Leesander Ortiz (787) 587-1163 leesander@pulsoactivo.com
JUlIO 2011
un poco sobre Escuchar el cuerpo es una cosa, pero entender lo que nos dice es otra muy diferente. Polar le ayuda a comprender la esencia de su propio entrenamiento. Para ello, nos basamos en una combinación de especialización en deportes, fisiología y electrónica por un lado, y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente por el otro. Por este motivo, el hecho de que seamos una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde 1977 no debería sorprender a nadie. Además, y debido a que ofrecemos una amplia gama de productos y una asistencia técnica esencial, cubrimos las necesidades de todos los niveles del entrenamiento físico. Desde mejorar el rendimiento deportivo de un atleta, a ayudar a que los aficionados al deporte disfruten de un estilo de vida más sano y a facilitar la gestión del peso y de la rehabilitación física de una persona.
Este deseo de ser los mejores, ha sido posible gracias a la ambición y al talento de profesionales que todavía hoy creen en lo que hacemos con la misma pasión que hace 30 años. Nuestro éxito es evidente, pues, al día de hoy, Polar emplea a 1.200 personas en todo el mundo, tiene 26 sucursales a nivel mundial y gestiona una red de distribución que suministra sus productos a más de 35.000 establecimientos minoristas en más de 80 países. ¡Eso es lo que se conoce como la potencia de Polar!
POLAR WEAR LINK®+ TRANSMITTER Aprovechar al máximo los entrenamientos no siempre significa esforzarse más o correr más rápido: lo más recomendable para mejorar y ver la evolución es entrenar siempre a la intensidad adecuada. Con un monitor de Frecuencia Cardíaca, sabrás en todo momento si entrenas demasiado suave o demasiado fuerte, con lo que no vas a desaprovechar ninguna sesión. Deja que Polar sea tu compañero de entrenamiento, el que te diga qué tal progresas y el que te motive en cada uno de tus entrenamientos.
El Polar Wearlink + Trasmitter recoge las señales de su corazón y transfiere los datos a su equipo Polar. Se utiliza alrededor del pecho y se adapta fácilmente a la forma de su cuerpo, lo que le ofrece plena libertad de movimiento durante su entrenamiento. El WearLink ® + Transmitter es lavable a máquina y con su mecanismo de gancho, es igual de rápido para ponerse como lo es para el despegue. Además, la transmisión codificada garantiza que el equipo de capacitación obtenga la señal de la frecuencia cardíaca, y no la de su compañero de entrenamiento.
ZONAS DE INTENSIDAD El siguiente cuadro indica la zona de intensidad basada en el porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima de una persona de 30 años. Esto proporciona una forma fácil de lograr sus metas en el entrenamiento. Target Zone Ejemplo Frecuencia Cardiaca Duración
EDAD / MAX. FRECUENCIA
MÁXIMO 90-100%
MENOS
DE 5 MIN
171 -190 PPM
BENEFICIOS: desarrolla el rendimiento y la velocidad máxima SE SIENTE COMO: muy agotador para la respiración y para los músculos RECOMENDADO PARA: personas en forma y para el entrenamiento atlético
INTENSO 80-90%
2 - 10 MIN
152 -171 PPM
BENEFICIOS: aumenta la capacidad máxima del rendimiento SE SIENTE COMO: fatiga muscular y respiración pesada RECOMENDADO PARA: todas las personas para hacer ejercicios más cortos
MODERADO
70-80%
10 - 40 MIN
133 -152 PPM
BENEFICIOS: mejora la condición aeróbica SE SIENTE COMO: ligero esfuerzo muscular, respiración fácil, sudoración moderada RECOMENDADO PARA: todas las personas para un ejercicio moderadamente largo
SUAVE 60-70%
40 - 80 MIN
114 -133 PPM
BENEFICIOS: mejora la resistencia de base y la quema de grasa SE SIENTE COMO: cómodo, respiración fácil, baja carga muscular, poca sudoración RECOMENDADO PARA: todas las personas para ejercicios más largos y repeticiones frecuentes de ejercicios más cortos
MUY SUAVE 50-60%
20 - 40 MIN
104 -114 PPM
BENEFICIOS: mejora de la salud en general y ayuda a la recuperación SE SIENTE COMO: muy fácil para la respitación, y para los músculos RECOMENDADO PARA: el control del peso y la recuperación activa
¿CUÁL ES TU META?
