P.04 SALUD
10 razones para sonreír P.06 BELLEZA
Beneficios del vinagre de sidra de manzana en tu cuerpo
MODA
CÓMO VESTIR COMO DAVID BEKHAM
P.14
1
SEMANARIO BY QUETAL MAGAZINE AÑO 2 I EDICIÓN 58
PRESIDENTA DE GRUPO PLANO INFORMATIVO
Carmenchu Torres Vilet COORDINACIÓN GENERAL ESTILO QT
Verónica Pérez
P.08
Recomendaciones Las mejores recomendaciones en música, libros y más
DIRECTORA COMERCIAL QUETAL MAGAZINE
Gabriela Carrillo DIRECTOR COMERCIAL PLANO INFORMATIVO
Christian Navarro GERENTE COMERCIAL
Adriana Tovar REDACCIÓN
Ana Fonte ARTE & DISEÑO
Diana Cárdenas DISEÑO GRÁFICO
Ricardo Solis
P.10
EDICIÓN Y VIDEO
Carlos García ASESORES COMERCIALES
Ivette Juárez Paola Grande María Fernanda Hdz. COLABORADORES
Carlos Armando L. María Páramo Oli Morales David García Marisol Valladares Bárbara Mahbub Paulina Flores
P.10
Cocina Bárbara Mahbub de Sal de bar nos enseña a una deliciosa receta
Lo mejor de los eventos online
P.28
Cultura SÍGUENOS EN
www.quetalvirtual.com
Guía QueTal
El reggae: el regalo de Jamaica al mundo
P.18
EN
PORTA DA
ANA PAULA GRACÍA
P.24
Deportes
Messi Goles y el Beisbol en tiempos de COVID
P.30
Datos curiosos 7 datos fascinantes sobre la búsqueda de vida extraterrestre
P.34
FOTOGRA FÍA
KARLA GRACÍA PHOTOGRAPHY MA K EUP
FER ESQUIVEL
Tips
Tips para lavar y desinfectar un cubrebocas reutilizable SUSCRIBETE
3
BLO G
S ALUD
10
sonreír
1
2 3 4 5 4
RAZONES PARA
REDUCE EL ESTRÉS: La sonrisa, y en mayor medida la risa, permite controlar la elevada secreción de cortisol y adrenalina que induce el estrés, entre otras muchas. Sonreír tiene un efecto relajante en situaciones estresantes, inesperadas o dolorosas, lo que no sólo ayuda a afrontar mejor esos momentos, sino que transmite tranquilidad a los demás.
SE DINAMIZAN LOS PRINCIPALES ÓRGANOS DEL CUERPO: La descarga hormonal que genera la risa estimula tanto al cerebro, como al corazón y los pulmones.
MEJORA LA RESPUESTA INMUNE: La tensión, la rabia, la tristeza o el estrés generan un exceso de hormonas que pueden llegar a limitar la capacidad de reacción del sistema inmunológico, franqueando el paso a la posibilidad de una infección u otras enfermedades.
MEJORA LA ACTIVIDAD DE LAS CÉLULAS: Sonreír, sin embargo, mejora la actividad de las células NK, que modulan la función del sistema inmunológico.
SONREÍR APARTA LAS EMOCIONES NEGATIVAS: El miedo, la agresividad, la rabia son emociones que se combaten con la risa. Con ésta, las situaciones de tensión, de emociones dolorosas se apaciguan y dan paso a la calma.
6 7 8 9 10
AYUDA A CALMAR EL DOLOR: Con la risa se liberan endorfinas y éstas contribuyen a modular al dolor y a tener una mejor tolerancia al mismo.
AYUDA A CONTROLAR LA SALUD CARDIOVASCULAR: Reír, sonreír, reduce la presión arterial y activa la circulación sanguínea, aumentando la oxigenación de la sangre.
MODERA LOS NIVELES DE GLUCOSA EN SANGRE: Se han hecho estudios en este sentido. Y se ha comprobado que aun diabético después de una comida, si ríe, no le aumenta la tasa de glucosa en sangre (glucosa postpandrial) y además ve reducida su presión arterial.
LA RISA ES EJERCICIO FÍSICO: 15 minutos de bicicleta estática producen el mismo gasto energético que 100 episodios de risa. Y, además, riendo se descongestionan las vías respiratorias.
