin au devenit piese clasice în garderobă, iar în fiecare sezon reinterpretări ale acestora apar în colecţiile tuturor designerilor internaţionali. Moda este ciclică. Trend-urile se demodează, dar revin în forţă de fiecare dată cu mici variaţii care dau doza suficientă de noutate. Ce purtăm în acest sezon şi cum adaptăm garderoba clasică noilor tendinţe?
Noua siluetă a anilor ‘50 Inspirat de forma delicată a florilor, Christian Dior lansa în 1947 la Paris, celebrul “New Look”. Fusta amplă, talia bine marcată şi celebrarea feminităţii într-o manieră romantică şi plină de eleganţă era ca o gură de aer proaspăt după zilele negre ale celui de-al doilea Război Mondial. Toţi editorii publicaţiilor de modă ale vremii scriau cuprinşi de frenezie: “Bravo! Magnific! Ravisant!”, aplaudând noul stil lansat de Dior. De-a lungul timpului, noul look impus de marele couturier francez şi-a câştigat statutul de clasic. Pentru sezonul toamnă-iarnă 2013/2014, designerii au readus în atenţie eleganţa specifică siluetei impuse de Dior, subliniind talia şi evidenţiind şoldurile într-o manieră foarte modernă. Phoebe Philo (Céline) a combinat fuste cu taietură bie şi top-uri edgy, Frida Giannini (Gucci) a mixat influenţele anilor ’40 cu elemente rock şi piei exotice, Miuccia Prada a dus glamour-ul într-o zonă muncitorească, iar la Oscar de la Renta s-a simţit influenţa lui John Galliano şi experienţa de 15 ani a acestuia la cârma casei Dior. Dacă vrei să recreezi o ţinută “New Look” poartă fie o fustă amplă, fie una care să-ţi sublinieze şoldurile şi nu uita să-ţi marchezi talia cu o centură sau o curea fină. Pentru un plus de glamour, dezgoleşte-ţi claviculele şi accesorizează ţinuta cu mănuşi şi bijuterii masive cu cristale. Inspiră-te din ţinutele de pe podium sau din apariţiile lui Grace Kelly în filmele lui Hitchcock!
Yves Saint Laurent în atelierul Casei Christian Dior (noiembrie, 1957) după ce a fost numit succesorul marelui designer.
Costumul masculin
Pantalonii au intrat în garderoba feminină începând cu anii ’30, într-o perioadă în care femeile munceau şi aveau nevoie de o uniformă confortabilă. Noua schimbare a stârnit multe controverse pentru că pantalonii erau până atunci un simbol al puterii şi masculinităţii. Marlene Dietrich a fost prima femeie care a apărut în public îmbrăcată într-un costum cu pantaloni, urmată de Katherine Hepburn, o altă frumuseţe impunătoare care a promovat acest trend. Cu toate astea, pantalonii au fost acceptaţi cu drepturi depline în garderoba doamnelor mult mai târziu, după ce Yves Saint Laurent a prezentat la Paris celebrul “Le Smoking” în 1967. În această toamnă designerii s-au lăsat inspiraţi de apariţiile Marlenei Dietrich şi au recreat costume pentru femei, folosind materiale şi croiuri specifice croitoriei masculine.
Marlene Dietrich într-o ținută de inspirație masculină.
Portretul lui Katherine Hepburn într-o ținută devenită emblematică pentru stilul actriței.
14
Talk Classic
Moschino propune costumul british, din trei piese, realizat din tartan, Maison Martin Margiela deconstruieşte costumul clasic în manieră proprie, în timp ce Phillip Lim dă o notă relaxată, tipic americană, imaginii de dandy. La Dsquared2, costumul la două rânduri de nasturi este accesorizat cu pălărie, papion şi port-ţigaret, iar la Roberto Cavalli noul smoking din catifea înflorată vine într-o cromatică îndrăzneaţă. În acest sezon poţi purta costumul masculin, fie într-o manieră relaxată de zi, fie cu escarpeni înalţi şi o cămaşă diafană din mătase, pentru o ţinută elegantă de seară. Alege ţesături naturale, în culori neutre, cât mai versatile şi un croi potrivit conformaţiei tale. Investeşte într-un costum masculin de calitate şi mizează pe o accesorizare cât mai simplă!
