ESPECIAL PAPÁ

Editorial

Junio llegó y con él una fecha muy importante, ¡el Día del Papá! No queríamos que esta fecha pasara desapercibida y en QueTal Magazine hemos elaborado este especial para ellos. Además de felicitarlos, queremos decirles que nos sentimos muy orgullosos de aquellos papás para quienes el bienestar de su familia es una prioridad y que con cuidado, entrega y buen ejemplo educan a sus hijos en buenos valores.

Les deseamos que este mes y en especial ese día puedan disfrutarlo acompañado de sus hijos y familia, que esta bendición de ser padres les dure muchos años.

¡Feliz Día del Padre!

QueTal Magazine de San Luis Editor responsable: Leyre Hurtado Abaunza. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2023051712040700-102.

Número de Certificado de Licitud de Título: 12596. Número de Certificado de Licitud de Contenido: 10168. Domicilio de la publicidad y distribución:

Julián Carrillo #120, Planta Alta, Colonia Del Valle. C.P. 78200, San Luis Potosí, S.L.P. Tel. y Fax (444) 833 69 19 y 833 69 21

Esta Publicación está protegida bajo los derechos de autor. El contenido que

Carmenchu

Torres Vilet

CEO de Grupo Plano Informativo

aparece en ella, incluyendo, aunque sin limitarse a ellos, texto, gráficos, datos, imágenes fotográficas, ilustraciones y la selección y disposición de los mismos, son propiedad de QUE TAL MAGAZINE DE SAN LUIS, S.A., de sus colaboradores, articulistas, fotógrafos y anunciantes. Por lo que está prohibida la reproducción total o parcial de su contenido, sin el consentimiento de sus titulares. El punto de vista de los colaboradores, articulistas, fotógrafos y anunciantes, no representan ni reflejan necesariamente el punto de vista de QUE TAL MAGAZINE DE SAN LUIS, S.A., el cual es de la estricta responsabilidad de cada uno de ellos.

EDICIÓN ESPECIAL hey DAD! 2024 / DIRECTORIO:

Carmenchu Torres Vilet

Presidenta Ejecutiva Grupo Plano Informativo

Melissa Trejo Dirección General QueTal

Adriana Zavala Coordinación Editorial QueTal Magazine Christan Navarro Director Comercial Grupo Plano Informativo

Cristopher Trevi Eugenio Morales

Humberto Espino García Arte y Diseño

Enrique Santiago Gachuzo Coordinación Arte y Diseño

Ana Fonte Redacción

Ivette Juárez

Araceli Zuñiga Martínez

Angélica Guzmán Asesores comerciales

Ximena Noyola Coordinación de Fotografía

Armando Castro Edgar Limon Yazmín Martínez Fotografía

Fernando Trejo Coordinaciòn de Redes

Sociales GPI

Estefania Brieño

María José Ortega Redes Sociales

Diego Renovato Edición de video

Contáctanos: ventas@quetalvirtual.com

Tel. (444) 833 69 19 con 5 líneas

ÍNDICE

02

Sneak Peak Portadas virtuales dedicadas a papá

¿Qué cualidades tiene un buen papá?

18 06 08 14 10

Skincare para hombres, rutina básica

¿Papá primerizo? Aquí te dejamos una pequeña guía sobre los cuidados esenciales en los primeros días

Nuestro TOP de mejores papás deportistas

16. LA PATERNIDAD ACTIVA HOY EN DÍA / 20. ACTIVIDADES QUE PUEDES HACER CON TUS HIJOS / 22.PAPÁS+COOL DEL MUNDO CINEMATOGRÁFICO / 24. LA SALUD MENTAL DE LOS PADRES UN TEMA AL QUE DEBE DARSE VISIBILIDAD / 26. ¿TIENES ADOLESCENTE EN CASA? ESTOS TIPS PUEDEN SERVIRTE .

Papás QueTal

SANTIAGO ZAMANILLO

Fotógrafo: Josefa Partida

MUA: Pau Flores

Sneak Peak Portadas Virtuales dedicadas a papá

HÉCTOR GALÁN

Fotógrafo: Josefa Partida

MUA: Pau Flores

GIORGIO STAVROPULOS

Fotógrafo: Josefa Partida

2º Delicadeza al cargarlo. Los movimientos bruscos o sacudidas pueden afectar gravemente al bebé. Cuando quieras cargarlo sostén su cabeza y su cuello para que no se lastime esta extensión de su cuerpo.