ESTIMULA EL CUIDADO DE LA SALUD DENTAL: Los dientes son parte importante de la configuración de una sonrisa agradable. Por eso las personas que sonríen habitualmente se preocupan por mantener una adecuada higiene dental y cuidar la salud oral. Quieren poder reír sin defectos.
5
B LO G
TIPS
BE NEF I C I O S D E L
VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA EN TU CUE R PO
El vinagre de sidra de manzana se ha convertido en un gran aliado de nuestro cuerpo para fortalecer el sistema inmune, reducir el colesterol y los niveles de azúcar.
6
Cada vez más, el vinagre de sidra de manzana es aclamado por albergar vitaminas como el potasio, calcio, magnesio, sodio y el hierro, seguido de biomoléculas activas que mejoran nuestro sistema inmune al impedir el ingreso de bacterias. Así mismo, una cucharada de vinagre de sidra de manzana solo contiene 3 calorías, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para sustituir por vinagre blanco cuando realices una ensalada. Sí bien, este vinagre no contiene propiedades mágicas, pero sí activos que ayudan a disminuir el azúcar en la sangre, los triglicéridos altos y/o el colesterol.
ENTRE SUS MAGNÍFICOS BENEFICIOS SE ENCUENTRAN: REDUCE EL COLESTEROL Facilita el metabolismo de los azúcares, por eso reduce los niveles de colesterol y triglicéridos de nuestro cuerpo, lo que también beneficia a disminuir los riesgos de alguna enfermedad cardiaca. Si bien la mayoría de las recetas que incluyen vinagre de manzana se integran desde la cocina de tu casa, no debes olvidar agregar agua antes de beberlo.
DISMINUYE LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE Consumir la dosis correcta de este vinagre ayuda a controlar la glucosa en la sangre y a mejorar la sensibilidad a la insulina. Hasta la fecha, ello ha sido aplicado con éxito en pacientes con diabetes tipo 2, que se caracterizan por tener elevados niveles de azúcar.
Por otro lado, también puedes acompañar este vinagre en carnes, ensaladas y/o frutas que tengas en la nevera de casa. Aunque se recomienda empezar con pequeñas cantidades para evitar la decoloración del esmalte de tus dientes o posibles contraindicaciones con otros medicamentos que puedas estar tomando. Un dato extra: es mejor que compres vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar para ver resultados más concisos.
AY U D A A MEJORAR EL SISTEMA INMUNE Nos brinda mayor energía, es por el accionar de sus biomoléculas activas y por su alto nivel de potasio. Se trata de un mineral que combate la sensación de sueño y estrés con unas cuantas gotas diluidas en agua en ayunas. Sobre esto, los expertos recomiendan beber una cucharadita en ½ taza con agua después de las comidas durante un par de semanas o en ayunas.
7
R ECO MEN DACI ONES
QÚE VER...
Q Ú E E S C U C HA R . . .
EUROVISION SONG C ONTEST: THE STORY OF FIRE SAGA
PELÍCULA NETFLIX
SI TÚ L A QUIERES DAVID
BISBAL
F T.
A NI TA
Dos cantantes de una pequeña ciudad persiguen sus sueños de estrella del pop en una competencia mundial de música, donde los intrigantes rivales, las apuestas altas y los percances en el escenario prueban su vínculo.
TQ Y YA DA NNA
PAOL A
RESPECT
PELÍCULA NETFLIX
LOVE SOMEBODY L AU V
HYPERC OLOUR CA M EL PHAT F T. YANNIS FOALS
&
Aretha Franklin canta en el coro de la iglesia de su padre cuando era niña y crece para convertirse en una superestrella y leyenda musical internacional.
QÚE LEER...
7500
PELÍCULA AMAZON PRIME
Cuando los terroristas intentan tomar el control de un vuelo Berlín-París, un joven copiloto estadounidense lucha por salvar la vida de los pasajeros y la tripulación mientras forja una conexión sorprendente con uno de los secuestradores.
PRINCIPLES: LIFE AND WORK Ray Dalio, uno de los inversores y empresarios más exitosos del mundo, comparte los principios no convencionales que ha desarrollado, refinado y utilizado en los últimos cuarenta años para crear resultados únicos tanto en la vida como en los negocios, y que cualquier persona u organización puede adoptar para ayudar cumplir sus metas.
