Editorial 02
5to Poder Periodismo ConSentido Del 10 al 16 de agosto de 2021
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Mujer ¿en el futuro de Q. Roo?
Directorio Cliserio E. Cedillo Godínez Director GeneraL
Maritza Gónzalez Villanueva Directora Editorial Francisco Zubieta Gómez Subdirector de Diseño Editoral Carlos Águila Subdirector de Información Colaboradores Ericka Novelo Brandon Rodas Jesús Molina Francisco J. Robles Alex Barrera Héctor Cobá
Reserva para uso exclusivo de título: 04-20170207085502300-01 otorgada por la Dirección de Reservas del Instituto Nacional del Derecho de Autor (SEP); Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Comisión Certificadora de Revistas Ilustradas, en trámite. Editor Responsable: Cliserio E. Cedillo Godínez E- mail: tlacaelelcedillo3@gmail.com
edición 137 5to poder Periodismo ConSentido
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s cierto. Hay muchos asuntos por atender en Quintana Roo “para pensar en temas políticos”, como dice el gobernador Carlos Joaquín. Sin embargo, ya son notables algunos movimientos no tan subterráneos de obsesionados aspirantes a gobernar el estado, como la senadora Marybel Villegas que ya anda buscando algún partido, como es su costumbre, que la abandere porque en Morena, hasta ahorita, ya está descartada. Pero hay otras (os) más discretos, pero con suficientes méritos para ser la o el elegido. Primero hablaremos de los discretos, pero con muchas posibilidades de ser, primero candidatos y después luchar por la gubernatura. Los elegidos de hoy, se puede decir, forman parte de un solo equipo de donde podría surgir él o la próxima gobernadora, porque todo parece indicar que será mujer la sucesora de Carlos Joaquín, claro, con una buena campaña. La verdad es que entre la gente cercana al gobernador no se le aprecian delfines a la vista, pero sí personas con capacidad, experiencia y ángel, es decir simpatía para aganarse al electorado y qué mejor si han demostrado trabajo, compromiso, dedicación y, sobre todo, honestidad a lo largo de los años.
gados y contadores públicos Escobedo & Campos Consulting Firm, fundado en el 2002. También, fungió como representante legal del Instituto de Enseñanza y Capacitación de la Riviera Maya, S.C. y como Vice Fiscal General del Estado de Quintana Roo, en funciones de Fiscal General del Estado, en 2016 y se desempeñó como Consejera Jurídica del Poder Ejecutivo del Estado de Quintana Roo. Ahora como alcaldesa electa de Solidaridad tiene el gran compromiso de que se recobre la confianza de los electores en sus autoridades, abatir la prepotencia y enderezar “todo lo chueco” que deja la presente administración, pues no se puede olvidar que la obra insignia de la alcaldesa Laura Beristain Navarrete, la remodelación de la Quinta Avenida resultó peor a como estaba, dicen los empresarios y comerciantes establecidos, quienes luchan ahora contra la invasión del comercio informal que, aseguran, está protegido por la autoridad municipal. Ya veremos cómo actúa Lili Campos como alcaldesa, pues con toda esa trayectoria y demostrando una buena administración, ¿por qué no, podría ser una excelente candidata y mejor gobernadora de Quintana Roo?
En tal sentido visualizamos a la maestra Roxana Lili Campos Miranda, alcaldesa electa de Solidaridad. Es abogada y con alta experiencia en el área de Derechos Humanos donde se ha desempeñado profesionalmente. Cuenta con Maestría en Derecho con opción a Maestría en Derecho Empresarial y el Diplomado de Bioética, entre muchos más méritos.
Mayuli Latifa Martínez Simón, joven prospecto nacida en Chetumal, hace 37 años, pero con excelente trayectoria. Estudió la licenciatura en Derecho en la Universidad de Quintana Roo. Afiliada al Partido Acción Nacional (PAN) desde el 2002. Fue regidora de Othón P. Blanco de 2013 a 2016, durante la presidencia de Eduardo Espinosa Abuxapqui.
Desde hace más de 18 años, se ha desempeñado en el área de Derechos Humanos; ha sido visitadora adjunta y titular de la misma dependencia en Solidaridad; Segunda Visitadora General de la comisión en Quintana Roo, donde tuvo a su cargo las Visitadurías Adjuntas de Benito Juárez, Isla Mujeres, Lázaro Cárdenas, Solidaridad y Cozumel, de 2002 a 2005.