3º El primer baño del bebé. No hay que sentir miedo, sólo debes sostenerlo con confianza y suavidad. El agua debe estar templada, debes usar jabón neutro, tallarlo con una esponja suave o con tu mano, y no debe haber corrientes de aire. Cuando termines de bañarlo, debes secar súper bien todas las partes de su cuerpo, sobre todo donde hay pliegues, como las ingles y debajo de sus bracitos. Los oídos debes secarlos muy delicadamente por la parte exterior, jamás debes introducir hisopos, pues podrías lastimarlos.

6º Cambio de pañal

Debe cambiarse cada que el bebé lo moje o ensucie, de lo contrario podría dañar su piel que es muy sensible y él podría sentirse muy incómodo.

4º Cómo mantenerlo en calma. Los bebés se relajan más pronto si les das masajes, los arrullas, les cantas o hablas. El contacto piel a piel también es súper importante, pues se regulan los latidos del corazón del bebé y también se tranquilizan.

5º El cordón umbilical. El ombligo merece una limpieza más frecuente, pues en esa área pueden seguir supurando líquidos, así que de manera constante hay que limpiar con una gasa mojada con alcohol, incluso unos días después de que se caiga para evitar infecciones.

7º Cuidar su temperatura. Siempre hay que mantener a los bebés en una temperatura agradable, pues son muy susceptibles a los cambios de temperatura y su cuerpo lo resiente de inmediato, así que debe estar bien abrigado si hace frío o un poco más fresco en época

Al principio puede ser frustrante no saber por qué llora el bebé, pero poco a poco irás reconociendo qué lo motiva a llorar. Si es porque hace frío o calor, si tiene hambre o si se siente incómodo por no estar limpio. Cada vez será más fácil para ti y estarás preparado para ayudarlo y calmarlo.

¿Qué cualidades tiene un BUEN PAPÁ?

Este mes celebramos a los papás y no podíamos dejar de recordarles que son muy valiosos en la vida de sus hijos, pues los ayudan e impulsan en cada aspecto de su vida. Cada padre tiene miles de virtudes y cualidades, aquí enlistamos las más significativas y que impactan en el buen desarrollo de sus hijos.

2º SER CARIÑOSOS

No todos los papás expresan su amor y cariño de la misma forma, ni tampoco hay una manera universal. Pero lo mejor para que tus hijos crezcan sabiendo que los amas es demostrarlo y expresarlo de manera explícita, por ejemplo, con palabras, abrazos, conviviendo con ellos y hacerles saber que siempre estarás allí. De esta manera ayudas a que tus hijos también sean afectuosos y sensibles.

3º BUENOS CONSEJEROS

Se dice que la etapa más rebelde de los hijos es la adolescencia, es cuando todo el conocimiento e intuición de los padres son fundamentales para orientarlos y guiarlos por el buen camino de la vida. Pero debes tomar en cuenta que no siempre ellos tomarán en cuenta lo que tú les aconsejes, así que tampoco olvides que habrá experiencias que les tocará aprender por sí mismos. Así ellos aprenderán también a tomar mejores decisiones.

1º NO HAY PADRES PERFECTOS

Antes que nada, debemos decir que la perfección en la paternidad no existe. No importa si eres papá primerizo o si tus hijos no son tan pequeños, puede ser que las situaciones que ocurran al criarlos y educarlos sean distintas y quizás hasta nuevas en cada caso particular. Habrá ocasiones en las que no sepas cómo reaccionar, cuando así suceda debes verlo como la posibilidad de aprender de los errores, son nuevas oportunidades para relacionarte mejor con tus hijos.

4º SER UNA BUENA

INFLUENCIA PARA ELLOS

Todo papá debe ser consciente de que para los hijos las mejores personas del mundo son sus padres, por ello es súper importante que con base en el ejemplo les enseñes los mejores valores, actitudes, hábitos saludables, y hasta la manera en que tú ves la vida.

