EDITORIAL 02
5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO Del 16 al 22 de marzo de 2021
DIRECTORIO CLISERIO E. CEDILLO GODÍNEZ DIRECTOR GENERAL
Maritza Gónzalez Villanueva Directora Editorial Francisco Zubieta Gómez Subdirector de Diseño Editoral Germán Arreola Subdirector de Información COLABORADORES Ericka Novelo Brandon Rodas Jesús Molina Francisco J. Robles Alex Barrera Mario Chan
Reserva para uso exclusivo de título: 04-20170207085502300-01 otorgada por la Dirección de Reservas del Instituto Nacional del Derecho de Autor (SEP); Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Comisión Certificadora de Revistas Ilustradas, en trámite. Editor Responsable: Cliserio E. Cedillo Godínez E- mail: tlacaelelcedillo3@gmail.com
EDICIÓN 118 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
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MORENA ES EL CAOS
e pregunto ¿Con qué derecho los recién llegados a Morena se atreven a impugnar candidaturas? La respuesta se puede dar en mil formas, pero hay una cosa cierta: “alguien les ofreció que serían ellos los privilegiados”, de ahí a que hayan surgido hasta rumores de la venta de posiciones. También llama la atención que los nuevos “morenos” inconformes sean de origen panista, como lo fue Mario Rivero Leal, quien impugnó ante la Comisión Nacional de Elecciones de Morena a Luis Gamero Barranco, candidato de su ahora partido a la presidencia municipal de Othón P. Blanco; mientras que otro, Joselyn Ávila, también de origen blanquiazul, haya protestado en contra de Emir Bellos, para la alcaldía en Lázaro Cárdenas. De igual forma, la ex panista y de todos los partidos, la senadora Maribel Villegas impugnó ante ese mismo organismo de Morena a Mara Lezama, presidenta municipal de Benito Juárez que busca la reelección. Como se sabe hay varias impugnaciones más en otros municipios, pero estos casos son muy significativos, debido a que los personajes que intervienen se salen de lo común. Es decir, no se trata de una simple protesta, sino que hay razones de fondo, como seguir viviendo del presupuesto a través de puestos públicos o como proveedores del gobierno.
también que fue uno de los grandes beneficiarios de la administración de Roberto Borge, caracterizada por el saqueo y la corrupción. Y, claro, quiere seguir viviendo del presupuesto. Sí. Hay más impugnaciones, pero no todas son notorias, porque los inconformes no tienen un gran currículum o por lo menos no se han hecho millonarios a costa del mal ejercicio del servicio público. El caso que llama mucho la atención es el de la senadora Marybel Villegas, quien impugnó la decisión definitiva, a favor de Mara Lezama, del registro de la candidatura a la presidencia municipal de Benito Juárez. Ya es muy conocido que los no beneficiados con el fallo de la Comisión Nacional de Elecciones de Morena argumentan que durante el proceso de selección de candidatos no se les habrían mostrado, a los demás participantes, los resultados comprobables de las encuestas del proceso de selección interna. Sin embargo, hay una verdad en todo esto, quienes protestan son nuevos dentro de la militancia de Morena (Con menos de tres años, meses o días), como también es el caso de otra ex panista, Cristina Torres Gómez, ahora de Morena, quien impugnó a Laura Beristain Navarrete, pues quiere volver a la presidencia municipal para continuar su mala administración y tratar de cubrir los más de 144 millones 724 mil 532 pesos entregados a 17 empresas fantasma durante su administración, según una denuncia presentada hace algunos días.
En el caso de Mario Rivero, se puede decir que cuenta con un buen currículum como haber sido exdiputado local y ex regidor en la capital del estado, pero además ha ganado muchos millones como proveedor de la administración pública ya como ex funcionario. Por ejemplo, fue contratado para la instalación eléctrica de los climas en la Universidad de Quintana Roo, en Cancún, por lo que obtuvo contratos por más de 20 millones 540 mil pesos.
Sin embargo, según los solidarenses, ni Laura Beristain, ni Torres Gómez garantizan nada bueno para ese municipio, pues ya fueron probadas y dejaron mucho que desear. Bueno, lo mejor es que hay más candidatas para gobernar ese municipio, como la licenciada Lili Campos Miranda con un amplio currículum profesional, es licenciada en derecho, tiene una maestría con opción a penal, otra en derecho empresarial y cursa un doctorado. Habría que ver, por lo menos no tiene cola que le pisen.
