AMENDOIM É MUITO BOM Apesar do alto valor calórico, o amendoim é u m a fonte de fibras que traz saciedade e ajuda a perder peso. Ele ainda é indicado para a saúde de vários órgãos do corpo. Por ser considerado um dos alimentos mais completos em nutrientes, pois, é rico em proteínas, vitaminas, lipídios, carboidratos e sais minerais o amendoim tem bastante aceitação. Em algumas receitas ele faz a diferença e garante um sabor especial. Segundo a nutricionista Neusa Camacho, o amendoim é útil nas defesas naturais do organismo. “O amendoim é riquíssimo em proteínas e é excelente para o organismo”, afirmou. Ela disse, ainda, que o amendoim em excesso pode fazer mal para a saúde. “Ele precisa entrar em um p r o g r a m a a l i m e n t a r, a recomendação é que se use em torno de 20 a 30g diárias”.
Tempo de Refletir... Estamos em Reforma, E contamos com as doações dos irmãos para que p o s s a m o s melhorar nossa igreja. Se você quer colaborar de alguma forma e não sabe como procure um dos anciãos da igreja: Walter, Marcio, Raphael ou Cido.
De onde vem tal coragem e destreza Capaz de empurrar para a margem a tristeza? Quem ousa chamá-la de sexo frágil? Duvide dela e verá o quanto é ágil Seu sorriso cativa, seu choro comove Seu grito motiva, seu beijo nos move Por trás da meiguice, esconde a valentia E a pior idiotice é mexer com sua cria Se quiser seu abraço seja seu guardião Conquiste um espaço em seu coração
Março 04 – Ester Fernanda Destro 14 – Carolina dos S. Garcia 15 – Allan Erick Tucci 15 – Leonice de Andrade 18 – Tereza C. B. da Silva 25 – Conceição S. dos Santos 31 – Luiz Carlos Batista
Esta semana:
Catanduva, 09 de Março de 2013
Não perca seu tempo discutindo com ela Pra evitar o lamento, melhor ter cautela Não banque o esperto tentando enganá-la Se for descoberto vai dormir na sala Pra saber o que é fúria, traia sua confiança O preço da luxúria é tempestade sem bonança Deixe que pense ter sempre a razão No fim quem convence é mesmo a paixão A melhor maneira de surpreendê-la Não é com uma rosa ou beijo roubado Poesia ou prosa nem carro laçado Um simples gesto de reconhecê-la em seu valor, em seu legado
2 Reis 14 à 2 Reis 21
Prof. Márcio Cantori
Que doce mistério cerca a mulher Que tira do sério homem qualquer
Reflexão e Conselhos
Viva com Saúde!
Este Boletim é seu. Leve-o com Você. Não jogue papel nas vias públicas e nem na Igreja.
Parabéns pelo seu dia Mulher Departamento de Poema de Hermes Fernandes Comunicação 2013
Nº 08
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