E 130 AÑO 2
CULTURA
La historia de la gala más fashion del año
SALUD
9 pasos para empezar a ser tú misma
TIPIOKAS Emprendiendo en familia
SALUD
Lo s co n s ej o s de Ca ro l i n a H e rre ra p a ra ve sti r e le ga n te y lu ci r b i e n si e m p re
SEMANARIO BY QUETAL MAGAZINE AÑO 2 I EDICIÓN 130
CEO DE GRUPO PLANO INFORMATIVO
Carmenchu Torres Vilet
10
DIRECTORA QUETAL MAGAZINE
Lourdes Robles DIRECTOR COMERCIAL GPI
04
Rocío Martínez GERENCIA COMERCIAL GPI
Christian Navarro REDACCIÓN
Ana Fonte
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ARTE & DISEÑO
Vicente Osvaldo Ordorica EDICIÓN Y VIDEO
Fanny Rodríguez ASESORES COMERCIALES
Ivette Juárez Araceli Zúñiga Paola Ojeda
28
Gibran Sánchez Jazziel Sandoval COORDINACIÓN DE FOTOGRAFÍA Y VIDEO
Graciela Corral COLABORADORES
Carlos Armando L. MARKETING DIGITAL, PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES
Melissa Trejo REDES SOCIALES
Michelle Rodríguez Valery Torres
SÍGUENOS EN
www.quetalvirtual.com
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Fotografía Staff Quetal
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CULTURA La historia de la gala más fashion del año
RECOMEN DACIONES Lo mejor para leer, escuchar y ver…
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DEPORTES
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MODA
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NOVEDADES
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¿Cuáles son los Grand Slam del Tenis?
Los consejos de Carolina Herrera para vestir elegante y lucir bien siempre
Tere, José y Guil l ermo
Top 10: Las figuras con más seguidores en Twitter
SALUD 10 pasos para empezar a ser tú misma
CADENA
Emprendiendo en familia SUSCRÍBETE
RECIBE QUINCENALMENTE VÍA
WH AT S A PP
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RECOME NDAC I O N E S
QÚE VER...
QUÉ ESCUCHAR...
MOON KNIGHT
PELÍ CU L A DE DI SNEY +
QUIERO QUEDARME PARA SIEMPRE L A
L A LOVE YO U Y RE NE E
SI QUIERES CARIÑO
La trama presenta a Steven Grant, un hombre amable y amistoso que trabaja en una tienda de regalos. Una persona que lleva una vida normal, pero es sorprendida por constantes “apagones” y recuerdos que parecen ser de otra persona. Más adelante, Grant descubre que tiene trastorno de identidad disociativo y, por lo tanto, “comparte” su cuerpo con Marc Spector. Un mercenario que también es el despiadado portador de Khonshu, el dios egipcio de la Luna.
MADRES PARALELAS BETTER DAYS LIAM
GAL L AGH E R
TE FELICITO SHA KI R A Y R AUW A LEJA N DRO
QÚE LEER...
PELÍ CU L A DE NETFLI X
Dos mujeres, Janis y Ana, coinciden en la habitación de un hospital donde van a dar a luz. Las dos son solteras y quedaron embarazadas accidentalmente. Janis, de mediana edad, no se arrepiente y en las horas previas al parto está pletórica; la otra, Ana, es una adolescente y está asustada, arrepentida y traumatizada.
KOMI-SAN NO PUEDE COMUNICARSE PELÍ CU L A DE NETFLI X
SIDDARTHA HERMANN HESSE
EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA ROBERT FISHER
Esta novela, ambientada en la India
El Caballero de la armadura oxidada no es
tradicional, relata la vida de Siddhartha, un
un libro... es una experiencia que expande
hombre para quien el camino de la verdad
nuestra mente, que nos llega al corazón
pasa por la renuncia y la comprensión de la
y alimenta nuestra alma. Sus profundas
unidad que subyace en todo lo existente.
enseñanzas éticas son de una sencillez y
En sus páginas, el autor ofrece todas las
humildad tal que se consiguen interiorizar
opciones espirituales del hombre.
naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza.