Entre otros cargos, también muy lucrativos para él, fue regidor en el Ayuntamiento de Othón P. Blanco; presidente de la mesa directiva en la XI Legislatura de Quintana Roo, y Diputado Federal en la LXIV Legislatura del Congreso de la Unión. Se puede decir
Por último, una reflexión ¿Por qué ex panistas se van a Morena? ¿Será que ahí no dejan manos libres? ¿O son más estrictos en sus estatutos? O tal vez lo único que quieren es seguir viviendo del presupuesto. ¿Será?
Atentamente CLISERIO E. CEDILLO GODÍNEZ Director General de 5to. Poder Periodismo ConSentido
Una declaratoria de Zona de Monumentos Históricos -como lo logró Tihosuco- genera siempre un paso adelante, una opción y una posibilidad dentro de la historia, de la cultura y de las tradiciones de nuestro país" Carlos Joaquín / gobernador de Q. Roo
LA TRES 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO Del 16 al 22 de marzo de 2021 SEMANARIO DIGITAL
Q U I N T A N A
R O O
LEGADO A QUINTANA ROO
REDESCUBRIR
TIHOSUCO
La memoria maya vive en esta comunidad, nombrada Zona de Monumentos Históricos en 2019 MARITZA GONZÁLEZ 5TO PODER
SABÍAS QUE...
Tihosuco, cuyo nombre maya es Jo’ tsuk —vocablo que significa “cinco estómagos” o “cinco rumbos”
T
ihosuco cumplió su segundo aniversario como Zona de Monumentos Históricos con 31 edificios de los siglos XVII y XIX, que lo hacen una joya histórica y cultural para preservar. Aún en la arquitectura parcialmente incompleta del Templo del Santo Niño Jesús, un inmueble del siglo XVII que se localiza en el poblado de Tihosuco, es posible revivir mentalmente la algarabía del pueblo maya y el batir de los cañones y de las armas que, en 1847, se alzaron a lo largo y ancho de la península de Yucatán en un enér-
gico llamado al reconocimiento y en contra de la opresión. Se hacen constantes llamados a la población, sabedores, a todo, , a preservar su lengua, sus tradiciones, y a emplear el reconocimiento y los apoyos implícitos a la declaratoria, para el fomento de un desarrollo económico generalizado y el surgimiento de nuevos nichos, como el del turismo patrimonial y ecológicamente sustentable El perímetro declarado ZMH comprende 0.331 kilómetros cuadrados. Dentro de esa poligonal se reconoce a 20 manzanas que, a su vez, contienen 31 edificios construidos entre los siglos XVII y XIX, entre templos, exconventos, cementerios y otras edificaciones.
Tras la Guerra de Castas, el centro histórico quedó totalmente abandonado y fue ‘redescubierto’ por campesinos llegados al sitio desde la península de Yucatán.
CRISIS COVID-19
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Hay una segunda ola, hay un descenso, ahora estamos aprovechando, afortunadamente que ya se tiene la vacuna para proteger a la población, vamos a poder cumplir con la vacuna a todos los adultos mayores antes de que termine abril aún con una dosis” Andrés Manuel López Obrador / presidente
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FIRMES A LA REACTIVACIÓN ECONÓMICA
APUESTAN A VACUNA ANTICOVID
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450 MIL
personas trabajan en la industria turística de Q. Roo
Quintana Roo es de los estados que más ha avanzado en la inoculación, pero aún existe resistencia de la población por el temor a que sea contraproducente, mientras que gobiernos enfrentan rezago en la distribución
23% de adultos mayores han sido vacunados contra COVID-19 en Quintana Roo
MARITZA GONZÁLEZ ERICKA NOVELO 5TO PODER
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uintana Roo, como la mayoría de los estados del país, tiene un avance del 23% en la aplicación de vacunas contra la Covid-19 a personas de 60 años y más. El gobernador Carlos Joaquín, explicó que hasta el jueves 11 de marzo habían llegado
a la entidad 45 mil 720 dosis. Resaltó a su vez que partir de esta semana, de acuerdo con el programa nacional de vacunación, estarán llegando más dosis al país de laboratorios como Pfizer, Sinovac, Cansino, “que todas son buenas”. Todavía continúa la aplicación de vacunas para personal de salud y se vacunarán de forma concurrente con la etapa de vacunación en personas mayores de 60 años.
