Ana y Mia by Estrategias Publicitarias

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· En el caso de la bulimia: Suelen tener malas calificaciones desde el primer momento de la enfermedad y estas se irán acentuando según evolucione la patología. Sin embargo se pueden dar casos que evolucionen como la anorexia nerviosa. Manifiesta un comportamiento marcadamente más desorganizado y despreocupado del que solía tener.

3.-En cuanto al comportamiento en el comedor: · Puede saltarse la hora de la comida y quedarse en el recreo. · Muestra signos claros de tensión durante las comidas. Se queja de que es demasiada comida o demasiado rica en calorías. · En el caso de la anorexia: Presenta comportamientos extraños en relación a la comida: esconder o desmenuzar obsesivamente los alimentos. Suele tardar mucho tiempo en comer. · En el caso de la bulimia: Come menos de lo habitual (los atracones se dan en privado).

4.-En cuanto al comportamiento en el recreo: · En un primer momento pueden conversar frecuentemente sobre quién es la más delgada de la clase, sobre dietas o las formas del cuerpo ideal. · Se observa que ha sustituido de forma sistemática el bocadillo de media mañana por una fruta. · Con el fin de quemar calorías pueden realizar movimientos repetitivos sin finalidad, dar paseos sin detenerse, no sentarse. · En el caso de la anorexia: Si es purgativa podrá buscar un baño después de comer para intentar vomitar. Poco a poco se introducen en un progresivo aislamiento de los compañeros(as) dan una apariencia infeliz, decaída y con pérdida de interés por las actividades en las que participa. · En el caso de la bulimia: Pueden continuar comiendo alimentos altos en calorías, dulces, chucherías, etc., si cuentan con la posibilidad de vomitar después. Pueden abusar del tabaco o de algún otro tipo de droga.

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En un primer momento conservarán sus amistades y parecerán bien relacionadas, pero poco a poco serán las amigas las que la harán de lado por sus conductas “inestables”.

¿Qué hacer ante la sospecha de Anorexia o Bulimia en el aula? · En primer lugar compartir sus dudas con otros profesores de la alumna para contrastar sus impresiónes. · Si las dudas se confirman, y con el objetivo de valorar la gravedad del problema, el orientador del centro, junto con el tutor o el profesor que tenga más afinidad con ella, deberían reunirse. · La persona que mantenga una mejor relación con la alumna, será la responsable de hablar con ella. Durante el encuentro, sería deseable hacerle ver que “ha notado” de que está más triste, más aislada, etc. y que notamos que algo le pasa. Si ella confía en su interlocutor, no tardará en contar su historia. Es importante convencerla para que cuente el problema a sus padres. · Si se consigue este objetivo, es importante también ponerse en contacto con los padres de la alumna, a posteriori, para coordinar con ellos una cita. · Si la joven no se atreve a hablar con sus padres, dicho profesor(a) puede ofrecerse para hacerlo en su nombre. · En el caso de que plantee resistencias, es imprescindible hacerle ver que su problema es serio, que no puede solucionarlo por sí misma y que necesita ayuda. Aún en contra de su voluntad, el tutor tendría que hablar con sus padres y explicarles la situación. · El profesor no puede olvidarse que este tipo de problemas deben resolverse fuera del ámbito escolar y que el caso se debe derivar al organismo correspondiente de la Salud Pública.

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· Si los padres rehúsan hablar con el tutor, éste puede intentar consultar el tema con algún especialista. Cerca del centro educativo tiene que existir un Centro de salud, con médicos de familia o pediatras, y un centro de Salud Mental, con psicólogos y psiquiatras.

¿Cómo actuar en el aula si tenemos un alumno con anorexia o bulimia? · No es conveniente que el resto de los compañeros conozcan el diagnóstico del alumno, pero si es algo que se sabe, puede ser interesante abordarlo de forma natural, incidiendo en lo que se espera de ellos para ayudar al alumno afectado. · La mejor recomendación es tratar a la alumna como una persona “normal”, evitando sacar temas de conversación relativos al peso, imagen, alimentación, etc. · Tratar de acogerla con cariño, evitando su aislamiento, es otro to a considerar. · Desde el punto de vista académico es importante permitirle una cierta flexibilidad, para que pueda recuperar exámenes, asistir a sus revisiones médicas, etc.

Trabajo motivacional con los padres y cómo transmitir la información. · Es importante transmitir la información a los padres a lo largo de varias entrevistas, evitando exponer el problema de una forma directa y rotunda. La reacción esperable ante esto será la negación y la actitud defensiva.

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· Nunca debe el educador afirmar un diagnóstico clínico, ese tipo de cuestiones son competencia de los especialistas. · El encuentro deberá efectuarse en un ambiente cordial, empático y resolutivo. Evitando buscar culpables y usando un tono de voz relajado y que transmita confianza. · Es recomendable hablar de los comportamientos de su hija de forma específica y concreta, haciendo alusión a comentarios o conductas observables, no a generalizaciones o inferencias, ni a comportamientos que ocurrieron en el pasado. · Es fundamental contrastar la propia información con la que ellos tengan, haciéndoles partícipes en todo momento. · Se debe utilizar la primera persona a la hora de exponer los puntos de vista: “Yo creo, yo considero”, siempre dando opciones de solución, aportando ideas o sugerencias. · Con el objetivo de que los padres entiendan más sobre el problema, se puede sugerirles que observen a su hija durante un tiempo razonable, para a continuación, reunirse y compartir la información. · P ara finalizar sería recomendable aconsejar a los padres bibliografía de interés sobre el tema y la visita a un especialista, quien podrá efectuar una evaluación clínica concisa, aclarar las dudas que existan y plantear la intervención que el caso requiera.

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Prevención primaria desde los centros educativos · Es interesante desde el nivel educativo, que se trate de estimular la imaginación y la creatividad, que se potencien otros modelos de referencia alternativos a los que la sociedad promueve. Por ejemplo, mediante la inclusión de talleres de ocio y tiempo libre como parte de la enseñanza regular, o la lectura de biografías de personajes históricos, manteniendo su atención ocupada sanamente. · Utilizar técnicas de role-playing, (técnica a través de la cuál se simula una situación que se presenta en la vida real). es en muchas ocasiones un sistema eficaz para empatizar y ponerse en el lugar de la persona hacia la que se tiene una actitud negativa, en este caso, alguien con sobrepeso. · Puede ser de utilidad llevar a cabo en cada centro educativo un Screening o cribado,(en medicina, es un anglicismo utilizado para indicar una estrategia aplicada sobre una población para detectar una enfermedad en individuos sin signos o síntomas de esa enfermedad) a través de un instrumento adecuado, con el objetivo de detectar posibles casos subclínicos. · Se recomienda poner en marcha campañas dirigidas al conocimiento de las características propias de la mujer, en cuanto a constitución y porcentaje de grasa corporal diferencial en relación con el hombre. · La identificación de conductas de dieta y la modificación de las mismas en los grupos de población vulnerable, es fundamental y se puede realizar a través de programas educativos y de información.

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· La figura del nutricionísta se hace cada día más necesaria en los centros educativos de toda clase. Los hábitos sanos, en cuanto a alimentación se refiere, son adquiridos por aprendizaje. · Desde el comedor se deben educar los gustos alimentarios, el paladar tiene que ser acostumbrado a una variada gama de gustos si queremos que esté preparado en el futuro para la adopción de una dieta equilibrada. · Romper la asociación entre ejercicio físico y pérdida de peso. Utilizar la asignatura de Educación Física como lugar de relevancia a la hora de detectar estos problemas y para educar, incidiendo en las consecuencias adversas del ejercicio físico excesivo y por el contrario de los efectos saludables y beneficiosos de su práctica moderada. · Enseñarles a identificar los elementos manipuladores de la publicidad y a desarrollar un sentido crítico hacia la presión social. · Por último, enseñar habilidades específicas para ayudar a los adolescentes a aceptarse a sí mismos y tener una alta autoestima. Entrenarles en habilidades sociales, haciendo hincapié en el estilo de comunicación asertiva (con seguridad y firmeza) y enseñarles estrategias de solución de problemas, para hacerles más independientes y que tengan mayor garantía de éxito en su toma de decisiones.

