Question de Parents no 22 by holvoet helene

Question de Parents juin/juillet août 2012 numéro

100% d’informations locales pour tous les parents

Toutes les bonnes adresses de la région

Dossier Vacances en famille

Randonnées, balades à vélo, en bateau, dans le Nord et dans la Wallonie picarde.

Santé

Trousse à pharmacie : trucs et astuces

Cinéma

A voir cet été

A table

Pleins feux sur les fraises

Eveil

Découverte du kayak

Bimestriel gratuit

Je veux du soleil !

é d i to

Dis, monsieur de la météo, est-ce que c’est possible d’avoir du soleil cette année ? Ben tu nous as pas gâtés beaucoup l’année dernière ! Maman elle a pas arrêté de rouspéter en regardant le ciel ! Et pis on voudrait bien pouvoir aller faire des promenades avec papa et maman... Et j’aimerais bien savoir faire du vélo à deux roues ! Alors faut que je m’entraîne comme dit papa… mais si y pleut tout le temps je vais pas y arriver… tu comprends ? Papy et mamie nous ont aussi promis de nous emmener dans un parc d’attractions… J’y suis jamais allé moi ! Mes copains à l’école ils m’ont dit que c’est génial ! Nos vacances d’été, elles vont être bien ! Si tu fais pas du boudin “comme elle dit maman” ! Bonnes vacances à tous ! Profitez tous bien des uns et des autres….. On se retrouve début septembre ! Et comme toujours, vos réactions, vos suggestions, vos idées, vos coups de gueule sur questiondeparents@free.fr Hélène Holvoet Rédactrice en chef de Question de Parents

Rendez-vous sur notre page Facebook pour encore plus d’informations des bons plans de dernière minute et peut-être des surprises !

S o m m a i r e

Portrait : Stéphanie Cambien, aider les enfants à parler du cancer d’un de leur parent.

Cinéma : toute l’actualité ciné de la famille en partenariat avec Kinépolis Lomme.

Coin livres : une sélection de livres pour les enfants et les parents proposée par le Furet du Nord de Lille.

En bref : actualités du moment.

Santé : trousse à pharmacie : trucs et astuces.

p 10-11

Futurs parents : dormir avec bébé.

p 12-14

Dossier : vacances en famille. Randonnées, balades à vélo, sorties en bateau à travers le Nord et la Wallonie picarde.

p 16-24

A table : recettes d’été pour enfants et parents gourmands en partenariat avec la Chambre d’Agriculture du NPDC.

p 26-27

Eveil : découverte du Kayak à Lille, en rivière et sur le littoral.

p 28-29

Shopping : pour des vacances protégées et fun !

p 30-31

Sorties en famille : fabriquer de la farine, ou extraire de l’huile... les enfants sauront tout des moulins de notre région !

p 32-33

Agenda : expos, spectacles, stages pendant les vacances…

p 34-35

Le magazine Question de Parents est édité par la Société JUMA éditions - 186 bis rue de la rianderie - 59700 Marcq en Barœul - Tel : 06 77 81 40 33 - Email : questiondeparents@free.fr Dépôt légal à parution : ISSN : 1964-9231X. Tirage : 30 000 exemplaires. Directrice de la publication, de la rédaction et de la publicité : Hélène Holvoet - Conception graphique : Elisabeth de Gouy - Photo de couverture : Portrait Sensible à Roubaix. Ont collaboré à ce numéro : Nord Tourisme, l’équipe jeunesse du Furet du Nord, Florentine Witz et Anne Castelbou. Remerciements à tous les annonceurs. Imprimé en France - Imprimerie Mordacq à Aire sur La Lys - Tous droits de reproduction réservés - Tous les prix indiqués peuvent être sujet à variation - Les annonceurs sont responsables de leur publication.

Po r t r a i t

Papa, maman, le cancer et moi Lancé en septembre dernier par la psychologue Stéphanie Cambien, Paroles d’enfants est un groupe d’expression pour les enfants et jeunes dont un parent est atteint du cancer. L’objectif : parler de ce qu’ils vivent pour changer le regard sur la maladie.

Trentenaire, maman de deux enfants, Stéphanie Cambien se dit heureuse dans son travail d’onco-psychologue à la clinique de la Louvière : « je ne voudrais pas faire autre chose ! ». Elle qui se destinait au conseil d’orientation scolaire, puis à la recherche en psychologie, s’est découvert lors de différents stages, une fibre pour l’accompagnement de personnes atteintes d’une maladie. Fraîchement diplômée en 2000, la jeune psychologue décide alors de se spécialiser dans l’oncologie, ce qui lui permet aujourd’hui de bien connaître les diagnostics, traitements et protocoles thérapeutiques autour du cancer. L’idée du groupe Paroles d’enfants est venue à elle « comme une évidence, car en accompagnant mes patients j’étais souvent automatiquement en lien avec leurs enfants. »

devient sa coéquipière et la cerise sur le gâteau : l’association des Clowns de l’Espoir partage l’aventure. A la rentrée 2011 le groupe « Paroles d’enfants » ouvre ses portes. Une fois par mois, une dizaine d’enfants -dont des fratries- entre 3 et 24 ans se retrouve à la Louvière. Après avoir écrit et affiché « l’humeur du jour », les enfants et les 2 médecins découvrent

S’exprimer, écouter, peindre

un jeu autour de l’émotion animé par une médiatrice des Clowns de l’Espoir. « Au signal on doit, par exemple, imiter une statue en colère, étonnée ou encore joyeuse, raconte Stéphanie Cambien, ainsi les enfants lâchent prise. » Le deuxième temps est un tour de table – enfin plutôt un tour de

Début 2011, Stéphanie Cambien lance une demande de subvention à l’Agence Régionale de Santé, elle sympathise avec un médecin généraliste AnneCharlotte Durieux-Boussekey qui

coussin, les enfants étant assis sur des coussins de couleurs vives. C’est l’occasion pour eux de poser des questions, de faire part d’inquiétudes ou d’expliquer comment ils se sentent. Ceux qui sont moins à l’aise peuvent se défouler lors de l’atelier artistique. « Le monstre cancer » intitule un garçon son dessin d’une vilaine araignée, une enfant peint avant/après pour dévoiler ce qu’elle ressent, une adolescente écrit sur sa toile « bon débarras » pour évoquer la guérison de son père. Chaque dessin est repris en groupe pour comprendre ce que l’enfant voudrait exprimer. « En parlant de ses difficultés, il apprivoise l’émotion, il réalise qu’il a le droit d’être triste ou en colère et que d’autres enfants le sont aussi. Il n’est pas seul, témoigne Stéphanie Cambien. Et il en est de même pour les parents qui nous rejoignent souvent à ce moment d’échange autour des peintures et ensuite pour le goûter, ils sympathisent et partagent leur expérience. »

Florentine Witz

Paroles d’enfants Groupe d’expression gratuit et ouvert à tous les enfants dont un parent ou proche est atteint du cancer (quel que soit l’établissement où il est soigné). Rencontre une fois par mois le mercredi de 15 h 30 -17 h 30. Inscriptions auprès de Stéphanie Cambien : 03 20 15 75 72 ou s.cambien@gsante.fr 6

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Cinéma

L’âge de Glace la dérive des continents en 3D De : Steve Martino, Mike Thurmeier Animation - Aventure Sortie le 27 juin - à partir de 3 ans Manny, Diego et Sid se retrouvent embarqués dans une odyssée épique au cours de laquelle ils vont explorer un nouveau monde et devoir affronter de terribles pirates bien décidés à les empêcher de rentrer chez eux… Une nouvelle aventure à découvrir en 3D.

Le Lorax De : Chris Renaud Animation Sortie le 18 juillet - à partir de 3 ans Malgré les avertissements du Lorax, protecteur de la nature, un entrepreneur avide dépeuple une forêt de ses arbres pour fabriquer des vêtements. Les conséquences sont désastreuses car tous les animaux partent... Contenu, couleurs, humour, musique sont au rendez-vous dans ce film en 3D au message écologique.

Rebelle De : Mark Andrews, Brenda Chapman Animation - Aventure Sortie le 1er Août - à partir de 6 ans Merida, jeune princesse écossaise indisciplinée et très bonne archère, ose défier une coutume sacrée. Sa bravoure réussira à déjouer la terrible malédiction qui se profile... Une légende celtique en 3D à découvrir en famille.

Sammy 2 De : Ben Stassen Animation - Aventure Sortie le 15 août - à partir de 3 ans Sammy et Ray se retrouvent à Dubaï au milieu d’un aquarium abritant un incroyable spectacle pour touristes. Commence alors une série d’aventures plus palpitantes… Replongez en famille dans une nouvelle aventure 3D.

Découvrez toute la programmation famille sur www.kinepolis.fr

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Coin livres

0 - 3 ans

3 - 6 ans

6 - 10 ans

Les chiffres

Splat, agent secret

Auteur : Xavier Deneu Editeur : Milan jeunesse u! nouvea Prix : 13,90 € Sur le principe d’une double page, l’enfant découvre les chiffres avec des formes en relief et des formes en creux. D’une grande simplicité et d’une agréable fraicheur, Xavier Deneu, nous propose dans cette collection, de découvrir également un album sur les contraires.

Auteur : Rob Scotton Editeur : Nathan u! nouvea Prix : 13,90 € Voici un bien curieux mystère! Les objets que fabrique le papa de Splat, disparaissent! Il n’en faut pas plus, pour que Splat se métamorphose en agent secret, et avec l’aide bien précieuse de son meilleur ami Harry Souris, pour découvrir le fin mot de l’histoire.

Petula, la petite chienne porte-bonheur

La saison des hérissons Une journée à la ferme Auteure : Cynthia Lacroix Editeur : Escabelle u! nouvea Prix : 8,90 € Que faire toute une journée à la ferme ? C’est à cette question que répondent les trois jeunes enfants de cette famille : du poulailler, à la porcherie en passant par l’étable, le verger et la bergerie, ils vont participer avec grand plaisir aux nombreuses tâches d’une vie riche et remplie en plein cœur de la nature.