Fue diputada del Congreso del Estado de Quintana Roo en la XV Legislatura por el distrito XV, con sede en Chetumal, de marzo de 2016 a marzo del 2018. En ese cargo se desempeñó como coordinadora del grupo parlamentario del PAN, fue presidente de la Comisión Anticorrupción, Participación Ciudadana y Órganos Autónomos. Fue secretaria de la Comisión de Puntos legislativos y de la Comisión de Planeación y Desarrollo Económico.
Del 2005 al 2008 fue Secretaria Técnica en el Ayuntamiento de Solidaridad; en 2011 coordinadora Regional de Ministerios Públicos de la Riviera Maya; del 2011 al 2013 notaria suplente de la Notaria Pública número 60 en el estado. Entre otros cargos ha sido catedrática de la Universidad de Quintana Roo, campus Riviera Maya, y socia directora del despacho de abo-
Desde el 1 de septiembre de 2018 la senadora en la LXIV Legislatura del Congreso de la Unión como representante de la primera minoría de Quintana Roo. Dentro del senado es presidenta de la Comisión Primera de Estudios Legislativos. (Continúa)
Atentamente Cliserio E. Cedillo Godínez Director General de 5to. Poder Periodismo ConSentido
Nos da mucho gusto que Oceanman regrese este año a la isla, desgraciadamente por la pandemia el año pasado se tuvo que suspender, sin embargo, su realización es una muestra que se sigue posicionando a Cozumel como la ‘Isla del Deporte’” Pedro Joaquín / alcalde de Cozumel
SALUD GARANTIZADA
La isla del
deporte
Esta contienda de aguas abiertas representa el arranque de la temporada deportiva calendarizada para este año en Cozumel Maritza González 5to Poder
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ozumel continúa consolidándose como un destino deportivo, al ser sede de importantes eventos internacionales, destacó el Presidente Municipal, Pedro Joaquín Delbouis, al dar el disparo de salida del Oceanman 2021, evento que se realizó en las instalaciones del parque Chankanaab con 680 at-
La competencia se desarrolló en modalidades de 10K, 5K y 1.5k en las ramas femenil y varonil.
La tres 5to Poder Periodismo ConSentido Del 10 al 16 de agosto de 2021 SEMANARIO DIGITAL
Q u i n t a n a
letas de 18 países. Cozumel recibió la 5ta edición del Oceanman, una de las competencias más importantes a nivel mundial de nado en aguas abiertas que comprende las categorías: PIQUE que son 1.5 km, MEDIO OCÉANO con sus 5 km y finalmente OCEANMAN con 10 km en sus categorías varonil y femenil para cada uno y que enmarcó la participación de 1000 nadadores provenientes de Europa y Latinoamérica. Esta contienda de aguas abiertas representa el arranque de la temporada deportiva calendarizada para este año 2021, en la que resalta el Ironman 70.3 en el mes de septiembre, el Astri Cozumel para octubre, en tanto que el Gran Fondo New York y el Ironman Cozumel se efectuarán a lo largo del mes de noviembre, refrendando así el compromiso de seguir siendo la isla del deporte.
R o o
CIFRAS
1000 nadadores participantes
4 mdp es el estimado en derrama económica
SABÍAS QUE?..
En 2020 fue cancelado el evento debido a la pandemia, los organizadores decidieron anunciar la suspensión del evento ya que no se contaban con las condiciones
GOBIERNO TRANSPARENCIA
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Muchas personas no hacen pagos de impuestos o de multas al municipio, simplemente por lo complicado que es ir a las ventanillas municipales o hacer fila. Hoy en día a través de estas aplicaciones es mucho más sencillo” Hugo Alday Nieto / secretario Técnico en BJ
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� ENTRE V IST A A H U G O A L D A Y NIETO
"Ventanilla Única" en el celular
Gobierno Digital en Cancún Premio a la mayor eficacia y eficiencia con cero burocratismo y freno total a la corrupción en la realización de trámites: Hugo Alday Nieto Cliserio E. Cedillo 5to Poder
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na mayor eficacia y eficiencia con cero burocratismo y freno total a la corrupción en la realización de trámites, al lograr respuestas inmediatas y pagos directos desde su teléfono móvil y su banco a
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la Tesorería del Ayuntamiento de Benito Juárez, es el resultado de la exitosa conversión al Gobierno Digital de este municipio. Esto significa que su teléfono móvil, mediante una sola aplicación, se convierte en automático en una “ventanilla única” para realizar todo tipo de trámites relacionados con la administración municipal, razón por la cual Benito Juárez-Cancún obtuvo el Primer Lugar a nivel nacional en la X Edición del concurso organizado por el Comité de Informática de la Administración Pública Estatal y Municipal A.C. (CIAPEM). En entrevista exclusiva con 5to Poder Periodismo ConSentido, Hugo Alday Nieto, secretario Técnico de este Ayuntamiento, impulsor y desarrollador de este novedoso sistema, explica que el CIAPEM es una asociación civil nacional que promueve la modernización e innovación de los servicios gubernamentales. Esto, mediante la optimización del mayor número posible de trámites,
Uno de los temas principales con los que cuenta el sistema de Gobierno Digital es que se evita ‘el mano a mano’ entre contribuyente y funcionario y al hacerlo impersonal, obviamente se abate el intento de corrupción” Hugo Alday Nieto / secretario Técnico en BJ
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La digitalización de los trámites y servicios ha sido una acción que trae resultados positivos al hacer más ágil el proceso administrativo.