Rochia neagră de cocktail Rochia neagră de cocktail sau “the little black dress” – aşa cum a devenit ea cunoscută – este una dintre piesele esenţiale din garderoba feminină şi, poate, cea mai importantă creaţie a anilor ’20. Succesul ei se datorează celebrei Coco Chanel, a cărei ilustraţie a fost publicată în 1926 în Vogue Paris şi promovată drept “uniforma femeii moderne”. Inspirată de veşmintele de doliu, Chanel a creat o rochie neagră, dreaptă, cu mânecă lungă, care se termina exact sub genunchi şi era purtată cu un colier din perle. Femeile au fost cucerite iremediabil de noua piesă vestimentară extrem de versatilă şi au început să o poarte atât în timpul zilei, cât şi la întâlnirile de după-amiază la care serveau cocktail-uri. Toată lumea adora “micuţa” rochie neagră, iar de-a lungul timpului ea a devenit o piesă clasică, indispensabilă, reeditată în fiecare an de toate marile case de modă. Dacă ai deja o astfel de rochie în dulap, trebuie să ştii doar cum să o porţi în acest sezon, iar dacă nu, este vremea să faci o investiţie importantă. Fie că o preferi scurtă sau la lungimea ei clasică, cu mâneci sau fără, important este să o accesorizezi corect, astfel încât să transformi o apariţie banală într-una memorabilă. Karl Lagerfeld (Chanel) a prezentat “the little black dress” purtată cu cizme lungi, mănuşi din piele şi accesorii metalice de inspiraţie punk, în timp ce duo-ul Dolce&Gabbana au recreat-o din dantelă, transformând-o într-o piesă diafană, romantică şi foarte sexy. Alber Elbaz (Lanvin) ne-a surprins cu o “the little black dress” optzecistă, realizată din catifea şi decorată cu câteva flori albe din mătase, iar designerii casei Valentino au mizat pe austeritatea unei rochii în formă de A, cu guler şi manşete albe brodate cu perle. Favorită este şi abordarea casei Oscar de la Renta, care a prezentat rochia neagră din catifea cu inserţii transparente subtile, purtată cu escarpeni, o curea preţioasă şi mănuşi lungi din piele. Sunt nenumărate variante în care poţi purta rochia neagră de cocktail. Alege accesorii simple, dar preţioase şi evită asortările de tipul poşetă-curea-pantofi în aceeaşi culoare.
Pantofii stiletto
Pantofii cu tocuri înalte, aşa cum sunt cunoscuţi şi purtaţi astăzi, au apărut pentru prima dată în anii ’40. Celebra cântăreaţă franceză Mistinguett, a fost cea care a început
să promoveze escarpenii, purtând în reprezentaţiile ei o astfel de pereche de tocuri stiletto, creată de designerul Andre Perugia. Cu toate acestea, inovaţia escarpenilor clasici cu toc stiletto îi este atribuită designerului Roger Vivier, care începând cu 1954 a recreat tocul subţire şi a început să producă cei mai frumoşi escarpeni pentru a accesoriza superbele creaţii ale lui Christian Dior. Ulterior nenumărate stiluri şi forme ale tocului sau pantofului au fost experimentate de designeri, însă escarpenii au rămas preferaţii doamnelor pentru eleganţa lor clasică. De câteva sezoane încoace, escarpenii înalţi cu toc stiletto au revenit în tendinţe, iar toţi marii designeri i-au inclus în colecţiile lor. Cu botul ascuţit, toc subţire de 10 sau 12 cm, decoltaţi şi realizaţi din diverse tipuri de piele într-o gamă cromatică variată, escarpenii au fost vedetele sezonului la Yves Saint Laurent, Roberto Cavalli, Gianvitto Rossi, Versace, Jimmy Choo sau Valentino. Modelul care a făcut furori în ultimii ani este sofisticatul escarpen negru Pigalle, cu toc de 12 cm, patentat de Christian Louboutin în anii ’90. Dacă vrei să investeşti într-o pereche de escarpeni, alege un model clasic, din piele de calitate, într-o nuanţă de nude, negru sau roşu. Poartă-i cu pantaloni cigarette, fuste creion, boyfriend jeans sau rochii midi de cocktail, pentru o apariţie memorabilă. Inspiră-te din stilul fashionistei Sarah Jessica Parker sau din apariţiile glamour ale Ditei Von Teese!