8
YOU ARE A BADASS En esta refrescante y entretenida guía práctica, la autora más vendida y la entrenadora de éxito mundial, Jen Sincero, ofrece 27 capítulos pequeños y llenos de historias hilarantemente inspiradoras, consejos sabios y ejercicios fáciles, ayudándote a: Identificar y cambia las creencias y comportamientos de auto sabotaje que te impiden obtener lo que deseas, crea una vida que ames totalmente.
OTHERHO OD
PELÍCULA NETFLIX Una comedia conmovedora, emotiva y de celebración sobre tres madres y sus hijos adultos. La película explora el escenario después de la maternidad, Otherhood, cuando tienes que redefinir tu relación con tus hijos, amigos, cónyuge y, lo más importante, tú mismo.
9
Qué seguir en Instagram SHARKS DAILY
@sharksdaily Todo sobre tiburones | #sharksdaily | Salva a nuestros tiburones | El momento de actuar es AHORA | crédito a respetados fotógrafos ©
10
Cápsulas de CUARENTENA
COC I N A Bárbara Mahbub de SAL DE BAR nos enseña a preparar un delicioso salmón al limón y romero.
BÁRBARA MAHBUB
BUSCA MÁS EN NUESTRAS REDES SOCIALES
11
EN VIVO TALLER DE LIDERAZGO Y COACHING 7 DE JULIO, 2020 18:30 HRS. Lugar: ZOOM.us
CARRERA RUNNERS 3 ANIVERSARIO
EN VIVO
12 DE JULIO, 2020 7:00 HRS.
MAURICIO PEDROZA
Lugar: Página web
SAN LUIS PODEMOS LOS SUEÑOS NO SE CUMPLEN SE TRABAJAN CON
8 DE JULIO, 2020 18:00 HRS. Lugar: ZOOM
EN VIVO CANTANTE JUDY LEURA 5 DE JULIO, 2020 20:30 HRS. Lugar: Página web
12
CONOCE NUESTRA GUÍA COMPLETA DA CLICK AQUÍ www.quetalvirtual.com
Cápsulas de CUARENTENA
WOR KO U T Bodycombat con David García y Marisol Valladares de STAMINA.
STAMINA BUSCA MÁS EN NUESTRAS REDES SOCIALES
13
13
MO DA
CÓMO VESTIR COMO
DAVID BECKHAM Aunque es difícil definir lo cool, bien podríamos decir que es un afortunado cruce entre la elegancia y la funcionalidad. Son esos par de pantalones que utilizas porque son cómodos, pero, oh gran fortuna, hacen que todos quieran copiarte.
En esa categoría podemos encontrar a David Beckham. Tanto en sus decisiones profesionales como en su vestimenta, el astro del balompié se mueve con facilidad entre diversos estilos, haciéndonos pensar que usar pantalones para correr es tan buena decisión como un traje de tres piezas.
CAMISA:
BLAZER:
Chravet
Kilgour
CORBATA: Tie Bar
ZAPATOS: J.M. Weston
PANTALONES: Loro Piana
PAÑUELO: Alexander McQueen 14
MODA
CAMISA: Polo Ralph Lauren
ABRIGO: Kilgour
JEANS: AG Jeans
ZAPATOS: Alexander McQueen
PLAYERA: H&M
TRAJE: H&M
JEANS: Adidas Originals
COLLAR: Maison Margiela 15
CÓMO CRE A R MÁS DI N E R O
OLI MORALES
VER VIDEO
16
17
FOTOGRAFÍA
KARLA GRACÍA PHOTOGRAPHY MAKEUP
FER ESQUIVEL
18
¿QUIÉN ES ANA PAU? Hola mi nombre es Ana Paula García, tengo 18 años, me encanta la repostería y tengo un nnegocio que se llama Trúffula dónde me dedico a hacer postres y cualquier tipo de antojo dulce no puede faltar en tu casa. ¿A QUÉ EDAD EMPEZASTE A COCINAR? Empecé a cocinar a partir de los 15 años
¿CUÁNDO DESCUBRISTE TU PASIÓN POR LA COCINA? Descubrí mi pasión por la cocina por mi madrina que le encanta cocinar y desde chica que iba a su casa siempre teníamos actividades de la cocina y por lo mismo que mi mamá estudió para chef siempre tuve acceso a todo el tema de la repostería con libros y con su ejemplo.
