Mail: periodicoelquiteno@gmail.com
Domingo 19.01.2014
Edición No. 320/ 20.000 ejemplares
Criterios
ACTUALIDAD
Nuevas viviendas de interés social se construyen como parte del proyecto Victoria del Sur.
P.3
SERVICIOS
El Registro Civil amplía los horarios para obtener la cédula
El respeto y cuidado a los animales se debe enseñar con el ejemplo.
P.6
P.2
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Foto: Consejo de la Judicatura
Los conflictos se pueden solucionar de forma amistosa El Municipio de Quito a través de
los Centros de Mediación, promueve la cultura de paz, buena comunicación y reconocimiento de derechos.
Un proceso de diálogo asistido por una tercera persona imparcial facilita la búsqueda de acuerdos. Más de 5000 conflictos se han resuelto desde 2009.
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anuncios: compra, venta, renta y empleo
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Secretaria de Comunicación: Carolina Espinosa V. Editora General: Paulina Aulestia Periodistas: Eugenia Égüez, Sonia Rivera y Patricio Ortiz Fotografía: Paúl Navarrete, Agencia Pública de Noticias Quito, Archivo particular EL COMERCIO Diseño : Giovanny F. Pilatasig M. GRUPO EL COMERCIO Dirección: Venezuela entre Chile y Espejo, tercer piso Teléfono: 2 3952 300 extensión 12106 Email: periodicoelquiteno@gmail.com. Edición, Preprensa e impresión: GRUPO EL COMERCIO Dirección: Pedro Vicente Maldonado 11515 y el Tablón Telf: 2670214
La tiranía del ruido y la salud pública Pero, ¿por qué es tan difícil aceptar que el exceso de ruido es también un gravísimo problema de salud pública? ¿Somos conscientes de que el exceso de ruido puede generar trastornos conductuales y hasta mentales? ...
Desde la plaza
GRANDE Los expertos en publicidad
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res notas publicó diario La Hora esta semana hablando sobre la publicidad del Metro de Quito, dos de ellos artículos de opinión y uno una nota periodística, que de periodística la verdad no tiene casi nada. Una serie de elucubraciones del autor en donde inclusive cuestiona la información que se emite desde este medio de comunicación. La construcción de una obra de la magnitud del Metro de Quito, no es algo que se hace de la noche a la mañana y si bien es cierto anunciamos que “ya es una realidad”, es porque en efecto está en marcha. Ahora resulta que los periodistas son “expertos en publicidad” y para ellos el que un anuncio diga esto es porque debe estar el objeto tangible. Claro que es una realidad, porque el Municipio ya firmó todos los convenios de financiamiento. ¿Cómo quieren que se empiecen a hacer los túneles si no hay estaciones, por algún lado tienen que entrar las maquinarias a operar los túneles justamente. ¡Tengan por favor un poco de criterio! Tomará tiempo, ya lo sabemos, así se han realizado los metros en todas las grandes ciudades que cuentan con este sistema de transporte, toman años en su construcción. El Metro es una mega obra que ayudará a la movilidad de esta ciudad, pero tenemos que ser pacientes. El Metro sí es una realidad no hay marcha atrás, su construcción está en plena ejecución señores de diario La Hora; más allá de quien será el edil de la ciudad, el Metro se seguirá ejecutando. No se trata de ninguna “publicidad engañosa”, como afirman ustedes ¿Acaso les parece bien abrir huecos por toda la ciudad sin informar nada? Y dejar a criterios antojadizaos para que cada quien saque sus propias conclusiones de por qué hay maquinaria haciendo o deshaciendo en la ciudad?, la ciudadanía tiene derecho a conocer las obras que se hacen en beneficio de su ciudad. 02 I
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ace años era común ir en un bus urbano acompañado de fumadores que, sin reparos, encendían cigarrillos dentro del vetusto armatoste sin que nadie osara reclamar. Ocurría lo mismo en los aviones. La nube de humo inundaba el ambiente y nadie era capaz de elevar su protesta en defensa de sus pulmones. Hasta que un buen día la autoridad competente decidió tratar el problema como un asunto de salud pública. Se difundió con insistencia cierta información sobre los perjuicios a los que se veía sometido el fumador pasivo, rodeado de chimeneas andantes en espacios públicos cerrados, y la prohibición develó un conflicto social que rebasaba los límites de las libertades individuales para situarse en el escenario de la convivencia en sociedad. Pero, ¿por qué es tan difícil aceptar que el exceso de ruido es también un gravísimo problema
