Oferta Deportiva Municipal 2013/2014 by Quart De Poblet

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Programas de actividades acu谩ticas dirigidas Programas de actividades de tierra Complejo Pabell贸n-Piscinas Cubiertas Informaci贸n general

Actividades acuáticas dirigidas

1Natación bebés

1Natación “delfines” NATACIÓN “DELFINES” (3, 4 y 5 años)

NATACIÓN BEBÉS (1 y 2 años) CURSO TRIMESTRAL

CURSO TRIMESTRAL

CURSO ANUAL

LunesMiércoles

MartesJueves

CURSO ANUAL Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Martes-Jueves

Lunes

Miércoles

Sábado

12.30-13.15

16.00-16.45

09.45-10.30

17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 10.30-11.15

16.00-16.45

10.30-11.15

18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 11.15-12.00

PRECIO: 80,00 €/trimestre

11.15-12.00

PRECIO: 70,00 €/trimestre

12.00-12.45 12.45-13.30

PRECIO: 95,00 €/año

13.30-14.15 PRECIO: 110,00 €/año Los cursos de familiarización con el medio acuático para bebés son una actividad a través de la cual pretendemos que el bebé viva, de la mano de monitores/as especializados y acompañado por un adulto, una serie de experiencias enriquecedoras (afectivas, recreativas, placenteras y estimulantes) que le permitan disfrutar y, a la vez, tener una mínima autonomía en caso de encontrarse en situaciones de riesgo en el medio acuático, a través de técnicas de flotación, respiración y desplazamiento.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades acuáticas dirigidas

1Natación niños/niñas

1Natación jóvenes y adultos

NATACIÓN NIÑOS/NIÑAS (6 a 14 años) CURSO TRIMESTRAL LunesMiércoles

MartesJueves

NATACIÓN JÓVENES y ADULTOS (15 a 65 años) CURSO TRIMESTRAL

CURSO ANUAL Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

CURSO ANUAL

Lunes-Miércoles

Martes-Jueves

Viernes

Sábado

17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 17.30-18.15 10.30-11.15

10.00-10.45 Nivel 1 superado

09.15-10.00

10.00-10.45

09.00-09.45

18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 18.15-19.00 11.15-12.00

15.15-16.00

10.00-10.45

15.15-16.00

09.45-10.30

PRECIO: 60,00 €/trimestre

20.00-20.45

15.15-16.00 Nivel 1 superado

20.00-20.45

12.00-12.45 12.45 - 13.30 PRECIO: 80,00 €/año

20.00-20.45

PRECIO: 100,00 €/año

20.45-21.30

PRECIO JÓVENES (de 15 a 18 años): 80,00 €/año

PRECIO: 75,00 €/trimestre PRECIO jóvenes (de 15 a 18 años): 60,00 €/trimestre Los cursillos que se inician a partir del Nivel 1 de natación exigen que estén adquiridas la flotación, respiración y propulsión básica, que permita la autonomía en desplazamiento de 25 metros en crol y espalda.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades acuáticas dirigidas

1Natación para personas mayores de 65 años

1Natación para el cuidado de la espalda

NATACIÓN PARA PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS

NATACIÓN PARA EL CUIDADO DE LA ESPALDA

CURSO TRIMESTRAL

De 18 a 65 años

Mayores de 65 años

Lunes-Miércoles

Martes-Jueves

10.45-11.30 ¡NUEVO!

10.45-11.30

LunesMiércoles

MartesJueves

Viernes

LunesMiércoles

MartesJueves

11.30-12.15

10.00-10.45

09.15-10.00

10.45-11.30

09.15-10.00

10.45-11.30

10.00-10.45

19.00-19.45 19.45-20.30

CURSO TRIMESTRAL

15.15-16.00 PRECIO: 32,00 €/trimestre

Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet*

19.00-19.45

PRECIO: 75,00 €/trimestre

Personas no incluidas en el punto anterior

19.45-20.30

*PRECIO: 60,00 €/trimestre

CURSO ANUAL ¡NUEVO!

*PRECIO: 90,00 €/año

CURSO TRIMESTRAL

*PRECIO: 60,00 €/trimestre

*Se trata de una actividad cuyo precio ya está bonificado y no es posible aplicar ninguna reducción complementaria.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Natación para el cuidado de la espalda Este programa atiende a aquellas personas que presentan lesión o traumatismo en el raquis, diagnosticadas previamente por su médico. Es requisito previo aportar documentación de su estado y recomendación facultativa. Asimismo, es necesario haber superado el Nivel 1 de natación: flotación, respiración y propulsión básica, que permiten la autonomía en desplazamiento de 25 metros en crol y espalda. El seguimiento del programa se desarrolla a través del Programa de Asesoramiento Deportivo-PAD (ver apartado 3 de este folleto). El alta y el consiguiente fin de la participación en el curso se pueden decidir en el momento en que se estime que el alumno/a ha alcanzado los objetivos propuestos. Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades acuáticas dirigidas

1Aquafitness

1Gimnasia Acuática para personas mayores AQUAFITNESS ( 15 a 65 años)

CURSO TRIMESTRAL

GIMNASIA ACUÁTICA PARA PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS CURSO ANUAL

CURSO TRIMESTRAL

Lunes-Miércoles

Martes-Jueves

Viernes

Lunes-Miércoles

Martes-Jueves

09.15-10.00

15.15-16.00

09.15-10.00

11.00-11.45

10.00-10.45

11.45-12.30

20.45-21.30

11.30-12.15 ¡NUEVO!