19
CONOCE TRÚFFULA Y SÍGUE SU CUENTA EN INSTAGRAM
truffulamx DA CLICK AQUÍ
¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA COCINAR Y EN QUE TE INSPIRAS? Lo que más me gusta cocinar es todo el proceso de hacer un pastel, siento que el pastel siempre lleva un significado súper importante y lo disfruto mucho, porque sé que a la persona que le va a llegar está festejando algo importante o es un día de mucha felicidad Me inspiro mucho en que los postres, lo dulce, siempre van relacionados con algo bueno, con un apapacho, con felicidad, con mantener contento a alguien o subirle los ánimos. ¿QUÉ PLANES TIENES A FUTURO? Mis planes a futuro es estudiar mi carrera y poder aprender a fondo.
20
¿QUÉ PRODUCTOS NUNCA DEBEN DE FALTAR EN TU COCINA? Los 5 productos que no pueden faltar en mi cocina son mis moldes, mi horno, los ingredientes básicos como lo son harina, azúcar y un muy buen chocolate, ¡Me encanta el chocolate! ¿A QUIÉN ADMIRAS EN EL MUNDO DE LA REPOSTERÍA Y POR QUÉ? Admiro mucho a Christina Tosi, la creadora y fundadora de Milk Bar en Nueva York, tiene muchas sucursales en Estados Unidos de pasteles, de ahí están inspirados los míos, el hecho de que sean “naked” que solo sea pan y betún y que no estén totalmente cubiertos es algo que ella innovó y empezó y me encantaría algún día colaborar con ella si pudiera, me encantaría ir a alguna de sus tiendas y conocerla, solo conozco la de Washington y fue algo increíble QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A LAS PERSONAS Yo creo que si pudiera dar un consejo primero que nada es que lo que vayas a hacer te encante y te fascine porque le vas a dedicar una cantidad de tiempo enorme y entonces que sea algo que te apasione que te vuelve loco para en realidad estar contento haciendo lo que haces, creo que es súper importante no saltarte un paso, porque siempre hay un orden, la teoría, aprender, leer, conocer todo lo que tengas que conocer antes de tu quererte lanzar a lo que sea que vayas a hacer y no tenerle miedo y hacer las cosas bien, no las cosas a medias y decir que es algo por el momento, hazlo con todo para que le puedas sacar el mayor jugo.
21
N OVEDA DES
Los juegos de
Nintendo Switch para este 2020
Sin previo aviso, de la nada, conocimos Paper Mario: The Origami King en pleno mayo… y no era precisamente para finales de año, sino para el 17 de julio. No nos debería extrañar que vayamos conociendo anuncios de próximos grandes lanzamientos para Nintendo Switch con un margen de 6 u 8 semanas entre la presentación y su puesta a la venta. También cabe la posibilidad que en unas horas o días se anuncie ese esperado Nintendo Direct y todas las dudas de cara al último trimestre queden de golpe esclarecidas. Mientras tanto, os dejamos a modo de guía este pequeño repaso con los juegos más destacados que llegarán —si todo va bien— antes de que celebremos la Nochevieja a la consola de los Joy-Con. No incluimos a continuación obras como The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Bayonetta 3 y Metroid Prime 4, pues si bien están confirmados, no tienen fecha de lanzamiento aproximada; mucho menos garantía de que vayan a ver la luz en 2020.