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Komi-san es la chica hermosa y admirable de la que nadie puede es capaz de apartar la vista. Casi toda la escuela la ve como la belleza f ría que está fuera de su alcance, pero Tadano Hitohito sabe la verdad: ella es realmente mala para comunicarse con los demás. Komi-san, que desea arreglar este mal hábito suyo, intenta mejorar con la ayuda de Tadano-kun.
HEARTSTOPPER PELÍ CU L A DE NETFLI X
Los adolescentes Charlie y Nick descubren que su improbable amistad podría ser algo más mientras navegan por la escuela y el amor juvenil buscando una sociedad más abier ta
R ECO MENDAC I O NES
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Alejandro Tobias
Pro
El saber hablar en público te abre puertas que no todos tienen.
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G U ÍA
QUETA L
CU LTURA
LA HISTORIA DE LA GALA MÁS FASHION DEL AÑO Seguramente has escuchado de la Met Gala, pero también te has preguntado cuál el propósito de tan gran evento; Primero tienes que saber que este evento es equivalente a los Oscars pero en moda, y se lleva celebrando más de 40 años aunque Vogue se lleva haciendo responsable tan solo 27 años, y fue Anna Wintour quien se hizo cargo de globalizarlo y hacer que el evento sea único y significativo para Vogue.
La primera MET Gala se llevó a cabo en 1948, y fue organizada por Eleanor Lambert que en ese tiempo era la reina de las relaciones públicas y desde siempre se ha llevado a cabo en el Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, y reúne a celebridades, editoriales y personas influyentes desde ese entonces, con el fin de recaudar fondos para el museo MET, y también se abre una exposición sobre moda que cada año ah tenido un tema diferente que está expuesta hasta mediados del mes de septiembre.
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CULTUR A
En esa época para poder recaudar fondos se cobraba a los asistentes una cantidad de 50 dólares por lugar, ahora para asistir al evento tienes que tener una invitación y es la misma Ana Wintour quien decide quien asistirá, para poder conseguir un spot en esta gala puedes comprar un boleto que cuesta alrededor de los 30,000 dólares por lugar, además de ser una cantidad increíble de dinero no es un boleto fácil de conseguir.
El evento como celebra la moda consiste en una alfombra de subida por las increíbles escaleras del MET para mostrar increíbles creaciones de diseñadores y durante varios años nadie sabía lo que pasaba dentro del museo, pues al finalizar la subida los invitados entran a la gala sin cámaras para documentar la cena, pero últimamente la modelo Kendall Jenner ha introducido una cámara film y nos ha mostrado un sneak peek de lo que sucede dentro del museo, y el último año se subieron algunos videos desde la cuenta de Vogue.
Esta es la historia y los detalles de esta tan especial Gala que además de celebrar la moda ayuda a recaudar fondos para el museo y las exposiciones.
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D EPORTES
Los Grand Slam son los 4 torneos más importantes del circuito de tenis y se disputan cada año. En categoría masculina los partidos se juegan al mejor de 5 sets (a diferencia del resto de campeonatos del calendario que se disputan al mejor de 3). Está formado por los siguientes torneos:
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D E PO RTE S
Open Australia: Se juega a primeros de año en Sidney sobre pista dura. Es un torneo muy exigente en el que calor juega un papel protagonista.
Roland Garros: Es el campeonato más importante sobre pista de tierra. Tiene lugar en entre el mes de mayo y junio en París.
Wimbledon:
Si un jugador es protagonista en este torneo, ese es Rafa Nadal, que ha conseguido alzarse 11 victorias sobre la arcilla de París.
Se disputa en el mes de julio en la localidad inglesa de Wimbledon. Se juega sobre hierba. Los competidores están obligados a vestir de blanco durante los partidos.
