Estilo QT Vol. 132

AÑO 2 E 132

CULTURA

La historia de la gala más fashion del año

SALUD

9 pasos para empezar a ser tú misma

SALUD

El éxito tiene un nuevo

sabor

Lo s co n s ej o s de Ca ro l i n a H e rre ra p a ra ve sti r e le ga n te y lu ci r b i e n si e m p re

CULTURA SEMANARIO BY QUETAL MAGAZINE AÑO 2 I EDICIÓN 132

CEO DE GRUPO

08

PLANO INFORMATIVO

Carmenchu Torres Vilet DIRECTORA QUETAL MAGAZINE

Carolina Arce Andersen

Rocío Martínez

Algunas cosas para hacer con papá

GERENCIA COMERCIAL GPI

Christian Navarro

34

REDACCIÓN

Ana Fonte ARTE & DISEÑO

Vicente Osvaldo Ordorica EDICIÓN Y VIDEO

DEPORTES

DIRECTOR COMERCIAL GPI

XI Ideal de la Champions League

Fanny Rodríguez ASESORES COMERCIALES

Ivette Juárez Araceli Zúñiga Paola Ojeda Gibran Sánchez

12

Jazziel Sandoval COORDINACIÓN DE FOTOGRAFÍA Y VIDEO

Fernanda Valle COLABORADORES

Carlos Armando L.

CULTURA Este es el último deseo de las mascotas antes de morir, según un veterinario

MARKETING DIGITAL, PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES

Melissa Trejo REDES SOCIALES

40

Michelle Rodríguez

SÍGUENOS EN

www.quetalvirtual.com

VIAJES

Valery Torres

4 países baratos para viajar este 2022

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1

MODA La bebida que inspiró la canción más top del nuevo álbum de Bad Bunny

RECOMENDACIONES

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O MD A Í R A

Z

Lo mejor para leer, escuchar y ver…

El éxito tiene un nuevo

sabor

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M Ú SICA

P E L Í C U L AS / S E R I ES

LIGHTYEAR

PE LÍCUL A E N CINES

MY LOVE FLO RENCE

JIGGLE JIGGLE DUK E

&

JO NES

TE VERÉ ALE X

S EN SATIO N

RUNNING UP THAT HILL K ATE

BUS C H

LI BRO S

E .

ANTES DE DICIEMBRE J OAN A

M ARCUS

FR A NKL

El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele

Para Jenna Brown, su primer año en la

preguntar a sus pacientes aquejados de

universidad supone alejarse de su familia

múltiples padecimientos: «¿Por qué no

y de sus amigos y enfrentarse al mundo

se suicida usted? Y muchas veces, de las

por primera vez en su vida. Su novio le

respuestas extrae una orientación para la

ha dejado claras sus intenciones: a partir

psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata

de ese momento, tendrán una relación a

a la vida son los hijos al otro, un talento,

distancia y abierta. Ambos podrán actuar

una habilidad sin explotar a un tercero,

como quieran porque saben que se quieren

quizás, sólo unos cuantos recuerdos que

el uno al otro. ¿Habrá algún problema si

merece la pena rescatar del olvido. Tejer

deja acercarse al mejor amigo del novio

estas tenues hebras de vidas rotas en una

de su compañera de habitación? ¿Qué

urdimbre firme, coherente, significativa

importa si pasa tiempo con él? Todo volverá

y responsable es el objeto con que se

a la normalidad en diciembre, cuando

enfrenta la logoterapia.

regrese con su novio.

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LA CASA DE PAPEL COREA SE RIE D E NE T F LIX

LA CASA DE PAPEL COREA El éxito de La Casa de Papel ha traspasado fronteras. Tanto es así, que sólo seis meses después del estreno del desenlace de la serie original, llega a Netflix el ‘remake’ surcoreano de la ficción creada por Álex Pina y Esther Martínez Lobato. Bajo el título La Casa de Papel: Corea, esta nueva versión internacional espera hacerse un hueco en el corazón de los seguidores más fieles de la serie española. *Se estrena este 24 de junio por Netflix.

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO VIKTO R

La película cuenta los orígenes de Buzz Lightyear, el héroe que inspiró el juguete, y nos da a conocer la historia de este legendario Guardián Espacial narrada como una apasionante aventura intergaláctica.