CARACTERÍSTICAS EXCLUSIVAS DE POLAR Polar OwnZone® Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.
Polar Fitness Test™ El Polar Fitness Test mide tu capacidad aeróbica en reposo en tan solo cinco minutos. El resultado, el Polar OwnIndex, evalúa tu consumo máximo de oxígeno (VO2máx). Con la prueba Polar Fitness Test tú mismo podrás medir tu condición física, automáticamente y sin esfuerzo alguno. Todo lo que necesitas es tu reloj Polar. La prueba Polar Fitness Test es tan precisa en la predicción de tu VO2máx como cualquier otra prueba de condición física sub-máxima. El test está basado en la Frecuencia Cardíaca y en la variabilidad de la Frecuencia Cardíaca en reposo, así como en tu información personal. Polar EnergyPointer EnergyPointer es una función fácil de utilizar que, durante una sesión de entrenamiento, te informa si el efecto principal de tu entrenamiento es la mejora de tu condición física o la quema de grasas. EnergyPointer indica visualmente el punto medio entre estos dos efectos de entrenamiento. Esto significa que, cuando te encuentres por debajo de dicho punto, estarás mejorando la quema de grasas, mientras que cuando estés por encima del punto medio estarás mejorando tu capacidad aeróbica. Polar STAR Training Program El Polar STAR Training Program es un programa personalizado que te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. El programa de entrenamiento te proporciona objetivos semanales para el entrenamiento, entre los que se incluyen la intensidad y la duración. El Polar STAR Training Program se basa en tu nivel de condición física, tu nivel de actividad, tus metas de entrenamiento y tu información personal (peso, altura, edad y sexo). Polar Strength Training Guidance Esta función te ayuda a optimizar tu entrenamiento de fuerza ofreciéndote una lectura de tu Frecuencia Cardíaca e informándote de cuándo tu cuerpo estará listo para realizar el próximo set. La función de guía te indica los períodos de reposo entre series que deberás seguir con el fin de obtener el impacto óptimo. También podrás descargarte un máximo de tres programas de entrenamientos de fuerza a tu training computer desde polarpersonaltrainer.com.
FITNESS AND CROSS TRAINING
FT80 Para los entusiastas del ejercicio físico que desean mejorar su Fuerza y su Condición Cardíaca.
• Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con períodos de recuperación entre sets basados en la Frecuencia Cardíaca. • Crea un programa de entrenamiento basado en tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales. • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progreso. • Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com
$409.95 Ahorro: $59.95
$299.95 WearLink®+ transmitter
FlowLink®
Ahorro: $20.00
G1 GPS SENSOR*
$409.95
Características Claves: S1 FOOT POD™*
Ahorro: $49.95
FT60 Programa de entrenamiento semanal • Para los incondicionales del ejercicio físico: el STAR Training Program te informa acerca de cuánto entrenas y con qué intensidad lo haces.
• Crea un programa de entrenamiento basado en tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales. • Te informa acerca del efecto de tu entrenamiento. • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progreso.
$248.00 Ahorro: $26.90
$199.95 WearLink®+ transmitter
FlowLink® *
Ahorro: $20
$309.95 Ahorro: $49.95
G1 GPS SENSOR*
$309.95
Características Claves: S1 FOOT POD™*
FlowLink®* * Ver detalles en “Accesorios”
Ahorro: $39.95 “G1 GPS Sensor” o “S1 Foot Pod”
$348.00 Ahorro: $66.85
FT40
Para las personas activas que practican ejercicio y desean obtener claras directrices y realizar un seguimiento de su nivel de condición física. • La función EnergyPointer te informa acerca de si el efecto principal de tu entrenamiento es una mejora de tu condición física o la quema de grasas. • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progreso. • Muestra las calorías consumidas • Incluye un cómodo transmisor textil con transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca para evitar posibles interferencias
Características Claves:
$159.95 WearLink®+ transmitter*
$208.00
Ahorro: $20
Ahorro: $26.90 FlowLink®*
FT 7 Para aquellas personas que desean conocer si están mejorando su condición física o quemando grasas. • La función EnergyPointer te informa acerca de si el efecto principal de tu entrenamiento es una mejora de tu condición física o la quema de grasas.