6º BRINDAN CONFIANZA

Fomentar buena confianza y autoestima les ayuda mucho a los hijos a creer en ellos mismos. Un padre que confía en sus hijos normalmente obtiene como resultado acciones positivas de parte de ellos; además de que refuerza su sentido de responsabilidad. En la adolescencia es cuando los hijos necesitan más de este refuerzo y que crean que son capaces de actuar bien en situaciones cotidianas que se presenten, pues es cuando le dan más valor a la opinión de los demás sobre ellos.

5º SABER ESCUCHAR

Cuando alguno de tus hijos se acerque a ti y te confíe sus vivencias debes cuidar también su privacidad y no compartir lo que él te cuente; además de que no debes minimizar lo que les esté pasando. Si acude a ti es porque confía en que tú podrás ayudarlo o le brindarás un buen consejo.

Como papá, ¿cuál cualidad agregarías?

Mario Macías, Inés y María José

Alejandro Abud y Alejandro

Guillermo Gómez y Álvaro

Jorge Stahl y Joaquina

GILDO GUTIÉRREZ Y MARCELO

Juan Hernández y Juan Carlos

Ricardo Leos y Jerónimo

Chema Gómez y Joaquín

Gerardo Rodríguez, Emilio y Marcelo

Miguel Ruíz y Benilde

Alejandro Zamanillo y Alessa

Fernando Güemes, Loretta y Regina

FÉLIX FERES Y EMELIN

Manuel Labastida con Paula y José Manuel

Miguel Torres e Inés

Santiago Zamanillo y Santiago

Sebastián Villasana y María Emilia

Mauricio Dibildox y Luca

Pablo Zendejas con su papá, José Zendejas y su hija Paula

José Luis Villaseñor y Chema

Checo Quibrera con su hija Pía

Fernando Pérez con sus hijos Fernando y Mauricio

Giorgio Stavropulos con su hija Andrea

Edu Zermeño con su hijo Edu

José María Herrera con su hija Macarena

Salomón Dip con sus hijos Salo y Camila

Rodrigo Alcalde con su hija Carola

Hector Galán con sus hijas Alexia y Daniela

PAPÁS

Polo de la Garza con su hija Camila

JULIO CASTELO CON SU HIJA LU

¡YA DISPONIBLE!

SKIN CARE para hombres, rutina basica

Debido a la contaminación ambiental, factores de la edad, radiación solar, hábitos de alimentación, entre otros, la piel puede tener un aspecto poco favorable, así que los hombres también deben cuidarla para mantenerla hidratada y con un aspecto saludable. Si hasta ahora no le das a tu piel los cuidados que merece, nunca es tarde para empezar a cuidarla con esta rutina esencial.

LIMPIEZA:

Sí o sí debes empezar y terminar tu día con una limpieza facial. Durante el día y también mientras duermes se produce sudor y se acumulan bacterias, por lo que debes eliminar toda la suciedad y la grasa natural que produce nuestra piel. En el mercado existen limpiadores en gel o crema que te ayudarán a eliminar impurezas e imperfecciones.

EXFOLIACIÓN:

Es una limpieza más profunda con productos específicos para contrarrestar brotes, puntos negros, piel grasa y eliminar las células muertas de la piel. Los exfoliantes son un poco abrasivos porque penetran de manera profunda en tus poros, por eso se recomienda usarlo máximo dos veces a la semana. Debes elegir uno según la sensibilidad de tu piel. Con una pequeña cantidad en la punta de tus dedos debes aplicarlo en tu piel húmeda y dar masajes suaves, principalmente en frente, nariz y barbilla.

HIDRATACIÓN:

Para hidratar adecuadamente tu piel debes elegir una crema específica para tu tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta. Hay cremas para uso de día y de noche, debes usarlas después de la limpieza facial y de la exfoliación, de esta manera ayudas a tu piel a recuperar los nutrientes. Debes aplicarla suavemente sobre toda tu cara.

ZONAS ESPECÍFICAS:

La piel que se encuentra debajo de los ojos es más fina y pierde colágeno antes que las otras partes de la piel facial. Por ello necesita cuidados especiales con productos más concentrados. Al igual que las cremas, debes elegir una que se adapte a tus necesidades, por ejemplo, si quieres para contrarrestar tus ojeras, para líneas de expresión en esa zona, o si se te forman las llamadas “bolsas”.

