Mission Mondiale de la Parole de Vie Rachetés de l’Eternel
Déc 2014
Vision du mois P.4
L’importance du jeûne
Méditation P.6 Le jeûne bien fait, l’humilité qui attire l’élévation
Enseignement P.8 La prière d’intercession
Témoignages P.7 Dieu agit pendant le jeûne Vie en Christ P.12 Bien rompre son jeûne
Ce mois ... Rachetes Mag 4 Vision du mois L’importance du jeûne
6 Méditation Le jeûne bien fait, l’humilité qui attire l’élévation
8 Enseignement Prière d’intercession
7 Témoignages Dieu agit pendant le jeûne
10 Vie en Christ Bien rompre son jeûne
11 Jeux Mots mêlés
DIRECTION DE LA PUBLICATION Evangéliste Timothée MAMBA
RÉDACTION EN CHEF Daniel J. MBANTA
SUPPORT A LA RÉDACTION Jacques TABIOU
L’EQUIPE DE RÉDACTION
C
Edito hers lecteurs,
Je vous salue tous dans le nom précieux de notre Seigneur JésusChrist. Pour ce 7e numéro de Rachetés Mag, nous vous proposons un mini-format, consacré spécialement au jeûne. Quel est l’importance du jeûne? Pourquoi jeûner? Comment jeûner? Telles sont quelques questions auxquelles nous répondons. Et parce qu'après le jeûne beaucoup de jeûneurs ont du mal à bien rompre leur jeûne sans se livrer aux excès de table, nous avons prévu un article résumant quelques conseils pour bien rompre son jeûne.
Témoignages: Esther V. NDIEMI
Le jeûne est une pratique indispensable dans la vie d’un enfant de Dieu. Par le jeûne, la chair et ses œuvres sont détruites, les jougs sont brisés. De plus, le Seigneur se révèle souvent à nous de manière spectaculaire pendant les moments de jeûne. C’est ce que vous verrez dans la rubrique « Témoignages ».
Jeux: Jacques TABIOU
Bonne lecture.
Vision du mois: Evang. Timothée MAMBA Méditation: Matthieu SOBOUA Enseignement: Elie EWANE Vie en Christ: Jacques TABIOU
Daniel
C
hers lecteurs et lectrices,
au nom de toute l’équipe de rédaction de ce magazine et de la grande famille des Rachetés de l'Eternel, je vous souhaite une bonne année 2015 dans la grâce, l'amour, l'intégrité et la fidélité de notre Seigneur Jésus-Christ. L'année 2014 s'est achevée par un excellent bilan pour certains et douloureux pour d'autres. Bien des choses se sont passées affectant de manière positive ou négative nos vies, nos rapports avec les autres et notre foi. Mais gloire soit rendue à notre Seigneur Jésus-Christ qui nous accorde cette grâce d'être en vie afin que nous puissions voir sa main puissante écrire une nouvelle page de notre histoire selon qu'il dit dans Esaïe 43v18-19 "Ne vous rappelez plus les événements du passé, ne considérez plus les choses d'autrefois; Je vais réaliser une chose nouvelle qui est prête à éclore, ne la reconnaîtrez-vous pas? J'ouvrirai un chemin à travers le désert et je ferai jaillir des fleuves dans la
steppe." Parce qu'Il est fidèle pour accomplir cette parole dans nos vies, bien-aimés gardons foi en ce Dieu Tout-Puissant, persévérons dans sa crainte et l'obéissance à sa parole, attachons-nous davantage à Lui et nous vivrons sa gloire car rien ne lui est impossible. Ainsi, ma prière pour ce nouvel an 2015, est que l'intégrité en notre Seigneur JésusChrist, nous accompagne dans tous les aspects de nos vies. Et par ces simples mots, je vous remercie pour votre fidélité à ce magazine et votre participation à son développement pour la gloire de notre Seigneur Jésus-Christ. Puisse-t-il vous bénir abondamment en son puissant nom. Evangéliste Timothée Mamba
Vision du mois
4
L’importance du jeûne Evangéliste Timothée MAMBA
Quand devons-nous jeûner ? Nous jeûnons pour plusieurs raisons : Pour s’humilier devant Dieu à cause de nos péchés ; se repentir devant le Seigneur (Psaumes 35v13), Pour implorer la faveur de Dieu, afin qu’Il intervienne dans une situation difficile (2Samuel 12v13), Pour notre relation avec le Seigneur, Pour comprendre la parole de Dieu, Pour notre marche avec le Seigneur,
D
Pour notre croissance spirituelle (vie de prière, de méditation),
Beaucoup de personnes s’interrogent sur la nécessité et les raisons de jeûner. Ceci est souvent dû à l’abstinence qu’implique le jeûne. Le jeûne est une recommandation de notre Seigneur Jésus, qui prenait lui-même le temps de jeûner. Etant donc des fils et des filles obéissants et ayant pour modèle le Christ, nous nous devons de jeûner, non pas comme un fardeau, mais avec joie.