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es la solución, pero… de salud pública? ¿SoEl neurólogo Oliver Samos conscientes de que cks, en el 2009, detalló el exceso de ruido puela relación entre el oído de generar trastornos y el cerebro humanos conductuales y hasta en su libro Musicofilia, mentales? cuando dijo que, a peAl salir de casa a diasar de que el órgano de rio el ciudadano promeCorti de nuestros oídos, dio soporta violentos OPINA portador de 30 500 céataques sonoros en los Diego Cazar lulas pilosas receptoras buses, donde la música Baquero del sonido, esté protegique elija el conductor do por el hueso pétreo suena estridente, donde muy dentro de nuestras los vendedores inforEscritor y periodista cabezas, “escuchar múmales ofrecen discos sica en un entorno ya pirata que hacen sonar ruidoso, utilizándolo escandalosamente a para ahogar el otro ruitravés de sus grabadoras portátiles; y al bajar del bus do, casi garantiza la destrucción de turno, en la calle, las bocinas de las células pilosas”. Esto sin de los vehículos se mezclan con contar con los riesgos de deprela música que, caprichosamen- sión, histeria y otros trastornos te, han elegido los dueños de los nerviosos que corremos en nueslocales comerciales para descar- tras ciudades. El ruido, así como en su tiempo garla a través de sus parlantes. El transeúnte violentado decide ocurrió con el consumo de tabaencerrarse entre los audífonos de co, es un problema de salud púsu iPod con su propia música a blica y ya es hora de que así sea todo volumen, creyendo que esta tratado.
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la construcción de las casas inició con la limpiza del terreno asignado para esta obra y que está ubicado en el sector de La Ecuatoriana, al sur de la ciudad.
1 132 familias se beneficiarán del proyecto Victoria del Sur Para el próximo semestre se ha planificado iniciar las obras en cinco manzanas adicionales de este proyecto.
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EL QUITEÑO
on la entrega del anticipo al Consorcio MYM, el Municipio de Quito inició la construcción de 128 departamentos y 24 locales comerciales, correspondientes a las manzanas 14 y 15 que forman parte del proyecto habitacional Victoria del Sur, en el sector de La Ecuatoriana, en el sur la ciudad.
Según Margarita Romo, gerente de la Empresa de Hábitat y Vivienda, en este proyecto, que tiene una inversión de $ 42 millones, se ha planificado la construcción de 15 manzanas que contempla un total de 1 132 departamentos, de uno, dos y tres dormitorios. Explicó que el 80% de las soluciones habitacionales de este proyecto costarán hasta $30 mil, que corresponde a casas de interés social y que pueden ser adquiridas con el bono de vivienda que ofrece el Miduvi y el 20% son para la clase media que costarían entre $50 000. “Este proyecto es uno de los que la Empresa Pública Metropolitana de Hábitat y Vivienda
tiene en su agenda de intervenciones como parte de una significativa oferta de vivienda de interés social programada para el Distrito”, reiteró. Agregó que en esta oportunidad se da inicio a las obras de edificación de dos manzanas, la 14 y 15 con un contrato adjudicado al consorcio MyM por un monto de $2,9 millones con un plazo de ejecución de obras de 180 días. “Iniciamos este 17 de enero de 2014 y en 180 días se estarán inaugurando las obras”, anticipó. En marzo se iniciarán las obras en las manzanas 11,12, y 13, cuyos procesos de licitación están en el portal de compras públicas, en la fase
El monto de adelanto entregado al Consorcio MyM fue de más de $ 1 . 1 millones
de calificación de ofertas y ya registran oferentes. La funcionaria informó que al momento ya se ha suscrito un convenio de trabajo con la Empresa de Agua Potable y Saneamiento, a través del cual se tiene previsto iniciar las obras de alcantarillado y agua potable de todo el conjunto habitacional que se construye. De su lado el Alcalde encargado, Jorge Albán, destacó la cristalización de estos proyectos al señalar que constituyen un reto enorme, porque significa que la política municipal busca resolver algunos problemas claves para las personas de escasos recursos económicos de la ciudad. Precisó que con esta iniciativa 1 132 familias se van a localizar en esta zona en las mejores condiciones, con calidad, “esa es la lógica con la que estamos trabajando, es un conjunto de espacios que se pueden mejorar”, dijo. Concluido el acto, el Alcalde encargado recorrió el lugar.
