IER 2014
NV DU 15 AU 25 JA
€99
1
Chips extra craquantes nature Vico Le lot de 2 paquets de 135 g +10% gratuit (297 g) Le kg : 7,37€ 6,70€
€60
2
€49
1
Céréales Chocapic Nestlé Le paquet de 430 g + 15% gratuit (500 g) Le kg : 6,05€ 5,20€
Frites Tradition surgelées Mc Cain Le sachet de 1 kg + 15% gratuit (1,15 kg) Le kg : 1,49€ 1,30€
Suggestions de présentation.
€39
1 Lardons
au choix : fumés, nature
France Transformé en
€80
2
B Fusilli à la bolognaise Pasta Box Sodebo
La boîte de 300 g Le kg : 9,33€
€25
2
Vin de Table de France 12% vol. Cuvée Jean-Baptiste rouge La bouteille de 75 cl Le litre : 3,00€
La barquette sécable de 2 x 100 g (200 g) Le kg : 6,95€
€20
1
B Saucisses de Strasbourg pur porc Knacki Herta
Le sachet de 6 (210 g) Le kg : 5,71€
€59
€85
0
au choix : feuilletée, brisée
1€50
1€50
La barquette de 9 tranches (90 g) Le kg : 16,67€
La barquette de 7 tranches (90 g) Le kg : 16,67€
B La rosette Jean Caby
€99
2
B Jambon supérieur découenné-dégraissé
La barquette sécable de 4 x 45 g (180 g) Le kg : 16,61€
€40
4
9
La bouteille de 75 cl Le litre : 6,12€
La fontaine de 3 litres Le litre : 3,13€
Vin de Savoie AOC Apremont blanc Club des Sommeliers
Pâte pur beurre
Le rouleau de 230 g Le kg : 3,70€
Vin de Pays d’Oc IGP Chardonnay blanc sec Club des Sommeliers
L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION.
2
B
B Filet de bacon fumé Jean Caby
€75
1
B Jambon cru Cochonou
La barquette de 6 tranches (80 g) Le kg : 21,88€
€89
Suggestions de présentation.
2
A Activia nature Danone
Les 12 pots de 125 g (1,5 kg) Le kg : 1,93€
0€90 A
Crème dessert
au choix : saveur vanille, chocolat, saveur pistache Les 4 pots de 125 g (500 g) Le kg : 1,80€
2€30
Pizza cuite au feu de bois royale surgelée La pièce de 400 g Le kg : 5,75€
1€49 Camembert Le Rural 21% M.G. A
La pièce de 250 g Le kg : 5,96€
€40
8
Lait Bio demi-écrémé Lactel
France Origine
Le pack de 7 bouteilles de 1 L + 1 gratuite (8 litres) Le litre : 1,20€ 1,05€
3€45
Bâtonnets de colin panés surgelés Croustibat Findus La boîte de 15 (450 g) Le kg : 7,67€
1€05 A
Pains au lait
Le sachet de 10 (350 g) Le kg : 3,00€
LA PASSION DES FRUITS & LÉGUMES
offre valable du 15 au 18 janvier
2€50
Pomme de terre catégorie 1 calibre 35/55 variété charlotte/ Annabelle A
1€50 Le kg
A Pomme Golden Catégorie 1 calibre 115 /135
Le flet de 2,5 kg Le kg : 1,00€
France France Origine
A
Transformé en
B
3
Suggestions de présentation.