MESES DE JUNIO Y JULIO 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
22
The Legend of Heroes: Trails of Cold Steel III — 30 DE JUNIO Blair Witch — 2 DE JULIO Catherine: Full Body — 7 DE JULIO CrossCode — 9 DE JULIO Story of Seasons: Friends of Mineral Town — 10 DE JULIO Deadly Premonition 2: A Blessing in Disguise — 10 DE JULIO Warhammer 40.000: Mechanicus — 17 DE JULIO Paper Mario: The Origami King — 17 DE JULIO Rock of Ages 3: Make & Break — 21 DE JULIO Samurai Shodown NeoGeo Collection — 28 DE JULIO Fairy Tail — 30 DE JULIO
VERANO Y MÁS ALLÁ, EN 2020 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Remothered: Broken Porcelain — 25 DE AGOSTO Final Fantasy Crystal Chronicles Remastered — 27 DE AGOSTO Captain Tsubasa: Rise of New Champions — 28 DE AGOSTO JUMP Force — 28 DE AGOSTO Ary and the Secret of Seasons — SEPTIEMBRE DE 2020 Baldo — VERANO Prinny 1-2: Exploded and Reloaded — 16 DE OCTUBRE XIII — 10 DE NOVIEMBRE Cris Tales — 17 DE NOVIEMBRE Axiom Verge 2 — OTOÑO DE 2020
MERCEDES cambia de plata a negro como protesta contra el racismo Como medida para luchar contra el racismo en el mundo, la escudería Mercedes, campeona mundial, presentó su nuevo auto para la reanudación de la temporada de Fórmula Uno el cual será en color negro, y no plata como se tenía acostumbrado. “Presentando nuestros nuevos colores. Una promesa para mejorar la diversidad de nuestro equipo y nuestro deporte, y una señal del compromiso del equipo de luchar contra el racismo y la discriminación en todas sus formas”, se lee en las cuentas oficiales de redes sociales de Mercedes-AMG F1. Mercedes incluirá la frase “End Racism” (termina con el racismo) en el halo de sus monoplazas y exhibirá la etiqueta #WeRaceAsOne (corremos como uno) en los espejos del W11.
NOVEDA DES
CÓMO ELIMINAR A CORTANA DE
Windows 10
¿Te acuerdas de Cortana? Si, el asistente virtual de Microsoft que salió con Windows 10. Si la respuesta es afirmativa ya sabrás que era la parte del sistema operativo que empezó siendo el apartado de búsquedas, si no es así ya lo sabes. Esta función ha quedado relegada al olvido muy a su pesar, y eso que fue el intento de los de Redmond por ponerse a la altura de todas las compañías que estaban trabajando en un asistente virtual. Pero el caso es que muchos usuarios ya ni la echan de menos y si es tu caso te contamos cómo puedes eliminar a Cortana de Windows 10.
Vayamos a lo importante: desinstalar a Cortana de Windows 10. Para esto tienes que hacer clic derecho en el botón de Windows alojado en la parte inferior izquierda del terminal. En el menú que se despliega tendrás que pulsar en la opción de Windows Powershell en su versión de Administrador. El siguiente paso es picar el comando de eliminar a Cortana del PC que es el siguiente: Get-appxpackage -allusers Microsoft.549981C3F5F10 | Remove-AppxPackage . Solo necesitas copiar esta línea y pegarla en la consola. Después presionar la tecla Enter empezará el procedimiento y una vez acabado solo tienes que salir de la consola. Una vez realizado no tendrás el software inteligente de la firma americana, pero si por algún casual quieres recuperarlo estará disponible en la Tienda de Microsoft instalada en tu ordenador.
TRUCOS IOS:
cómo usar Google Chrome como navegador predeterminado
Si tienes un iPhone ya tienes instalada una app de navegación por Internet, que no es otra que Safari. La manzana mordida te lo pone fácil para empezar a navegar desde tu smartphone, pero puede que necesites otra aplicación o te sientas más cómodo con otro navegador. Puede ser el caso de Firefox, Opera, Microsoft Edge o incluso Google Chrome y si quieres cambiar de navegador predeterminado te contamos cómo puedes lograrlo.
el siguiente paso. Dentro de ajustes tienes que buscar los Atajos, los cuales es mejor que utilices el buscador en tu dispositivo. Aquí tienes que activar la seguridad al compartir, que tiene un apartado llamado Permitir atajos no fiables. No te preocupes, actívalo sin miedo y acepta la autorización.