Shop EA
15
ELEGANȚĂ curajoasă
Noiembrie este numit în mod tradițional brumar: vremea se răcește și iarna își face simțită prezența din ce în ce mai clar. Ce moment e mai bun decât un noiembrie friguros, pentru a ieși la cumpărături și a-ți înnoi garderoba?
L
una noiembrie face trecerea de la toamna blândă la iarna festivă, iar recomandările noastre sunt într-o notă clasică: sunt hainele care vor alcătui, multe sezoane de acum înainte, baza garderobei tale. Bluza de mătase sau pantalonul negru sunt piese pe care le poți purta atât la un cocktail elegant, cât și la birou şi acele elemente neutre, însă vitale pentru orice garderobă. Pentru o ținută dramatică, încearcă să te îmbraci din cap până în picioare în negru, însă păstrează câteva note de culoare în accesorii pentru un look elegant, dar contemporan.
Ceas
Pandora
2.099RON
bluză mătase
pantalon
Zara
Stefanel
229 RON
900 RON
ochelari
Stradivarius
59
RON set 6 inele
H&M
16,90 RON
ojă anny
Douglas
47 RON
geantă
Musette
749 RON
balerini
Pretty Ballerinas
830 RON
16
Shop EL
ELEGANȚĂ LA MASCULIN Dacă te-ai săturat ca “elegant” să se refere exclusiv la un costum și o cravată, recomandările de mai jos vor da un ton proaspăt următoarei tale petreceri la care se impune o astfel de ținută.
P
entru a da o notă de eleganță ținutei, sunt necesare câteva detalii bine alese care să seteze tema întregului „outfit”. Însă, simte-te liber să alegi și elemente confortabile și utile, precum un ghiozdan – regulile sunt mai relaxate în acest sezon, atât timp cât alegi culori neutre pentru piesele de bază.
Ceas
Massimo Dutti
679 RON
palton
Zara
759
pantalon
cămașă
H&M
129
RON
H&M
89,90 RON
RON
fular cașmir
H&M
199 RON căști sony mdrzx
geantă piele
Altex
Massimo Dutti pantofi biarritz
Ecco
679,9
579
130 RON
RON
parfum lumiere noire
Beautik
570 RON
RON
tabletă ipad air
iCentre
2.349 RON
Shop Gadgets nokia lumia 1020 Altex
3.090,9 RON
Sunt două motive pentru care recomand Lumia 1020 de la Nokia: 1 – Dacă doreşti să ieşi din marea de utilizatori de iOS şi Android. 2 – Daca ai nevoie de o cameră foto foarte bună si nu vrei sa iei cu tine un alt aparat. Noul Nokia Lumia 1020 realizează fotografii şi videoclipuri pe care nu le poate egala niciun alt smartphone, cu senzorul său de 41 MP, tehnologia PureView, sistemul de stabilizare optică a imaginii şi zoomul uluitor la rezoluţie mare.
LISTA LUI MANAFU
sau ce cumpărăm de Black Friday. tabletă asus google nexus 7 Flanco
17
ultrabook asus taichi 31 - cxo18h Flanco
7.299,9RON
Un ultrabook este cea mai bună alternativă pentru cei care folosesc şi un laptop, şi o tabletă. Vă spun din experienţă proprie, că nu vă veţi mai dori altceva apoi. Ultrabook-ul Taichi 31-CX018H de la ASUS funcţionează cu un processor Intel® Core™ i7 de 2 GHz, are 256 GB spaţiu de stocare şi doar 1.56 kg. Iar dacă nu te-au convins caracteristicile de bază, cu siguranţă o vor face ecranul dublu, difuzoarele Bang & Olufsen şi tastatura luminată.