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los ciudadanos acuden a estas dependencias municipales para de forma pacífica resolver conflictos que puedan tener en el aspecto personal, familiar y hasta comunal.
Centros de Mediación: una opción para solución pacífica de conflictos Existen 10 mediadores distribuidos en todas las unidades o Centros de Mediación del Distrito. Ellos son los que apoyan con la solución de los problemas. La atención es gratuita. 04 I
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SONIA RIVERA
os Centros de Mediación son espacios amigables, donde las personas acuden de manera voluntaria para resolver conflictos a través del diálogo. Esta es la filosofía con la que fueron creadas estas dependencias. Cecilia Cruz, de 25 años, acudió con su hijo de un año para llegar a un acuerdo con el padre sobre el monto que deberá pagarle por concepto de manutención para su niño. “La labor que hacen aquí es muy buena, porque el abogado me dijo que si se llega a un acuerdo, esto tiene validez, como si se realizara el trámite en una Juzgado de la Niñez”, dijo. Al igual que Cecilia, a diario acuden a estos centros de mediación las personas que desean lograr acuerdos de manera gratuita y sin necesidad de juicios. En el Distrito existen siete unidades de mediación que atienden en: Centro Histórico; Casa de Justicia, Carcelén Industrial; UVC de Carapungo; Centro de Equidad y Justicia de Tumbaco; Centro de Equidad y Justicia del Valle de los Chillos; Centro de Equidad y Justicia de Quitumbe y Centro de Equidad y Justicia Eloy Alfaro. Un proceso de mediación inicia con la presentación de la
queja en el Centro. Los asesores ayudan al afectado y para el trámite se detalla qué tipo de problema tiene, luego se presenta una copia de la cédula, papeleta de votación y, si es posible, un documento que avale el caso tratado, todo esto en una carpeta. "Una vez ingresado el trámite, el mediador realiza una invitación por escrito, para que el solicitante la entregue a la parte requerida y así pactar una cita para dialogar. “Se realizan dos invitaciones. En caso que la otra persona no acepte, nosotros como mediadores no podemos obligar a las personas”, explicó Juan Chávez abogado asesor y mediador del Centro de mediación Centro Histórico, quien añadió que en estos casos entonces proceden las vías judiciales regulares. Chávez destaca la razón por la que existen los centros de mediación y dice que estos son un espacio de expresión y cultura de paz, ofrecen un servicio a la comunidad orientado a la búsqueda de alternativas de solución de los problemas que tiene la sociedad a través de una buena comunicación y el reconocimiento de derechos y responsabilidades “La mediación es un proceso de diálogo asistido por un ter-
20 En el Distrito hay siete Centros de Mediación
de diciembre de 2007, mediante Ordenanza No. 239, registrado con el número 62, en el Consejo Nacional de la Judicatura se crearon los Centros de Mediación.