Auteures : Charlotte Sjostrand et Christelle Vallat Editeur : L’école des loisirs u! nouvea Prix : 13,70 € Rudo, un adorable hérisson se prépare un merveilleux petit nid douillet, afin de pouvoir hiberner dans de bonnes conditions. Le nid enfin prêt, quelle ne fût pas sa surprise de trouver quelqu’un ou quelque chose bien au chaud dans sa nouvelle demeure. Bien que l’intrus ne parle pas, ne bouge pas, Rudo décide d’héberger ce mystérieux personnage.

Auteur : Bel Mooney Editeur : Galimard Folio Cadet u! Prix : 5,90 € nouvea Quel plaisir d’avoir une chienne comme Petula, mais quelle catastrophe pour la faire obéir ! La décision est prise, Petula, ira à l’école. Et oui, il existe des écoles pour les animaux, où on leur apprend à se tenir correctement, à ne pas manger les dessins des enfants, à ne pas faire peur au facteur ou encore aux jolies petites cyclistes.

Il faut sauver Nikili Auteur : Jean Pierre Courivaud Editeur : Oskar u! nouvea Prix : 5,95 € Au cœur d’un charmant petit village africain, Gaty est follement amoureux de la jolie Nikili. Mais la timidité l’empêche de se déclarer. Avec l’aide d’Abou, son meilleur ami, ils élaborent un plan. Selon son ami, les filles adorent les Héros. Il suffit donc pour Gaty de devenir un vaillant guerrier et chasseur pour impressionner sa belle. Hélas, les choses ne se passent pas comme prévu, mais l’amour est quand même au rendez vous …

Coups de cœur parents La naissance naturelle

! ouveau

n Auteur : Ina May Gaskin Editeur : Mama éditions - Prix : 29 € A partir de récits de naissance qui transmettent un sentiment de joie et de confiance, et forte de quarante années d’expérience, l’auteure, sage-femme, examine les pratiques d’obstétriques proposées aux femmes pour les aider à choisir celles qui sont réellement à leur avantage… Un livre sans tabou pour les futures mamans et les professionnels.

J’en ai marre de crier !

Cette sélection vous est proposée en collaboration avec le département jeunesse du Furet du Nord de Lille. 8

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

u! nouvea

Auteurs : Charles Brumauld et Gisèle George Editeur : Eyrolles - Prix : 14,90 € Comment se faire obéir sans hausser le ton et accompagner les phases d’opposition de son enfant ? Gisèle George, médecin et pédopsychiatre, dédramatise la situation et propose aux parents démunis des outils simples et efficaces pour poser les bases d’une autorité saine. Pour un dialogue harmonieux entre parents et enfants.

En bref

Des produits naturels pour vos enfants Les ateliers de Lili à Roubaix proposent de réaliser vousmême des produits de beauté, produits d’intérieur, produits de bien-être pour vous et toute votre petite tribu. L’atelier “la toilette des ptits bouts” vous permettra par exemple de réaliser un liniment oléocalcaire ou encore une crème au zinc avec des produits 100 % naturels et issus de l’agriculture biologique. Plus d’infos sur www.lebazardelili.com

Pirouettes et gribouillis C’est l’histoire d’un club multi activités qui propose aux enfants âges de 0 à 6 ans et aux parents de découvrir la danse, le théâtre, l’éveil musical, les activités manuelles…La réservation se fait soit par internet, soit par téléphone et vous pouvez inscrire votre enfant à la carte, à l’activité de son choix ! A Marcq en Baroeul - Tél. 03 20 75 41 67 www.pirouettes-et-gribouillis.fr

Nouveau Café Poussette Audrey, maman de 3 enfants, vient de créer un lieu chaleureux où les mamans et les bébés sont les bienvenus pour partager, pour papoter, pour participer à un atelier entre mamans comme la couture, entre enfants comme l’éveil musical ou encore assister à des ateliers autour de l’allaitement, du portage… A découvrir sans tarder ! Le Cube, 30 place de la République à Croix. www.lecubeconceptstore.com

Couches et compagnie

Trop bon ! Prenez votre bol et servez-vous de savoureuses glaces au yaourt (nature ou aromatisée). Puis agrémentez le tout de kiwi, de fraises, de poudre de spéculoos ou encore de quelques friandises, et voilà un goûter top à emporter ou à consommer sur place pour des enfants (et des parents) gourmands… A déguster sans tarder. chez Yog’Art , 4 rue des Molfonds à Lille

C’est en novembre dernier que le site feedodo.com voit le jour dans le Nord. Son objectif : proposer aux mamans des couches qualitatives à un prix très concurrentiel (pour les packs de 3 paquets et un gratuit). Lavables, jetables, écologiques, les couches peuvent être livrées chez vous ou dans un point relais… pratique ! www.feedodo.com

A vos tricots Tricotez un cadeau de naissance (nid d’ange, une paire de chausson et un bonnet, un doudou animal câlin) et participez à une action caritative au profit de l’association des blouses roses. Les créations seront vendues au profit des blouses roses et les 3 lauréats remporteront un week-end. Plus de renseignements sur www.lesblousesroses.asso.fr

Une babysitter pour les vacances L’agence babychou services propose aux grands-parents -qui bien souvent s’occupent de leurs petits enfants pendant les vacances scolaires- l’aide d’une baby-sitter qui saura les soulager un peu… Renseignements au 09 81 30 01 60 Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Santé

Trousse à pharmacie : savoir parer à l'imprévu en toutes circonstances ! A la montagne, en bord de mer, en voiture, sur un bateau... il est toujours judicieux d'avoir une trousse à pharmacie pour vous dépanner en cas de souci de santé. A chacun ses trucs et astuces !

Comment la préparer ? Il faut d'abord prévoir l'équipement paramédical (voir les conseils de la Société Française de Pédiatrie) avec son lot de petits matériels -pansements, pince à épiler, thermomètre …- qui ne périment pas. Et puis bien sûr, les médicaments que vous utilisez le plus souvent à la maison durant l'année : contre la fièvre, les maux de gorge, les diarrhées... mais aussi crème solaire, répulsifs contre les insectes. Tout dépend du lieu où vous partez, de l'âge des enfants, si vous dormez sous la tente ou à l'hôtel. Chaque liste dépendra aussi des familles comme l'explique une maman de quatre enfants, Emmanuelle : « Il faut connaître les points faibles de ses enfants : chez nous, nous prévoyons toujours une crème antiseptique oculaire pour les conjonctivites et des bandelettes Uritest si suspicion d'infection urinaire ». Il est bon de prendre un exemplaire de chaque médicament, avec sa boîte et sa notice, quitte à acheter sur le lieu de vos vacances, un complément si cela ne suffit pas. Par contre, si vous partez en vacances en laissant à la maison le père de famille qui travaille, attention de ne pas le dépouiller ! Il est important 10

aussi qu'il dispose d'un minimum de médicaments sur place. Certes, vous aurez l'impression de préparer deux trousses à pharmacie mais sachez que les médicaments achetés ne sont pas perdus ; ils ont généralement une date de péremption souvent lointaine.

Les trousses d'appoint Et pourquoi pas prévoir une troisième trousse à pharmacie, rien que pour la voiture ? Oui, cela peut être utile d'y laisser une petite mallette en permanence, de préférence isotherme si elle renferme des médicaments ne supportant pas la chaleur. Elle permettra de faire face aux imprévus le temps d'une escapade, comme une égratignure ou un doigt coincé dans la portière. Certaines mamans pensent d'ailleurs aux moindres détails comme Claire, maman de deux enfants : « Pour les voyages, je prévois des sacs plastiques pour les malades en voiture, des médicaments antiémétiques contre les vomissements et la crème pour les fesses rouges de bébé qui sont malmenées par les longs transports. » D'autres ne prennent pas forcément la voiture mais

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

partent plusieurs jours en mer. Dans ce cas, ne pas hésiter à aller voir en prévention votre médecin, comme le raconte Bénédicte, mère de quatre enfants : « Je suis allée chez le pédiatre pour obtenir une ordonnance pleine, pour nous permettre une navigation à 200 miles des côtes. Tout est prévu, même le shampoing antipoux ! »

Santé

Se faire conseiller Avant chaque départ en vacances, vérifier la date de péremption des médicaments de votre trousse et n'hésitez pas à vous faire conseiller par un professionnel de santé, comme l'explique Marie-Estelle Peyronnet, pharmacienne à la Pharmacie du Bourg de Lambersart : « On peut trouver des trousses en pharmacie toutes faites pour le grand public. Idéales pour les premiers soins et pour laisser en voiture, elles sont insuffisantes pour un départ de grandes vacances avec des enfants. Je préfère offrir une trousse vide à mes clients et je les conseille sur les médicaments à choisir. » Et de rajouter d'autres astuces : « Sur le lieu de villégiature, la nuit, le week-end ou les jours fériés, ne pas oublier de consulter le site www.servigardes.fr pour connaître les pharmacies de garde et d'appeler le commissariat pour joindre le médecin de garde. »

Liste d'équipement paramédical de l'enfant voyageur, conseillée par la Société Française de Pédiatrie • carnet de santé • traitement habituel de l'enfant : à garder avec soi, avec l'ordonnance et ne pas enregistrer en soute dans l'avion. • thermomètre médical incassable • compresses stériles • pansements stériles • ciseaux, pinces à épiler (pour les échardes) à enregistrer en soute dans l'avion • savon de Marseille (pour nettoyer les plaies si morsure avant de désinfecter) • solution hydro-alcoolique (pour désinfecter les mains en cas d'absence d'eau) • comprimé de Micropur forte ou Aquatabs pour désinfecter l'eau de boisson • une boîte de lait de régime adapté à l'âge des enfants en cas de diarrhée • et tout ce qui est inscrit sur l'ordonnance

En plus du matériel médical et paramédical, voici les trucs et astuces proposés par Marie-Pierre LOUIS, Médecin responsable du service P.M.I. à Lille « Si le Carnet de Santé est perdu, il est possible de se le procurer auprès du service de la PMI (tel 03 59 73 80 43). Avant de partir pour un long voyage, vérifier que les vaccins sont à jour. En fonction de l'âge de l'enfant, privilégier les formes orales ou solides (comprimés ou gélules) de médicaments, par rapport aux formes liquides (qui se conservent moins bien lorsqu'elles sont ouvertes, des contaminations bactériennes pouvant intervenir) ou en suppositoires (qui supportent mal la chaleur). »

Anne Castelbou

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Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Futurs parents

Dormir avec son bébé, oui, mais pas n’importe comment ! Souvent débattu, le co-dodo est un sujet épineux. Les deux professionnels de la santé rencontrés sont d’accord sur l’importance d’informer les parents sur les mesures de protection du bébé pour que le sommeil partagé se fasse en toute sécurité.