SUEROS HIDRATANTES:

Los serums o sueros están formulados para tratar necesidades específicas de la piel y ayudan a dar resultados visibles en poco tiempo gracias a que su fórmula penetra en las capas más profundas de la piel. Los sueros se enfocan en atenuar hiperpigmentación, para marcas de acné, rellenar arrugas, dar luminosidad a la piel, entre otros. La aplicación del suero debe ir antes de la crema hidratante.

PROTECCIÓN CONTRA EL SOL:

La mejor defensa contra el daño solar es el uso de bloqueadores que actúan contra los rayos UVA/UVB. El uso diario de bloqueador es la forma más efectiva para prevenir la aparición y reducción de marcas y signos de la edad. Para elegir el adecuado debes considerar la sensibilidad de tu piel, el nivel de protección que deseas (30 o 50 SPF, que no es más que la duración de su eficacia); si es para un viaje a la playa donde la exposición a la radiación será frecuente o si es para uso diario. Si deseas que tenga color, efecto mate. En fin, en el mercado hay productos para todo tipo de piel y que se adecue a tus necesidades.

Recuerda que la alimentación, actividad física e hidratación constante ayudan a que toda tu piel reciba todos los nutrientes que necesita de manera natural. La implementación de skincare en tu rutina sólo es un complemento.

La paternidad activa hoy en día una mejor forma de ser padre

El nivel de involucramiento de los padres en la educación y crianza de sus hijos ha mejorado mucho. Ahora la paternidad es más cercana, participativa, afectiva y con mayor involucramiento en la responsabilidad que comparten los hombres con las mamás de sus hijos. Pues ambos tienen el fin de educar a sus hijos rodeados de amor y cuidado para que se desarrollen y crezcan de la mejor manera posible.

La Unicef hace unos años lanzó una guía para padres en las que se describe la manera en la que un padre puede ejercer una paternidad activa:

Ser partícipe y actor del cuidado diario y la crianza de sus hijos, como cuidarle, alimentarle, hacerle dormir, entre otras.

Involucrarse en todos los momentos del desarrollo de sus hijos: embarazo, nacimiento, infancia temprana, niñez y adolescencia.

Estimular el desarrollo de su hijo con acciones como: leerle cuentos, contarle historias, cantarle, étc.

Como pudimos ver, dichas acciones fomentan que los padres pasen más tiempo con sus hijos y que conforma la vida transcurra se forme un vínculo más sólido y perdurable entre padres e hijos.

Beneficios de la paternidad activa en los hijos:

La presencia de un papá en la vida de los hijos siempre tendrá de manera positiva en ellos, por ejemplo, se desarrollarán de una manera más sana, se sentirán protegidos, amados y entendidos.

Tener una relación afectuosa e incondicional con sus hijos.

Promover un vínculo cariñoso, cercano y de apego mutuo.

Cuidar, criar y educar con buen trato a sus hijos.

Compartir con la madre las tareas del cuidado de su hijo, así como de las tareas domésticas.

Mantener un clima de diálogo y respeto con la madre y la familia cercana de sus hijos.

Mantener una relación que vaya más allá de proveer económicamente a sus pequeños.

Nuestro top de los mejores papás

Deportistas

LEONEL

MESSI

ROGER FEDERER

CRISTIANO RONALDO

CARLOS VELA

CHECO PÉREZ

DAVID BECKHAM

Tom Brady

Patrick Mahomes

SAUL "CANELO ALVAREZ

Actividades que puedes hacer con tus hijos según su edad

No importa la edad de tus hijos, pasar tiempo con ellos es bueno para mantener la cercanía y el vínculo entre padres e hijos. Dependiendo de la edad, las actividades que hagas durante el tiempo que compartas con ellos irán cambiando, pues sus intereses no serán los mismos siempre.