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JURASSIC PARK DOMINION PE LÍCUL A E N CINES

Esta nueva entrega transcurre cuatro años después de la destrucción de Isla Nublar vista en Jurassic World: El reino caído. Ahora, los dinosaurios conviven con los seres humanos en todo el mundo. Este frágil equilibrio cambiará el futuro y decidirá, de una vez por todas, si las personas seguirán siendo los principales depredadores en un planeta que comparten con los animales más temibles de la creación.

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LOUIS TOMLINSON

MON LAFERTE

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Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez, Querétaro

14 DE JUNIO

MARTES 20.30 Hrs.

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20 DE JUNIO

LUNES 20.30 Hrs.

GUÍA QUETAL BMW MARATÓN

MATISSE DESPUÉS DEL FIN DEL MUNDO

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26 DE JUNIO

DOMINGO 07.00 Hrs.

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PLAZA DE TOROS

Esta cuenta está dedicada a la arquitectura, el interiorismo y la decoración que marca una gran diferencia en el disfrute de los espacios. Si consideras ser una persona de buen gusto, seguirla es un placer.

Qué seguir

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C U LT U R A

Nuestro viejo, esa persona que se ocupó de hacernos unos caballeros y hombres respetables, es el mismo, que también es nuestro mejor compañero, mejor amigo y también en ocasiones, un gran cómplice, es por eso que te damos actividades que debes realizar con él.

Ir a algún partido Fútbol, Béisbol, lo que sea... la parte importante es que se diviertan con su equipo favorito y pasen un buen rato juntos.

Tomar una cerveza ...o muchas, pero estando juntos y pasar un buen rato platicando de vivencias o de situaciones graciosas, una partida de dominó no vendría mal.

Llevarlo a hacer algo que siempre deseó Tal vez tu padre siempre quiso hacerse un tatuaje, quizá sea el momento de convencerlo y seas su cómplice para cumplir el deseo.

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C U LT U R A

Una parrillada

Viajar juntos

Nada mejor para un hombre que beber una cerveza y asar una carne, si puedes hacerlo con tu padre y contar algunas buenas historias, mejor aún.

No importa el lugar, pero dicen que viajando es como se conoce a la gente, y a veces descubrimos cosas que no sabíamos de una persona tan importante como papá.

Pasa tiempo con él La más importante, no dejes que nada se interponga en pasar un buen tiempo de calidad con tu padre, visítalo, da un espacio en tu agenda para él y no olvides lo importante que es un tu vida.

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CUL TU RA

Quienes han tenido una mascota saben lo doloroso que es afrontar su pérdida.

Los animales de compañía se acaban convirtiendo en un miembro más de la familia. De hecho, la relación que tenemos con ellos no se compara con ninguna relación humana. rvo Dietric ocue g h le p a i h e T u regunt parte r@ tq i e t u ó cuá t t i n m w u T á s l era e e ar u d d r if q r o íc i l a e la r il t e lo que a n de su El usu rido dese partió en e e c t l r u a v b q e ajo, terinar ontund m ue io resp h co entem ación ario s c ha q i r r e t o v n e ente: “ dió es ver in Di con Lo má cómo veter Jesse a una n s u d l o i f s anim ícil enferm ab con ales vi os bus relat nido e c j e o a t s o n a sus sus ojo a . s antes dueño habí tado n s e d c e on irse a d rim ormir”. expe

