Holistiq Nr. 2 by Razvan Dragulescu

Decembrie 2010

AN II - NR. II

CUPRINS EDITORIAL - Alexandru AMOQ

SCRISOARE GABRIEL GARCIA - Un geniu isi ia ramas bun

CURIOZITATI (100) - 100 de curiozitati despre lumea in care traim

SHOCKING - Marele patriot Mihai Eminescu, un martir ucis la comanda francmasoneriei

SHOCKING - De ce sunt evreii atat de puternici?

TERAPII NATURISTE - Dr. Paulo Ubiratan

TERAPII NATURISTE - Alimentatia in functie de grupa sanguina

TERAPII NATURISTE - Mituri despre alimente

CREDO ARSENIE PAPACIOC - Parintele Arsenie Papacioc la 95 de ani...

MANIFEST - Manifest pentru rectitudine morala

ARSPOETICA - Eugen Dulbaba

Acest numar al revistei HOLISTIQ se doreste a fi o”tranzitie”: de la o publicatie prezentata exclusiv pe hartie spre o revista intr-un format electronic,de la un tiraj minuscul spre o posibila revista a”romanilor de pretutindeni”. Desigur, daca dorintele noastre se vor implini,acest fapt va fi posibil doar cu o echipa de profesionisti, cu un coordonator deosebit. Tematica, formatul si echipa redactionala vor fi schimbate.Meritul nostru,al fondatorilor,va fi doar acela de a ne fi incapatanat sa indraznim sa propunem CULTURA ca solutie existentiala intr-o perioada revoluta,atomizanta,au todistructiva daca s-ar pune problema vreunui merit. Oricum,nu mai conteaza... Dupa cum spunea,frumos,un pensionar: ”idealul meu existential este de a iesi, cat mai repede, din sistem ,trecand in lumea celor drepti”. Si pentru ca a sosit vremea citatelor,as dori sa reflectati asupra cuvintelor din ultima scrisoare a lui Gabriel Garcia Marquez asupra existentei noastre. S-ar putea sa va regasiti in cuvintele sale... Alex AMOQ

COLEGIULUI DE REDACTIE: Director: Mihai Dragon NEDELCU Redactor sef: Alexandru AMOQ Redactor sef adjunct: Lucian REZMIVES Secretar general de redactie: Cristiana Ligia CHIRILOIU Design tehnic si paginare: Razvan DRAGULESCU Consiliul fondatorilor: Constantin BARZA (istorie), Gabriela BOTOACA (geografie), Monica CEBUC (fizica), Stefan CHILOM (rafting), Constantin CIOCAN (istorie), Eugen DULBABA (ars poetica), Nicolae FIRULESCU (geografie), Gheorghe FLORESCU (filosofie), Gogu GRUESCU (sporturi neconventionale), Valentin IANASI (sculptura), Dan KISER (grafica), Adrian HAMAT (sah), Petruta LAPADAT (matematica), Stefan LAPADAT (geografie), Lorena MITROI (stiinte educationale), Iulia NEAMTU (biologie), Maria PERPELEA (matematica),Marcela PETRUS (literature), Irina PAULESCU (literatura), Gelu PANTELIMON (administratie publica), Aurel RADUCAN (turism), Mantu STOICA (limba rromani), Alex SERBAN (drept constitutional), Victor SERBAN (istorie militara), Ecaterina TUFAN (biologie), Michaela UDRISTE (limba Engleza), Valentin VASILESCU (arte vizuale).

pagina s 3

SCRISOARE GABRIEL GARCIA

Un geniu isi ia ramas bun Gabriel Garcia Marquez “Daca pentru o clipa Dumnezeu ar uita ca sunt o marioneta din carpa si mi-ar darui o bucatica de viata, probabil ca n-as spune tot ceea ce gandesc, insa, in mod categoric, as gandi tot ceea ce zic. As da valoare lucrurilor, dar nu pentru ce valoreaza, ci pentru ceea ce semnifica. As dormi mai putin, dar as visa mai mult, intelegand ca pentru fiecare minut in care inchidem ochii, pierdem saizeci de secunde de lumina. As merge cand ceilati se opresc, m-as trezi, cand ceilalti tesc, gandul ca deja stii. Intotdeauna exista ziua de maine dorm, as asculta, cand ceilalti vorbesc si cat m-as bucura de si viata ne da, de fiecare data , alta oportunitate pentru a o inghetata cu ciocolata! Daca Dumnezeu mi-ar face cadou o face lucrurile bine..., ...dar daca cumva gresesc si ziua de bucatica de viata, m-as imbraca foarte modest, m-as intinde azi este tot ce ne ramane, mi-ar face placere sa-ti spun cat la soare, lasand la vederea tuturor nu numai corpul, ci si te iubesc, ca niciodata nu te voi uita! Ziua de maine nu-i sufletul meu. Dumnezeul meu, daca as avea o bucatica de este asigurata nimanui, tanar sau batran. Azi poate sa fie viata... N-as lasa sa treaca nici o zi fara sa le spun oamenilor ultima zi cand ii vezi pe cei pe care-i iubesti. De aceea, nu pe care ii iubesc, ca ii iubesc. mai astepta, fa azi tot ce poti, deoarece, daca ziua de maine As convinge pe fiecare femeie sau barbat, spunandu-le ca nu va mai veni ...,in mod sigur vei regreta ca nu ti-ai facut sunt favoritii mei si as trai indragostit de dragoste. Oameni- timp pentru un suras, o imbratisare, un sarut ... si ca ai fost lor le-as demonstra cat se insala, crezand ca nu se mai in- prea ocupat pentru a le indeplini... o ultima dorinta. Sa-i tii dragostesc cand imbatranesc, nestiind ca imbatranesc cand pe cei pe care-i iubesti aproape de tine; spune-le la ureche nu se mai indragostesc! Unui copil i-as da aripi, dar l-as lasa cat de multa nevoie ai de ei, iubeste-i si trateaza-i bine, ia-ti sa invete sa zboare singur. timp sa le spui: “imi pare rau”, “iarta-ma”, “te rog” si toate Pe batrani i-as invata ca moartea nu vine cubatranetea, ci cuvintele de dragoste pe care le stii. Nimeni nu-si va aduce cu uitarea. Atatea lucruri am invatat de la voi, oamenii... Am aminte de tine pentru gandurile tale secrete. Cere-i Domnuinvatat ca toata lumea vrea sa traiasca pe varful muntelui, lui taria si intelepciunea pentru a le exprima. Arata-le prieteinsa fara sa bage de seama ca adevarata fericire rezida in nilor tai, cat de importanti sunt pentru tine.” felul de a-l escalada. Am invatat ca atunci cand un nou nas- Si toate astea, AZI, pentru ca maine poate fi prea tarziu... cut strange cu pumnul lui micut, pentru prima oara, degetul Gabriel Garcia Marquez - ultima scrisoare din “veacul de parintelui, l-a acaparat pentru totdeauna. Am invatat ca un singuratate”. Gabriel Garcia Marquez s-a restras din viata om are dreptul sa se uite in jos la altul, doar atunci cand publica din motive de sanatate: cancer limfatic. Cand boala ar trebui sa-l ajute sa se ridice. Spune intotdeauna ce simti s-a agravat, el a trimis aceasta scrisoare prietenilor, cititosi fa ceea ce gandesti. Daca as stii ca asta ar fi ultima oara rilor si admiratorilor lui. cand te voi vedea dormind, te-as imbratisa foarte strans si l-as ruga pe Dumnezeu sa fiu pazitorul sufletului tau. Daca as stii ca asta ar fi ultima oara cand te voi vedea iesind pe usa, ti-as da o imbratisare, un sarut si te-as chema inapoi sa-ti dau mai multe. Daca as stii ca asta ar fi ultima oara cand voi auzi vocea ta, as inregistra fiecare dintre cuvintele tale pentru a le putea asculta o data si inca o data pana la infinit... Daca as stii ca acestea ar fi ultimele minute in care te-as vedea, ti-as spune “te iubesc”.Nu mi-as asuma, in mod pros4 s pagina

CURIOZITATI (100)

100 de curiozitati despre lumea in care traim Unele dintre statisticile de mai jos vi se vor parea amuzante in timp ce altele sunt cat se poate de serioase. Absolut toate sunt menite, insa, sa ne arate cat de putine lucruri cunoastem despre lumea care ne inconjoara. Demersul nostru include statistici din absolut toate domeniile de interes, de la date geografice si zoologice pana la cele politice si militare... un melanj de informatii mai mult sau mai putin inedite care sa va descreteasca fruntile si care sa va permita cateva momente de reflectie... 1. Furnicile nu dorm niciodata. Cu toate acestea, in zorii zilei, furnicile se intind asemenea oamenilor pentru a se dezmorti. 2. Aproximativ 90% din populatia intregii planete locuieste in emisfera nordica. 3. Cimpanzeii si cotofenele sunt singurele animale care isi pot recunoaste imaginea intr-o oglinda. 4. Barajul Hoover din SUA a fost proiectat ca sa reziste pentru cel putin 2.000 de ani. Cimentul folosit la ridicarea impresionantei constructii nu se va intari complet decat peste 500 de ani. 5. In ciuda aparentelor, doua treimi din suprafata intregului continent african se afla in emisfera nordica. 6. Daca tii un caras auriu intr-o incapere lipsita de lumina, acesta va deveni, in cele din urma, alb. 7. Irlanda este singura tara europeana in care nu exista serpi. 8. In provincia Alberta din Canada au fost ucisi absolut toti soarecii. In prezent, este singura provincie din lume in care nu exista asemenea rozatoare. 9. Ochiul unui strut este mai mare decat creierul acestei pasari. 10. Pentru fiecare om de pe Terra exista circa 200 de milioane de insecte. Numai termitele ne depasesc intr-un raport de 10 la 1. 11. Balena albastra este animalul care produce cele mai puternice sunete (pana la 188 de decibeli). Un astfel de sunet poate fi receptat prin apa la o distanta de pana la 850 de kilometri. 12. Te-ai gandit cata benzina ti-ar trebui ca sa poti inconjura planeta cu propriul automobil? Ei bine, in rezervorul unui avion Boeing poate incapea suficient combustibil incat sa poti face acest lucru de patru ori. 13. Stiti care sunt cei mai mari consumatori de Coca-Cola din lume? Daca ati raspuns islandezii, ati dat raspunsul corect... 14. Stiti care este apetitul unui furnicar sud-american? Ei bine, acesta poate ingera pana la 30.000 de furnici... pe zi. 15. Cei mai tineri parinti din istorie ( doi copii cu varste de 8, respectiv 9 ani) au trait in China. Copilul lor s-a nascut in anul 1910. 16. Vreti sa stiti care este regiunea cu cea mai scazuta criminalitate? Incercati Quebec, Canada. Rata criminalitatii in aceasta zona este similara cu cea inregistrata intr-un parc Disney World, aproape 0. 17. Se estimeaza ca in lume exista circa 1 miliard de vite. 200 de milioane dintre ele traiesc numai in India, acolo unde sunt considerate animale sfinte. 18. In urma cu 5 ani, 60% dintre cumparatorii din supermarketurile lumii plateau cu bani gheata. Astazi, procentul este de doar 50%. Se estimeaza ca in anul 2011, doar 39% dintre cumparatori vor mai plati cu bani gheata in detrimentul cardurilor. 19. Pe suprafata unui corp uman traiesc mai multe vietati decat oameni pe intreaga planeta. 20. Bufnitele sunt singurele pasari care pot distinge culoarea albastra. 21. Mamiferele sunt singurele specii vii care prezinta lobi ai urechilor. 22. Prefixul telefonic pentru Antarctica este 672. 23. Desi nu pare, Chicago este mult mai aproape de Moscova decat este de Rio de Janeiro. 24. Lungimea unui elefant este egala, aproximativ, cu lungimea limbii unei balene albastre. De asemenea, limba unei balene este mai grea

decat un elefant adult. 25. Limba unui crocodil este imobila. Ea este atasata de cerul gurii acestui animal. 26. Un om uita, in medie, circa 80% din tot ceea ce a invatat intr-o zi. 27. Durata care ii ia unui fulg de zapada ca sa ajunga de la nori pana pe suprafata pamantului? Cel putin o ora... 28. Cei mai mari iubitori ai carnii de porc sunt danezii. In Danemarca exista de doua ori mai multi porci decat intreaga populatie umana a acestei tari. 29. Girafa este singurul animal care isi poate introduce limba in ureche. Limba unei girafe adulte masoara peste 50 de centimetri. 30. Biblioteca Universitatii din Indiana, SUA, se scufunda in fiecare an cu circa 2,5 centimetri. Acest fenomen se datoreaza unei erori a constructorilor care au omis sa calculeze si greutatea cartilor care vor fi depozitate in uriasa cladire. 31. Cele mai numeroase vietati de pe Terra sunt artropodele. Ca un exemplu, pana in prezent au fost descoperite circa 70.000 de mii de specii... de paianjeni. 32. De peste 4.000 de ani, nicio specie animala nu a mai fost domesticita. 33. In prezent, pentru prima data in istoria planetei, numarul persoanelor cu varste de peste 60 de ani il depaseste pe cel al copiilor cu varsta sub 5 ani. 34. Credeti ca Romania este o tara saraca? Ganditi-va ca una din cinci persoane de pe Terra traieste cu mai putin de 1$ pe zi. 35. In Santa Fe, New Mexico, legea impune ca animalele de casa sa poarte centura de siguranta in masina. 36. O singura vaca poate produce intr-un an mai mult lapte decat poate consuma un singur om... circa 200.000 de pahare pline cu lapte. 37. Plajele de nudisti pot fi periculoase pentru navele care circula in apropierea lor. Recent, un iaht cu 60 de persoane la bord s-a rasturnat pe tarmul texan al Golfului Mexic dupa ce toti pasagerii s-au ingramadit pe aceeasi parte a navei pentru a vedea nudistii de pe o plaja din apropiere. 38. Stiti cate emailuri se trimit zilnic in toata lumea? Peste 35 de miliarde... 39. Pentru fiecare tona de peste prinsa in oceanele lumii, oamenii arunca trei tone de gunoi in aceleasi ape. 40. Cea mai mare caracatita descoperita vreodata cantarea 4 tone. A fost vanata in anul 1878, in nordul Oceanului Atlantic. 41. Cea mai mare meduza observata vreodata avea un diametru de 2,3 metri. Tentaculele sale se intindeau pana la 36 de metri. 42. In statul american, Dakota de Nord, nu s-a inregistrat niciodata un cutremur. 43. Hawaii se apropie de Japonia cu aproximativ 10 centimetri in fiecare an. 44. Rechinii sunt singurele animale despre care se stie ca nu se pot imbolnavi de cancer. 45. La Paz, Bolivia, este orasul cel mai sigur din punct de vedere al prevenirii incendiilor. Data fiind altitudinea ridicata la care se afla (peste 3.000 de metri), cantitatea de oxigen din aer de abia poate sustine un foc. 46. Tot in La Paz, temperatura medie este de doar 10 grade Celsius. Si cu toate acestea, niciodata nu s-a inregistrat o temperatura de 0 grade. Situatia este identica si in Punta Arenas, Chile sau Stanley, Insulele Falkland. 47. Absolut toti crevetii se nasc masculi. Unii dintre ei devin femele la maturitate. 48. Daca vreti sa fiti in siguranta in fata unor nisipuri miscatoare, intotdeauna sa calariti un catar. Daca magarii sau caii se scufunda in nisipupagina s 5