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Capitulo 7 Dietas Dietas promovidas en las paginas pro-ANA y pro-MIA Estos dos perseverantes demonios, no solo hacen creer a las jovencitas que suelen caer en sus redes , que ahora son “expertas en la conducta de alimentación” y que pueden promover indiscriminadamente “recetas” contra la obesidad, ademas el de poder autonombrarse “Guías”. También en sus mentes crean un “compromiso” que les dicta aconsejar “dietas mágicas” a sus amigas u otras jovencitas, dietas que las harán perder peso y verse mas delgadas para conseguir que sean aceptadas en su “circulo social y juvenil”. Este capítulo trata sobre diferentes dietas desequilibradas e inadecuadas para las lectoras de paginas pro-ANA y pro-MIA. Consejos alimenticios que carecen de fundamentos científicos y que ponen en riesgo su salud Este tipo de dietas se hacen cada vez mas numerosas y al alcance de todo el mundo sin respetar normas básicas como puede ser la evaluación o instrucción medica, multiplicando así sus riesgos..

A continuación se describen las características y probables problemas para la salud asociados a estas “DIETAS pro-ANA y pro-MIA”.

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Te Rojo, Suero, Savia de Arce: Las dietas a base te Rojo, Suero o Savia de arce no tiene ninguna indicación terapéutica pueden producir efectos secundarios adversos. -Persiguen la perdida de 3 kg en 5 días, cuando no es recomendable perder mas de 0.5 a 1 kg por semana. Las perdidas tan rápidas de peso afectan al agua corporal y a la masa magra(musculo). -Producen: desnutrición calórica. cursa con disminución de peso por perdida de masa grasa y muscular, lo que conlleva a el retraso de crecimiento en los niños, piel seca y fría, pelo seco y frágil. braquicardia (disminución de la frecuencia cardiaca) e hipotensión, reducción de la frecuencia respiratoria, anemia, atrofia muscular, apatía, debilidad. -También producen déficit de minerales y vitaminas: el bajo aporte de las vitaminas y minerales puede ocasionar anemia, déficit de masa osea debilidad, déficit de crecimiento, pelagra(diarrea, demencia y dermatitis) alteraciones de la piel y de mucosas, afectación severa de los nervios periféricos (incluso parálisis), ceguera, predisposición a infecciones, raquitismo, osteomalacia, osteoporosis.

Dieta de la Manzana: Es una dieta muy hipocalorica, deficitaria en proteínas, en grasas, en calcio, hierro, yodo, niacina, acido folico, vitamina B12, riboflavina, tiamina, vitaminas A,C y D, lo que produce perdida de masa muscular, piel seca, cabello seco y frágil, atrofia muscular, ademas el bajo aporte de vitaminas y minerales descritos pueden ocasionar anemia, escorbuto, osteoporosis, alteraciones de la piel cuero cabelludo y mucosas, predisposición a infecciones, entre otras de igual o mas terribles efectos que atenta en contra de la inmunidad natural del organismo.

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Dieta de los 5 días: Promueve el estado de cetosis, Desnutrición calórica, disminución de peso por perdida de masa grasa y muscular, retrasa el crecimiento en los niños , piel seca y frágil, atrofia muscular , diarrea , dermatitis , demencia ,afectación severa de los nervios periféricos, (incluso parálisis) predisposición a infecciones déficit de minerales y proteínas.

Dietas de la Zona, de los 3 días y de Atkins: Cualquiera de estas tres dietas no cuenta con una certificación sustentable de que sean benéficas para la salud ,sino al contrario en estas dietas su composición nutricional es muy raquítica y variable dependiendo de la opción elegida, por ejemplo en la primera, no existe ninguna evidencia científica de que con cierto tipo de alimentario se pueda conseguir perder masa de una zona especifica del cuerpo. Sin en cambio como toda la dieta se basa en líquidos, provoca perdida de masa muscular generalizada produciendo disminución de la frecuencia cardiaca, hipotensión, atrofia muscular, debilidad

En cuanto a la segunda es una dieta desequilibrada , no es variada, no incluye otros alimentos, lo mismo durante esos tres días, la proporción de nutrientes no es la adecuada y no cubre las necesidades calóricas, proteicas, vitamínicas ni minerales, esta dieta si se mantiene puede llevar a un déficit extremo de minerales y vitaminas, el bajo aporte de estas puede ocasionar anemia, déficit de crecimiento, alteraciones en piel y mucosas afectación severa de los nervios periféricos, predisposición a infecciones e incluso ceguera.

Por ultimo la dieta de Atkins es una dieta muy desequilibrada de aporte de fibra muy deficitario al no cubrir las necesidades de hidratos, de carbono, vitaminas y minerales, lo que puede producir hiperuricemia, hipercolesterolemia, hpertrigliceridemia, elevando el riesgo de enfermedades cardiovasculares,

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Capitulo 8 Alimentación.

¿Cual es una alimentación equilibrada?: S algamos un momento de la zona de estas dos dantescas enfermedades y analicemos cual es y como puede darse una alimentación equilibrada: Se entiende por alimentación equilibrada o saludable aquella que permite al individuo mantener un adecuado estado de salud y le capacita para su actividad diaria

Características: 1.- Variada, debe estar integrada por todos los grupos alimenticios (Lacteos, frutas y verduras, carnes, pescados, huevos ,cereales, legumbres...) 2.- Suficiente, debe ser capaz de cubrir las necesidades calóricas y de nutrientes sin incurrir en deficiencias ni excesos

Objetivos: 1.- Aporte suficiente de nutrientes energéticos (hidratos de carbono y grasas) cuya principal función es proporcionar energía a nuestro organismo 2.- Satisfacer los requerimientos esenciales de vitaminas, minerales y proteínas para el buen funcionamiento y desempeño de órganos vitales del cuerpo 3.- Asegurar el equilibrio entre todos los nutrientes

Consecuencias benéficas: - Permite el crecimiento y desarrollo fuerte y sano del niño y adolescente -Proporciona energía para mantener un peso dentro de la normalidad

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¿Cuándo una dieta es saludable? Fijar unas referencias que se acepten universalmente sobre cuál debe ser la dieta óptima para el ser humano no es fácil. Por una parte, cada grupo étnico tiene un comportamiento a nivel nutricional tan diferente como su tipo de pelo o de piel. Por otra, los alimentos son diferentes en cada parte del globo.

En qué están de acuerdo las Asociaciones Nutricionistas En que la dieta aporte calorías suficientes para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. En que suministre suficientes nutrientes (proteínas, grasas , hidratos de carbono, minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren. En que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí. El grupo de expertos de la FAO OMS (Helsinki 1988), estableció las siguientes proporciones: Las proteínas deben suponer un 15 % del aporte calórico total, Los glúcidos nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total, sin que la ingestión de azúcares simples sobrepase el 10 % del total. lípidos no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas

La OMS en la estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. Lograr un equilibrio energético y un peso normal; Limitar la ingesta energética procedente de las grasas, sustituir las grasas saturadas por grasas insaturadas y tratar de eliminar los ácidos grasos trans. Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos; Limitar la ingesta de azúcares libres; Limitar la ingesta de sal (sodio) de toda procedencia y consumir sal yodada.