w w o w

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w

C U LT U R A

s yoría de lo a m la e u wo w w w Resulta q morir n e v o n ) 90% cen todo lo dueños (un rse el Los veterinarios ha a rr o h a ra ta pa los animales a su masco posible para que relato l e n ú g e s tras, n tanto, explica te us as s to se s dolor. Mien e no , veterinario ero para la del citado n los el profesional. “P a c s u b re siemp pletamente animales imos ascota ellos son com m lt ú s u s n e s rde dueño idos. No seas coba lo oc on ojos de sus sc s de á m cuando iado doloroso momentos, cada porque es demas e u q o st e r Es po mascota”, pide necesitan. para ti. Piensa en la rinarios te e v s lo ás e vez son m el emotivo mensaje. eños que s u d s lo a n s que pide sus mascota e d a wo w rc e c Si algu ww queden e vida. d s n te a n a st v ez te os in im lt ú e s s lo e t n a situ ncuen e tras an ación, ueran m s o p ll te e a r e l e u a q c b u le r b a e s y aco rda e e u q s “Es inevita e m s id tas en su ú paña a tú. No olv ltimo a tu mas l a T . a antes que id c l v i o e ta nto. Tú su centro de tambié . ti e d tú eras el e n rt a lo ran una p desear o N . ia vez solo e il m ía fa s. ién son tu s lo o n Pero tamb , a e s difícil que e importa lo l tuit que s e n e la a ñ o dejes”, se conmovid a h y o d a ha viraliz personas. a miles de los historia, ta s e Con quieren s o d a implic nte lo importa e d r ia c n ie conc que r allí para ta s e s e que conoce que solo , ta o c s a ga la m o, no ten d la tu s la vida a e lo está u q e d n ió la sensac los dejes o N “ . o d n on abandona bitación c a h a n u morir en lugar que n u n e , o so un extrañ uy doloro m s E . ta s no les gu r cómo rinarios ve te e v s lo para pueden tas no o c s a m las urante u dueño d s a r a tr n o . enc de su vida s to u in m o los últimos ué el dueñ q r o p n e d No entien los dejó”.

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E N T R E V I S TA

Fotografía Paty Vallejo

O MD A Í R A

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El éxito tiene un nuevo

sabor

Hola amigos de Que tal, Soy Omar Díaz Barona, cofundador de Casa Guillomac, productora de Carajillo.

¿Cómo nació Carajillo Oro? Hace aproximadamente ocho años, estábamos con unos amigos en una carne asada y quisimos ir a comprar una botella de un licor que existe para hacer carajillos y al regresar mi amigo y socio Guillermo dijo: Está muy caro y es la única opción. Un par de años después me comentó: ¿Por qué no hacemos el licor que te comenté? Y ahí nació todo.

¿Cuál ha sido tu mayor reto y tu mayor satisfacción al crear tu propia empresa?

Todos los trámites y todo el tema. Y es que nadie te ayuda, no hay un manual, no hay nada que te diga: Tienes que hacerlo así, simplemente nosotros tenemos que ir investigando y te tienes que ir abriendo las puertas. Mi mayor satisfacción es cuando tenemos los productos terminados, que ya los veo en algún punto de venta y claro, que a la gente le guste. Sobre todo eso.

Cuando estamos con alguien y me toca, que lo prueben y dicen qué rico producto, es una de las emociones más grandes.

¿Qué sentiste al ver tu producto por primera vez en un punto de venta?

Sinceramente, yo creo que hoy en día, es lo que me motiva cada vez más. Me ha tocado algunas veces estar en algunos estados de la República en una tienda donde lo vendemos, llega gente y dice ¡ay, mira, el que nos gustó! o dice algún buen comentario y se lo llevan en el carrito. Y eso, la verdad se siente muy padre.

E N T R E V I S TA

¿En dónde nunca debe faltar un carajillo?

Después de una comida, siempre la sobremesa tiene que ir acompañada con un carajillo.

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E N T R E V I S TA

¿Tienes en mente algún nuevo proyecto o un giro a tu empresa?

Ahorita nos estamos enfocando en exportar, estamos muy próximos a estar en otro país.

¿Qué consejo para emprender, le darías a nuestros lectores?

Que estén seguros de que están haciendo algo correcto, que su producto es el mejor y que nunca se desanimen.

Va a haber muchos altos y bajos, pero la verdad es que los altos motivan mucho y es una gran satisfacción ya que lo ves materializado.

Y por último, ¿cuál es la mejor forma de tomar Carajillo de Oro? Es abrir la lata, servirla en cualquier recipiente, una botella de vidrio, un termo de proteína, un shaker como tal, echarle hielos, taparlo, mezclarlo muy bien y servirlo en un vaso.

Muchas gracias amigos de QueTal por esta entrevista, espero les guste. Nos pueden encontrar en redes sociales como @ carajillo,oro y @beexdrinks, que es otra bebida que lanzamos (ginebra con frutos rojos y agua tónica ya lista para tomar ), ambas son nuestras dos principales bebidas.

Las pueden encontrar en diversos puntos de venta, en nuestras páginas y redes sociales. También pueden encontrarlos en venta al mayoreo.