PRECIO: 75,00 €/trimestre

PRECIO: 90,00 €/año

PRECIO: 35,00 €/trimestre

Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet*

PRECIO jóvenes (de 15 a 18 años): 60,00 €/trimestre

PRECIO JÓVENES (de 15 a 18 años): 80,00 €/año

PRECIO: 75,00 €/trimestre

Personas no incluidas en el punto anterior

Rutina Aquafitness Actividad acuática de intensidad moderada desarrollada en piscina profunda, con elementos de flotación o carga (cinturones, tobilleras, muñequeras, guantes…), para la realización de ejercicios aeróbicos, de fuerza y de resistencia muscular, de nivel medio-alto dirigida a personas con una buena condición física. Es requisito previo haber superado el Nivel 1 de natación: flotación, respiración y propulsión básica que permita la autonomía en piscina profunda.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

*Imprescindible acreditarlo en el momento de la inscripción mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista o dorada) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet, según normativa municipal en vigor. Gimnasia acuática para personas mayores Permite a las personas mayores practicar actividad física de manera ordenada, a través de ejercicios en el medio acuático suaves, continuos y adecuados a cada persona, cuyo objetivo es mantener una forma física saludable, que disminuya y frene, en la medida de lo posible, el deterioro biológico y ayude a gozar de una buena calidad de vida. Fomenta la autoestima y el compañerismo. Se realiza en la piscina SPA, salvo el grupo nuevo que se realiza en la calle lateral del vaso mayor.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades acuáticas dirigidas

1Natación Adaptada

1Curso de natación para superar la fobia al agua (Hidrofobia)

NATACIÓN ADAPTADA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD DE 6 A 14 AÑOS NATACIÓN PARA SUPERAR LA FOBIA AL AGUA DE 19 A 65 AÑOS (HIDROFOBIA)

CURSO ANUAL Lunes

Miércoles

17.30-18.15

CURSO ANUAL Sábado

PRECIO: 50,00 €/año

Personas pensionistas de Quart de Poblet*

PRECIO: 80,00 €/año

Personas no incluidas en el punto anterior

09.00-09.45 PRECIO: 100,00 €/año

*Imprescindible acreditarlo en el momento de la inscripción mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet, según normativa municipal en vigor.

Natación Adaptada Es requisito para la inscripción en este programa aportar documentación de la situación y valoración facultativa, así como una entrevista previa con el Programa de Asesoramiento Deportivo (PAD).

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Curso de natación para superar la fobia al agua (Hidrofobia) Plan progresivo de natación, paso a paso, para familiarizarnos con técnicas adecuadas que nos permitan superar, con paciencia y energía, las intensas emociones (ansiedad, pánico, angustia…) que nos limitan la práctica de la natación de forma significativa. Saber reaccionar ante el miedo a una crisis trabajando con mucha información y técnicas de relajación. Se realiza en la piscina del SPA.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades acuáticas dirigidas

Actividades de tierra

1Cursos de natación especial adolescentes y jóvenes (15 a 30 años) NATACIÓN ESPECIAL ADOLESCENTES Y JÓVENES (15 a 30 años) CURSO ANUAL Sábado 09.00-09.45 Nivel 4 superado 09.45-10.30 Nivel 4 superado

2 Gimnasia de mantenimiento de 3 días (15 a 65 años) DÍAS

HORARIO

LUGAR

Lunes, miércoles y viernes

09.30-10.30

Pabellón Cubierto Municipal

Lunes, miércoles y viernes

10.30-11.30

Pabellón Cubierto Municipal

Lunes, miércoles y viernes

15.30-16.30

Pabellón Cubierto Municipal

Lunes, miércoles y viernes

18.30-19.30

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Lunes, miércoles y viernes

19.30-20.30

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Lunes, miércoles y viernes

20.30-21.30

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Lunes, miércoles y viernes

21.30-22.30

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

PRECIO: 100,00 €/año PRECIO JÓVENES (de 15 a 18 años): 80,00 €/año Cursos de natación especial adolescentes y jóvenes Es necesario tener superado el Nivel 4 de natación (dominio técnico de los estilos crol, espalda y braza), ya que desarrolla las técnicas, velocidad y resistencia de este deporte a través de ejercicios específicos de calentamiento y perfeccionamiento de los diferentes estilos para llegar a alcanzar el dominio de la mariposa, normas básicas de waterpolo, apneas, zambullidas y giros, iniciación al salvamento y socorrismo.

PRECIOS POR TRIMESTRE Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet Imprescindible acreditarlo en el momento de la inscripción mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista o dorada) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet, según normativa municipal en vigor.

