INFÓRMESE
¿Qué ES LA DEABETES? El páncreas es la glándula que produce la insulina, la cual es la encargada de tomar la glucosa (azúcar) que se encuentra en los alimentos y permitir que el cuerpo la utilice como fuente de energía para realizar las actividades diarias. La DIABETES es una enfermedad donde se le dificulta la utilización de esa glucosa, ya sea porque el páncreas no produce la suficiente insulina, o la que produce no alcanza para tomar toda la glucosa (azúcar) que la persona ingiere en los alimentos, generando así un descontrol de los niveles en sangre.
COMO PREVENIRLA Mantener una alimentación adecuada evitar el exceso de azúcar, grasas y harinas. Incluir en las comidas diarias porciones de frutas y verduras.
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Realizar ejercicio físico todos los días mínimo 30 minutos. Evitar el sobrepeso, la obesidad, el tabaquismo y la hipertensión arterial. Realizar controles periódicos de los niveles de azúcar en sangre.
PRIORIDAD ESTILOS DE VIDA SALUDABLES