Lorsque nous sommes envahis par la colère, jalousie, doute, incertitude,
epuis le début de cette année, nous développons le thème de la sanctification. Ainsi, de la sainteté à la consécration, en passant par l’amour des nations, la connaissance de Dieu, et l’intégrité, nous apprenons comment mener une vie de sanctification. Mais celle-ci n’est possible sans une réelle vie de prière et de jeûne.
Définition Le dictionnaire français définit le jeûne comme étant la privation, volontaire ou non de la nourriture, accompagnée ou pas d’une consommation d’eau. Pour la Bible, jeûner c’est s’abstenir de la nourriture et/ou d’autres choses. Ces autres choses sont ce que l’on aime. Elles peuvent donc être : la télévision, le téléphone, internet et les réseaux sociaux, les magazines, le sport, le port des bijoux, le maquillage, etc.
Pourquoi jeûner ? Le jeûne est une activité spirituelle. Lorsqu’il est fait selon la parole de Dieu, en esprit et en vérité, il a un impact spirituel. Le jeûne nous rapproche du Seigneur. Le jeûne nous éloigne des mauvais désirs (Galates 5v17). Le jeûne brise les œuvres de la chair (Galates 5v19-21). La vie de jeûne augmente l’onction et la puissance de Dieu dans la vie d’un chrétien.
Quand nous sommes en danger (Esther 4), Lorsque nous sommes dominés par la peur, la souffrance (Daniel 6v18-28),
Pour être délivrés de diverses dépendances, Pour être délivrés de l’impudicité, Pour faire un choix important (Actes 14v2123). Les apôtres avaient compris qu’il était indispensable de jeûner dans le service de Dieu.
Comment jeûner ? Il existe deux sortes de jeûnes : a) Le jeûne qui est demandé par Dieu (Actes 13v2-3), b) Le jeûne que l’on propose au Seigneur (Esther 4v1516), Quelque soit le type de jeûne, le principe reste le même : Le jeûne doit être accompagné par la prière et la méditation de la parole de Dieu,
Vision du mois Il faut manifester l’amour, apprendre à supporter les autres, etc. (Esaïe 58), Il faut se retirer de toute distraction, Il faut persévérer même lorsque la fatigue du jeûne nous gagne, Les heures de jeûne dépendent du type de jeûne selon que c’est une recommandation du Seigneur ou selon que je me suis engagé (00h à 18h, 00h à 20h, etc.)
Les pièges à éviter pendant le jeûne Quand nous jeûnons, l’ennemi cherche aussi à nous piéger, afin de nous éloigner de la présence de Dieu. Il nous faut donc éviter : La peur de ne pas pouvoir achever. Il est important de savoir que ce n’est pas par nos forces, mais par la grâce de Dieu que nous pouvons y arriver. Les murmures : qui nous empêchent de voir la gloire de Dieu (Philippiens 2v14). L’orgueil : à travers ces pensées qui nous font croire que nous sommes capable de jeûner par nos propres forces. Les querelles, les disputes (Esaïe 58v4). Les expressions pessimistes avant et après le jeûne (Malachie 3v14 ; Job 21v14-15). La colère, etc. L’air triste et le visage défait pour montrer aux hommes que l’on jeûne ou le crier sur les toits (Matthieu 6v16-18). En résumé, il est important pour tout chrétien de jeûner, comme l’a fait le Seigneur Jésus Christ (Matthieu 4), les apôtres, les prophètes, etc. Il faut noter que lorsque nous jeûnons, le Seigneur peut nous répondre positivement ou négativement. Cela a été le cas de Jonas dans Jonas 3v110 ou de David dans 2Samuel 12v16-18.