• Muestra las calorías consumidas • Incluye un cómodo transmisor textil con transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca para evitar posibles interferencias.
$109.95 WearLink®+ transmitter*
$158.00
Ahorro: $10
Ahorro: $16.90 FlowLink®*
Características Claves:
FT4
Mejora de la condición física • Para aquellas personas que desean obtener funciones básicas basadas en la Frecuencia Cardíaca con el fin de simplificar su entrenamiento físico. • Indica la mejora tu condición física basado en tu Frecuencia Cardíaca. • Muestra las calorías consumidas
• Incluye un cómodo transmisor textil con transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca para evitar posibles interferencias
Características Claves:
$89.95 WearLink®+ transmitter*
Ahorro: $10 * Ver detalles en “Accesorios”
FA20
Para aquellas personas que desean mejorar su estado de salud y su condición física midiendo el impacto de sus actividades diarias. • El dispositivo de medición de actividad 24/7 te guía para poder llevar un estilo de vida más activo. • Muestra gráficamente la efectividad de todos tus movimientos activos. • Te informa acerca de la mejora de tu estado de salud o condición física. • Muestra las calorías consumidas, la distancia recorrida, los pasos activos y la duración de tu actividad
$109.95
Características Claves:
Ahorro: $10.00
$158.00 FlowLink®*
Ahorro: $16.90
FT2 Fácil inicio en el mundo del Fitness
Características Claves:
• Para deportistas que se inician en el mundo del fitness. • Pantalla grande de fácil lectura • Cálculo automático de las zonas de frecuencia cardíaca
T31 coded transmitter*
$79.95 Ahorro: $10.00
FT1
• Muestra un resumen de tus últimos entrenamientos • Único botón multifuncional • Transmisión codificada de frecuencia cardíaca.
Para una introducción al entrenamiento basada en la frecuencia cardíaca
Características Claves:
• Pantalla grande de fácil lectura • Ayuda a mejorar la condición física
T31 coded transmitter*
$59.95 Ahorro: $10.00
• Target zone manual
• Muestra un resumen de tus últimos entrenamientos • Único botón multifuncional • Transmisión codificada de frecuencia cardíaca
FS2c Para la realización de entrenamiento físico básico
Características Claves:
• Muestra la Frecuencia Cardíaca en una pantalla grande y de fácil lectura. • Te ayuda a mejorar tu condición física mediante una zona de objetivos basada en tu Frecuencia Cardíaca.
T31 coded transmitter*
$59.95 Ahorro: $10.00
• Su único botón ofrece una gran funcionalidad y la transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca evita posibles interferencias. • Target zone manual * Ver detalles en “Accesorios”
RUNNING & MULTISPORT
RS800CX Para atletas de varios deportes que requieren una detallada y clara información del desarrollo de sus entrenamientos. • Mide la Frecuencia Cardíaca combinando datos de velocidad actual, media y máxima. • Evita el sobreentrenamiento e infraentrenamiento ayudándote a entrenar a la intensidad adecuada • Incluye el avanzado software Polar ProTrainer 5 para planificación, análisis y seguimiento de los progresos de tus entrenamientos • Mide la información del deporte en específico con sensores opcionales. Características Claves:
$499.95 Ahorro: $59.95 G3 GPS SENSOR*
$419.95 IrDA USB Adapter*
ProTrainer 5 software CD
WearLink®+ transmitter W.I.N.D.*
$499.95
Ahorro: $20.00
Ahorro: $59.95 G5 GPS SENSOR*
$499.95 Ahorro: $59.95
RCX5
S3 STRIDE SENSOR™ W.I.N.D.*
Entrenamiento optimizado para triatlón • Para triatletas, corredores y deportistas de resistencia que desean optimizar su entrenamiento. • ZoneOptimizer ajusta tus zonas de Frecuencia Cardíaca para que tu sesión sea más efectiva. • Los perfiles de deportes garantizan una transición rápida en las diferentes disciplinas. • Mejora tu rendimiento con los programas de entrenamiento de resistencia. Descargables desde polarpersonaltrainer.com con el Polar DataLink
Características Claves:
• Proporciona medición de Frecuencia Cardíaca incluso en el agua gracias al cómodo transmisor híbrido que evita interferencias • El ritmo de carrera te ayuda a controlar tu velocidad para alcanzar tus objetivos.