SEGURO
En colonias o en zonas turística de algunos destinos donde son puntos de reunión social se han fortalecido las medidas sanitarias, asimismo para la temporada vacacional se plantea fortalecer las estrategias para mantener a raya al covid.
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Los resultados que se tienen ahora significan que vamos por el camino correcto, pero a la vez necesitamos de no bajar los brazos, fortaleza en la aplicación de los hábitos que permiten salvar vidas" Carlos Joaquín / gobernador
ESTIMACIÓN Para que dentro del lapso de un año, 70 por ciento de la población haya recibido la vacuna se tendrían que aplicar diariamente 250 mil dosis, calcula Carlos González Tabares, director de análisis Económico de Monex.
ADQUISICIÓN POR EMPRESARIOS Por otro lado, empresarios prestadores de servicios y hoteleros en la zona norte del estado esperan adquirir con laboratorios Pfizer, un millón 500 mil vacunas contra COVID-19 para los meses de abril y mayo con lo cual se garantizaría destinos sanos para el arribo de más turistas. El gobernador Carlos Joaquín explicó que se han tenido reuniones del trabajo con los sectores empresariales de la zona norte para que se adquieran vacunas que puedan ser aplicadas a toda la plantilla productiva. Explicó que esto será de gran ayuda para que se sigan garantizando los destinos de la entidad en cuanto a la tranquilidad que requieren los turistas en materia de salud.
META
El mandatario pretende que su gobierno apliqie un promedio de 300 mil dosis diarias
CRISIS COVID-19 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
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CRISIS COVID-19
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Mencionó que son más 12 entidades las que han firmado un acuerdo que busca la adquisición de vacunas con laboratorios Pfizer. Esto sin que se salgan de los macro proyectos federales de aplicación de vacunas. Se espera que para finales del mes de abril o principios de mayo se tenga el arribo de un millón y medio de vacunas que serían aplicadas para todos los trabajadores de la prestación de servicios. Dijo que se tienen varias negociaciones con estos laboratorios y donde también se tiene que hacer compromisos de recursos para ser considerados dentro de un paquete de 12 millones de vacunas que se esperan repartir entre 12 estados de la República.
TURISMO Y ECONOMÍA Por otro lado, en cuanto a la recuperación de la actividad turística, Carlos Joaquín explicó que Quintana Roo tiene ya una
VACUNACIÓN
813,785 vacunas se han aplicado desde el 24 de diciembre hasta el 16 de febrero en México, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud
El desafío que tienen los países para inmunizar a su población es la limitada producción de las vacunas. Hasta el momento, la mejor defensa que tenemos mientras llegan más vacunas es el cumplimiento de los hábitos de higiene" Alejandra Aguirre / titular de Sesa
SABÍAS QUE...
La Cofepris autorizó el uso de emergencia del medicamento Remdesivir, fármaco que podrá utilizarse como tratamiento para pacientes con COVID-19 y su uso deberá ser por “indicación terapéutica para evitar el mal uso del medicamento” El gobierno de Quintana Roo está preparado para almacenar, conservar y distribuir alrededor de 16 millones de dosis de vacunas contra la Covid-19 en sus Centros Estatales de Vacunología
Del 16 al 22 de marzo de 2021 Q U I N TA N A R O O SEMANARIO DIGITAL
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ADQUISICIÓN DE MÉXICO 51.5 millones de vacunas COVAX 77.4 millones de AstraZeneca 34.4 millones de PFIZER 35 millones de Cansino 22 millones de Sputnik 10 millones de Sinovac * Al 17 de febrero
En este momento, no hay ninguna posibilidad de que alguien les ofrezca una vacuna de manera distinta. Sería un fraude, no hay tal situación. Las vacunas se están aplicando en los lugares que han sido designados por los gobiernos” Carlos Joaquín / Gobernador
CRISIS COVID-19 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
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estabilidad en vuelos y asientos de avión, hay aerolíneas que se están restableciendo sus rutas hacia Cancún, principalmente de Europa que empieza a reabrir sus fronteras. Pide a la población continuar con los hábitos de higiene para disminuir el riesgo de contagios: uso adecuado de cubrebocas, lavado de manos, uso de alcohol en gel y distancia social en el espacio público.