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E N T R E V I S TA

Sofi Cavazos

Fotografía Cortesía

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ESTILO QT

E N T R E V I S TA

Cuéntanos, ¿quién es Sofi Cavazos?

Qué difícil pregunta, soy una persona creativa que ama el diseño local, porque me parece un arte, que las personas puedan expresarse a través de la ropa. Profesionalmente soy abogada, trabajé 6 años en el área corporativa de dos despachos. Desde el 2017 también me defino como una emprendedora social al empezar con Diseñarte Potosino.

¿Cómo definirías “Entre bordados y tacones” hoy?

Yo empecé mi blog en el 2015, antes de que Instagram fuera un boom. Desde que empezaron los stories en Insta, prácticamente dejé de escribir posts en mi página de internet y trasladé todo a Instagram. A la gente le gusta tener todo de manera inmediata y poco a poco todo migró a esa app. Mi estilo ha cambiado con los años, pero sigo manteniendo la esencia, de buscar siempre cosas hechas localmente, ya sea de San Luis o de cualquier ciudad que visite.

¿Cuál ha sido hasta ahora el proyecto del que has estado más orgullosa?

Sin duda Diseñarte Potosino.

Es una plataforma a beneficio, que tiene 2 ejes; dar a conocer a creativos potosinos y recaudar dinero para una asociación civil. Esto se logra a través de una pasarela de moda presentada por diseñadores potosinos y una exhibición de arte de creativos potosinos. Vendemos los boletos de entrada para donarlo a la asociación civil y fondeamos la infraestructura con patrocinadores. localmente, ya sea de San Luis o de cualquier ciudad que visite.

Diseñarte Potosino nació en el 2017, después de una crisis emocional. Me acordé que cuando estudiaba la carrera, hicimos un evento a beneficio de una casa de salud mental, en donde yo propuse hacer una pasarela.

Intenté replicar el proyecto, pero ahora con foco en el diseño local.

La primera edición fue en el 2017 en la Casa de la Cultura con 300 personas, la segunda en la Plaza de Toros con 500 y la tercera en La Loma con 800.

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E N T R E V I S TA

Sabemos que por pandemia el evento tuvo que posponerse, ¿cómo te sientes al saber que estamos a pocos días de presentar la edición 2022? ¡¡¡Nerviosa!!!!

Pero muy emocionada de volver al ruedo.

La pandemia trajo un boom de creatividad local, hay muchísimos artistas y diseñadores nuevos.

¿Cuá consideras que ha sido el mayor reto para el evento y sus participantes/ expositores postpandemia?

Hacer que la gente confíe, salga tranquila y que apoye al talento local.

Por último, compartirías con nuestro lectores la frase o mantra que más te ha motivado a seguir tu sueños Piérdete y encuéntrate. Los mejores proyectos salen después de una crisis.

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¿Qué tan frecuentes son los problemas cardíacos en todo México?

Dr. RICARDO

ALLENDE

Actualmente todos tienen en mente el Covid, y cualquier cosa que pase, todo mundo inmediatamente le pone el sellito, de que, es algo relacionado a esta afección. Sin embargo, hemos olvidado los problemas importantes, como los cardiovasculares, que a nivel global, no sólo en México, son la principal causa de muerte y de enfermedades en personas de 40 años y más.

Con estos principales factores de riesgo que nos hacen más propensos a sufrir alguna consecuencia en nuestro corazón ¿tenemos que prevenirnos a una edad temprana?

Claro, ese es el punto más importante, porque con la llegada de la pandemia, nos guardamos por mucho tiempo en casa y entonces dejamos de hacer ejercicio. Para que se den una idea, alrededor de la población, aquí en México más o menos el incremento de peso ha sido de 9 kilos por paciente. Imagínate todo el problema cardiovascular que ha pasado.

Es muy importante saber prevenir. ¿Cada cuánto usted nos recomienda visitar a nuestro cardiólogo?

La descompensación de aumento en triglicéridos, aumento en glucosa, aumento en colesterol, en fin, todo esto incrementa mucho el riesgo cardiovascular y por eso, actualmente, estamos teniendo tantos problemas de salud.

A partir de los 40 años. Es recomendable más o menos que dos veces por año nos hagamos un chequeo cardiovascular y esto va relacionado a muchas cosas, entre ellas la diabetes mellitus, 40% de nuestra población es diabética.

