N0 03 by Rathavviit Burakomthanasit

มนุษย์มีความคาดหวังมากกับตัวเอง คนอื่ น และสิ่ ง ต่ า งๆ ในสิ่ ง แวดล้ อ ม หรื อ ในบริ บ ทของเขา คนทั่ ว ไปจะมี ความต้ อ งการหรื อ ความคาดหวั ง เกิดขึ้นมากมายในแต่ละวัน แต่เจ้าตัว มั ก ไม่ รู้ ตั ว ว่ า กำ � ลั ง คาดหวั ง อยู่ ห รื อ กำ�ลังมีความต้องการอยากได้อะไรอยู่ โดยเฉพาะถ้ า ความต้ อ งการนั้ น ไ ด้ ต า ม ที่ ตั ว เ อ ง ต้ อ ง ก า ร คื อ ถ้ า ไ ด้ ต า ม ที่ ต้ อ ง ก า ร ก็ จ ะ ผ่ า น เ ล ย ไ ป จ น แ ท บ ไ ม่ ไ ด้ สั ง เ ก ต เ ห็ น

เขีียนบรรยาย ในเรื่องต างๆต อไปนี้ Q1_____ อะไรคือสิง� ที�เป็ นปั ญหา ________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

Q2_____ คุณเกิดความรู้สกึ อย่างไรต่อปั ญหานัน� ________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

Q3_____ คุณมีวิธีจดั การกับปั ญหาอย่างไร ________________________

_ _ _ _ _ _ Let _ _ _ _ _Oneself _ _ _ _ _ _ _ _ _ _On _ _ _ _ _!!! _ ___________________________ ___________________________ _ _ _ _ _ _ เป็ _ _น_ วิ_ธ_ ีท_ ี่ด _ _ีท_ี่ส_ุด_คื_อ_ เมื _ _่อ_อยากได้ _ _ _ _ _ หรือต้องการอะไรสักอย่าง _ _ _ _ _ _ แล้ _ _ ว_ ไม่ _ _ไ_ด้_ก_็ใ_ช้_ว_ิธ_ีเลิ_ก_ ไปเสี _ _ _ _ย_ล้_ม_เลิกความต้องการปล่อยทิ้ง ___________________________ _ _ _ _ _ _ ไปหรื _ _ _ _ อ_ ตั _ _ด_ใจไม่ _ _ _เอาอี _ _ _ _ก_แล้ _ _ว_ซึ_่ง_เป็นวิธีที่คนทั่วไปใช้อยู่ตลอด ___________________________

เวลาอยู่แล้ว

**เขียนบรรยายเพื�อทบทวนความคิดความรู้สกึ ของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

Q3_____ คุณมีวิธีจดั Alternative การกับปั ญหาอย่างไร >>> Find ________________________

___________________________ _ _ _ _ _ _ เมื _ _่ อ_ _สิ_่ ง_ที_่ ต_ ้ อ _ _งการไม่ _ _ _ _ _ _ ม_ ี _ค_วามเป็ __ น ไปได้ แ ล้ ว เช่ น อยากให้ ___________________________ _ _ _ _ _ _ พ่ _ _อ_ เล่ _ _น_ ด้ _ _ว_ยอยากให้ _ _ _ _ _ _ _ _พ _ _่ อ_กอดแต่ _ พ่ อ เสี ย ชี วิ ต ไปแล้ ว ก็ ___________________________ อาจทดแทนได้ ด ้ ว ยการกอดลู ก ของตั ว เองแทนหรื อ ___________________________ _ _ _ _ _ _ ต้ _ _อ_งการกระเป๋ _ _ _ _ _ _ _ _ _ า_ ใบนั _ _ _ _้ น_แต่ _ _ ไ_ม่ มี โ อกาสได้ อี ก แล้ ว ก็ ไ ปซื้ อ ___________________________

กระเป๋ า ใบอื่ น ที่ ใ กล้ เ คี ย งกั บ ใบเดิ ม ที่ ต้ อ งการมาทดแทน

**เขียนบรรยายเพื�อทบทวนความคิดความรู้สกึ ของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

Q3_____ คุณมีวิธีจดั การกั บปั ญThe หาอย่างไรCost $ Point Out ________________________