DÓSIS EN MÉXICO A la fecha se han suministrado más de cuatro millones de dosis en el país. Además, se contabilizan a la fecha 825,227 personas de la salud que ya recibieron al menos su primera aplicación, y más de 592,000 completaron su esquema aproximadamente. Para los adultos mayores de 60 años que deseen ponerse la vacuna piden registrarse en el portal www.mivacuna.salud. gob.mx.
ARRANQUE
Desde el 8 de diciembre pasado, se presentó el plan de vacunación contra el COVID-19, del presidente Andrés Manuel López Obrador que señala que la vacunación es gratuita.
La estrategia de distribución y aplicación de las vacunas registra retrasos en la entrega de las dosis por parte de las farmacéuticas, la transparencia en torno la adquisición de las inoculaciones y la eficiencia en el proceso.
ARRAIGO
En Felipe Carrillo Puerto las versiones de la inseguridad sobre la vacuna Sinovac ha hecho disminuir la asistencia de ciudadanos en busca de ser inoculados.
VACUNOLOGÍA
En Quintana Roo hay tres centros de vacunología: el de Chetumal, con tres cámaras frías y un vehículo; Felipe Carrillo Puerto, con dos cámaras y Cancún, con dos cámaras frías,
EN CONTRA
El subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, se opuso a permitir la compra de vacunas a los 32 estados del país “porque entonces cada quien va por la suya” y se puede afectar el plan federal,
SEMÁFORO
Esta semana del 15 al 21 de marzo, todo Quintana Roo se mantiene en amarillo en el Semáforo Epidemiológico Estatal
DEPORTE OLÍMPICOS
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Con la publicación oficial del calendario de competencias por la Federación Internacional de Volibol, Cancún se convierte en la única sede en el mundo con tres eventos consecutivos rumbo a las olimpiadas” Cojudeq
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SABÍAS QUE...
La temporada 2021 ya inició esta semana con la Katara Cup 2021 en DOHA y cuenta con seis de los ocho eventos de esta categoría
EVENTOS SIN AFICIONADOS POR COVID
CANCÚN,
RUTA
OLÍMPICA El destino recibirá tres eventos clasificatorios de voleibol de Playa y otro de Tae Kwon Do rumbo a Tokio
LISTOS
Los atletas de todo el país son grupo prioritario para recibir la vacuna contra el Covid-19.
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AGENCIA 5TO PODER
a Federación Internacional anunció el calendario de eventos internacionales de este año para el voleibol de playa y en un hecho histórico, programó tres consecutivos de cuatro estrellas en Cancún, el paraíso del Caribe mexicano, con puntos para el ranking olímpico camino a Tokio 2020. Según la información de la FIVB, Cancún tendrá a las mejores duplas del mundo para competir
Las parejas de José Luis Rubio/ Josué Gastón Gaxiola
del 16 al 20 de abril, 22-26 del mismo mes y abril 28- mayo 2. Este centro de torneos múltiples, nunca antes visto, es con la intención de minimizar los viajes de los atletas y contará con un premio total en efectivo de 900 mil dólares (300 mil por evento). Cabe señalar que la FIVB invierte significativamente en los torneos de Cancún y trabaja en colaboración con la Federación Mexicana de Voleibol (FMVB), el gobierno local de Quintana Roo y el promotor del evento, para garantizar a los atletas la oportunidad de competir en un ambiente
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Estamos contentos de contar con la confianza de la Federación Internacional de Vóleibol, de la CONADE y de todos los equipos que se preparan para llegar a Tokio, estamos seguros se realizará con éxito” Tony López / titular de la Cojudeq
DEPORTE OLÍMPICOS 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
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SABÍAS QUE... Los 15 equipos mejor clasificados por género ganarán un cupo para los Juegos Olímpicos
TRIUNFO
Fue en Costa Rica, en donde los taekwondoín Briseida Acosta y Carlos Sansores conquistaron las plazas para México a los Juegos Olímpicos.