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Méditation Le jeûne bien fait, l’humilité qui attire l’élévation Extrait Esaïe 58
1 Crie à plein gosier, ne te retiens pas, Elève ta voix comme une trompette, Et annonce à mon peuple ses iniquités, A la maison de Jacob ses péchés! 2 Tous les jours ils me cherchent, Ils veulent connaître mes voies; Comme une nation qui aurait pratiqué la justice Et n’aurait pas abandonné la loi de son Dieu, Ils me demandent des arrêts de justice, Ils désirent l’approche de Dieu. 3 Que nous sert de jeûner, si tu ne le vois pas? De mortifier notre âme, si tu n’y as point égard? -Voici, le jour de votre jeûne, vous vous livrez à vos penchants, Et vous traitez durement tous vos mercenaires. 4 Voici, vous jeûnez pour disputer et vous quereller, Pour frapper méchamment du poing; Vous ne jeûnez pas comme le veut ce jour, Pour que votre voix soit entendue en haut. 5 Est-ce là le jeûne auquel je prends plaisir, Un jour où l’homme humilie son âme? Courber la tête comme un jonc, Et se coucher sur le sac et la cendre, Est-ce là ce que tu appelleras un jeûne, Un jour agréable à l’Eternel? 6 Voici le jeûne auquel je prends plaisir: Détache les chaînes de la méchanceté, Dénoue les liens de la servitude, Renvoie libres les opprimés, Et que l’on rompe toute espèce de joug; 7 Partage ton pain avec celui qui a faim, Et fais entrer dans ta maison les malheureux sans asile; Si tu vois un homme nu, couvre-le, Et ne te détourne pas de ton semblable. 8 Alors ta lumière poindra comme l’aurore, Et ta guérison germera promptement; Ta justice marchera devant toi, Et la gloire de l’Eternel t’accompagnera. 9 Alors tu appelleras, et l’Eternel répondra; Tu crieras, et il dira: Me voici! Si tu éloignes du milieu de toi le joug, Les gestes menaçants et les discours injurieux, 10 Si tu donnes ta propre subsistance à celui qui a faim, Si tu rassasies l’âme indigente, Ta lumière se lèvera sur l’obscurité, Et tes ténèbres seront comme le midi. 11 L’Eternel sera toujours ton guide, Il rassasiera ton âme dans les lieux [...]
D
Par Matthieu S.
ans le verset 5 du chapitre 58 du livre d’Esaïe nous trouvons trois informations importantes concernant le jeûne:
1- La signification scripturaire du jeûne : humilier son âme et entrer dans la recherche de la face de Dieu, 2- Le type d’activité : une activité spirituelle (puisqu’elle touche une dimension spirituelle), 3- La vision du Seigneur : un jour agréable.
Esaïe 58v5 « Est-ce là le jeûne auquel je p r e n d s p l a i s i r , Un jour où l'homme humilie son âme? Courber la tête comme un jonc, Et se coucher sur le sac et la cendre, Est-ce là ce que tu appelleras un jeûne, Un jour agréable à l'Éternel? ».