GRATUITO

Personas no incluidas en el punto anterior Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet y un 15% si no residen en el municipio.

40,00 €

Jóvenes de 15 a 18 años

22,00 €

Gimnasia de mantenimiento de 3 días (15 a 65 años) Cubre un amplio espectro de la actividad física cuyo objetivo es conseguir y mantener una forma física saludable, principalmente la capacidad aeróbica, a través de variados ejercicios, formas de organización y empleo de material. Mejora la composición corporal, la flexibilidad, resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y resistencia muscular. Fomenta la autoestima y el compañerismo.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades de tierra

2 Gimnasia de Mantenimiento de 2 días (65 años en adelante) DÍAS

HORARIO

LUGAR

Martes y Jueves

09.15-10.00

Pabellón Cubierto Municipal

Martes y Jueves

10.00-10.45

Pabellón Cubierto Municipal

Martes y Jueves

10.45-11.30

Pabellón Cubierto Municipal

Martes y Jueves

11.30-12.15

Pabellón Cubierto Municipal

Lunes y Miércoles

11.30-12.15

Pabellón Cubierto Municipal

Martes y Jueves

18.45-19.30

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Martes y Jueves

19.30-20.15

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Martes y Jueves

20.15-21.00

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

2 Musculación (15 años en adelante) DÍAS

HORARIO

LUGAR

Lunes, miércoles y viernes

19.00-20.00

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Lunes, miércoles y viernes

20.00-21.00

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

Lunes, miércoles y viernes

21.00-22.00

Gimnasio Municipal Ramón Laporta

PRECIOS POR TRIMESTRE Personas de 15 años en adelante Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet, y un 15% de descuento si no residen en el municipio.

45,00 €

GRATUITO 40,00 €

Gimnasia de Mantenimiento de 2 días (65 años en adelante) Permite a las personas mayores de 65 años practicar actividad física de manera ordenada a través de ejercicios adecuados a su condición, suaves y continuos, cuyo objetivo es mantener una forma física saludable que disminuya y frene el deterioro biológico, en la medida de lo posible, y ayude a gozar de una buena calidad de vida. Fomenta la autoestima y el compañerismo. Este programa puede acoger a personas menores de 65 años si sus condiciones físicas lo requieren (normalmente por recomendación médica o porque deseen trabajar un nivel de mantenimiento menos exigente), mediante valoración por el Programa Asesoramiento Deportivo (PAD).

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Musculación (15 años en adelante) Trabaja el desarrollo de la musculatura de forma armoniosa respetando las bases científicas y principios del entrenamiento adaptado a las características y edad de la persona. Para nuevas inscripciones de personas de 60 años en adelante, se deberá realizar una solicitud de inscripción y aportar certificación médica que indique que las condiciones físicas son aptas para el programa, que se valorará a través del Programa Asesoramiento Deportivo (PAD). Plan de Ofertas del Área de Deportes

Actividades de tierra

Complejo pabellón-piscinas cubiertas

2 Combinados de actividades de tierra y acuáticas (15 años en adelante) Se desarrolla en tres trimestres, a través de tres sesiones semanales; dos de las cuales (lunes y miércoles) pueden ser de Gimnasia de Mantenimiento (ver apartado 2.1) o de Musculación (ver apartado 2.3), según opción elegida, y la tercera sesión (viernes) de Natación o Aquafitness en uno de los horarios que se detalla en la siguiente tabla:

PROGRAMAS COMBINADOS

Lunes – Miércoles

Gimnasia de Mantenimiento + Natación

Gimnasia de Mantenimiento

Musculación + Natación

Musculación

Gimnasia de Mantenimiento+ Aquafitness Musculación+ Aquafitness

Gimnasia de Mantenimiento Musculación

Viernes Una sesión de natación a elegir: • 10.00-10.45 • 15.15-16.00 • 20.00-20.45

Aquafitness 09.15-10.00

PRECIOS POR TRIMESTRE Gimnasia de Mantenimiento + Natación o Aquafitness (de 19 a 65 años) Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet y un 15% si no residen en el municipio.

50,00 €

Gimnasia de Mantenimiento Jóvenes + Natación o Aquafitness (de 15 a 18 años)

41,00 €

Musculación + Natación o Aquafitness (de 15 años en adelante) Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet y un 15% si no residen en el municipio.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

50,00 €

3 Complejo pabellón-piscinas cubiertas Programa de Asesoramiento Deportivo (PAD) Este servicio, coordinado por una persona Diplomada en Educación Física, en colaboración con el personal técnico de los programas deportivos municipales, asesora fundamentalmente en el inicio y seguimiento de la actividad elegida. Asimismo, analiza situaciones especiales de valoración de condición física y salud de los diferentes programas del Plan de Ofertas del Área de Deportes del Ayuntamiento de Quart de Poblet, y atiende consultas relacionadas con la Actividad Física y Deportiva en general. El servicio se presta de octubre a junio. Para solicitarlo solamente hay que concertar cita llamando al teléfono 96.152.24.41. Espacio de Salud Aquartesport El sistema de acceso a Aquartesport se verifica mediante el uso de tornos de control, que franquean la entrada a cada usuario/a de forma automática con la utilización de una tarjeta de carácter personal e intransferible (exceptuando los accesos puntuales: entradas, bonos 10 y 20). Todos los servicios quedan limitados a la duración de la temporada (del 9 de septiembre de 2013 al 27 de julio de 2014), por tanto, es imprescindible consumirlos antes de que finalice. Tanto las entradas puntuales, como los bonos 10 ó 20 del espacio Aquartesport, se pueden adquirir en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal.