___________________________ _ _ _ _ _ _ เมื _ _่ อ_ _สิ_่ ง_ที_่ ต_ ้ อ _ _งการไม่ _ _ _ _ _ _ ม_ ี _ค_วามเป็ __ น ไปได้ แ ล้ ว เช่ น อยากให้ ___________________________ พ่ อ เสี ย ชี วิ ต ไปแล้ ว ก็ _ _ _ _ _ _ พ่ _ _อ_ เล่ _ _น_ ด้ _ _ว_ยอยากให้ _ _ _ _ _ _ _ _พ _ _่ อ_กอดแต่ _ ___________________________ อาจทดแทนได้ ด ้ ว ยการกอดลู ก ของตั ว เองแทนหรื อ ___________________________ _ _ _ _ _ _ ต้ _ _อ_งการกระเป๋ _ _ _ _ _ _ _ _ _ า_ ใบนั _ _ _ _้ น_แต่ _ _ ไ_ม่ มี โ อกาสได้ อี ก แล้ ว ก็ ไ ปซื้ อ ___________________________

กระเป๋ า ใบอื่ น ที่ ใ กล้ เ คี ย งกั บ ใบเดิ ม ที่ ต้ อ งการมาทดแทน

**เขียนบรรยายเพื�อทบทวนความคิดความรู้สกึ ของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

Lif din sn' e is g y t a ati ab ou ng ou rs yo t 01 มกราคม JANUARY

MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

rse lf i Li

Lif

Lif fin e is Lif din n' cre e is g y t a ati ab ou bou ng ou rse t you t lf rse l THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

เขีียนบรรยาย ในเรื่องต างๆต อไปนี้ Q1_____ อะไรคือสิ่งที่เปนปญหา ________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

Q2_____ ________________________ คุณเกิดความรูสึกอยางไรตอปญหานั้น ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

Q3_____ คุณมีวิธีจัดการกับปญหาอยางไร ________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

wh 02 th If life was e where wou the adventu If FEBRUARY

กุมภาพันธ์ MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

here would a he adventures easy, uld al ures be? life was easy THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

b 03 u m s a e ive as l h u o Laug re b u yo ve as lo u li o MARCH

มีนาคม MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

s a h c u m s h and t a a e uch a m s augh vi e L ou br y THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

04 เมษายน

AUGUST MONDAY

tha the ev

TUESDAY WEDNESDAY

Sometimes the dr that come true are the dreams you ne even knew you ha

at come tru e dreams y ven knew y THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

reams Sometim e that com ever ad. the drea

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

g e w r e d e use w r w e d r The olr we e t t e b r 05 พฤษภาคม MAY

MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

g o be t d e h ewe get t be o t d e us et g e w t THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

is 06 oy wasting T me The timeisy JUNE

มิถุนายน MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

is not wast

T oy wasting is

s not wasted The time you syounot wasted enjoy wasting THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

Don’t cry because it’s over, smile because it happened.

ted time

The time you s not wasted

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

07 กรกฎาคม JULY

MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

to hide source The secret o creativity is T knowing how to hide your c sources. 08 สิงหาคม

AUGUHT MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

e your es. The secr creativit THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

fo th fo or ait ait e w b w it f b wa be ou ill you ill ou ill er y it w er it w a r g w r g e w r it lon rte lon ort ou o e h The sh Th e s r y it w e h r g t e the n t o r SEPTEMBER

TUESDAY WEDNESDAY

09 กันยายน MONDAY

a e or o w b y l u l r it f wa e r yo it wi nge te b l e you il ng er e lo or er r it w e lo hort Th e sh re h h , s e u t fut ort T he ure t t e u h f t o he or SUNDAY

SATURDAY

FRIDAY

THURSDAY

Don’t cry because it’s over, smile because it happened.

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

10 ตุลาคม

OCTORBER MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

11 พฤศจิกายน

NOVEMBER MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

12 ธันวาคม

DECEMBER MONDAY

TUESDAY WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

Don’t cry because it’s over, smile because it happened.

**เขียนบรรยายเพื่อทบทวนความคิดความรูสึกของตน

THING TO DO TODAY / WEEK or MONTH Urgent Done

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Note Here

“เมื่อเปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยนไป” จงเฝ้ามองการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง และพิจารณาสิ่งที่เปลี่ยนไปอย่ามีเหตุผล