Curiozitati (100) rile miscatoare, un catar nu o va face niciodata. 49. Chiar si astazi, 90% din teritoriul Statelor Unite ale Americii este format din terenuri neamenajate sau ferme. 50. Numai marea piramida a lui Keops contine suficienta piatra incat sa poate fi construit un zid inalt de 50 de centimetri care sa inconjoare planeta la Ecuator. 51. Cel mai mare sarpe veninos din lume este Cobra Regala. Aceasta poate atinge lungimi de pana la 5,5 metri. 52. O gaina poate depune, in medie, pana la 19 oua pe an. 53. Cel mai mare restaurant McDonalds se afla in... Beijing, China. Acesta se intinde pe o suprafata de 2,6 kilometri patrati si are nu mai putin de 29 de case de marcat. 54. Vreti sa stiti in ce tara se acorda cele mai lungi concedii? Ei bine, in Franta statul asigura angajatilor 5 saptamani de concediu pe an. Cei mai multi francezi primesc, insa, doua luni de concediu anual. 55. Un cal adult poate consuma intr-un an o cantitate de hrana ce depaseste de 7 ori propria sa greutate. 56. Stiti care sunt cei mai mari consumatori de fast-food de pe planeta? Raspunsul corect este... chinezii. 41% dintre chinezi mananca, cel putin o data pe saptamana la un restaurant fast-food. Doar 35% dintre americani fac acest lucru. 57. In randul elefantilor africani, atat masculii, cat si femelele, poseda fildesi, in vreme ce la elefantii asiatici doar masculii se pot lauda cu fildesi. 58. Exista mai multi oameni care invata limba engleza in China decat cei care o vorbesc oficial in Statele Unite (peste 300 de milioane). 59. Oasele membrelor inferioare ale unui liliac sunt atat de subtiri incat niciun liliac nu se poate folosi doar de ele pentru a se deplasa. 60. Cea mai spectaculoasa evolutie a preturilor pe piata imobiliara s-a inregistrat in Irak. Daca inaintea razboiului o casa din Bagdad nu se vindea cu mai mult de 15.000 de dolari, astazi pretul a urcat pana la 150.000 de dolari. 61. Numai in SUA exista aproximativ 7.000 de tigri tinuti ca animale de casa. 62. In anul 2004, un studiu arata ca una din sase fetite intra in perioada de pubertate la varsta de 8 ani. In urma cu un secol, doar o fetita din 100 atingea pubertatea la aceeasi varsta. 63. Pana in prezent, Congresul american a alocat o suma de 152.600.000.000 de dolari pentru razboiul din Irak. Suma ar fi fost suficienta pentru a ridica 17.500 de scoli. 64. Media zilnica a produselor care sunt oferite spre vanzare pe Ebay este de 18 milioane. 65. Doar 5% din suprafata acoperita de oceane pe Terra a fost cartografiata atat de detaliat pe cat a fost suprafata planetei Marte. 66. Va ganditi sa jucati la loterie? Atunci ar trebui sa stiti ca exista mult mai multe sanse sa muriti in drum spre o reprezentanta a loteriei decat sa castigati marele premiu la oricare dintre loteriile lumii. 67. Adezivul de pe timbrele din Israel a fost tratat astfel incat sa fie considerat “kusher”. 68. Daca vorbiti la telefonul mobil timp de o ora, numarul bacteriilor din urechea voastra va creste de cel putin 700 de ori. 69. Anvergura aripilor unui Boeing 747 este mai mare decat distanta parcursa de fratii Wright in primul lor zbor. 70. Circa 12 copii sunt oferiti zilnic, in maternitati, altor mame decat cele naturale. Aceasta statistica include toate tarile lumii. 71. O femela de dihor poate muri daca, odata intrata in calduri, nu isi va gasi un partener mascul. 72. Absolut toti copiii se nasc fara rotule. Ele se formeaza complet in intervalul de varsta de 2-6 ani. 73. O persoana are in medie 1.460 de vise in fiecare an. 74. Un om, consuma, in medie, de-a lungul vietii, o cantitate de hrana egala cu greutatea a sase elefanti maturi. 75. In spatiu, astronautii nu pot plange. In lipsa gravitatiei, lacrimile nu

6 s pagina

pot curge (nici flatulenta nu este posibila in stare de imponderabilitate). 76. Aproximativ 6.000 de fulgere lovesc Pamantul in fiecare minut. 77. In Bangladesh exista o lege care permite autoritatilor sa aresteze elevii cu varste mai mari de 15 ani care copiaza la examene. 78. Cel mai intalnit nume barbatesc de pe planeta este Mohammed. 79. Pana in anul 1796, in SUA a existat un stat pe nume Franklin. Astazi, el este cunoscut sub numele de Tennessee. 80. Ati considerat vreodata ca proiectul romanesc “laptele si cornul” are prea multe hibe? Intr-o scoala din Virginia, SUA, elevii cu varste intre 7 si 10 ani au fost serviti, in cadrul unui proiect asemanator, cu cockteiluri margaritas. In urma scandalului de proportii care s-a iscat, a reiesit ca distribuitorii produselor confundasera limonada cu celebrele cockteiluri. 81. In Anglia este interzis prin lege ca vanzatoarele din magazine sa isi serveasca topless clientii. Exceptie fac doar magazinele de pesti exotici din Liverpool. 82. Doar o singura persoana din 2 miliarde va atinge varsta de 116 ani. 83. Februarie 1865 este singura luna din istorie in care nu a fost inregistrata luna plina. 84. In fiecare an, mai multi oameni sunt ucisi de magari decat in accidente aviatice. 85. Numele original al Bancii Americii a fost Banca Italiei. 86. Cea mai mare piata de desfacere pentru limuzinele BMW 760Li este China. Pretul unei astfel de masini poate urca pana la 200.000 de dolari, mai mult decat castiga majoritatea cetatenilor chinezi intr-o viata. 87. In fiecare an, 60 de milioane de litri de petrol si ulei sunt deversate in rauri si fluvii pana in oceane. Cantitatea o depaseseste pe cea pierduta de petrolierul Exxon Valdez in anul 1989 (unul dintre cele mai mari dezastre ecologice din istorie). Statistica se refera numai la Statele Unite ale Americii. 88. Michael Jordan, celebrul baschetbalist american, castiga anual din reclamele pentru compania Nike mai mult decat toti muncitorii din fabricile Nike, luati la un loc, din Malaezia. 89. Cele mai mari nave transoceanice platesc cate 250.000 de dolari de fiecare data cand strabat Canalul Panama. Trebuie spus ca o treime din economia acestui stat este sustinuta de acest canal. 90. Un singur avion Boeing 767 este format din nu mai putin de 3.100.000 de piese diferite. 91. Durerea are si ea o unitate de masura. Aceasta se numeste “dol” iar instrumentul menit sa masoare durerea se numeste dolorimetru. 92. Se estimeaza ca in Rusia exista mai multe bancnote de 100 de dolari decat pe teritoriul Statelor Unite ale Americii. 93. V-ati intrebat ce a fost mai intai, oul sau gaina? Biblia a raspuns deja la aceasta intrebare. Conform Genezei 1:20-22, gaina a aparut inaintea oului. 94. In absolut toate tarile lumii, indiferent de cultura, religie sau zona geografica, soldatii executa salutul numai cu mana dreapta. 95. Intr-un studiu cu privire la relatiile interfamiliale, 80% dintre barbatii casatoriti au declarat ca si-ar lega destinele de aceeasi femeie daca ar putea da timpul inapoi. Doar 50% dintre femei au declarat acelasi lucru. 96. 90% dintre speciile de pasari sunt monogame. Doar 3% dintre mamifere au aceleasi preferinte. 97. De fiecare data cand linge un timbru, un om consuma 1/10 dintr-o calorie. 98. Un sfert dintre oasele unui organism uman se afla numai in picioare. 99. In urma cu 3.000 de ani, majoritatea egiptenilor antici nu traiau mai mult de 30 de ani. 100. Unghiile de la degetele mainilor unui om cresc de patru ori mai repede decat cele de la picioare.

SHOCKING Marele patriot Mihai Eminescu, un martir ucis la comanda francmasoneriei Motto: „Treptat ies la iveala legaturi pe care anevoie le-am fi descoperit din franturile de informatii oficiale, ori oficioase ale vremii. Glasul sau, unic in concertul politicianismului vremii, trebuia sa fie stins. Supara mult adevarul sau, al cautatorului de Absolut! Caci pentru el, nu exista adevarul de conjunctura al partidelor, ci doar adevarul natiei romanesti pentru care a trait si pentru care a fost sacrificat, cu tacuta complicitate a unor personaje malefice.” Istoria oficiala a vietii lui Mihai Eminescu a impus un sablon convenabil. Conform acestuia, Eminescu ar fi fost o fiinta labila, neadaptata, pierduta in lumea sa de poet si ar fi murit nebun, bolnav de sifilis si alcoolic. Istoria sa reala este insa cu totul alta. Eminescu a fost de fapt un om puternic, de o luciditate exceptionala, bine ancorat in realitatea sociala si mai ales politica a vremurilor zbuciumate in care a trait, un militant activ pentru drepturile romanilor din Ardeal si pentru unitatea nationala, un ziarist de exceptie, un vizionar, un reformator. Eminescu a fost declarat nebun si internat la psihiatrie intr-un moment in care guvernul Romaniei urmarea sa incheie un pact umilitor cu Austro-Ungaria, prin care renunta la pretentiile asupra Ardealului si se angaja sa ii anihileze pe toti cei catalogati drept „nationalisti.” Multi au renuntat la valorile si principiile lor pentru a fi scosi de pe lista proscrisilor. Eminescu nu a acceptat sa faca niciun fel de compromisuri, si de aceea era cel mai periculos dintre ei. El deranja nu doar prin ceea ce scria, ci mai ales prin faptul ca planuia sa puna bazele unei organizatii independente, aflate inafara controlului francmasoneriei, de trezire si promovare a spiritului romanesc si de refacere a Daciei mari.

