PURE CHILD

25 maart 2013

PURE CHILD

Verschijnt zeswekelijks Contact: foodforchildren.foundation@gmail.com Jaargang 3 Nummer 3

DIGITAAL MAGAZINE VAN DE PURE FOOD FOR CHILDREN FOUNDATION VZW

Woorden die moeten verdwijnen...

“Probleemkinderen”? Ik wil dat woord niet meer horen.” vertelt Lut Celie tijdens een interview voor het magazine Psychologies.

Wat is met die jongeren aan de hand?

Ze vertelt: “ Het gaat over kinderen die soms pedalen kwijtraken omdat niemand naar hen luistert, echt naar hen luistert. Zo is er bijvoorbeeld Julie, een meisje van tien dat enorme woedeaanvallen krijgt. Haar ouders zijn gescheiden, net als een op de drie gezinnen vandaag. De breuk is netjes afgehandeld door beide partners maar Julie is er nog niet klaar voor om bij haar vader en zijn nieuwe vriendin te gaan wonen. En ze ontploft.

In zulke situaties is er iets aan de hand met de kinderen of zijn deze zogezegd “probleemkinderen” uitzonderingen?

1

Ze vertelt: “ Ik heb met die vraag jarenlang gesteld. Er loopt iets fout voel ik.

Er zitten in elke klas bijvoorbeeld een paar tot heel veel kinderen met een label.

Dat klopt toch niet? Misschien kijken we vandaag nog te veel op een oude manier naar kinderen en moeten we op zoek naar een andere. “...De oude manier is het betuttelende, het controlerende...”

Vroeger gingen we op ons achttiende op de barricaden staan om verandering te eisen, vandaag rebelleren jongeren al van kleins af aan vanuit hun nest. “Het lukt me niet meer” roepen ze.

“Het moet anders”. Maar we weten niet hoe we daarop moeten reageren en we geven het een etiket. Ik denk dat we anders moeten gaan kijken en luisteren. Vooral dat luisteren is belangrijk, een taal proberen te zoeken voor wat ze meemaken en hoe ze zich daarbij voelen.

Het is verkeerd om te vertrekken vanuit het etiket dat op een kind geplaatst wordt.

Het woord:” probleemkind” wil ik niet horen. Deze kinderen zijn krachtige kinderen maar ze hebben geen taal voor wat zich binnenin afspeelt. Ik denk dat dat ook te maken heeft met de snelheid van de maatschappij van vandaag. Tijd maken voor ons kind.

Luisteren naar onze kinderen, er zijn voor hen is heel belangrijk.

Uit het artikel:”Tieners in Therapie” Psychologies Lut Celie haar boek:” Anders kijken en luisteren naar kinderen en jongeren.”

PURE CHILD 25 Maart 2013

Als het leven intens wordt.

Omgaan met je hooggevoelig kind.

Door gebrek aan levenservaring zijn veel kinderen onzeker in hun doen en laten en daardoor gemakkelijk te beĂŻnvloeden. Als ouder heb je een voorbeeldfunctie. Als je kind onzeker is in een bepaalde situatie zal je kind je al snel gaan imiteren.

Hoe je als ouder op een bepaalde situatie reageert bepaalt voor een gedeelte dus ook hoe je kind op een soortgelijke situatie reageert.

Hieronder volgen 9 tips die je kunt gebruiken om je hooggevoelig kind te begeleiden naar een leven met meer geluk en balans.

- Wees begripvol en ga niet staan tetteren naar je kind. Hierdoor raakt het nog meer van streek en loop je de kans dat je kind zich voor je afsluit en daardoor in zijn eigen wereldje gaat leven.

- Blijf dicht bij je eigen gevoel en handel daar ook naar. Trek je niets aan van je directe of indirecte leefomgeving, veel mensen handelen naar uitspraken of goed bedoelde adviezen van hun omgeving, vaak gebaseerd op theoretische kennis. Elk kind is anders en behoeft dan ook een andere aanpak. Onthoudt goed, niemand is een volmaakte ouder.