Safari es la app predeterminada de navegación en iOS, te guste o no. Es un buen navegador, pero es cierto que cada usuario tiene sus preferencias. Gracias a esto hay varios programas donde elegir, y como puedes hacerlo te contamos cómo puedes usar Google Chrome como navegador predeterminado en tu móvil Apple. El procedimiento es de lo más sencillo y para empezar tienes que hacer algo tan simple como descargar Google Chrome en tu dispositivo Apple. Eso es fácil, solo tienes que buscarlo en la App Store y descargarla, pero ahora toca
23
24
OCT 2012 RAYO VALLECANO
300
AGO 2011 REAL MADRID
200
SEP 2009 DYNAMO KYIV
100
MAY 2005 ALBACETE
001
D EPO RTES
MESSI
25
JUN 2020 A. DE MADRID
700
MAR 2018 A. DE MADRID
600
ABR 2016 VALENCIA
500
SEP 2014 GRANADA
400
DDEEPPOORRTTEESS
s i e B l Etiempos debCOoV l
en
26
ID
La fase regular La fase regular se jugará en 66 días, el torneo más corto desde 1878, con peloteros reportándose el 1ro de julio a sus respectivos equipos para dar inicio a los campos de entrenamiento.
Pero estas son las estrictas medidas que tomarán en las Grandes Ligas para evitar el coronavirus.
1
2
3
4
Si un jugador resulta positivo lo colocarán en una lista de lesionados de Covid-19. Cada dos días se les realizarán pruebas.
Por otro lado, deberán usar cubrebocas en las instalaciones y en los estadios, sólo lo podrán dejar cuando estén en juego.
Ya en el campo no podrán chocar los puños, darse abrazos, evitar discutir con los árbitros o el equipo contrario.
Las entradas adicionales comenzarán con un corredor en la segunda base, los de posición pueden lanzar en cualquier momento del juego y la regla de tres bateadores para los lanzadores estará en efecto.
27
B LO G
CULTURA
EL REGALO DE JAMAICA AL MUNDO El Día Internacional del Reggae, que se festeja el 1 de julio de cada año, es una celebración mundial del regalo que Jamaica ha hecho al mundo: la música reggae. En este acontecimiento se combina el poder de la música, de los medios de comunicación y de la tecnología en una invitación a escala mundial a homenajear la creatividad de Jamaica y a exhibir las múltiples dimensiones del estilo de vida del reggae en el mundo. El Día del Reggae se inspiró en el discurso que Winnie Mandela pronunció durante su visita a Kingston en 1992, en el que alabó la capacidad
28
que tenía la música reggae de “dar aliento, inspirar y unir” al pueblo de Sudáfrica en su lucha contra el apartheid. Cuando se celebró por primera vez el Día Internacional del Reggae el 1 de julio de 1994, la idea era movilizar a las emisoras de radio de Jamaica para que mostraran cuáles eran las raíces y las ramificaciones de la música jamaicana; promover normas de calidad en la música y los medios de comunicación; crear el Salón de la Fama de la Música Jamaicana; mostrar lo mejor de Jamaica; y ayudar al pueblo jamaicano a vencer en su propia lucha por la igualdad social.
BLOG
CULTU RA
¿CUÁLES SON LOS ORÍGENES DE LA MÚSICA REGGAE? Jamaica es conocida en todo el mundo por la diversidad y la originalidad rítmica de su música folclórica y popular, en particular los géneros del mento, el ska, el rock steady, el reggae (por supuesto), el dub y el dancehall. Pocos países han ejercido una influencia tan grande en el panorama musical mundial en los últimos 65 años. En Jamaica nació el fenómeno mundial generado por el estilo de vida reggae, y el auténtico hogar, desde el punto de vista cultural, de la música reggae. El reggae se nutrió de esta cultura musical excepcionalmente rica y su crecimiento refleja, en particular, el aumento de la influencia de los rastafaris en la Jamaica urbana de los años sesenta. El panorama musical del país se impregnó de la filosofía, la percusión y el estilo de los rastafaris, incluso de sus rastas, firma inequívoca de la imagen que se ha asociado a la música reggae.
El ritmo del reggae, que se parece al latido del corazón, y la letra de sus canciones, que hablan de amor, redención y una vida natural, siguen cautivando al público en todo el orbe. La música reggae, que acentúa el segundo y cuarto pulso de cada compás, ha sido la banda sonora del movimiento mundial “One Love”, liderado por el rey del reggae, Bob Marley, y artistas como Jimmy Cliff, Peter Tosh, Dennis Brown y los Toots & the Maytals, cuyas grabaciones y giras internacionales dieron a conocer al mundo la música reggae, la cultura jamaicana y la “livity”, o energía vital rastafari.