Open USA: Tiene lugar en el mes de octubre en New York. Se juega en pistas duras. Es muy común ver a estrellas internacionales de cine animando a sus jugadores favoritos desde la gradas. Solo ocho tenistas han logrado ganar durante su carrera los 4 grandes torneos:
·Fred Perry ( UK) ·Don Budge (EEUU) ·Rod Laver (Australia) ·Roy Emerson (Australia) ·Andre Agassi (EEUU) ·Roger Federer (Suiza) ·Rafael Nadal (España) ·Novak Djokovic (Serbia) 13
CU LTURA
Top 10: Las figuras con más seguidores en Twitter
Elon Musk lo anunció y lo cumplió. Luego de dar a conocer que era el accionista mayoritario de Twitter y de que “advirtió” que haría una oferta para adquirir la empresa que la mesa directiva no podría rechazar, finalmente lo consiguió. El hombre más rico del mundo se convertirá en el dueño de la red social de microblogging tras pagar una suma de 44 mil millones de dólares. 14
CULTUR A
Elon Musk es uno de los usuarios de Twitter más seguidos, más prolíficos y polémicos, pues además de hacer públicas sus intenciones de tomar el control de la compañía por medio de sus publicaciones en dicha red social, también ha hecho importantes anuncios personales en ella. Con comentarios a favor y en contra por la campaña que el multimillonario de origen sudafricano ha lanzado con respecto al exterminio de los bots, la verificación de humanos y la bandera de la libertad de expresión, Elon Musk está determinado a revolucionar Twitter. En la actualidad, la red social que surgió el 21 de marzo de 2006 en San Francisco, cuenta con 329 millones de usuarios, de acuerdo con cifras del sitio especializado Statista, mismo que proyecta que Twitter tendrá 340 millones para 2024.
Top 10: Cuentas más seguidas en Twitter No es de extrañar que el futuro propietario de Twitter haya crecido en meses recientes su popularidad en la red social y que actualmente se encuentre en el Top 10 de las cuentas más seguidas del mundo.
El listado de los tuiteros con mayor número de seguidores nos habla del peso que tiene la industria del entretenimiento en las redes sociales, pues salvo por la presencia de dos políticos, un futbolista y el propio Elon Musk, el resto son figuras de la industria musical.
Barack Obama es la persona con
Elon Musk, el nuevo dueño de Twitter, tiene 85.4 millones de seguidores en su red social.
Justin Bieber cuenta con 114.3
Lady Gaga tiene 84.5 millones. -Narendra Modi, primer ministro de la India, cuenta con 78.5 millones de seguidores.
más seguidores en Twitter. El ex presidente de Estados Unidos tiene 131.7 millones de followers.
millones de seguidores.
Katy Perry tiene 108.8 millones. Rihanna tiene 106.2 milones. Cristiano Ronaldo, quiene es una de la figuras más seguidas en Instagram, tiene “apenas” 99.4 millones de seguidores en Twitter. Taylor Swift tiene 90.3 millones.
Ellen Degeneres se mantiene en el Top 10 de las cuentas más seguidas en Twitter con 77.5 millones. Los datos de las cuentas de Twitter con más seguidores en 2022 se basan en el número de seguidores que aparecen en el perfil de Twitter de cada una de las personas enlistadas.
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Fotografía
ENTREVISTA
Staff Quetal
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Tere, José y G uille r mo
CADENA
Emprendiendo en familia
Cuéntanos, ¿Quién es Tere, José y Guillermo Cadena? Hola amigos de Qué tal Somos los hermanos Cadena, creadores de Tipiokas.
¿Cómo surgió el emprendimiento de las Tipiokas ?
E
n la cochera de mi casa, un primo y yo lo vimos como un proyecto de verano. Iniciamos con cinco sabores nada más; Terminando el verano la gente nos buscaba mucho porque les había encantado las bebidas, inclusive personas externas a mis amigas, familias iban y tocaban a mi casa preguntando qué había pasado con Tipiokas y entonces de ahí mis hermanos como yo estaba muy chiquita, mis hermanos decidieron ya buscar un lugar para hacerlo más formal y así fue como empezamos ya el negocio ya bien puesto.
¿Cuéntenos un poco sobre la evolución de su negocio, sucursales, etc? Y ¿cómo le hicieron para lograrlo?