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¿Que significa esto en la práctica? La dieta debe aportar las calorías necesarias para cubrir las necesidades metabólicas de energía. 40 Kcal por kilo. como mínimo en las mujeres y 50 Kcal por kilo en los hombres. Hay que comer una gran variedad de alimentos, aumentando el consumo de hidratos de carbono , sin que la ingestión de azúcares simples sobrepase el 10 % del total. Se recomienda aumentar el consumo de frutas, vegetales y granos completos de cereales, con reducción del consumo de azúcar refinada y alimentos ricos en ella. Hay que reducir el consumo de grasas totales. Las grasas saturadas deben constituir menos de un 10 % del total Además se recomienda reducir el consumo de colesterol hasta 300mg/día Limitar la tasa de proteinas También se sigue recomendando disminuir el consumo de carnes rojas y aumentar el de aves y pescados. La cantidad de fibra vegetal presente en la dieta no debe ser nunca inferior a los 22 gr/día. Tanto soluble como insoluble. Se aconseja no sobrepasar el consumo de sal en 3 gr/día para evitar un aporte excesivo de sodio, que podría dar lugar a sobrecarga renal e hipertensión. Para ello hay que evitar también los alimentos con alto contenido de sal. Estos son la mayoría de los alimentos procesados y conservas de comidas preparadas. Finalmente nos recomiendan que si consumimos bebidas alcohólicas, debemos hacerlo con moderación. Parece obvio y sin embargo una gran parte de la población juvenil de los países industrializados consume alcohol en exceso y en cantidades cada vez mayores.

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Todo esto está muy bien pero, ¿ Entonces qué comemos? Existen infinidad de dietas y recursos mágicos que prometen ser la panacea de las dietas para mantener el peso ideal o de quitar kilos, por lo tanto no deseo entrar en las mismas controversias de informar algo que no haya sido investigado científicamente y así poder recomendar algo cierto como lo que a continuación ustedes leerán. Antes quiero comentar que quien busca bajar de peso relaciona su dieta con la baja o nula ingesta de grasas o lípidos siendo esto contraproducente tanto en la perdida de volumen corporal como en su salud, ahora entenderán porque las grasa no son el enemigo numero uno como se piensa a la hora de querer bajar de peso.

La grasa puede ser beneficiosa Después de que casi toda la vida quienes recomiendan diferentes tipos de dietas se la han pasado diciendo que la grasa es el enemigo numero uno de nuestro cuerpo, dietistas de diferentes países han comprobado que la grasa en realidad puede ser beneficiosa. Se han realizado diferentes estudios y han llegado a la convicción de que el cuerpo humano necesita grasas, hoy en día las grasa son parte de una estrategia para tener una mejor nutrición. Antes de los estudios comentados existía la tendencia a pensar de que todas las grasas eran malas, siendo esta una falsa información ademas de peligrosa. Ahora sabemos que algunas de las grasa no saturadas y menos comunes son esenciales para la salud, y eso significa que se deben consumir en mayores proporciones.(especialmente los ácidos grasos esenciales o AGE, como son Omega 3, acido alfalinoleico y Omega 6, acido linoleico, que se pueden hallar en el pescado grasoso, en las grasas y aceites de semillas y plantas).

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Se ha demostrado en diferentes experimentos y repetidamente que los AGE son fundamentales para la regeneración celular y proporcionan un mejor funcionamiento ocular y cerebral, ademas de prevenir y retardar las sintomatologías características de muchas enfermedades degenerativas como la artritis, la osteoporosis, y enfermedades cardiacas y coronarías. Un suplemento de AGE también puede curar enfermedades relacionadas a la piel, aumentar el nivel de energía y ayudar a mejorar la condición de los que padecen esclerosis múltiple y a prolongar la vida a gentes que padecen cáncer de páncreas. Investigaciones mas recientes han demostrado que ciertos derivados de AGE pueden hasta llegar a eliminar las células cancerosas sin dañar los tejidos que las rodean. Especialistas de nutrición de la universidad de Surrey se han dedicado a estudiar los efectos de los derivados de AGE con respecto a la dislexia (o dificultad para leer). Estos investigadores han llegado a la conclusión de que los efectos de estos derivados son beneficiosos para la función cerebro ocular y muy positivos para los que sufren un tipo de dislexia por el cual las palabras parecen moverse en la pagina. “Después de tomar AGE , a muchos adultos disléxicos les es mas fácil manejar de noche y toleran mejor las luces de los automóviles”. “Una dosis diaria de AGE, puede mejorar la digestión, disminuir los antojos y afectar positivamente el animo lo cual puede ayudar a mantener una dieta saludable”.

Muy poca grasa puede perjudicar la salud. Actualmente los planes alimentario recomiendan aumentar la cuota de grasa , esto desde luego hay que hacerlo pero no en exceso, existe la clara evidencia de que las mujeres que no quieren engordar, están recortando demasiada grasa en sus dietas. Los grupos principales de alimentos que debemos consumir , entre ellos la grasa sirven para proveernos de una dieta balanceada.

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Hay ciertas vitaminas solubles en grasa por ejemplo la A, la D, la E y la F, que el organismo no asimila si nuestro consumo de grasa es demasiado bajo. Así que cualquier plan alimenticio por muy recomendable que sea aunque incluya bastantes vegetales y frutas frescas, es muy difícil de cumplir si no se refuerza con un poco de grasa. La grasa mejora el sabor y la textura de la comida , así que si se elimina experimentaran falta de energía y aumentara la ansiedad de los antojos

¿Entonces cuanta grasa se debe consumir? La mujer promedio que hace ejercicio con regularidad debería comer unos 70 gramos de grasa al día , de la cual no mas de un 10 % debe ser saturada. Se debe abstener de las fuentes de grasa favoritas (chicharrón de puerco, bistecs, tostadas con demasiada mantequilla). Esas grasa “duras” y saturadas que se hallan en la carne y los productos lacteos están muy vinculadas a las enfermedades de las arterias coronarias y a las del corazón Mas sin en cambio se puede disfrutar de las fuentes de grasa buena como las que se hallan en las nueces , maní, semillas y aceite de maíz, pastas para untar poliusaturadas y pescados con alto contenido de aceite los cuales se cree disminuyen los riesgos de problemas cardiacos. Un ejemplo claro de personas que consumen grasa en exceso mas que otras en el mundo, son los esquimales y apenas sufren problemas cardiacos , esto se debe a que la mayor parte de grasa que consumen en su dieta diaria es grasa poliusaturadas, que solo obtienen de pescados con mucha grasa.

¿Es bueno consumir grasas que no contiene grasa? Haz leído en algún paquete de papas fritas “sin grasa” y con solo 60 calorías, comparadas estas con las normales que contiene 10 gramos de grasa y 150 calorías, ¿no es demasiado bueno para ser cierto?. el tipo de grasa que promocionan estos paquetes de papas, traen un tipo de “grasa” llamada Olestra que no contiene “grasa” si bien es cierto que esta grasa sabe y luce como grasa: esta compuesta de moléculas muy densas que nuestras enzimas digestivas no pueden descomponer.

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y por ende , pasa por el sistema digestivo sin ser digerida ni absorbida y también permanece insoluble al cocinarse , por lo que no añade grasa adicional a lo que se cocina. Pero existen efectos secundarios como pueden ser dolores abdominales, flatulencia y también que “afloja” los intestinos y dificulta la absorción de ciertas vitaminas. Aunque los fabricantes de este tipo de grasa sin “grasa”, dicen haber resuelto estos problemas cambiando la estructura molecular de la grasa la FDA( Food and Drug Administration) dice que las golosinas que contiene Olestra deben llevar impresa una advertencia sobre estos efectos secundarios e incluir un suplemento de vitaminas para una nutrición extra.