PELEA
María del Rosario volverá a enfrentar a Briseida Acosta por el cupo olímpico.
SEDE
Los eventos se llevarán a cabo en las playas del Hotel Grand Oasis, en la Zona Hotelera de Cancún.
E
RECORRIDO DE LA ANTORCHA
l recorrido de la antorcha de los postergados Juegos Olímpicos de Tokio comenzaría el 25 de marzo, lo que constituiría un indicio de que las justas sí
se inaugurarán el 23 de julio. Los organizadores leyeron un protocolo sanitario para los 10 mil portadores y para otras personas que participarán en el recorrido.
seguro, con condiciones que minimicen los riesgos de viaje durante la pandemia del Covid-19 antes de los Juegos Olímpicos, mientras ganan puntos de clasificación y premios en metálico. La FMVB, a su vez, anunció que los partidos se llevarán a cabo tipo ‘burbuja’, por lo que no podrán ingresar aficionados, a los que les pide su apoyo a distancia. Por México competirán cuatro binomios en cada rama y en la masculina están confirmadas las duplas de José Luis Rubio/Josué Gastón Gaxiola y Juan Virgen/ Lombardo Ontiveros.
DEPORTE OLÍMPICOS
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El evento se estaría desarrollando en el marco del Abierto Mexicano, el cual está programado para Cancún, Quintana Roo. Consideramos que es lo mejor y altamente probable qu estemos por allá en este tan trascendental evento” Juan José Acosta / entrenador
La temporada 2021, que ya inició esta semana con la Katara Cup 2021 en Doha, cuenta con seis de los ocho eventos de 4 estrellas programados, que ofrecerán puntos de clasificación olímpica, incluido Doha. Además de los anunciados en Cancún, aparecen Sochi, Rusia el 26-30 de mayo y uno en Ostrava, República Checa, del 2 al 6 de junio.
OTROS ENCUENTROS
Sochi, Rusia el 26-30 de mayo Ostrava, R. Checa, del 2 al 6 de junio
PUNTOS
La lista de clasificación olímpica se dará a conocer el 14 de junio
CLASIFICACIÓN
Las plazas restantes se pondrán en juego del 21 al 27 de junio durante las cinco Finales de la Copa Continental
El ranking olímpico se publicará el 14 de junio para determinar los 15 equipos mejor clasificados por género, que ganarán un cupo para los Juegos Olímpicos, respetando el máximo de dos plazas por Comité Olímpico Nacional. Si bien la lista de clasificación olímpica se dará a conocer el 14 de junio, las últimas plazas restantes por género y continente estarán en juego del 21 al 27 de junio durante las cinco Finales de la Copa Continental organizadas por las respectivas confederaciones continentales. Cabe recordar que esta es la tercera ocasión que el Tour Mundial de Voleibol de Playa se realiza en Quintana Roo; en 2018 se efectuó el Torneo 3 Estrellas en la rama femenil y para el 2019 se llevó a cabo en ambas ramas con un nivel 4 Estrellas, en Chetumal
EN COMBATE
Por otro lado, Cancún también será sede
Del 9 al 15 de marzo de 2021 Q U I N TA N A R O O SEMANARIO DIGITAL
Del 9 al 15 de marzo de 2021 Q U I N TA N A R O O SEMANARIO DIGITAL
Creo que la fórmula o el secreto es que tengo mucho amor por el deporte que hago y creo que si no amas lo que haces nada puede salir bien, parecería lógico, pero hay varios deportes que aunque no estén totalmente enamorados de lo que hacen también se puede lograr ser bueno" Demita Vega / velerista
DEPORTE OLÍMPICOS 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
SABÍAS QUE...
Las taekwondoines se foguearon previamente en el abierto de Sofía Bulgaria los días 6 y 7 de marzo, torneo G1 de muy buen nivel en el mes de mayo del combate clasificatorio a Juegos Olímpicos de Tae Kwon Do, donde las sinaloenses María del Rosario Espinoza y Briseida Acosta Balarezo serán las dignas representantes que buscarán su pase, de acuerdo a Juan José Acosta, entrenador de las Águilas UAS de taekwondo. Antes de esta eliminatoria rumbo a Tokio, las dos sinaloenses partieron en un importante fogueo en Europa.