TRÁMITES POSIBLES Impuesto Predial ISAI Comercio en la Vía Pública Protección Civil Desarrollo Urbano y Ecología
MOVIMIENTOS Objetivo E-CUN Estados de cuenta Adeudos líneas de captura para banco y en línea cono TC
La alcaldesa Mara Lezama agradeció la distinción Innovación Gubernamental y resaltó el compromiso por seguir innovando.
EJES DE LA PLATAFORMA E-CUN Digitalización de trámites Servicios a la ciudadanía Comunicación con la población
GOBIERNO TRANSPARENCIA
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al reducir el tiempo de entrega de servicios con un alto ahorro de recursos, al tiempo de incrementar la concentración de la información con una mayor agilidad en el funcionamiento interno del Gobierno. Explica que el CIAPEM califica la inversión en innovación tecnológica con la que se logra una respuesta inmediata a la solicitud de trámites, mediante el uso de diversos sistemas de comunicación en todo lo relacionado con la administración gubernamental, a través de una página Web con diversas aplicaciones móviles que se integran en una red municipal, apalancada con los distintos programas de cómputo que se han desarrollado o adquirido mediante licitaciones públicas desde el principio de la actual administración. También se cuenta con sistemas híbridos desarrollados con participación de empresas particulares y otros que se han creado en casa, como algunos que se aplican ya en la Contraloría y en la dirección de Ingresos de la Tesorería municipal, lo que en conjunto con otros softwares se integra lo que hoy se tiene como Gobierno Digital, dice. Y todo esto, en la práctica ¿qué significa para los contribuyentes? -Significa que hoy en día a través de un teléfono móvil con la aplicación ‘Cancún Móvil’ o por medio de una computadora, a través de la página web www.cancun.gob.mx, pueden acceder a un espacio que se llama Ventanilla Única donde pueden realizar desde el pago del Impuesto Predial, del ISAI o realizar distintos trámites sin asistir a Comercio en la Vía Pública, a la dirección de Protección Civil para obtener anuencias o hacer Trámites de Desarrollo Urbano y Ecología, como Cambio de Propietario, de Usos de Suelo o, incluso, en el micrositio Contraloría pueden solicitar la Carta de no Inhabilitación.
Somos el único municipio en el estado que tiene un reglamento de estas características, con el que buscamos ordenar, reglamentar y tener un parámetro de distintas unidades administrativas” Hugo Alday Nieto / secretario Técnico en BJ
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SABÍAS QUE?..
A través de un teléfono móvil con la app ‘Cancún Móvil’ o por medio de una computadora, en la página www.cancun. gob.mx, pueden acceder a la Ventanilla Única para pagar sus diferentes impuestos
SABÍAS QUE?..
La digitalización de los trámites y servicios ha sido una acción que trae resultados positivos al hacer más ágil el proceso.
RESULTADO
Más de 51 mil usuarios a través de la ventanilla digital Más de 400 mil visitas a la página web
SABÍAS QUE?..
El municipio recibió por segunda vez la distinción Innovación Gubernamental categoría Gobierno Municipal, tras la recibida en el 2019 con el proyecto “Sistema de Control de Combustible”, implementado por la Contraloría Municipal.
El Comité de Informática de la Administración Pública Estatal y Municipal A.C. (CIAPEM) es una asociación civil nacional que promueve la modernización e innovación de los servicios gubernamentales.