1.199RON
Ai decis că vrei o tabletă şi cauţi un raport bun calitate-preţ? Nexus 7 este o recomandare foarte bună. E creată de ASUS, companie cu o bună experienţă în domeniu şi poartă semnătura Google. Imaginează-ţi că e ca o carte, dar una conectată la conţinutul digital din întreaga lume.
căști beats solo hd by dr. dre Altex
Într-un birou gălăgios, căştile Beats îţi oferă “liniştea” de care ai nevoie. Căştile Beats Solo HD sunt versiunea mai mică şi mai uşoară a modelului Studio, dar cu aceeaşi semnătură a sunetului Beats by Dr. Dre. Schimbă uşor melodiile și preiau la fel de uşor apelurile.
apple magic trackpad
iCentre
326,53RON
Am abandonat clasicul mouse şi acum am noul Magic Trackpad, am renuntat şi la a da click şi m-am învăţat să dau tap. Utilizează exact aceeaşi tehnologie Multi-Touch pe care o iubeşti pe MacBook Pro, iar odată ce l-ai setat, vei activa şi mişca elementele de pe ecran mult mai rapid.
999,9 RON
D
acă nu ai apucat să faci economii până acum, e vremea să strângi cureaua şi să pui banii deoparte pentru că pe 29 noiembrie îţi dăm întâlnire la Black Friday. Cea mai populară “sărbătoare” americană a shopping-ului este deja la cea de-a treia ediţie în România.
Cristian Manafu, prietenul nostru din spatele blogului manafu.ro, unul dintre cei mai cunoscuţi consultanţi în social media şi comunicare online, a dat o tură prin magazinele din Promenada şi a alcătuit o listă cu cele mai cool gadget-uri pe care trebuie să le vânezi la Black Friday. Preţ bun, design modern, performanţă, autonomie – puteţi să vă completaţi lista cu încredere!
consola xbox 360 cu senzor kinect și dvd nike fitness Flanco
1.349
RON
Cu un design îmbunătăţit, memorie internă de 4 GB şi Wi-Fi încorporat, noul Xbox 360 îţi oferă experienţa completă de gaming şi divertisment. Kinect este un sistem de control revoluţionar care îţi permite să controlezi personajele din jocuri prin simpla mişcare a corpului în faţa televizorului. O cameră video avansată analizează poziţia corpului tău de 30 de ori pe secundă şi transferă mişcările tale personajului din joc.
telecomandă lg magic motion an-mr400 Altex
149,9 RON
Telecomanda e una din marile invenţii ale omenirii, iar acum o poţi vedea evoluând. Dacă ai un Smart TV de la LG, telecomanda Smart Motion te va uimi. Indici şi apeşi; faci o mişcare şi activezi diferite comenzi. Poţi să o roteşti şi funcţionează ca un mouse. Şi unde mai pui că are şi comanda vocală.
18
Talk Cooking
delicios, la pachet Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să gătești acasă la fel de bine ca bucătarii profesioniști din restaurantele tale preferate? Am stat de vorbă cu echipa be nat care ne-a oferit soluția pentru un prânz sănătos: lasagna vegetală. Lasagna de la be nat este ușor de preparat chiar și acasă. a 12 foi de lasagn 60 g morcovi zucchini 150 g dovlecei 150 g vinete șu 180 g ardei ro ci er 100 g ciup 100 g ceapă mate 100 g sos de to amel 200 g sos bech lla 150 g mozzare
morcovi românești
Billa Promenada
1,39RON
Preț valabil în perioada 18 - 30 noiembrie
bol din email
Chic Ville
11,9 RON
Mod de preparare:
L
lingură și furculiță cu mâner ceramic
egumele se spală și se taie în felii subțiri. Morcovul se rade pe o răzătoare mică. Se ia o tavă de dimensiune medie și se acoperă toată suprafața tăvii cu sos de tomate (50 g). Se ia o treime din fiecare foaie de lasagna, astfel încât fiecare porție să aibă patru straturi (din trei foi de lasagna trebuie să rezulte patru foi).
Chic Ville
43,8 RON
Preț per set, produse disponibile şi per bucată
Peste sosul de tomate se adaugă patru foi de lasagna, morcovul ras, vânăta tăiată felii subțiri și 50 g de sos bechamel. Urmează al treilea strat de foi lasagna, împreună cu ceapa tăiată rondele, ciupercile tăiate și sosul bechamel (50 g). Ulterior se adaugă ultimul strat de foi de lasagna, urmat de sosul bechamel (50 g) și sosul de tomate rămas. Se intoduce în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 60 de minute.