- Zorg ervoor dat je kind een eigen veilige omgeving heeft waarin het zich kan terugtrekken, waar het in alle rust kan bijkomen en alle emoties

2

onbeperkt tot uiting kunnen komen. Onderbreek het kind niet tijdens deze fase, de grote druk gaat hierdoor van de ketel waardoor het na die tijd in staat is om de emoties te verwoorden.

- Stimuleer en motiveer je kind om dingen zelf te doen en complimenteer dit dan ook als het vooruitgang boekt. Begeleid je kind desnoods als het iets niet durft. Neem het mee aan je hand en doe het desnoods voor. Bijvoorbeeld de eerste aanraking met zand, houd je kind op de arm en laat aan je kind zien dat zand niet eng is maar juist leuk om mee te spelen.

Zien spelen doet spelen!

- Wees een open boek voor je kind. Duik terug in de tijd. Haal ervaringen van jezelf erbij om op die manier duidelijk te maken dat jij daar ook mee gezeten hebt en dat je die situatie ook heel moeilijk vond. Kinderen reageren vaak verbaasd en moeten er vaak om lachen dat jij ook zoiets hebt meegemaakt. Hierdoor is het ijs gelijk gebroken. Geef vervolgens tips aan je kind hoe het de volgende keer met een soortgelijke situatie om zou kunnen gaan. Stel hierna ook de vraag hoe hij of zij hier zich dan bij zou voelen.

- Ga een gesprek aan met de leraren en leraressen van je kind en vraag om begrip en de juiste begeleiding. Waak ervoor dat je kind weken lang elke morgen staat te huilen en niet meer naar school toe wil.

- Ga aan het eind van de dag even bij je kind in bed liggen en vraag naar de leuke en minder leuke dingen die er die dag zijn voorgevallen. Dit valt onder de noemer quality-time. Hierdoor kun je uitbarstingen door opgekropte frustraties en emoties een stapje voor zijn.

- Als je kind zich moeilijk kan ontspannen en daardoor moeilijk in slaap kan komen kun je de voetjes zachtjes masseren voor het slapen gaan.

Je zult versteld staan hoe rustig het al wordt tijdens de massage. Doe dit alleen als ze al helemaal klaar zijn voor de nacht en het liefst in hun eigen bed. Zorg er ook voor dat er alleen een nachtkast lampje brand dus geen felle lampen.

- Draag zorg voor de drie R’s: Rust, Reinheid en Regelmaat. Heel belangrijk!

Let vooral ook op de voeding. Vermijd geraffineerde suikers, junk food en ga regelmatig de natuur opzoeken met jouw kind.

Hooggevoeligheid is ook voor je kind een mooie karaktereigenschap, als het in balans kan komen en blijven.

Bron: www.sochicken.nl

PURE CHILD 25 maart 2013

Vlinders in je buik?

samengesteld door Rutgers WPF (World Population Foundation), de toenmalige en bij de oudere generatie bekende Rutgers Stichting : Op 18 maart 2013, ging de 'De overheid steunt deze Week van de lessen: seksualiteit en Lentekriebels in Nederland seksuele diversiteit zijn begin van start : "Net zoals andere december 2012 toegevoegd vaardigheden moeten aan de kerndoelen van het worden ontwikkeld, zoals basisonderwijs. Vanaf nu zijn brommer rijden of alle basisscholen verplicht discussiëren, zo worden ook aandacht te besteden aan de kennis en vaardigheden deze onderwerpen. 'Kriebels rondom seksualiteit in je buik, het verschil tussen ontwikkeld. Dit betekent een vriendschap en verliefdheid, actieve opstelling van ouders weerbaarheid, respect voor en leerkrachten op het een ander, verliefd worden gebied van seksuele op iemand van hetzelfde opvoeding". geslacht, beelden in de media en waar baby’s vandaan komen':

Om af te sluiten een illustrerende anekdote vanuit Frankrijk, waaruit blijkt dat deze 'voorlichting' wel eens heel anders kan uitpakken dan oorspronkelijk bedoeld.