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Continuaremos llevando a cabo toda la transformación necesaria para digitalizar todos nuestros servicios. Vamos por el Cancún de los próximos 50 años, un Cancún Móvil, un Cancún completamente digital” Mara Lezama / presidenta municipal
¿Esto quiere decir que es como traer una Ventanilla Única en tu teléfono? -Así es. Lo que hicimos fue hacer una Ventanilla Única, es decir replicar los trámites y servicios de la ventanilla única al teléfono móvil. Por ahora tenemos estos proyectos que, se puede decir, son los que más se solicitan por parte de la ciudadanía y poco a poco vamos a ir avanzando en otros proyectos, pero hoy en día el ser reconocidos con el Galardón de Innovación Gubernamental por parte del CIAPEM nos pone en un lugar muy alto, a diferencia de muchos municipios del país y no solamente del estado de Quintana Roo, donde somos el único organismo público que genera ingresos de gran magnitud a través de una aplicación. Estamos hablando que el Predial se cobra través de una aplicación digital. Los pagos los podemos hacer desde nuestro teléfono o en tiendas de conveniencia o de autoservicio, lo mismo que en algunas farmacias. Realmente lo que estamos generando es un ecosistema digital para facilitar a la ciudadanía el pago de sus de sus impuestos, así como la realización de cualquier trámite ante el municipio.
¿Tú crees que con el Gobierno Digital se va a incrementar la recaudación? -Estoy casi seguro de ello. Hoy en día a través de estas aplicaciones que tenemos, el entorno digital es mucho más sencillo, como pagar con una tarjeta, el pago es directo y genera mayor seguridad al contribuyente porque es un enlace directo entre su banco y el municipio, a través de estas aplicaciones móviles. Se transparenta el ingreso y definitivamente se abate la corrupción o intento de cohecho por parte alguna autoridad o de algún particular.
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Y ¿Cómo participó tu dependencia, la Secretaría Técnica en el desarrollo y operación del sistema de Gobierno Digital?
De manera presencial también se cuenta con la Ventanilla Única de Trámites y Servicios se facilita la regularización de documentos y permisos.
Se brinda atención y asesoría en oficinas a las personas que así lo requieran, siguiendo protocolos de sanidad.
SABÍAS QUE?..
El 1 de abril pasado el Cabildo de Benito Juárez aprobó los lineamientos para el Gobierno Digital que permitiría hacer más eficiente el uso y aprovechamiento de tecnologías de información y comunicación
SABÍAS QUE?..
A través del micrositio de la Contraloría se puede solicitar la Carta de no Inhabilitación
-Hacer más eficiente la administración municipal era una de las prioridades y para ello comenzamos con este proyecto de digitalizar los procesos. Para ello, armamos las bases, solicitamos los servicios, participar en la contratación de los externos y trabajar con los grupos de técnicos internos y con los organismos empresariales. Hicimos un diagnóstico y detectamos las necesidades. Hicimos el mapeo que fue fundamental. Se realizó un estudio de los procesos en cada oficina para replicarlo en el entorno digital y con ello, obviamente, le avanzamos de manera muy rápida. Aunado a ello con el nuevo Reglamento de Gobierno digital también nos ponemos a la vanguardia, porque somos el único municipio en el estado que tiene un reglamento de estas características, con el que buscamos ordenar, reglamentar y tener un parámetro de distintas unidades administrativas, como Contraloría, Transparencia, INAI y algunas otras que participan junto con la Secretaría Técnica, qué es el líder de este proyecto, para poder determinar qué es lo que sigue y en dónde se van a aplicar. Por último, Hugo Alday Nieto, recomienda que toda la ciudadanía debería descargar las aplicaciones del municipio en la página web www.cancun.gob.mx lo que se puede hacer de manera muy sencilla, lo mismo que Cancún Móvil o Mujer Segura, la primera de ellas para ver y cerciorarse de todos los temas que tienen que ver con su municipio y, la segunda, para buscar nuevos sistemas o mecanismos para proteger a las mujeres de la demarcación.
ARTE CULTURA
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Héctor Cobá 5to. Poder
A
rtista plástico, connotado intérprete del free jazz en México, escritor; productor y conductor de radio cultural… presente en libros alusivos al jazz. En la exposición Retrospectiva Caribeña. Volver a verte, dedicada al maestro Manuel Felguérez. Alejandro Folgarolas, egresado de la Academia de San Carlos, en los años 70s, puso a los ojos del público un comentario, de la obra realizada en los más de 30 años de su vida en el Caribe: En su gran mayoría es pintura abstracta. Tanto en lo figurativo como en lo abstracto tiende sobre todo al expresionismo. Dos de los principales elementos que emplea incluyen el uso extensivo de las texturas y las transparencias, casi siempre ambas simultáneamente. ¿Qué carajo significa esa mancha? ¿Ese rayón? ¿Esos colores?
Alejandro Folgarolas, en el Museo Maya de Cancún
Cuando hablo en plural de primera persona es que me refiero no sólo a mi experiencia particular, si no a la corriente del arte abstracto en general y especialmente la pintura” Alejandro Folgarolas / artista
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SABÍAS QUE?.. El artista busca que cada punto, línea, espacio y transparencias queden transfiguradas en el ser.