Farfurii
șervețele de bucătărie
Zara Home
Zara Home
29 / 79 RON
45 RON
Cu 15 minute înainte de final, se scoate tava și se adaugă mozzarella tăiată felii.
Poftă bună! bol ceramic
Chic Ville
9,9
RON
napron
Chic Ville
16,9 RON
Shop Kids
19
chic de mic M
icuţii trebuie să fie confortabili în orice situaţie, mai ales atunci când ocazia cere o ţinută elegantă. Atât timp cât culorile sunt neutre, în tonuri de alb, negru, gri sau albastru închis, detaliile pot fi jucăuşe, iar accesoriile multicolore!
papion
pulover
H&M Kids
Zooper Kidz
16,9 RON
129,9
RON
pernă
H&M Home
39,9 RON sacou
Zara Kids
129 RON
rochiță
Primigi
183
cercei
Pandora
RON
159 RON pantofi
Babyna
299 RON
wowwee mini roboquad
Noriel
body Ralph Lauren Petit’s
59,9RON
549 RON
jachetă
Contessina
725 RON
rochie
pantofi
Pink & Blue
Zara Kids
229 RON
balerini
Pretty Ballerinas
625RON
199 RON
20
Shop Smart
la promenadă în orașul tău
...sau cum orașul în care locuiești încă are surprize pentru tine.
E
pantalon
ste ușor să te obișnuiești cu locul în care locuiești, însă amintește-ți măcar o dată pe lună, să fii turist în orașul tău. Dacă te afli în Centrul Vechi, vizitează Mânăstirea Stavropoleos, un loc pitoresc în mijlocul celui mai tumultos punct al orașului.
Zara
149 RON bluză adidas
Intersport
324,9RON botine
Zara
429 RON
colier
Stradivarius
59 RON
B
ucură-te de faptul ca ești înconjurat de clădiri care au făcut istorie și vizitează Palatul Parlamentului, Ateneul sau Palatul Cotroceni, acolo unde restauratorii au păstrat cu succes pulsul unor cladiri unice.
samsung galaxy camera ek-gc100
Flanco
1.599,98 RON pulover
Stefanel
550
RON
monumente din bucurești
Cărturești
69 RON
ojă anny
Douglas
47 RON
eaux de caron pure
Beautik
370 RON
Geantă
Musette
699 RON
Dana Rogoz
Adela Popescu
Ioana Ciolacu, Alexandru Mistreţu
VIPs @ Promenada
George Piștireanu
Bogdan Enoiu, Dana Războiu cu fiul lor
Invitații Promenada de la petrecereaVIP din16 octombrie
IoanaVoicu, Claudiu Enescu
Roxana Bllinder, Dhaniel Nora
DianaTofan, Mauricio Mesa Gomez
Simona Pătruleasa, Cristina Cioran
Cristina Bazavan
22
Shop Beauty
elemente primare
Toamna, tenul tău are nevoie de îngrijire și produse de machiaj speciale pentru anotimpul friguros. Am făcut o selecție de la cele mai bune magazine de profil.
În sezonul rece, pielea delicată are nevoie de extra hidratare și îngrijire. Nu uita de exfoliere, însă folosește un săpun blând cu tenul tău. Seara, ajută pielea să se regenereze în timpul somnului aplicând un ulei hrănitor.