Donc le jeûne est une activité spirituelle agréable au Seigneur par laquelle l’homme humilie son âme devant son Dieu. En effet quand le Seigneur nous appelle à nous humilier devant Lui, Il fait allusion au jeûne. Si nous sommes appelés à humilier nos âmes par le jeûne comme David (Psaumes 35v13), c’est parce que l’âme est orgueilleuse. N’oublions pas que la nature pécheresse habite dans l’âme. Celle-ci ne saurait ni reconnaître la seigneurie de Dieu ni s’y soumettre, mais par le jeûne cet orgueil est brisé comme tout autre fruit de la nature pécheresse. Il est à noter que l’humilité est tout d’abord une attitude de cœur et non seulement les actes extérieurs. Elle obéit, se soumet, se livre sans réserve pour l’accomplissement d’une volonté autre que la sienne et accepte d’abandonner ses penchants. Cette attitude se crée en nous quand nous jeûnons et elle finit par faire partie de notre personnalité si nous persévérons dans le jeûne. C’est à cause de cette attitude que le jeûne est agréable au Seigneur et non pas parce qu’on s’est privé d’aliments pendant un moment donné. Le jeûne réalisé comme décrit dans Jean 3v30 Esaïe58 est un jeûne agréable à Dieu. Il a pour but de briser notre « Il faut qu’il croisse, et que je chair et de la soumettre à l’obéis- diminue. » sance du Saint-Esprit. Ce qui contribuera à notre changement de position: de la bassesse à la hauteur, de la faiblesse à la force, de l’impureté à la sainteté, des ténèbres à la lumière, de la stérilité spirituelle au port de fruits en abondance, de la peur à l’assurance, des liens à la liberté mais aussi de la pauvreté à la richesse, du chômage à l’emploi avec des promotions, du célibat au mariage… Assurons-nous de faire un jeûne auquel Dieu prend plaisir.
Témoignages
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Dieu agit pendant le jeûne
E
n cette période de fin d'année marquée par un programme de 21 jours de jeûne et prière au sein de cette famille des Rachetés de l’Eternel, bien-aimé(e), soit encouragé(e) par les expériences suivantes pour réaliser l'importance du jeûne dans ta marche avec Dieu.
Témoignage recueilli par Esther N.
tellement grâce à Dieu lorsque je me réveillai en réalité. Car j’ai compris que le Seigneur me donnait une seconde chance de mieux préparer son retour, en m'investissant davantage dans ma relation avec Lui. Comme Il nous l'a demandé, veillons et prions car nous ne savons l'heure de son retour afin d'être prêts pour partir avec Lui. (Marc 13v33)
Marie Prudence B. Depuis 2003, je souffrais de troubles du sommeil. En effet je voyais des esprits, ressentais des présences qui m'empêchaient de dormir. Je me tournai vers des guérisseurs, des églises mais je n'obtins que de solutions éphémères car dès minuit le sommeil me quittait. A ma première rencontre avec l'évangéliste Timothée Mamba en mai 2014, il me parla de la vie de sanctification sans laquelle nul ne verra le Seigneur et me donna d'emblée un programme de jeûne et prière de 5 jours accompagné par la méditation du livre des Romains. Je pris ainsi la décision d'abandonner les choses qui ne glorifient pas le Seigneur dans ma vie et je respectai à la lettre toutes les consignes et heures de prière qu'il me donna. Et au bout du troisième jour de mon jeûne, je sentis une présence comme une force qui vint m'envelopper en journée. Et le soir, lorsque j’eus prié, je
tombai dans un sommeil profond et dormis jusqu'à huit heures du matin environ. Ce fut la première fois depuis tant d'années que j’ai dormi une nuit entière. Et gloire soit rendue au Seigneur car depuis lors, je dors normalement.
Daniel A Je témoigne de la grâce que j’ai vécue avec le Seigneur lors d'un jeûne d'Esther*. Au premier jour du jeûne, étant fatigué je m'endormis. Durant ce sommeil j'eus un songe. J'entendis une voix qui me demandait de me réveiller et de prier car Jésus revient bientôt et il passera dans ma rue. Je me réveillai et sur la route je vis un groupe de personnes revêtues d'un blanc éclatant, parmi eux un homme tellement glorieux que j'identifiai comme le chef. Et pourtant je n'arrivais pas à prier. La voix tonna de nouveau me demandant cette fois de réveiller mon frère à côté afin de prier car Jésus ne tarderait pas à arriver. Je fus pris d'angoisse car je n'arrivais toujours pas à prier et le groupe de personnes dans la rue n'était plus loin de chez moi. Mais dans mon désarroi, cette voix me parla de nouveau me disant de me réveiller car je vivais un songe. Je rendis
Beatrice A. Alors que nous préparions le séminaire « L’alliance en Christ » du mois de novembre sur Angers, nous fîmes 7 jours de jeûne et prière. Je fis un rêve étrange. J'étais dans un marché et lorsque je voulus faire mes achats je ne trouvai plus l'argent dans mon sac. Le Seigneur mit dans mon cœur une sorte de détecteur pour découvrir le voleur. Plusieurs personnes passèrent sans que rien ne se passe. Mais il eut un monsieur pour lequel le détecteur s'activa. Je l'attrapai et à force de menaces, bien que niant au début, il finit par me rendre mon argent au montant exact. Alors je continuai ma route lorsque je rencontrai des évangélistes de mon pays revêtus comme des soldats qui m'interpellèrent. Ils m'observaient depuis le début et voulaient savoir si tout m'avait été rendu car ils veillaient à combattre les voleurs et à restituer tout ce qu'ils volaient. Lorsque je leur répondis oui, ils me recommandèrent de partir sans crainte. Le jour de la veillée, pendant un moment fort de prière, je vis dans mes mains des étoiles éclatantes. Le Seigneur nous a appris que l'ennemi est un voleur, qui vient dérober, détruire, égorger mais Lui il est venu pour nous donner la vie et en abondance (Jean 10v10). Je compris que tout ce que satan avait détruit et volé dans ma vie, Jésus qui me le restituait. Gloire au Seigneur.