L
a evolución realmente ha sido algo de mucho aprendizaje, ha sido difícil, sin embargo, es algo en lo que hemos aprendido muchísimo. Actualmente tenemos operando ocho sucursales, cuatro funcionan como franquicia y cuatro son corporativas, es decir que nosotros las operamos. Y bueno, en cuestión de la evolución ha sido un proceso pues inesperado pero necesario, ya que somos una empresa familiar, cada vez nos hemos tratado de institucionalizar y pues eso a veces es un proceso tardado, pero creo que vamos por buen camino.
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¿Qué ha sido lo más complicado que les ha surgido como emprendedores?
S
i quieres emprender te vas a topar con mil cosas, mil trabas desde el dinero para poder emprender y creciendo el negocio. Siempre va a haber fracasos, se pueden decir. hemos abierto y cerrado negocios. Pero hemos aprendido de todo eso para seguir creciendo.
¿Qué es lo más gratificante que han vivido como emprendedores?
L
a verdad es que ha dejado puras cosas buenas. A mí personalmente me encanta, es que hemos formado un equipo padrísimo, hemos encontrado a personas súper apasionadas que les encanta la marca. Todo el equipo ha aportado un granito de arena a este crecimiento de tipioka y bueno, no nada más el equipo, sino familiares, amigos, como que ver todo ese apoyo de personas y todo ese amor que nos han brindado para que este negocio vaya creciendo. Es lo más padre.
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¿Qué consejo le darías a todos aquellos que están empezando a emprender?
S
igan siempre su sueño, lo que quieren lograr. Como había dicho antes, siempre va a haber trabas, va a haber problemas, va a haber obstáculos. Pero si tienes fija tu meta y sigues trabajando y luchando, lo vas a conseguir. Gracias amigos de Quetal por el espacio Y no se olviden de seguirnos en nuestras redes sociales como tipioka.
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ENTREVISTA
Fotografía Staff QUETAL
AURELIO CADE NA
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EN TR EVISTA
Cuéntanos, ¿Quién es Aurelio Cadena? Aurelio Cadena es un chavo que estudió la carrera de Desarrollo de Empresas, que tenido mucha inquietud por y por hacer cosas diferentes.
de 28 años Creación y siempre ha emprender
¿Cuándo y cómo surgió tu emprendimiento? Art Affair surge a finales del 2019, principios de 2020 platicando con una amiga, que aparte me ayudó a fundar este emprendimiento que es Patricia De Antuñano; yo le platicaba que queríamos empezar algo de playeras que tuviera que ver con diseños diferentes y ella fue la que trajo a la mesa el tener artistas mexicanos interviniendo en el arte.
3. ¿Cuéntanos de qué trata tu emprendimiento? Art Affair es traer algo, como lo es, el arte, que es algo que a veces lo percibimos como inalcanzable o como muy exclusivo. Traer algo tan sencillo como son las playeras o como es la moda casual, gorras, calcetines y demás. Entonces ¿cómo fusionábamos esos dos mundos, que aparentemente, son muy distantes? Traerlos a un solo lugar y que la gente pueda tener un acceso fácil y diario al arte. 22
E N TR EVI STA
Platícanos el mayor reto que has tenido como empresario De esta etapa en que inició Art Affair, hay dos: El primero fue la pandemia, el no saber qué iba a suceder y tener que detener un poquito el inicio de esta marca, porque no sabíamos si iba a funcionar el tema de redes sociales, si iba a funcionar el tema de e-commerce y pues lo tuvimos que detener. Y el segundo, yo creo que es, posicionar una marca, que la gente la perciba como de valor o única y diferente, darle a entender a la gente esa diferencia, el diferenciador que tiene tu marca y lograrlo posicionar creo que es uno de los más grandes retos.
5. ¿Qué consejo le darías a todos aquellos que están empezando a emprender? Pues yo creo que está muy fácil, mucha paciencia. Muchas veces te van a decir que no se puede o inclusive tú solito te vas a decir que ya no das más. Tengan paciencia, sigan ahí. Tarde que temprano llegará la puerta que les va a abrir el horizonte y van a ver que su idea o su negocio va a empezar a crecer. Amigos de qué tal nos pueden seguir en redes como art affair_oficial? Estamos tanto en Facebook como Instagram o en artaffair. com Ahí pueden ver todos nuestros productos y todo lo que va saliendo nuevo, y la sorpresas que vienen.