exfoliant de corp spawisdom
Yves Rocher
35 RON
ulei pentru păr, ten și corp
The Body Shop
107
Gel revigorant pentru curățarea tenului
The Body Shop
69 RON
RON
mască pentru față
Sabon
76 RON
ulei pentru față fresh
clarins double serum
Sephora
Douglas
76
295
RON
loțiune hidratantă
Douglas
45 RON
RON
loțiunetonică xs
Douglas
19 RON
Shop Beauty fard de pleoape
Douglas
35 RON
pudră de finisare make-up forever cremă corp diptyque
Beautik
Sephora
149
RON
200 RON
fard mix dior
guerlain crazy pearls iluminator
Douglas
275 RON
Douglas
236 RON
eyeliner
MAC
97
RON
rimel givenchy
Sephora
131 RON
bb creme dior
ruj
MAC
92RON
Douglas
206 RON
bază de machiaj iluminatoare guerlain
Douglas
294 RON
23
24
TalkWellness
FIT & FABULOUS DE ANUL NOU, ÎN DOI PAȘI SIMPLI
Ai făcut deja rezervările pentru petrecerea dintre ani, însă nu eşti sigură cât de bine vei arăta în rochia strălucitoare cu care vrei să păşeşti în 2014? Ia măsuri din timp: apucă-te de sport în noua sală World Class din Promenada şi adoptă un stil de viaţă sănătos. Ai suficient timp să slăbeşti sau să îţi tonifiezi corpul până de Revelion.
U
na dintre cele mai mari greşeli pe care le facem atunci când vrem să slăbim este să începem de la prezumţia că nu avem timp. Ei bine, petrecerile de Crăciun şi Anul Nou bat la uşa şi nu avem nicio scuză să nu arătăm fabulos. Sala World Class din Promenada este noua destinaţie de sport şi remodelare corporală atât pentru locuitorii din Nordul capitalei, cât şi pentru cei care lucrează în centrul de business din care face parte şi Promenada. Te vei îndrăgosti de priveliştea către terasa exterioară şi de grafica de pe pereţi, realizată de artista suedeză Stina Persson, al cărei nume este legat de publicaţii precum Vogue, Harper’s Bazaar şi Elle. Pasul 1 : Începe să mănânci sănătos! Pentru început, trebuie să îţi schimbi obiceiurile alimentare. Scoate de tot de pe lista zilnică ţigările, dulciurile, preparatele pe bază de cafea, sucurile, carnea roşie, produsele de patiserie şi cele făinoase. Astfel vei renunţa să îţi bombardezi organismul cu carbohidraţi simpli. În schimb, nutriţioniştii recomandă consumul de apă plată, cărnuri slabe, fructe şi legume româneşti de sezon – pentru că sunt proaspete şi nu conţin îngrăşăminte şi conservanţi. Nu exagera cu fructele, totuşi, deoarece conţin fructoză, un echivalent natural al zahărului. Mănâncă unul sau două pe zi, în prima parte a zilei, sub formă de gustare individuală. Nu te ascunde în spatele scuzei că eşti suprasolicitată la serviciu. Faptul că mănânci două feluri de mâncare la fiecare masă principală nu te ajută. Dimpotrivă, asta nu face decât să îţi îngreuneze digestia şi să îşi dea o senzaţie şi mai acută de oboseală. Ar fi ideal dacă ai reuşi să iei cinci mese pe zi: trei mese principale şi două gustări, la ore bine stabilite. Astfel metabolismul se va regla singur şi nici nu vei mai resimţi senzaţia de foame, pentru că mănânci o dată la trei, maximum patru ore. Pasul 2 : Fă-ţi abonament la sală (şi foloseşte-l)! Am discutat atât cu Sorina Fredholm, blogger la www.fitforfashion.com, cât şi cu Mircea Duncă, antrenor personal World Class Promenada, despre cum putem să intrăm în formă până de Anul Nou. Sorina, care are o siluetă de invidiat, face sport zilnic, atât pe cont propriu, cât şi sub îndrumarea unui antrenor personal. Pentru că anul acesta îşi va petrece Anul Nou în Thailanda, la căldură, Sorina plănuieşte să nu sară peste niciun antrenament, să mănânce cât se poate de sănătos şi să se răsfeţe cu câteva tratamente corporale. Regulile sunt simple, sacrificiile sunt mari, însă rezultatele sunt pe măsură. Tu eşti singura persoană care poate să schimbe felul în care arăţi, aşa că lansează-ţi provocarea de a arăta perfect de Revelion. Ne vedem la sală!