Marc Pilliot, vous êtes pédiatre libéral à Roubaix et aussi médecin attaché à la maternité de l’hôpital de Tourcoing, comment réagissezvous lorsqu’on vous parle du “co-dodo” ? Je réagis en souriant car il s’agit d’un comportement essentiellement culturel : en France, c’est considéré comme dangereux ; au Japon, c’est la coutume et, de ce fait, les accidents y sont rares. En effet, il y a quelques règles fondamentales à respecter quand on pratique le co-dodo.

une serviette qui protège l’enfant d’une chute du lit. Il est utile aussi de ne pas trop couvrir le bébé, un body suffit, puisqu’il a la chaleur de sa maman à proximité. Il faut éviter aussi que le drap ne remonte sur la tête de l’enfant. Et, il est primordial que la maman puisse être pleinement consciente : qu’elle n’ait pas bu d’alcool, ni pris des médicaments, ni fumé, ni son papa d’ailleurs s’il dort dans la même chambre. Enfin, dernière recommandation, il faut toujours éviter de s’endormir dans un fauteuil ou sur un canapé avec le bébé dans les bras.

(cf. extrait sur la page suivante) il est téléchargeable sur le web.

Quelles sont les recommandations ? En voici quelques-unes : en premier lieu, il est possible pour une maman de dormir avec son bébé dans le même lit seulement si elle l’allaite (les hormones de l’allaitement la rendent plus vigilante). Du coup, il faut éviter que le jeune nourrisson soit entre la maman et le papa qui, lui, n’a pas les hormones de l’allaitement. Côté “matériel” un matelas bien ferme est nécessaire ainsi qu’un coussin ou

Où trouver les conseils pour un co-dodo en toute sécurité ? En Grande Bretagne, l’Unicef et l’organisation FSID (Foundation for the Study of Infant Death) qui œuvrent pour la prévention de la mort subite du nourrisson et la promotion de la santé du bébé, ont publié un dépliant à l’intention des parents. Il s’agit d’informer sur les règles d’un partage du lit en sécurité. Traduit en français “Partager un lit avec votre bébé”

Quels sont les bienfaits du co-dodo ? Rappelons que le co-dodo n’est possible qu’en cas d’allaitement maternel. Dans ce cas, la proximité favorise la mise au sein dès les premiers signes d’éveil du bébé : l’allaitement en sera plus productif et mieux réussi. Cela facilite également le contact qui rassure. Par ailleurs, les rythmes de sommeil, mais aussi ceux de la respiration, vont se synchroniser plus facilement entre le bébé et sa maman.

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Pourquoi le co-dodo est aussi une “histoire d’allaitement” ? Lorsqu’une maman allaite, les hormones de l’allaitement modifient son sommeil et la rendent beaucoup plus facilement vigilante. Il peut arriver qu’elle n’entende pas le réveil sonner, mais elle réagira dès le moindre couinement du bébé. En plus, intuitivement, elle va se positionner face à son enfant, avec une jambe repliée pour former une sorte de nid autour du bébé.

Futurs parents

Pourquoi le co-dodo est un sujet parfois épineux ? C’est une question de mentalité et de culture. Ici, en Occident, on dit souvent aux parents : « le bébé n’a rien à faire dans votre chambre » et on crie haro sur eux s’ils mettent l’enfant dans leur lit. Or, pendant les premiers mois, cela arrive dans plus de 60 % des cas, ne serait-ce que pour avoir de meilleures nuits ou encore parce qu’ils ne veulent pas le laisser pleurer tout seul. Et à cause de cela, les parents se sentent culpabilisés. Plutôt que de les critiquer, il est préférable de les informer sur les conditions de sécurité, afin qu’ils puissent préserver une proximité indispensable pendant les premiers mois pour “sécuriser” et protéger le jeune nourrisson. Cette proximité est nécessaire aussi pour le bébé nourri au biberon : certes, il ne sera pas mis en co-dodo, mais il restera dans la chambre des parents pendant les six premiers mois (cela diminue les risques de mort subite).

Réduire les risques d'accidents et d'augmentation de température Les canapés sont très dangereux pour les bébés qui peuvent être coincés le long des côtés ou entre les coussins. Ne vous allongez jamais sur un canapé ou ne dormez jamais sur un fauteuil avec votre bébé. Les lits pour adultes ne sont pas conçus pour les bébés. Afin d'éviter que votre bébé ait trop chaud, s'étouffe ou soit coincé : • Le matelas doit être ferme et plat (…) • Assurez-vous que votre bébé ne puisse pas tomber du lit ou se retrouver coincé entre le matelas et le mur. • La pièce ne doit pas être trop chaude, 16 à 18 degrés Celsius est idéal. • Votre bébé ne devrait pas être trop habillé- il ne devrait pas porter plus de vêtements que vous n'en portez vous-même dans le lit. • Le drap ou la couverture ne doit pas recouvrir la tête du bébé ou lui donner trop chaud. • Ne laissez pas votre bébé seul dans ou sur le lit - même un très jeune bébé peut gigoter et se mettre dans une position dangereuse. • Votre compagnon doit savoir que votre bébé est dans le lit. • Si un enfant plus âgé partage aussi votre lit, vous ou votre compagnon devriez dormir entre l'enfant et le bébé. • Ne laissez pas les animaux de compagnie partager le lit avec votre bébé. Source : extrait de Partager un lit avec votre bébé / un guide pour les mères qui allaitent UNICEF / FSID

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Futurs parents

La maternité Paul Gelé à Roubaix dispose de quelques lits side-car (petits berceaux accrochés au lit de la maman). Ces derniers permettent de jour comme de nuit une proximité entre la mère et l’enfant en toute sécurité, et une facilité pour allaiter, notamment allongée. Le matelas du bébé est en continuité et à la même hauteur que celui du lit de la mère, ce qui lui permet de réconforter son bébé quand il pleure et de l’alimenter facilement à la demande… le tout sans poser le pied à terre. « C’est un énorme avantage en particulier pour les femmes qui ont accouché par césarienne » démontre Sylvaine Rousseau, pédiatre à la maternité et chef

de service en néonatalogie. Ces lits de la marque régionale Kododo sont disponibles sur demande des mamans. « En 2009, le Pôle mère-enfant du CH Roubaix a été labellisé Ami des bébés (IHAB), cela signifie entre autre de favoriser la relation mère-enfant. L’un des fondements étant justement de faire un maximum pour ne pas dissocier le couple mère-enfant » souligne Sylvaine Rousseau. Pour cela la maternité roubaisienne propose également aux mamans un bandeau peau

Partager le sommeil de son enfant Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Jouvence éditions, 2005 – 4,90 € Ne vous privez pas de cette mine d’informations ! Ce petit bouquin d’une écriture agréable et accessible aborde le sujet du co-dodo sous toutes les coutures. Une large partie est accordée à l’esprit du co-dodo, surtout dans les pays où cela se pratique naturellement (Asie, Australie…) Puis, l’auteure, mère de trois enfants et membre de la Leche League France, intègre une multitude de témoignages de mamans permettant aux lecteurs de trouver “leur voie” dans le sommeil partagé. CS. Didierjean-Jouveau n’évite pas les arguments “détracteurs” comme la sexualité du couple, les caprices de l’enfant ne voulant pas dormir seul, l’importance de le pousser vers “l’autonomie”... J’ai beaucoup aimé trouver des extraits d’études scientifiques, même si elles datent un peu, elles ouvrent le regard sur le cododo d’une autre façon. Ce livre est utile à tout parent et lui permettra de trouver des réponses à ses questions, par exemple : comment faire concrètement, quand arrêter, quelle place donner à la fratrie ?

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

à peau qui permet une position de sécurité pour le bébé. « Il peut téter à volonté, se reposer et permettre à la maman de faire une sieste » raconte la pédiatre. « En ce qui concerne le co-dodo, le partage du lit conjugal, l’initiative doit venir de la maman et nous prenons alors un temps d’échange sur les indications pour bien la préparer au cododo à la maison s’il s’agit du souhait parental » explique Sylvaine Rousseau. A la sortie de maternité elle prend le temps d’évoquer avec les parents la recommandation du co-rooming : « garder son enfant dans la chambre parentale les 4 à 6 premiers mois est maintenant conseillé pour des raisons de diminution du risque de mort subite du nourrisson. » Florentine Witz © kododo

Le co-dodo à la maternité de Roubaix

Pour en savoir plus • Partager un lit avec votre bébé – un guide pour les mères qui allaitent –Unicef/FSID (document téléchargeable sur le site de l’AFPA, www.afpa.org) • Dormir avec son bébé, Nathalie Roques, L'Harmattan, 2002 • Dormir avec mon bébé… en toute sécurité, Nathalie Roques, 2001 (document à télécharger : http://cododo.free.fr/brochure.pdf) • Site sur le sommeil partagé : http://cododo.free.fr/ • Association de soutien à l’allaitement : La Leche League - www.lllfrance.org • Initiative Hôpital Ami des bébés http://amis-des-bebes.fr/ • Kododo : berceaux side-car pour maternité, entreprise régionale (Loos) - www.kododo.fr

Dossier

Vacances en famille dans le Nord et dans la Wallonie picarde Enfin les vacances ! Et si cette année vous vous aventuriez avec votre petite tribu vers des circuits de randonnée adaptés à toute la famille ? Prendre le temps d’observer, de flâner, de faire un pique-nique… Profitons de cet été pour faire un peu de tourisme local à pied, à vélo, ou encore en bateau dans le Nord et dans la Wallonie picarde. En route vers de nouvelles aventures !

Des randos très famili ! Vous découvrirez ci-après, une sélection de circuits de randonnée à pied, adaptés à toute la famille. Certains sont accessibles aux poussettes et aux personnes à mobilité réduite. Ces circuits ont été élaborés par Nord Tourisme et la Maison du Tourisme de la Wallonie picarde. Ils sont le fruit d’un travail commun que vous pouvez retrouver en intégralité sur le site www.randofamili.com (voir encadré). Des Flandres aux plaines de l’Escaut en passant par l’Avesnois, jeunes randonneurs à vos baskets, vos poussettes et vos topofiches !