Alejan intérprete dro Folgarolas es un artista del free ja zz plá y conducto en México, escritor; stico, productor r de radio cultural.
Expresión y rostro de la abstracción A través de la muestra Retrospectiva Caribeña. Volver a verte muestra el uso extensivo de las texturas y las transparencias, casi siempre simultáneamente
EXPOSICIÓN
Desde el 30 de julio hasta el 2 de noviembre Martes a domingo 10:00 horas - 16:00 horas. Museo Maya Cancún, Kilómetro 16.5 del bulevar Kukulcán
ARTE
70 obras abstractas en óleo y acrílico conjugan este trabajo
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EL ARTISTA
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e niño, estudios de dibujo con su padre y de dibujo y pintura con su hermano mayor. 1968-69 Estudiante de pintura y asistente del Maestro Rafael Sánchez en la preparatoria 8 de la UNAM. 1970 a 1972 Estudios de Artes Plásticas en la Academia de San Carlos de la UNAM, donde fue alumno entre otros de los Maestros Héctor Cruz; pintura, Adolfo Mexiac; grabado, Manuel Silva; escultura. Las primeras exposiciones individuales fueron: 1975, “Pinturas”, Academia J. S. Bach, av. División del Norte. Pintura abstracta, técnica mixta y dibujos figurativos al pastel de aceite. 1977, “Ámbitos esenciales”, Galería El Ágora, av. Insurgentes. Pintura abstracta, técnica mixta. Las más recientes exposiciones individuales fueron: 2015, “Cibergrafías” Academia Danzarte, Villahermosa. 2016, “Pinturas 2015-2016” Casa de la Cultura de Cancún. 2017, “Bitácoras del Tiempo”, Universidad Veracruzana, Xalapa. Y en noviembre “Bitácoras del
Él es un artista completo, tiene ideas, las interpreta, ¡escribe y bien! Transforma la realidad, lo hace con la música, con la pintura y con la fuerza de sus pulmones, conjuga imagen y sonido de manera armoniosa” Margarito Molina / delegado del INAH en Q. Roo
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Tal vez nos podamos mover por ahí para dar nuestra propia versión de los hechos: esa mancha significa precisamente por ese rayón y por esos colores…y por los que están más allá, porque debajo de un color hay otro y otro y otro. Y junto a un rayón, o cerca de él, o lejos, en el mismo sentido o en el contrario, u oblicuo a este, incluso tangencial; hay otro rayón, y otro y otro. …cada punto, cada línea, cada espacio; todas y cada una de las transparencias, tienen algo de uno, ahí quedó transfigurado algo de nuestro ser, asevera Folgarolas. “Cuando hablo en plural de primera persona es que me refiero no sólo a mi experiencia particular, si no a la corriente del arte abstracto en general y especialmente la pintura. Una corriente que se convirtió en movimiento y que actualmente goza de mucha salud y vitalidad. Desde lo puramente decorativo e inmediato, hasta las meditaciones más profundas”.
SABÍAS QUE?..
El arte abstracto es una forma de expresión artística que prescinde de toda figuración y propone una nueva realidad. Usa un lenguaje visual de forma, color y línea para crear una composición
SABÍAS QUE?..
Su obra tiende sobre todo al expresionismo. Dos de los principales elementos que emplea incluyen el uso extensivo de las texturas y las transparencias
El pintor ha elegido en su mayoría lo abstracto, pero tambien recurre a la figura humana.Ha trabajado sobretodo la técnica mixta de acrílico y arena sobre soporte de madera.
ARTE CULTURA
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De música renacentista a tradicional mexicana
Antes de la inauguración, el jazzista con su saxofón interpretó música renacentista, canciones tradicionales mexicanas, de Wag-
ner y de Georg Friedrich Haendel, así deleitó con su mezcla ecléctica y barroca. El delegado del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) en Quintana Roo Margarito Molina expresa de Folgarolas: él es un artista completo, tiene ideas, las interpreta, ¡escribe y bien! Transforma la realidad, lo hace con la música, con la pintura y con la fuerza de sus pulmones, conjuga imagen y sonido de manera armoniosa.
Son líneas, son cuadros, son colores, son figuras que llegan a tener una interpretación diferente. Están en función de quién la ve, qué sensibilidad tiene y qué puede captar de esa pintura” Carlos Esperón / director del Museo Maya
SABÍAS QUE?..