Want wat te denken van door de overheid opgeleide gendarmes die kinderen regelmatig komen bijscholen over 'hoe om te gaan met seksualiteit in het dagelijks leven'? In de praktijk betekent dit politie in vol ornaat voor de klas (imponerend gewapend), uitleggende dat bijvoorbeeld pedofilie vooral voorkomt in de intieme/huiselijke kring...

Eén meisje stak haar vinger op, 'betekent dit dat ik m'n Pakkende slogan van Rutgers WPF uit een van hun eigen ouders dan ook niet meer kan/mag vertrouwen'? folders : "Seksuele opvoeding begint met je kind Antwoord : 'blijf altijd alert en op je qui vive'... Na enkele knuffelen". Dit geldt echter protesten van leerkrachten, We kunnen ons hierbij echter niet voor bijvoorbeeld de werden de heren gendarmes 'knuffeljuf' die in vroeger de vraag stellen of dit wel in kwestie toen vervangen tijden een gevallen/huilend/ een taak is van de school. door vrouwelijke agentes...

Ligt dit gevoelige onderdeel verdrietig kind op schoot van de opvoeding niet Ellen Vader (Aleph Nieuwsbrief) primair bij de ouders? Tussen Bronnen : de regels door worden de leerkrachten namelijk http://www.weekvandelentekriebels.nl/ opgeroepen hun eigen ouders/nieuws/89/ artikel_seksuele_opvoeding_in_het_ba invulling aan deze sisonderwijs.html onderwerpen te geven.

Onderwerpen die àlle http://www.rutgerswpf.nl/news/ vooraankondiging-week-van-deaspecten van seksualiteit aan lentekriebels-18-tm-22-maart-2013 bod laat komen, dus bijvoorbeeld ook http://www.euro.who.int/en/what-we'goedbedoelde' adviezen publish/information-for-the-media/ sections/latest-press-releases/newover zelfbevrediging voor european-guidelines-on-sexuality10-11 jarigen.... education-experts-say-sexualityHet lespakket werd

3

nam om even te troosten, want dàt mag niet meer...

education-should-start-from-birth

PURE CHILD 25 maart 2012

Appelen verminderen kans op astma bij kinderen Het aantal jonge kinderen dat aan astma lijdt neemt spectaculair toe. Volgens een aantal onderzoekers is die stijging o.a. toe te schrijven aan veranderde voedingsgewoonten. Er bestaan talrijke studies waaruit blijkt dat kinderen die weinig fruit eten meer astma gevoelig zijn. Fruit en appelen in het bijzonder, zijn rijk aan beschermende antioxidanten. Een recente studie (juni 2007) toont zelfs duidelijk aan dat appelen het fruit bij uitstek zijn om ziekten van de luchtwegen bij kinderen te voorkomen. De appel dankt zijn populariteit op dat vlak aan de flavanoïden. Dit zijn natuurlijke anti-oxidanten.

Appelen zijn rijk aan querticine, een stof die over verschillende gezondheidsbevorderende eigenschappen beschikt. Querticine is goed voor het hart, helpt mee om kanker te voorkomen en beschikt over sterke anti-allergische en ontstekingwerende eigenschappen.

Precies om die reden speelt de querticine in appelen een belangrijke rol in het helpen voorkomen van astma bij kinderen. Quercitine blokkeert voor een deel de productie van histamine. Deze stof leidt tot de vernauwing van de luchtwegen door zwelling van het slijmvlies en spasme van de spiercellen om de luchtwegen.

Fast Food nefast voor kinderen Kinderen en adolescenten die meer dan drie keer per week fastfood naar binnen werken, lopen meer risico op zware astma, allergische rinitis en eczema.

De link tussen fastfood en ernstige problemen met de luchtwegen bleek algemeen, waar de jongeren ook woonden, wat hun sociale achtergrond was of welk geslacht ze hadden. Dat blijkt uit een groot internationaal onderzoek van wetenschappers van de universiteit van Auckland in Nieuw-Zeeland.

Het onderzoek startte al in 1991 en werd gevoerd in een 100-tal landen. De wetenschappers verzamelden gegevens bij 319.000 adolescenten van 13 tot 14 jaar en bij 181.000 kinderen van 6 tot 7 jaar. De jongeren en de ouders van de jongste kinderen kregen vragen over hun voedingsregime en de ernst van hun problemen met de luchtwegen over de voorbije twaalf maanden.