Cassel Par rues et ruelles voies colorées et légendes de Flandre Circuit de 3,4 km. Environ 1 h. 6 étapes Du moulin, surplombant la Flandre, un panorama sur la plaine s’offre à vous et plus bas toute l’identité culturelle flamande se dévoile au Musée départemental…

A découvrir le long du parcours • Musée départemental de Flandre Situé à Cassel il est le seul musée à se consacrer uniquement à mettre en lumière l’identité culturelle flamande et à apporter une vision transfrontalière de la Flandre. 03 59 73 45 60.

• L’estaminet “Te T’kasteel hof” (l’auberge du château) Situé au sommet du mont, c’est le plus haut estaminet des Flandres. Vous apprécierez d’y déguster une cuisine de terroir dans un cadre pour le moins original ! 03 28 40 59 29. 16

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• Le moulin de Cassel Surplombant la Flandre, le moulin est un témoin vivant du patrimoine d’antan. On vous y accueille été comme hiver. On y produit toujours de la farine. 03 28 40 52 55.

Dossier • Le petit musée du vieux Cassel Situé dans l’enceinte de l’office du tourisme, le musée transportera toute la famille au début du 20e siècle. Jeux flamands, jardins d’inspiration flamande, vue sur la plaine flamande… 03 28 40 52 55.

Elle est réhabilitée en 1980 pour devenir une maison de l’environnement et du tourisme, centre d’information sur le patrimoine naturel et culturel de l’Avesnois. 03 27 77 51 60.

A ne pas manquer à proximité

Plus d’informations : Office de Tourisme de Cassel 03 28 40 52 55 - www.ot-cassel.fr Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Maroilles Circuit de Dame Marguerite, à la rencontre du plus fin des fromages forts Circuit de 9,1 km. Environ 3 h. 6 étapes. Au gré des petites routes de campagne et chemins de terre se succèdent le bocage et des fermes remarquables de

la vallée de l’Helpe Mineure. Ecoutez clapoter l’eau du moulin et humez la bonne odeur du célèbre et goûtu fromage maroillais !

A découvrir le long du parcours • Le Maroilles Star des fromages du Nord, il est certainement le plus ancien puisque fabriqué depuis le VIIe siècle par les moines bénédictins de l’Abbaye de Maroilles. Nature ou cuisiné en tarte il est un incontournable ! Rendez- vous au Parcours des Sens à Maroilles pour tout savoir sur ce fameux fromage et assister à sa fabrication et bien sûr sa dégustation ! 03 27 77 02 10.

Musée des évolutions à Bousies, visite du moulin à eau en saison à Grand Fayt, la ferme du Waterlin en saison (parc animalier, arboretum). Plus d’informations : Office de Tourisme d’Avesnessur-Helpe - 03 27 56 57 20 www.avesnes-sur-helpe.com Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Maison de la bataille à Noordpeene, Maison des Automates “les gigottos Automates” à Steenvoorde, musée rural flamand “Steenmeulen” à Terdeghem.

• La Grange Dîmière - maison du parc Cette ancienne dépendance de l’Abbaye de Maroilles date de 1735.

Randofamili.com pour des randos en famille 100 % fun et faciles Voici désormais de quoi motiver les plus petits à découvrir la nature et le patrimoine en s’amusant ! L’Aisne (France), le Nord (France) et le Hainaut (Belgique) ont soigneusement sélectionné des randonnées près de chez vous. Courtes, ludiques et conviviales vous profitez de moments de pur bonheur en famille ! Riche d’une centaine de circuits entre Paris et Bruxelles, randofamili.com saura répondre à vos attentes. Pour chaque rando, des activités et curiosités sont proposées le long du chemin ou à proximité. La distance et le temps estimé sont indiqués. Et des points de restauration sont suggérés. Avant de partir, n’oubliez pas de télécharger sur le site www.randofamili.com, la topofiche de votre escapade.

Simple, pratique, colorée, confiez-là à vos enfants, ils ouvriront la marche comme de vrais éclaireurs ! Tous les sentiers sont balisés sur le terrain. Si vous disposez d'un GPS de randonnée, une trace GPX est disponible en téléchargement pour chaque sortie. Enfin n’oubliez pas d’emporter votre lecteur MP3 ! Quelques histoires et anecdotes sont à écouter en chemin... Téléchargez-les sur la page de votre circuit ! De retour, partagez votre expérience avec les familirandonneurs : postez des commentaires et des photos sur la page de votre excursion ou utilisez vos réseaux sociaux habituels (Facebook, Twitter, etc.) pour faire connaître la randonnée ! A découvrir sans tarder… Retrouvez tous les circuits présentés dans ce dossier sur www.randofamili.com Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Dossier Plus d’informations : Office de Tourisme de Gravelines Rives de l’Aa - 03 28 51 94 00 Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Raismes Circuit de Sabatier, la forêt, l’étang, le terril vers le paradis de la montagne noire © S. Dhote

Circuit de 3,8 km. Environ 1 h 15. 5 étapes

De Vauban aux Islandais, étoiles de pierre en bord de mer Circuit de 9,9 km. Environ 3 h 15 ou 1 h (variante de 3 km). 10 ou 6 étapes. Ville fortifiée par Vauban, Gravelines vous accueille à bras ouverts ! Découvrez sa plage, son port de plaisance et montez jusqu’en haut de son joli phare noir et blanc pour une vue imprenable sur le chenal !

A découvrir le long du parcours • Le musée du dessin et de l’estampe C’est dans le Château de Gravelines appelé “Arsenal” que le musée du dessin et de l’estampe présente de façon permanente une collection d’estampes du XVe siècle à nos jours. Il est le seul musée français consacré uniquement à l’estampe. 03 28 51 81 00.

• Les fortifications de Vauban Fortifiée dès le XIIe siècle, Gravelines fut toujours une place stratégique avec son port n’ouvrant pas directement sur la mer. La citadelle dont l’impressionnant réseau de fossés est alimenté par la rivière de l’Aa a été superbement restaurée ! Avec “Vauban Promenade”, naviguez autour des remparts de la ville fortifiée à bord de barques à rames, électriques, bateau à pédaliers ou en bateaux à passagers.

A ne pas manquer à proximité Musée de la mer et du sauvetage à Grand-Fort-Philippe, parc zoologique à Fort-Mardyck, musée des jeux traditionnels à Loon-Plage…

• Phare de Petit Fort Philippe Construit sur le modèle des plans de Cayeux, le phare, aujourd’hui restauré, ne passe pas inaperçu grâce à ses couleurs et ses 25 mètres de hauteur. A sa base, vous pourrez apercevoir une habitation (toujours occupée). 03 28 51 94 00.

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Gravelines

Quoi de mieux que de grimper en haut d’un terril pour admirer la jolie vue sur le bassin minier ? Vus d’en bas les chevalements impressionnent aussi ! Et que diriez-vous d’une balade en forêt de Saint- Amand ?

A découvrir le long du parcours • La Maison de la forêt Située en lisière de la forêt, la Maison de la forêt vous propose de découvrir avec ses animateurs la faune et la flore des milieux forestiers et miniers au travers d’une exposition audiovisuelle et des sentiers de découverte. 03 27 36 72 72.

Dossier • La base de loisirs de Raismes Avec ses deux aires de jeux adaptés aux plus petits, la base de loisirs ravira petits et grands. Son plan d’eau, ses étendus de verdure, ses sentiers pédestres invitent à se ressourcer. Profitez aussi d’un parcours dans les arbres avec “Pure Aventure”. 03 27 14 94 00.

Mont Saint Aubert Balade des poètes du soleil couchant Circuit de 6,5 km. Environ 2 h. 12 étapes. Du haut de ses 147 mètres, le Mont Saint Aubert offre un panorama sur Tournai et la plaine campagnarde de l’Escaut. Parmi les nombreux chemins présents sur le mont, le Sentier des poètes est ponctué de pierres gravées d’extraits de poèmes.

A découvrir le long du parcours

• Le Terril Sabatier Cette colline formée par les déchets des mines de charbon peut être escaladée grâce à son chemin en colimaçon. Au sommet, vous pourrez admirer le magnifique panorama qui donne sur le Valenciennois et la forêt domaniale. 03 27 36 72 72.

• Le sentier des poètes La tranquillité et la solennité du lieu ont, de tous temps, inspiré les hommes. Sur le Sentier des Poètes, quelques citations sont gravées dans une cinquantaine de marches en pierre bleue. Plus haut, à droite de l’église, de nombreux poètes reposent dans le Jardin des Poètes. Ensuite, détendezvous au bistro du Panoramique et profitez du mini-golf ou de la plaine de jeux en famille.

• L’Eglise Saint Aubert Toujours ceinturée de son cimetière, cette église dédiée à l’évêque de Cambrai, rebâtie en 1774 et agrandie au 20e siècle, étonne par sa tour à quatre niveaux, curieusement plantée dans le prolongement du chevet. • Les bois de Mont-Saint-Aubert Ces bois regorgent de hêtres, de chênes et de frênes mais aussi de nombreuses espèces d’oiseaux qui feront le bonheur des ornithologues. Les enfants s’amuseront à courir après les écureuils.

A ne pas manquer à proximité La ville de Tournai, sa cathédrale, son beffroi et ses 7 musées, Mont de l’Enclus, la Maison du Parc naturel des Plaines de l’Escaut avec son parcours ludique et son promenoir des cimes. Plus d’informations : Office de Tourisme de Tournai 00 32 69 22 20 45 - www.tournai.be Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

A ne pas manquer à proximité Train touristique de Saint-Amandles-Eaux, musée des beaux arts à Valenciennes, Thermes de Saint-Amand-les-Eaux.

Plus d’informations : Office de Tourisme de la porte du Hainaut - 08 99 02 93 48 www.tourisme-porteduhainaut.fr Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

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Dossier Plus d’informations : Office de Tourisme, Maison des Géants à Ath - 00 32 68 26 51 70 www.maisondesgeants.be Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Mont de l’Enclus Circuit paysager du mont de l’Enclus

Ath Le circuit des lumières Circuit de 2 km. 45 min. 12 étapes. Accessible aux poussettes. Une balade entièrement audioguidée à travers la ville d’Ath autrefois traversée par la Dendre. Aujourd’hui, laissez-vous guider par les diodes bleues qui s’éclairent la nuit pour témoigner de son ancien tracé et partez à la rencontre des sites incontournables de la ville.