VELERISTA
La velerista Demita Vega, consiguió su boleto a la justa de verano y fue reconocida en Quintana Roo con el Premio Estatal del Deporte, aún con todos los altibajos que se presentaron, como la inactividad debido a la pandemia. "No ha sido fácil poder desarrollar todo el trabajo, hacer los entrenamientos, ha sido un año súper difícil y recibir ese premio me incentiva para decirme que voy por buen camino”, puntualizó.
CALENDARIO
Las fechas para competir son del 16 al 20 de abril, 22-26 del mismo mes y abril 28- mayo 2
GANADOR
Contará con un premio total en efectivo de 900 mil dólares (300 mil por evento).
PARTIDO
Los partidos se llevarán a cabo tipo ‘burbuja’, por lo que no podrán ingresar aficionados
SITIO
7 canchas se instalarán, 5 serán para el torneo y 2 para entrenamiento
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CEREBRO PENSAMIENTO
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La solidez y durabilidad de un recuerdo están relacionados con las circunstancias emocionales en las que se ha adquirido. Existen también varios tipos de memoria como la semántica donde se guarda el conocimiento o la memoria episódica de los detalles" Joaquim Fuster / profesor
MENTE Y CUERPO SANO
MEMORIA A LARGO PLAZO Expertos aseguran que el cerebro requiere de estímulos y motivaciones que contribuyan a que el recuerdo permanezca, aún avanzada la edad ALEXANDRA BARRERA 5TO PODER
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l ser humano pasa a través de la vida guardando diferentes memorias en el cerebro en un complejo proceso que se explica a través de la biología, sin embargo, muchas veces nos preguntamos la causa de que algunas memorias se pierdan y otras permanezcan firmes a pesar del paso de los años, esto tiene una explicación científica como lo detalla el profesor de Psiquiatría, en la Univ. de California en Los Ángeles, Joaquim Fuster, quien afirma que: “El motivo por el que una memoria es tan firme tan sólida y tan duradera son las circunstancias emocionales en que se adquirido la memoria”. El especialista detalla que adicional a las circunstancias emocionales existen también varios tipos de memoria como la memoria semántica donde se guarda el conocimiento o la me-
SANO
Experta señala que personas de 50 años que meditan, logran una materia gris igual a la de individuos de 25 años. Aunque no se ha logrado establecer por qué.
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FUERZA
El cerebro pesa sólo el 2% del total del organismo, pero necesita consumir el 20% del oxígeno que respiramos para que se produzca la energía
Muchas personas no comienzan a pensar en la salud de su cerebro hasta que notan algunos cambios cognitivos y pérdida de memoria a los 60 o 70 años. Las activida des intelectuales, la interacción social y la actividad física son útiles para el cerebro” Elise Caccappolo /experta
CEREBRO PENSAMIENTO 5TO PODER PERIODISMO CONSENTIDO
moria episódica de los detalles, donde se almacenan datos como los nombres, las apariencias, la voz ajena etc. El lugar donde las memorias se almacenan, así como su constante uso es lo que las mantiene vigentes, es también un hecho que los tejidos del cerebro envejecen por lo que es necesario ejercitar el cerebro para fortalecerlo, aunque con la pérdida de algunas memorias también se generan nuevos recuerdos. De una u otra forma, el ejercicio para el cerebro es sumamente importante sobre todo después de los 30 años cuando se llega a la edad madura y el tejido del sistema nervioso empieza su ciclo de envejecimiento, es recomendable que sin importar la edad se inicie una rutina de gimnasia mental, así como algunos hábitos que nos ayudan a evitar dañar el órgano más poderoso del cuerpo que es ni más ni menos que el cerebro.