WearLink®+ transmitter W.I.N.D.*
$399.95
DATA LINK*
S3+ STRIDE SENSOR™*
Ahorro: $20.00
COMPATIBLE CON EL SENSOR G5 GPS * * Ver detalles en “Accesorios”
polarpersonaltrainer.com
RS400
Para atletas que corren largas distancias y que confían en un entrenamiento sistemático. • Evita el sobreentrenamiento e infraentrenamiento ayudándote a entrenar a la intensidad adecuada. • Mide la información detallada relacionada con tu rendimiento. • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progreso. • Incluye el avanzado software Polar ProTrainer 5 para la planificación, análisis y seguimiento de los progresos de tus entrenamientos.
Características Claves:
$249.95 ProTrainer 5 software CD
WearLink®+ transmitter W.I.N.D.*
Ahorro: $20.00
$349.95 Ahorro: $20.00
RS300X
IrDA USB Adapter*
S1 FOOT POD™*
Para aquellos aficionados al atletismo que necesitan contar con todas las funciones esenciales relacionadas con el cronómetro y la Frecuencia Cardíaca. • Las zonas personales de entrenamiento te ayudan a entrenar a la intensidad adecuada. • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progreso. • Muestra las calorías consumidas.
$229.95
$149.95 Características Claves:
WearLink®+ transmitter W.I.N.D.*
Ahorro: $20.00
Ahorro: $59.95 G1 GPS SENSOR*
$229.95 S1 FOOT POD™*
RS100
Ahorro: $49.95
Para aquellos principiantes que desean contar con todas las funciones relacionadas con el cronómetro y la Frecuencia Cardíaca. • Las zonas personales de entrenamiento basadas en la Frecuencia Cardíaca te ayudan a mejorar tu condición física. • Muestra las calorías consumidas Incluye un cómodo transmisor textil con transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca para evitar posibles interferencias.
$109.95 * Ver detalles en “Accesorios”
WearLink®+ transmitter W.I.N.D.*
Ahorro: $10.00
Características Claves:
Accesorios S1 FOOT POD™ El sensor de velocidad Polar S1 debe ser una parte tan importante de tu entrenamiento como tus zapatillas de running. Este elemento esencial estará contigo en cada paso de tu camino, midiendo tu velocidad/ritmo y la distancia con exactitud. A pesar de que se coloca en los cordones de la zapatilla, es tan ligero que olvidarás que lo llevas, y por lo tanto no afectará a tu rendimiento. Robusto y resistente al agua y a los golpes para controlar tus carreras más exigentes Puedes cambiar la batería de forma simple y sin esfuerzo
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$129.95 •
S3 STRIDE SENSOR™ W.I.N.D. Todo el mundo sabe cómo correr, pero ¿cuánta gente sabe cómo correr correctamente?. Para correr de forma eficiente, es necesario conocer tu zancada. Ahí es donde aparece el sensor de velocidad Polar S3. Además de la velocidad y la distancia, este pequeño y ligero sensor mide cada una de tus zancadas, ayudándote a analizar la efectividad y la eficiencia de tu estilo de carrera. Ofrece información acerca de cómo mejorar tu técnica de carrera - en situaciones de competición, zancadas más cortas o más rápidas pueden provocar unas consecuencias dramáticas en tu rendimiento Gracias a los datos de velocidad/ritmo y distancia libres de interferencias puedes analizar y evaluar tu rendimiento individual con exactitud Se puede colocar el sensor de forma segura en los cordones de tus zapatillas de entrenamiento o en una cavidad de la suela especialmente diseñada de las zapatillas de running adiFusion MC y adiStar Fusion
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$139.95 • •
S3+ STRIDE SENSOR El podómetro S3+ viene en color negro con un nuevo y firme enganche para la zapatilla, el cual garantiza una medición exacta de la velocidad y distancia. Este pequeño y liviano sensor mide cada zancada que das, ayudándote a analizar la efectividad y eficiencia en tu carrera. Mide la velcoidad/ritmo de carrera y distancia Ayuda a mejorar tu técnica de carrera al informarte tu cadencia y la amplitud de la zancada Determina tu Running Index, el cual te indica tu rendimiento de la carrera Resistente a los golpes y al agua. Preparado para resistir las más demandantes carreras
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G1 GPS SENSOR
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El sensor GPS Polar G1 proporciona datos de velocidad/ritmo y distancia para deportes outdoor, como por ejemplo running o ciclismo. El rango de transmisión del G1 es de 0199km/h / 0-123,6 m/h.