Cuatro grandes movimientos artísticos precedieron al arte abstracto: Romanticismo, impresionismo , expresionismo y postimpresionismo
Interpretación diferente
El director del Museo Maya de Cancún Carlos Esperón da su definición de arte abstracto para tratar de entenderlo: son líneas, son cuadros, son colores, son figuras que llegan a tener una interpretación diferente. Están en función
de quién la ve, qué sensibilidad tiene y qué puede captar de esa pintura, eso es el arte abstracto de Alejandro Folgarolas. En la exposición temporal Retrospectiva Caribeña. Volver a verte con más de 70 cuadros, en el kilómetro 16.5 del bulevar Kukulcán de la zona hotelera de Cancún, abierta al público desde el 30 de julio hasta el 2 de noviembre, de martes a domingo, de 10 de la mañana a las 16 horas.
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SABÍAS QUE?..
El aforo al museo se ha limitado a 40 personas, aplicando las medidas de sanidad.
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SABÍAS QUE?..
El término "abstracto" es utilizado a menudo como sinónimo del arte no figurativo.
Una corriente (arte abstracto) se convirtió en movimiento y que actualmente goza de mucha salud y vitalidad. Desde lo puramente decorativo e inmediato, hasta las meditaciones más profundas”Alejandro Folgarolas / artista
En los libros
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SABÍAS QUE?..
Músico y pintor registrado en dos libros: Datos para una historia aún no escrita. Una aproximación al jazz en México (1994) de Alain Derbez y Crónica visual del Jazz en Cancún (2004) de Jaime Villegas. En el primero, Derbez cita al crítico Evodio Escalante: “algunos instrumentistas destacados: los
saxofonistas …, Alejandro Folgarolas…” “…en la década de los 80s… había programación de esta música”, el jazz, “en … Radio Ayuntamiento de Cancún (sic) (en el que en 1992 tenían un programa el saxofonista Alejandro Folgarolas y el locutor Enrique Velasco) …”. Alejandro Folgarolas afecto al free jazz “es anunciado como parte del programa del concierto Para y desde atrás del Cosmos, celebrado el 26 de marzo de 1988, en San Cosme…”. “Alejandro Folgarolas
ARTE CULTURA
En su gran mayoría las obras son abstractas y tienden al expresionismo.
… En noviembre de 1988 toca en solitario en la Sala Ollin Yolitzi una serie de cuatro conciertos…” páginas 87, 122, 208 y 250. Asimismo, en el segundo libro Folgarolas escribe un artículo de presentación, a la vez Jaime Villegas lo dibuja con su saxofón, parte del cosmos jazzista cancunense. El artista, quien también toca jazz, ha hecho que sus obras sean reconocidas por todos.
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La musicoterapia activa es mucho más duradera, pues al poder ser el paciente el generador de su propia medicina (música) tiene mucho más control en momentos de crisis ya que no depende de ningún agente externo" Conxa Trallero Flix / doctora
Tiempo de relajación
Música
que sana
SABÍAS QUE?..
Para que la música sea considerada como tal debe tener tres elementos básicos que son el ritmo, la melodía y la armonía.
El sonido y la melodía juegan un papel importante en la vida al servir como herramientas terapéuticas contra diversos males ALEXANDRA BARRERA 5TO PODER
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l sonido es una condición manifiesta en la vida de los seres humanos, aún si por condiciones físicas existieran problemas en el oído, este no es el único órgano con el cual se perciben los sonidos, pues estos viajan por medio de vibraciones que son percibidas por la piel y los huesos, en ese orden de ideas el ser humano desarrolló desde el principio de los tiempos un modo de hacer del sonido un placer y lo llamaron: música. Explicar el origen de la música parecería imposible, incluso es probable que esta última existiera antes que el lenguaje, sin embargo, es sólo a través de éste que se pudieron crear convencionalismos sociales que pudieran intentar definirla, y digo intentar porque para quien esto escribe el significado de la música resulta tan inefable como las sensaciones y beneficios que brindan a las personas. La música aporta muchos beneficios para el ser humano y sería difícil encasillar su trascendencia debido a que el estudio del cerebro es joven y comprobar
SABÍAS QUE?..
En promedio, las personas deberían escuchar música durante 11 minutos para disfrutar de sus beneficios terapéuticos.
RESULTADO DE VIBRACIÓN DE LA MÚSICA
Pulso o ritmo cardiaco más lento Presión sanguínea más baja Mejoría de la concentración Disminución de tensión muscular Mejor manejo del estrés, depresión y ansiedad Mejor manejo del dolor
INVESTIGACIÓN
Escuchar música provoca esto: 14 minutos te mejoran el ánimo 16 minutos da sensación de calma y relaja 16 minutos supera la tristeza 15 minutos ayude a la concentración 17 minutos ayuda a lidiar con el mal humor
BENEFICIOS
90% sienten relajación 82% se sienten felices 47% supera la tristeza 32% concentración 28% lidia con el mal humor
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La música es un elemento de conexión con nosotros mismos y pocas veces nos damos el tiempo de utilizar las herramientas que ella nos da para descubrir quiénes somos musicalmente y afrontar ciertos momentos complejos de la vida" Juanita Eslava / musicoterapeuta en Colombia
Semanario Digital
SABÍAS QUE?..
