ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ SPORTS EXCELLENCE (SE) ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝ∆ΙΑ ΕΛΛΑ∆ΟΣ (ΚΟΕ) ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2017- ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ8 2018
Σκοπός Συνεργασίας SE & KOE Τον Σεπτέµβριο του 2017 υπογράφει µνηµόνιο συνεργασίας µεταξύ της «Αναγέννηση & Πρόοδος» (A&Π) και της Kολυµβητικής Οµοσπονδίας Ελλάδας (ΚΟΕ) µε σκοπό την επιστηµονική διαχρονική υποστήριξη νεαρών ταλαντούχων αθλητών µέσω του προγράµµατος “Sports Excellence” που υλοποιεί η Α&Π, υπό την επιστηµονική επίβλεψη της Α΄Ορθοπαιδικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ µε αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος. Το SE είναι συγχρόνως ένα καινοτόµο σύστηµα δηµιουργίας επιστηµονικού περιβάλλοντος ολιστικής ανάπτυξης νεαρών αθλητών και δια βίου επιστηµονικής παρακολούθησης εξέλιξης του περιβάλλοντος αυτών (προπονητών, γονέων, επιστηµονικού, διοικητικού και εκπαιδευτικού προσωπικού).
Υπό την επιστηµονική επίβλεψη
Με αποκλειστική δωρεά
Στο πρόγραµµα συµµετέχουν 210 αθλητές ηλικίας 14-18 ετών.
∆εδοµένα Προγράµµατος Εξαµήνου σε Αριθµούς ΑΘΛΗΤΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΥΝΟΛΟ
210
ΑΘΛΗΤΕΣ LEVEL 1
135
ΑΘΛΗΤΕΣ LEVEL 2
49
ΑΘΛΗΤΕΣ LEVEL 3
26
ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
92
ΣΩΜΑΤΕΙΑ
82
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΕΣ ΧΩΡΑΣ
10
ΠΟΛΕΙΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΠΕ∆ΙΟΥ
5
ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
10
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ Ι-ΙΙ-ΙΙΙ ΕΠΙΠΕ∆ΩΝ
285
ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΓΑΛΑΚΤΙΚΟΥ
700 6
ΗΜΕΡΙ∆ΕΣ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ
∆εδοµένα Προγράµµατος Εξαµήνου σε Αριθµούς LEVEL 3
LEVEL 2
LEVEL 1
26 - κολυµβητές που έχουν επιτύχει τα όρια συµµετοχής στο Ευρωπαbκό Πρωτάθληµα Εφήβων Νεανίδων, ή τα προσεγγίζουν σε ποσοστό επί της %
49 - Κολυµβητές µέλη της Προεθνικής Οµάδας Εφήβων- Νεανίδων ( ηλικίες 14-18 ετών που έχουν επιτύχει αντίστοιχα όρια συµµετοχής )
135 -Κολυµβητές ηλικίας 14-15 ετών από τα µέλη του προγράµµατος των Επίλεκτων της ΚΟΕ & Επίλεκτοι ηλικίας 12-15 ετών µε καθορισµένα κριτήρια επιλογής.