E N T R E V I S TA

También tenemos el primer lugar a nivel mundial en obesidad y también la hipertensión es un punto muy importante y la suma de estos tres, da algo que se llama síndrome metabólico, que es, digamos, el factor principal de riesgo para que se desarrollen enfermedades cardiovasculares y digamos que, en México, somos líderes en esta enfermedad, por eso tenemos tantas muertes relacionada con enfermedades cardiovasculares.

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Claro, eso es bien importante, tratar de tomar en cuenta que hay ciertas cosas que nos dicen, por ejemplo, las reuniones, hay unas bebidas alcohólicas y bebidas, pues hay recreativas que tienen más carbohidratos que otras. Por ejemplo, si yo mezclo algo con jugo, pues me estoy echando una carga calórica importante.

Entonces tratar de que no sea con jugo, que sea con agua o que sea con agua mineral o que sea directo.

¿Cómo podemos encontrarlo en redes sociales?

Me pueden encontrar tanto en Facebook como Instagram y como Ricardo Allende. Soy cardiólogo y también con las palabras Tavi, que es algo de la especialidad que tengo. Y pues la verdad es que sí, hay muchas cosas que compartimos ahí para tratar de combatir la enfermedad cardiovascular en San Luis Potosí.

En caso de tener un agenda con muchos compromisos, donde no se puede controlar lo que uno come y bebe, ¿cuánta actvidad fisica recomienda para que el daño no sea grave?

Es importante que sean por lo menos 30 minutos por día y específicamente que sea ejercicio cardiovascular, porque hay gente que me dice: voy al gimnasio y me echo dos horas en el gimnasio y a la hora que tú le estás viendo su actividad, probablemente hacen un par de pesas y luego se sientan a platicar.

Entonces, 2 horas, realmente se convierten en 15 minutos de ejercicio efectivo. Y aparte de que lo cardiovascular, es decir natación, caminata, subir cerros, elíptica, bicicleta, lo que sea que sea, incremento en la frecuencia cardíaca. Eso es lo que tenemos que tener en cuenta. Un tip, es tener en cuenta que más o menos mi incremento en la frecuencia cardíaca es de acuerdo a mi edad y de acuerdo a mis características.

¿Qué recomendación nos puede dar para evitar los riesgos al salir a cenas, reuniones, etc.?

Lo fundamental es sí podemos salir, desde luego a reuniones pero cuidándonos. Sin embargo, yo creo que el punto crucial es tratar de evitar los carbohidratos, incrementar un poquito la proteína y sobre todo, tratar de regular las porciones que nosotros ingerimos.

Sí podemos, desde luego, de repente echarnos alguna escapadita o algún exceso muy ligero. Pero algo que me comentan, algunos de mis pacientes en consulta es que tienen más o menos dos o tres reuniones por semana. Entonces imagínate, la cantidad de incremento en calorías por día es abismal.

Entonces, además de los nueve kilos que ha incrementado toda la población por la pandemia, pues echarle dos o tres kilos más pues va a estar en dos dígitos.

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E N T R E V I S TA

Y qué mejor que buscarlo a usted, especialista que nos pueda de manera así personalizada, decir tú pesas tanto, tienes tanta edad y tienes que hacer tanto de cardio diario.

FINANZAS

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FINANZAS

La SD Ponferradina anunció la venta de la camiseta del centenario en su versión NFT intentando llegar solamente a su afición,, puesto que con 100 unidades a la venta y un registro único e intransferible la reventa de la playera será casi imposible.

Los NFT cada vez son sumergidos más en el mundo de los deportes y esta es una muestra de ello.

¿La comprarías si fuera de tu equipo?

El nuevo producto presentado por la entidad española es una versión casi idéntica a la actual camiseta del centenario con el añadido de que lleva un chip integrado. La gran diferencia es que, al escanear con la aplicación «Collect ID» el chip por un lado, otorga acceso a contenidos exclusivos para ese comprador y por otro lado genera un certificado de propiedad único para la persona que adquiere el producto.

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C U LT U R A

OTROS DETALLES DEL PONFERRADINA Y SU CAMISETA NFT La camiseta, en su versión digital, sólo puede ser activada una vez y la propiedad de la misma no es intercambiable. Una vez activada, será para siempre para la persona que lo ha comprado.