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E N T R E V I S T A
Fotografía Cortesía
Mónica Campos
E N TR EVI STA
Cuéntanos, ¿Quién es Mónica Campos? Hola, mi nombre es Mónica Campos, soy originaria de San Luis Potosí pero actualmente vivo en la Ciudad de México, identificada con el pronombre ella. Soy cantante, actriz de teatro musical y vocal coach certificada por Institute for Vocal Advanced. Actualmente estoy en la obra Siete veces adiós, de Alan Estrada, conocido también como Alan por el mundo.
¿Desde qué edad y cómo descubriste el don que tienes de cantar y actuar? Desde que tengo uso de razón, recuerdo que mi papá me cantaba tocando la guitarra canciones de Cri Cri y mi hermana que canta hermoso me enseñaba cómo cantar y cómo estar afinada. Le tomé gusto desde muy chiquita; pero también recuerdo algo importante, en la primaria el maestro de coro me empujó a cantar frente de la clase, yo creo que él se dio cuenta que me gustaba y que lo podía hacer bien.
¿Cómo empezaste esta carrera? Preparándome, estudiando y entrenando muy duro, en todos los aspectos, vocal, actoral y emocionalmente. Me he preparado en el arte de las audiciones, en es importante, preparar tu mente y también tu cuerpo.Tus habilidades para mostrar lo mejor de ti es también parte de empezar tu carrera. Casi el 70% del tiempo, los artistas audicionamos, al menos en teatro musical, nos la pasamos audicionando para muchos proyectos. Lo mejor, es cuando se concretan y empiezas a tener temporadas largas de trabajo, pero también hay que lidiar con esos espacios en los que no hay tanto trabajo y tienes que estar preparándote y audicionando.
¿Cuéntanos un poco sobre tu participación en la Voz México? Bueno, cuando yo estaba en la temporada de Los Miserables me llamaron para audicionar para el programa. Había un video mío cantando que era corto y a los pocos días me llamaron para que fuera parte del programa. Me asignaron una canción para las audiciones a ciegas, en esa temporada los coaches eran el maestro Ricardo Montaner, Belinda, Yahir y Lupillo Rivera. Me impresionó muchísimo cuando los cuatro coaches se voltearon a decirme que querían que yo estuviera en su equipo. Fue una experiencia de mucho aprendizaje y también de solidez y empatía con los demás compañeros. Todos estábamos ahí mostrando nuestra parte más noble, que es utilizar nuestra voz para expresarnos. Fue muy bonito.
Sabemos que estás en teatro. ¿Cuéntanos sobre las obras en las que has estado? A nivel escolar y amateur en San Luis Potosí hice diversas obras; como El Rey León, El Violinista en el Tejado, Houdini, Wicked, Vaselina, La Bella y La Bestia. Y después, a nivel profesional hice Los Miserables, Mame, Unforgettable The Concert, un musical Pimpinela y actualmente estoy en la obra Siete veces adiós.
EN TR EVISTA
¿Qué personaje ha sido el que más te ha gustado representar? Mónica en Siete Veces Adiós. Como es una obra inédita y soy parte del elenco original de la obra, Alan Estrada me dijo, que este personaje que yo estaba encarnando y creando iba a tener mi nombre y el de cada uno de mis compañeros también. Es hermoso, saber que yo estoy dándole una esencia al personaje y que si se vuelve a poner la obra y se venden los derechos o algo, ese personaje siempre se va a llamar Mónica. El haber sido yo, parte de la creación del personaje es algo que no me había pasado antes y es algo muy bonito.