A découvrir le long du parcours • La Maison des Géants Le château Cambier, hôtel de maître du 18e siècle, accueille la Maison des Géants. Elle met à l’honneur toute l’année les géants de la Ducasse d’Ath (4e dimanche d’août), évènement incontournable de la ville. On vous y conte également l’histoire, la fabrication et la tradition des géants en Europe. 00 32 68 26 51 70. • Le château Burbant Classée au Patrimoine Majeur de Wallonie, la tour Burbant est un exemple édifiant de l’architecture militaire belge. Les murs s’élèvent à 20 m de haut et font 4 m de large. Dans la salle des gardes assistez au montage audiovisuel “Ath, fille de Dendre”, un spectacle multimedia qui raconte la naissance de la cité et son évolution. • Les maisons de la rue Beugnies Les maisons de la rue Beugnies sont typiques du Hainaut de la fin de l’Ancien Régime. Véritable témoignage de l’architecture et de la vie de l’époque.

A ne pas manquer à proximité Pairi Daiza, parc animalier et jardins du monde à Brugelette, musée de la vie rurale à Huissignies, Archéosite et musée d’Aubechies.

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Ce circuit vous emmène par d’étroits chemins pentus à travers les hêtraies du bois communal. Des panneaux d’interprétation vous renseignent sur les arbres qui vous entourent. Après l’effort, direction l’Enclus du haut avec ses tavernes, ses restaurants, ses aires de jeux et piscines.

A découvrir le long du parcours

Circuit de 6,5 km. Environ 2 h 20. 6 étapes.

• La maison des randonneurs Habillée de bois de cèdre, c’est le point de départ idéal pour une découverte sportive du Pays des Collines. L’histoire de la randonnée, les principaux sites aménagés et des plans sont proposés dans un décor original. • La Tour Point culminant du Mont (141 m), la Tour blanche serait le vestige d’une ancienne chapelle. Elle fut utilisée par les armées napoléoniennes comme poste d’observation et de communication.

Dossier

médicinales, le long de ce circuit. A voir également, 2 sculptures de Patrick Jouret.

• Enclus du haut Avec ses tavernes et ses villas à l’architecture “début de siècle”, il se dégage ici une sorte de nostalgie de la grande époque.

A ne pas manquer à proximité

• La maison des plantes médicinales Le musée décline toute l’histoire des herbes thérapeutiques depuis l’Antiquité jusqu’à aujourd’hui. Plus de 80 espèces de plantes médicinales sont cultivées dans le jardin. Après la balade, vous apprécierez de vous délasser sur la terrasse où vous pourrez déguster un breuvage à base d’angélique ! Possibilité de se restaurer à “l’Histoire des mets”.

Domaine de loisirs Kluisbos, Asinerie du Pays de Collines à Frasnes-lez-Buissenal, Maison du Pays des Collines à Ellezelles, le Mont Saint-Aubert, Tournai, cité des 5 clochers. Plus d’informations : Maison des Randonneurs 00 32 69 64 16 56 www.montdelenclus.be Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Flobecq

A ne pas manquer à proximité Le bois de la Houpe à Flobecq, La Maison du Pays des Collines à Ellezelles, l’Hôpital Notre-Dame à la Rose à Lessines, le sentier enchanté à Frasnes-Lez-Anvaing.

Plus d’informations : Maisons des plantes médicinales de Flobecq - 00 32 68 57 28 47 www.maisondesplantes.be Topofiche complète téléchargeable sur www.randofamili.com

Des randos famili interactives ! Gardez un oeil sur randofamili.com, des nouveautés vous attendent au cours de l’été : une application pour votre téléphone mobile (iPhone et Androïd) arrive. Elle vous permettra de charger une centaine de circuits (Aisne - Nord Wallonie picarde) et de suivre la carte interactive. Au fil du parcours, des pastilles audio se déclencheront à l’approche de points d’intérêts touristiques, culturels, patrimoniaux ou de loisirs. Désormais impossible de se perdre, suivez le guide ! Un jeu sera proposé pour captiver les enfants : Inspecteur rando ! Sur 1 circuit, à plusieurs reprises, 3 photos d’un monument ou d’un élément patrimonial apparaîtront et ce sera à vos enfants de deviner lequel se trouve bien sur le circuit ! Alors, ouvrez l’œil pour ne rater aucun détail !

Circuit des plantes médicinales Nouveauté dès juillet

Circuit de 4,1 km. Environ 1 h 15. 12 étapes Reconnaîtrez-vous les plantes médicinales qui bordent ce circuit à travers bois et collines ? Elles vous rappelleront combien la ville de Flobecq était réputée pour la culture de ces plantes médicinales aussi appelées des simples en raison de leur appartenance à Dame Nature.

A découvrir le long du parcours © IDETA-DVT

• Sculptures Découvrez 10 sculptures originales de Jean-François Massart qui témoignent de la tradition des plantes Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Dossier

Pour encore plus d’évasions en famille…

A vélo, en bateau ou encore sous forme de chasse aux trésors des temps modernes le Nord et la Wallonie picarde se parcourent de manière ludique pour le plaisir de toute la famille !

Une chasse au trésor en vtt ça vous dit ? A partir de Wervicq sud, vous parcourrez en famille une boucle au cœur de la nature de la vallée de la Lys. Puis vous effectuerez un passage par la Belgique où vous découvrirez le musée du tabac avec son histoire, et pour la plus grande joie des enfants vous pourrez vous arrêter à la ferme Saint Jean à Halluin pour y rencontrer les animaux. Juste à côté se trouve un estaminet où vous prendrez bien un petit rafraîchissement ! Votre mission, tout au long du parcours : relever les énigmes afin de pouvoir trouver la combinaison à cinq chiffres! Sur réservation. Compter 3 heures de balade. Pourquoi ne pas emmener votre pique-nique ou au moins pensez

Plus d’informations : Lys Aventure 06 72 69 81 62 www.lys-aventure.com

Plus d’informations : www.tourisme-nord.fr (balade nature et randonnée-voies vertes)

La voie verte de la Plaine de la Scarpe

La voie verte de la Plaine de la Scarpe, longue de 11 km entre Orchies et Fenain, constitue un parcours de promenade accessible à tous, à pied, à cheval, à vélo. Elle quitte l'agglomération d'Orchies et s'étire vers la forêt domaniale de Marchiennes, le chemin de halage de la Scarpe, les marais et les tourbières. C'est un site privilégié pour la découverte de la nature et les balades 22

en famille. Elle vous invite à découvrir une riche palette de paysages qui, de par leurs qualités, bénéficient du label "Parc naturel régional Scarpe-Escaut". Parmi les espèces animales visibles sur le site, les enfants seront ravis d’observer la chouette chevêche et la libellule déprimée… Depuis la voie verte, deux circuits vélos sont accessibles : circuit de l’Elpret (17 km) et circuit des colombiers (32 km).

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Vallée de la Lys

à prendre de quoi reprendre des forces et se désaltérer. 8 énigmes portant sur la nature, l’observation du paysage, l’historique de la vallée de la Lys, sur la Lys,…

A vélo

La Maison du Canal à Estaimpuis Située à Leers-Nord à quelques pas de la frontière franco-belge, la Maison du Canal a ouvert ses portes en juillet 2008 dans une ancienne maison éclu-

Dossier marais (15 km) ou encore celui sur les traces du diamant noir (13 km). Tous les circuits sont téléchargeables sur le site www.plainesdelescaut.be Plus d’informations : Maison du Parc - 00 32 69 77 98 10 www.plainesdelescaut.be

• “Vélo Saveurs” à Silly 29 Juillet et 5 août

Silly est connue pour son implication envers ses producteurs locaux notamment à travers le convivium Slow Food particulièrement actif cette année dans le cadre de la Wallonie des Saveurs. La commune possède aussi 700 ha de forêt et six châteaux privés. Randonnées en vélo à la découverte des producteurs Slow Food locaux le 29/7 et le 5/8. Dégustation de produits locaux, pique-nique organisé. 25 € par personne.

Le Parc naturel propose plusieurs boucles pour VTT et cyclo, à travers la nature, le patrimoine et les beaux paysages des Plaines de l’Escaut. Territoire idéal car plat ! Pratique pour les petites jambes de nos enfants… et les nôtres aussi ! Ces boucles sont reprises dans une carte transfrontalière (couvrant également le Parc naturel régional Scarpe Escaut, côté français). 9 circuits vélos, entre 10 et 120 km, sont accessibles à partir de différents points du parc comme le circuit des

Faisant écho à une émission de TV devenue culte sur la RTBF, chaque année, celle-ci vous emmène pour une promenade radiophonique à la découverte d'un itinéraire en boucle d'une vingtaine de kilomètres qui réunit plusieurs milliers de participants... Village associatif, buvettes, brasseries, concerts. Le Beau vélo de RAVel est une fête très réputée en Wallonie et entièrement gratuite. Départ de Brunehaut (à 10 km de Tournai).

Evénements Vélos dans le Nord et dans la Wallonie picarde

Plus d’informations : Maison du Canal - Rue du Canal, 6 7730 Leers-Nord - 00 32 56 84 30 87 Pour télécharger les balades à vélo : www.estaimpuisentitequivit.be rubrique Se balader.

Le Parc naturel des Plaines de l’Escaut

sière au bord du canal de l’Espierre. C’est dans ce paisible estaminet frontalier que vous trouverez toutes les informations touristiques de la région d’Estaimpuis. Depuis la réouverture du canal aux bateaux de plaisance, la Maison du Canal est un site très prisé par les visiteurs et les promeneurs. Véritable lieu de vie, elle accueille des expos et est un point de location de vélos, tandems, pédalos et une aire de stationnement pour les camping car. Trois circuits à vélo sont proposés avec des dépliants qui expliquent ce que l’on peut observer et ce qui se trouve sur chaque circuit. Circuit du petit Preux, 21 km, 1 h à 1 h 30, Circuit des Censes, 24 km, 1 h 30 à 2 h, Circuit des Trieux 34 km, 2 h à 2 h 30.

