Informativo QuantumBIO Uma publicação do Movimento QuantumBIO
Edição #01 • Janeiro 2015
NUTRIÇÃO E ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA A SUA SAÚDE Saiba como prevenir através da alimentação os distúrbios do colesterol, triglicérides, glicemia e hipertensão. • Saiba o que é o COLÁGENO e qual a sua importância no ORGANISMO
• Conheça a CHLORELLA, o maior alimento nutritivo do século
CARTA AO LEITOR
• Por fim, 2014 foi um ano marcado por um intenso intercâmbio científico com parceiros em diferentes frentes, que certamente será ampliado em 2015 e trará muitas novidades que irão beneficiar sua saúde e de seus pacientes.
CAROS AMIGOS, Primeiramente, gostaria de desejar a vocês um 2015 excelente, repleto de muita saúde e realizações. Para nós, o ano que passou foi marcado por grandes realizações, que nos permitiram atingir plenamente os objetivos traçados. Com muita alegria, gostaria de compartilhar com vocês alguns fatos importantes desse ano que se encerra com chave de ouro: • A QuantumBIO realizou cursos para centenas de médicos em todo Brasil, capacitando esses profissionais a utilizarem a Biorressonância na sua prática clínica; • Realizamos Seminários de Saúde e Prevenção (SSPs) em diversas localidades, atingindo milhares de pessoas e transformando seus hábitos de vida em prol de uma saúde integral; • Participamos de 2 grandes congressos de saúde em nível nacional: o I Congresso de Saúde e Bem Estar, em Porto Alegre, nos dias 30 e 31 de agosto e a II Conferência Internacional de Saúde Quântica, em Gramado, nos dias 27 e 28 de setembro. Com isso, ampliamos nossa rede de relacionamento e formamos novas parcerias; • Entre os dias 28 e 30 de novembro, realizamos nosso 1° Encontro Nacional QuantumBIO, em Nova Petrópolis (RS), exclusivo para profissionais da saúde credenciados no Método QuantumBIO. É praticamente impossível transmitir por palavras a emoção e o sentimento de união que se estendeu entre todos os participantes. O evento superou as expectativas de todos e propiciou grande integração e troca de experiências, fortalecendo nosso movimento.
Minha mensagem para o início do ano envolve o tema “Disciplina e Saúde”. Espero que com essa leitura você compreenda que a busca pela saúde não depende de ninguém além de você mesmo, pois se trata de uma mudança de atitude que começa com pequenas coisas do cotidiano. Nós, da QuantumBIO, estaremos ao seu lado para mostrar o caminho. DISCIPLINA E SAÚDE Todos desejam saúde, porém poucos criam disciplina para ter saúde... Pessoas que exercem um papel ativo nos cuidados de sua própria saúde são mais saudáveis e se curam mais facilmente. Pessoas saudáveis morrem tranquilas, já aquelas não saudáveis sofrem para morrer e normalmente levam outras pessoas à doença. Na nossa sociedade de hoje, a morte é quase sinônima de doença, quando na verdade deveria ser apenas o fim de uma vida levada por uma consciência tranquila e sem sofrimento. A cada dia novos estudos revelam o importante papel que a mente desempenha na cura e no combate às doenças, e esse movimento está gerando uma real modificação nos procedimentos em hospitais e clínicas, principalmente nos Estados Unidos. Em parceria com seus pacientes, os médicos estão se voltando para práticas outrora consideradas “alternativas”, tratando a pessoa como um todo, ou seja: corpo, mente e espírito. A decisão de mudar os hábitos, conhecer o que faz bem para o organismo e praticar o que é certo se origina na mente e depende do estado de espírito da pessoa. A saúde do corpo é uma situação relacionada à atitude, e esta provém da disciplina adotada. A população é muito carente de informações corretas, portando é dependente da decisão dos profissionais de saúde, tanto