*Jeûne d’Esther est un type de jeûne (lire Esther 4)
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Enseignement
La prière d’intercession
L
a prière est un moyen d’entrer en communication avec Dieu notre Père. Tout « Enfant de Dieu » est donc appelé à une vie de prière permanente. La Bible nous recommande de faire en tout temps par l’Esprit, toutes sortes de prières et de supplications, avec une entière persévérance (Ephésiens 6v18). Nous comprenons par ce passage qu’il existe donc plusieurs sortes de prières. Cependant, seule la prière d’intercession fera l’objet de cet enseignement. Ainsi nous saurons comment intercéder et obtenir exaucement.
Le Saviez-vous ? Intercéder c’est prendre la défense, intervenir en faveur de quelqu’un ou parler pour sa cause. Un enfant de Dieu se sert de son autorité (d’enfant de Dieu, ambassadeur de Dieu sur la terre, de sel de la terre, lumière du monde… ) pour plaider l’intervention du Père en faveur de plusieurs causes : celle des esclaves du péché, des opprimés, des veuves, orphelins, des familles, de l’église, des villes, des nations, etc. C’est un avocat des Hommes devant Dieu, comme l’est Jésus Christ. Il est chargé de porter les affaires de la terre devant le trône du Père. Dieu a besoin d’intercesseurs (ses enfants), d’un peuple (son peuple) qui se lève pour intercéder (Esaïe 59v16).
Par Elie E.
c’est Jésus Christ en personne qui nous l’enseigne. Le règne de Dieu précède Son intervention en sa faveur d’une cause. 2- Que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Le deuxième point pour lequel nous devrions intercéder c’est parce que nous voulons voir la volonté de Dieu c’est à dire ses desseins se réaliser parmi nous et autour de nous. Et, gloire soit rendue à Dieu le Père qui nous a fait connaître sa volonté au travers de sa Parole (la Bible). En effet, un avocat ne peut pas bien défendre le droit ou le dû de son client s’il ne connaît pas ce que dit la loi établie par la justice. C’est pourquoi un intercesseur doit consulter en permanence la parole de Dieu pour connaître ce qu’elle dit. Que dit la parole de Dieu par rapport à une telle situation? Cette démarche évite à l’intercesseur de tourner en rond. L’intercession est efficace lorsqu’elle est précise. A l’exemple de Daniel qui s’est mis à plaider la cause du peuple d’Israël auprès de l’Eternel après avoir consulter les écritures (Daniel 9v1-27). Pour que la volonté du Père se fasse dans nos vies, il est crucial d’avoir des personnes qui se tiennent à la brèche et qui intercèdent. 3- La troisième raison pour laquelle nous devons intercéder est tirée de 1Pierre 5v8. Notre adversaire le diable ne dort pas et Christ nous a clairement mis en garde contre ce dernier (Jean 10v10). Le Seigneur a besoin qu’on puisse intercéder jour et nuit sans relâche car c’est pendant notre relâchement que l’ennemi profite pour dérober et détruire. Raison pour laquelle l’Eternel dit dans Esaïe 62v6 « Sur tes murs, Jérusalem, j’ai placé des gardes ; Ils ne se tairont ni jour ni nuit. Vous qui la rappelez au souvenir de l’Eternel, Point de repos pour vous ! »
Pourquoi intercéder ? Quel est le but de l’intercession ? Voici trois raisons pour lesquelles nous devons intercéder. Elles sont tirées de Matthieu 6v10 : « Que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel » 1- Que ton règne vienne sur la terre comme au ciel. Nous intercédons dans le but de voir et d’asseoir la suprématie de Dieu dans la cause que nous plaidons. Il est malheureusement alarmant de constater que Dieu n’est pas toujours Roi dans notre quotidien, IL ne fait pas partie de nos priorités et nous ne L’invitons point. Pourtant, Dieu domine tout (le ciel comme la terre) et a le pouvoir absolu car ses voies sont parfaites (Psaumes 33v4). Ce point est d’une grande importante puisque
Qui doit intercéder ? Tout enfant de Dieu, né de nouveau, est appelé à faire des prières d’intercession. Nul ne doit se sentir dispensé de cette action.