Συνολικές ∆ράσεις ΗΜ.ΝΙΑ
ΤΟΠΟΣ
∆ΡΑΣΗ
ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ
ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
23/09/2017
ΓΕΡΑΚΑΣ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
28 ΑΘΛΗΤΕΣ
Α ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
09/10/2017
ΓΕΡΑΚΑΣ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
26 ΑΘΛΗΤΕΣ
Α ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
14/10/2017
N.ΣΜΥΡΝΗ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
32 ΑΘΛΗΤΕΣ
Α ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
15/10/2017
ΚΑΛΑΜΑΤΑ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ/ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
7 ΑΘΛΗΤΕΣ & ΑΘΛΗΤΕΣ ΝΟΚ
Α ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
06/11/2017
ΟΚΕΕ "Π. Ν ΣΟΥΚΑΚΟΣ"
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΓΟΝΕΙΣ
12/11/2017
ΚΑΛΛΙΘΕΑ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΙΙ
22 ΑΘΛΗΤΕΣ
Β&Γ ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
14/11/2017
ΟΑΚΑ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΙΙ
11 ΑΘΛΗΤΕΣ
Β&Γ ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
16/11/2017
ΚΑΛΛΙΘΕΑ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΙΙ
4 ΑΘΛΗΤΕΣ
Β&Γ ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
03-05/01/2018
ΒΟΛΟΣ / ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Ι&ΙΙ
64 ΑΘΛΗΤΕΣ
Α-Β&Γ ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
03-05/01/2018
ΒΟΛΟΣ / ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
EΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
53 ΑΘΛΗΤΕΣ ΓΟΝΕΙΣ
05/01/2018
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΓΟΝΕΙΣ
20-30/01/2018
ΟΚΕΕ "Π. Ν ΣΟΥΚΑΚΟΣ"
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
ΑΘΛΗΤΕΣ
27/01/2018
ΚΡΗΤΗ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ / ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ
11 ΑΘΛΗΤΕΣ 11ΑΘΛΗΤΕΣ Α.Σ
04/02/218
ΟΚΕΕ "Π. Ν ΣΟΥΚΑΚΟΣ"
ΟΜΑ∆Α ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ
5 ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
22/02/2018
ΟΑΚΑ
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ
44 ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
03-04/03/2018
ΚΑΒΑΛΑ/ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Ι-ΙΙ-ΙΙΙ
44 ΑΘΛΗΤΕΣ
Α-Β&Γ ΕΠΙΠΕ∆ΟΥ
Παρακολουθούµε – Κατανοούµε - Βελτιστοποιούµε Μετρήσεις Αξιολόγησης στο Νερό. Έχουν πραγµατοποιηθεί 10 αποστολές µετρήσεων και αξιολογήσεων σε 206 αθλητές και των τριών επιπέδων σε 5 πόλεις, καλύπτοντας 10 περιφέρειες της Ελλάδας, ενώ συνολικά πραγµατοποιήθηκαν 285 αξιολογήσεις αθλητών από 82 αθλητικά σωµατεία. Οι δοκιµασίες πεδίου αφορούν όχι µόνο σε αξιολόγηση των βασικών φυσικών ικανοτήτων (ταχύτητα, δύναµη, ευλυγισία, αντοχή) στο χώρο των αθλουµένων, αλλά και σε αξιολόγηση της απόδοσης µε εξειδικευµένα σύγχρονα φορητά όργανα καταγραφής παραµέτρων αερόβιας ικανότητας (εργοσπιρόµετρα Κ5), µεταβλητών κατακόρυφης ισχύος των κάτω άκρων (Optojump) και προσδιορισµού ταχύτητας, ασυµµετριών και οριζόντιων φορτίων για δροµική προπόνηση αντιστάσεων (Motion 1080).
Μετρήσεις Level 1: Μέτρηση αιµοσφαιρίνης Ανθρωποµετρία Σύσταση σώµατος Χειροδυναµοµέτρηση Ευλυγισία Μέτρηση ταχύτητας και ισχύος στο νερό σε κινήσεις των άνω και κάτω άκρων Ψυχοµετρικό test ∆ιατροφολογικό test
Μετρήσεις Level 2 & 3: (επιπλέον των µετρήσεων του Level 1) Καρδιοαναπνευστική αξιολόγηση της VO2 max Προσδιορισµό του αναερόβιου κατωφλίου Μετρήσεις Καµπύλης Γαλακτικού Οξέος (LA) σε επιλεγµένα προπονητικά σετ Μέγιστη παραγωγή (LA) Άσκηση προοδευτικά αυξανόµενης έντασης διαλειµµατικού τύπου (Step Test) Έλεγχος προπονητικής ζώνης σε σετ αερόβιας προπόνησης
Μονάδα αξιολόγησης, προπόνησης και αποκατάστασης Για την αναβάθµιση του επιστηµονικού και αθλητιατρικού περιβάλλοντος ανάπτυξης των αθλητών - που έχουν ενταχθεί στο πρόγραµµα Sports Excellence- δηµιουργήσαµε µία ολιστική και καινοτόµο Αθλητική Μονάδα, η οποία στεγάζεται στο Ορθοπαιδικό Ερευνητικό Κέντρο Έρευνας και Εκπαίδευσης «Π.Ν.Σουκάκος» της Α΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής και στο Κτίριο ΑΚΙΣΑ της Ιατρικής Σχολής, στο Πανεπιστηµιακό Γενικό Νοσοκοµείο “ΑΤΤΙΚΟΝ”.