em casos de doenças quanto de prevenção. A medicina ortodoxa deve repensar suas atitudes e ser menos dependente de fármacos de origem química, pois são elementos que não se identificam com a necessidade orgânica, apesar de em algumas situações serem necessários. A base da saúde está na “nutrição” e não nos medicamentos químicos. Por isso, podemos afirmar que, em síntese, a doença provém dos fatores que desequilibram a nutrição orgânica. Os distúrbios podem ter origem nos maus hábitos da alimentação associados ao estilo de vida, sempre somados aos fatores ambientais da poluição e agressões causadas pelas infestações de ordem parasitária, que são facilitadas pela baixa da imunidade. Em síntese, alimentar-se corretamente consiste em dedicar-se à uma alimentação de qualidade e balanceada. Também é importante que nos momentos de alimentação estarmos tranquilos e em paz, mastigando lentamente cada “servida” e com a atenção voltada ao que estamos ingerindo. Essas pequenas regras representam hábitos saudáveis que compõem um estilo de ser e nos permitem criar bons momentos de vida. No ano de 2015, desejamos que você leitor tome a decisão de melhorar os seus hábitos e desejamos que o ano seja próspero e feliz. Nesta primeira edição do informativo do Movimento QuantumBIO, que marca um novo formato de contato entre nossa empresa e você, preparamos uma série de matérias especiais. Dentre os diversos assuntos importantes, faço alusão especial à matéria que abordará a nutrição e os alimentos indispensáveis para a saúde. Nela, você aprenderá como se prevenir dos 4 distúrbios básicos (colesterol, triglicérides, glicemia e hipertensão) que mais afetam a população, principalmente ao ultrapassar os 45 anos de idade. A sua saúde depende somente da integridade do seu espírito e da decisão de agir e fazer acontecer corretamente. Portanto, tome a sua decisão! Prof. Kunio Inamoto Presidente da QuantumBIO
CONHECIMENTOS QUE GERAM SAÚDE
O QUE É O COLÁGENO E QUAL A SUA IMPORTÂNCIA NO ORGANISMO Certamente você já ouviu falar sobre o colágeno, mas será que sabe mesmo qual é a sua função no nosso organismo? Preparamos uma matéria especial para tirar todas as suas dúvidas. Confira! No corpo humano, o colágeno desempenha várias funções como, por exemplo, unir e fortaler os tecidos. Com o passar do tempo, o corpo pode sofrer algumas privações desta substância, principalmente na alimentação atual, muitas vezes carente de vitaminas e proteínas. Durante os primeiros anos até a puberdade, essas deficiências não são visíveis e nem mostram suas evidências. A falta de colágeno vai se tornar mais visível e notável quando o ser humano entra na etapa da maturidade, fase em que há uma possibilidade maior de sofrer de fraturas pela fragilidade óssea. Também é nessa etapa da vida que começam aparecer as rugas, pois a pele não tem mais a mesma elasticidade de antes. A deficiência de colágeno no organismo denomina-se colagenose, acarretando alguns problemas como má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas, deficiências musculares, doenças cutâneas, entre outros.
PROGRAMA DIÁRIO NO CONSUMO DE COLÁGENO Encontre o equilíbrio certo no consumo de colágeno, trazendo benefícios para seu organismo. Confira a tabela:
Produto
Origem
COLLAGEN*Q
Orgânica/ tecidos
SunPROTEIN*Q
Não animal/ Extraído do cogumelo Agaricus blazeii murril
Uso/ Misturas
Consumo
Batidas, sucos, culinária
1 a 2 col./sopa. (pela MANHÃ)
Água, sucos
15 ml em um copo de água ou suco. (à NOITE)
O colágeno hidrolisado é um precursor de colágeno especialmente formulado, utilizando um processo científico único e específico, que consiste em hidrolisar o colágeno e sequencialmente implementar o processo de liofilização, ocorrendo assim a preservação natural do produto e proporcionando uma assimilação de mais de 90% (pré-digerido e absorvido) pelo organismo. A maioria dos colágenos hidrolisados do mercado sem a adoção dessas medidas tem aproveitamento de aproximadamente apenas 15%.
Observações:
COLÁGENO HIDROLISADO
Após os 30 anos de idade, sejam mulheres ou homens, devem consumir de 10 a 30 gramas de colágeno por dia ou 15 a 30ml na forma líquida. 1 colher/sopa equivale a 10 gramas.