La capacitación: un aliado para formar promotores de paz en los barrios
* Matriz: en el Edificio Centro Comercial Pasaje Baca. Teléfono: 3952300 ext. 12124 * Calderón: Unidad de Mediación, Geovanny Calles y Nápoles, Barrio Churoloma. UVC de Carapungo. Teléfono: 3814850 ext. 1021 * Carcelén: Unidad de Mediación, Joaquín Mancheno y Tadeo Benítez, Casa de Justicia, Carcelén Industrial. Teléfono: 2805534 ext. 175071 * Tumbaco: (Centro de Equidad y Justicia Tumbaco) Unidad de Mediación, Av. Interoceánica y Gaspar de Carvajal, Edificio Artesón, primer piso Teléfono 3540063 * Quitumbe: (Centro de Equidad y Justicia Quitumbe). Unidad de Mediación, Calle Lorenzo Meza S/N, entre Av. Mariscal Sucre y Francisco Atahualpa Teléfono 3652435 ext. 213 * Los Chillos: Unidad de Mediación, Av. General Enríquez e Isla Baltra frente al Banco del Pichincha de San Rafael. Teléfono: 2868784, 2868812 ext. 218 * Eloy Alfaro: Unidad de Mediación, Calle Capitán César Chiriboga y Avenida Alonso Angulo sector La Villaflora. 3110802 ext. 467
SERVICIO QUE BRINDAN LOS CENTROS * Asesoría Legal * Servicio de Mediación en temas transigibles * Difusión, socialización y capacitación a dirigentes de organizaciones de la sociedad civil y estudiantes
Los talleres tratan sobre conductas de convivencia social.
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on la finalidad de cumplir con los preceptos filosóficos de los Centros de Mediación, estas entidades tienen previsto iniciar procesos de capacitación a la comunidad. Regina Battel, directora de estos organismos señaló que lo que se pretende es una transformación social dentro de los barrios, que las personas se conviertan en promotores de paz, que logren soluciones pacíficas de los conflictos en su comunidad, y a su vez se conviertan en los futuros gestores de acuerdos de convivencia ciudadana Para el objetivo, dijo la funcionaria, se iniciará con un grupo de promotores de cultura de paz capacitados para que estén trabajando en los sectores de cada administración zonal. “Como parte de un convenio que el Municipio firmó con el Consejo de la Judicatura el año pasado, se realizará la capacitación a la comunidad. Los promotores tendrán un sitio de trabajo en el cual puedan realizar su labor con la comunidad”, recalcó. A decir de la funcionaria,
la mediación permite que las personas en conflicto queden con un nivel de disputa disminuido, su relación se restablece sin impulsar un juicio y así se evita un desgaste emocional y económico, subrayó. Según Battel, directora de los Centros de Mediación, entre enero de 2009 y diciembre de 2013 se atendieron a un total de 19 054 en Asesoría Legal; se lograron 5 731 actas de acuerdo; 713 actas de imposibilidad de acuerdo; 1 325 actas de imposibilidad de mediación y 2 546 actas de constancia de archivo. Los conflictos que buscan solución en estos centros tienen que ver con pensiones alimenticias, régimen de visitas, reconocimientos paternales, deudas de diversa índole, conflicto en tenencia de tierras y linderos, problemas de convivencia, como botar basura indebidamente, entre los más comunes. En estas dependencias no se resuelven problemas relacionados con violencia intrafamiliar, pues para ello existen los Centros de Equidad y Justicia que tratan este tipo de controversias.
los asesores legales son quienes apoyan y orientan para lograr el éxito de la mediación
Los asesores legales atienden todos los días entre cuatro y cinco audiencias.
cero imparcial llamado mediador, que facilita la búsqueda de acuerdos satisfactorios entre las partes de un conflicto”, resaltó. Entre los casos que se solucionan con una mediación están: Familia- alimentos y visitas; Comercial-deudas; Inquilinato; Comunitario-tierras y linderos; y Asuntos laborales. Las personas deben tener en cuenta que la medición procede cuando no existe violencia intrafamiliar; cuando existe
un convenio escrito entre las partes en conflicto; cuando sin convenio, las partes aceptan la mediación; o cuando un juez lo dispone. Si se cumplen con estos requisitos, las personas que deseen solicitar una mediación lo podrán hacer a través de un formulario que se les proporciona a los interesados en cada uno de los centros de mediación del Distrito Metropolitano de Quito.
jORNADAS de capacitación se brinda a la ciudadanía en general. Domingo 19.01.2014 I el Quiteño I
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4 Servicios 2 En Quito, la atención será en las tres agencias: Matriz, San Blas y Quicentro Sur.