El acceso a los servicios exclusivos tampoco es intercambiable, será solo para el primer propietario de la camiseta NFT. Esta exclusiva versión de la camiseta del centenario será para aquellos que compren una de las 100 unidades disponibles. La tienda oficial del club ya inició la venta de la camiseta.

Las 100 unidades estarán disponibles en las tiendas física y online.Así, con solamente 100 unidades de la playera en venta el club, y el Collect ID, quieren asegurarse que solamente los fans sean los que adquieran dicha pieza y no llegue a manos de revendedores.

En la actualidad, en el ecosistema collectID existen propietarios de NFTs de otros clubes de fútbol.

At. Minero de Brasil, St. Gallen de Suiza o Bayer Leverkusen de Alemania, entre ellos.

También hay dueños de NFTs de otros deportes.

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C U LT U R A

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C U LT U R A

Además de ser el título de una de las canciones que compone el álbum más escuchado de estas últimas semanas, es la bebida más refrescante para este verano y estamos hablando del Moscow Mule, una bebida que tiene origen americano y tiene una historia más interesante de lo que te imaginas.

Todo comenzó entre los años 1941-1946 con un ucraniano, que era refugiado de la Revolución Rusa, que vendía vodka en Estados Unidos, en ese tiempo, esta bebida no era tan conocida y la mayor parte de la población, prefería tomar ginebra, mientras vendía en un establecimiento de Connecticut, conoció a John G. Martin quien le compró todo su negocio de vodka a cambio de 14,000 dólares y seguir trabajando con él.

John comenzó a vender el vodka en el bar de un amigo en Hollywood, California y ahí fue cuando se les ocurrió, mezclarlo con un bebida nueva que estaban creando, y que ahora conocemos como Ginger Ale, y fue ahí, cuando después de mil pruebas y unirse con su novia para cambiarle la presentación a las famosas tazas de cobre que cambian y le dan un toque al sabor, nació la bebida Moscow Mule.

Pero después de darte toda la explicación de esta bebida, de cómo es que se creó esta bebida, te diremos como prepararla para que la puedas tomar todo el verano.

Los ingredientes que necesitaras son: Hielo picado en cantidad suficiente ·Jugo de limón, 30 ml (1 medida) ·Vodka, 50 ml (1 2/3 medida) ·Cerveza de jengibre (ginger beer o ginger ale), 250 ml ·Limón, 1 rodaja ·Hierbabuena, opcional Empezaremos exprimiendo la mitad del limón, la otra mitad la usaremos para adornar. En cuanto al hielo, en la licuadora puedes hacer un poco de hielo frappe.

En una taza de metal para Moscow Mule, llenamos una tercera parte con hielo, añadimos el jugo de limón y el vodka. Mezclamos bien, con ayuda de un agitador.

Rellenamos el resto de la taza con hielo, decoramos con un trozo de limón que teníamos reservada, unas hojas de menta o hierbabuena y rellenamos con la cerveza de jengibre.

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MODA

4 CLAVES

PARA ENCONTRAR

TU ESTILO PERSONAL

Encontrar un estilo personal al momento de vestir no debe ser una tarea complicada: la clave radica en la comodidad y conocer lo que nos va mejor.

Al hablar del estilo personal debemos comenzar aclarando un punto: es meramente imposible encontrar una forma de vestir única e irrepetible.

La mayoría de las veces -si no es que siempre- nuestra apariencia se basa en alguna referencia de algún influencer, actor o marca de moda, lo cual no tiene nada de malo. Solamente buscamos explicar que si bien, el estilo personal será un sello característico de nuestra imagen, mas no una invención nunca antes vista en algún otro momento.

Habiendo despejado este punto, es momento de conocer la mejor forma con la cual podemos encontrar -planificarnuestro estilo personal.

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ESTILO QT

EXPERIMENTA

VALORA

El primer aspecto para encontrar tu estilo personal radica en conocer a través del tiempo lo que mejor va contigo. Esta experimentación de prendas generalmente sucede durante la juventud, un momento en que nos encontramos en búsqueda de una identidad que nos haga pertenecer a cierto ámbito social. Si estás leyendo esta nota, y rondas los 20 años, te encuentras en la etapa ideal para experimentar con tu imagen.