$139.95 G3 GPS SENSOR W.I.N.D. •
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$139.95
Si usted es un atleta multideporte seguro que querrá medir su velocidad y distancia recorrida en los distintos deportes además del running. Con el Sensor GPS G3 W.I.N.D. usted podrá registrar con exactitud su movimiento cualquiera que sea el deporte que está practicando, ya sea kayak, bicicleta de montaña, remo o esquí nórdico. La solución perfecta para medir la velocidad y la distancia sobre mar, tierra y nieve El sistema GPS SIRF III interno ofrece una recepción GPS fiable incluso en zonas muy boscosas
Accesorios G5 GPS SENSOR™ •
$139.95
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El pequeño sensor GPS G5 ofrece mediciones exactas de velocidad y distancia para cualquier deporte al aire libre. Es ligero y fácil de llevar en el bolsillo del brazalete. Después de entrenar puedes visualizar la ruta en un mapa con el software/servicio de web compatible. Ultraligero (34 g) y pequeño (39x64x12 mm) Mide la velocidad/ritmo y la distancia Registra datos de posicionamiento de GPS exactos Fácil de llevar en un brazalete suave y flexible (26 g) Recargable (20 horas de autonomía) via mini USB
FLOWLINK® •
La manera más sencilla de transferir datos entre el training computer y polarpersonaltrainer.com Simplemente conéctalo a un Mac o PC con su dispositivo USB.
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Una vez hayas completado tu entrenamiento, podrás ver los resultados usando el software Polar ProTrainer 5. El Interface Polar IrDA USB es un puerto de infrarrojos que permite el intercambio bidireccional de datos entre tu producto Polar y el PC. El kit contiende un cable y un CD para su correcta instalación.
$54.95 IRDA USB ADAPTER
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$59.95
WEARLINK®+ HYBRID TRANSMITTER •
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XS-S M-XXL
$69.95
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El transmisor híbrido Polar WearLink®+ recoge la señal de tu frecuencia cardíaca y transfiere los datos a un training computer Polar compatible. La suave correa torácica textil se adapta perfectamente a tu complexión física y te da una total libertad de movimientos para tu entrenamiento. El transmisor es tan rápido de poner como de quitar gracias a su mecanismo de sujeción. Utiliza tanto la transmisión W.I.N.D. de 5 kHz como de 2,4 GHz lo que garantiza que la señal de tu frecuencia cardíaca se registre siempre También transfiere la frecuencia cardíaca mientras practicas natación Correa textil lavable a máquina Batería reemplazable por el usuario
T31 CODED™ TRANSMITTER •
$45.95
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El propósito del transmisor Polar T31 codificado es simple: transmitir tu frecuencia cardiaca a tu monitor. Fino y ligero, el transmisor mide con una exactitud de ECG (electrocardiograma) y es completamente resistente al agua. Fabricado para durar hasta 2500 horas máximo de entrenamiento Evita interferencias con otros dispositivos eléctricos para una medición exacta del entrenamiento
Accesorios T31 TRANSMITTER A diferencia del transmisor T31c, el T31 aún siendo fino, ligero y resistente al agua, no tiene el beneficio de la codificación para la transmisión sin interferencias. De todas formas, su finalidad es la misma: transmitir su frecuencia cardiaca a su monitor con una exactitud de ECG (electrocardiograma).