Horarios ampliados para
obtener la cédula de identidad Los funcionarios atenderán hasta el último usuario que ingrese a las oficinas en los horarios expuestos.
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REGISTRO CIVIL
i usted perdió su cédula o quiere renovarla para las próximas elecciones, recuerde que desde este lunes 20 de enero el Registro Civil amplía sus horarios de atención. La institución ha dispuesto la extensión de la jornada laboral a fin de que quienes deseen obtener el documento de identidad lo hagan a tiempo y eviten las aglomeraciones. La jornada laboral, de lunes a viernes, se iniciará a las 07:00 y
concluirá a las 18:00. También se atenderá los fines de semana, los sábados y domingos de 08:00 a 17:00 y el domingo 23 de febrero, día de las elecciones, se atenderá hasta las 15:00. El objetivo fundamental de este esfuerzo es que todos quienes deseen obtener o renovar su cédula lo puedan hacer durante los días previos a la jornada electoral. El director General del Registro Civil del Ecuador, Jorge Troya, hizo un llamado para quienes necesiten realizar este trámite, acudan con tiempo y agregó que de acuerdo con el Código de la Democracia, la cédula de ciudadanía es el requisito básico y único para poder ejercer el derecho al sufragio. Además, indicó que los ciudadanos pueden votar con la anterior cédula siempre y cuando
estén legibles sus datos. Si el ciudadano tiene la cédula electrónica, con el chip incorporado, puede votar sin inconvenientes. En el período de las elecciones generales de febrero del 2013, se atendió a más de 400 000 personas durante los 35 días que se mantuvo la jornada extraordinaria de atención, por eso se estima que se atenderá a un número similar, en esta ocasión, en todo el país. Se debe recordar que el costo de la cédula de identidad es de $15 en caso de renovación y de $6 para la primera vez que se obtiene este documento. En Quito, los centros de atención del Registro Civil se encuentran en la avenida Naciones Unidas y Amazonas (al norte), en la avenida Colombia (centro, sector San Blas) y en el Quicentro Sur en la zona de Quitumbe.
La cédula de ciudadanía es el único documento para sufragar
Ministerio coordinador de producción
Se reducirán los tiempos para constituir una empresa
Esto estaría implementado en marzo próximo
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El Ministerio Coordinador de Producción, Empleo y Competitividad (Mcpec), conjuntamente con la Superintendencia de Compañías, impulsa el proyecto de simplificación de trámites para la constitución de empresas y permisos de funcionamiento. Esto, a más de reducir tiempos y costos, impulsará el desarrollo de este sector El principal objetivo es fomentar el clima de negocios del país, reducir de 56 días a seis horas el
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tiempo que toma constituir una empresa. Asimismo, los pasos en la tramitología disminuirán de 13 días a tan solo uno. El trámite para obtener la licencia de funcionamiento que toma alrededor de 35 días, ahora será de cinco, y los pasos se reducirán de 19 a dos. Richard Espinosa Guzmán, ministro Coordinador de Producción, Empleo y Competitividad, expresó que el proyecto de Ley para el Fortalecimiento y
Optimización del Sector Societario Bursátil, que se encuentra tramitándose en segundo debate en la Asamblea Nacional, implementará el marco jurídico que permitirá llevar adelante las reformas oportunas. El plan piloto se realizará en Quito, Guayaquil, Cuenca, Santo Domingo, Manta y Loja y se prevé que esté implementado hasta marzo próximo, mientras que a escala nacional será en noviembre de este año.