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA PÉRDIDA DE MEMORIA Enfermedad de Alzheimer. Demencia por cuerpos de Lewy. Demencia frontotemporal. Parálisis supranuclear progresiva. Hidrocefalia normotensiva. Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob
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CEREBRO PENSAMIENTO
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Para Francisco Mora, doctor en Medicina por la Universidad de Granada y doctor en Neurociencia el cerebro es un órgano de nuestro cuerpo como lo es el hígado, o el riñón, por ejemplo, pero es el "organizador". "Es un órgano que constantemente tiene que ser alimentado por todas las sustancias químicas liberadas por cada órgano del resto del cuerpo. Éstas entran y modulan su función para conformar la unidad del organismo", indica. Por otro lado señala que todos los cerebros son distintos. Cada uno es diferente del otro, como lo es cada individuo de la Tierra. Tampoco hay un cerebro normal o un patrón que lo sea, tal cosa no existe. La salud cerebral normalmente suele verse dañada por la edad, lesiones, trastornos del estado de ánimo, consumo de sustancias, adicciones y enfermedades como el Alzheimer. Por su parte el Profesor Fuster explica que el cerebro es el órgano a través del cual nos ajustamos al medio ambiente, es por ello que mantener un estilo de vida saludable y procurar la salud mental debe ser imperativo pues es de esa manera como contribuimos a que nuestra memoria retenga los datos que necesitamos para sentirnos bien. La memoria es una parte de nuestra mente muy importante pues sin ella nos reduciríamos a simples animales incapaces de crear mejoras para nuestra vida.
SABÍAS QUE...
El estrés es el enemigo número uno del cerebro. Estar constantemente expuesto a la respuesta neuroendocrina de este estímulo se considera dañino.
Nunca llegaremos a conocer la intimidad de cómo es nuestro cerebro. Al día de hoy podemos tener la idea general sobre qué es, pero intentar entender cómo funciona es como intentar levantarnos del suelo intentando tirarnos de los cordones de los zapatos" Francisco Mora / doctor de medicina
DISTINCIÓN
La memoria a corto plazo. La que se usa para recordar una dirección o la compra. La memoria a largo plazo. Necesaria para el pensamiento crítico.
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SABÍAS QUE...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe la salud como un “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
SABÍAS QUE... SABÍAS QUE...
Un estudio holandés en 2012 señala que la soledad aumenta 63% el riesgo de desarrollar demencia
Para el cerebro es sumamente importante sobre todo después de los 30 años cuando se llega a la edad madura y el tejido del sistema nervioso empieza su ciclo de envejecimiento
De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, la salud del cerebro funciona en varias áreas como: La salud cognitiva: qué tan bien piensa, aprende y recuerda. Función motora: qué tan bien realiza y controla los movimientos, incluido el equilibrio. Función emocional: qué tan bien interpreta y responde a las emociones. Función táctil: qué tan bien se siente y responde a las sensaciones del tacto, incluida la presión, el dolor y la temperatura.
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El cerebro necesita estímulos, retos y nuevas metas. Eso implica estar dispuesto a aprender cosas nuevas, no importa qué, desde bailar hasta pintar. Véalo como un músculo: si usted hace lo mismo todos los días dejará de ver resultados” Ali Trelle / investigadora del Cambridge Memory Lab
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EL COVID SE RELACIONA Un nuevo estudio publicado por The Lancet ha confirmado que los pacientes que han una infección por SARS-CoV-2, el virus causante del coronavirus Covid-19, presentan, una vez curados, cambios microestructurales cerebrales. Según dicha información, la infección de coronavirus Covid-19 se relaciona con "la pérdida de la memoria 3 meses después" de haber pasado el virus. El estudio, basado en un seguimiento de tres meses mediante resonancias magnéticas de pacientes que padecieron el Covid-19, revela que existe una alteración de la integridad cerebral microestructural y funcional en las etapas de recuperación de Covid-19, “lo que sugiere las consecuencias a largo plazo del SARS-CoV-2”. Con todo ello, el estudio apunta a una posible alteración de la integridad cerebral microestructural y funcional en las etapas de recuperación de Covid-19, “lo que sugiere un potencial de neuroinvasión del SARS-CoV-2”. “Esto requiere atención ya que incluso si los pacientes se recuperan bien de la condición de neumonía, los cambios neurológicos pueden causar una gran carga. Se esperan más investigaciones sobre el mecanismo y la ruta de la neuroinvasión del SARS-CoV-2”, finalizaron los investigadores sobre el cerebro sano.