¿Existe un gen de grasa en algunas personas que pueda detener la subida de peso?. Ingenieros genéticos creen estar apunto de descubrir un eslabón hormonal que puede detener la subida de peso debido a la grasa y así mantenernos delgados. Los científicos de la Universidad de norteamericana Rockefeller, ahora creen que algunos casos de obesidad tienen muy poco que ver con el apetito y mucho que ver con la genética. Están convencidos de que la mayoría de nosotros tiene un un peso genético único, un “punto establecido” n que predetermina lo gordos que seremos de adultos, gracias a un tipo de ratones de laboratorio mutantes “pasados” de peso que carecen de este gen se encontró que por ello engordan , posiblemente algunos humanos tampoco lo tengan y esta es la causa de que coman en exceso y en consecuencia ganen grasa en exceso. Según el Dr. Andrew Prentice, jefe de investigación de energía y metabolismo en el centro de nutrición Dunn en cambridge , dice que “las células normales” de grasa contiene un señal hormonal que le dice al cuerpo que deje de comer y que se ejercite mas, en cuanto comienza a aumentar mas alla de cierta talla. En los ratones obesos y probablemente en la gente obesa, este mensaje hormonal no llega a su destino. Es por ello que estos estudios tratan de encontrar ese corto circuito para ser “reparado” y así resolver y solucionar genéticamente la obesidad.

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En un experimento se inyectaron a los ratones obesos con una versión sintetizada de una proteína natural conocida como proteína Ob que se supone sea el “eslabón perdido” en este corto circuito de la obesidad, a los ratones gordos se les disminuyo el apetito y perdieron hasta un 40% de su peso en solo un mes sin hacer mas ejercicio ni llevar una dieta especial, ni experimentar efectos secundarios. Como resultado , la esperanza para tratar la obesidad es grande , porque el gen de la Proteína Ob del ratón es similar al humano. En los Estados unidos se proyectan pruebas cuyo resultado podría poner en el mercado un producto contra la obesidad en los próximos siete años. Pero advierte el Dr. Prentice, “ el que la ciencia recurra a ciertos estudios de laboratorio y se tenga éxito o no , esto no es excusa para hartarse de comida” , ademas “ los casos serios de obesidad en diferentes países se han duplicado en los últimos 10 años y aunque la composición genética siempre haya sido la misma , debemos tener en cuenta los cambios en la dieta y en nuestro modo de vivir , estas condiciones son las que han dado como consecuencia mucha mas gente obesa”. Esa Proteína Ob que le falta al organismo es posiblemente un defecto genético muy raro y no se debe utilizar como excusa para abandonarse a la obesidad. Ahora bien hablando en materia de salud , lo que importa es vigilar la grasa acumulada en la barriga y la cintura “ se ha probado que el exceso de grasa abdominal” comenta el Dr. Prentice, “aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas y esta vinculado a la presión arterial alta, enfermedades renales, diabetes, ciertos tipos de cáncer y hasta la infertilidad.. En comparación de la gente que acumula grasa en la cadera y los muslos o llamada gente en forma de pera, la gente en forma de “Manzana” (la que acumula la grasa alrededor del estomago) debe tener cuidado especial con el peso.

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Para comprobar la grasa que se carga en la barriga se mide dividiendo la medida de la cintura (que se toma con el estomago relajado y a la altura del ombligo ) entre lo que se mide de cadera, (que se toma midiendo alrededor de los gluteos y en la parte mas ancha de la cadera. En la mujer , la proporción entre la cintura y las caderas debe estar por debajo de 2.15 cm; y la del hombre menos de 2.54 cm. Por ejemplo , si mides 68.58 cm de cintura y 96.52 cm de caderas tu proporción seria de un saludable 0.71 Esta información extra puedes servirte a la hora de elegir el plan alimenticio que mas te sirva si estas en proceso de bajar de peso.

Para una dieta balanceada: 1.- Trata de comer entre 60 y 70 gramos de grasa al día de la cual solo un 10% debe ser grasa saturada. 2.-Consume menos grasa saturada, que se halla en la carne, productos lacteos y aceites tropicales como el aceite de coco y el de palma , y come menos alimentos procesados que contienen las llamadas “grasas hidrogenadas”. 3.-Procura que la mayoría de las grasa que consumes sea poliunsaturada come mas de pescado que contiene grasa, nueces, semillas, aceite de soya y cártamo, que son todos poliunsaturados, para que así consumas Omega 3 y Omega 6. Dos buenas fuentes de poliunsaturados son las nueces y aceites de linaza que puedes comprar en las tiendas de comidas naturales para rociarlas sobre ensaladas, en el cereal o en el yogurt desgrasado.

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El Dr. Udo Erasmus reconocido como el “Padre del Aceite No-refinado de Lino Orgánico”. Aconseja que se evite freír y se haga la comida al vapor. Utilizando aceites que no sean refinos, como por ejemplo de nueces y semillas , como el de oliva extra virgen y el de nuez en las ensaladas y vegetales. Los AGE tienden ha echarse a perder . Mantén los aceites de nuez y semillas frescos y guardalos en recipientes bien cerrados en un lugar fresco y obscuro. Como resultado de más de veinte años de investigación y desarrollo de producto, él Dr. Udo Erasmus ha presentado al mundo la importancia de los ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES (AGEs) y los peligros de las GRASAS TRANS.

Fue pionero en el desarrollo de métodos para la producción de aceites no-refinados destinados a la salud, los cuales son aún usados por productores de aceite de lino y de otros aceites. El trabajo de Udo fue inspirado inicialmente por sus esfuerzos por revertir un severo envenenamiento tóxico sufrido por su exposición a insecticidas y pesticidas en años anteriores. Comenzando a mediados de los 80, Udo popularizó el uso del aceite de lino a través de un exhaustivo itinerario de conferencias públicas, las cuales lo llevaron eventualmente a entrevistas en la radio y la televisión. Su revolucionario libro, “Fats that Heal, Fats that Kill” (Grasas que Sanan, Grasas que Matan), se convirtió en la biblia de la industria en temas relacionados con las grasas. Más tarde desarrolló una mezcla de aceites que significó una mejora con respecto al aceite de lino, ofreciendo una mejor relación de Omega-3 a Omega-6. Esta mezcla de aceites no contiene grasas trans y contiene un nivel balanceado óptimo de todos los Ácidos Grasos Esenciales que se necesitan para la salud. Gracias al compromiso de Udo en el campo de las grasas y los aceites, ahora existe una variedad de aceites de alta calidad y ricos en AGE.

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Capitulo 9 Medicamentos “milagrosos” y sus reacciones adversas Volviendo al tema de la Anorexia y la Bulimia nerviosa quiero dejar en claro que en muchas paginas en internet pro-ANA y pro-MIA se intercambian nombres de medicamentos como si de recetas milagrosas se trataran. Nunca se habla de las reacciones adversas ni de las alteraciones, ni se citan las fuentes de las que parte la información. Las adolescentes que visitan estas paginas pueden interpretar a estos medicamentos como una opción o volverse en prospectos y terminar por ser usuarios y “navegar” entre las comunidades de estas paginas, tomando como “milagrosas” estas “recetas”, mismas que nadie se atreve a poner en tela de juicio. Existen mucho productos en el mercado con sustancias naturales, que solo por decir que los son, potencian la creencia de que son eficaces y que carecen de efectos secundarios Sin embargo, puede ser todo lo contrario Algunos de estos medicamentos se han obtenido en muchos casos de las plantas, y algunos laboratorios naturistas informan en su caso de las la dosis exactas que se debe administrar aparte de haber pasado por controles de calidad y seguridad institucional. Pero también dentro de ellos existen los peligrosos. los preparados de plantas naturales, y que son ilegales, que no han sido sometidos en su mayoría a controles para su autorización (no han sido aprobados como especialidad farmacéutica , ni como planta medicinal) y pueden producirse problemas de seguridad, de interacciones y contraindicaciones con fármacos de variabilidad de los constituyentes derivados de la existencia de distintas especies, de los cambios climáticos, del suelo, de la contaminación por metales pesados, microorganismos y pesticidas.