0-5 años:

Leerle cuentos

Armar rompecabezas

Ver su caricatura fav juntos

Colorear con él o ella su libro

favorito de iluminar

Armar figuras de plastilina

Hacer manualidades

Preparar snacks o postres juntos

5 a 12 años:

Jugar juegos de mesa

Jugar con él el deporte que le gusta

Ir al parque

Jugar videojuegos juntos

Andar en bici o en patines

12 a 18 años:

Ir a acampar

Salir de compras

Hacer senderismo

Cenar fuera de casa

Ir a un parque de diversiones

18 en adelante:

Vayan al cine y elijan una película que les guste

Visiten museos o galerías

Vayan a un concierto juntos

Ir de pesca

Organicen una carne asada

Salir a caminar juntos o de paseo a

una plaza

Viaje familiar

PAPÁS

Estos papás han sabido ser los mejores para sus hijos de una forma única y han dado clases magistrales de hacer hasta lo imposible con tal de que sus hijos estén a salvo. Desde superhéroes que dan la vida por sus hijos, hasta un pez que va a los confines del mar en busca de su pequeño.

1.LA VIDA ES BELLA

Con la peli La vida es bella lloramos mares cuando vimos que Guido a pesar de estar en una situación de vida o muerte sigue creando para su hijo un mejor mundo aun cuando se encuentran en un centro de concentración Nazi y la situación es la menos esperanzadora.

Marlín es la representación de lo que es un papá sobreprotector, y aunque tenía razón para cuidar de sobremanera a Nemo, también aprendió que no podía evitar siempre que Nemo se lastimara y que también debía vivir para aprender de sus errores.

3. TONY STARK IRON MAN

Como olvidar cuando Morgan Stark le dijo a su papá Tony Stark la frase “Te amo tres millones”. Tony sabía que no viviría más, que dar su vida por los demás es lo que hacen los héroes, pero también lo hizo para que su hija tuviera un mejor mundo en donde vivir.

Bandit es el claro ejemplo de que a pesar del cansancio y responsabilidades como padre de familia, todavía queda tiempo para pasar tiempo de calidad con sus hijas Bluey y Bingo.

Will Smith en el personaje de Chris Gardner tuvo que pasar muchas adversidades para lograr darle la vida que quería a su hijo. Es un ejemplo de superación motivado por el cariño desmedido a su hijo.

Steve Martín es uno de los papás más divertidos del cine. Dio un cambio total cuando supo que su ya no tan pequeña hija iba a casarse y que los gastos de la boda correrían por su cuenta. Una película muy divertida para ver en familia.

Para Cassie Lang fue una súper aventura descubrir que su papá tenía supérpoderes y que era el mismísimo AntMan. Sin duda el arresto domiciliario de Scott le ayudó a afianzar la relación con su hija, pues buscó las formas más divertidas para que Cassie no se aburriera.

Aunque Hopper no es el papá biológico de Eleven, dio literalmente la vida por ella. Es uno de los papás que más admiramos y uno de los más estrictos, pero no lo culpamos por ser así, pues debemos reconocer que Eleven fue una adolescente muy rebelde.

El papá que más nos causó ternura fue Sam Dawson, quien a pesar de su condición trató de darle lo mejor a su hija Lucy. Cuando Lucy empieza a crecer, un juzgado pone a duda la capacidad de Sam de cuidar a su hija, pero él lucha por sus derechos como padre y demuestra que es capaz de darle a Lucy el amor, cariño y cuidado que ella necesita.

Aunque al principio Sonny fue un terrible papá al quedar a cargo de Julian de cinco años de manera inesperada, con el tiempo aprendió que debía ponerle límites a Julian y que no era bueno dejarlo hacer lo que él quisiera todo el tiempo, como él quisiera que su padre hubiera actuado. Al final Julian es entregado a su verdadero padre pero mantiene una cercana relación con Sonny.

LA SALUD MENTAL de los padres,

un tema al que debe darse más

VISIBILIDAD

El 17 de junio se celebra el Día Mundial de la Salud Mental de los Padres. Es una iniciativa que empezó en 2016 propuesta por el activista Mark Williams de Reino Unido y el Dr. Daniel Singley de Estados Unidos de América, ambos son expertos en los temas de depresión postparto en los hombres, salud mental y paternidad. Ellos vivieron estas experiencias y se enfrentaron a mucha desinformación sobre el tema.

Su objetivo es visibilizar estos problemas que afectan a muchos hombres y que puedan recibir atención especializada lo más pronto posible; por ello han trabajado de cerca con profesionales de todo el mundo así como con la Organización Mundial de la Salud con la campaña en redes #HowAreYouDad?