deci amortirea vocii pentru Ardeal in Bucuresti. „Directiva de sus” s-a reverberat in diferite moduri la nivel cultural. Declararea nebuniei lui Mihai Eminescu este unul dintre ele.” Intr-adevar, 28 iunie 1883 este o zi in care se petrec mai multe evenimente importante. Austro-Ungaria rupe relatiile diplomatice cu Romania timp de 48 de ore. Cancelarul Germaniei, Otto von Bismark, ii trimite regelui Carol I o telegrama prin care ameninta Romania cu razboiul. La Bucuresti au loc descinderi si perchezitii simultane la sediile mai multor organizatii care luptau pentru Ardeal, printre care si Societatea Carpatii, in care activa Eminescu. Este inchis ziarul L’Independance Roumaine si directorul acestuia, Emil Galli, este expulzat din tara . La fel si Zamfir C. Arbore. Societatea Carpatii este pur si simplu desfiintata, in urma unui raport al baronului von Mayr, agent al serviciilor secrete austro-ungare. Intimidati de aceste masuri, o parte din militantii pentru Ardeal se dezic de ideile lor si isi tradeaza confratii, pentru a-si salva propria piele. Printre ei se afla Simtion si Chibici, presedintii Societatii Carpatii, Ocaseanu si Siderescu, membri in conducerea aceleasi societati, Grigore Ventura, ziarist la L’Independance Roumaine, acelasi pe care Caragiale il ridiculizase in personajul Rica „Mai potoliti-l pe Eminescu!” Venturiano. In semn de obedienta, toti acestia se vor implica „Mai potoliti-l pe Eminescu!”Acesta este mesajul pe care plini de zel in actiunea de internare fortata a lui Eminescu. francmasonul si junimistul P. P. Carp il transmitea de la Viena mentorului Junimii, francmasonul si parlamentarul Titu De ce era atat de incomod Eminescu? Maiorescu. Comanda va fi executata intocmai de cei din tara Privita in acest context, nebunia lui Eminescu, ca si detaliile pe 23 iunie 1883. Eminescu avea 33 de ani. internarii sale, capata o noua dimensiune. Nu mai poate fi Carp se afla la Viena pentru a stabili ultimele detalii ale unui vorba de un accident sau de o coincidenta, ci de executarea acord secret cu Tripla Alianta (Austro-Ungaria, Germania si comenzii trasate de la Viena : „Mai potoliti-l pe Eminescu!” Italia), care de altfel a si fost incheiat pe 18 (30) octombrie In perioada care va urma se fac eforturi importante pentru 1883. Reputatul eminescolog, profesorul Nicolae Georges- a convinge Tripla Alianta ca situatia din Romania este sub cu, lamureste in ce context a avut loc internarea fortata a control. Regina Elisabeta, Regele Carol I, primul-ministru lui Eminescu. „Ce voia acest tratat?”, scrie el. „In primul Bratianu, P. P. Carp si Titu Maiorescu merg in Germania rand, ca Romania sa se orienteze politic spre Austro-Ungar- pentru a calma spiritele. Ministrul de externe, D. A. Sturdza, ia. Cu alte cuvinte, Romania nu mai putea sa-si revendice ministrul C. Statescu si Petre Gradisteanu merg la Viena, Ardealul.. Acest tratat muta lupta ardelenilor in Ardeal. Bu- unde Gradisteanu isi cere personal scuze pentru organizacurestiul era de zece ani dominat cultural de ardeleni, care rea sarbatorii de la Iasi, unde fusese dezvelita statuia lui ridicau puternic vocea pentru eliberarea Ardealului, pentru Stefan cel Mare si fusese citita poezia manifest a lui Emidrepturile romanilor care erau asupriti. Or, tratatul le in- nescu, Doina. terzice brusc sa protesteze in Bucuresti pentru eliberarea Judecand dupa masurile luate impotriva lui, Eminescu era Ardealului. Ioan Slavici este nevoit sa fuga din Bucuresti in cel mai incomod. Spre deosebire de ceilalti, el nu putea fi 1883. Intemeiaza Tribuna in 1884. In jurul ei se organizeaza convins cu niciun chip sa renunte la ideile si principiile sale. primele lupte pentru Ardeal. Conditia semnarii tratatului era Eminescu era membru activ in mai multe organizatii care pagina s 7

SHOCKING luptau pentru drepturile romanilor din Ardeal: Romanismul (care respingea chiar aducerea lui Carol I ca rege), Orientul, Romania Juna, Societatea Carpatii, din care facea parte si Slavici. Cu astfel de preocupari, nu este de mirare ca era constant urmarit atat de politia si serviciile secrete romanesti, cat si de cele austro-ungare. In anturajul sau erau infiltrati mai multi informatori, printre care se numara si Ocasanu de la Societatea Carpatii. La 7 iunie 1882, baronul Von Mayr ii trimitea contelui Kalnoky, ministrul Casei Imperiale austro-ungare, o nota informativa in care arata: „Societatea Carpatii a tinut in 4 ale lunii in curs, o intrunire publica cu un sens secret. Dintr-o sursa sigura, am fost informat despre aceasta intrunire [n.n dupa toate probabilitatile sursa era chiar Titu Maiorescu]. S-a stabilit ca lupta impotriva Austro-Ungariei sa fie continuata. Eminescu, redactor principal la Timpul, a facut propunerea ca studentii transilvaneni de nationalitate romana, care frecventeaza institutiile de invatamant din Romania pentru a se instrui, sa fie pusi sa actioneze in timpul vacantei in locurile natale pentru a orienta opinia publica in directia unei Dacii Mari.” Aceasta nota a dus in final la desfiintarea Societatii Carpati. Activitatea sa ca jurnalist il facea cu atat mai periculos, cu cat avea si parghiile necesare pentru a actiona: ideile sale erau exprimate in mod magistral intr-un ziar, Timpul, pe care il transformase in cotidian national. In aceasta publicatie demascase coruptia politicienilor romani si grasele comisioane pe care acestia le incasasera din concesionarea cailor ferate. Scrisese despre conditionarile umilitoare impuse Romaniei de puterile europene, in schimbul recunoasterii Independentei. In 1880 declansase o incitanta campanie de presa privind „chestiunea dunareana”, problema sensibila pentru marile puteri europene. Participase activ la Iasi la inaugurarea statuii lui Stefan cel Mare si citise acolo in fata multumii poezia manifest Doina. Acest eveniment national deranjase foarte mult puterile occidentale. In sfarsit, chiar in dimineata zile in care avea sa fie dus cu forta la balamuc, aparuse in Timpul un alt articol. Intitulat „Pentru libertatea presei si a jurnalistului”, acesta era un protest la adresa incalcarii dreptului la libera exprimare si demasca masurile represive luate de guvernul Bratianu impotriva jurnalistului Emil Galli. Titu Maiorescu pregatise internarea lui Eminescu inca de la primele ore ale diminetii Varianta cea mai des vehiculata despre cele petrecute pe 28 iunie 1883 este urmatoarea: In dimineata acelei zile, Eminescu s-ar fi trezit cu noaptea in cap si lovit de nebunie ar fi inceput sa se certe cu sotia lui Slavici, la care locuia in gazda, Ecaterina Szöke Magyarosy. Aceasta ii trimite la orele sase dimineata un bilet lui Maiorescu, cerandu-i sa o scape de Eminescu. Maiorescu ia o masura de exceptie – in loc sa mearga direct la Slavici acasa, pentru a o salva pe sotia acestuia de „nebun”, se duce impreuna cu Constantin Simtion, presedintele Societatii Carpati, la spitalul doctorului Sutu si, pentru suma de 300 de lei, aranjeaza internarea imediata a lui 8 s pagina

Eminescu. A doua ciudatenie, Maiorescu, bazandu-se exclusiv pe spusele acestei femei, cere direct internarea, si nu examinarea lui Eminescu de catre doctorul Sutu, asa cum ar fi fost firesc. Intors acasa, se pomeneste insa cu Eminescu, care avea cu el un exemplar din ziarul Timpul, in care tocmai ii aparuse articolul despre Emile Galli. Maiorescu nu-l intreaba nimic despre incidentul de dimineata cu doamna Slavici (presupunand ca acesta ar fi avut intr-adevar loc). Il trimite insa la sediul Societatii Carpati, undePolitia facea perchezitie, pentru a se intalni chipurile cu Simtion, complicele sau la internare. „Numai, de s-ar face asta fara greutate” scrie Maiorescu in jurnalul sau in dimineata zilei de 28 iunie 1883, dupa ce petrecuse o noapte de nesomn, sub apasarea a ceea ce stia ca va face a doua zi. Nu se va face insa „fara greutate”, asa cum isi dorea Maiorescu, caci Eminescu isi schimba traseul. Nu se duce la Societatea Carpatii, unde totul s-ar fi facut fara martori, ci la Capsa. La acea vreme Capsa nu era doar un local de lux, ci si sediul Ambasadei SUA si resedinta mai multor ambasadori occidentali. Eminescu se duce la Capsa in speranta de a semnala abuzurile guvernului acestor diplomati si in special ambasadorului SUA, Eugene Schuyler, pe care il cunostea personal si care era un fervent aparator al drepturilor omului. Orchestratorii monstruosului complot sunt nevoiti sa isi schimbe planul. Scena cu pistolul relatata de Grigore Ventura – o noua inscenare La Capsa, Eminescu este abordat de Grigore Ventura . Aici, conform declaratiilor lui Ventura , Eminescu ar fi inceput sa tina un discurs „politico-socialo-national” infierbantat, ar fi scos un pistol, ar fi amenintat-o pe sotia patronului si ar fi strigat „la toate aceste nu-i decat un leac. Sa il impusc pe rege!”. Semne clare de nebunie! Ventura , in loc sa il calmeze, ii tine isonul si ii propune sa mearga impreuna la palatul Cotroceni. Ajunsi acolo afla ca Regele nu este in Bucuresti. Pe drumul de intoarcere, Ventura il duce pe Eminescu la baile publice Mitrasevski, il lasa intr-una din camere si apoi alerteaza Politia ca un nebun s-a inchis in baia publica. Ii cheama la fata locului pe alti doi membri ai Societatii Carpati, Siderescu si Ocasanu. Ca un facut, cei doi au cu ei o camasa de forta. Intra in baie, il imobilizeaza pe Eminescu si spre orele 19 il duc la stabilimentul Sutu, unde avea deja rezervat un loc de cu noaptea in cap. Scena cu pistolul de la Capsa si declaratia lui Eminescu ca il va omori pe Rege sunt piesele de rezistenta ale tezei nebuniei sale. Ele sunt relatate insa doar de o singura persoana, Grigore Ventura, care va povesti acest episod in stanga si dreapta, dar va ezita sa scrie totusi despre el, desi era ziarist. Scena va fi consemnata de-abia in octombrie 1911 de Al. Ciurcu intr-un articol aparut in Adevarul, „Eminescu, din amintirile mele”. Povestea lui Grigore Ventura nu sta insa deloc in picioare din mai multe motive. In primul rand, Ventura sustine ca a asistat la toate evenimentele din acea zi. Fiind principalul martor, ar fi trebuit sa apara in procesul verbal incheiat de

SHOCKING Politie, ori numele sau nu apare deloc. Ventura sustine ca el este cel care a alertat Politia, ori in procesul verbal este consemnat ca politia a fost sesizata de domnii Ocaseanu si Siderescu. Acestia dau insa detalii pe care nu aveau cum sa le cunoasca, intrucat nu fusesera prezenti la fata locului. Ceea ce arata ca cineva ii informase. Acesta nu poate fi decat Ventura, care a avut rolul de a-l intercepta pe Eminescu si a face in asa fel incat acesta sa poata fi luat pe sus dintrun loc izolat si dus la psihiatrie, in conditiile in care primul plan imaginat de Maiorescu cazuse. Ventura a imaginat apoi si a raspandit povestea cu pistolul pentru a crea impresia ca Eminescu era nebun si a justifica astfel internarea. Celalalt martor al acestei scene, doamna Vautier, sotia patronului de la Capsa, despre care Ventura spune ca a fost persoana amenintata cu pistolul de Eminescu, nu mentioneaza in memoriile sale publicate la Paris in 1909, absolut nimic despre aceasta scena, care, daca ar fi avut loc, ar fi trebuit sa o fi marcat profund. Eminescu declara ca vrea sa il impuste pe Rege, ori era putin probabil ca el, in calitate de ziarist sa nu stie ca Regele era plecat de cateva zile la Sinaia. In procesul verbal intocmit de Politie nu se aminteste nimic de vreo arma, ci doar ca „Eminescu a venit singur la Baile Mitrasevschi, si fiind atins de alienatie mintala s-a incuiat singur pe dinauntru si a refuzat sa deschida”. La locul faptei ajung, Simtion, Siderescu si Ocaseanu de la Societatea Carpatii, care aveau inca de dimineata misiune de la Maiorescu sa il duca la casa de nebuni a doctorului Sutu. Acestia intra in baia unde Eminescu se afla in apa, dezbracat. Eminescu le cere sa iasa. Il imobilizeaza si ii pun camasa de forta. Intre timp Politia ii perchizitioneaza locuinta, ii ridica bunurile, ii umbla prin hartii si manuscrise, sperand sa descopere ceva compromitator. Totul se petrece cu complicitatea sotiei lui Slavici. Politia nu va deschide o ancheta, asa cum proceda de obicei si cerea legea. Omiterea lui Ventura din procesul verbal al Politiei nu este intamplatoare. Varianta ca Eminescu a venit singur si s-a inchis in baie era mai credibila pentru teza nebuniei, decat cea in care era adus de Ventura si care ar fi putut atrage suspiciuni. Omorat lent prin otravire cu mercur De la Baile Mitrasevschi Eminescu este dus direct in stabilimentul doctorului Sutu, unde tratamentul aplicat il transforma intr-o leguma. Niciun alt bolnav nu mai este acceptat pentru internare in acea perioada, chipurile pentru a nu-i deranja linistea lui Eminescu, Fiica lui Titu Maiorescu, Livia, ii scrie lui I. E. Toroutiu despre modul in care era tratat Eminescu la Sutu in urmatorii termeni: „As vrea sa va spun ca toti domnii care cerceteaza mintea lui Eminescu au un mare cusur: ils cherchent midi à 14 heures” (cauta miezul zilei la ora 14). In noiembrie 1883, la insistentele unor prieteni, printre care Emilia Humpel, Eminescu este transferat intr-un sanatoriu din Viena. Titu Maiorescu, care stia cel mai bine ca Eminescu nu este nebun si medicii din Viena isi vor da usor seama de aceasta, se opune la inceput vehement. In cele din urma cedeaza, gandindu-se ca este mult mai important sa il tina