Balneario Urbano (Zona Aqua) El tiempo máximo de utilización del servicio completo será de una hora o fracción. Durante este período se podrá utilizar indistintamente la Zona Aqua, la Sala Esport o ambas de forma combinada. Los accesos se realizarán en horas en punto para adecuar y ordenar debidamente el uso de la instalación. Se habilitará el paso por los tornos entre 10 minutos antes y 30 después de cada hora para la entrada, y hasta 25 minutos para la salida. Con el fin de interferir lo menos posible en los usos rehabilitadores, formativos y de aprendizaje del medio acuático, se mantienen en el vaso de 10 x 6 (SPA) algunos horarios destinados a grupos de bebés, delfines de nivel 0, gimnasia acuática, personas con discapacidad, etcétera, disminuyendo la posibilidad de utilización de la piscina SPA en momentos puntuales. El resto de servicios de Aquartesport: Pediluvio, Duchas Escocesas, Baño de Vapor, Terma, Yacusi y sala Esport podrían utilizarse a lo largo del periodo y horarios de apertura de este espacio sin más limitación que el horario máximo de uso (1 hora) y el aforo de la instalación. Para más información, consulte el folleto específico de Aquartesport (en él encontrará asesoramiento sobre beneficios y contraindicaciones), disponible en la página web de deportes (www.esports.quartdepoblet.es). Siga las normas de uso. Se establecerá un máximo de bonos cada temporada. Dadas las características de este espacio no se recomienda el acceso de menores de 12 años por los efectos contraproducentes en las etapas tempranas de crecimiento de determinados elementos (cuellos de cisne, chorros laterales de alta presión, terma, baño de vapor, duchas bitérmicas escocesas…). Deben responsabilizarse del uso de este servicio y sus elementos por parte de los menores, en todo momento, los adultos que accedan con ellos. Plan de Ofertas del Área de Deportes

Complejo pabellón-piscinas cubiertas

3 Horarios del Espacio de Salud Aquartesport Balneario Urbano Abierto

3 Abono oro media temporada ABONO ORO MEDIA TEMPORADA

Cerrado

Horarios del Espacio de Salud Aquartesport Balneario Urbano 08.00 a 09.00

09.00 a 10.00

10.00 a 11.00

11.00 a 12.00

12.00 a 13.00

13.00 a 14.00

14.00 a 15.00

15.00 a 16.00

16.00 a 17.00

17.00 a 18.00

18.00 a 19.00

19.00 a 20.00

Primer periodo: del 9 de septiembre de 2013 al 16 de febrero de 2014 20.00 a 21.00

21.00 a 22.00

Renovaciones

Tienen derecho a renovación para el primer periodo de la temporada 2013-2014 los usuarios/as activos en la temporada anterior (2012-2013).

Del 17 de junio al 3 de septiembre de 2013. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas Climatizadas Polideportivo Municipal.

Nuevas inscripciones

Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet.*

A partir del día 3 de septiembre del 2013, a las 8.30 horas, se activará el sistema de cita previa en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal para la inscripción del 5 al 11 de septiembre de 2013, que se realizará en la oficina del Área de Deportes.

Lunes Martes Miércoles

Jueves

Segundo periodo: del 17 de febrero al 27 de julio de 2014

Viernes

Renovaciones

Tienen derecho a la renovación en el segundo periodo de la temporada 20132014 los usuarios/as activos en el primer periodo de la temporada 2013-2014

Del 1 al 11 de febrero de 2014. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal.

Nuevas inscripciones

Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet.*

A partir del 13 de febrero de 2014, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Sábado Domingo

Precios Aquartesport (Zona Aqua + Sala Esport)

Para personas mayores de 65 años, jubiladas o pensionistas*

Entrada puntual (5,00 €)

Bono 10 (40,00 €)

Bono Oro 10 (25,00 €)

Bono 20 (75,00 €)

Bono Oro 20 (45,00 €)

Abono Oro de media temporada

(Para personas mayores de 65 años, jubiladas o pensionistas)*

Los abonos se podrán adquirir, mientras queden plazas disponibles, en cualquier momento de la temporada y se podrán utilizar solamente durante el tiempo que reste de aquella, prorrateándose el coste por meses. *Imprescindible acreditarlo mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista o dorada) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet.