Plus d’informations : Syndicat d’Initiative de Silly Place communale 11-7830 Silly Tél. 00 32 68 33 16 06 www.silly-tourisme.be

• Beau vélo de RAVeL à Brunehaut (près de Tournai) 25 août Le RAVeL (Réseau Autonome de Voies Lentes) est un réseau de voies réservées aux usagers lents, c'est-à-dire non motorisés : piétons, cyclistes, personnes à mobilité réduite, patineurs, cavaliers (lorsque les conditions le permettent). Appelées aussi voies vertes dans le Nord.

Blog pour infos et inscription : http://blogrtbf.typepad.com/ravel/ Plus d’informations : Topoguide 2012 "Les plus beaux parcours du beau vélo de RAVel" et www.ravel.wallonie.be

• Mine d’Art en Sentier Parc Naturel de la Scarpe Jusqu’au 2 septembre Une dizaine d’artistes ve n u s d e s quatre coins du monde ont enchanté les lieux en créant un parcours art et nature de 8 km, à la croisée des communes de VieuxCondé, Condé-sur-l'Escaut, Fresnessur-Escaut et Hergnies. Durant l'été, vous parcourrez à pied ou à vélo ce "sentier artistique", véritable mise en scène du patrimoine minier et vous vous laisserez surprendre par une programmation artistique, culturelle et festive insolite ! Une manière ludique de faire découvrir aux enfants le patrimoine minier de notre région… Plus d’informations : www.pnr-scarpe-escaut.fr

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Dossier

Plus d’informations : www.chtibiketour.org

En bateau Plaisir de quitter la terre, de découvrir la navigation et le milieu marin… L’école de voile des Dunes de Flandre propose des sorties en mer adaptées à toute la famille !

Une balade Famille Pour les enfants et peut-être les parents qui n’ont jamais mis les pieds sur un bateau, voilà une première expérience de navigation interactive de deux heures pour une découverte familiale du milieu marin. A bord d’un

• Chti bike Tour à Armentières 26 août Participez en famille à une balade champêtre à vélo de 15 ou de 20 km. Ravitaillement festif et animé sur la place d'Armentières (animations, musique, etc) à mi parcours qui permettra aux grands et aux petits de reprendre des forces. Le départ et l'arrivée se feront aux Près du Hem avec cette année encore la fameuse Pasta Party et ses 3 sauces qui ont fait le succès du Ch'ti Bike Tour depuis 6 ans !

Geocoaching dans la Wallonie picarde

voilier de 8 mètres votre skipper professionnel adaptera la balade aux possibilités de chacun. Déguisements pour les enfants, course d’orientation et diplôme de moussaillon pour se souvenir de cette journée inoubliable ! A partir de 8 ans. Les gilets et les cirés sont prêtés. Réservation obligatoire.

Croisière Famille Votre tribu a déjà un peu le pied marin ? Cette croisière Famille d’une journée à bord de l’Océanis 37 long de 11,5 mètres est faite pour vous. Votre skippeur professionnel aura le plaisir de vous faire découvrir les plaisirs de la navigation au cours de votre croisière jusque Niewport, si les conditions météos le permettent ! Prévoir un pique-nique. Réservation obligatoire. A partir de 8 ans. Plus d’informations : Ecole de voile des Dunes de Flandre 03 28 66 38 72 www.lesdunesdeflandre.fr

Le géocaching est la chasse au trésor du 21e siècle ! Guidés par GPS, vous découvrirez en famille des lieux inédits, cachés du territoire. Le géocaching consiste à retrouver un objet caché, une “géocache” (une boîte étanche contenant au minimum un livre de bord) dans un lieu précis identifié par des coordonnées GPS. En pleine ville ou pleine nature, les chasseurs de trésors “nouvelle technologie” partiront à la recherche de caches bien dissimulées. Découvrez les 6 caches proposées dans la Wallonie picarde sur le site www.visitwapi.be/geocatching. Laissez-vous tenter par l’aventure dans la forêt de Silly ou encore au Mont de l’Enclus. Voilà une façon amusante de découvrir des lieux touristiques insolites et incontournables avec toute sa petite tribu ! Et surtout ne vous laissez pas surprendre par les “moldus” ! Novice dans l’aventure ? Retrouvez toutes les explications sur le site www.geocaching.be Plus d’informations : Circuits dans la Wallonie picarde : www.visitwapi.be/geocaching

Ce dossier vous est proposé en collaboration avec Nord Tourisme et la Maison du tourisme de la Wallonie picarde.

Union européenne : Fonds Européen de Développement Régional - INTERREG efface les frontières

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A table

Recettes ensoleillées Pleins feux sur les fraises avec l’entrée et le dessert. On ose le mélange fraises, tomates avec le gaspacho, on savoure les différentes textures et saveurs des légumes grillés et on adore la fraîcheur du sorbet au fromage blanc fermier et son coulis de fraises pour le dessert ! Toutes nos recettes sont élaborées à partir de produits de saison, cultivés dans le Nord-Pas de Calais… Vous pouvez les acheter sur nos beaux marchés ou encore mieux directement à la ferme !

Gaspacho tomates-fraises Préparation : 15 minutes Pour 4 personnes • 500 g de tomates • 500 g de fraises • 2 gousses d'ail • 2 càs d’huile d’olive • 5 petites branches de céleri • 4 tranches de pain • sel et poivre

Inciser les tomates en croix et les plonger dans l'eau bouillante pendant quelques secondes pour enlever la peau. Equeuter les fraises. Couper une branche de céleri en dés (garder les 4 plus belles pour la présentation). Peler les gousses d'ail. Dans un blender ou avec un mixeur plongeant, mixer les tomates, les fraises (garder 4 fraises pour la présentation), le céleri, une gousse d'ail et l'huile d'olive. Saler, poivrer et garder au frais pendant au moins une heure. Au moment de servir découper des carrés et faites une encoche dans les tranches de pain. Faire griller et frotter avec la gousse d'ail restante. Verser le gaspacho dans des verrines, ajouter des petits dés de fraises et un filet d'huile d'olive. Insérer le toast sur le rebord de la verrine et ajouter une branche de céleri. Servir bien frais.

Astuces ! Selon le panier de fruits et légumes, on pourra varier les associations (concombre / menthe, carotte / orange, etc.)

Les jeudis de Bienvenue à la Ferme Tous les jeudis des mois de juillet et août, évadez-vous à la ferme avec les agriculteurs du réseau “Bienvenue à la Ferme”. Au gré de vos envies et de celles de vos enfants, découvrez comment sont produites les spécialités de notre région comme le blé, le houblon, le lait mais aussi d’autres plus inédites comme le safran. Divertissez-vous dans des sites authentiques : golf, chasse au trésor, soins aux animaux et ateliers ludiques raviront ainsi toute la famille. Toutes les informations sur www.bienvenue-a-la-ferme.com/nord-pas-de-calais et dans les Offices de tourisme et Syndicats d’initiatives de la région.

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Le saviez-vous ? Le gaspacho tomates-fraises est un concentré de lycopène et de vitamine C, de puissants antioxydants nutritionnels. L'association polenta fèves permet de réduire la quantité de jambon. Le sorbet de fromage blanc aux fraises et coulis de fraises au basilic est un joli menu coloré, parfaitement équilibré. Docteur Jean Michel Lecerf, Service de Nutrition, Institut Pasteur de Lille

A table

Légumes rôtis, jambon grillé et chutney de rhubarbe Préparation : 30 minutes - Cuisson : 40 minutes - Pour 4 personnes • 2 tranches de jambon épaisses • 2 courgettes • 400 g de fèves • 300 g de petits pois • 200 g de haricots verts • 2 càs d'huile d'olive • quelques brins de thym et d'origan • sel et poivre

Pour le chutney de rhubarbe : • 2 tiges de rhubarbe • 1 càs de raisins secs • 1 càs de miel • 1 càc de vinaigre • 1/2 cm de gingembre râpé • 1/2 càc de quatre épices

Préchauffer le four à 200°C. Equeuter les haricots verts, écosser les petits pois et les fèves. Couper les courgettes en tranches épaisses à l'aide d'une mandoline. Ebouillanter les fèves pour enlever la peau. Dans un plat allant au four verser 1/2 verre d'eau et déposer les courgettes et les haricots verts. Saler, poivrer, disperser quelques brins de thym et d'origan et arroser d'un filet d'huile d'olive. Enfourner pour 30 minutes environ. A mi-cuisson ajouter les petits pois et les fèves. Eplucher et couper la rhubarbe en tronçons. Dans une petite casserole, verser un fond d'eau et faire compoter tous les ingrédients du chutney. Couper les tranches de jambon en deux et les faire griller sur les deux faces. Servir avec les légumes grillés, le chutney de rhubarbe et de la polenta grillée.

Astuces ! Pour la polenta, porter 75 cl d'eau salée à ébullition et verser 150 g de polenta en pluie. Laisser épaissir sur le feu pendant 5 minutes et étaler sur une feuille de papier sulfurisé. Ensuite faites participer les enfants en leur proposant de découper des étoiles à l'aide d'un emporte pièce. Faire griller les étoiles de polenta avec un peu d'huile d'olive. Pour bébé, mixer les légumes avec de la polenta non grillée et ajouter des petits dés de jambon grillé.

Sorbet de fromage blanc fermier aux fraises et coulis de fraises au basilic Préparation : 25 minutes - Pour 4 personnes Pour le sorbet : • 600 g de fromage blanc fermier • 120 g de sucre • 300 g de fraises

Pour le coulis : • 300 g de fraises • le jus d'1/2 citron • 1 petit bouquet de basilic • 4 spéculoos

Dans une casserole porter le sucre à ébullition avec 2 cuillères à soupe d'eau. Laisser refroidir un peu le sirop obtenu avant d'incorporer au fromage blanc. Faire prendre en sorbetière pendant environ 30 minutes. Equeuter les fraises, les couper en petits morceaux et 5 minutes avant la fin, les ajouter au sorbet. Préparer le coulis en mixant les fraises équeutées avec le sucre et le jus de citron. Servir le sorbet avec le coulis de fraise. Parsemer de basilic ciselé et de spéculoos écrasés.