Denuncie robo de esculturas en espacio público EPMMOP
La Empresa Pública Metropolitana de Obras Públicas (Epmmop) denunció el robo de una escultura ubicada en el parque Japón, al norte de la ciudad. El busto fue desmontado de la base; donde se cortaron las varillas de hierro que sostenían a la estructura. La escultura recibió mantenimiento hace menos de un mes, sin embargo la estructura que lo sostenía ya presenta trizados, grafitis y se han retirado varias baldosas. El busto pertenecía al japonés Hidayo Noguchi, científico que contribuyó con sus investigaciones a eliminar la epidemia de fiebre amarilla en Guayaquil. Así mismo, el pasado lunes, gracias a una llamada ciudadana se pudo recuperar la escultura del 'Niño Jardinero', ubicada en la intersección de las avenidas De los Shyris y Eloy Alfaro. Gracias a la alerta, se encontró la escultura en la acera y enseguida un equipo de la Unidad de Espacio Público de la Epmmop trasladó la pieza hasta el taller de arte, donde recibirá el debido mantenimiento y reparación. Se espera colocarla en su sitio en las próximas semanas ya que sufrió varios daños. En este contexto, el Municipio hace un llamado a la ciudadanía para que esté alerta y cuide el espacio público porque el hurto de estas piezas representa una gran pérdida para la ciudad, no solo por su valor sino más bien por su valor histórico. La mayoría de estas esculturas tienen entre 30 y 50 años y han sido entregadas a la ciudad, como donaciones u ofrendas. Si usted ve actividades sospechosas en el espacio público denúncielas al 1800 366 677 o al número 2263 410.
Oxígeno 5
Mis chullas Ni las lágrimas, gota a gota
Busca en esta sopa de letras las siguientes palabras:
se debe desperdiciar,
APARADOR, ARMARIO, BANCO, BAUL, CAMA, COMODAGRANDEG, ESCRIT ESTANTERIA, MECEDORA, MESASILLON, Sopa de letras Encuentre los nombres de estos muebles: aparador, Horóscopo
peor el agua mis guambritos, no se nos vaya a agotar.
¡Compromiso!
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ARIES (21 marzo-20 abril)
Invoque al Arcángel Sachiel para que lo ayude a aclarar juicios y solucionar dificultades familiares, lo acompañe en las situaciones conflictivas, pacifique su espíritu.
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TAURO (21 abril-21 mayo)
Invoque al Ángel de la Guarda para que llene sus ámbitos laboral y afectivo con una energía nueva y transformadora, lo ayude a transmutar viejas estructuras.
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GÉMINIS (22 mayo-21 junio)
Invoque al Arcángel Chamuel para que lo bañe con su luz y lo ayude a vencer el rencor, lo proteja contra la envidia, lo bañe de riquezas espirituales y lo ayude a madurar.
En breve Obra Teatro Malayerba/18:30
'Fuga en la Zona Roja' narra el encuentro de dos seres singulares que son presas del miedo, a tal punto de no ver más allá de ellos mismos. En sus manos estará la posibilidad de recrear un mundo. Preventa: 0992790978 / 0994510673
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CÁNCER (22 junio-23 julio)
Invoque al Arcángel Rafael para que lo conduzca por senderos de buena salud, lo ayude a mantener el balance de sus emociones, lo libere del pasado y lo apoye.
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Museo del Carmen Alto/ 09:30 a 17:30
La muestra más grande del año 'Alma Mía' le permite descubrir uno de los períodos históricos y artísticos menos conocidos del Ecuador. Alrededor de 400 obras, expuestas en seis sedes conjugan el simbolismo y la modernidad. Costo: $3, $2, $1.
Seminario Centro Cultural Govindas/14:00
Conozca y comente la historia del Mahâbhârata, la epopeya más popular en India. Narra la lucha de dos familias, los Kuravas y los Pândavas, que se disputaban el dominio de estas tierras y cuyo escenario fue el antiguo reino de los Kurus. Entrada libre.
Aprender Museo Interactivo de Ciencia/09:00 a 16:30
En las salas del MIC, aprenda a amar la ciencia y la tecnología, vuelva a ser un niño, explore, experimente y construya. Conozca los bosques nativos, un área con especies de fauna propias de Quito, el museo y la maqueta interactiva. Costo: $3, $2, $1.
M C T C A Y E C O M O D A G R A N D E G
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VIRGO
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LIBRA
(24 agosto-23 sep)
(24 sep-23 octubre)
Invoque al Arcángel Uriel para lo impregne de paz y serenidad, le enseñe a canalizar las energías de la abundancia, lo provea de riquezas espirituales y materiales.