pe Eminescu departe de tara. Eminescu stia foarte bine ce i se inscenase si odata reintors in tara a facut chiar eforturi pentru o campanie de presa in favoarea sa. Privit insa ca un nebun, nimeni nu i-a acordat dreptul la replica. Intr-o scrisoare adresata in ianuarie 1887 lui Gheorghe Panu el scrie: „S-a raspandit prin ziare stirea ca as fi grav bolnav. Toate aceste zvonuri, lipsite de orice fundament, sunt raspandite poate cu rea credinta, incat si dl. C. Mille, intr-unul din articolele sale, a gasit motiv de-a vorbi de boala mea pretinsa. Te rog a spune tuturor ca se afla in deplina eroare si ca afara de suferinta mea de picioare, nu am absolut nimic . Un mic dementi (dezmintire) in organul (ziarul) dumitale n-ar strica.” Timp de mai bine de o luna, medicii austrieci nu reusesc sa isi dea seama deloc de ce boala sufera Eminescu. In decembrie, il declara sanatos si recomanda externarea. Nimeni nu are insa interesul sa il readuca in tara , cu atat mai putin Maiorescu. Medicul austriac, Obersteiner, ii cere in repetate randuri sa il scoata pe Eminescu din spital, unde nu-si are locul printre bolnavii psihic. Fisele de observatie medicala din timpul sederii in sanatoriul austriac dispar intr-un mod misterios, pentru a nu distruge mitul nebuniei lui Eminescu. Tot Maiorescu aranjeaza ca Eminescu sa plece in Italia, sub atenta supraveghere a unui om de incredere, chipurile „pentru a se reface”. La intoarcerea din Italia, Eminescu vrea sa vina la Bucuresti, dar Maiorescu face tot posibilul sa il tina departe de capitala. Toate munca sa, cartile, notele de lectura, manuscrisele se afla la Bucuresti, la Maiorescu. Prin intermediul diversilor prieteni, Eminescu ii cere in mod repetat acestuia sa ii inapoieze „lada cu carti”, fara de care ar fi trebuit sa isi reia toata munca de la zero. Maiorescu este de neinduplecat. Cum nu se cuminteste, este trimis tot cu forta la ospiciul de pe langa Manastirea Neamt. Eminescu, pe deplin lucid, i se plange lui Gheorghe Bojeicu de la Cernauti, ca a fost „internat ca alineat, desi nu fusese”. Este sechestrat la Neamt din noiembrie 1886 pana in aprilie 1887. Gardienii arunca pe el galeti de apa rece si il bat cu funia uda pentru a-l „calma”. Incearca sa fuga de mai multe ori si in cele din urma reuseste sa obtina o mutare la Iasi , sub ingrijirea doctorului Iszac. Acesta este cel care ii va pune un diagnostic abracadabrant, preluat apoi de istorie: „sifilis congenital matern cu paralizie generala progresiva”. Diagnosticul continea insa un mesaj important: Eminescu trebuia sa fie paralizat, Eminescu trebuia sa fie anihilat, trebuia oprit din a mai publica in ziarele vremii.. Asasinarea civila a lui Eminescu din 1883 va fi completata de experimentele doctorului Iszac, care visa sa scrie o lucrare despre cazul Eminescu, cu care sa intre in analele medicinii. Contrar tuturor preceptelor medicale are vremii, care aratau ca mercurul este toxic si total contraindicat in tratarea sifilisului, doctorul Iszac ii va administra doze uriase de mercur, de 4 pana la 7 grame. Un alt psihiatru din Bucuresti, Panait Zosin, care nu il consultase vreodata pe Eminescu si cunostea cazul doar din corespondenta cu sora lui, Harieta, preia diagnosticul lui Iszac si chiar il completeaza cu urmatoarele reflectii: „ca psihopat ereditar, el ar fi petrecut inca nopti albe, ar fi facut orgii, ar pagina s 9

SHOCKING fi mistuit narcotice si excitante (n.n. in conditiile in care se stie ca Eminescu era un adversar declarat al narcoticelor). Un psihopat alcoolic si sifilitic, el a ajuns sa aibe perioade de furie, de inconstienta, de prozaica intunecare a activitatii psihice. “ De-abia in 1888, Veronica Micle reuseste sa il smulga din mainile doctorului Iszac si sa il aduca in sfarsit la Bucuresti. Aici reincepe sa publice, si in urma unui articol impotriva guvernului, aparut in Romania libera, este internat cu forta tot la dr. Sutu, unde va si muri. La moartea sa, produsa din cate s-a spus, de o lovitura la cap cu o piatra, celebrul doctor G. Marinescu nu realizeaza dupa autopsie, analiza microscopica a creierului, care ar fi dovedit ca Eminescu nu suferea de sifilis. Dupa o examinare superficiala, arunca pur si simplu la gunoi creierul lui Eminescu, pe motiv ca intrase in putrefactie. Este totusi nevoit sa consemneze ca a fost frapat de marimea acestui creier. Pe actul sau de deces, nu apare semnatura niciunui prieten sau membru al familiei, ci doar amprentele digitale a doi martori analfabeti din personalul spitalului.

Fara succes. Eminescu lucra insa la crearea unei organizatii romanesti si pro-romanesti, numita Societatea Matei Basarab si aflata in afara controlului si influentelor francmasoneriei, care masonerie se afla si atunci in slujba unor interese supranationale. „O organizare intre romani”, scria el. „Pretutindea oameni care sa tie registru de tot sufletul romanesc. Cel slab trebuie incurajat si laudat pentru ca sa devie bun. Sa se simta ca Societatea Matei Basarab reprezinta o putere enorma. Tinta? Unirea tuturor romanilor, emanciparea economica si intelectuala a intregului popor romanesc.” Inca din 1874, el ii scria lui Maiorescu ca „aprofundarea studiului filozofilor germani m-a facut sa ma orientez catre elaborarea unei filosofii practice, vizand scoaterea Romaniei din subistorie. Interesul practic pentru patria noastra ar consta cred in inlaturarea oricarei indreptatiri pentru importul necritic de institutii straine..” Eminescu nu renuntase la acest plan nici in ultimii sai ani. Alexandru Vlahuta povestea cum, vizitandu-l la sanatoriul doctorului Sutu, Eminescu i-a povestit „despre un plan al lui de reorganizare sociala, la care se gandeste de mult, o lucrare colosala.” Societatea Matei Basarab, spiritul national si franc- Gheorghe Panu povesteste in „Amintiri de la Junimea” de un masoneria sfat pe care Eminescu i l-a dat: „Panule, stii tu ca in lumea Eminescu a fost etichetat drept nebun, sifilitic, alcoolic, asta nu este nimic mai interesant decat istoria poporului pericol public, atentator la adresa regelui, reactionar, pas- nostru, trecutul lui... Tot, tot este un sir neintrerupt de mareist, antisemit, xenofob, nationalist sovin etc. De ce toate tiri.” Eminescu a fost unul dintre ei. aceste apelative? De ce publicistica lui a fost mereu trecuta sub tacere, interzisa, cenzurata? De ce in memoria romanilor Eminescu a fost impus doar ca poet, in timp ce principala sa activitate a fost cea de ziarist? Din cele 16 volume „Or sa vie pe-a ta urma in convoiu de ‘nmormantare, ale Operei sale, editate sub ingrijirea lui Perpessicius dupa Splendid ca o ironie cu priviri nepasatoare ... manuscrisele originale, cinci contin poezii si altele cinci, Iar deasupra tuturora va vorbi vr-un mititel, articolele publicate de el in perioada 1870-1883 si 1888- Nu slavindu-te pe tine... lustruindu-se pe el 1889. Desi majoritatea articolelor au fost scrise inainte de Sub a numelui tau umbra. Iata tot ce te asteapta. asa-zisa declansare a nebuniei, multi sustin si astazi ca ele Ba sa vezi... posteritatea este inca si mai dreapta. nu merita sa fie citite, intrucat „sunt rodul unei minti ata- Neputand sa te ajunga, crezi c-or vrea sa te admire? cate de boala, in cautarea unei bucati de paine”. Ei vor aplauda desigur biografia subtire „Eminescu n-a ajuns sa marcheze politica nationala, desi Care s-o ‘ncerca s-arate ca n-ai fost vr-un lucru mare, este intemeietorul doctrinei nationale moderne,” scrie The- C-ai fost om cum sunt si dansii... Magulit e fiecare odor Codreanu in „Dubla sacrificare a lui Eminescu”. „Dim- Ca n-ai fost mai mult ca dansul. Si prostatecele nari potriva, opera sa a fost cu grija separata de structurile de Si le umfla orisicine in savante adunari profunzime ale politicii nationale, opera lui publicistica fiind Cand de tine se vorbeste. S-a ‘nteles de mai nainte interzisa total, dupa al doilea razboi mondial. Efectele sunt C-o ironica grimasa sa te laude ‘n cuvinte. vizibile si astazi. Asa-zisul cult Eminescu este o dimensiune Astfel incaput pe mana a oricarui, te va drege, ad-hoc confectionata, pentru a preveni si a face ineficient un Rele-or zice ca sunt toate cate nu vor intelege... veritabil cult Eminescu. Prin numita diversiune se creeaza Dar afara de acestea, vor cata vietii tale impresia (pe care cei naivi o iau ca atare) ca eminescianis- Sa-i gaseasca pete multe, rautati si mici scandale — mul este un element nefast, inamicul public numarul unul Astea toate te apropie de dansii... Nu lumina al democratiei si al statului roman. Neintamplator, Gh. Grig- Ce in lume-ai revarsat-o, ci pacatele si vina, urcu, unul din mercenarii curentului antieminescian asimila Oboseala, slabiciunea, toate relele ce sunt cultul pentru poetul national cu acela al lui Ceausescu. In Intr-un mod fatal legate de o mana de pamant; realitate, statul roman nu a atins niciodata exigentele lui Toate micile mizerii unui suflet chinuit Eminescu, fiindca nici nu si-a propus aceasta vreodata, desi Mult mai mult ii vor atrage decat tot ce ai gandit.” marii ganditori au pledat statornic pentru asimilarea organi- (Mihai Eminescu, Scrisoarea I, 1881) ca a eminescianismului ca temei al fiintei noastre nationale. “ Au existat tentative ca Eminescu sa fie inrolat in masonerie. 10 s pagina

SHOCKING De ce sunt evreii atat de puternici? Exista doar 14 milioane de evrei in lume; sapte milioane in cele doua Americi, cinci milioane in Asia, doua milioane in Europa si 100.000 in Africa. Pentru fiecare evreu din lume, exista 100 de musulmani. Cu toate acestea, evreii sunt de o suta de ori mai puternici decat toti musulmanii la un loc. V-ati intrebat vreodata de ce, oricum ei nu au timp sa va spuna asa ceva? Iisus din Nazareth a fost evreu. Albert Einstein, cel mai influent om de stiinta din toate timpurile, desemnat de revista TIME ‘OmulSecolului’, a fost evreu. Sigmund Freud -- sinele, eul, supraeul - parintele psihanalizei, a fost evreu. La fel si Karl Marx, Paul Samuelson si Milton Friedman. Iata cativa alti evrei a caror activitate intelectuala a imbogatit intreaga omenire: Benjamin Rubin a dat lumii acul pentru vaccinuri. Jonas Salk a creat primul vaccin anti-polio. Alert Sabin a dezvoltat vaccinul anti-polio live imbunatatit. Gertrude Elion ne-a dat un medicament impotriva leucemiei. Baruch Blumberg a creat vaccinul impotriva hepatitei B. Paul Ehrlich a descoperit un tratament pentru sifilis. Elie Metchnikoff, Premiul Nobel in domeniul bolilor contagioase. Bernard Katz a castigat Premiul Nobel pentru descoperiri in domeniul transmisiei neuromusculare. Andrew Schally a castigat un Nobel in endocrinologie (boli ale sistemului endocrin; diabet, hipertiroidism). Aaron Beck a pus bazele Terapiei Cognitive (psihoterapie pentru boli nervoase, depresie si fobii). Gregory Pincus a dezvoltat prima pilula contraceptiva orala. George Wald a castigat un Nobel pentru progrese in cercetarea ochiului uman. Stanley Cohen a castigat Nobelul pentru activitatea in embriologie (studiul embrionilor si al dezvoltarii lor). Willem Kolff a inventat aparatul de dializa. In ultimii 105 ani, 14 milioane de evrei au castigat 15 duzini de premii Nobel, in timp ce doar trei premii Nobel au fost castigate de 1,4 miliarde de musulmani (cu exceptia celor pentru Pace). De ce sunt evreii atat de puternici? Stanley Mezor a inventat primul chip de micro-procesor; Leo Szilard a dezvoltat primul reactor nuclear in lant; Peter Schultz, cablul de fibra optica; Charles Adler, semaforul; Benno Strauss, otelul; Isador Kisee, filmele cu sonor; Emile Berliner, microfonul pentru telefon; Charles Ginsburg, inregistrarea video pe caseta. Intre finantisti faimosi in intreaga lume ce fac parte din aceasta religie se numara Ralph Lauren (Polo), Levis Strauss (Levi’s Jeans),