El ritmo cardiaco puede, a través de la música, lograr valores normales (de 60 a 80 latidos por minuto) y una respuesta de relajación que disminuya la presión arterial
LOGROS
86% se siente más satisfecho 89% tiene más energía 65% se ríe más
ENFERMEDADES
Hoy en día la investigación sobre musicoterapia se realiza en: Alzheimer Parkinson Traumatismo de cráneo Autismo Demencia Enfermos psiquiátricos Problemas de conducta Personas con SIDA
de manera biológica los resultados de la música en el cerebro es aún campo fértil para muchos investigadores. En su aspecto físico la música penetra todos los cuerpos que sus ondas encuentran por el camino. Para que la música sea considerada como tal debe tener tres elementos básicos que son el ritmo, la melodía y la armonía. Con base a los elementos mencionados la música se vincula a varios aspectos de la persona, en un estudio de la Universidad de Barcelona se explica que el ritmo afecta directamente la parte fisiológica de las personas al crear resonancia con nuestros ritmos vitales como son la respiración y los latidos del corazón. La melodía es el elemento que se aloja en nuestra memoria haciéndonos recordar, como cuando alguna canción que oíamos en la infancia nos provoca sensaciones como tristeza o alegría. Por último, la armonía que es la superposición de distintos sonidos a la vez, estimula nuestra mente ya que el cerebro separa los sonidos al mismo tiempo que los sintetiza para darles una forma. Así pues, la música es capaz de transportarnos, cambiarnos el humor, o incluso darnos experiencias de conciencia alterada, debido a ello estudiosos de la mente crearon a partir de la música una forma de asistir y controlar ciertas conductas, a estas acciones la llamaron musicoterapia.
Cómo funciona la musicoterapia La musicoterapia utiliza la capacidad que tiene la música para sanar las emociones, a través de ella se intenta que el individuo realice una conexión con su propio ser y con el musicoterapeuta generalmente esto se realiza de manera no verbal a través de la ejecución con algún instrumento musical o cantando.
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También la música ayuda a estudiantes con problemas de aprendizaje.
SABÍAS QUE?..
Un estudio de la Universidad de Barcelona explica que el ritmo afecta directamente la parte fisiológica de las personas al crear resonancia con nuestros ritmos vitales como son la respiración y los latidos del corazón.
EXPERIMENTO
En un estudio de 144 adultos y adolescentes que escuchaban 4 tipos distintos de música, la música "grunge" inducía a aumentos significativos en la hostilidad, tristeza, tensión y fatiga
SABÍAS QUE?..
El ritmo y los patrones en la música influyen en los patrones dentro del sistema biológico, regulando las ondas cerebrales, la frecuenciåa cardíaca y la neuroquímica.
CULTURA CIENCIA
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Para esta técnica existen varias conexiones con la psicología y sus corrientes como son el conductismo, el humanismo, etc., igualmente están las técnicas receptivas que se aplican cuando el paciente no puede crear por sí mismo la música, sino que la recibe de manera externa, mientras que en la técnica activa el paciente toca el instrumento, es decir se expresa a través del instrumento o de su propia voz. Ambas técnicas son útiles por ejemplo en el control de la ansiedad o para el manejo del estrés, sin embargo, en su estudio, la doctora Conxa Trallero Flix, afirma que la musicoterapia activa es mucho más duradera, pues al poder ser el paciente el generador de su propia medicina (música) tiene mucho más control en momentos de crisis ya que no depende de ningún agente externo, además de que el simple hecho de convertirse en creador es ya un factor que hace sentir mejor al individuo. Si contemplamos que la música y el lenguaje comparten conexiones profundas en el cerebro que afectan la memoria y la atención entonces podemos comprender que la musicoterapia es una técnica con la que se puede acceder al léxico musical, que no es sino el almacén en el cual se encuentra toda la información musical que recibimos a lo largo de nuestra vida. Siendo así a través de la musicoterapia es posible evocar sensaciones del pasado que nos ayuden a
Cuando me siento temeroso, sostengo mi cabeza en alto y silbo una tonada alegre, para que nadie sospeche que tengo miedo… Y cada vez, la felicidad de la tonada me convence que no tengo miedo” Ciudadano
La investigación científica respalda la experiencia común que dice que aparear la música con el ritmo y el tono mejora el aprendizaje y la memoria.