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Ademas de que no cuentan con lo siguiente: a) No existen estudios científicos o de salud que avalen eficacia, o describan la toxicidad de la materia prima de estos suplementos naturales.

b) No se dispone de estudios realizados en humanos, y solo se recomienda el uso de algunas de ellas basandose en la tradición. Aunque existe legislación que regula las formulas magistrales en cuanto a dosis máximas y combinación de fármacos, esta no se cumple en la mayor parte de las ocasiones, y al analizarlas se han encontrado que las dosis prescritas no coinciden con las realmente presentes o que hay componentes que no constan en el etiquetado, e incluso que la composición de capsulas difiere de unas a otras dentro del mismo bote

Atención: los productos que se van a citar a continuación no están indicados para la diminución de peso ya sea por su ineficacia para la misma, o bien por el alto riesgo que suponen para la salud del individuo que las consuma que no requiere de estos mismos por prescripción medica.. Se hace la mención de las mismas para advertir, a todas y todos los jóvenes que tienen como estilo de vida el estar navegando por las paginas Web. pro-ANA y pro-MIA, lo que estos medicamentos pueden alterar en su organismo.

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SIBUTRAMINA: ( Nombre comercial: Reductil ) es uno de los componentes de muchas recetas a base de alcachofa.

Indicaciones: Esta indicada en el tratamiento de la obesidad en dos casos muy concretos: Pacientes con obesidad es decir con indice de masa corporal (IMC= peso/talla2) mayor o igual de 30, o en pacientes con sobrepeso (IMC= 27) con complicaciones asociadas al aumento de peso (diabetes, hipercolesterolemia). En el resto de los casos como los TCA no están autorizados

Precauciones: No debe administrase en niños, mujeres gestantes o lactantes, ni en casos de insuficiencia cardiaca o hipertensión arterial inestable. Se debe tener especial precaución en pacientes con: Insuficiencia hepática insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca, hipertensión y arritmias. Esta contraindicado en enfermedades psiquiátricas.

Reacciones adversas: Sequedad de boca, insomnio, aturdimiento, cefalea, taquicardia, palpitaciones, aumento de presión arterial, vasodilatación, parestesias empeoramiento de hemorroides, ansiedad, sudor y alteraciones del gusto.

Interacciones: Interacciona gravemente con supresores centrales del apetito, dextrometorfano, dihidroergotamina, ergotamina, fentanilo, litio, pentazocina Inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina,

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Comentarios: Solo deben ser tomados por indicación medica y con seguimiento posterior por el medico, no esta indicado en personas con normopeso o bajo peso y/o personas con enfermedades psiquiátricas, como son la mayoría de la población a la que van dirigidas estas paginas, de pro-ANA y pro-MIA, en las que puede desencadenar un alto riesgo a su salud ya que les produce una nueva perdida de peso por su efecto anorexígeno y termogénico. -En estas paginas las jovencitas que promueven estos medicamentos por su ignorancia recomiendan a las niñas que quieren atraer, dosis de hasta 15 mg, cuando la dosis para personas que en verdad son idóneas para este tipo de medicamentos la dosis es de tan solo 10 mg, aumentando el riesgo para ellas. ORLISTAT: ( Nombre comercial: Xenical ) Indicaciones: Esta indicada en el tratamiento de la obesidad en dos casos muy concretos: Pacientes con obesidad es decir con indice de masa corporal (IMC= peso/talla2) mayor o igual de 30, o en pacientes con sobrepeso (IMC= 27) con complicaciones asociadas al aumento de peso (diabetes, dislipernia). En el resto de los casos como los TCA no están autorizados Precauciones: No debe administrase en casos de mal-absorcion crónica, colestasis, lactancia o embarazo, se usará con precaución: en pacientes que tomen antidiabéticos orales

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Reacciones adversas: Urgencia fecal, aumento del número de deposiciones, probable disminución de la absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) dolor abdominal, flatulencias.

Interacciones: No se recomienda su uso en pacientes en tratamientos con acarbosa y anorexigenos. Precaución en pacientes que tomen anticoagulantes orales, ciclosporina

FLUOXETINA: ( Nombre comercial: Prozac, Reneuron, Adofen) Indicaciones: Depresión y ansiedad asociada: bulimia, (TOC) Transtorno obsesivo compulsivo, NO indicado para la perdida de peso

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Precauciones: No debe suspenderse de forma brusca y debe tenerse especial precaución en pacientes con insuficiencia renal y hepática

Reacciones adversas: Alteraciones gastrointestinales (nauseas, diarrea, anorexia, dispepsia estreñimiento, dolor abdominal, vómitos). Neurálgicos ( insomnio cefalea, ansiedad, temblor, mareo, astenia). Hematológicos ( Anemia pancitopenia, neutropenia ). Cardiovasculares ( Hipotensión, taquicardia, arritmias cardiacas...). Alteraciones metabólicas ( hiponatremia e hipocalemia )

Interacciones: Claritromicina, inhibidores de la captación de la serotonina, sibutramina, tertenadina.

Comentarios: Solo deben ser tomados por indicación medica y con seguimiento posterior por el medico, se puede emplear en bulímicos pero bajo indicación y seguimiento medico. Elevan el riesgo de complicaciones ya asociadas a los TCA (cardiovasculares, gastrointestinales, hidroelectroliticas) y pueden Interaccionar muy gravemente con fármacos que por la mala recomendación pueden estar tomando estas pacientes (Sibutramina).

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DIURÉTICOS: Dentro de los diuréticos se incluyen multitud de principios activos, algunos forman parte de fármacos tradicionales y otras se encuentran en herbolarios u otros establecimientos. Debe administrase a la dosis prescrita por el medico y con controles analíticos. Se debe tener especial precaución en personas: hipotensas, gota hipoproteinemia, deshidratación..

Reacciones adversas: Se han descrito: trastornos electrolíticos, (hipo e hipernatremia, hipo e hiperpotasemia, hipo e hipercloremia) alteraciones del equilibrio hipovolemia, sed , sequedad de boca, astenia, somnolencia, dolores musculares, calambres, hipotensión , taquicardia, nauseas, vomito aumento de nitrógeno de la urea en la sangre.

Interacciones: Debe consultarse con un medico si se esta tomando otro medicamento, para vigilar posibles interacciones con antibióticos, nefrotoxicos, antidiabéticos, antiarritmicos, antihipertensivos, antiinflamatorios no esteroideos..

Comentarios: Solo deben ser tomados por indicación medica y con seguimiento posterior por el medico, que prescribirá la dosis y el tiempo No esta indicado en personas con normopeso o bajo peso como son la mayoría de la población a la que van dirigidas estas paginas en las que podría favorecer una nueva perdida de peso incrementando la perdida de nutrientes.