Los sonidos, la moda vestimentaria, el estilo, el baile y el lenguaje característicos de Jamaica siguen influenciando la cultura mundial, gracias a que los cantantes, los músicos, los artistas visuales y los bailarines que ejercen de embajadores del sonido jamaicano viajan por todo el planeta, propagando el mensaje de “One Love” (amor compartido por todos) mediante el poder de la música reggae.
29
DATO S
CURI OSOS
7 DATOS FASCINANTES SOBRE
LA BÚSQUEDA DE VIDA
EXTRATERRESTRE CENSO ALIENÍGENA En 1848, el profesor de ciencia y clérigo escocés Thomas Dick se propuso calcular el número de extraterrestres en el Sistema Solar. Dick predijo que si la densidad de la población extrasolar equivalía a la de Inglaterra (280 personas por milla cuadrada), entonces el Sistema Solar albergaba 22 millones de millones de habitantes.
MARCIANOS MAGNÁNIMOS El astrónomo William Herschel especuló en la década de 1870 que los habitantes del planeta rojo serían más altos que los humanos. Gracias al desarrollo de telescopios más potentes, Herschel logró medir el tamaño de Marte, así como la duración de sus días y estaciones. Marte es una planeta más pequeño que la Tierra y con una gravedad menor, por lo que sus habitantes serían más altos que los humanos, concluyó el astrónomo alemán.
SATURNINOS SUPERIORES El filósofo alemán Immanuel Kant señaló que la inteligencia de los extraterrestres era proporcional a su distancia del Sol. Por ese motivo, habría una enorme variación entre los habitantes de los diferentes planetas, desde los “torpes pobladores de Mercurio” a los “ingeniosos seres de Saturno”. 30
MUNDOS DISTANTES
CALAMAR ESPACIAL
Los astrónomos estiman que podrían existir 40 mil millones de planetas similares a la Tierra en la Vía Láctea.
Si la vida existe en esos océanos lunares, es probable que sus características aerodinámicas se asemejen a las de calamares, delfines o tiburones.
La estimación se basa en que sólo en nuestro “vecindario cósmico” ya se detectaron más de 3.800 exoplanetas o planetas fuera del Sistema Solar.
Eso se debe a que cualquier animal que pueda prosperar en los océanos de Europa y Encelado deberá moverse con rapidez para cazar y defenderse de depredadores.
¿OCÉANOS EN LA LUNA? Un momento clave en la fascinación con la vida alienígena tuvo lugar en el siglo XVII, cuando el telescopio de Galileo abrió un nuevo mundo. Fue posible ver, por ejemplo, manchas oscuras en la Luna. Científicos de la época asumieron que las manchas eran vastos océanos de agua y las llamaron “maria”, que significa “mar” en Latín. Ahora sabemos que los “mares lunares” son en realidad formaciones de basalto oscuro originadas en antiguas erupciones volcánicas.
VIDA LUNAR El mejor lugar para buscar vida en el Sistema Solar puede no ser un planeta relativamente cercano como Marte, sino las lunas distantes Europa y Encelado, que orbitan respectivamente a Júpiter y Saturno. Ambas lunas contienen océanos de agua líquida bajo una capa de hielo. Se cree que una fuente interna de calor podría explicar por qué esos océanos no se congelan. Y el calor generado en el centro de cada luna sería liberado a través de fuentes hidrotermales o fumarolas en el fondo de sus océanos. En la Tierra, las sustancias químicas disueltas en el agua en torno a fumarolas alimentan microorganismos que forman a su vez la base de la cadena alimenticia de la que dependen invertebrados marinos como los gusanos de tubo.
31
NI EVE DE PL ÁTAN O
MARÍA PÁRAMO
VER VIDEO
32
33
B LO G
TIPS
TIPS PARA LAVAR Y DESINFECTAR
un cubrebocas reutilizable Los cubrebocas ya forman parte de nuestro guardarropa.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EU recomiendan usar aquellos que son de tela para salir a la calle y usarse en espacios públicos con gran afluencia de personas.