Astuces ! Si vous ne dégustez pas le sorbet dès la sortie de la sorbetière, le placer dans des demi sphères en silicone et les garder au congélateur. Les sortir 1/2 heure avant ou les placer pendant une minute dans le micro-ondes à puissance minimale (160 watt). Pour bébé, mixer le fromage blanc sucré avec des fraises avant le passage en sorbetière. Cette rubrique vous est proposée en partenariat avec la Chambre d’Agriculture de région du Nord-Pas de Calais. Retrouvez toutes les informations sur les produits de notre région sur www.saveurs-npdc.com Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

E ve i l

Vive les pagaies ! Et si au lieu de nager on flottait dans l’eau ? Il y a certes les péniches et autres vedettes fluviales, mais les enfants craquent pour les embarcations où ils sont les capitaines : les kayaks. Rencontre avec un moniteur de canoë-kayak à Lille.

Grand soleil sur Lille, le jour de cette rencontre aux bords de la Deûle. Oui, vous avez bien lu, la Deûle, une des plus ancienne voie d’eau du Nord. Et dans ce canal de 68 km on peut notamment apprendre à faire du kayak ! Rendez-vous avec Jimmy Heurtevent à l’association La Deûle installée à deux pas du dit canal, à l’embranchement de la Citadelle. Souriant, cool, Jimmy a tout du mono passionné de notre jeunesse. Réunionnais, il s’est spécialisé au-delà du BAPA socioculturel avec un BAPAAT* Loisirs de pleine nature et prépare actuellement son BPJEPS APT**. Quand il ne

grimpe pas aux murs d’escalade (activité aussi proposée par l’association) il glisse au fil de l’eau dans un kayak. « C’est un sport vraiment super pour les enfants et les jeunes, raconte-t-il, le kayak leur apprend au fur et à mesure la confiance en eux, une maîtrise corporelle et le tout dans une grande proximité avec la nature. » Dans le cadre de l’école de pagaie l’association La Deûle propose des cours hebdomadaires selon le niveau des enfants, jeunes et adultes : de l’initiation au kayak de compétition en passant par le kayak-polo.

De la piscine à la rivière …en passant par la Deûle. C’est d’une certaine façon le parcours des kayakistes en herbe. Pour tous les motivés, sachez qu’il faut avoir au moins une attestation d’aisance aquatique voire un brevet de natation pour démarrer cette activité. « L’essentiel, souligne le moniteur, c’est de ne pas avoir peur de l’eau, de ne pas paniquer quand on tombe à l’eau, car cela arrive et n’est pas grave du tout, mais il faut être serein dans l’eau. » Avant d’entrer dans une embarcation, l’enfant va d’abord s’habiller en fonction : des chaussures (obligatoires !) qui peuvent être mouillées, une tenue de sport et dans son sac une tenue 28

Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

Canoë - Kayak, qu’est-ce qui est quoi ? Tous les deux sont des embarcations similaires. Mais on peut tout de même les différencier. Le kayakiste est assis dans son bateau avec une pagaie double. Le canoéiste, lui a une pagaie simple et s’installe à genoux dans son bateau. Le canoë et le kayak peuvent se pratiquer seul, à deux voire à plusieurs. En France les deux sports font partie de la même fédération : la fédération française de canoë-kayak. Le canoë est d’origine canadienne alors que le kayak est d’origine inuit.

de rechange en cas de chute pour rentrer sec à la maison ! Bien équipé il va s’imprégner des bases : comment choisit-on son gilet et sa pagaie ? Puis, il découvre les différents styles de kayak (auto videur, kayak ponté…) pour apprendre à vérifier le matériel : installation des cales pieds et le kayak bien muni de poches d’air permettant sa flottaison. « Pour les plus jeunes et ceux qui utilisent le kayak pour la première fois, on propose un auto videur, qui comme son nom l’indique se vide automatiquement quand on tombe à l’eau. Ce kayak n’a pas d’hiloire ni de jupette***, on est assis dessus et on voit les jambes. » Pendant la période hivernale, l’association propose aux membres de s’initier à l’esquimautage à la piscine Max Dormoy qui est à deux pas.

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Comment choisir sa pagaie ? En fonction de la taille ! L’enfant est debout et pose une pagaie le long de son corps. Lorsqu’il lève son bras, sa main doit dépasser la pagaie.

« L’esquimautage est une technique de sécurité qui permet de faire un tour complet dans son kayak avec la jupette sur l’hiloire sans en sortir, explique Jimmy, c’est important de faire cette expérience pour ne pas avoir peur de tomber à l’eau, on apprend ainsi à bien maîtriser son bateau. »

décrit le moniteur. En fin d’année et quand il sent le groupe prêt, il propose des sorties à la base de Wissant pour faire du kayak en mer ou encore à la base de Bouin-Plumoison (Pasde-Calais). Ici les enfants font l’expérience d’une descente en rivière, la Canche. « C’est l’occasion de leur apprendre la lecture du courant, comment appréhender sa force et aussi les dangers » développe Jimmy.

Apprendre à lire un courant

Heureux d’accompagner les enfants et jeunes dans cette activité, il témoigne des vertus de ce sport reliant le défi corporel -gérer son équilibre et être autonome- au plaisir d’être dans la nature et de s’amuser. * Brevet d'aptitude professionnelle d'assistant animateur technicien de la jeunesse et des sports ** Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport – Activités Physiques pour Tous *** “l’hiloire” est une sorte de trou dans lequel on s’assoit et qui est ensuite recouvert par une petite toile, “la jupette”

Florentine Witz

Au fur et à mesure, les enfants progressent en eau plate, c’est-à-dire dans le canal de la Deûle « on fait notamment le tour du grand gabarit ou alors un aller-retour jusqu’à l’écluse »

Le Canoë-Kayak tente vos enfants ? Voici quelques adresses pour une promenade au fil de l’eau, une descente de rivière ou encore une activité hebdomadaire… • Association La Deûle Ecole de pagaie à Lille, puis 2 bases nautiques : Wissant (mer), Bouin-Plumoison (rivière). http://asso.nordnet.fr/ladeule • Base nautique municipale Saint-Laurent Blagny Kayak et canoë sont proposés parmi d’autres activités sous forme de séances, de stages ou encore de journée ou demijournée en eau plate et eau vive. http://eauxvivesslb.free.fr • Les marais de l’audomarois en canoë-kayak ! Plusieurs possibilités pour embraquer dans cette aventure au cœur de la nature : Salperwick, Saint-Omer, Clairmarais… http://www.tourisme-saintomer.com/vis-mar-bc.htm • Station touristique le ValJoly Location de matériel pour faire du canoë ou du kayak ainsi que stage pour des groupes. http://www.valjoly.com/nautisme.html • Canoë Kayak sur la Scarpe à Biache St Vaast Près d’Arras, cette Union sportive associative propose des randonnées rivières et sur un plan d’eau en plus d’un école de pagaie et de kayak polo. http://cdck.62.free.fr/biache-st-vaast.htm • Canoë Kayak à la mer Dunes de Flandre, Berck-sur-Mer, Hardelot… • Comité régional du Canoë-Kayak Toutes les informations utiles sur les clubs en région http://www.crck5962.fr/ Question de Parents - Juin/Juillet/Août 2012

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Vive les vacances ! Boîte à goûter Pour une balade en forêt, une escapade chez un copain ou en vacances chez papy et mamie, voici une jolie boîte à goûter avec sa gourde en aluminium assortie ! En vente au prix de 15 € (boîte à goûter) et 14 € (la gourde) chez Edouard et Noémie à Villeneuve d’Ascq.

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Nouveau à Lille

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Halte aux moustiques Le spray SOS insectes et venins de Pranarom fera fuir les indésirables et apaisera les piqûres d’insectes et les morsures. Une formule efficace à base de lavande aspic, d’eucalyptus citronné et de citronnelle. La menthe rafraîchit et apaise. Formule 100 % naturelle, certifié bio. En vente au prix de 9,90 € en pharmacie et magasin bio.

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Sorties en famille

A la découverte des moulins Dis papa, comment elles font les ailes du moulin pour tourner ? C’est pour faire joli que les ailes elles tournent ? Votre enfant vous questionne sur les moulins ? Il est peut être temps de l’emmener les découvrir à travers le Nord… En route !

Moulin à eau, moulin à vent, moulin à sang, minoterie, éoliennes (moteur pour remonter l'eau) ; moulins producteurs, moulins nourriciers (huile, farine, cidre, chocolat, moutarde...), moulins et irrigation, moulins outils dans nos industries (forges, papeterie, draperie, tannerie, scierie...), sur pivot, en bois ou en briques, les moulins sont des éléments forts du patrimoine nordiste, ils vous ouvrent leurs portes. • Le Castel Meulen à Cassel D e p u i s le XVIIIe siècle, ce moulin à vent en bois, domine la Flandre et offre ses ailes aux caprices des saisons. Suivez toutes les étapes du broyage des céréales comme de l’expression de l’huile de lin. Le meunier vous offrira un sachet de farine fraîchement moulue pour préparer de délicieuses crêpes ou un pain croustillant et faire le bonheur des papilles de toute la famille. Rens . 03 28 40 52 55 www.cassel-horizons.com • Le Steenmeulen à Terdeghem Près de Hazebrouck. Le meunier vous accueille pour une visite passionnante et passionnée 32

vous admirez notre artisan au travail : d’un simple morceau de bois, il crée sous vos yeux un champignon, une toupie… Au cours de la visite, vous pourrez observer la mise en route des roues du moulin et regarder le blé se transformer en farine. Les salles d’exposition regroupent un nombre de son moulin à vent, unique moulin "tour" de la région. Il explique de façon ludique chaque mécanisme, fait sentir les odeurs, toucher les grains et la farine, écouter les bruits,… Les enfants adorent ! Sur ce site, se trouve également un musée rural flamand reconstituant la vie et l'artisanat en Flandre au XIXe siècle et présentant le monde du machinisme agricole et de l’énergie (pétrole, vapeur, gaz pauvre,…). De nombreuses animations, fêtes, concerts organisés toute l’année. Rens. 03 28 48 16 10 www.steenmeulen.com

important de "bois jolis" : objets domestiques ou liés à la vie rurale et industrielle, jeux traditionnels, issus des essences d’arbres de la forêt qui entourent Felleries. Rens.03 27 59 03 46 www.ecomusee-avesnois.fr

• Moulin-Musée des Bois Jolis à Felleries Situé au cœur du Parc naturel régional de l’Avesnois, près d’Avesnessur-Helpe, le musée des Bois Jolis est installé dans un cadre superbe à l’atmosphère magique. On y trouve un ancien moulin à eau dont l’existence est attestée dès 1466. Seul moulin du Nord Pas-de-Calais à avoir conservé ses deux roues à augets, il produit encore aujourd’hui de la farine. Une fois le moulin mis en fonctionnement,

• Moulin de la Victoire, ou “Spynnewyn” à Hondschoote Grace à une souscription vo lo n ta i re le moulin qui avait été détruit en 1893, a pu être reconstruit en 1993, à l’occasion du bicentenaire de la bataille d’Honschoote. La structure du moulin de la Victoire se compose de poutres en chêne massif.