Howard Schultz (Starbuck’s), Sergey Brin (Google), Michael Dell (Dell Computers), Larry Ellison (Oracle), Donna Karan (DKNY), Irv Robbins (Baskins & Robbins) Bill Rosenberg (Dunkin Donuts). Richard Levin, presedintele Universitatii Yale, . Henry Kissinger (secretar de stat american), Alan Greenspan (presedinte al Rezervei Federale in mandatele lui Reagan, Bush, Clinton si Bush), Joseph Lieberman, Madeleine Albright (secretar de stat american) Maxim Litvinov (ministru de externe al URSS), David Marshal (primul prim-ministru al Singapore), Issac Isaacs (guvernator-general al Australiei), Benjamin Disraeli (om de stat britanic si scriitor), Yevgeny Primakov (prim ministru rus), Jorge Sampaio (presedintele Portugaliei), Herb Gray (vice prim-ministru al Canadei), Pierre Mendes (prim ministru al Frantei), Michael Howard (ministru de interne al Marii Britanii), Bruno Kreisky (cancelar al Austriei) Robert Rubin (fost secretar al trezoreriei al SUA). In mass media, printre evreii renumiti se numara Wolf Blitzer (CNN), Barbara Walters (ABC News), Eugene Meyer ( Washington Post), Henry Grunwald (redactor sef al Time), Katherine Graham (director al The Washington Post), Joseph Lelyyeld (redactor executiv, The New York Times), Max Frankel (New York Times). Cunoasteti numele celui mai prolific filantrop din istoria omenirii? George Soros, evreu, si a donat pana acum suma colosala de 4 miliarde USD, majoritatea pentru cercetatori si universitati din intreaga lume. Al doilea dupa George Soros este Walter Annenberg, un alt evreu, care a construit o suta de biblioteci, donand o suma estimata la 2 miliarde USD. La Jocurile Olimpice, Mark Spitz a stability un record, castigand sapte medalii de aur. Lenny Krayzelburg a castigat medalia olimpica de aur de trei ori. Spitz, Boris Becker pagina s 11

SHOCKING Stiati ca Harrison Ford, George Burns, Tony Curtis, Charles Bronson, Sandra Bullock, Billy Crystal, Woody Allen, Paul Newman, Peter Sellers, Dustin Hoffman, Michael Douglas, Ben Kingsley, Kirk Douglas, William Shatner, Jerry Lewis si Peter Falk sunt cu totii evrei? Hollywood-ul insusi a fost fondat de un evreu. Dintre directori si producatori, Steven Spielberg, Mel Brooks, Oliver Stone, Aaron Spelling (Beverly Hills 90210), Neil Simon (The Odd Couple), Andrew Vaina (Rambo 1/2/3), Michael Man (Starsky and Hutch), Milos Forman (Zbor deasupra unui cuib de cuci), Douglas Fairbanks (Hotul din Bagdad) si Ivan Reitman (Ghostbusters) sunt toti evrei. Cu siguranta, Washingtonul este principala capitala a lumii, iar la Washington, organizatia de lobby care conteaza este American Israel Public Affairs Committee, sau AIPAC (Comitetul pentru Afaceri Publice Americano-Israelian). Washington-ul stie ca daca premierul Ehud Olmert ar descoperi ca Pamantul este plat, AIPAC ar reusi sa convinga Congresul american sa adopte o rezolutie prin care sa-l felicite pe Olmert pentru descoperire. William James Sidis, cu un IQ de 250-300, este cel mai inteligent om din toate timpurile. Ghici carei religii ii apartinea? Asadar, de ce sunt evreii atat de puternici? Raspuns: educatia. De ce sunt musulmanii atat de neputinciosi? Se estimeaza ca sunt 1.476.233.470 de musulmani pe fata pamantului: un milliard in Asia, 400 de milioane in Africa, 44 de milioane in Europa si sase milioane in cele doua Americi. A cincea parte din populatia lumii este musulmana; la fiecare hindus exista doi musulmani, la fiecare buddhist exista doi musulmani, si la fiecare evreu exista o suta de musulmani. V-ati intrebat vreodata de ce sunt musulmanii asa lipsiti de putere? Iata de ce: exista 57 de state membre ale Organizatiei Conferintei Islamice (OIC), si toate la un loc au in jur de 500 de universitati; o universitate la fiecare trei milioane de musulmani. SUA are 5.758 de universitati, iar India are 8.407. In 2004, Universitatea Shanghai Jiao Tong a publicat un ‘Clasament Academic al Universitatilor din Lume’, si, surprinzator, nici macar una singura din statele musulmane nu era in top 500. Conform datelor stranse de Programul Natiunilor Unite pentru Dezvoltare (UNDP), rata alfabetizarii in lumea crestina este de aproape 90 la suta, iar 15 tari majoritar crestine au o rata a alfabetizarii de 100 la suta. Spre deosebire de ele, un stat majoritar musulman are o rata medie a alfabetizarii de aproape 40 la suta, si nu exista nicio tara majoritar musulmana cu o rata a alfabetizarii de 100 la suta. Cam 98 la suta din “alfabetizatii” din lumea crestina au terminat scoala primara, fata de sub 50 la suta din ‘alfabetizatii’ lumii musulmane. Aprox. 40 la suta din “alfabetizatii” lumii crestine au absolvit o universitate, in timp ce doar doi la suta din cei ai lumii musulmane au studii superioare. Tarile majoritar musulmane au 230 de oameni de stiinta la un milion de musulmani. SUA are 4.000 de oameni de stiinta la un milion de locuitori, iar Japonia 5.000. In intreaga 12 s pagina

lume araba, numarul total de cercetatori angajati full-time este de 35.000, si exista doar 50 de tehnicieni la un milion de arabi (in lumea crestina exista pana la 1.000 de tehnicieni la un milion). Mai mult, lumea musulmana cheltuie 0,2 la suta din PIB pe cercetare si dezvoltare, spre deosebire de cinci la suta din PIB in lumea crestina. Concluzie: lumea musulmana nu are capacitatea de a genera cunoastere. Numarul de ziare cotidiane la mia de locuitori si numarul de carti pe un milion de locuitori sunt doi indicatori ai masurii in care cunoasterea este difuzata in societate. In Pakistan, exista 23 de cotidiane la mia de locuitori; in Singapore rata este de 360. In Marea Britanie, numarul de carti pe un milion de locuitori este de 2.000, in timp ce in Egipt este 20. Concluzie: lumea musulmana nu poate difuza cunostinte. Exporturile de inalta tehnologie ca procent din exporturile totale reprezinta un important indicator al aplicarii cunostintelor. Exporturile de inalta tehnologie ale Pakistanului ca procent din exporturile totale reprezinta unu la suta. In cazul Arabiei Saudite, el este de 0,3 la suta; Kuweit , Maroc si Algeria sunt toate la 0,3 la suta, in timp ce Singapore a ajuns la 58 la suta. Concluzie: lumea musulmana nu poate aplica cunostintele. De ce sunt musulmanii lipsiti de putere? 1.Pentru ca nu produc cunostinte. 2.Pentru ca nu difuzeaza cunostinte. 3.Pentru ca nu aplica cunostintele. Iar viitorul apartine societatilor bazate pe cunoastere. Un fapt interesant: PIB-ul total al celor 57 de member OIC este sub 2 trilioane USD. America singura produce bunuri si servicii in valoare de 12 trilioane USD; China de 8 trilioane, Japonia de3,8 trilioane iar Germania de 2,4 trilioane (pe baza paritatii puterii de cumparare). Statele bogate in petrol - Arabia Saudita, EAU, Kuweit si Qatar produc in total bunuri si servicii (majoritatea petroliere) de 500 de miliarde USD; Spania singura produce bunuri si servicii in valoare de peste un trilion, Polonia catolica de 489 miliarde iar Thailanda buddhista de 545 miliarde. (PIBul tarilor musulmane ca procent din cel mondial este in scadere rapida). Asadar, de ce sunt musulmanii lipsiti de putere? Raspuns: lipsa educatiei!!! Tot ce fac musulmanii este sa strige la Allah toata ziua si sa dea vina pe toti ceilalti pentru numeroasele lor esecuri!

TERAPII NATURISTE Dr. Paulo Ubiratan

Dr. Paulo Ubiratan - Porto Alegre , Rio Grande do Sul, într-un interviu acordat TV locale, a fost intrebat despre mai multe sfaturi pe care întotdeauna le-a dat ... Intrebare: exercitii cardiovasculare prelungesc viata ? Raspuns: inima ta a fost facuta pentru a bate un numãr de ori ... Nu-ti irosi bataile cu exercitii. Totul in cele din urmã se uzeazã. Accelerarea inimii nu va va face sa trãiti mai mult. Si tine minte: viata, nu ar trebui sã fie o cãlãtorie panã la Asta e ca si cum ai spune ca se poate extinde durata vietii mormant, cu intentia de a ajunge sanatos acolo , cu un corp masinii , daca o faceti sa mearga mai repede. Vrei sa traiesti atractiv si un organism bine conservat. Mai bine ia celalalt mai mult? Ia un pui de somn! drum - bere intr-o mana - chips de cartofi in cealalta - mult sex si un organism complet uzat, pe deplin folosit, strigand I: Ar trebui sã mã opresc cu consumul de carne rosie si sa ca ..... mãnanc mai multe fructe si legume? R: Tu trebuie sã intelegi logistica eficientei ... . Vaca ce A MERITAT SA FACI CALATORIA! mananca? Iarbã si porumb. Ce sunt alea? Plante. Deci, o frip- Daca a umbla inseamna a fi sanatos, postasul ar fi nemuritura nu este nimic mai mult, este un mecanism eficient de a tor .....! pune legume in sistemul dumneavoastrã . Vrei sa mananci Balena inoata toatã ziua, mananca doar peste si bea apa si boabe? Mãnancã pui. totusi e TARE GRASA.....! I: Ar trebui sã reduc consumul de alcool? REMEMBER: R: Categoric nu. Vinul se face pe bazã de fructe. Brandy este Un iepure alearga, sare toata viata si traieste15 ani, broasca distilat din vin, ceea ce inseamnã cã acestea trage apa din testoasã nu alearga NICIODATA si trãieste 450 de ani. fructe, astfel incat sã profite din plin din ea. Berea este, de asemenea, din cereale. Le puteti lua! I: Care sunt avantajele unui program regulat de exercitii fizice? R: Filosofia mea este: Dacã nu aveti nicio durere ... sunteti bine! I: Fripturile sunt daunatoare? A: Nu m-ai ascultat! ... Astãzi alimentele sunt prajite in ulei vegetal. Adevãrul este cã acestea raman impregnate cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante sa fie dãunãtor pentru tine? I: Flexiunile ajuta la reducerea grasimii? R: Categoric nu! Exercitarea unui muschi doar il face sã creasca in dimensiune. I: Ciocolata face rau? R: Esti nebun? ! E cacao! O alta legume! Este o mancare bunã pentru a fi fericit! pagina s 13

TERAPII NATURISTE Alimentatia in functie de grupa sanguina GRUPA - A CARACTERISTICILE GRUPEI A Primul vegetarian Culege ceea ce sadeste Tract digestiv sensibil Sistem imunitar tolerant Predispozitie pentru boli cardiace, diabet Raspunde cel mai bine la stres prin actiuni de calmare Se adapteaza bine la mediul inconjurator si la dieta Necesita o dieta vegetariana pentru a ramine svelt si activ Recomandari pentru controlul greutatii Daca esti obisnuit sa maninci carne vei slabi foarte usor eliminind alimentele toxice din dieta si reducind carnea. Din punct de vedere al metabolismului, grupa A este exact opusul grupei O. Persoanele cu grupa A au tendinta de a retine apa si depoziteaza in final carnea sub forma de grasime. Cauza este, nivelul scazut al acidului gastric care nu favorizeaza digestia carnii. Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa A: carnea, grasimile animale, produsele lactate, fasolea mare, produsele fainoase consumate in cantitati mari Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa A: alimentele pe baza de soia, legumele si fructele care contin o cantitate mare de vitamina C, uleiurile vegetale. Recomandari generale pentru dieta grupei A Persoanele cu grupa A au un sistem imunitar foarte sensibil si trebuie sa elimine alimentele suprapreparate si rafinate specifice epocii moderne si sa consume alimente cit mai naturale (proaspete, ecologice) Urmind dieta grupei A, creste imunitatea si pot fi evitati factorii de risc care genereaza anumite boli specifice acestei grupe: bolile cardiace si diabetul. Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru grupa A. Se recomanda proteinele vegetale. Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. Prezenta in cantitate redusa a acidului gastric ii fac mai adaptabili la alimentele agrariene. RATIE FRECVENTA

ALIMENTE Carne rosie slaba

Carne pasare

120 -180 gr. barbati 60-150 gr. femei

Alimente marine

3 ori pe saptamina 120-180 gr. 1- 4 ori pe saptamina

14 s pagina

Alimentele de origine animala nu sunt benefice si au un efect diferit fata de grupa O facindu-i pe oamenii cu grupa A molesiti, si lipsiti de energie. Pentru a obtine cele mai mari beneficii ar trebui redusa carnea din alimentatie. Daca totusi nu poti renunta la carne alege pestele si carnea de pasare. Carnea trebuie preparata mai ales la gratar (teflon). Produsele lactate sunt greu digerabile pentru persoanele cu grupa A. Fiind bogate in grasimi saturate ele sunt contraindicate deoarece acest tip de grasimi afecteaza inima si predispun la obezitate si diabet. Se recomanda evitarea laptelui integral. Este preferabil sa consumi iaurt, kefir, sana, lapte de soia, brinza de soia. Uleiul de masline virgin este foarte benefic pentru sistemul cardio-vscular, contribuind la scaderea colesterolului. Arahidele si semintele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A decit cele animale. Produsele pe baza de soia se recomanda in mod special pentru grupa A fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale. Produsele pe baza de griu vor fi consumate cu moderatie. Legumele sunt vitale pentru grupa A. Este preferabil sa le consumati in stare cit mai naturala(crude sau putin inabusite) pentru a pastra continutul lor nutritiv : vitamine, minerale, enzime, antioxidanti. Evitati rosiile, cartofii si varza. Fructele ar trebui consumate de 3-4 ori pe zi. Majoritatea fructelor sunt admisibile. Evitati totusi portocalele, bananele, mango si nuca de cocos. Cei care au grupa A ar trebui sa inceapa fiecare dimineata cu un pahar de apa calda in care se stoarce sucul de la o jumatate de lamiie. Aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor. Bauturile benefice pentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua si vinul rosu (o jumatate de pahar pe zi). Vor fi evitate ; berea, ceaiul negru, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice. Odata cu inaintarea in virsta scade capacitatea de asimilare a vitaminelor liposolubile de aceea se recomanda o suplimentare a alimentatiei cu Vitamina A pentru cresterea imunitatii si a puterii de adaptare la stres. Recomandari generale pentru dieta grupei A

