Pe**e kah!
John C. Parkin
Pe *
e
*
e Te
ka h
va
!
im se va ba du
ni se Inglise keelest t천lkinud Krista Eek
Originaali tiitel: John C. Parkin f**k it the ultimate spiritual way Hay House UK, 2008 Toimetanud Ivar-Anton Karros Kujundanud Tõnis Kipper Copyright © 2008 by John Parkin Tõlge eesti keelde © Krista Eek ja Tänapäev, 2016 ISBN 978-9949-27-912-8 www.tnp.ee Trükitud AS Pakett trükikojas
Pühendatud minu poistele, Leonele ja Arcole, ja kõigile minu „pe**e kah!” eeskujudele siin maakeral (aga katsuge te, poisid, vaid seda sõna kasutada).
Sisukord
Tänusõnad 9 Eessõna (uuele trükile) 11 Eessõna (esmatrükile) 14 Eelmäng 17 Tehke suu seks: öelge kohe praegu millelegi „pe**e kah” 17 Sõnum autorilt 18 Sõnum meie sponsoritelt 24 Miks on „pe**e kah” ütlemine vaimne tegu? 26 Miks on ütlusel „fuck it” nii suur mõju? 27 Kuidas seda raamatut lugeda 29 1. Miks ütleme „pe**e kah”? 31 Ütleme „pe**e kah”, kui loobume tegemast asju, mida ei taha teha 31 Ütleme „pe**e kah”, kui teeme lõpuks midagi, mida ei uskunud iial teha suutvat 32 Ütleme „pe**e kah”, sest me elud on liiga tähendus-rasked 33 Ütleme „pe**e kah”, kui seisame silmitsi valuga 39 2. Peamised „pe**e kah” võtted 54 Lõdvestumine 54 Lahtiütlemine 56 Leppimine 57 6
Erapooletu jälgimine 60 Teadlik hingamine 62 3. „Pe**e kah” ütlemine 69 Kui tahate öelda „pe**e kah”, hakkab isegi teie enda mõistus sellele vastu 69 Öelge „pe**e kah” toidule 72 Öelge „pe**e kah” suhetes 79 Öelge „pe**e kah” haigustele ja ihuhädadele 85 Öelge „pe**e kah” rahale 89 Öelge „pe**e kah” kuulsusele 93 Öelge „pe**e kah” ilmale 95 Öelge „pe**e kah” püüdele saada rahumeelseks inimeseks 96 Öelge „pe**e kah” laste kasvatamisele 99 Öelge „pe**e kah” enesekontrollile ja distsipliinile 109 Öelge „pe**e kah” plaanidele ja eesmärkidele 114 Öelge „pe**e kah” soovile muuta maailma paremaks 120 Öelge „pe**e kah” kliimamuutustele 122 Öelge „pe**e kah” oma muredele 124 Öelge „pe**e kah” teiste inimeste arvamusele 127 Öelge „pe**e kah” hirmule 136 Öelge „pe**e kah” vaoshoitusele 141 Öelge „pe**e kah” ja olge isekad 145 Öelge „pe**e kah” oma tööle 150 Öelge „pe**e kah” oma riigile 154 Öelge „pe**e kah” otsimisele 156 Öelge „pe**e kah” ning elage ise ja laske ka teistel elada 160 4. „Pe**e kah” ütlemise mõju 163 Elu vastab, kui ütlete sellele „pe**e kah” 163 „Pe**e kah” ütlemise mõju mõistusele 167 „Pe**e kah” ütlemise mõju kehale 172 „Pe**e kah” ütlemise mõju vaimule 175 5. „Pe**e kah” harjutused 190 „Pe**e kah” harjutuste juured 190 Lösutavad istumispoosid 194 7
Sirged istumispoosid 198 Seismispoosid 202 Liikumispoosid 206 Viimane ühine suits 209 See meeldis mulle väga 209 Miks tähistab „pe**e kah” teed vaimse vabaduseni? (juhuks kui te ei ole olnud piisavalt tähelepanelik ja tahate pubis edasirääkimiseks midagi lihtsat) 209 Tahaksin teid taas millalgi näha (kui see teile sobib) 210 Lugesite raamatu läbi – minge nüüd Itaaliasse „pe**e kah” seminarlaagrisse 212 Autorist 216
Tänusõnad
Olen koostanud tänuavaldusteks alltoodud nimekirja. Kui olen kellegi enesestmõistetavana näiva inimese kahe silma vahele jätnud, siis on põhjus kas a) minu kohutavas mälus või b) selles, et nende panus ei olnud nii suur, kui nad seda ise arvasid. Minu suurim tänu kuulub esmalt aga minu kaunile naisele, Gaiale. Alustasime oma „pe**e kah” seminarlaagrite korraldamist 2005. aastal ning seepärast on palju siia raamatusse jõudnust sündinud sellest, mida me nende nädalate jooksul koos avastasime, ning lisaks veel meie igapäevaelust. Aitäh sulle kõige eest, Gaia! Nüüd järgneb aga lubatud nimekiri. Suur aitäh teile, et aitasite selle teose koostamisele otsesel või kaudsel viisil kaasa (nimekiri on tähestikulises järjekorras, et teaksite): Andrea Amadio, Barefoot Doctor, Peter Baynham, Richard Bolton, Alison Bowditch, Antoine Bowes, Kate Brockhurst, Dan Brule, Anthea Bull, Axel Chaldecott, Bob Coleman, Simon Confino, ema, Chelsey Fox, Claire Gillman, Lucy Greeves, Karl Grunick, Bisong Guo, John Hegarty, Steve Henry, Rupert Howell, isa, Jont, Armando Iannucci, Jen Lincoln, Patrick Lucocq, Adam Lury, Chris Madden, Sue Okell, Tony Parsons, Murray Partridge, Ian Priest, Rach, Roi Robertson, Saul, Mark Seabright, James Spence, Alex Wipperfurth, Marc Wisbey. Suur tänu Hay House’i kirjastuse meeskonnale, te olete vaimustavad. 9
Suur tänu Gaiale illustratsioonide eest. Suur tänu Maria Christofile Hiina meditsiini alaste nõuannete eest. Suur tänu kõigile, kes on osalenud meie „pe**e kah” seminarlaagrites. Suur tänu kõigile, kelle perenimi algab P-tähega. Me ruulime!