O colágeno hidrolisado contém aminoácidos essenciais como a arginina e glutamina, importantes para o metabolismo das células musculares e é enriquecido com vitamina C, necessária para a formação do colágeno. O colágeno hidrolisado mantém saudáveis as articulações, ligamentos e tendões, ossos e dentes. A deficiência de colágeno diminui a espessura do fio capilar, promove a desidratação e perda de elasticidade da pele, acarretando em flacidez e aparecimento de rugas e estrias. Também a carência de colágeno causam o surgimento de deficiências visuais como a catarata e surdez de ordem senil. Os colágenos hidrolisados Collagen*Q e SunProtein*Q, da QuantumBIO, são considerados um dos melhores do mercado, devido à sua alta absorção. Devido às suas características propiciadas pela nanotecnologia, são produtos sem similaridades no mercado mundial.
O Collagen*Q (em pó) é absorvido no sistema digestivo na forma alimentar, e o SunProtein*Q (líquido) é absorvido no esôfago como água, não sofrendo alterações causadas pelo suco gástrico. Vegetarianos e Veganos podem consumir SunProtein*Q, pela manhã e à noite.
MATÉRIA PRINCIPAL
NUTRIÇÃO E ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA A SAÚDE Saiba como prevenir através da alimentação os distúrbios do colesterol, triglicérides, glicemia e hipertensão. Partindo da premissa de que todos cometem erros nos hábitos alimentares, principalmente na combinação dos alimentos e na sua qualidade nutricional, torna-se praticamente impossível realizar uma correta metabolização, tão necessária para uma boa saúde. Assim, os desequilíbrios do dia -a-dia nos levam fatalmente à desordem orgânica do colesterol, triglicérides, glicemia e, consequente, hipertensão. A seguir, vamos entender o que significa cada um destes itens, bem como saber quais alimentos nos ajudam a prevenir esses males. • O QUE É COLESTEROL? É uma gordura (ácido graxo) que circula no sangue e faz parte de todas as nossas células e são mediadores que permitem a entrada e saída de substâncias. O colesterol é essencial para garantir a atividade e eficiência do sistema nervoso e também na síntese de hormônios. É um elemento circulante no tecido (matriz extracelular) e quando em excesso pode causar obstrução de artérias. É precursor da aterosclerose, sendo portanto causador de complicações cardiovasculares. O ideal que o colesterol total esteja abaixo de 200mg/dL e que o LDL (colesterol de baixa densidade) não ultrapasse 100mg/dL. ALIMENTOS E SUPLEMENTOS QUE NÃO DEVEM FALTAR NO DIA-A-DIA Aveia, azeite de Oliva virgem, Feijão-decorda integral, Tomate, frutas vermelhas, Ômega 3, Lecitina de Soja e a alga Chlorella. JUSTIFICATIVAS A aveia possui alto teor de fibras solúveis que reduz a absorção de colesterol pelo organismo. Azeite de oliva é uma das fontes mais ricas em gordura monoinsaturada. Feijão-de-corda (Feijão Fradinho ou feijão de cor) é rico em vicilina que reduz a ab-
sorção de colesterol no fígado. O tomate e frutas vermelhas são portadores de licopeno que atua como excelente antioxidante, evitando a formação de placas de gordura. Ômega 3 é um ácido graxo que controla os níveis de LDL pelo aumento ou regularização do HDL o bom colesterol. A Lecitina de soja, além de ser um excelente emulsificante de gorduras é rico em colina, que tem o poder de melhorar o desempenho hepático. A alga Chlorella é rica em clorofila, sendo assim um excelente suprimento rico em magnésio. A Chlorella é um excelente hepatoprotetor e depurador renal, agindo no metabolismo das lipoproteínas. O QUE DEVE SER EVITADO NO DIA-A-DIA
ria que são agentes causadores de lesões arteriais. É importante manter os níveis de triglicérides abaixo de 150 mg/dL. ALIMENTOS E SUPLEMENTOS QUE NÃO DEVEM FALTAR NO DIA-A-DIA
Embutidos, frituras, leite integral, bacon, carnes vermelhas em excesso, bolos prontos, carne de aves com pele, manteiga, queijos amarelos e maionese.
Salmão, farinha de feijão branco, limão, berinjela, nozes, ômega 3 e lecitina de soja.