Pour qui ou pour quoi doit-on intercéder ? Nous pouvons intercéder pour toute sorte de causes. La liste n’est pas exhaustive, inspirons nous des cas d’intercession connus dans la Bible :
9
Enseignement
Pour la manifestation de la puissance du Saint Esprit au sein de l’église (la croissance, les décisions, la vision, la révélation de la parole) comme dans les Actes des apôtres;
Pour le salut des âmes (Romains 10v1);
Pour sa famille, ses enfants, ses serviteurs;
Pour les autorités (2Timothée 1v3-7);
Pour le peuple afin que Dieu restaure le pays (Néhémie, Daniel);
Pour que Dieu apaise sont cœur contre un jugement pris et qu’il bénisse le pays;
Pour nos propres vies aussi.
et
les
gouvernements
Faire le bilan
O
Par Daniel Mb.
ui c’est déjà la fin d’année! Et qui dit fin d’année dit aussi faire son bilan. Avant de se lancer joyeusement dans la nouvelle année, il est important de faire le bilan de l’année écoulée.
Mais c’est quoi un bilan? Le bilan est une rétrospective de toutes les actions que nous avons menées pendant une certaine période (en l’occurrence cette année). C’est une photographie des évènements de l’année écoulée. (Souriez!)
Oui mais pourquoi faire un bilan? Quel doit être l’attitude d’un intercesseur ? Lorsque nous décidons de plaider une cause devant Dieu, nous devons manifester : 1- Amour et compassion. Car si nous n’avons pas un cœur motivé par l’Amour de Dieu et les compassions de Christ, il nous sera difficile de se sacrifier dans le jeûne, les prières pour les autres. Avec l’amour et la compassion on s’identifiera à celui qui souffre ou qui traverse une situation difficile. Ce qui nous poussera à nous humilier devant Dieu et plaider la cause. 2- Foi et Persévérance. Dieu est souverain. L’intercesseur doit insister dans sa demande jusqu’à ce qu’il reçoive une réponse de Dieu. Encore faut-il qu’il croit qu’il a reçu (Jean 14v14). 3- Un intercesseur doit être précis dans sa demande, s’adressant au Père avec des mots clairs et exacts.
Quand devons-nous arrêter d’intercession pour un sujet ? Lorsque nous recevons l’exaucement, qui peut être positif ou négatif. Tant que nous n’avons pas la joie et la paix dans notre cœur, ne nous arrêtons pas. Parce que Christ a dit que lorsque nous recevons la joie est parfaite, ainsi les louanges abondent dans nos cœurs. Puisse le Seigneur susciter dans nos cœurs cette joie d’intercéder.
Le bilan permet de confronter les résultats que nous avons obtenus dans différents domaines de nos vies avec les objectifs et les résolutions que nous avions pris (si du moins nous en avons pris). Si ce n’est pas le cas c’est dommage! Nous devons toujours avoir des objectifs. Car une vie sans objectifs est une vie errante qui ne progresse pas. Le bilan nous aide à nous améliorer, à dépasser nos limites, à tirer profit de nos expériences passées (bonnes ou mauvaises). Il est aussi source de motivations (lorsque nous réalisons les étapes difficiles que nous avons traversées, nous avons plus de courage pour en traverser de nouvelles). Le bilan est l’élément indispensable lors de la détermination de nos résolutions ou objectifs pour la nouvelle année. (Nous en parlerons dans le prochain numéro).