Hoy más que nunca debemos reforzar nuestra higiene en casa y fomentar el uso de cubre bocas al salir de ella. Para evitar gastar mucho presupuesto en cubrebocas desechables, la opción son aquellos que puedes usar varias veces y ante esto, hoy te vamos a revelar como desinfectar una mascarilla reutilizable.
34
Estas máscaras de tela, garantizan el abasto a médicos y personal del sector salud de aquellos cubrebocas quirúrgicos y respiradores N-95, que en fechas recientes se han agotado de farmacias y han encarecido en sus costos. Hay innumerables formas de hacer tus propias mascarillas para evitar el contagio por Covid-19. Sin embargo, un paso crucial para mantenerse protegido es asegurarse de desinfectar eficazmente el cubrebocas después de cada uso.
BLOG
TIPS
Por ello, a continuación, te compartimos tres métodos aprobados por expertos para desinfectarlos adecuadamente:
LAVA EN LAVADORA Si tienes una lavadora y una secadora disponible, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que una lavadora normal debería hacer el trabajo de desinfectar tus cubrebocas. Asegúrate de lavar tu cubrebocas después de cada uso en una bolsa para ropa delicada y así evitar que el elástico se desprenda. Lávala con detergente para ropa y agua caliente o con un desinfectante. Luego, deja secarla en la secadora a temperatura alta. Este mismo método también funcionaría para otros revestimientos de tela como pañuelos o bufandas.
DESINFECTE EL CUBREBOCAS CON UNA PLANCHA Además de darles una mejor vista, puedes desinfectar aquellos de telas no inflamables mediante la opción de calor seco.
LAVAR A MANO Al no tener acceso a una lavadora, también puedes desinfectar su cubrebocas de tela en el fregadero de la cocina. Llénalo con agua muy caliente y jabón para platos. Deja que la mascarilla se remoje en agua jabonosa caliente durante al menos cinco minutos. Asegúrate de dejar que se seque por completo antes de volver a usarlo.
35
1.
¿Sabes que pasa en tu cerebro cuando dicen tu nombre?
propio nombre, el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro otras personas. Concretamente, la actividad es mayor en
¿SABÍAS QUE?...
2.
Según un estudio con resonancia magnética de la Universidad
Estos experimentos demuestran que reconocer que alguien nos nombra pone en marcha zonas cerebrales específicas que permanecen en silencio el resto del tiempo",
3.
¿Sabes por qué nos salen lunares y para qué
¿Sabes en qué país está prohibido correr?
Por increíble que parezca, el running está prohibido por razones políticas en cierto país africano. soberana ubicada en la región de los grandes Nkurunziza prohibió correr para evitar que opositores políticos disfrazados de corredores se manifestasen como forma de conspirar contra el poder. De paso, encarceló a miembros del Movimiento Solidaridad y posibles simpatizantes.
sirven?
agruparse los melanocitos, fabrican la sustancia que la pigmenta, la melanina. “En realidad, no tienen ninguna función fisiológica, al igual que ocurre con las verrugas y otras lesiones”, explica Javier Pedraz, dermatólogo del Hospital Clínico San Carlos de Madrid. Su importancia reside en la posibilidad de que evolucionen y den lugar cambia, presentan bordes irregulares, se vuelven duros, el color no es homogéneo y el diámetro supera los seis milímetros, hay una biopsia. Si resulta ser un melanoma, el diagnóstico precoz asegura la curación en el 95 % de los casos.
4.
¿Sabes por qué algunos glaciares “sangran”?
La alta concentración de hierro enterrada bajo el inmenso glaciar Taylor, en la Antártida, produce un curioso y espectacular efecto de sangrado. Los glaciares, esas inmensas masas o ríos de hielo que bajan por las laderas de las montañas de ellos arrastran también un buen número de rocas y minerales que pueden alterar regado por torrentes de color rojizo conocidos como cataratas de sangre.
10 36
CLICK AQUÍ
Cápsulas de CUARENTENA
M A KE U P Paulina Flores nos enseña unas fabulosas técnicas de maquillaje al natural.
PAULINA FLORES
BUSCA MÁS EN NUESTRAS REDES SOCIALES
37
FR AS E
1926 - 1962
Si dejas salir tus miedos, tendrás más espacio para vivir tus sueños
Marilyn Monroe 38
39
40