JUSTIFICATIVAS
O salmão, assim como outros peixes de águas frias, é excelente fonte de ômega 3, que ajuda na redução de triglicérides. A farinha de feijão branco é portadora da proteína faseolamina que evita a absorção de triglicérides. O limão rico em polifenóis, é facilitador do metabolismo das gorduras, reduzindo a produção de triglicérides pelo fígado. A berinjela e nozes são antioxidantes e anti-inflamatórias. De forma econômica e pela dificuldade do consumo diário pela alimentação na quantidade adequada, a suplementação com cápsulas de Ômega 3 associada à Lecitina de soja, é uma boa opção para monitorar os níveis de triglicérides.
Estes tipos de alimentos apresentam gorduras saturadas e trans, que aumentam a produção de colesterol pelo fígado e elevam os níveis de LDL. É bom lembrar que essas gorduras são as partes mais saborosa dos alimentos e não possuem substitutos saudáveis. Mesmo assim, podemos trocar o bacon do feijão pelo alho e cebola. • O QUE SÃO TRIGLICÉRIDES? Além de ser a nossa maior fonte de energia, os triglicérides agrupam três unidades de ácidos graxos, que são a menor unidade de gordura existente. Para se formarem, os triglicérides não dependem apenas da ingestão de gorduras. Toda vez que comemos em excesso, o que sobra é transformado em triglicérides e armazenado no organismo, normalmente ao redor do fígado. Além de reduzir os níveis de HDL (bom colesterol), tem ação oxidante e inflamató-
JUSTIFICATIVAS
O QUE DEVE SER EVITADO NO DIA-A-DIA Consumo excessivo de massas, frituras, carnes gordas, vísceras, camarão, embutidos, carne de aves com pele, leite integral e seus derivados e doces em geral.
do de cerveja. JUSTIFICATIVAS Maçã com casca melhora a função intestinal e arrasta o excesso de glicose para fora. Frutas vermelhas são excelentes antioxidantes e tem baixo teor de açúcares. O amendoim é rico em proteínas e gorduras monoinsaturadas, e não contribui para elevar a glicose. O feijão contém pectinas e gomas que diminuem a absorção do açúcar. Pêssego é fonte de minerais, carotenóides e polifenóis, que são reconhecidamente moduladores da glicemia. Levedo de Cerveja, além do complexo B é rico em cromo que é um mineral essencial no desempenho do pâncreas. O QUE DEVE SER EVITADO NO DIA-A-DIA Farináceos refinados (principalmente de trigo), arroz branco, bebidas alcoólicas, embutidos, enlatados, carnes gordas e todos os carboidratos simples. JUSTIFICATIVAS JUSTIFICATIVAS Os carboidratos existentes nas massas e doces diminuem a oxidação das gorduras, causando o aumento de sua concentração no sangue. Alimentos com alto teor de gorduras saturadas e trans são coadjuvantes na produção de triglicérides. Lembre-se também que as bebidas alcoólicas que contém etanol são precursor de triglicérides. • O QUE É GLICEMIA? É a taxa que indica a concentração de glicose (açúcar) no sangue. O nível considerado normal é entre 60 mg/dL a 99 mg/dL. Normalmente a resistência à insulina provém do consumo excessivo de açúcar no dia-a-dia da vida. O excesso de glicose no sangue tende a sobrecarregar os rins, além de outros distúrbios da visão (retinopatia), do coração e riscos de infarto. Mesmo que os níveis de glicose estejam dentro da normalidade é interessante analisar a questão da relação entre o nível de triglicérides e HDL, afim de verificar a possibilidade de intolerância a glicose. A relação não deve ser superior a 2. ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM FALTAR NO DIA-A-DIA Maçã com casca, frutas vermelhas (morango, mirtilo, cereja, etc), amendoim, feijão carioca, pêssego, ômega 3, chlorella, leve-