Comment le faire son bilan? Pas de recette magique pour faire un bon bilan! Il suffit de définir des aspects de notre vie que nous voulons évaluer. Oui le bilan est une auto-évaluation de soi. Nous pouvons par exemple dans notre bilan évaluer notre marche avec le Seigneur (méditation, vie de prière, manifestation du caractère de Christ, …), notre vie professionnelle (relations avec les collègues, taux de réussites dans nos projets, expérience acquise via les nouvelles technos apprises,…), notre vie familiale (rapport avec son conjoint, ses enfants, la belle-famille, les frères et sœur…), nos objectifs personnels (les cours de guitares qu’on a commencé et qu’on a jamais terminé,…) bref tout y passe. Pour chacune des catégories qu’on évalue, se donner une notation en précisant dans un tableau ce qui a été bien ou moins bien. Pour pouvoir mieux s’évaluer, il faut prendre le temps de considérer comment nous nous sommes comportés depuis le début de l’année. Arès le bilan, c’est l’heure des résolutions, mais RDV l’année prochaine pour en parler. Sur ce, à vos bilans!
10
Vie en Christ
Bien rompre son jeûne Q
Par Jacques T.
uelle grâce d’humilier son âme pour rechercher la face de Dieu le Père. La Bible dit que mieux vaut la fin d’une chose que son commencement. As-tu pensé à bien finir ou bien rompre ton jeûne ?
Certes, pendant le jeûne l’Homme ne vit plus de pain mais de toute parole qui sort de la bouche de Dieu. Mais quand vient la fin de son programme, toute sa pensée se tourne vers ce à quoi il s’est abstenu : très souvent le pain. Ce qui suit n’est pas une prescription divine, mais un condensé de conseils en nutrition, de retours d’expérience auprès des habitués. C’est avant tout une marque de sagesse et d’intelligence Je ne vais plus prier, puisque j’ai passé la journée à rechercher la face de mon Père. Je passe directement à table dès qu’il est l’heure (18h00). Patience! A l’heure de la rupture, il faut encore prendre le temps de rendre grâce à Dieu pour ce moment. C’est le moment de LE remercier, que tu aie été exaucé(e) ou pas. En effet, Dieu est un Père sensible aux enfants reconnaissants. Une âme qui s’est humiliée n’est-elle pas patiente ? Parce que je n’ai rien mangé depuis la veille, je vais manger le double, voire le triple de ma ration habituelle. Après ces heures d’abstinence je mérite bien ça non ? Prudence! Il faut éviter les excès alimentaires. Il faut manger progressivement sans se gaver brutalement. Parce qu’après un certain temps de jeûne, l’estomac devient semblable à celui d’un enfant. Déjà prendre un repas ordinaire peut causer de graves lésions physiques, qu’en sera-t-il du double ? Voire le triple ? Commence par boire un liquide (eau, lait, thé, café ou jus) afin d’aider ton organisme à mieux se réhydrater. Il faut aussi boire par petites quantités, et régulièrement. Quoi ? Dois-je me contenter d’un simple liquide ? Je peux me préparer un petit plat de résistance ? J’ai besoin de forces moi ! Ton organisme a besoin d’énergie, mais aussi des minéraux (magnésium, potassium, etc.) et de fibres alimentaires. Certains fruits (frais ou secs) et légumes sont une excellente source d’énergie. Tu pourras recharger tes forces en les privi-
légiant. Toute fois tu peux compléter par un plat consistant qui doit contenir au moins les aliments qui apportent :
de l’énergie (glucides simples et complexes*) : riz brun, patate douce, pomme de terre, épinard, haricot, amandes, etc. les protéines : viandes, poissons, œufs, yaourts, etc. les sels minéraux : fruits (pastèque, mangue, orange, melon, pamplemousse, etc.) et légumes (concombre, carotte, tomate, aubergine, haricot vert, persil, oignon, bettera v e, sa la d e verte courgette, poivron, etc.). J’ai quand même perdu du poids, il faut récupérer mes kilos (même ceux qui se trouvent en surplus de kilos veulent récupérer).