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$39.95
WEARLINK®+ TRANSMITTER El confort es clave en el entrenamiento. Por este motivo Polar ha creado el transmisor codificado Polar WearLink®+. No sólo mide la frecuencia cardiaca sino que también se adapta a tu cuerpo de forma que no notarás que lo llevas puesto. El transmisor consta de un elástico que incorpora los electrodos y el conector. El nuevo mecanismo de clip permite abrir y cerrar el elástico de una forma rápida y sencilla. Textil suave que le hará sentir como si llevaras una segunda piel Diseñado ergonómico para que lo sientas como una segunda piel El elástico textil es apto para lavar en la lavadora
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$59.95 XS-S M-XXL
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TRANSMISOR WEARLINK®+ W.I.N.D. •
XS-S M-XXL
$59.95
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En Polar apostamos por la tecnología inalámbrica. De hecho, fuimos pioneros en su desarrollo y seguimos trabajando para mejorar la resolución y eliminar las interferencias. El Transmisor WearLink W.I.N.D.+ es el resultado de esta dedicación. Con un suave elegante elástico textil, este transmisor representa la última generación de patentes Polar en la tecnología de transmisión de frecuencia cardiaca. La tecnología Polar W.I.N.D. elimina interferencias procedentes de influencias externas, como por ejempo las líneas de alta tensión.
WEARLINK®+ STRAP •
XS-S M-XXL XXXL
$17.95
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La nueva cinta elástica para el WearLink+ es el último elástico para los transmisores inalámbricos Polar. Gracias a los sofisticados gráficos, tejidos suaves y a unos corchetes de fácil enganche con el conector, la cinta elástica para el WearLink+ es la solución perfecta para llevar el transmisor cómodamente. Listo para entrenar. •Disponible en tallas XS-S, M-XXL
POLAR WEARLINK®+ TRANSMITTER WITH BLUETOOTH® •
$79.95
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Polar WearLink + transmitter con tecnología inalámbrica Bluetooth, que agrega la frecuencia cardíaca a las aplicaciones móviles. Este nuevo producto trabajará inicialmente con las aplicaciones para móviles desarrolladas por Sports Tracker (sports-tracker.com), que permite a sus usuarios entrenar con la frecuencia cardíaca y sacar más provecho de sus sesiones. El transmisor WearLink + nuevo recoge las señales del corazón y las transfiere al móvil que son compatibles con las aplicaciones de sports-tracker. En cuanto a la cinta en el pecho, se adapta fácilmente a la forma del cuerpo del usuario dando plena libertad de movimientos al correr. Además la cinta Polar WearLink con Bluetooth garantiza que el dispositivo móvil mediante la aplicación Sports Tracker recoge la señal del ritmo cardíaco de la persona que la lleva y no de otro usuario.
Aplicaciones
Monitorea tu Progreso
POLAR PROTRAINER 5TM SOFTWARE ENTRENA COMO UN PROFESIONAL Comprensión más profunda de tu entrenamiento basado en las zonas de frecuencia cardiaca, velocidad, distancia, tiempo y frecuencia cardiaca creciente/decreciente. Lograrás darle sentido a todos estos datos a través de 5 pasos sencillos: planificar, entrenar, cargar/descargar, analizar y realizar el seguimiento.
P O L A R P E R S O N A LT R A I N E R . C O M El Polar Personal Trainer es una aplicación desarrollada para ayudar a los usuarios de nuestros monitores de frecuencia cardiaca a obtener lo mejor de sus productos usando motivadoras herramientas de entrenamiento. Esencialmente la aplicación ofrece una selección de programas de entrenamiento adaptada a tu estado de forma y a tus objetivos. Puedes almacenar la información de tus entrenamientos usando el calendario y transfiriendo cada archivo de entrenamiento para crear automáticamente una entrada al diario. Estos datos pueden almacenarse y a continuación ser vistos ya sea semanal o mensualmente, por lo que puedes seguir fácilmente si tu rendimiento está mejorando.
UTILIZA CUALQUIERA DE ESTOS ACCESORIO PARA TRANFERIR TUS DATOS A LAS APLICACIONES DE ENTRENAMIENTO*
OTRAS APLICACIONES COMPATIBLES CON LOS MONITORES DE PULSO CARDIACO POLAR
LIBRO: TOTAL HEART RATE TRAINING JOE FRIEL $15.95 Si está empezando con un programa de ejercicios o eres un triatleta experimentado, usted puede beneficiarse mucho al prestar atención a la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. La frecuencia cardíaca funciona como una ventana en el cuerpo, que le da minuto a minuto informa ción sobre su condición física sobre la base de todos los factores que la afectan, la intensidad del ejercicio, la dieta, la temperatura, humedad, altitud, la fatiga, y mucho más.
