Gases: livre-se deles... ...mas do jeito que você está pensando! Flatulência pode significar que sua digestão não anda bem. S e v o c ê t e m enfrentado este problema e deseja se livrar dele, siga estas recomendações: Alimentos indicados: • Pão torrado integral; • Arroz integral; • Verduras cozidas; • Legumes cozidos – abóbora, abobrinha, batata, berinjela, cará, cenoura, chuchu, mandioquinha, tomate sem pele e sem semente; • Frutas cruas ou cozidas; • Nozes – castanhas do Pará, amêndoas; • Óleos • Temperos: cebola, limão, salsa, pouco de sal. Alimentos que devem ser evitados: • Leite e derivados; • Café; • Bolachas doces; • Verduras cruas; • Carnes gordurosas; • Batata-doce, beterraba, brócolis, couve flor, couve, pimentão, repolho; • Açúcar com leite e ovos juntos; • Feijões, lentilhas, ervilhas; • Chocolate; • Condimentos: pimenta, mostarda, shoyo, maionese; • Frituras; • Refrigerantes e bebidas com gás. Lembre-se: Coma três refeições ao dia, sem líquidos durante as refeições Não use mais de três qualidades de alimentos diferentes por refeição. Por ex. Almoço: Verduras – Arroz – Proteína vegetal. Mastigue bem os alimentos e coma devagar.
Raphael Oliveira :)
Tempo de Refletir... Estamos em Reforma! Vamos colaborar com as ofertas para que a igreja de Deus possa e s t a r n a s melhores condições de receber os filhos dEle para O adorá-lo! Dê uma oferta especial para a reforma!
Fevereiro 02 - João José Elias 03 - Daniel Garcia 04 - Liversino E. Ferreira 09 - Erica Ap. dos Santos 13 - Ana C. Vasconcelos 21 - Aparecido de Souza 24 - Philippi Gross Penachioni 28 - Gislaine Ap. do Prado Esta semana:
ENTRE A CRUZ E O EMPREGO Certo funcionário de uma empresa foi chamado um dia ao gabinete do dono. Sem meias palavras, o homem foi direto ao assunto: - Estamos reestruturando a empresa e precisamos de uma pessoa exatamente do seu tipo para ocupar uma importante gerência. Analisamos a sua ficha e vimos que só há um problema com você: você é crente e o cargo é incompatível com a sua fé, de modo que você terá que fazer uma opção entre a promoção no emprego e sua religião. Mas você não precisa responder agora. Vá para casa, hoje é sexta-feira, pense, e na segunda nos diga o que foi que decidiu. Nosso irmão foi para casa envolto no manto da dúvida e naquele final de semana seu coração virou campo de batalha entre o certo e o errado. Na segunda-feira, lá estava ele na empresa, já ansioso por encontrar-se com o dono, que perguntou-lhe: - E aí? Qual é a sua decisão? - Acho que vou aceitar a proposta que me fez. O patrão nem levantou a cabeça: - Então, vá imediatamente ao Departamento de Pessoal. Você está despedido! - Mas... patrão, foi o senhor mesmo que me fez a proposta! - Sim, mas, na verdade estou procurando alguém de absoluta confiança para ocupar este cargo. Se você foi capaz de tão rapidamente trair a sua consciência religiosa, quem me assegura que mais rapidamente ainda não trairá a empresa?
Reflexão e Conselhos
Viva com Saúde!
Catanduva, 23 de Fevereiro de 2013
De João Soares da Fonseca - Revista Compromisso/3º Trim-2001.
1 Reis 22 à 2 Reis 7 Este Boletim é seu. Leve-o com Você. Não jogue papel nas vias públicas e nem na Igreja.
Traidores, obstinados, orgulhosos, mais amigos dos deleites do que amigos de Deus. Departamento de II Timóteo 3.4 Comunicação Nº 07 Raphael Oliveira :) 2013 www.iasdparqueflamingo.com.br