Semanario Digital
Abuelitos que acuden a ponerse la vacuna covid, son alentados a través de la música.
SABÍAS QUE?..
Para la relajación es ideal que la música tenga un tempo de 60 a 80 golpes por minuto (60-80 BPM), igual que el ritmo cardiaco normal.
HISTORIA
Los filósofos antiguos desde Platón hasta Confucio y los descendientes de Israel cantaban las alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensión.
SABÍAS QUE?.. SABÍAS QUE?..
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La musicoterapia utiliza la capacidad que tiene la música para sanar las emociones, a través de ella se intenta que el individuo realice una conexión con su propio ser
SABÍAS QUE?.. Los filósofos antiguos desde Platón hasta Confucio y los descendientes de Israel cantaban las alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensión.
conciliar con el presente o bien encontrar respuestas para poder sanar conflictos que sería mucho más difícil detectar con la terapia tradicional. La musicoterapia es aún una práctica joven de la que no se tiene muchas mediciones, dado que su manejo está ligado altamente con la parte emocional, sin embargo, se han comprobado casos de éxito en el área, además de que las conexiones neuronales con la música están bien documentadas. Si bien es cierto que el alcance de la musicoterapia aún está siendo probado es innegable que el avance en su investigación será de gran beneficio para la salud mental del hombre.
Del 10 al 16 de agosto de 2021 Q u i n ta n a R o o Semanario Digital
La Musicoterapia es un proceso de intervención sistemática, en la cual el terapeuta ayuda al paciente a obtener la salud a través de experiencias musicales y de las relaciones que se desarrollan a través de ellas” Kenneth Bruscia / Experto
CULTURA CIENCIA 5to Poder Periodismo ConSentido
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capacidad para disminuir estrés en esta pandemia
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as investigaciones médicas están validando el poder curativo de la música, ensalzado por todos, desde los filósofos Aristóteles y Pitágoras. Se utiliza en tratamientos específicos para el asma, el autismo, la depresión y otros trastornos cerebrales como Parkinson, el alzhéimer, la epilepsia y la apoplejía, incluso ahora en la pandemia es utilizada para disminuir el estrés y la ansiedad. Aunque las terapias musicales rara vez son el único tratamiento que se recibe, se utilizan cada vez más como complemento del tratamiento médico. Ayudan a sobrellevar el estrés e impulsan la capacidad de curación.
SABÍAS QUE?..
Una revisión de 400 trabajos de investigación en la Universidad McGill en 2013 concluyó que “escuchar música era más eficaz que los medicamentos recetados.
SABÍAS QUE?..
Un estudio publicado en The Lancet en 2015 informó que la música reducía el dolor y la ansiedad en los periodos posoperatorios y disminuía la necesidad de tomar ansiolíticos.
Esto resultó ser más admirable dados los muchos desafíos que tuvieron que afrontar debido a la pandemia. En estos momentos tan difíciles, le dieron el más preciado obsequio: la esperanza” Thomas Bach / presidente del COI
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CCIÓN
Prueba superada
¡Adiós Tokio, hola París! El pebetero se apagó y después de una larga espera los Juegos Olímpicos 2020 bajaron el telón, en medio de la pandemia
SABÍAS QUE?..
París será sede un siglo después (1900 y 1924); Londres lo ha hecho en 1908, 1948 y 2012.
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AGENCIA 5TO PODER
os Juegos Olímpicos de Tokio, bautizados con un “2020” pero disputados a mediados de 2021 tras un aplazamiento de un año por el coronavirus, bajaron su telón la noche del domingo con un balance surrealista para Japón y para el mundo.
Por primera vez, la premiación del maratón femenino se realizó en la ceremonia de clausura
Semana del 10 al 16 de agosto de 2021
Pese a la pandemia y al descontento de un sector de la población, los japoneses probaron que sí se podrían llevar a cabo un evento de esta magnitud pese a tomar medidas drásticas que afectaron a las arcas económicas como no contar con público en las gradas. Gracias a una extraordinaria logística y estrictos procedimientos sanitarios, Tokio 2020 se efectuó con orden evitando una cancelación que hubiese costado millones de dólares y derribado la esperanza de miles de atletas que se prepararon por casi cinco años. Ahora, la estafeta queda en manos de París que vuelve albergar una justa un siglo después (1900 y 1924). Con solo tres años por delante, la capital francesa se prepara para relevar a Tokio que será recordada como la ciudad que batalló y aguantó valerosamente los Juegos Olímpicos en medio de una pandemia, cual samurái defendiendo a su señor.