Το επιστηµονικό προσωπικό της Μονάδας αξιολογεί όλες τις κρίσιµες παραµέτρους των αθλητικών δεξιοτήτων & ικανοτήτων, δίνοντας τη δυνατότητα στους προπονητές, φυσικοθεραπευτές και γιατρούς να λαµβάνουν επιστηµονικά δεδοµένα τα οποία µπορούν να χρησιµοποιηθούν για τη βελτίωση της απόδοσης, την ταχύτερη αποκατάσταση τραυµατισµών και την παρακολούθηση της υγείας των αθλουµένων.
Παρέχονται εξειδικευµένες αξιολογήσεις ανάλογα µε το άθληµα, το φύλο, την ηλικία, και το αθλητικό τους επίπεδο, λαµβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες των αθλητών κατά τη διάρκεια του προπονητικού µακρόκυκλου και περιλαµβάνουν: •
Ανθρωποµετρία-σύσταση σώµατος και µετρήσεις φυσιολογικών παραµέτρων.
•
Μετρήσεις και αξιολογήσεις βιοµηχανικών παραµέτρων
•
Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών
•
∆ιαµόρφωση ψυχολογικού προφίλ και αξιολογήσεις ψυχολογικών παραµέτρων
•
Mέτρηση αιµατολογικών παραµέτρων ( αιµατοκρίτης, αιµοσφαιρίνη, γαλακτικό )
Για τη µέτρηση και αξιολόγηση των φυσιολογικών παραµέτρων το εργαστήριο έχει προχωρήσει σε σηµαντική επένδυση αγοράς σύγχρονων, καινοτόµων και αξιόπιστων οργάνων σε κάθε κατηγορία µετρήσεων: •
Για τη µέτρηση της δύναµης: Iσοκινητικό δυναµόµετρο Biodex (Biodex Medical Systems, New York)
•
Για τη µέτρηση αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας: Φορητό εργοσπιρόµετρο Cosmed K5 (ITALY) Κωπηλατοεργόµετρο Concept II (USA) ∆απεδοεργόµετρο Skillmill connect (TechnoGym, USA) & Woodway Pro (USA) Κυκλοεργόµετρο Velotron (Racer Mate, Inc. USA)
•
Για τη καταγραφή της ισχύος και αξιολόγηση της ταχοδυναµικής σχέσης: Motion 1080 Quantum Syncro και Motion 1080 Sprint (1080 Motion Inc, Sweden)
•
Για τη µέτρηση της εκρηκτικότητας κάτω άκρων: Optojump (Microgate S.r.l, Italy)
•
Για την αξιολόγηση της ιδιοδεκτικότητας και το χρόνο αντίδρασης: Fitlight Trainer™ (Canada)
Οι επιστηµονικοί µας συνεργάτες προσφέρουν υπηρεσίες ψυχολογικής και διατροφικής υποστήριξης καθώς και υπηρεσίες φυσικοθεραπείας καθόλη τη διάρκεια του προπονητικού µακρόκυκλου και πάντοτε σε στενή συνεργασία και επικοινωνία µε το ιατρικό προσωπικό και τον προπονητή του κάθε αθλητή.
Μετρήσεις αξιολόγησης στο εργαστήριο Αξιολόγηση της απόδοσης µε προηγµένης τεχνολογίας εργαστηριακά και φορητά εργαλεία για την µέτρηση της δύναµης της αερόβιας ικανότητας και των χρόνων αντίδρασης. Παρέχεται εξατοµικευµένη ερµηνεία των αποτελεσµάτων, εντοπίζονται προπονητικές αδυναµίες και σχεδιάζονται εξειδικευµένα προπονητικά προγράµµατα για τη βελτίωση παραµέτρων δύναµης και αερόβιας ικανότητας.
Ενδυνάµωση στο αθλητικό κέντρο µας για επιστροφή στις προπονήσεις ύστερα από τραυµατισµούς Οι αθλητές επισκέπτονται το γυµναστήριο µας και προπονούνται κάτω από την παρακολούθηση έµπειρου φυσικοθεραπευτή.