Farináceos refinados e arroz branco são capazes de aumentar o nível glicêmico rapidamente, favorecendo assim as crises. Bebidas alcoólicas pode desencadear um mal estar causando a hipoglicemia. Embutidos, enlatados, carnes gordas e carboidratos simples são alimentos que desestabilizam o metabolismo orgânico, sendo assim coadjuvantes no descontrole da glicemia. • O QUE É HIPERTENSÃO? O mecanismo de distribuição do sangue pelo organismo é realizado pelo coração e pelo conjunto de vasos. Quando o coração empurra o sangue é a pressão máxima (sistólica), e quando o coração faz o movimento para trazer o sangue de volta é a pressão mínima (diastólica). A pressão sistólica deve estar abaixo de 140 mmHg e a diastólica abaixo de 90 mmHg. ALIMENTOS E SUPLEMENTOS QUE NÃO DEVEM FALTAR NO DIA-A-DIA Alho, cebola, abóbora, aipo, brócolis, lecitina de soja, diosmina e hesperidina, ômega 3 e squalene. JUSTIFICATIVAS O alho possui a alicina e cebola e quercetina que ajudam na circulação. A abóbora é fonte de betacaroteno e antioxidantes que ajudam no controle da pressão arterial. Brócolis contém ácido fólico, fitoestróge-
nos, cálcio, magnésio e vitamina C, que são coadjuvantes na regulação da pressão arterial. A lecitina de soja, sendo um excelente dispersor de gorduras, favorecerá na redução da pressão arterial pela obstrução e limpeza das artérias. Diosmina e Hesperidina são substâncias naturais extraída da casca de cítricos (lima e limão), tem a função de melhorar a circulação venosa. Ômega 3 é precursor dos hormônios denominados de prostaglandinas e leucotrienos e tem ação antiinflamatória. O Squalene, é um terpeno que tem origem no fígado do tubarão esqualo e pela capacidade de liberação do oxigênio na circulação sanguínea e alivia a pressão arterial em poucos minutos. O QUE DEVE SER EVITADO NO DIA-A-DIA Sal (principalmente o refinado); bebidas e alimentos diet; molhos, alimentos prontos, caldo de carne, embutidos e enlatados, e bebidas alcoólicas. JUSTIFICATIVAS O sal tem a propriedade de reterem líquidos e aumentar o volume do sangue circulante, dificultando a circulação, na sequência o inchume agrava a situação. Bebidas e alimentos diet, contém sais como ciclamato de sódio, aspartame, etc. que ocasiona o mesmo prejuízo do sal comum. Molhos, alimentos prontos, caldo de carne, embutidos e enlatados, normalmente tem o nível de sal elevado, pois conserva melhor. A ingestão por períodos elevados de álcool são geradores de hipertensão e distúrbios cardiovasculares. • CONCLUSÃO A alimentação é o elemento básico para a saúde, porém não é o único. A saúde é um conceito mais amplo, que depende do equilíbrio no estilo de vida. De nada adianta adotar medidas radicais, restringindo as relações sociais, pois isso poderá desencadear problemas emocionais, sendo esses tão nocivos quanto uma dieta irregular. Portanto, tudo que foi dito neste artigo deve ser contextualizado dentro da individualidade de cada um, de forma gradual e segura, sempre com o acompanhamento de um profissional da saúde devidamente habilitado. E lembre-se: a mudança de hábitos requer a harmonização holística do ser humano em relação ao Universo ao qual pertence.
DÁDIVAS DA NATUREZA
O QUE É A CHLORELLA? “Dádiva da natureza para a saúde da humanidade” – Dr. Bernard Jensen
CONHEÇA A ORIGEM DA CHLORELLA Conhecida como “PÍLULA DO ASTRONAUTA”, é o que há de mais moderno na ciência de alimentação. Seu princípio ativo é a própria Chlorella, família de algas verdes unicelulares de elevado teor em clorofila e de grande importância na oxigenação das células e revigoramento do organismo. Segundo o Dr. Bernard Jensen “CHLORELLA É O MAIOR ALIMENTO NUTRITIVO DO SÉCULO” - 100% PURO. As Algas Chlorella são microscópicas e se desenvolvem em água doce (pH neutro). Surgiram há mais de 2 bilhões de anos na superfície da Terra e desde então não sofreram alterações em sua morfologia. É cultivada em tanques de 30m de diâmetro com água em movimento, em Taiwan, pelo fato da excelente insolação e água de boa qualidade. A maioria das Chlorellas são processados no Japão. SAIBA MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS E VANTAGENS DA CHLORELLA • Auxilia na desintoxicação (inclusive de metais pesados como Chumbo, Mercúrio, Alumínio e Cádmio). • Melhora a oxigenação celular e intersticial. • Auxilia na reposição de Micro e Macro Minerais, além de Vitaminas Essenciais. • Promove a manutenção do pH sanguíneo em condições ideais. • Segundo testes realizados no Japão, auxilia no desenvolvimento infantil. No
Japão, a Chlorella é distribuída na rede pública escolar de forma gratuita.
dutos alopáticos, principalmente da quimioterapia.
