Diálogo Interior: Aliado o Saboteador

Por Grey Jayaro

“ Te vas a caer, cuidado con eso, fuiste deseada por nosotros tus padres, eres lenta, no eres buena para las matemáticas, no digas eso, aguanta, manténgase ocupada, tienes que estudiar y alcanzar metas” En fin, tantas frases, expresiones, gestos, historias recibidas y percibidas a través de nuestra presencia en esta Vida que todos recordamos o al menos quedan registradas en nuestro Ser. Estas son algunas; por las razones que sean, las que Yo recibí en mi Infancia, con la mejor de las intenciones de mis Padres por cuidarme con lo que ellos pudieron hacerlo. Todos las hemos recibido de nuestros Padres, Cuidadores o Adultos Significativos, en cada paso de nuestro transitar vamos utilizándolas de algún modo (dándonos cuenta o no), nos sirvan o no, otras buscamos descifrarlas y otros contenidos que no encontramos que hacer con ellos.

Así se constituye desde que estamos en el Vientre Materno una Estructura denominada Diálogo Interior, que ha generado múltiples estudios y enfoques acerca de esta forma que impacta la vida de las Personas, como parte importante de la conformación de la Personalidad. Esta Estructura se muestra a Nivel sensorial, es decir, la percibimos con nuestros sentidos, escuchamos ese diálogo, lo podemos ver, sentir y también evocar con él otras sensaciones, olores, sabores. Son Procesos Internos que nos acompañan durante toda nuestra existencia en menor o mayor intensidad.

Se conoce y se manifiesta de una manera muy común mediante Conversaciones Interiores con nosotros (as) mismos (os) voluntariamente o no, es decir que pueden surgir sin evocarlas como tal, de igual modo traen información acerca de las dinámicas propias, muchas no conscientes, con relación a lo que nos ocurre y lo que sucede alrededor. Al respecto, uno de los procesos principales involucrados en el Dialogo Interior es que inciden en la Percepción que tenemos de Quienes Somos y de la Vida en Sí, muchas veces se consolidan en nuestros Pensamientos, rigen nuestro sentir y el accionar, para muchas personas ha significado “camisas de fuerza”, el Centro de sus Neurosis, las Grandes Batallas que han librado durante toda sus Vidas conscientemente o no.

De alguna manera, hemos necesitado la contención de algo o alguien para sobrevivir, de lo seguro, de lo que nos sostiene en nuestras primeras etapas de Vida, lo cual es el lugar perfecto para la recepción de ese cumulo de información emitida por quienes nos traen a este mundo, nos cuidan en esos periodos iniciales y vamos recibiéndolo como parte de esa Plataforma para Vivir frente a todo lo que es desconocido. Todos llegamos a la Vida con nuestra Maleta Infinita de Potencialidades, comenzamos a contactar con el Mundo (Vientre Materno, Padres, Ambiente, otros Familiares) construyendo Representaciones en Nosotros y del exterior; a partir de toda la Información que recibimos previamente, se construyen nociones (Creencias, Constructos) que luego se irán utilizando para responder a las Experiencias inmediatas como referencias de lo que ya hemos ido conociendo y también respecto a las expectativas de lo que ocurrirá. Dependiendo de las Respuestas que se vayan obteniendo del Exterior (si se nos cuestiona o no, nos retienen, inhiben o impulsan) entonces las personas Avanzaran, Retrocederán, se estancaran por periodos y no será fluido su transitar conforme al Propio Ser.

En este Sentido, surge una especie de supeditación a ese Feedback recibido en forma del Contenido del Dialogo Interior (No debes, Cuidado, hazlo, Si tienes que, No puedes, Si eres Tonto (a) Lenta (o), Necia (a), Inteligente, Hermosa (o) y todas las Etiquetas y Mandatos posibles que tuvieron a bien usar para propinarte “Seguridad” en momentos previos, también con los recursos que esas personas sostenían hasta entonces en sus propias Vidas. Esto lo hacemos tan nuestro que lo cargamos y lo creemos, con ello Vivimos o llevamos una Vida en Modo frecuente de Sobrevivencia, dejando a un lado nuestras potencialidades y el Experimentar.

Continuación…

Entonces El Diálogo Interior, es necesario en nuestras Vidas, tiene una Génesis Comprobada como básica para emprender la Interacción con nuestro Mundo. Lo que ocurre, es que estas Dinámicas como parte primaria de los Seres Humanos puede trastocar el Potencial Pleno para Vivir y Darse a la Vida. Puede convertirse en ese algo, en procesos que nos conduzcan a lo limitante o a lo nutritivo de Nosotros Mismos y de la forma que elijamos Vivir. Como mecanismos para la Supervivencia, desde lo básico, de algún modo nos irán diciendo el Qué y el Cómo Vivir y acerca de nosotros mismos.