¿Cuál has sido hasta ahora el momento más significativo de tu carrera? Uno de los momentos más significativos de mi carrera, es el regresar después de la crisis mundial que vivimos en la que, se cerraron muchísimos establecimientos, entre ellos los teatros del mundo entero. Regresar arriba del escenario con una puesta en escena como lo es Siete Veces Adiós, es lo major. El teatro ya no es igual, se toman todas las medidas necesarias para que, ustedes se sientan seguros como espectadores el público, con sus cubrebocas, y verles sus ojitos de ilusión, saber que estamos ayudándoles a olvidarse de lo que a lo mejor algunos están viviendo o han vivido en estos momentos difíciles, es genial, saber que le podemos cambiar, no la vida, a lo mejor el rato, las 3 horas que nos regalan de su tiempo a esa persona que como espectador deja y permite ser tocado por la historia, la música y las actuaciones de la obra. Escríbanme en mis redes sociales estoy como Mónica Campos, pero por ahí podemos platicar más si es que tienen alguna pregunta.
M ODA
Carolina Herrera es una de las diseñadoras latinoamericanas que ha sabido construir una carrera y un legado internacional de ensueño. Tras ser la artífice de su propia firma homónima en 1981, las personalidades más relevantes de la industria enaltecieron su talento y elegancia sublime al instante, dos características que la ha llevado a vestir con sus flamantes atuendos a la reina Isabel II, Jacqueline Kennedy Onassis y Michelle Obama. A través de la construcción de estilismos impecables, la mítica diseñadora Carolina Herrera le ha proporcionado un significado aún más consistente a los términos sofisticación y estilo, acudiendo sin titubear al carácter impoluto de la clásica camisa blanca, la impronta distintiva de las faldas de cintura alta y la feminidad de los vestidos para erigir una imagen formidable que sin lugar a dudas se mantendrá vigente por décadas y décadas.
A continuación, una de las mujeres más elegantes del mundo nos deja consejos y trucos de estilo para lucir bien a cualquier edad.
Los consejos de Carolina Herrera para vestir elegante
M O DA
Usa colores discretos Buceando entre los consejos de estilo de Carolina Herrera nos hemos encontrado también con unas declaraciones que posicionan a los matices discretos entre los grandes victoriosos de una imagen sumamente elegante y sofisticada. De hecho, basta con hacer un recorrido visual por los atuendos que ha lucido Carolina Herrera en los últimos tiempos para saber que el color blanco impoluto, el negro, el gris o las tonalidades neutrales en las faldas, el light blue en las camisas y el azul marino en las chaquetas de corte sastre conforman la paleta cromática que necesitamos atesorar en nuestro clóset para envolvernos con un halo de elegancia inequívoca.
El clóset se construye con piezas clásicas Finalmente, la ganadora del premio Council of Fashion Designers of America en 2008, sugiere que el clóset debería estar conformado por piezas imprescindibles y de calidad –no tanto por un amplio repertorio de prendas–, tal como un traje de chaqueta, camisa blanca, vestido elegante, falda y pantalones sofisticados, así como también por unos stilettos en tonalidades neutras que puedan ensamblarse en una multitud de estilismos sin caer en la estridencia. Y por supuesto, una blusa o vestido con cierto volumen en los hombros ayudará a lucir una cintura más definida.
Más allá de los consejos de estilo invaluables que seguramente seguirá impartiendo, una de las frases más célebres de Carolina Herrera también nos recuerda: ‘La elegancia no está definida únicamente por la ropa que usas. Está en cómo te mueves, cómo hablas, lo que lees’.
N OVEDAD ES
Curiosidades del
Game Boy
La Nintendo Game Boy es una de las videoconsolas más vendidas de la historia, y también de las más recordadas por los jugadores. Después de más de 30 años de su lanzamiento, te traemos 5 curiosidades de esta clásica consola portátil…
1. El nacimiento de Pokémon El cable link de la Nintendo Game Boy inspiró a Satoshi Tajirri para crear las primeras versiones de los monstruos intercambiables. Tuvo la idea gracias a su gran afición de coleccionar insectos y lo unió con la posibilidad de hacer intercambio entre los jugadores. Para las versiones Rojo y Azul, hubo un error en la publicación de la caja del juego en Japón, ya que decía que se podían capturar 139 Pokémon sin intercambiar con otro jugador, pero en realidad solo se podían conseguir 124.
N OVE DAD E S
2. El juego más vendido fue Tetris Tetris es el juego más vendido de la Game Boy, pero no únicamente eso, su versión para esta consola portátil está entre los 10 juegos más vendidos de todos los tiempos. Además, Tetris fue el primer juego compatible con el cable link, lo que le permitía un modo multijugador.