Este libro, explica: La función del corazón durante el ejercicio. ¿Cómo trabajan monitores de ritmo cardíaco ?. Formas sencillas de utilizar un monitor de ritmo cardíaco. Avanzadas técnicas de la tasa de formación del corazón entre otros. Idioma: Inglés / Páginas: 176 / Fecha Pub. : Septiembre 2006
Leyenda
Características Claves
Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento ideal según tu estado o condición. El Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías que has consumido durante el entrenamiento. El training computer sólo recoge la Frecuencia Cardíaca que tu transmisor emite. La codificación evita las interferencias provenientes de otros training computers. La función Polar OwnOptimizer te facilitará una escala y una descripción de tu estado personal de entrenamiento. Predice tu consumo máximo de oxígeno (VO2máx) Cuanto más alto sea el valor del OwnIndex, mejor será tu capacidad aeróbica. La función Polar OwnRelax te informa con rapidez y de manera sencilla sobre el nivel de relajación de tu cuerpo. Este test mide tu Frecuencia Cardíaca y la variabilidad de tu Frecuencia Cardíaca durante una sesión de relajación de 5 minutos. EnergyPointer es una función de fácil utilización que, durante una sesión de entrenamiento, te informa de si el efecto principal de tu entrenamiento es la mejora de tu condición física o la quema de grasas.
Transfiere resultados de entrenamientos de tu training computer a la web polarpersonaltrainer.com, y podrás realizar un seguimiento en tu diario online de entrenamiento de los pesos que utilizas en tus sesiones y la recuperación de cada entrenamiento. Los perfiles de deportes ofrecen verdadera compatibilidad multideporte, con datos específicos de cada deporte y cambio rápido entre los diferentes deportes durante el entrenamiento. El registro de la Frecuencia Cardíaca latido a latido (R-R) mide los intervalos de los latidos del corazón.
El Polar STAR Training Program es un programa personalizado que te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. El programa de entrenamiento te proporciona objetivos semanales para el entrenamiento, entre los que se incluyen la intensidad y la duración. La medición de actividad 24/7 registra la actividad física beneficiosa para tu salud las 24 horas al día, 7 días a la semana. La medición de actividad 24/7 muestra el tiempo de actividad, las calorías consumidas, los pasos activos y la distancia recorrida. La medición de actividad 24/7 es especialmente adecuada para actividades como caminar, hacer jogging o correr.
La función de perfil de la altitud de la ruta te permite ver dónde y cuándo escalaste, descendiste o te mantuviste en terreno llano Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. Ajusta tu Polar para obtener información de tus vueltas basado en distancia. Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. La eficiencia de pedaleo corresponde al gasto de energía que has realizado convertido en la potencia que impulsa la bicicleta hacia delante.
El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
Leyenda
Características Claves
El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera.
http://www.youtube.com/pulsoactivotv
Alcanza tus objetivos definiendo la intensidad correcta de tu entrenamiento. Dependiendo de tu producto Polar, tendrás la posibilidad de definir tus zonas objetivo a partir de la Frecuencia Cardíaca, la velocidad/ritmo o la cadencia como también, utilizando zonas basadas en tu edad. La Guía de entrenamiento de fuerza de Polar te ayuda a optimizar tu entrenamiento de fuerza ofreciéndote una lectura de tu Frecuencia Cardíaca e informándote de cuándo tu cuerpo estará listo para realizar la próxima serie. También podrás descargarte un máximo de tres programas de entrenamientos de fuerza a tu training computer desde polarpersonaltrainer.com.
http://twitter.com/pulsoactivo
Almacena automáticamente toda la información relacionada a tus últimas sesiones de entrenamiento Comunicación vía infrarrojo entre tu producto Polar y tu PC.
http://www.facebook.com/pulsoactivo Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
Te permite ver las kilocalorías gastadas por hora y por kilometro. Esta característica es bien útil al momento de comparar y analizar las cargas de diferentes programas de entrenamiento. Sensor inalámbrico que te permite ver con precisión la velocidad y cadencia. Fácil de ajustar y diseño aerodinámico Te permite preparar un programa de entrenamiento utilizando tu PC y el software Polar ProTrainers5TM. Prepara y transfiere a tu producto Polar un programa de entrenamiento de forma fácil y detallada.