Es posible que dejemos de Ser Espontáneos (as) y fluidos (as) a temprana edad con respecto a todo nuestro Potencial y a las elecciones que podamos tomar frente a una especie de Control que percibamos de afuera y asumamos Automatismos que nos limitan, nos opacan, nos generan grandes desgastes vitales porque nos culpabilizamos, nos señalamos, nos avergonzamos como parte de esas Conversaciones Internas aprendidas que nos alejan de nosotros (as) mismos (as).

Ese Diálogo Interior, que se ha convertido como en Un Patrón que nos indica acerca de Nosotros, no es solo de Pensamiento (Que pensamos de Nosotros mismos) sino que adoptamos una Forma de Ser y Estar en el Mundo Mecanizada, Rígida, Programada desde lo Corporal, lo Emocional, los esquemas mentales y nuestras Visiones de la vida (Caóticas o Nutridas, Restringidas o amplias), una manera de Percibirnos y Percibir el Mundo y conforme a ello Respondemos. Muchas veces generamos Interpretaciones de Amenazas como peligros inminentes, es decir las creamos, creemos; colocando la atención en ello las hacemos reales y no atendemos a los SI de la Vida, al Propio llamado, a nuestras posibilidades.

En mi Consulta Privada acompañando profesionalmente desde la Psicoterapia Gestalt y a través de mi Experiencia Propia pasando de Adulta Niña a Adulta Adulta, he atendido a muchísimas personas atormentadas, guiadas, encarceladas por esas Conversaciones Internas. La potencia está en Reconocer que el Diálogo Interior forma parte de nuestra Dinámica Personal, Psicológica, que tiene muchísimos elementos y contenidos, que nos pueden ayudar o no, dependiendo de lo vivido, de aquello que asumamos para el propio Crecimiento, diferenciándolo de la Vida, de la Experiencia como tal de Vivir. Si estamos de manera permanente con Nuestros Diálogo Interior nos alejamos del Presente, del Aquí y Ahora, del Experienciar la Vida Plenamente.

Es valioso dar Pasos Vitales para descubrir tu Diálogo Interior, identificando qué es lo que te permite o te impide entregarte a la Vida y a lo que SI Quiere o a lo que NO, atreverte, asumir los riesgos de manera plena y sanamente de las experiencias que elijas vivir y tomar los procesos vividos como trayectos de Aprendizaje. El Diálogo Interior es una Estructura que te ha ayudado de algún modo a llegar al lugar en el cual te encuentras ahora. Puede Convertirse en tu Aliado o en saboteador en la medida que identifiques su contenido, lo descubras en ti y puedas discriminar con que te vas quedando, que vas aprendiendo y también a tu ritmo; que siente que puedes Agradecer.

Somos Seres llenos de Posibilidades, requerimos Descubrirnos, experimentar nuestra fluidez, espontaneidad, Vivenciarnos más en nuestra Identidad Aquí y Ahora, construyéndonos en cada Instante, tomar nuestras Libertades, recobrar la Atención Consciente, nuestra Propia Dinámica Auténtica del SER y ESTAR elegida, es un camino por recorrer durante toda nuestra Vida siendo Camino Nosotros (as) Mismos (as) es decir en nuestro Poder Creativo y Creador.

Tu Diálogo Interior no es Responsable, Tú si lo Eres de Ti Mismo (a) de convertirlo en tu Apoyo o en tu Anulación. Date cuenta de tu lenguaje limitante y de tus acciones restringidas. Realmente quien está guiando Tu Vida Eres Tú, no es una mera frase Motivacional, aunque si puedes llenarla de muchísimos de tus motivos para Vivir Diferente. Comienza desde tu Consciencia a identificar tus otras formas nutritivas, lo que si funciona de lo que haces, Valórate dándote cuenta Quien realmente sientes y crees que Eres, emprende tu Búsqueda sin juzgarte, acércate a la Vida, revisa constantemente tu forma de Ser y Estar en el Mundo, hazlo eligiendo para y por Ti, así todo lo que esté en Ti, salga de Ti será diferente, te generara más Bienestar guiado de la mano de tu Propio Potencial y Tu

Diálogo Interior será tu Aliado cuando comiences a construirlo TÚ, ADELANTE!!

¡El BIENESTAR está DENTRO de TI!

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