Ψυχολογική Υποστήριξη & Εργαστήρια Ψυχολογίας Οι αθλητές συµµετέχουν σε εργαστήρια ψυχολογίας µε στόχο την νοητική τους εξέλιξη και βελτίωση σε κάποιους τοµείς (π.χ. διαχείριση άγχους) και παρακολουθούν σχετικές διαλέξεις από έµπειρους αθλητικούς ψυχολόγους και παιδοψυχίατρους/ παιδοψυχολόγους.
∆ιατροφολογική Υποστήριξη Οι αθλητές συµµετέχουν σε διαλέξεις και έχουν επικοινωνία µε διατροφολόγο ώστε να βελτιώσουν τις διατροφικές τους γνώσεις και συνήθειες, εφαρµόζοντας εξατοµικευµένα προγράµµατα διατροφικής παρακολούθησης.
Προπονητική συµβουλευτική Λεπτοµερής παροχή προπονητικών συµβουλών µετά από ερµηνεία και ανάλυση των µετρήσεων και αξιολογήσεων. ∆ιαµόρφωση προπονητικών ζωνών σύµφωνα µε τον προσδιορισµό της καµπύλης του γαλακτικού οξέος στο αίµα, µε βάση τα διεθνή κριτήρια προσδιορισµού της. Επιπλέον καταγράφεται και αξιολογείται µεγάλος αριθµός µεταβλητών, αναφορικά µε την ένταση της προπόνησης (καρδιακή συχνότητα, συγκεντρώσεις γαλακτικού στο αίµα, ταχύτητα, ισχύς, φορτία αντίστασης), προσδιορίζοντας τα ιδανικά φορτία προπόνησης για τη βελτίωση της ισχύος.
Προπονητικά Σεµινάρια Έχουν πραγµατοποιηθεί µέχρι τώρα 4 σεµινάρια όπου καλύφθηκε µία ευρεία επιστηµονική θεµατολογία των ενδιαφερόντων των προπονητών στον τοµέα της αθλιατρικής, των επιστηµών του αθλητισµού, του αθλητικού marketing και των σύγχρονων τεχνολογιών για την παρακολούθηση, κατανόηση και βελτιστοποίηση των παραγόντων
Επιστηµονικές Παρεµβάσεις στις προπονήσεις των κλιµακίων Η επιστηµονική οµάδα του Sports Excellence είναι παρούσα στις προπονητικές συναντήσεις και Camp προετοιµασίας των κλιµακίων (LEVEL Ι-II-III) και παρέχει πλήρη υποστήριξη µε το επιστηµονικό της επιτελείο µέσω των εξειδικευµένων µετρήσεων και παράλληλων δράσεων (ηµερίδες επιµόρφωσης προπονητών, εργαστήρια ψυχολογίας) .
Athletes Monitoring
Παρακολούθηση - Κατανόηση Βελτιστοποίηση µέσω προηγµένου λογισµικού Το athletes monitoring βοηθάει στην καταγραφή και διαχείριση του προπονητικού φορτίου καθώς και παραµέτρων φυσικής κατάστασης, υγείας και ευεξίας ελαχιστοποιώντας τους περιοριστικούς παράγοντες ρίσκου, µε τη χρήση ολιστικών µεθόδων προσέγγισης.
∆ηµιουργία Οµάδας Εργασίας Για την καλύτερη επικοινωνία και συνεργασία µεταξύ της Κολυµβητικής Οµοσπονδίας Κολύµβησης και του Κέντρου Αθλητικής Αριστείας (Sports Excellence) έχει συσταθεί οµάδα εργασίας. Στην οµάδα εργασίας συµµετέχουν ο Τεχνικός ∆ιευθυντής της ΚΟΕ κ.Χριστόδουλος Χούµας, οι Οµοσπονδιακοί Προπονητές Κολύµβησης καθώς και ∆ιοικητικό και Επιστηµονικό προσωπικό του Κέντρου Αθλητικής Αριστείας. Η οµάδα εργασίας συνεδριάζει κάθε µήνα µε τους παρακάτω στόχους: Βέλτιστος Σχεδιασµός των επόµενων κοινών δράσεων. Σχεδιασµός νέων πρωτοκόλλων αξιολόγησης τόσο εντός γυµναστηρίου όσο και στο κολυµβητήριο. • Βελτιστοποίηση της πληροφορίας που θα λαµβάνουν οι προπονητές µετά τις µετρήσεις ώστε να είναι αυτές πιο κατανοητές καθώς και να είναι πιο χρήσιµες για τον προπονητικό και αγωνιστικό σχεδιασµό τους. • ∆ηµιουργία νέων υπηρεσιών για προπονητές και αθλητές. • •
Επαναλειτουργία Flume Ολυµπιακού Χωριού Ύστερα από κοινές προσπάθειες και συνεργασίας του Επίκουρου καθηγητή της Ιατρικής κ.Κουλουβάρη (Επικεφαλής του Κέντρου Αθλητικής Αριστείας) καθώς και της κας Αθανασίου (∆ιευθύνουσα Σύµβουλος της ΑΕΜΥ) επαναλειτούργησε το Flume του Ολυµπιακού Χωριού. Ο πρωταθλητής των 1500 µέτρων ∆ηµήτρης Νέγρης µε την καθοδήγηση του προπονητή του Νίκου Γέµελου έκανε την πρώτη του προπόνηση στο flume και µε την παρουσία των στελεχών της Οµοσπονδίας και του Κέντρου Αθλητικής Αριστείας διερευνήθηκαν όλες οι δυνατότητες για βιοµηχανικές και εργοφυσιολογικές αξιολογήσεις καθώς και για προπονήσεις.