Habiendo experimentado con diferentes tendencias, se debe realizar una valoración de los ítems que van mejor contigo. Pasando los 25 años es la mejor etapa para empezar a conformar nuestro clóset con las prendas esenciales del guardarropa, aquellas que serán la columna vertebral de nuestro estilo personal. Prendas altas, prendas bajas, calzado y accesorios son fundamentales para tener en cuenta al momento de conformar nuestro estilo agen.

INVIERTE

RENUEVA

En este punto queremos dejar claro que para consolidar tu estilo personal es necesario hacer a un lado la idea de: comprar-porcomprar. Se debe invertir en prendas y accesorios adecuados a tu personalidad fashionista. Piezas que vayan acorde al guardarropa y que sean combinables entre sí. De esta forma se logra sacar el mayor provecho a la inversión realizada.

Para evitar que tu estilo personal se vea pasado de moda, es necesario que cada cierto tiempo se apueste por una renovación de las prendas.

Ya sea porque algunas están muy gastadas o simplemente se ven anticuadas.

Generalmente una prenda básica (atemporal) puede estar vigente mas de una década, o en el caso de los pantalones de mezclilla nunca pasar de moda.

Mientras que aquellas prendas mas trendy, suelen estar de moda solamente un par de años.

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MODA

CÓMO ENCONTRAR TU ESTILO PERSONAL

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C U LT U R A

Las más importantes de la historia Hay ciertas motos que han representado un antes y un después y que merecen estar en las motos más importantes de la historia. ¡Toma nota!

Vespa Piaggio La Vespa es una de las motos más importantes del mundo, pero su importancia en Europa es capital. Fue responsable de buena parte de la motorización de las ciudades europeas después de la Segunda Guerra Mundial.

Una moto sencilla que inauguró una nueva manera de transportarse sobre dos ruedas, una opción barata, con estilo y eficaz en su planteamiento urbano.

Honda Super Cub Las estrellas del mercado son las scooter y la estrella que más brilla es la Honda Super Cub. Es uno de los grandes éxitos de la firma del ala dorada y lo ha conseguido tras vender un millón de ejemplares a lo largo de los años que lleva a la venta.

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C U LT U R A

BMW R80 GS Pocas veces la BMW R80 GS aparece en la lista de las motos más importantes de la historia y probablemente esta decisión sea criticada, pero considero que esta BMW no solo fue una de las pioneras de las motos trail de aventuras sino que fue la única que supo evolucionar y sobrevivir en el tiempo.

Ducati 916 La Ducati 916 creo que representa a la perfección la cúspide de las motos deportivas en los 90, posiblemente la primera súpermoto de la historia del motociclismo, por concepto. El diseño de Massimo Tamburini inauguró un nuevo estilo en las motos de altas prestaciones, más afiladas, más agresivas y más compactas.

HarleyDavidson Knucklehead El motor Knucklehead de Harley-Davidson se popularizó mucho en los años 30 y los 40, montado en algunas de las motos más queridas por los aficionados de la marca. Fue la primera Harley con distribución OHV. En aquellos años, la Harley-Davidson demostró ser una moto rutera para viajar con estilo y fiabilidad y se convirtió en un icono.

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DEPORTES

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ROBERTSON

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XI Ideal de la Champions League

COURTOIS

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5 RÜDIGER

VAN DIJK

Después de que el Real Madrid consiguió el título de la Champions League 2021-22 al derrotar 1-0 a Liverpool, la UEFA anunció a los jugadores que integran el equipo ideal de la competencia integrada por jugadores de cinco equipos de los 32 participantes.

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ALEXANDER-ARNOLD

La selección de los jugadores la realizó el panel de Observadores Técnicos de la UEFA basándose en las actuaciones de todos los participantes a lo largo del certamen; destaca el aporte de cuatro jugadores de los finalistas.

MODRIC

10 VINÍCIUS JR.

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MBAPPÉ FABINHO

DEPORTES

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8 DE BRUYNE

BENZEMA ESTILO QT

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SALUD

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SALUD

Sí, cargar el peso máximo crece más rápido el músculo es un debate que genera mucha controversia, incluso más controversia si las quesadillas llevan o no queso. Pero la ciencia del deporte no se da por vencida por aclarar estas discusiones en base a argumentos e investigaciones.