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LAXANTES: (Dulcolaxo ) En las paginas que se evaluaron se encontraron tan solo referencia al uso de laxantes para adelgazar, en la mayoría de los casos se habla en general sin citar nombres y en ninguno de los casos en los que se recomiendan se habla de dosis ni de duración de la ingesta, las indicaciones y peligros suelen ser comunes en todos ellos, depende del principio activo y de la dosis estos últimos pueden ser mas o menos severos.

Indicaciones: Estreñimiento, para facilitar la evacuación en casos de hemorroides o fisuras anales.

Precauciones: Debe administrase la dosis prescrita por el medico y debe evitarse el uso prolongado.

Reacciones adversas: Si se administra de forma cotidiana o en dosis altas puede producir Diarrea, vómitos, perdida de electrolitos (descenso en sangre de calcio, potasio etc). perdida del tono muscular intestinal, osteomalacia, esteatorrea, disfunciones hepáticas. No están indicados para la perdida de peso, con ellos el peso perdido es sólo de agua, sin afectar a la grasa muscular.

Efectos secundarios: Los efectos secundarios de estos fármacos pueden verse incrementados de forma alarmante si se asocia con la toma de diuréticos como es frecuente en personas que padecen TCA.

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Capitulo 10 Pensamientos de las Anorexicas y Bulímicas. Adentrémonos ahora en la mente y en los pensamientos de algunas de estas jovencitas que han sido apresadas por alguna de estas dos enfermedades mentales, y analicemos con sumo cuidado las ideas que surcan su cerebro y como en algunos casos han sido dominadas martirizadas y cruelmente obligadas acabar con sus vidas, y en otro no menos peligroso el de jovencitas que tratan de arrastrar con ellas a otras adolescentes indefensas, totalmente ajenas y desconocidas para ellas y a las cuales “capturan” en las paginas de internet de este mundo malévolo y sinistro de ANA y MIA,

Atención padres de familia, educadores, jóvenes adolecentes, algunos de los testimonios que están ustedes apunto de leer en este segmento puede ser verdaderamente, impactantes, incomprensibles y aterradores por lo cual les pido a estos últimos, sean lo bastante maduros para ir razonando y comparando estos, con toda la información que a lo largo de toda esta recopilación he compartido, en caso contrario sera mejor que dejen la lectura y hallen la manera de darle continuidad a la misma junto a una persona con mayor madurez que pueda explicarles los “como y porques”, de estos testimonios

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Testimonios de los pensamientos de jovencitas anorexicas y bulimicas en el internet Actualmente entre las adolescentes cuando una amiga le dice a otra: “¡Qué bien se te ve esa ropa, estás espléndida!” ella le responde: “Estás loca, no me aguanto así de gorda, no salgo a la calle, nada me queda bien, no quiero que me vean..” ese tipo de respuestas se dan simplemente por que la joven que contesta no se acepta tal como es ni como se ve ante sus propios ojos, y esta dispuesta a hacer hasta lo inimaginable con tal de tener “el cuerpo perfecto”. Generalmente por esta razón se llega dar el problema de la Anorexia y Bulimia nerviosa

Aquí están sus ideas y pensamientos escritos en paginas del internet y con los cuales atraen a su mundo de pro-ANA y pro-MIA a cientos de jovencitas año tras año..

Ningún testimonio ha sido cambiado en su contexto por ello se insertan tal y como están subidos en Internet y no son algunas cronológicamente continuación de la anterior se pusieron conforme al espacio . pensamientos de las anorexicas Enviado por na riale el 10 December 200 7 - 4:19pm.

creo que parte de la anorexia, y la bulimia, tiene que ver con la maldita figura standarizada de la chica perfecta, del cuerpo perfecto. las chicas que miran show match, y todos estos programas, semi pornograficos sienten el deseo de tener ese cuerpo, cuerpo que genera y despierta el deseo sexual de muchos hombres, cuerpo envidiado. entonces la television, tambien contribuye con estas enfermedades.

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Hola soy mexicana de 20 años de edad mido 1.52 cm y actualmente peso 53 kg y creo que tengo añorexia, bueno mi problema empezó cuando yo tenia 9 años de edad empece a subir de peso y en esos momentos no me importaba pero a medida que va uno creciendo te van interesando los chicos y que te vean bien y que toda la gente te diga que bien te ves, pero yo estaba gorda a los 18 años fue que empece a ir al gym y hacer dietas a comer menos cosas grasosas pero fue inútil ya que solo bajaba 1 o 2 kg y hasta hay y yo quería mas pero no podía hasta hace unos 6 meses que en una tienda encontre un libro que decía baje de peso haciendo ayuno y me intereso y empece a leerlo y decía que si ayunaba en una semana podía bajar hasta 9 kg y empece el lunes me sentí bien por que mi cuerpo no se sentía lleno si no estable y así seguí los siguientes días hay ejercía durante una hora y media y tomaba mucha agua simple y no comía nada durante todo el día la boca se sentía amarga y la lleve durante tres semanas en el tras curso de ese tiempo empece a bajar de peso y me sentía bien tal ves yo no lo notaba pero la gente me decía que había echo y les decía que me puse a dieta me preguntaban que dieta y les decía que comía muchas verdura y deje comida chatarra pero eso no era verdad llego el momento que mi cuerpo lo resintió y de repente me sentía muy mal cuando andaba el la calle me sudaba todo el cuerpo pero era un sudor frió muy frió y ganas de vomitar pero decía yo que voy a vomitar si no tengo nada en el estomago y una palidez que se notaba y me sentía con sueño y muy débil yo pesaba cuando empece el ayuno 62 kg y baje hasta 53 kg es mentira que en una semana baje uno 9 kg por que hay diferentes tipos de organismos y es lento la perdida de peso pero luego empece a comer poco a poco me cuido mucho de no comer grasa ni golosinas pero hay veces que se me antoja algo y lo como pero luego siento remordimiento y todo lo vomito ya me a pasado varias veces hasta ahora no he subido de peso y me cuido pero si siento que

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soy anorĂŠxica y en estos momentos voy a participar en una pasarela y se me ha metido a la mente que tengo que bajar mas de peso por que las otras chicas son un poquito mas delgadas que yo. Yo solo les digo que por favor coman no en exceso pero que no se malpasen por que despuĂŠs se vuelve un habito y no caigan en eso, me gustarĂa que alguien me ayudara y si les interesa comuniquese con migo. Firma: ISMON, E_Mail.>>mellin[arroba]latinmail.com Fecha: 28/08/09 Hora: 17:14

pensamientos de las anorexicas Enviado por aloap el 10 December 2007 - 6:15pm.

yo tambien me quiero sumar a tu peticion, quiero apoyarte. entiendo que la bulimia y la anorexia son enfermedades no hay gente que pueda entender su sentir mas que alguien que haya padecido su enfermedad, lo se muy bien, no hay nada que podamos hacer gente que no ha pasado por eso... no podemos entenderlas, sin embargo hay algo que entiendo, no culpo a esa gente, de lo que podria culpar a esa gente es de dejarse arrastrar por el estereotipo, ese maldito modelo que tiene la sociedad, que tantas vidas se ha cobrado, esa que engatuza a l@s jovenes y estas le siguen. nada podemos hacer para parar el bombardeo de mensajes, de imposicion de un estereotipo ni podemos hacer que la gente cambie, pero nosotros podemos cambiar, podemos criticar, pensar, no dejarnos caer como tantas jovenes que han sucumbido a una presion social basada en la irrealidad, en un modelo meramente superficial, en el que la belleza se ve limitada, vulgarizada, hay que saber percibir las cosas, hay que cambiar nosotr@s para cambiar el mundo

la mejor arma del opresor es la mente del oprimido

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es verdad lo qe vos decis , Enviado por nazarena (no verificado) el 25 November 2008 - 7:34pm.