3. Una consola con evolución La Game Boy salió en 1989 y tuvo dos versiones posteriores que mantenían el diseño original con ciertas mejoras. En 1996, Nintendo lanzó la Game Boy Pocket, una versión más pequeña del diseño original, que permitía guardarlo en el bolsillo. Un año después, y debido al retraso de la Game Boy Advance, la compañía saca la Game Boy Color.
4. Una consola con muchos accesorios
5. Game Boy descubrió un nuevo mercado
Game Boy fue una consola portátil que contó con varios accesorios, como la Game Boy Camera. Este extra convertía al dispositivo en una cámara portátil, la cual ostentaba el récord Guinness de la cámara más pequeña del mundo, en su momento. Además, podía agregarse la GB Printer que podía imprimir las fotos de manera instantánea; la Game Boy fue la única consola portátil con cámara hasta el lanzamiento de la Nintendo DSi en 2008.
A pesar del nombre de la consola, Nintendo publicó en 1995 que 46% de los usuarios de Game Boy eran mujeres; un aumento drástico contra el 29% de usuarias del NES. Este fue el primer dispositivo de videojuegos en calar exitosamente en el público femenino.
SA LUD
9 pasos
para empezar a ser tú misma Parece estar de moda, por todos lados escuchamos que ‘tenemos que ser nosotras mismas’, que es la única forma en la que encontraremos paz, equilibrio y felicidad, pero ¿por dónde se empieza?, ¿cómo sé qué estoy siendo yo misma? Y sé que lo único que tu mente piensa es: “¡qué alguien me ayude!”. Pero calma, que empezar a ser tú misma, no es un proceso fácil ni rápido, pero tampoco es que sea imposible, y hoy te daré una pequeña guía que te ayudará a ponerte en el camino correcto.
Aquí la guía para empezar: 1. DEJA DE QUERER COMPLACER A LOS DEMÁS Uno de los peores y más comunes errores que cometemos y que socavan por completo nuestra identidad, es vivir tratando de complacer a los demás, tomar decisiones para que los demás estén felices o no se sientan incómodos o no se enojen. Eso sólo te llevará a tener una vida que no es tuya, te llenarás de frustraciones e infelicidad. No estás aquí para cumplir las expectativas de nadie más que las tuyas. Así que empieza a complacerte a ti, y sólo a ti.
2. DEJA DE PENSAR SOBRE CÓMO TE VEN LOS DEMÁS Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero nadie dijo que sería fácil el camino, eso no quiere decir que tengas que rendirte. Tienes que entender que las críticas ajenas vienen de las propias inseguridades, miedos y frustraciones de las personas que critican. Que siempre será más fácil enfocarte en los demás en lugar de enfocarte en ti mismo. Las críticas no te definen ni tienen valor o poder sobre ti a menos que tú se las des.
3. EMPIEZA A CONOCERTE Empieza a preguntarte qué cosas son las que sí te gustan a ti y cuáles son aquellas que crees que te gustan porque la gente te ha dicho que eso es lo que tiene que ser. Necesitas hacer un profundo análisis para desechar todo aquello que no es tuyo y empezar a llenarlo con cosas que sí te definan a ti.
S ALUD
4. NO TE COMPARES
8. VE A TERAPIA
Compararte sólo provocará que te pierdas más y que tu identidad quede sometida. No tienes que ser como nadie, y además, no puedes porque tú eres tú. Para ya de querer encajar y mejor invierte ese tiempo en descubrir quién eres.
La terapia es una de las herramientas más benéficas y necesarias si quieres empezar a transitar el camino que te llevará a saber quién eres y a dónde vas. Así que no lo eches en saco roto.
5. ACEPTA EL MIEDO Y LOS ERRORES
9. CAMBIA LA MANERA EN QUE TE HABLAS
Es normal tener miedo a lo nuevo, a romper patrones, pero la única manera de lograr que el miedo se vaya es haciendo eso que tanto miedo te da, enfrentándolo. Deja de creer que los errores son algo negativo, que te hacen una fracasada, los errores son parte de la vida, tienen que suceder porque de ellos aprendes y te conoces.