• Alimento rico em microfibras, equivalendo aproximadamente a 1 kg de verduras em termos de clorofila a cada 300mg.
• Não tem restrições de uso em quaisquer que seja a idade.
• Regula a função do intestino (evita distúrbios intestinais, tais como prisão de ventre, etc.). • Regula o pH sanguíneo e melhora a oxigenação celular pelo fato de ser rica em Magnésio. • Ameniza a toxidade do álcool, evitando a ressaca (hepatoprotetor).
CONHEÇA AS CARACTERÍSTICAS E A COMPOSIÇÃO DA CHLORELLA • Proteínas: 65%; Carboidratos: 13%; Água: 4%; Fibras: 2%; Cinzas: 6%; Lipídios: 9%. • Clorofila (cerca de 15 vezes a quantidade existente no espinafre). O núcleo da Clorofila é rico em Magnésio. • Proteínas (cerca de 20 vezes mais do que o leite).
• Normaliza o peso gradualmente, melhora a circulação sanguínea e remove o excesso de gorduras.
• Vitamina E (14 vezes mais que o fígado). Cálcio (2,1 vezes mais do que o leite).
• Melhora os problemas estomacais e favorece o balanceamento alimentar.
• Vitamina B1 (4,6 vezes mais que o arroz semibeneficiado). Vitamina B2 (11 vezes mais que o ovo inteiro).
• Recalcificarão de crianças que comem muito açúcar. • Elimina o cansaço, dando mais resistência (melhora o metabolismo dos carboidratos). • Melhora o desempenho mental da criança. • Desenvolve o Q.I. (Quociente de Inteligência). • Auxilia no tratamento do crescimento retardado. • Ameniza os efeitos colaterais de pro-
• Potássio (5,8 vezes do que o leite). Ferro (4,6 vezes mais do que o fígado). • Possui também todos Sais Minerais e Aminoácidos necessários ao organismo. OBSERVAÇÕES • Prevenção: Consumir de 12 a 30 comprimidos de 200mg diários. Crianças: Consultar. • Ao adquirir Chlorella, observe o prazo de validade e exija sempre o Certificado de Garantia do fabricante.
ATIVIDADES DO MOVIMENTO QUANTUMBIO
UM FINAL DE ANO MARCADO POR CURSOS E EVENTOS O Movimento QuantumBIO teve uma agenda muito intensa no final de 2014, com atividades que atingiram o público em geral e também profissionais da saúde. Foram realizados Seminários de Saúde e Prevenção em Porto Alegre (09/12), Caxias (10/12), Lajeado (11/12) e São Paulo (17/12), com média superior a 70 participantes por evento. Já para os profissionais da saúde, foram realizadas edições do Curso Prático de Biorressonância, em Porto Alegre (Módulo 2, dias 6 e 7/12) e São Paulo (Módulo 1, dias 13 e 14/12).
Confira a programação de cursos e eventos para os meses de janeiro e fevereiro: DATA E HORÁRIO EVENTO
JAN
FEV
CONTATO
PORTO ALEGRE
Seminário de Saúde e Prevenção
Dia 15 (quinta-feira), às 19h30
Dia 10 (terça-feira), às 19h30
(51) 3395.5608, com Norma Torresan
CAXIAS
Seminário de Saúde e Prevenção
Dia 23 (sexta-feira), às 19h30
Dia 06 (sexta-feira), às 19h30
(54) 3223.6471 | (54) 9637.5352, com Regina Torresan
LAJEADO
Seminário de Saúde e Prevenção
Dia 30 (sexta-feira), às 19h30
Dia 20 (sexta-feira), às 19h30
(51) 3748.4014 | (51) 8412.3012, com Marinês Bianchini
Seminário de Saúde e Prevenção
Dia 28 (quarta-feira), às 19h30
Dia 25 (quarta-feira), às 19h30
Curso Terapias Integrativas Através da Biorressonância (Módulo 2)
—
Dias 21 e 22 (sábado e domingo)
SÃO PAULO
(11) 5594.7736 | (11) 99198.1988, com José Yoshida
www.quantumbio.com.br