€90
4
1€30
0€99
Le paquet de 375 g Le kg : 3,47€
au choix : poireaux/pommes de terre, tomates
Purée au lait
La brick de 1 litre
Cassoulet au canard Castelnaudary La Belle Chaurienne Le lot de 2 boîtes de 420 g (840 g) Le kg : 5,83€
0€80 Spaghetti n.5 Barilla
Le paquet de 500 g Le kg : 1,60€
€95
€15
1
2
La bouteille de 1 litre
Le pot de 180 g Le kg : 6,39€
Le lot de 2 bocaux de 425 g (850 g) Le kg : 3,47€
1€30
Petits pois à l'étuvée extra-fns
Terrine de campagne
Sauce Bolognaise Panzani
4€19 €60
0
Farine de blé
La boîte de 560 g Le kg : 2,32€ Le paquet de 1 kg
4
€95
1
Huile de tournesol
Velouté
Croquettes pour chat stérilisé Whiskas Le sac de 1,75 kg
(2 kg) Le kg : 2,39€ 2,10€
Suggestions de présentation.
2€65 Le Véritable Petit Beurre Lu
Le lot de 3 paquets de 200 g (600 g) Le kg : 4,42€
1€70
€90
1
Goûters ronds parfum choco
Le lot de 2 paquets de 330 g (660 g) Le kg : 2,58€
Crêpes chocolat Whaou!
Le sachet de 8 (256 g) Le kg : 7,42€
1€65 1€60 Pâte à tartiner noisette sans huile de palme
Chocolat au lait noisettes éclats de noisettes
Le pot de 400 g Le kg : 4,13€
Le lot de 2 tablettes de 100 g (200 g) Le kg : 8,00€
5€46 Café moulu arabica exclusif Carte Noire
Le lot de 2 paquets de 250 g (500 g) Le kg : 10,92€
1€65
2€70
Le paquet de 2 sachets fraîcheur (300 g) Le kg : 5,50€
Le paquet de 250 g Le kg : 10,80€
Pain grillé campagnard
2€59
Papier hygiénique Lotus confort Le paquet de 7 rouleaux
*Produits dangereux,respecter les précautions d’emploi
Café moulu bio Max Havelaar
1€05
Liquide vaisselle ultra concentré * Le facon de 500 ml Le litre : 2,10€
5
Suggestions de présentation.
€20
4
Coca-Cola au choix : standard, zero Le frigo pack de 10 boîtes de 33 cl (3,3 litres) Le litre : 1,27€
€65 7€99
2
Eau minérale naturelle Hépar Le pack de 5 bouteilles de 1 L + 1 gratuite (6 litres) Le litre : 0,53€ 0,44€
0€89
1€19
La brick de 1 litre
La bouteille de 2 litres Le litre : 0,60€
Jus de pomme Casino
Bière 5% vol. Heineken
Le pack de 14 bouteilles de 25 cl (3,5 litres) Le litre : 2,28€
Boisson exotique
0€65 Bière Kellegen 4,5% Vol.
La boîte de 50 cl Le litre : 1,30€
€80
5
Cidre fermier doux 3% vol. Le Brun Le lot de 2 bouteilles de 75 cl (1,5 litre) Le litre : 3,87€
5€80 Cidre fermier brut 5% vol. Le Brun
Le lot de 2 bouteilles de 75 cl (1,5 litre) Le litre : 3,87€
L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION.
6
5€60 Rhum ambré traditionnel 40% vol. La Belle Canne
La bouteille de 50 cl Le litre : 11,20€
www.mangerbouger.fr
Comment faire en pratique ? Manger du pain et des produits céréaliers des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l’appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets).
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.
Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries,
Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour qu’ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve.
chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc).
Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé.
Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourts, fromage) en privilégiant la variété.
Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine.
Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, charcuterie, etc).
Boire de l’eau à volonté, au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6cl d’une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés d’alcool, de type whisky ou pastis).
Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c’est possible…).