es verdad lo qe vos decis , i la verdad qe hai qe ser mas rebuscado i ver como haceemos para qe piensen diferente , porqe la verdad qe la bulimia i anorexia no son cualqier cosa , :S , pero lamentablemente hai muchisimos casos en el mundo i muchas muertes a causa de esto , con algunas personas podemos lograrlo , segun el entorno social i spicologico de la chica , segun qe cosas pasen en el ambiente i segun la situacion qe lamentablemente algunas veeces lleva a casos tragicos , no se puede hacer otra cosa mas qe cambiar esta maltida tendencia de las chicas semidesnudas en los programas mas vistos de television , qe bien dijiste vos , es algo horrible qe despierta el deseo sexual del hombre :S , me encanta opinar sobre esto , la verdad qe me hace mentalizar, tengo 15 a単os i lo estoi viendo en la escuela , :)

pensamientos de las anorexicas Enviado por sanzboni el 18 May 200 8 - 10:30pm.

ola soi nueva en el foro.. i como ana. puedo decir ke la anorexia va mas alla de cumplir con el stereotipo mas alla de la comida se trata sobre la adiccion al autocontrol a la disciplina aunk la k lo sufre sea mui disciplinada a simple vista.. lo es con su cuerpo... es demasiado compleja esta enfermedad se podra decir que es por x razon por moda por quererlo hacer facil, y me refiero a las bulimicas pero no es solo eso, las que lo hacen son las wannabes( ni単as que quieren enfermarse ) y una verdadera sabe lo que se sufre, porque se sufre y mucho. bueno habiendo ampliado mas sobre esto m despido besos.

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una anorexica ke teme morir Enviado por lina (no verificado) el 21 August 2009 - 6:49pm.

la razon por la ke opino es porke se lo ke es meterse en este mundo lleno de tristesas y sufrimiento hay dias en ke temo morir soi mui joven y hay personas ke nesecitan de mi.

pienso que debemos ayudarlas Enviado por Anónimo el 29 September 2009 - 1:55pm.

pienso que debemos ayudarlas y nada màs "soy una de esas"....

anagordita

Fecha de ingreso: 4/Feb/09

Iniciado

Mensajes: 7

Escrito por anagordita hola les quiero pedir q si alguien sabe de alguna pastilla para bajar mas rapido de peso m e mande un mail aqui les dejo m i direccion d correo electronico:maca_top_15@hotmail.com...graxx

Respuesta de zyndel1988 SIBUTRAMINA Acción Farmacológi ca La sibu tramina actúa inhibiendo la recaptación de serotonina, d opamina y n orepi nefrina a través de sus dos metab olitos activos, provocando de esta manera un estímulo prolongado sob re el centro d e saciedad, di sm inuyendo el apetito del paciente tratado, y generando -en forma paralelela- un aumento en el gasto d e energía. Ambos metab olitos activos muestran una vida media de 15 horas, por lo que la acción de un comprimido tiene una duración de un día aproximadamente (1 com primido por día). YO LA USE Y TE SUPER AYUDA PERO TE QUITA EL SUEÑO UN PO QUITO, TE LA RECOMIENDO PERO USALA CON CUIDADO, NO LA COMBINES CON MAS MEDICAMENTOS, SI TE ACE SENTIR MAL DEJALA DE USAR POR UN TIEMPO CONSIDERABLE, Y DESPUES DE QUE LLEGUES AL PESO QUE QUIERES DEJALA DE USAR , ES UN POCO ADICTIVA, USALA SIN EXCEDERTE DE UNA PAST ILLA AL DIA. OK CUIDATE KE TE SIRVA

kunami

Fecha de ingreso: 27/May/08

Miembro

Mensajes: 28

empeze con ana pero necesito ayuda para seguir

hi de nuevo lelvo 1 mes pero necesito redoblar esfuerzos ara llegar a pesar 55 kg mido 1.72 cm y peso 68 kg es demasiado lo se pero necesito su ayuda princesas anas please osea no aguanto mas debo bajar un buen si me ayudas osea te lo agradecere mil ok les dejo mi correo es aleyda1989_@hotmail.com ay me encontraran soy ana y espero me ayuden y me den consejos para fortalecer mi anorexia enserio las necesito un buen osea neta que no se que haria si no hubieran estos foros gracias

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zyndel1988

campanitapink

Fecha de ingreso: 17/Feb/09

Miembro

Mensajes: 18

Pregunta de campanitapink pero la SubuTramina se puede comprar en la farMacia

libremente??

o piden reCeta de un medico??

Respuesta de delgax d e lg a x

F ec ha de in gr es o: 1 8 /F eb /09

In ic ia do

M en s ajes : 2

hola que tal a todas las princesa qui ero decirles que la sibu tramina si se puede comprar en la farmacia libremente no se preocupen yola compre y estoy com en zand o a u tilizarla espero y les fun cione ok e s to y e n c o nt ac t o c o n us t e d e s m is p rinc e s it as

besos ok by e

Escrito por kunami como es q ue se empi eza cuando se dice que la persona la tiene ? que se d eb e h acer? y para bajar 20 kg

Respuesta de 4everprinces weno la verdd s k io soy p roana peo se alguno s tips!! * haz ejercicio con poca ropa * escupe la comid a a la servilleta * come hielo weno ia no se + peo m e p odn decir algunos tips +? y lo`+ important como ago pa k mis p ad res no se den cuenta de k como p oco多? pliss ayudenme xk sino se como distraer a mi padres no pedo hacer n a os kero!!! 4everprinces

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GJUE

Fecha de ingreso: 6/Aug/08

¶‘–œ–ž›•

Mensajes: 1

Nezezito Zer Anoretzica

Ola Yo Nezezito Zer Anoreetzika X Q No Eztoy Konforme Kon Mi Kuerpo La Vdd Pz E z La Uni ka Form a K Me Guztaria Probar Ya Lo E Echo Variaz Vezez Pero Lo Dejo Lo Ago X Q Miz Padrez Enpiezan Azozpechar Ayuden Komo Puedo Azer Y Kom o Pued o Azer Para Q Miz Padrez No Ze Den Cuenta Ayyuda Pofavorrrrr

nicole1887 Miembro Nuevo Mensajes : 27 Registrado: 2/26/07

3/4/07 10:32 PM (48589 visitas)

TIENES RAZON LA ANOREXIA Y LA BULIMIA ES UN ESTILO DE VIDA AVECES MUY DOLOROSO YO ERA ANA A HORA SOY MIA ANTES NO COMIA CASI NADA Y ESTABA MUY FLACA BUENO MI MAMA ME OBLIGABA A COMER ME MIRABA BIEN , ME SENTIA BIEN A HORA E SUBIDO UN POCO DE PESO Y NO ME GUSTA PARA NADA PASO DIAS CON DIETAS ESTRICTAS Y SI ME FUN CIONA PERO HAY DIAS QUE COMO MUCHO Y LUEGO VOY Y VOMITO TODO Y ME PONGO MUY DEVIL.VUELVO HACER MI DIETA Y ESE ES MI ESTILO DE VIDA.