La salud mental en los hombres aún es un estigma, pero deben recordar que son seres humanos que también pasan por dificultades y que hay muchos otros hombres que ya han pasado o están pasando por esta misma situación.

Los hombres también pueden experimentar depresión perinatal, la llegada de un bebé es un hecho muy importante y significativo en la vida de sus padres y con ello se presentan algunos cambios, pero algunos papás no son conscientes de que lo que están experimentando son síntomas de depresión, aquí te contamos cuáles son:

Los anteriores síntomas pueden presentarse desde antes de la llegada del bebé o después. Por ello deben estar atentos y recibir ayuda de profesionales. Hablar del tema con su pareja y recordar que no están solos en esto.

La salud mental en los hombres aún

es un estigma, pero deben recordar que son seres humanos que también pasan por dificultades y que hay muchos otros hombres que ya han pasado o están pasando por esta misma situación. Expresar y dar a conocer este problema que es muy común pero no tan conocido puede ayudar a otros. 1 2 3 4 5 6 8 10 9 7

1º Cambios emocionales, conductuales y cognitivos. / 2º Sentimientos de tristeza y ansiedad. / 3º Dormir mucho o muy poco. / 4º Cambios en las conductas alimentarias, que van desde comer poco o comer en exceso. / 5º Dolores, enfermedades o dolores inexplicables, ansiedad, irritación o enfado sin motivo alguno. / 6º Cambios repentinos de humor. / 7º Problemas de concentración. / 8º Sentimientos de inutilidad, culpa y desesperanza. / 9º Falta de placer en cosas que antes eran placenteras. / 10º Sentirse desconectado con la llegada del bebé.

¿TIENES ADOLESCENTE EN CASA?

Estos tips pueden servirte

Tú como padre sabes que la adolescencia es una etapa muy difícil, pareciera que nadie entiende por lo que pasamos ni lo que sentimos. Quizás, recordar cómo te sentías para que puedas entender al o los adolescentes que tienes en casa pueda servirte, junto con los siguientes consejos, para mejorar la relación con tus hijos.

Escucha a tus hijos 2.

Lo que más quieren tus hijos es que tengas una escucha activa, no que los juzgues ni que los regañes; por el contrario, validar sus emociones y lo que están sintiendo te ayudará a acercarte más a ellos y que te tengan la confianza de contarte por lo que están atravesando.

Establece límites en los horarios de salida.

Dale la confianza a tu hijo de salir pero también establece horarios en la hora de llegada, aunque es importante ser flexible. Podría ser bueno preguntarle cuál sería una hora adecuada de llegada y llegar a un acuerdo.

3.

Mucha paciencia.

Antes que todo debes ser consciente de que tu hijo está experimentando miles de emociones y aún no sabe lidiar con ellas ni mucho menos expresarlas, por ello es importantísimo que tú sí conserves la calma cuando converses con ellos.n él.

4.

Date

el tiempo de conocer a sus amistades.

Saber quiénes son los amigos de tus hijos te ayudará a saber más sobre él, sobre todo porque ahora empezará a salir más; así que podría ser de mucha utilidad saber qué tiene en común con ellos, qué les gusta hacer en su tiempo libre, qué actividades realizan y a dónde suelen ir.

Evita la confrontación.

Recuerda que tú como papá eres el adulto y eso no significa que puedas obligar a tu hijo a actuar de la forma que deseas o consideres es lo correcto, es mejor explicarle el porqué consideras que está haciendo lo incorrecto y lo que podría pasar si actúa de determinada

Comunicación es igual a negociar.

Dado que será muy difícil lograr que tu hijo haga lo que tú deseas, lo mejor es negociar. Tendrás que confiar en ellos pero ellos también tendrán que cumplir su palabra. Asimismo fomentas el compromiso y la responsabilidad

Los castigos

Lo mejor será que no lo castigues con las cosas que más disfruta hacer, sino más bien que se responsabilice por lo hecho; por ejemplo, si no obtuvo buenas calificaciones, que estudie determinadas horas al día y no sólo aislarlo sin celular

Expresarles tu cariño. 8.

Jamás está de más que les hagas saber a tus hijos lo mucho que los quieres y lo importantes que son para ti. También es una forma de hacerles saber que estarás para ellos incondicionalmente a pesar de que en ocasiones no coincidan en su forma de pensar.