Media temporada (55,00 €)

*Imprescindible acreditarlo mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista o dorada) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet, según normativa municipal en vigor.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Complejo pabellón-piscinas cubiertas

3 Sala Esport (cardiovascular)

3 Abono Complejo Pabellón-Piscinas Cubiertas

Abono Complejo Pabellón-Piscinas Cubiertas

HORARIOS SALA ESPORT (cardiovascular) TEMPORADA 2013-2014

Lunes a Viernes

Sábado

Domingo

De OCTUBRE a JUNIO

de 8 a 23 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

JULIO y SEPTIEMBRE

de 8 a 22 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

El Abono Complejo Pabellón-Piscinas Cubiertas es de carácter personal y, por lo tanto, intransferible en todas sus modalidades. Da derecho al disfrute de los siguientes servicios, en los horarios destinados a acceso libre y siempre que el aforo que marca la legislación lo permita:

SERVICIOS ABONO COMPLEJO PABELLÓN-PISCINAS CUBIERTAS

PRECIOS

• Piscinas Cubiertas Climatizadas en horarios de baño libre.

• Ver tabla de horarios para abonados.

Entrada Esport 2,00 €

• Complejo Lúdico del Agua (Piscina de Verano) durante el periodo de cierre del Complejo Pabellón-Piscinas Cubiertas.

• Desde el 28 de julio hasta 31 de agosto de 2014 (solamente para abonados anuales y del segundo semestre).

Sala Esport (cardiovascular)

Bono 10 Esport 15,00 € Bono 20 Esport 25,00 €

Espacio de Salud Aquartesport Balneario Urbano.

• Permitirá también el acceso a los siguientes espacios deportivos:

Sala de musculación Pabellón Cubierto Municipal. Sala Esport (cardiovascular).

• En los horarios de apertura al público de mañanas hasta las 16 horas.

Circuito del parque polideportivo y uso de vestuarios.

HORARIOS DE BAÑO LIBRE DE LOS ABONADOS DEL COMPLEJO PABELLÓN-PISCINAS CUBIERTAS

Este espacio posibilita la realización de un trabajo cardiovascular de diferente intensidad acorde con la condición física de cada persona. De esta forma se logra mantener o incrementar el tono muscular, ganar fuerza y estabilidad articular, trabajar aeróbicamente y favorecer la resistencia general.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

TEMPORADA 2013-2014

Lunes a Viernes

Sábado

Domingo

De OCTUBRE a JUNIO

de 8 a 17 horas de 19 a 23 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

JULIO y SEPTIEMBRE

de 8 a 22 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

Las calles destinadas a baño libre se dispondrán en relación a las calles de actividades programadas y en atención a los artículos 1.1, 3.7 y 3.8 de la Normativa de Utilización de las Piscinas Cubiertas Climatizadas de Quart de Poblet, aprobada por el Ayuntamiento. El tiempo máximo de duración del baño libre será de una hora, o fracción si el usuario/a accede después del inicio de aquella. El baño debe finalizar en cualquier caso a las horas en punto.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Complejo pabellón-piscinas cubiertas

3 Abono Complejo Pabellón-Piscinas Cubiertas

ABONO COMPLEJO PABELLÓN-PISCINAS CUBIERTAS

INSCRIPCIONES Y RENOVACIONES EN LOS ABONOS DEL COMPLEJO PABELLÓN-PISCINAS CUBIERTAS

DURACIÓN

ANUAL

MODALIDAD

PRECIO

CONDICIONES

Oro

90,00 €

Personas jubiladas y/o pensionistas de Quart de Poblet Imprescindible acreditarlo en el momento de la inscripción mediante Tarjeta Ciudadana (en su modalidad pensionista o dorada) expedida por el Ayuntamiento de Quart de Poblet, según normativa municipal en vigor.

Individual

140,00 €

Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet y un 15% si no residen en el municipio.

Familiar 2 y 3 miembros

200,00 €

Familiar 4 o más miembros

270,00 €

En los abonos familiares, se entiende como miembros a todas las personas que figuren como residentes en el domicilio familiar. Los interesados deben aportar documentación que acredite dicha condición (volante de empadronamiento).

Individual SEMESTRAL Duración de la temporada

Plan de Ofertas del Área de Deportes

80,00 €

Usuarios/as con Carnet Jove: se aplicará un 25% de descuento si residen en Quart de Poblet y un 15% si no residen en el municipio.

PRIMER SEMESTRE

Del 9 de septiembre de 2013 al 28 de febrero de 2014.

SEGUNDO SEMESTRE

Del 1 de marzo al 31 de agosto de 2014. (Del 28 de julio al 31 de agosto de 2014 en la Piscina de Verano).

Del 17 de junio al 3 de septiembre de 2013. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

A partir del día 3 de septiembre del 2013, a las 8.30 horas, se activará el sistema de cita previa en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Plazo preferente para residentes en Quart Climatizadas-Polideportivo Municipal para la inscripción los de Poblet y Barrio del Cristo. días 5, 6 y 9 de septiembre de 2013, en plazo preferente, y los días 10 y 11 de septiembre de 2013, en plazo general, que se realizará en la oficina del Área de Deportes. Inscripciones nuevas

Duración de la temporada Del 9 de septiembre de 2013 al 27 de julio de 2014. (Del 28 de julio al 31 de agosto de 2014 en la Piscina de Verano).