BENEFICE

DE EVITAT

Nu exista alimente pe baza de Carne de vita, vitel, porc, oaie, vinat, carne foarte benefice organe, costita, Neutre : Pui, gaina, curcan Rata, Gisca

Crap, cod, pastrav, macrou, somon, peste cu carne alba

Caviar, ansoa, scoici, raci, creveti, hering, biban, scrumbie, calcan, conserve afumate sau marinate

TERAPII NATURISTE Lapte, Iaurt

200 ml. 0- 4 ori pe saptamina

Brinzeturi

De preferat produse lactate fermentate(iaurt, sana) Alternative benefice : brinza de soia, lapte de soia

Unt, inghetata, brinzeturi grase, schweitzer, camembert, parmezan, lapte dulce

60 gr. 2- 4 ori pe saptamina

Oua

1 ou

Uleiuri si grasimi

1- 3 ori pe saptamina 2 - 6 linguri pe saptamina

Ulei de masline

Ulei de porumb, ulei de arahide, grasimi animale, grasimi preparate termic(prajite)

Nuci si seminte

Aprox. o mina

Legume uscate

2-5 ori pe saptamina 1 ceasca sub forma uscata

Legume

Produse de soia Cereale Piine Paste fainoase

Arahide, seminte de Fistic dovleac(neprajite), nuci, migdale Fasole alba marunta, mazare, Fasole mare, fasole aramie soia

3-6 ori pe saptamina O ceasca de legume crude sau Majoritatea legumelor sunt inabusite benefice(cit mai ecologice si mai proaspete) 2-5 ori pe zi Foarte benefice : morcovi, spanac, patrunjel, praz, dovleac, usturoi, ceapa, hrean, gulie, ridichi, 180-240 gr. Produsele pe baza de soia sunt foarte benefice si se pot 4-6 ori pe saptamina consuma cit mai des 1 ceasca sub forma uscata Ovaz, secara, orez, faina de soia, faina de porumb, faina 5-7 ori pe saptamina de orez 3-5 felii pe zi 1 ceasca sub forma uscata

Rosii, vinete, varza, masline, cartofi, ardei

Tarite de griu, faina alba, griu decorticat, faina de cartofi, cereale combinate

2-4 ori pe saptamina Fructe

90-150 gr.

Sucuri naturale

3-4 ori pe zi 250 ml.

Apa Ceaiuri de plante

4-5 ori pe zi 1-2 litri pe zi 1-3 cani pe zi

Mirodenii si condimente

Asezonarea salatelor si mincarurilor.

Bauturi

Cantitati mici din bauturile permise

Caise, mure, afine, cirese, smochine, grapefruit, lamii, ananas, prune Lamiie cu apa(dimineata), morcov, caise, grapefruit, ananas, cirese negre

Banane, nuci de cocos, mango, portocale, mandarine Suc de rosii, portocale, papaya

Aloe, ceai verde, musetel, Matasea porumbului, ardei rosu, rubarba macese, ghimber, ginseng, echinacee, paducel, valeriana Mirodenii pe baza de soia(sos Piper, otet, boia, gelatina, capere, de soia), usturoi, ghimber, maioneza, ketchup, muraturi cimbru, patrunjel, marar, hrean, oregano, busuioc, mustar Cafea, ceai verde, vin rosu, Bere, cola, ceai negru, sifon, bauturi alcoolice distilate

Alimentele care nu sunt incluse in categoriile “benefice” sau “de evitat” sunt considerate “neutre” si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.

pagina s 15

TERAPII NATURISTE GRUPA - AB CARACTERISTICILE GRUPEI AB - ENIGMATICUL Fuziunea moderna intre grupele A si B Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta Tract digestiv sensibil Sistem imunitar excesiv de tolerant Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare Un mister evolutionist Recomandari pentru controlul greutatii In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan. Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi. Recomandari generale pentru dieta grupei AB Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B. Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor. Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata. Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci. Produsele lactate sunt foarte bine tolerate, in special: iaurt, kefir, smintina degresata. Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate. ALIMENTE Carne rosie slaba

Carne pasare

Alimente marine

RATIE FRECVENTA 120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 1-3 ori pe saptamina 120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 0-2 ori pe saptamina 120-180 gr. 3-5 ori pe saptamina

16 s pagina

Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici, cu precautie . Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar. Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice. Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul, secara si soia. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea. Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului, a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. Evita totusi: maslinele, ardeii, porumbul, avocado, si anghinarea. Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamii, smochine, grapefruit. Ar trebui evitate: portocala, mango si bananele. Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. Este foarte bun si sucul de grapefruit. Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare, usturoiul, hreanul, patrunjelul si sosul de soia. Nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si ketchupul. Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Se recomanda in special: ceai verde, musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese. Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi), cafea alternativ cu ceai verde. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate, sifonul, racoritoarele sintetice si acidulate, ceaiul negru. Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Sunt oameni captivanti, spirituali, atragatori, diplomati si prietenosi. Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga, plimbari, inot, ciclism, dans, golf, aerobic. Recomandari generale pentru dieta grupei AB Tabelul cu alimente benefice si cu alimente de evitat:

BENEFICE

DE EVITAT

Miel, oaie, iepure, curcan Costita, vita, vitel, inima, porc, vinat Neutre: ficat

Nu se recomanda carnea de pui

Pui, gaina, rata, gisca

Cod, macrou, stiuca, Ansoa, scoici, crab, homar, caracatita, sardine, scrumbie, pastrav stridii, creveti, somon afumat, calcan marin, sturion, melci

TERAPII NATURISTE Lapte, Iaurt

120-180 ml.

Brinzeturi

3-6 ori pe saptamina 60 gr.

Oua

iaurt, kefir, smintina, brinza, mozzarela, brinza feta, brinza de capra

Unt, lapte batut, camember, parmezan, lapte integral, inghetata

3-4 ori pe saptamina 1 ou

Uleiuri si grasimi

3- 4 ori pe saptamina 4 - 8 linguri

Ulei de masline

Ulei de porumb, ulei de floarea soarelui

Nuci si seminte

pe saptamina 6-8 nuci

Castane, arahide, nuci

Legume uscate

2-5 ori pe saptamina 1 ceasca sub forma uscata

Alune, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac, mac, susan

Soia, linte

Fasole, mazare neagra

Sfecla, castravete, telina, conopida, broccoli, morcovi, vinete, mustar, verdeturi, ciuperci, pastirnac, usturoi Orez, faina de ovaz, faina de orez, secara, mei, prajituri de orez, piine de secara, piine din faina de soia

Avocado, porumb, ardei, masline, ridichi, anghinare

Legume

2-3 ori pe saptamina O ceasca de legume crude sau inabusite 3-5 ori pe zi

Cereale

1 ceasca sub forma uscata 2-3 ori pe saptamina

Piine Paste fainoase

1 felie pe zi 1 ceasca sub forma uscata

Fructe

3-4 ori pe saptamina 90-150 gr. 3-4 ori pe zi

Sucuri naturale

250 ml.

Apa Ceaiuri de plante

2-3 ori pe zi 2 litri pe zi 1-2 cani pe zi

Mirodenii si condimente Bauturi

Asezonarea salatelor si mincarurilor. Cantitati mici din bauturile permise

Fulgi de porumb, faina de porumb, orz

Cirese, lamii, ananass, Banane, nuci de cocos, mango, struguri, prune, smochine, potocale, rodii grapefruit, kiwi struguri, lamii, grapefruit, portocala papaya, varza, morcov, Ginseng, ceai verde, Aloe, gentiana, tei, matasea echinacea, musetel, porumbului, traista ciobanului, ghimber, macese, salvie, luminarica, podbal menta, frunze de zmeura Hrean, usturoi, curry, patrunjel, sos de soia Cafea, ceai verde, vin rosu(1 pahar pe zi)

Piper, amidon de porumb, gelatina, boia, otet, ketchup, muraturi, anason Bauturi alcoolice distilate, sifon, ceai negru, bauturi racoritoare sintetice

Neutre: bere, vin alb, apa minerala

Alimentele care nu sunt incluse in categoriile “benefice” sau “de evitat” sunt considerate “neutre” si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.

pagina s 17

TERAPII NATURISTE GRUPA - B Caracteristicile grupei sanguine B. Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa B . Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine B. Alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa B. CARACTERISTICILE GRUPEI B - NOMADUL Echilibrat Sistem imunitar puternic Tract digestiv tolerant Consumator de produse lactate Optiunile cele mai flexibile privind dieta Raspunde cel mai bine la stres prin creativitate Necesita un echilibru intre activitatea fizica si mentala pentru a se mentine suplu si activ Recomandari pentru controlul greutatii Exista asemanari intre Grupa B si Grupa O in privinta reactiei la glutenul din griu care determina incetinirea metabolismului. Daca mincarea nu este eficient digerata si nu este folosita drept â&#x20AC;&#x153;combustibilâ&#x20AC;? pentru nevoile energetice ea se depoziteaza sub forma de grasime. Pesoanele cu grupa B isi pot controla cu usurinta greutatea aplicind dieta specifica acestei grupe deoarece nu intimpina nici o bariera fiziologica cum ar fi problemele homonale sau digestive(asa cum se intimpla cu grupa O). Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa B : porumb, griu, linte, arahide, semintele de susan. Aceste alimente afecteaza buna functionare a metabolismului ducind la oboseala, retentie hidrica si hipoglicemie. Deci persoanele care au grupa B si doresc sa slabeasca trebuie sa evite cu siguranta griul si produsele derivate. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa B : legume verzi, carne slaba, ficat, produse lactate(cu continut mic de grasimi), oua, ceai de lemn dulce. Recomandari generale pentru dieta grupei B Grupa sanguina B se aseamana in multe privinte cu grupa sanguina O. Oamenii care au grupa B sunt in general rezistenti si ageri capabili sa reziste la multe dintre cele mai severe boli caracteristice epocii moderne cum ar fi cardiopatiile si cancerul. Chiar si atunci cind contracteaza aceste boli ei le vor supravietui aproape ALIMENTE Carne rosie slaba

Carne pasare

Alimente marine

RATIE FRECVENTA 120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 2-3 ori pe saptamina 120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 0-3 ori pe saptamina 120-180 gr. 3-5 ori pe saptamina

18 s pagina

sigur. Persoanele cu grupa B sunt predispuse mai degraba la tulburari rare cum ar fi : scleroza multipla, sindromul de oboseala cronica. B vine de la balanta. Dieta grupei B este echilibrata si complexa incluzind o mare varietate de alimente. Reprezinta cea mai buna combinatie dintre regnul animal si cel vegetal. O alimentatie sanatoasa pentru grupa B trebuie sa includa: carne rosie, peste, lactate, legume si fructe. Pentru grupa B se recomanda in special evitarea carnii de pui . Este preferabil sa consumi carne rosie mai ales miel si iepure. Carnea de vita sau de curcan poate fi consumata in cantitati moderate. Este bine sa eviti carnea de porc. Alimentele marine sunt foarte benefice , in special pestii oceanici de apa adinca(codul si somonul) precum si pestii cu carne alba. Alimentele marine reprezinta surse excelente de proteine de calitate si uleiuri nutritive. Evitati toate crustaceele; crabi, homari, creveti. Grupa B este singura grupa sanguina pentru care produsele lactate sunt foarte benefice. Uleiul de masline se recomanda pentru digestie si eliminarea deseurilor din organism. Cerealele care trebuie evitate sunt griul si porumbul si secara deoarece incetinesc metabolismul si favorizeaza retentia apei, depozitarea grasimilor si oboseala. O alternativa benefica o reprezinta orezul. Legumele (in special cele cu frunze verzi) sunt foarte nutritive si benefice din acest motiv se recomanda cit mai des(3-5 portii pe zi). Eliminati complet rosiile din dieta dvs. Grupa B tolereaza aproape toate fructele in special ananasul, strugurii, bananele si prunele. Plantele benefice pentru grupa B sunt : ginseng , ginkgo biloba, menta, ghimber si macese. Bauturile benefice sunt : ceai verde, ceaiuri de plante, apa si sucuri naturale. Pentru maximizarea performantelor este bine sa eviti sau sa consumi in cantitati foarte mici cafea, vin sau bere. Inlocuieste cafeaua cu ceai verde care contine cofeina si creste imunitatea. Bauturile alcoolice distilate sunt interzise. Personalitatea oamenilor cu grupa B se caracterizeaza prin echilibru si armonie. Ei nu se simt inclinati spre povocari si confruntari. Sunt capabili sa inteleaga puncul de vedere al altora. Pentru grupa B accentul se pune pe echilibrarea starilor fiziologice si emotionale. Tabelul cu alimente benefice si cu alimentele de evitat.

BENEFICE Miel, oaie, iepure, vinat

DE EVITAT Costita, inima, porc

Neutre: vita, vitel, ficat, curcan Nu se recomanda carnea Pui, rata, gisca de pui Cod, platica, macrou, Ansoa, scoici, crab, homar, midii, stiuca, sardine, scrumbie, caracatita, stridii, creveti, baracuda, calcan, pastrav, sturion, somon afumat icre(caviar)

TERAPII NATURISTE Lapte, Iaurt

100-200 ml.

Brinzeturi

2- 5 ori pe saptamina 60 gr.