ä ESCORPIÓN (24 octubre-22 nov.)
Invoque al Arcángel Cassiel para que lo libere de las limitaciones humanas, desarrolle su voluntad, le recuerde que lo que ocurre hoy es consecuencia de sus actos del pasado.
U Z D C S I K U V L V Z P V Q C M T X E
E M S D Z N R M K U V F W U T C B C O G
K O Y Z R U V E L A G K D R N A E T C F
C N J B C W U J T B Z Q U M C R T O C Y
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L J M D V T N I P L Z P B K T Z Q X Y X S M S M M L G F X Q AW F K T R X N S Y K P MM U A R I W F F S B E Y X D HWN
Ingredientes: Un pollo 4 dientes de ajo aceite de oliva, harina, zumo de limón, 1/2 litro de caldo de pollo, 1 hoja de laurel, 150 ml de vino de Jerez Preparación: Lo primero que vamos a hacer es aromatizar el aceite de oliva friendo en él unos ajos con su piel. En cuanto la piel
se tueste un poco, los retiramos. Sazonamos las presas de pollo y las pasamos ligeramente por harina o maicena y las freímos a fuego fuerte para dorar su exterior. Una vez que estén bien doradas, se las retira del fuego, parte del aceite, para que no queden muy grasientas y añadimos el zumo de medio limón, removiendo para que todas las piezas se impregnen de su sabor. Para que nos quede
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muy muy tierno, casi como un guiso de pollo en salsa, hay que añadir el caldo de pollo, dos dientes de ajo crudos picados en láminas y la hoja de laurel, dejando que el conjunto cueza a borbotones, hasta que prácticamente todo el caldo se evapore. En ese momento hay que incorporar el vino de Jerez, dejándole dar un último hervor. Para llevarlo a la mesa, sacamos las tajadas de pollo y las ponemos en una fuente. Acompañe el plato con una ensalada.
SAGITARIO (23 nov-22 diciembre)
http://www.cuadernosdigitalesvindel.com
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Invoque al Arcángel Anael para que lo guíe con su luz y le permita encontrar el verdadero amor, lo ayude a mantener viva la llama del romance si ya tiene pareja.
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Z M G U C D F Y R L H K R V I Z H V L S A I O D Q D E E U U O J L F F Y B R W L
Pollo al ajillo
(24 julio-23 agosto)
Invoque al Arcángel Gabriel para que aclare su pensamiento y palabra, lo ayude en los momentos de abatimiento y depresión, le enseñe a ser constante.
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G B WU E F UW QM P E O C I E R D O O T R I A R L C Q S G E Z S Q X Y WW S T
LEO
Invoque al Arcángel Jeliel para que lo conduzca por caminos de plenitud en el amor, le enseñe a amar sin esperar, a ser buen mediador en las dificultades.
Exposición
armario, banco, baúl, cama, cómoda, escritorio, estantería, mecedora, mesa y sillón.
CAPRICORNIO (23 dic-19 enero)
Invoque al Arcángel Metatron para que lo proteja contra las adversidades, lo ayude a encontrar la medida adecuada y correcta en el descanso, el trabajo y el amor.
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ACUARIO
Invoque al Arcángel Jofiel para que lo acoja bajo sus alas, le aporte sabiduría y lo ponga en contacto con los ángeles de la alegría. También para que lo bañe con su luz.
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Puzzle 1 (Medium, difficulty rating 0.48)
(20 enero-19 febrero)
PISCIS (20 febrero-20 marzo)
Invoque al Arcángel Ariel para que lo ayude a conseguir sus objetivos más nobles, a ver la luz en el camino para dar la bienvenida a las oportunidades y lo bañe con la luz de la fuerza.
Sudoku. El objetivo es llenar una cuadrícula de 9x9 celdas que se divide en subcuadrículas de 3x3 (también llamadas cajas o regiones) con números del 1 al 9, a partir de los que ya están dispuestos en algunas celdas. La norma esencial es no repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula
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