Renovaciones

Tienen derecho a renovación para la nueva temporada 2013-2014 los usuarios/as activos en la temporada anterior (2012-2013).

Público en general.

A partir del día 9 de septiembre del 2013, a las 8.30 horas, se activará el sistema de cita previa en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal para la inscripción los días 10 y 11 de septiembre de 2013, que se realizará en la oficina del Área de Deportes.

Los abonos se podrán adquirir mientras queden plazas disponibles en cualquier momento de la temporada, y se podrán utilizar solamente durante el tiempo que reste de aquella, prorrateándose el coste por meses.

SEGUNDO PERIODO DEL ABONO SEMESTRAL DEL COMPLEJO PABELLÓN-PISCINAS CUBIERTAS Renovaciones segundo semestre

Nuevas inscripciones segundo semestre

Usuarios/as inscritos/as en el primer semestre de la temporada 2013-2014.

Del 10 al 20 de febrero de 2014. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

A partir del 24 de febrero de 2014, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal. Los abonos se podrán adquirir mientras queden plazas disponibles en cualquier momento de la temporada, y se podrán utilizar solamente durante el tiempo que reste de aquella, prorrateándose el coste por meses. Público en general.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Complejo pabellón-piscinas cubiertas

Información General

3 Accesos puntuales para natación (baño libre) ACCESOS PUNTUALES PARA NATACIÓN (BAÑO LIBRE)

ACTIVIDADES ACUÁTICAS DIRIGIDAS Y DE TIERRA

BAÑO LIBRE

PRECIO

OBSERVACIONES

1 ENTRADA

3,00 €

Da derecho a una utilización del servicio.

BONO 10 BAÑOS

20,00 €

Da derecho a 10 utilizaciones del servicio durante un periodo máximo de 2 meses desde la fecha de emisión.

40,00 €

Da derecho a 20 utilizaciones del servicio durante un periodo máximo de 3 meses desde la fecha de emisión.

BONO 20 BAÑOS

4 Renovaciones, cambios de horarios e inscripciones en los programas de actividades acuáticas dirigidas y de tierra. Calendario y procedimiento de renovaciones, cambios de horario e inscripciones Primer trimestre y temporada 2013-2014

Se abonarán directamente en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal en el momento de acceder a la instalación, en los horarios destinados a los mismos.

Renovaciones

Cambios de horario

HORARIOS TEMPORADA 2013-2014

Lunes a Viernes

Sábado

Domingo

De OCTUBRE a JUNIO

de 8 a 17 horas de 21 a 23 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

JULIO y SEPTIEMBRE

de 8 a 22 horas

de 9 a 21 horas

de 9 a 14 horas

Periodicidad De lunes a domingo en los horarios que se establezcan para esta actividad. Las calles destinadas a baño libre se dispondrán en relación a las calles de actividades programadas y en atención a los artículos 1.1, 3.7 y 3.8 de la Normativa de Utilización de las Piscinas Cubiertas Climatizadas de Quart de Poblet, aprobada por el Ayuntamiento. El tiempo máximo de duración del baño libre será de una hora, o fracción si el usuario/a accede después del inicio de aquella. El baño debe finalizar en cualquier caso a las horas en punto. El acceso de los usuarios/as de baño libre a la piscina quedará limitado al aforo máximo que se establezca en cumplimiento de la normativa legal sobre Piscinas de Uso Público.

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Nuevas inscripciones

Tienen derecho a renovación para la nueva temporada 2013-2014 los/as usuarios/as activos en la temporada anterior (2012-2013).

Del 17 de junio al 3 de septiembre de 2013. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Para aquellos/as usuarios/as que deseen efectuar un cambio de horario o servicio.

El 12 y 13 de septiembre de 2013, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

A partir del día 12 de septiembre del 2013, a las 8.30 horas, se activará el sistema de cita previa en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal para la Plazo preferente para residentes en Quart inscripción los días del 16 al 20 septiembre de 2013, en de Poblet y Barrio del Cristo. plazo preferente, y a partir del día 23 de septiembre de 2013, en plazo general, que se realizará en la oficina del Área de Deportes.

Público en general

A partir del día 19 de septiembre del 2013, a las 8.30 horas, se activará el sistema de cita previa en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal para la inscripción a partir del día 23 de septiembre de 2013, que se realizará en la oficina del Área de Deportes.