4

“ Fastfood bleek het enige

voedingstype dat gelinkt kon worden aan een verergering van de symptomen.”

Drie keer of meer per week de tanden zetten in een sappige hamburger, vergrootte de kansen op ernstige astma met 39 procent bij de adolescenten. Bij de kinderen van 6 tot 7 jaar was dat 27 procent. Al die vettigheid werkte ook de risico's op een allergische rinitis of zware eczema in de hand. Fruit eten daarentegen bleek een beschermend effect te hebben.

(Belga/TE)

PURE CHILD 25 Maart 2013

Vlaamse biosector in de lift

Met een jaaromzet van 435 miljoen euro zijn bioproducten uitgegroeid tot een belangrijke subsector in de Vlaamse landen tuinbouwsector. In 2012 zijn er een 25-tal land- en tuinbouwproducten in de biosector bijgekomen, waarmee voor het eerst de kaap van de driehonderd bedrijven wordt gerond.

Voorts zijn er ook 63 bedrijven bijgekomen die in de biosector bezig zijn met verwerking en afzet. Al verschillende jaren op rij neemt het aantal biobedrijven en de bioareaaloppervlakte in Vlaanderen fors toe. Bedoeling van het tweede Strategisch Plan Biologische Landbouw is de Vlaamse biosector naar een volgend niveau te tillen.

Aromatherapie Aromatherapie met lavendelolie vermindert huilbuien bij baby's met kolieken (huilbaby's). Dat bleek uit een studie met 40 baby's.

Na een maand zorgde een aromabehandeling voor een sterke vermindering van huilbuien. De resultaten werden vergeleken met een groep baby's die geen aromabehandeling kregen. De baby's huilden ook veel minder dan voor de aanvang van de studie.

De therapeuten gebruikten één druppeltje lavendelolie in 20 ml amandelolie. De massage werd gedaan op de buik gedurende 5 à 15 min, direct na de aanvang van elke nieuwe huilbui. Lavendelolie zou spasmen verminderen in de darmen, maar andere etherische oliën kunnen ook nuttig zijn. Sommige artsen raden aan om de buikmassage een half uur na het eten toe te passen, want dit zou de ontlasting van gas en de stoelgang bevorderen. (bron: chi.nl)

5

BIM BAM BEIEREN, de klokken brengen eieren!

De chocolade paaseieren, kippetjes, paashazen enz. liggen bijna in alle winkels te blinken en aandacht te vragen van onze kinderen.

Nu weten we allemaal dat onze kinderen daar verzot op zijn.

Af en toe eens een gewoon chocolade eitje bij de oma of op school zal wel geen kwaad kunnen.

Toch raad ik aan om ook eens te kijken naar biologisch chocolade lekkers.

Alle ingrediënten die hierbij gebruikt worden voor de productie van deze chocolade zijn 100%biologisch.

De cacao, rietsuiker en vanille worden geteeld zonder kunstmest of chemische producten. Er wordt alleen melk van dieren gebruikt, die biologisch voedsel krijgen (en geen antibiotica) . Misschien wel iets duurder, maar ik zou zeggen, koop wat minder en geniet van elk klein stukje chocola dat op je tong wegsmelt.

In de natuurwinkel vind je nu ook rauwe chocoladerepen. Deze zijn wel bitter van smaak, maar we héél gezond. (Natuurlijk 1 reep of stuk per dag =genoeg) Ook de eitjes van de kippen die met Pasen graag beschilderd worden, zijn van belang indien je met de eidooier en eiwit een lekker ei-gerechtje wil maken, kies hier dan ook voor biologische scharreleieren...

6

En natuurlijk zodra de lente-zon er is, zorg dat je met je kinderen naar buiten kan.

We hebben het zonlicht allemaal hard nodig na zo een hele lange winter.

Aan iedereen, wens ik een zalig Pasen toe en vooral een mooie lente!

Magdalena Troch Voorzitster Pure Food for Children Foundation vzw

Recente info van onze Foundation vind je op onze Facebook group