Επαναφορά από τραυµατισµούς Για την αποτελεσµατικότερη επαναφορά των επίλεκτων αθλητών σε κανονικούς ρυθµούς προπόνησης το Ιατρικό Επιτελείο του Κέντρου Αθλητικής Αριστείας έχει σχεδιάσει σχετικό πρόγραµµα. Οι αθλητές του Level 3 που διαµένουν Αθήνα απευθύνονται απ’ευθείας στο Κέντρο Αθλητικής Αριστείας όπου µετά από σχετική συνάντηση σχεδιάζεται ένα πρόγραµµα ενδυνάµωσης (conditioning). Την κάθε συνεδρία επιβλέπει εξειδικευµένος συνεργάτης (φυσικοθεραπευτής ή γυµναστής µε ειδικότητα κολύµβησης). Για τους αθλητές των Level 1 & 2 απαιτείται σχετικό παραπεµπτικό από το ιατρικό επιτελείο της Κολυµβητικής Οµοσπονδίας.
Κοινωνικό πρόσωπο Η Κινητή Αθλητιατρική Μονάδα (ΚΑΜ) του προγράµµατος Sports Excellence υλοποιεί το πρόγραµµα αθλητικών δραστηριοτήτων ‘∆ιασκέδασε Γυµνάσου και Αποφάσισε τι σου Αρέσει’ για παιδιά σε νησιά της άγονης γραµµής. Στα παιδιά δίνεται η ευκαιρία να γνωρίσουν διαφορετικά αθλήµατα και να µάθουν τις ικανότητές τους. Παράλληλα οµάδα διατροφολόγων, προβαίνει σε αξιολόγηση της σωµατικής διάπλασης, αξιολογούνται οι διατροφικές τους συνήθειες και οι συνήθειες και συνθήκες ύπνου, πραγµατοποιείται παρέµβαση κατά πρόσωπο και δίνονται εξατοµικευµένες προφορικές και γραπτές συστάσεις/προτάσεις για βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και των συνηθειών του τρόπου ζωής τους. Κέντρο αποκατάστασης για ευπαθείς οµάδες. Παρέχονται υπηρεσίες σε ευπαθείς οµάδες µε χρόνιες παθήσεις όπως: Χρόνια Αποφρακτική Πνευµονοπάθεια (ΧΑΠ), Καρδιοπάθεια, Σακχαρώδης διαβήτης και ασθενείς σε µετεγχειρητικό στάδιο.
“ Πριν από οτιδήποτε άλλο,
η προετοιµασία είναι το κλειδί της επιτυχίας ”_ Alexander Graham Bell
Χώρος διεξαγωγής: Κέντρο Αθλητικής Αριστείας (Sports Excellence Center) Διεύθυνση: Ρίμινι 1, κτίριο ΟΚΕΕ «Π.Ν.Σουκάκος» ΓΠΝ ‘ Αττικόν’ Χαιδάρι Αθήνα GR 12462, Ελλάδα Τηλ: +30-210-5832316 e-mail: se@randp.gr web: www.randp.gr Facebook: https://www.facebook.com/randp.gr