Información general: Se recuerda a los usuarios/as la posibilidad de domiciliar sus recibos, solicitando el impreso correspondiente en Recepción o en la Oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal. En el momento de formalizar la inscripción se deberá acreditar la residencia mediante documento oficial. Se realizará la inscripción en los plazos determinados para ello. El ingreso de la tasa correspondiente se debe efectuar dentro de las 48 horas siguientes para confirmar la inscripción previa. También es posible inscribirse con posterioridad a los periodos establecidos, siempre que queden plazas disponibles. En caso de que los cursos ya se hayan iniciado, la tasa a abonar se prorrateará por meses, verificándose las inscripciones, preferentemente, los últimos y los primeros días de cada mes. Descuentos aplicables: El descuento para usuarios con Carnet Jove será de un 25% si son residentes en Quart de Poblet, y un 15% si no residen en el municipio. Esta reducción en el precio no es acumulable a otras bonificaciones o descuentos. Plan de Ofertas del Área de Deportes

Información General

4 Calendario y procedimiento de renovaciones, cambios de horario e inscripciones para el segundo y tercer trimestre. Calendario y procedimiento de renovaciones, cambios de horario e inscripciones para el segundo trimestre (enero, febrero y marzo 2014) en actividades acuáticas dirigidas y de tierra Renovaciones

Cambios de horario

Nuevas inscripciones

Usuarios/as inscritos/as en el primer trimestre de la temporada 2013-2014.

Del 2 al 12 de diciembre de 2013. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Para aquellos/as usuarios/as que deseen efectuar un cambio de horario o servicio.

El 16 de diciembre de 2013, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo.

El 17 y 18 de diciembre de 2013, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Público en general.

A partir del 19 de diciembre 2013, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Calendario y procedimiento de renovaciones, cambios de horario e inscripciones para el tercer trimestre (abril, mayo y junio 2014) en actividades acuáticas dirigidas y de tierra Renovaciones

Cambios de horario

Nuevas inscripciones

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Usuarios/as inscritos/as en el segundo trimestre de la temporada 2013-2014.

Del 1 al 12 de marzo de 2014. Pueden recoger las hojas de renovación en el mostrador de Información de las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Para aquellos/as usuarios/as que deseen efectuar un cambio de horario o servicio.

El 14 de marzo de 2014, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo.

El 20 y 21 de marzo de 2014, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

Público en general.

A partir del 24 de marzo 2014, en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas ClimatizadasPolideportivo Municipal.

4 Actividades acuáticas dirigidas: cursos trimestrales y anuales DESCRIPCIÓN DE LOS SERVICIOS CURSOS TRIMESTRALES

CURSOS ANUALES

Se realizan dos días por semana: • lunes y miércoles. • martes y jueves.

Se realizan un día a la semana.

Se desarrollan a través de dos sesiones semanales de 45 minutos (incluyendo en este tiempo el calentamiento y estancia en el medio acuático).

Se desarrollan a través de una sesión semanal de 45 minutos (incluyendo en este tiempo el calentamiento y estancia en el medio acuático).

Son de renovación y pago trimestral: • Primer trimestre: octubre, noviembre y diciembre de 2013. • Segundo trimestre: enero, febrero y marzo de 2014. • Tercer trimestre: abril, mayo y junio de 2014.

Son de renovación y pago anual. Abarca la temporada de octubre de 2013 a junio de 2014.

Hay un mínimo de 20 sesiones garantizadas por periodo trimestral.

Hay un mínimo de 30 sesiones garantizadas por periodo anual.

A pesar de esto, siempre y cuando queden plazas disponibles se podrán realizar inscripciones en cualquier momento de la temporada, prorrateándose el coste por meses. Las inscripciones y renovaciones de las actividades de natación con monitor/a de este programa siguen las pautas, el calendario y fechas que se indican en este folleto. En todos los grupos horarios existirán distintos niveles (desde inicial a 6), marcados por el personal técnico a cargo de la actividad. La ratio media de alumnado por monitor/a se establecerá según el nivel de conocimiento del nado de cada grupo. Se favorecerán ratios menores en los niveles más bajos. Nota: Todos los precios referidos en el presente folleto están en vigor hasta el 31 de diciembre de 2013, según tasa aprobada por el Ayuntamiento de Quart de Poblet y publicada en el Boletín Oficial de la Provincia de Valencia. En las actividades de piscinas cubiertas climatizadas de natación con monitor/a, se bonificará a las familias el precio cuando se inscriban más de una persona de la misma unidad familiar (siempre y cuando convivan en el mismo domicilio y así lo acrediten mediante volante de empadronamiento), de acuerdo con la siguiente tabla: • Primer miembro de la unidad familiar: abonará el 100 % del precio de la actividad. En caso de pertenecer a una familia numerosa se aplicará una reducción del 10 % del precio de la actividad. • Segundo miembro de la unidad familiar: abonará el 80 % del precio de la actividad. • Tercer miembro de la unidad familiar: abonará el 70 % del precio de la actividad. • Cuarto miembro de la unidad familiar: abonará el 60 % del precio de la actividad. • Quinto miembro de la unidad familiar: abonará el 50 % del precio de la actividad. • Sexto miembro y siguientes de la unidad familiar: abonará el 40 % del precio de la actividad. Por unidad familiar se entenderá la formada por el padre y la madre o tutores legales, los hijos e hijas que convivan en el domicilio familiar, así como los ascendientes de los padres que justifiquen su residencia en el mismo domicilio que los anteriores, mediante volante de empadronamiento. La personas interesadas deben solicitar las bonificaciones en el momento de la inscripción y para cada recibo. No se admitirán posteriormente, salvo en el caso de renovaciones, en el que las bonificaciones se pueden solicitar durante el plazo establecido para renovar y siempre que el recibo no se haya pagado. En ningún caso se admitirán una vez se haya pagado el recibo. Una misma persona no puede acumular dos bonificaciones y éstas no son compatibles con otros descuentos (Carnet Jove, natación para el cuidado de la espalda, precio jóvenes, pensionistas y jubilados con tasa de pensionista). Plan de Ofertas del Área de Deportes

Información General

4 Horarios permitidos de baño libre para el uso de aletas

En los siguientes horarios y condiciones se habilitará una calle para el uso de aletas de tipo cortas y no rígidas, que no supongan riesgos para el resto de usuarios/as.