Sfaturile Sorinei Fredholm pentru o siluetă perfectă
Foloseşte-ţi pauza de prânz pentru un antrenament scurt (clasele express de 30 min de la World Class), urmat de o masă uşoară. Pregăteşte-ţi snack-uri pentru birou: morcovi, conopidă, alune sau fructe uscate, care vor veni la îndemână când simţi nevoia să ronţăi ceva şi vor înlocui snack-urile nesănătoase cu care eşti obişnuită. Pentru a slăbi sănătos şi a avea rezultate pe termen lung, e nevoie de un program avansat de fitness şi nutriţie, cu rezultate garantate, cum este Delta Training System de la World Class. Încearcă SYNERGY – o metodă distractivă şi foarte eficientă de a face mişcare, care combină elemente cardio (saltele rebound, interval training) cu exerciţii de tonifiere cu greutăţi mici şi medii sau cu greutatea corpului. Eu una abia aștept sa încerc QUEENAX – un tip de antrenament nou şi neconvenţional, care transformă spaţiile din jurul tău în instrumente: tavanul, podeaua şi pereţii îţi vor deveni partenerii de antrenament. Iar ideea de antrenament anti-gravitaţie cum este flying yoga mi se pare foarte cool!
Sfaturile lui Mircea Duncă
antrenor WorldClass Promenada
Fă sport de 3-4 ori pe săptămână. Regularitatea practicării sportului este factorul esenţial în obţinerea rezultatelor! Dacă vrei să elimini stratul adipos într-o perioadă scurtă de timp îţi recomand programele de tip cardio cu frecvenţă cardiacă constantă, precum şi pe cele de tip cardio mixt. Dacă eşti o persoană sedentară şi vrei să pierzi câteva kilograme, recomand orice tip de exerciţiu fizic. Practicarea sportului este esenţială pentru menţinerea calităţii vieţii. Alături de un antrenor personal World Class, vei obţine o formă fizică mult mai bună, tonifierea musculaturii şi mărirea capacităţii de rezistenţă la efortul aerob sau anaerob. Nu face excese în timpul Sărbătorilor! Consumă cu măsură preparate tradiţionale şi alcool, şi evită băuturile carbogazoase.
TalkWellness
25
MAGAZINE demisol Autograf Babyna Baby’s Boutique Billa Cărturești Credit Europe Bank Deco In Deichmann deluxe cards DM Drogerie Markt Dolce Vita Eco Clean Flanco Florens Germanos Hervis IDA Inmedio JPB Cigars kULT Lashez LEGO Murano NEXT Nobilis Noriel Toys Oliviers & Co Optiblu O’Quirey oXYBUL Peek & Cloppenburg Penti Pink & Blue Plant Univers Private Affairs Raiffeisen Bank Salon Yvonne spazio caffe Simona’s Cookshop Tchibo Teletravel by Christian Tour Vodafone Wine Bouquet Zaza Underwear Zooper KidZ
parter Beautik Be Nat Bershka Bijou Brigitte C&A Cacharel Calzedonia Chic Ville Cielo Venezia Douglas Parfumerie Ecco H&M
Help Net Il Passo Intimissimi jACADI Kazar MAC Massimo Dutti Musette Man Musette Oysho Pandora Paul Peek & Cloppenburg Promod Roberto Bravo Sabon Sephora Sony Center Starbucks Stradivarius Swarovski Swatch | Tissot The Body Shop Time Square by Cellini Wine & Company Yves Rocher Zara Zara Home
etaj 1 Adidas All Shoes Altex Bagatt Bottega delle Scarpe Braiconf C&A Charme Boutique Colin’s Contessina D’S Damat Dana by Dana Budeanu Depot 96 Enzo Bertini Gant H&M High Heels Humanic iCentre Intersport Killtec Lacoste Manoush Office Shoes Only For You Orange Store Peek & Cloppenburg Petit’s Prelude Pretty Ballerinas
Primigi Samsonite Stefanel SUVARI The North Face Tommy Hilfiger US Polo Assn. Vicomte A.
etaj 2 Al Safir Chopstix Costadoro Coffee Lab Cuptorul cu lemne Deliciul Cartofilor Fish Company Filicori Fortuna Palace Gurmanderie Gymboland Imbiss Grill KFC La Fattoria McDonald’s Oliva Oxygen Quan Quan Mongol Restaurant Salad Box Scandia Sibiu Terra Café Venchi World Class