ANNBNTRZ141@HOTMAIL.COM

Reporta este mensaj e

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hadita18 Miembro Junior Mensajes: 224 Registrado: 2/5/07

3/5/07 01:58 PM (48546 visitas)

Yo si me considero #PRINCESA D KRISTAL# precisamente x eso, xq el cristal se rompe, y princesa es lo k nunca lograré alcanzar, no es una diversión para nada, yevo 4 añs metida en esto y es un infierno, yo padezco bulimia, y una de las cosas es q se q tengo un problema con la comida, xq todo lo k me pase lo pago con eya, ya sea aciendo grandes ayunos o dandome inmensos atracones, y no es nada divertido ver como tengo los dedos qemados de provocarme el vomito, como escupo sangre y ya vomito sin provocármelo xq mi cuerpo no aguanta la comida aunq yo misma me abligue a tragarla, pero eso solo me pasa en ocasiones, ay otras q no q stoy bien, y me cosidero normal, si esq la normalidad existe, cuado e estado realmente mal e intentado pedir ayuda xo nunca tengo suficiente fuerza xq mis familia en cuanto duda q tengo una enfermedad me grita muxo y mis amigas me juzgan, una dlas cosas q a mi me pasan esq todo me da verwenza empecé x comer a scondidas y acabé asi, no comencé x ser delgada sino x depresiones, x inseguridad en mi misma y aora stoy en un infierno, un abismo q me une + y +, y se q el cristal se rompe, yo misma e intentado romperlo, x eso me alegro q ayas podido ayudar a tu hija(lei tu tema)yo tengo una ermana pekeña y spero q no caiga en esto, lo pido incluso si tengo q dar mi vida, xo est ya forma parte dmi y no lo puedo liberar, xq si lo libero es con mi muerte, yo no digo nada+, ni muxo menos intento q me inmiten xq no me kiero inmitar ni yo, en cuanto aki entran niñas pekes q kieren perder d peso, ago lo posible x inducirlas a una vida sana y q salgan d aki ya,antes d caer en nada x una obsesion. Besos

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Dentro de estas paginas de pro-ANA y pro-MIA también hay quienes tratan de ayudar de una u otra forma a que las creadoras de estas paginas o foros de Anorexicas y Bulímicas , no arrastren a mas jovencitas a sus cruentas formas de vida, tal y como queda plasmado en estos gritos de “ya basta” de unas lectoras de estos foros.

TheWrit erIsGirl

F echa de ingreso: 24/Jul/08

Inicia do

M ensa jes: 1

Hey! Mira si tu quieres (la que empezo el foro) arruinar tu vida, está bien. Hazlo tu sola, no arrastres mas niñas a tu juego demoniaco!

Escrito por G JUE Ola Yo Nezezito Zer Anoreetzika X Q N o Eztoy Konforme Kon M i Kuerpo La Vdd Pz Ez La U nika Forma K Me Guztaria Probar Ya Lo E Echo Vari az Vezez Pero L o Dejo L o Ago X Q M iz Pad rez Enpiezan Azozpechar Ayud en Komo Puedo Azer Y Komo Puedo Azer Para Q M iz Padrez N o Ze Den Cuenta Ayyuda Pofavorrrrr

Respuesta de h92

Fecha de ingre so: 13/Mar/07

h92 Localización: Ba rcelona Usuario muy activo Me nsajes: 1.267

H ola M e p arece bien qu e qu ieras mejorar, pero debo ad vertirte que con esto no vas a mejorar sino todo lo contrario: Con la anorexi a l o único qu e consi gues es d eb ilitar tu cuerpo aumentar esta in satisfacción qu e ahora sientes hasta l ímites mu y p el igrosos, esto significa depresiones cada vez más fuertes. L o úni co q ue querrás es pesar cad a vez menos y aunque te ingresen en un hospi tal por desnutrición, segui rás viéndote g ord a. Dices que te gu staría probar. C uando empiezas, lo haces como si fuera u n juego y estás convencida que puedes parar en cualquier momento, pero llega un momento que no es así aunque tú no lo sabes, y cuando te das cuenta, tu vida se convierte en un in fierno. En mi respu esta anterior, he puesto unos enlaces que te pu ed en servir para hacerte una idea. Besos.

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alinasprima Miembro - Junior Mensajes: 461 Registrado: 11/2/06

alinasprima Miembro Junior Mensajes: 461 Registrado: 11/2/06

3/5/07

01:36

(48536

visitas)

PARA TODAS LAS PRINCESITAS DE CRISTAL COMO SE HASEN LLAMAR SOLO RECUERDA Q EL CRISTAL SE ROMPE Y TU ERES LA PRINCESA TU VIDA ES EL CRISTAL Y ROMPIENDOSE NO AHY FORMA DE PEGARLO NUEVAMENTE Y CLARO Q ES UNA ENFERMEDAD SI ENTRAS EN EL TEMA DE ;;; URGENTE ANAS Y MIAS;; EN EL TERSER MENSAJE VERAS LO Q ME DIJO EL PSICOLOGO Y SI SIGUES CRELLENDO Q ES NORMAL ADELANTE ME COMPADESCO DE TU MAMA Q TE AMA Y SUFRIRA TANTO EL DIA Q TE MUERAS PERO SUERTE.

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El testimonios que leerán a continuación es uno de los casos extremos y radicales adonde nuestras jovencitas, hijas o amigas, pueden ser arrastradas por estos demonios que buscan no solo ser dueños de las mentes de ellas, tratan también a toda costa de exterminarlas y quebrantarlas llevandose no solo sus vidas también buscan erosionar sus almas en vida.

La triste historia de la mujer mas flaca de Inglaterra Su nombre es Aine Atelmachniewicz y, con tan sólo 22 kilos, es la anorética más delgada de Gran Bretaña. Conozca el terrible trauma de una joven que confiesa no poder llevarse alimentos a la boca. La imagen de su enfermedad Aine Atelmachniewicz tiene 33 años, pesa 22 kilos y es la anoréxica más flaca de Gran Bretaña.

"Cada mañana me levanto y me miro al espejo con disgusto. Quiero con desesperación ser normal, vivir mi vida como cualquier otra mujer joven y tener un novio. Pero no puedo. Peso 22 kilos y sigo pensando que estoy gorda", contó la joven, en diálogo con el diario británico The Sun. Al tomarse sus raquíticos muslos, Atelmachniewicz expresó: "Mis piernas están engordando". "Sé que me estoy matando a mí misma pero no puedo meterme nada en la boca", agregó "Todo lo que puedo comer son cuatro pequeños paquetes de chocolate y una bebida nutricional por día. Si yo tuviera cualquier otro alimento o bebida, físicamente convulsionaría", contó. Además, develó que no puede tocar a nadie que haya tenido comida porque !teme que la contaminen con las calorías¡.

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La pesadilla de Aine comenzó cuando era una adolescente. "Se burlaban porque tenía un eczema. Estaba tan mal que entraba y salía del hospital. Tenía costras por todas partes de mi cara y mis compañeros me ridiculizaron. Me hicieron odiar mi piel y todo sobre mi cuerpo", declaró. Como si fuera poco, por aquella época sus padres se divorciaron y vivió momentos muy dolorosos. "Ahí fue cuando un día me di cuenta de que todas las chicas populares y felices eran flacas. Empecé a creer que, si me convertía en delgada, mi vida iba a ser mucho mejor. Entonces empecé a perder peso e inmediatamente, la gente comenzó a notarme. quienes se burlaban de mi empezaron a ser más buenas conmigo". "Las chicas me decían que lucía espectacular y me invitaban a salir con ellas", manifestó. Con el paso del tiempo, la situación se fue tornando más peligrosa y Aine empezó a comer cada vez menos y a saltearse comidas. Dos años más tarde empezó a sobrevivir con un vaso de gaseosa de dieta. Cuando su madre no tenía nada más que hacer, la internaron por seis meses. “La necesidad de ser flaca era demasiado fuerte. Pensaba que solo podía gustar si era delgada". Sus días en el hospital fueron los peores de su vida. Si no comía, la encerraban en el cuarto.

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