Nadie más hará esto por ti, sólo tú puedes cambiar la forma en la que te tratas a ti misma. Deja de llamarte fea, inútil, deja de criticarte y dañarte. No seas tu propia enemiga.
6. PON LÍMITES Poner límites va de la mano con aprender a decir ‘no’. Los límites se empiezan a poner a la familia, a los amigos, a la pareja, etc. No dejar que quieran tomar decisiones por ti, a no soportar abusos o violencia.
7. PERDER PERSONAS ES NORMAL Poner límites y aprender a decir que ‘no’, inevitablemente te llevará a sacar personas de tu vida o verás como ellos solitos se alejan. A nadie le molesta más que le pongan límites que quienes se benefician de no tenerlos. Así que ten en cuenta que si quieres ser libre y tú misma, es inevitable perder personas en el camino.
VI A J ES
Un paraíso que no puedes perderte De los lugares que consideramos un must para visitar no solo por sus playas, sino también su gastronomía y lugares tan mágicos es Grecia y que estamos seguros que está en la lista de muchos, este lugar tan increíble que se encuentra en el medio del océano pues está conformado por más de 220 islas, cada una con sus diferentes paisajes e historias.
Santorini
Aquí te dejamos una selección de tres, que para nosotros son las más lindas.
Esta isla que tiene que estar en tu viaje si o si, pues es un hermoso lugar lleno de historia y con una calles increíbles y mágicas, además de que se formó después de una erupción volcánica y puedes ver su arena negra. Esta isla, donde también puedes apreciar todas las casas blancas con tejados y puertas azules, que se volvió uno de los destinos más instagrameables, está situada en las islas cicladas y su capital, que tienes que visitar es Fira, el lugar ideal para ir de compras y la vida nocturna; otra de las zonas turísticas que debes de visitar es caldera donde podrás ver un mar azulado donde podrás ver los atardeceres más increíbles con la mejor vista a la isla. Los mejores días para visitar esta isla y disfrutarla son a finales de primavera e inicios de invierno pues el clima es templado y es la temporada donde podrás disfrutar todo sin tantos turistas.
VI A J E S
Milos
Después de describir una isla tan grande como Santorini nos pasamos a una isla más pequeña, pero igual de increíble, se trata de una isla volcánica, que cuenta con alrededor de 70 playas donde podrás relajarte, esta isla alberga muchos descubrimientos arqueológicos y aquí se encontró la Venus de Milo; la playa que tienes que visitar en esta isla, se llama Sarakiniko pues es la más diferente y te hará sentir que estas en la luna. La mejor temporada para visitar esta isla es en verano, aunque tienes que esperar, que puede hacer mucho viento.
Corfú
Esta isla que es un perfecto mix entre diferentes culturas con el toque clásico de Grecia y Venecia mezclado con la modernidad británica; hace que muchos turistas amen visitar esta Isla. El lugar que no te puedes perder es el centro histórico, pues fue declarado patrimonio de la humanidad en 2007, ya que puedes encontrar muchos edificios históricos y diferentes iglesias. Los alrededores de la isla están repletos de paisajes con olivos y cipreses, donde por un momento dudarás si estas en Grecia o en Italia. Te recomendamos visitar esta isla en primavera y verano pues disfrutarás de un clima cálido y hermosos paisajes.
FR AS E
ROBERT H. SCHULLER
“¿Qué grandes cosas intentarías si supieras que no vas a fracasar?”
Rehabilitación bucal y Ortodoncia
Se trata de un aparato electrónico con el cual obtenemos impresiones de la cavidad bucal de un paciente. De esta manera, capturamos imágenes de implantes, del tejido gingival, del estado y el color de los dientes... Todas estas imágenes son procesadas a través de un software que se integra con el Escaner y reproduce las imágenes en 3D de la boca del paciente.
Lo que conseguimos es eliminar las antiguas impresiones realizadas con alginato. Además, aseguran una mayor precisión y nos permiten mejorar la planificación de cada tratamiento.
Carillas dentales(Veneers)