Offre produits valable dans les magasins ci-dessous PRINCIPAUTE D’ANDORRE 16 RUE BEARN - PAS DE LA CASE 03 BELLERIVE S/ ALLIER 15 RUE ADRIEN CAVY ■ / VICHY 40 AV. DES CÉLESTINS ■ / VICHY RUE DU SPORT 06 BREIL S/ROYA 1 PLACE BIANCHERI / CAGNES S/ MER 76 BD DU MAL JUIN / CANNES 22/24 AV. DES ANGLAIS ■ / CANNES 8 RUE LECERF ■ / JUAN LES PINS 75 BD WILSON / LEVENS AV. FÉLIX FAURE / NICE 6 RUE SCALIERO ■ / NICE 1 BIS RUE VERNIER ■ / ST VALLIER DE THIEY ALLÉE CHARLES BONOME / TENDE 09 AX LES THERMES 8 AV. THÉOPHILE DELCLASSE ■ / LABASTIDE DE SEROU FAUBOURG ST CROIX RTE DE FOIX 11 FITOU 29 AV. DES CORBIÈRES / FLEURY D’AUDE RUE DE LA POSTE LEZIGNAN CORBIERES 18 AV. DE BARBÈS / NARBONNE 14 BD DE LA MÉDITERRANÉE ■ / NARBONNE 3 BD DOCTEUR FERROUL ■ / PEPIEUX 46 BD. DU MINERVOIS / VILLENEUVE MINERVOIS 25 AV. DU JEU DU MAIL 12
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AGEN LE FLORÉAL - 141B AV. JEAN JAURÈS 49 LA MEMBROLLE S/LONGUENE / SEGRE 15 RUE GAMBETTA ■ 56 GAVRES 47 AV. DES SARDINIERS / LE PALAIS 38 RUE JOSEPH LE BRIX / LOCMARIA / LORIENT 27 AV. JEAN JAURÈS
58
ENTRAINS S/NOHAIN PLACE DU MARCHÉ ■ / LA CHARITE S/LOIRE 4 PLACE DU GÉNÉRAL DE GAULLE 59 COUDEKERQUE BRANCHE 96 RUE HENRI GHESQUIERE ■ / COUSOLRE 72 RTE NATIONALE ■ / FORT MARDYCK
110 RTE DU FORT / REXPOEDE 33 RUE DES FRÈRES NEUVILLE ■ / VALENCIENNES 10 PLACE CC CHASSE ROYALE RUE LOMPREZ 60 BEAUVAIS RUE SÉNÉFONTAINE 62 BOULOGNE S/MER 40A 54 RUE VICTOR HUGO ■ 63 AUBIERE PLACE DES RAMACLES / AULNAT PLACE DU 1 MAI / CLERMONT FERRAND 1 BD GERGOVIA ■ / ISSOIRE 3 BD DE LA MANLIÈRE / LEMPDES PLACE CHARLES DE GAULLE / PUY GUILLAUME 12 PLACE JEAN JAURES / ROMAGNAT PLACE DU 8 MAI / THIERS AV. PIERRE GUÉRIN 64 ANGLET 63 AV. DE MONTBRUN / ASTIS / THEZE 66 ARLES S/TECH 17 AV. DE LA MAIRIE / CERET 8 PLACE DU PONT / CLAIRA 29 AV. DE L’AGLY / ESPIRA DE L’AGLY 4 PLACE DE LA RÉPUBLIQUE / PERPIGNAN 52 AV. MARCELLIN ALBERT / RIVESALTES 1 RUE DE LA RÉPUBLIQUE / SALSES LE CHÂTEAU 11 AV. ARMAND CLARET / STE MARIE LA MER AV. DES MARENDES ■ 67 HAGUENAU 5 COURS DE LA DÉCAPOLE ■ 69
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CUCURON COURS POURRIÈRES / MONTFAVET PLACE DE L’EGLISE 85 BEAULIEU SOUS LA ROCHE 21 PLACE DU MARCHÉ / BOUIN 5 RUE DES BROCHETS / LANDEVIEILLE 2 BIS RUE DES SABLES / MOUTIERS LES MAUXFAITS 19 AV. NAPOLÉON 1ER / ST GEORGES DE MONTAIGU 1 RUE DURIVUM / ST MARTIN DES NOYERS 43 RUE DU STADE 86 LES ROCHES PREMARIES
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