Lapte degresat, iaurt, kefir, brinza, mozzarela

inghetata

Oua

3-5 ori pe saptamina 1 ou

Uleiuri si grasimi

3- 4 ori pe saptamina 4 - 6 linguri

Ulei de masline

Nuci si seminte

pe saptamina 6-8 nuci

Ulei de porumb, ulei de arahide, ulei de floarea soarelui

2-5 ori pe saptamina Legume uscate

1 ceasca sub forma uscata

Neutre: migdale, castane, Alune, fistic, arahide, unt de arahide, nuci seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac, mac Fasole mare Linte, mazare neagra

2-3 ori pe saptamina Legume

Cereale

Neutre: fasole verde, mazare, fasole aramie, fasole alba O ceasca de legume crude sau Sfecla, varza, morcovi, inabusite conopida, broccoli, vinete, mustar, verdeturi, 3-5 ori pe zi ciuperci, pastirnac, ardei, cartofi 1 ceasca sub forma uscata Mei, faina de ovaz, faina de orez, orez expandat, 2-4 ori pe saptamina prajituri de orez

Avocado, porumb, dovleac, rosii, masline, ridichi, tofu, anghinare

Fulgi de porumb, faina de porumb, griu, tarite de griu, secara, cereale combinate, orz

Neutre: piine fara gluten, piine din faina de soia Piine Paste fainoase

1 felie pe zi 1 ceasca sub forma uscata

Fructe

2-4 ori pe saptamina 90-150 gr.

Sucuri naturale

3-4 ori pe zi 250 ml.

Apa Ceaiuri de plante

2-3 ori pe zi 2 litri pe zi 1-2 cani pe zi

Mirodenii si condimente Asezonarea salatelor si mincarurilor. Cantitati mici din bauturile Bauturi permise

Banane, ananas, struguri, Nuca de cocos, curmale, rodii prune, papaya Varza, struguri, ananas, papaya

rosii

Ginseng, ghimber, patrunjel, macese, salvie, menta, frunze de zmeura Ardei rosu, curry, ghimber, hrean, patrunjel Ceai verde

Aloe, gentiana, tei, matasea porumbului, traista ciobanului

Neutre: bere, vin, cafea

Piper, ketchup, amidon de porumb, scortisoara, gelatina, tapioca Bauturi alcoolice distilate, sifon, bauturi racoritoare sintetice

Alimentele care nu sunt incluse in categoriile “benefice” sau “de evitat” sunt considerate “neutre” si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.

pagina s 19

TERAPII NATURISTE GRUPA - 0 Caracteristicile grupei 0 Consumator de carne; Tract digestiv viguros, dar cu aciditate crescuta; Sistem imunitar hiperactiv; Intoleranta fata de adaptarile la dieta si la mediul inconjurator; Raspunde optim la stres printr - o activitate fizica intensa; Necesita un metabolism eficient pentru a se mentine suplu si energic prin suplimentarea alimentatiei cu iod si calciu; In ceea ce priveste personalitatea, grupa 0 poarta o memorie genetica de putere, rezistenta, indrazneala, incredere in fortele proprii, putere de concentrare, actiune si un dezvoltat simt de autoconservare. Recomandari pentru controlul greutatii Exista mai multi factori care influenteaza cresterea in greutate pentru grupa 0: Reglarea tiroidiana. Oamenii cu grupa 0 au tendinta spre hipotiroidism (nivelul scazut al hormonilor tiroidieni, lipsa iodului). Efectele hipotiroidismului sunt: cresterea in greutate, retentie de lichide, scaderea masei musculare si oboseala. Factorul principal al cresterii in greutate este glutenul care se gaseste in toate produsele pe baza de grau. Urmand dieta grupei 0 prin reducerea consumului de cereale, paine si paste fainoase se constata scaderea in greutate. Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa 0: graul, porumbul, fasolea uscata, lintea, varza, conopida, mustarul. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa 0: sarea iodata, pestele, ficatul, carnea rosie (vita), spanacul si toate legumele verzi. Recomandari generale pentru dieta grupei 0 Sintagma “suntem ceea ce mancam” trebuie sa va atraga atentia asupra alimentelelor din comert si in ce masura sunt apropiate de ceea ce ofera natura. Se recomanda alimentatie bazata pe proteine: carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata fara adaos de conservanti si alti aditivi. Se vor evita mezelurile preparate industrial. Foarte benefice sunt alimentele marine (surse de iod, regleaza ALIMENTE Carne rosie slaba

RATIE FRECVENTA 120 -180 gr. barbati 60-150 gr. femei

functia tiroidiana) care trebuie sa reprezinte o componenta majora a dietei grupei 0. Persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca produsele lactate in special laptele dulce (intoleranta la lactoza). Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimenti alimentari de calciu (mai ales pentru femei). Alternative excelente sunt: branza de soia, laptele de soia. Dintre uleiuri si grasimi se recomanda uleiul de masline. O sursa benefica de proteine si grasimi vegetale sunt: nucile si semintele crude de dovleac. Legume deosebit de benefice: toate legumele verzi, hrean, ceapa, usturoi, gulii. Fasolea uscata trebuie evitata sau consumata cu moderatie sub forma de garnitura. Persoanele cu grupa 0 nu tolereaza produsele din grau. Nu se recomanda paine, paste fainoase si dulciuri realizate pe baza de faina de grau deoarece glutenul din cereale incetineste metabolismul si transforma hrana in depozite de grasimi. Fructele sunt recomandate in cantitati cat mai mari fiind o importanta sursa de fibre, vitamine si minerale. O alternativa excelenta la paine si paste fainoase. Daca vei manca un fruct in loc de paste sau piine organismul va primi mai multe principii nutritive si vei atinge mai usor obiectivele legate de controlul greutatii. Fructe deosebit de benefice sunt: prunele, smochinele, ananasul. Este bine sa reduceti sau sa evitati urmatoarele fructe: pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure. Sucuri de fructe si legume cu continut scazut de zahar. Sucurile de legume sunt preferabile celor de fructe. Condimentele care trebuie evitate sunt: otetul, piperul, mustarul. Bauturi recomandate in cantitati moderate: bere si vin rosu. Trebuie evitate sau reduse: cafeaua, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice, ceaiul negru. Se recomanda ca tel final eliminarea cafelei. Ceaiul verde este o buna alternativa pentru cafea. Exercitiul fizic, munca fizica, reprezinta cel mai bun antidot pentru cei din grupa 0 impotriva stresului, depresiei, oboselii si insomniei. Recomandari generale pentru dieta grupei O Tabelul cu alimente benefice si cu alimente de evitat

BENEFICE Vita, vitel, miel, inima, ficat

DE EVITAT Porc, slanina, costita

4-6 ori pe saptamina Carne pasare

Alimente marine Lapte, Iaurt

20 s pagina

120 -180 gr. barbati 60-150 gr. femei 2-3 ori pe saptamina 120-180 gr. 3-5 ori pe saptamina 120-180 ml. 0-3 ori pe saptamina

Pui, gaina, curcan, rata

Gisca

Cod, pastrav, macrou, stiuca, somon, peste cu carne alba

Somn, caviar, scoici de mare, caracatita

Nu exista lactate foarte Brinza sarata, afumata, fermentata, benefice Alternative(brinza de cascaval, schweitzer, lapte dulce soia, lapte de soia)

TERAPII NATURISTE Brinzeturi

60 gr.

Oua Uleiuri si grasimi Nuci si seminte

0-3 ori pe saptamina 1 ou 3-4 ori pe saptamina 4 - 8 linguri pe saptamina 6-8 nuci

Legume uscate Legume

3-4 ori pe saptamina 1 ceasca sub forma uscata o data pe saptamina O ceasca de legume preparate salata sau inabusite 3-5 ori pe zi

Cereale

1 ceasca sub forma uscata 0-3 ori pe saptamina

Piine Paste fainoase Fructe

1 felie 0-2 ori pe zi 1 ceasca sub forma uscata 0-2 ori pe saptamina 90-150 gr. 3-5 ori pe zi

Sucuri naturale Apa Ceaiuri de plante

Mirodenii condimente si dulciuri

Ulei de masline, in Nuci, seminte de dovleac Fasole alba marunta Legume verzi(spanac, urzici, patrunjel, stevie), gulii, sfecla, ardei rosii, hrean, ceapa, rosii, ridichi, usturoi, morcovi, telina. Nu exista cereale deosebit de benefice pentru grupa 0 Neutre : secara, orez, orz, piine de secara 100%

Foarte benefice : Prune, smochine, ananas, cirese negre

Neutre : mere, grapefruit, struguri, lamii, pepene verde, piersici, pere, stafide, cirese, kiwi, zmeura. Sunt de preferat sucurile din Toate fructele si legumele legume celor de fructe permise 250 ml. de 2-3 ori pe zi 2 litri pe zi 1-3 cani pe zi

Asezonarea salatelor si mincarurilor

Foarte benefice : Macese, papadie, tei, ghimber, patrunjel, menta, hamei

Ulei de porumb, ulei de arahide Arahide, fistic, unt de arahide, seminte de mac Fasole mare, fasole aramie, linte Vinete, varza alba, varza rosie, masline negre, porumb, cartofi, conopida, mustar, avocado Toate produsele din faina alba, faina de porumb, fulgi de porumb, cereale combinate

Mure, pepene galben, nuci de cocos. capsuni, banane, portocale

Bauturi racoritoare sintetice

Traista ciobanului, lucerna, matasea porumbului, echinaceea, gentiana, senna, frunze de capsuna

Neutre : musetel, soc, ginseng, ceai verde, paducel, salvie, voronic, Foarte benefice: Patrunjel, Piper, otet, capere, muraturi, maioneza, varec, curry, ardei rosu ketchup, scortisoara, vanilie

Neutre: sare iodata, dafin, busuioc, boia, coriandru, chimion, salvie, rozmarin, cimbru, tarhon, sos de soia, miere, ciocolata Cantitati mici din bauturile Cantitati moderate de bere, Bauturi alcoolice distilate, cafea, cola, Bauturi permise vin, ceai verde, apa, sifon ceai negru Alimentele care nu sunt incluse in categoriile “benefice” sau “de evitat” sunt considerate “neutre” si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.

pagina s 21

TERAPII NATURISTE Mituri despre alimente Mihaela Bilic Lista asta ar trebui pusa-n rama, la bucatarie, asa, ca sa o ai la indemina ori de cite ori ai dubii cind o prietena iti spune ultima moda in diete sau etichetele alimetelor te vrajesc cu efectele lor miraculoase. Doctorul Mihaela Bilic iti spune clar ce trebuie sa crezi si sa nu crezi din tot ce auzi despre hrana care-ti aduce sanatate si trup de invidiat. ADEVARAT SAU FALS DESPRE PROTEINE Carnea fiarta nu ingrasa? ADEVARAT. Prin fierbere, carnea devine usor de digerat, insa trebuie pusa la fiert in apa clocotita pentru ca porii sa se inchida imediat si toate substantele nutritive sa ramina in carne, nu in apa de fiert. Oul fiert tare este indigest? ADEVARAT. Albumina din albus este o proteina ce se digera doar daca este fiarta, in schimb, galbenusul devine indigest daca este tare. Ideal, oul se maninca fiert moale sau cleios. Carnea de pui este mai sanatoasa decit cea de porc? DEPINDE. Daca urmarim continutul in grasime trebuie evitata carnea de porc in cazul persoanelor cu colesterol si trigliceride crescute. In ceea ce priveste persoanele anemice este bine de stiut ca fierul exista doar in carnea rosie. In cazul puilor se pune si problema de citi hormoni a fost nevoie ca sa ajunga in timp record la greutatea unei gaini. Parerea mea: carnea rosie, categoric. Mai bine peste decit carne de porc, vita sau pui? ADEVARAT. Pestele contine proteine ca si celelalte tipuri de carne, dar este bogat in grasimi nesaturate ( cele sanatoase) si minerale si este mult mai usor digerabil fata de acestea. Pestele si fructele de mare sint mai putin calorice si de aceea este obligatoriu sa mincam peste ( de preferinta proaspat ) de minim 3 ori/saptamina. Insa nimeni nu va fi certat daca in fiecare zi va consuma peste. Va mai amintiti sloganul „nici o masa fara peste”, ei bine nu era un slogan comunist. In spanac gasim mai mult fier decit in carne? FALS. Chiar daca continutul de fier in spanac si alte legume cu frunze verzi este foarte crescut, acesta nu poate fi absorbit in intestinul uman. Principala sursa de fier a omului este carnea, cit mai rosie si mai cruda, alaturi de organe precum ficatul si splina, depozite de fier atit la om, cit si la animale. Fierul din carne se absoarbe si mai bine in prezenta vitaminei C, deci o friptura in singe alaturi de o salata verde e reteta perfecta impotriva anemiei. Carnea nu contine fibre? ADEVARAT. Din metabolismul carnii nu rezulta nici un fel de reziduuri solide si, ca urmare, bolul alimentar trebuie completat cu legume proaspete si produse cereale, altfel exista riscul ca un regim bogat in carne sa fie urmat de constipatie. Carnea e responsabila de guta? ADEVARAT. Toate alimentele bogate in purina (carne rosie, vinat, carne de animal tinar – vitel, miel, dar si ciocolata, au ca rezultat depunerea acidului uric la nivelul articulatiilor mici si aparitia atacului de guta. Regimul proteic duce la slabire rapida? ADEVARAT. Se pot pierde in 2 saptamini 5-7 kg prin consumul exclusiv de proteine, pentru ca excesul de proteina se transforma foarte greu in grasime. Exista insa riscul de pierdere a masei