Pas si vite ! Plus on reprend doucement ses habitudes alimentaires, mieux c'est pour le corps et le système nerveux. De même à la fin d'un jeûne la reprise alimentaire doit être progressive sur une durée équivalente à celle du jeûne luimême. Il faut surveiller son alimentation et privilégier les légumes cuits et crus, les fruits frais ou secs trempés hors des repas, les oléagineux, les graines germées, céréales complètes, aux produits raffinés, excitants tel le café, ainsi que les aliments fermentés, et les protéines animales. Et après ? As-tu quelque chose à ajouter ? Cherche constamment la face de ton Père. Les jours qui suivent la rupture du jeûne sont critiques dans la mesure où le diable fait tout ce qui est en son pouvoir pour nous faire perdre le bénéfice du jeûne. Demeure par conséquent vigilant et surveille ton comportement et tes paroles.
* Les Glucides complexes sont les sucres qui sont absorbés lentement par l’organisme
Jeux Proposé par Jacques T.
Mots mêlés
O G J F C D O L C L B V
N C E U P N X B L S F K G
T U D V J F Q Q S O E D O Q D L J
R U H E F O S D B H U S W I B U Q X O
Z L U C Y X E A T E V C
O A P S H S Y
Z X J E A Ç L L M N A L X
U O Z N S U
Z W Y K I L T R U H I P I Y J
O E D A P E
L U I M N
2 T T G V E B P F
L P I J S
11
N E Z C R T
V G T N N R O Ç R
E P N U A O
B S D A G U
1 X V I X O N Q U
F A T S I V
Ç P A S F R K T 5 X U T F K T C I
F T V T E 5
U H U X Q X E B Q C Ç H E V G E U T
T I Ç I S 8 A
D A G N U G G O D H T V U E A B I S
E E Q C J V Y
F J X Ç E N K J E A X C O R A Y R I
M N W E O 6 E
Retrouvez dans la grille les mots suivants: Q Q A V Q Q M O U P Z P I M L A Y
P C Ç Y I S
S O R G D U
S A S Q T O R S A
E E N R E Q
V P M R O C
S I A E E U V S T
R Z E J Y P
Y E M U H
U X F P B R F E Y
A F S P Y
I S R C N K I R G I E E I J Q
D N D P A R
Ç U E T S D E H D E P J I
N H C T R D
G Ç U H A I S G E E S 1
G K R E G I Y
Q R U J E I O L P A 0 T E X B P J V T
V B M U T Q I Y U 9 T F P E G B J
L V I W T O M V X S Z Y U
C D E S K E S 2 4 U Ç R
AMOUR BENIGNITE BONTE BOUCLIER CASQUE CEINTURE CHAUSSURES CUIRASSE DOUCEUR EPEE FIDELITE FOI JOIE JUSTICE PAIX PATIENCE SALUT TEMPERANCE VERITE ZELE
LE SOURIRE DU JEUNEUR !
Jeûne….? 1– Combien de jours a jeûné Jésus dans le désert ? 2– Le jeûne d’Esther est un jeûne de ? jours. 3– Pendant le jeûne, on prenait le ??c et la ??nd?? en signe d’humiliation (Jonas 3:6) 4— Combien de fois par semaine jeûnais le pharisien dans la parabole du pharisien et du publicain? (Luc18) 5– Pourquoi les habitants de Ninive ont-ils jeûnés? (Jonas3)
SOLUTION J’INTRUS N°6
A– Jacques
F– Josué
B– Jozabad
G- Job
C– Jacob
H- Jérémie
D– Jonathan
I- Jean Baptiste
E– Jitsehar
J– Jéthro
SOLUTION MOTS-CROISES N°6
1 2 3 A P R B E E 4 L A R R O N S N 5 A T I 6 L M E E J E 7 C M E V P O E 8 T R A N S F I G U R A T I O N E T O E T M E P I S H 9 D A V I D E D T E 10 D A N I E L S
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