HORARIOS PERMITIDOS DE BAÑO LIBRE PARA EL USO DE ALETAS Lunes a Viernes

Sábado

Domingo

de 14.00 a 15.00 horas

de 10.00 a 11.00 horas

de 21.30 a 23.00 horas

de 15.00 a 16.00 horas de 20.00 a 21.00 horas

4 Calendario de sesiones Este calendario de sesiones es para todas las actividades acuáticas dirigidas y de tierra. Podrá sufrir variaciones a lo largo de la temporada, que se comunicarán a través del tablón de anuncios.

CALENDARIO DE SESIONES DE ACTIVIDADES TRIMESTRALES TEMPORADA 2013-2014 TRIMESTRES

Primer Trimestre

Segundo Trimestre

Tercer Trimestre

Plan de Ofertas del Área de Deportes

MESES

2 días/semana

Se garantiza un mínimo de 20 sesiones por trimestre

3 días/semana

Se garantiza un mínimo de 30 sesiones por trimestre

Lunes - Miércoles

Martes - Jueves

Lunes - Miércoles - Viernes

Octubre

2-7-14-16-21-23-28-30

1-3-8-10-15-17-22-24-29-31

2-4-7-11-14-16-18-21-23-25-28-30

Noviembre

4-6-11-13-18-20-25-27

5-7-12-14-19-21-26-28

4-6-8-11-13-15-18-20-22-25-27-29

Diciembre

2-4-9-11-16-18

3-5-10-12-17-19

2-4-9-11-13-16-18-20

Enero

8-13-15-20-22-27-29

9-14-16-21-23-28-30

8-10-13-15-17-20-22-24-27-29-31

Febrero

3-5-10-12-17-19-24-26

4-6-11-13-18-20-25-27

3-5-7-10-12-14-17-19-21-24-26-28

Marzo

3-5-10-12-24-26-31

4-6-11-13-25-27

3-5-7-10-12-14-21-24-26-28-31

Abril

2-7-9-14-16

1-3-8-10-15

2-4-7-9-11-14-16

Mayo

5-7-12-14-19-21-26-28

6-8-13-15-20-22-27-29

2-5-7-9-12-14-16-19-21-23-26-28-30

Junio

2-4-9-11-16-18-23-25-30

3-5-10-12-17-19-24-26

2-4-6-9-11-13-16-18-20-23-25-27-30

Plan de Ofertas del Área de Deportes

Información General

4 Calendario de sesiones

Fechas de cierre de las instalaciones deportivas de la temporada 2013-2014

CALENDARIO DE SESIONES ACTIVIDADES ANUALES TEMPORADA 2013-2014 Se garantiza un mínimo de 30 sesiones por temporada

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Octubre

7-14-21-28

1-8-15-22-29

2-16-23-30

3-10-17-24-31

4-11-18-25

5-19-26

Noviembre

4-11-18-25

5-12-19-26

6-13-20-27

7-14-21-28

8-15-22-29

2-9-16-23-30

Diciembre

2-9-16

3-10-17

4-11-18

5-12-19

13-20

14-21

Enero

13-20-27

14-21-28

8-15-22-29

9-16-23-30

10-17-24-31

11-18-25

Febrero

3-10-17-24

4-11-18-25

5-12-19-26

6-13-20-27

7-14-21-28

1-8-15-22

Marzo

3-10-24-31

4-11-25

5-12-26

6-13-27

7-14-21-28

1-8-15-22-29

Abril

7-14

1-8-15

2-9-16

3-10

4-11

5-12

Mayo

5-12-19-26

6-13-20-27

7-14-21-28

8-15-22-29

2-9-16-23-30

3-10-17-24-31

Junio

2-9-16-23-30

3-10-17-24

4-11-18-25

5-12-19-26

6-13-20-27

7-14-21-28

Plan de Ofertas del Área de Deportes

FECHAS DE CIERRE DE LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS TEMPORADA 2013-2014 Días de Cierre

Mes

9 y 12

Octubre 2013

Noviembre 2013

6, 7, 8, 24, 25 y 31

Diciembre 2013

1y6

Enero 2014

18 y 19

Marzo 2014

17,18,19,20,21 y 28

Abril 2014

Mayo 2014

Las fechas de cierre de las instalaciones son susceptibles de sufrir alguna modificación a lo largo de la temporada.

Plan de Ofertas del Área de Deportes