EL MITO:

los tipos más grandes de tu gimnasio son aquellos que levantan más peso. ¿Piensas que deberías hacer lo mismo? Tal vez, pero primero tienes que saber el motivo. Un estudio brasileño publicado en PLOS One indica que no es tan sencillo.

Los científicos pusieron a dos grupos de hombres jo?venes a levantar series de 7 a 9 repeticiones; al segundo grupo series de 21 a 36. El primer grupo levantó más peso, pero ambos tuvieron un crecimiento muscular similar.

La pregunta ahora es ¿por qué, si el segundo grupo se ‘esforzó más’ obtuvo resultados similares Tranquilo, no queremos que hagas menos repeticiones o que abandones tus series largas e intensas.

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SALUD

El cuerpo es capaz de adaptarse a cualquier dieta, ejercicio y rutina que hagas para crecer músculo. Así que cuando quieras cambiar unos press de pecho por lagartijas, sería lo mejor que pudieras hacer por tu rutina.

Cargar el peso máximo para conseguir masa muscular Para seguir creciendo más y más, en necesario cambiar tus rangos de repeticiones cada pocas semanas, dice el entrenador de he?roes de acción, Don Saladino. Pues como lo hemos dicho antes, un cambio de ejercicios es lo mejor para retar a tu cuerpo.

“El cuerpo necesita entrenar con una variedad de rango de repeticiones”, dice Saladino.

Durante dos semanas haz de 12 a 15 repeticiones por serie; durante las dos semanas siguientes haz series de 8 a 10 por serie; y para las dos últimas semanas, haz de 4 a 6 repeticiones por serie.

Ahora que sabes el truco, puedes cargar el peso máximo, cambiar de repeticiones y mantener una dieta llena de proteínas para seguir creciendo.

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Tú

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PAÍSES ECONOMICÓS PARA VIAJAR ESTE 2022

z e n

4 VIAJES

Creemos que este destino lo tiene todo, es barato, tiene paisajes de ensueño, una gastronomía deliciosa, ciudades con mucha historia y su gente, es amable y siempre se muestra dispuesta a ayudar al viajero.

Túnez tiene no solo las mejores playas sobre el mediterráneo y las doradas arenas del Sahara, si no que tiene una historia diversa y los mejores paisajes. Si buscas algo relax este destino playero es el ideal.

Mejores cosas para hacer en Albania 1. Hacer un recorrido por la hermosa Riviera Albanesa 2. Descubrir las reliquias del pasado en Tirana 3. Bañarse en el Ojo Azul

Mejores cosas para hacer en Túnez Recorrer las callejuelas de la ciudad Visitar los restos de la antigua Cartago Relajarse en las costas de Sidi Bou Said

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VIAJES

Algunos de nosotros tenemos la idea de que para viajar por el mundo debemos ser millonarios o algo parecidos. Pero como todo en la vida, el costo por viajar, depende de la manera en que lo hagas.

Primero lo primero, para empezar es necesario elegir nuestro destino, debemos de pensar en todo, la idea es sacarle el mayor provecho a nuestro dinero. Y por eso te dejamos aquí una lista de 20 países baratos para viajar este 2022.

No podemos dejar fuera el sureste asiático. Esta región tiene varios destinos low-cost que te recomendamos visitar, y Malasia es uno de nuestros favoritos.

Aquí podrás conocer de culturas, religión, comida y paisajes.

Mejores cosas para hacer en Malasia Fascinarse con las torres Petronas en Kuala Lumpur Hacer un recorrido de comida y arte callejero en George Town Bucear en Pulau Kapas

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Türkiye es lo mejor de 2 mundos, ya que para algunos es Europa y para otros es Asia y esto lo convierte en uno de los destinos más fascinantes de esta lista.

Debido a su ubicación Türkiye es ahora un destino estratégico. Tiene una de las gastronomías más completas, mezquitas, bazares y ruinas griegas romanas.

Mejores cosas para hacer en Türkiye Recorrer las mezquitas y mercados de Estambul.

Volar en globos en Capadocia Visitar las piscinas termales de Pamukkale ESTILO QT

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TOM

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CRUISE

“Siento pasión por aprender.

Siento pasión por la vida”