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Sorties en famille

Le moulin produit de la farine grâce à des meules et à la force du vent. Pour les individuels, les mardis et vendredis, guides et meuniers vous proposent une visite guidée de 14 h à 17 h. Rens. 03 28 62 53 00 www. otpaysdulin.fr

engagés afin de restaurer et redonner vie au four à pain, à la roue à aube et à la ventellerie. Le moulin est ouvert au public à partir du 1er mai chaque week-end. Rens. 03 27 59 40 18

• Moulin à eau à Grand-Fayt Près de Maroilles. Visiter ce moulin à eau du XVIIe siècle, c’est aller à la rencontre des propriétaires qui ont aujourd’hui le plaisir de vous accueillir dans un cadre bucolique, pour partager leur passion après les années de travaux qu’ils ont

• Le musée des Moulins, l’ARAM à Villeneuve d’Ascq Sur 300m2, le musée développe de nombreux thèmes. Evolution de la meunerie depuis les origines, et des différentes énergies, manuelle, vent, mécanique, engrenages des moulins à eau et à vent, travail du meunier, outils du charpentier, éléments specta-

culaires provenant de moulins pivots, arbres-moteurs, têtes d'ailes en fonte, meules à farine et à huile. Les céréales sont présentées avec les produits de la mouture. Sans oublier le moulin dans l'art, la symbolique, la publicité. Une visite au musée des Moulins et vous saurez tout de ces édifices : leur fonctionnement, leur évolution, les métiers des utilisateurs ainsi que leurs constructeurs. Ensuite, entrez dans les 2 moulins présents sur ce site et imprégnez-vous des odeurs, des bruits… et revivez le quotidien du meunier ! Rens.03 20 05 49 34 www.aram-nord.asso.fr Jours et horaires d’ouverture : Du lundi au vendredi : de 10 h à 12 h et de 14 h à 17 h

Cette sélection vous est proposée en collaboration avec Nord tourisme.

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Agenda

Voilà l’été et ses animations festives, ses escapades familiales et sorties estivales,… Profitons-en !

Les dimanches Nature de Nature et Découverte Tous les dimanches de juillet et août “Itinéraire bis” chez Nature et Découverte. Des ateliers et des balades en famille pour partir à la rencontre de l’insolite et de l’inattendu comme observer le coucher du soleil tout en haut du Terril le 23 juin ou encore découvrir les oiseaux de la forêt de Wahagnies le 1er juillet, Balade en calèche dans les monts de Flandre le 5 août… Tout le programme sur www.natureetdecouverte.com

Juillet et août Les rendezvous “Fort Famille” à Maubeuge Cet été, l’Office de Tourisme de Maubeuge donne rendez-vous aux fa m i l le s ! Le mardi, c’est une visite ludique dans les souterrains (gratuit pour les enfants) tandis que le mercredi, les enfants partiront “A la poursuite de Jojo le Pollueur”, parcours pédagogique et ludique de sensibilisation à la faune et la flore et sa protection dans les remparts. Les enfants pourront même pénétrer dans les coulisses du zoo de Maubeuge. Rens. 03 27 62 11 93 www.ville-maubeuge.fr

Du 10 au 21 juillet Les 10 jours famille à Dunkerque 10 jours d'animations familiales avec un objectif : renforcer l'esprit de famille et les liens entre générations ! Cette édition sera aux couleurs olympiques : quizz, jeux, et animations autour de l'accueil de délégations sportives dans le cadre des Jeux Olympiques. Londres et l'Angleterre sont en effet à proximité immédiate de Dunkerque... devenue pour l'occasion "leplusgrandterraindejeux.com". Rens. 03 28 66 79 21 www.dunkerque-tourisme.fr 13 et 14 juillet Festiv’ânes à la Ferme des Ânes à Brouckerque

Juillet et août Visites ludiques en famille à Wattrelos L'Office de Tourisme de Wattrelos vous emmène les week-ends découvrir la ville, sa faune, sa flore. Des visites familiales et ludiques pour la plupart gratuites. Comme par exemple le 8 juillet de 10 h à 15 h (pause déjeuner d’1 h 30) Le Petit Architecte en Herbe (8 à 10 ans), le 22 juillet de

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1er juillet Les Z’artdins à Mosaïc à Houplin Ancoisne Attention mesdames et messieurs : les nains reviennent et cette année, plus question de “raser la moquette” ! Ils ont décidé de prendre de la hauteur, alors pour les trouver, vous devrez lever les yeux… jusqu’à la cime des arbres ! Rens. 03 20 61 11 25 www.enm-lille.fr

16 h à 17 h Atelier découverte “spectacle équestre” (enfants à partir de 7 ans) le 25 juillet de 14 h à 16 h Ouvrons les yeux et regardons nos plantes sauvages… Tout le programme Rens. 03 20 75 85 86

Animations et ateliers à la Ferme du Vinage à Roncq Tout l’été, Thérèse-Marie Couvreur et Stéphanie accueillent les enfants au cours d’ateliers à la ferme. Soins des animaux, fabrication du fromage, chasse aux trésors… En repartant passez par la cueillette en libre service de fruits et légumes. Rens. 03 20 94 60 67 www.fermeduvinage.fr

Du 15 juin au 16 septembre Rallye nature à Comines Un rallye nature pédestre de 5 km a été mis en place pour découvrir les campagnes cominoise et wervicquoise. “Léo le moineau”, la mascotte, indique la direction à suivre à tous les participants. Un questionnaire à destination des enfants permet de découvrir tous les secrets des campagnes. Dix questions se rapportant à la faune, à la flore mais aussi à l’activité agricole leur seront soumises. Rens. 03 20 14 58 27 www.ville-comines.fr

Un festival familial où ânes, arts et nature seront à l’honneur. De nombreuses animations pour tous les âges pour passer une agréable journée à la campagne en compagnie de nos amis à grandes oreilles ! Rens. 03 28 27 11 31

Agenda

Du 3 au 5 août Destination Plein Sud en Avesnois Le festival familial le plus au sud du Nord ! Spectacles destinés à toute la famille, concerts, jeux traditionnels et forains, concours, “pique-nique auberge espagnole” et ateliers créatifs, balades à thème, spectacles des verriers à l’atelier-musée du verre à Trélon, jeux en bois au musée des bois jolis à Felleries, et plein d’autres encore… Rens. http://estivales-sudavesnois.fr

5 août Du four aux petits pains au musée de Plein Air de Villeneuve d’Ascq C’est la fête au fournil du village ! Le boulanger a préparé quantité de petits pains, qui seront dégustés à l’occasion d’un grand pique-nique musical. Rens. 03 20 61 11 25 www.enm-lille.fr 10 août Les richesses du Terril à Verquin Terribou et Te r r i s s o n emmènent les enfants à la découverte des richesses du terril : lecture d’un conte

18 août Mystères du marais aux “près du Hem” à Armentières Le Gardien des Ames et son acolyte la sorcière Ragougna vous proposent une balade à la découverte du marais et de ses habitants. Ne vous inquiétez pas, ils sont plutôt sympas ! Prévoir une lampe de poche Rens. 03 20 63 11 27 www.enm-lille.fr

Les expos à ne pas manquer… Jusqu’au 3 mars Zizi sexuel l’expo à Villeneuve d’Ascq Exposition accessible à partir de 9 ans. Après avoir rencontré un succès retentissant à la Cité des sciences et de l’industrie à Paris, Zizi sexuel l’expo ! arrive au Forum départemental des Sciences. Adaptée du célèbre “Guide du zizi sexuel” de Zep et Hélène Bruller, l’exposition répond avec humour, délicatesse et exigence à toutes les questions que se posent les pré-ados sur un sujet qui les intrigue : l’amour et la sexualité. Rens. 03 59 73 96 00 www.forumdepartemental dessciences.fr.

pour approcher le métier de mineur et comprendre l’apparition des terrils dans le paysage, réalisation d’un “ticket d’entrée” à partir des matériaux naturels, constitution de la palette des couleurs du terril, observation des plantes et des animaux présents… Rens. Office de tourisme de Béthune au 03 21 52 50 00

18 et 25 juillet, les mercredis d’août Visite goûter chez les Gayants à Douai La famille Gayant vous invite à passer une après-midi en sa compagnie. Ce sera l'ocassion d'évoquer l'histoire et la symbolique des fêtes de Gayant, classées au patrimoine mondial par l'UNESCO, mais aussi de découvrir les célèbres géants douaisiens et de les examiner sous toutes les coutures ! Et pour vous remercier de votre visite, ils vous offriront le goûter. Rens. 03 27 88 26 79

Jusqu’au 12 août Sport factory à la gare St Sauveur à Lille Une grande exposition à jouer, pour mouiller le maillot dans des installations artistiques ! Escalader une citation philosophique géante, découvrir l’histoire de l’art en jouant au mini-golf : pourquoi choisir entre faire du sport et visiter une expo, quand on peut faire les deux en même temps ? Exposition organisée dans le cadre du festival "la quinzaine de l'Entorse". Du mercredi au dimanche de 12 h à 19 h. Entrée libre. Possibilité visites guidées http://entorse.org/Sports-Factory Jusqu’au 30 juin 2013 La Traversée de l’Afrique à Arras Cité Nature vous emmène à travers ce continent aux 2 000 langues et autant d’ethnies. Une mise en scène forte invite à voyager au travers de l’Afrique, du temple égyptien à la tente nomade, des animaux de la savane à l’ombre de la forêt équatoriale. Rens. 03 21 21 59 59 www.citenature.com

D’autres idées de sorties, ateliers, visites ludiques ou insolites en famille sur : www.tourisme-nord.fr (rubrique “agenda/A faire en famille”)

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