SABÍAS QUE...
A partir de los 50 las personas pierden 1 por ciento de masa muscular cada año, el cerebro también empieza a envejecer y a volverse más lento.
CONSEJOS PARA UNA MENTE SALUDABLE El neurocientífico español Paco Mora ofrece algunos consejos para mantener la salud del cerebro y evitar el Alzheimer, Parkinson o la demencia senil: Comer. El exceso de alimento potencia la producción de nuevas neuronas en el hipocampo, aumenta la sinapsis y aumenta los mecanismos de reparación neuronal.
Aislarse. Esto estanca no sólo en lo emocional sino en lo intelectual, lo cual es sumamente dañino pues impedimos al cerebro crear nuevas memorias y/o aprendizaje.
Deporte. La actividad física genera que el cerebro segregue sustancias que otorgan mayor plasticidad, se potencia la sinapsis entre neuronas.
Estrés. Éste es el enemigo número uno del sistema nervioso; el estado constante de estrés libera hormonas que afectan directamente al cerebro.
Gimnasia mental. Ejercitar el cerebro diariamente es igual de importante que el ejercicio físico pues nos ayuda a crear nuevas neuronas y ayuda al aprendizaje.
Cigarro. El consumo de tabaco puede ocasionar pequeños infartos cerebrales y declinar funciones neuronales.
Relaciones interpersonales. Vivir en pareja o frecuentar a nuestras amistades es bueno para el cerebro ya que podemos compartir emociones.
SABÍAS QUE...
Un estudio hizo una revisión de estos síntomas relacionados con el SARS-Cov2 que incluyen fatiga, pérdida de memoria, confusión y otras anomalías por compromiso del sistema nervioso central y sugieren que la inflama ción en estas estructuras pueden ser la causa de su presencia y permanencia en algunos pacientes.
Dormir. Es necesario para aumentar el aprendizaje y ayuda al cuerpo a reparar los tejidos dañados. Motivación. Hacer actividades que te apasionen y que le den sentido a tu vida, crearán sensaciones positivas
En una época donde la audiencia está a un clic de salir en los primeros 6 segundos debes lograr llamar su atención para que quieran ver todo el contenido" Alexander Debelov / fundador de Viroo
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CONTENIDO ES IMPORTANTE
viral Hazte
Estos son 5 consejos para hacer videos atractivos en redes sociales
AGENCIA / 5TO PODER
A
l ser la tendencia en Internet. El uso de videos para llegar a un público, existen una serie de recomendaciones para potenciar y hacer más
DATO
El 50% de la población mundial usa redes sociales, según Pew Research
TIP
El video sigue siendo el principal formato elegido para consumir contenidos por Internet
FORMATO
Si es TikTok, IGTV o una story, el formato es vertical, y si es para YouTube, la posición será horizontal.
RROBA
Semana del 16 al 22 de marzo de 2021
atractivos los posteos audiovisuales. De acuerdo a Ariel Fiminela, egresado de la UBA (Universidad de Buenos Aires)o primero es "Tener un objetivo y planificar", es decir para qué hacerlo, cómo elegir contarlo y ssaber a qué público se quiere impactar. Asimismo se debe plantear con qué frecuencia subirán contenidos de video, lo cual debe ser frecuente, así como estar atentos a su calidad, preferentemente grabar utilizando la cámara principal y definir, según la red, si será horizontal o vertical. Por otro lado, es importante cuidar la iluminación, si no se cuenta con luz artificial, es aprovechar el sol, además de utilizar un micrófono para buen sonido. En cuanto a la edición hay editores como InShot o Filmora Go o Kinemaster para efectos que son los más usados.
SABÍAS QUE...
Se debe tomar en cuenta que in video es 50% imagen y 50% sonido
SABÍAS QUE...
El proceso de creación abarca desde planificar el objetivo, definir la idea, el guión, la grabación, la edición y subirlo a la red.
SABÍAS QUE...
Los primeros 5 segundos serán los que captarán la atención del usuario. Lo que se diga, y cómo se lo diga, será clave para que siga viendo el contenido
SABÍAS QUE...
El proceso de creación abarca desde planificar el objetivo, definir la idea, el guión, la grabación, la edición y subirlo a la red.