22 s pagina

musculare deoarece organismul este obligat sa-si arda proteinele constitutionale pentru a obtine putina glucoza, ca sursa de energie si pentru buna functionare a sistemului nervos. Cei care vor „muschi” trebuie sa manince carne? ADEVARAT. In conditiile unui efort fizic intens sau daca este urmarita cresterea masei musculare prin sport este indicat sa fie consumate in principal proteine de calitate superioara (carne, lapte, oua) ca materie prima pentru sinteza de aminoacizi. Aportul proteic trebuie sa fie cu 30% mai mare. Similar, la femeile gravide sau care alapteaza este nevoie de o crestere a ratei proteice cu 20-30% pentru a asigura dezvoltarea adecvata a embrionului si a fatului. Regimul vegetarian este mai sanatos? FALS. Legumele si cerealele nu contin toti aminoacizii esentiali, prin urmare, unele proteine ce au la baza acesti aminoacizi nu pot fi sintetizate. Regimul vegetarian duce si la o carenta de vitamine, mai ales cele din grupul B si vitaminele liposolubile A, D care se gasesc doar in produsele animale, ca sa nu mai vorbim de fier si zinc. Este recomandat, ca solutie de mijloc, regimul lactovegetarian pentru a putea asigura organismului toate principiile alimentare de baza. ADEVARAT SAU FALS DESPRE GLUCIDE Este adevarat ca piinea ingrasa? FALS. Nu piinea ingrasa, ci produsele care sint asociate cu ea. O felie de piine are 80 calorii, iar 1 felie de cascaval are 180 calorii. Bineinteles ca 1 piine intreaga ingrasa, dar 1-2 felii la masa sint obligatorii. Piinea prajita e mai putin calorica? FALS. O felie de piine prajita are exact acelasi numar de calorii ca una proaspata deoarece prin prajire se pierde numai apa, deci este mai usoara ca greutate. Piinea proaspata „umfla” burta? ADEVARAT. In procesul tehnologic de pregatire al piinii, se foloseste drojdia de bere a carei perioada completa de fermentatie este de 12 ore. De aceea este recomandat sa fie consumata piine „veche” de 1 zi. Grahamul sau piinea cu tarite nu ingrasa? FALS. Piinea neagra sau intermediara contine mai multe tarite (fibre) care ajuta digestia, insa continutul caloric este usor inferior piinii albe (230 calorii/100g fata de 280 calorii/100 g). Piinea neagra (1 felie = 35g) este mai grea decit piinea alba (1 felie = 25 g) si in final se ajunge la echilibru, adica 1 felie piine alba 25 g = 1 felie, piine neagra 35g = 80 calorii. Nu trebuie sa asociem carnea cu piinea sau cartofii? FALS. Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura

TERAPII NATURISTE pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre proteine si carbohidrati se face pe perioade scurte, de maxim 2 saptamini si are ca scop slabirea rapida (dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate. Mierea este naturala, deci nu ingrasa? FALS. Mierea este naturala si sanatoasa, dar contine fructoza si acelasi numar de calorii ca si zaharul (4 calorii / gram). Deoarece zaharul este cristalizat si ocupa volum mai mare se ajunge la ecuatia paradoxala : 1 lingurita zahar = 13 calorii, 1 lingurita miere = 22 calorii. Mierea mai are si proprietatea de a stimula pofta de mincare, prin urmare este recomandata copiilor si persoanelor subnutrite sau care si-au pierdut apetitul. In cazul in care vreti sa folositi miere la indulcit, un virf de lingurita este suficient, pentru ca puterea de indulcire este de 4 ori mai mare decit a zaharului. Zaharul brun este mai sanatos decit cel alb? ADEVARAT. Zaharul brun este extras din trestia de zahar si este mai putin prelucrat si rafinat decit zaharul clasic obtinut din sfecla de zahar. Ca numar de calorii insa este identic. Zaharina este cancerigena? FALS. Nu a fost demonstrata stiintific aceasta teorie, insa principalul dezavantaj al zaharinei este acela de a schimba gustul preparatelor la temperatura inalta. Aparitia indulcitorilor sintetici pe baza de aspartam a rezolvat aceasta problema, acestia fiind stabili termic. Fructoza lichida este un alt indulcitor natural ce poate substitui cu succes zaharul. Ciocolata pentru diabetici nu ingrasa? FALS. In diabet, pacientii prezinta un deficit de insulina si deci nu au voie sa consume zahar. Dulciurile pentru diabetici sint facute cu fructoza pentru ca ea este mai noninsulinogena (nu determina descarcare in singe de insulina). Prin urmare, obiectivul acestor produse este de a nu contine zahar rapid si nu calorii mai putine. Ciocolata pentru diabetici poate avea uneori mai multe calorii decit cea normala. Laptele cald baut seara te ajuta sa adormi? ADEVARAT. Senzatia de foame si glicemia scazuta din singe au ca efect o stare de anxietate, irascibilitate, nervozitate, slabiciune musculara. Glucidele lente din lapte reusesc sa rezolve aceasta situatie, cu un aport caloric minim (100 calorii/cana), iar starea de bine ce urmeaza ne permite sa adormim. O dieta fara dulciuri duce la depresie? ADEVARAT. Serotonina este o substanta care se secreta la nivelul creierului si da „starea de bine”. Mesele bogate in carbohidrati cresc nivelul serotoninei, dar acelasi efect il putem avea si cu 1 portie de orez sau paste, nu este obligatorie felia de tort pentru a fi binedispusi. Si cealalta extrema este valabila, dietele proteice pe linga faptul ca duc la depresie, pofta de dulciuri creste extrem de mult si exista pericolul ca intr-un moment de slabiciune sa inghitim 2 ciocolate intregi. ADEVARAT SAU FALS DESPRE LIPIDIE Exista colesterol „bun“ si colesterol „rau“? ADEVARAT. In sange exista LDL-colesterol asociat cu riscul crescut de boli cardiovasculare si se reflecta de obicei in valoarea colesterolemiei. Este un colesterol „rau“ a carui valoare nu trebuie sa depaseasca 200 mg/ml si care reflecta de obicei cantitatea de trigliceride (grasimi) pe care le mincam. Fractiunea „buna“ a colesterolului este HDL- colesterol cu rol de protectie cardiovasculara si cu valoare ideala de peste 50 mg/ml in singe. Oul trebuie evitat pentru ca este bogat in colesterol? FALS. Oul este un aliment complet ce contine proteine de inalta

calitate (proteine etalon), numeroase vitamine (A, D, E, B) si fier alaturi de principala lui calitate - este colecistokinetic, adica duce la contractia vezicii biliare cu ..eliberarea de saruri biliare esentiale in digestie. Colesterolul din ou nu duce la cresterea colesterolului din singe, deci nu exista contraindicatie absoluta de a consuma oua in dislipidemii. Anumite uleiuri nu au colesterol? ADEVARAT. Colesterolul exista doar in produsele animale, ca urmare, nici unul din uleiurile vegetale nu contine colesterol. Sloganul “fara colesterol“ afisat de anumite etichete este pur publicitar, uleiurile nu contin colesterol, dar cantitatea de calorii este la fel de mare cu a grasimilor animale (unt, slanina). Uleiul de masline este mai sanatos? ADEVARAT. Uleiul de masline contine acizi grasi nesaturati cu rol protector pentru inima, in timp ce uleiul de floarea soarelui este bogat in vitamina E. O alta mare calitate a uleiului de masline este stabilitatea termica, adica posibilitatea de a fi incalzit la temperaturi foarte mari fara a-si modifica structura. Este corect prin urmare ca prajelile sa fie facute in ulei de masline, uleiul de floarea soarelui se descompune in produsi toxici – acetilcolina. Margarina este mai sanatoasa decit untul? FALS. Margarina este un produs inferior (si, evident, mai ieftin) obtinut prin solidificarea fortata a uleiurilor vegetale care sint transformate din starea lor naturala lichida in stare solida cu ajutorul hidrogenizarii. In jurul acestui proces pot aparea accidente din care rezulta acizi grasi in forma „trans“ care sint cancerigeni. Este de preferat sa consumam un unt de calitate superioara, bogat in vitamina A, D si E in cantitate mai mica decit sa apelam la margarina. Si nu uitati: caloriile sint aceleasi! Uleiul de peste este sanatos? ADEVARAT. Grasimea din peste este o grasime speciala ce contine acizi grasi nesaturati cu rol protector cardiovascular. Din pacate, la noi in tara nu se consuma suficient peste si de aceea este recomandat ca pestele si fructele de mare sa existe de cel putin 3-4 ori in meniul nostru saptaminal. De preferat pestele proaspat (nu conservele) si salbatic (nu de crescatorie), iar uleiul de peste trebuie folosit in cazuri de stricta necesitate, altfel poate duce la supraponderabilitate sau obezitate la adulti. Alunele si nucile hranesc creierul? ADEVARAT. 10 nuci sau alune consumate zilnic hranesc celula nervoasa si ne ajuta sa fim „mai destepti“ Exista alimente care cresc colesterolul? FOARTE ADEVARAT. Acestea sunt zaharul rafinat, deci toate dulciurile, grasimile animale (slanina, unt, smintina), margarina, CAFEAUA si FUMATUL. Produsele care scad colesterolul sint: fructele, legumele, cerealele, soia, grasimea din peste, laptele si produsele lactate degresate, uleiul de porumb, masline, CEAPA, USTUROIUL SI ARDEIUL IUTE. Branza nu ingrasa? FALS. Brinza este cel mai mare pericol pentru silueta, ea contine pina la 80% grasime. O felie de cascaval este echivalenta cu 3 felii de paine, asa ca nu va amagiti mancand telemea cu rosii, nu o sa slabiti prea tare.

pagina s 23

CREDO ARSENIE PAPACIOC Parintele Arsenie Papacioc la 95 de ani... Parintele Arsenie nu imbatraneste. Secretul? Ni l spune tot dansul: sa ai la tinerete putina batranete, ca atunci sigur vei avea la batranete multa tinerete. Un sfat pe care nu ai cum sa nu il urmezi daca cel care ti l da e nonagenar, dupa o experienta de decenii in puscariile comuniste. Ce le recomandati in primul rand crestinilor care doresc sa sporeasca in viata duhovniceasca? Eu recomand o stare de veselie interioara, launtrica, din inima, o stare ce inseamna rugaciune neincetata. O stare de veselie adevarata, degajata de problemele vietii, de problemele cararilor vietii, ale unuia si ale altuia. O stare de veselie, cu orice chip. Daca i intristare, se clocesc ouale diavolului. E o stare de absenta, de intunecare. Daca un om nu moare de pe pozitia de traire, de inaltare, de steag, toata creatia sufera. Noi traim intr o mare unitate, toata creatia lui Dumnezeu este o unitate. Daca ne despartim de marea unitate, suntem pe pozitie de anulare, de autoanulare. Deci, recomand o pozitie de traire. Pentru ca tragedia intregii lumi trebuie plansa ca propriile noastre pacate. Si starea de rugaciune inseamna o stare de prezenta. Eu ca duhovnic ce toata ziua stau de vorba cu lumea care are nevoie de verticalitate, nu recomand nevointe. Recomand o stare de prezenta permanenta, care inseamna recunoasterea fortelor de bine din tine. Ati cunoscut astfel de oameni care aveau o asemenea stare de prezenta continua? Asta este o intrebare la care nu se poate raspunde intru totul. Oamenii isi pastreaza ascunsa viata lor. Am trait in puscarii 14 ani; am stat cu fel de fel de conducatori ticalosi. Eram intr o anumita relatie si cu Parintele Dumitru Staniloae, bineinteles respectand proportiile, caci eram un prichindel pe langa el. La procesul Rugului Aprins – am fost amandoi in acelasi lot – el s a purtat cam sovaielnic. Dar cand a intrat in temnita, cand a intalnit acolo mari traitori care erau de 20 de ani in inchisoare, care cunosteau Noul Testament aproape pe de rost – putini erau care nu stiau toate scrierile sfantului Ioan Evanghelistul – parintele Staniloae a ramas impresionat. Eu am multe arestari, iar la Rugul Aprins am fost condamnat 40 de ani. Vasile Voiculescu, Dumitru Staniloae, Alexandru Mironescu si toti ceilalti au primit cate 15 ani. Mie mi au dat 40 de ani. Sigur ca m am distrat cand m au condamnat, dar m a costat. Ca ma tratau peste tot ca pe un mare criminal. Chiar la Jilava un capitan m a intrebat in timp ce ma dezbraca si ma tundea: „Ce ai facut, ma?” „N am facut nimica, ma!”, i am zis eu. „Ma, daca nu faceai nimic te condamna la 10 15 ani, dar 40 de ani…” Vedeti, daca nu faceam nimic, tot ma condamna la 10 15 ani. S a dat de gol, stiti. Iata cu cine aveam de a face. Iata cine te dezbraca, iata cine te omora… Important este ca tu sa ai o pozitie de prezenta. Nu m au omorat, desi ma urmareau, ma bagau pe la racitor, la camere frigorifice. In trei zile mureai, dupa socoteala lor. N am murit in trei zile. Mi au dat cinci. N am murit in cinci zile. Mi au dat sapte, n am murit. N a vrut Dumnezeu. Dar a fost greu. Important este ca acolo unde esti, sa fii prezent! Si, fie ce o fi, de acum. Om sunt, un pai in vant. Nu mai conta moartea, fratilor. Moartea era salvare! Dar exista un duh, o linie, o raza de viata in om care nu cedeaza. Si n avem alt ideal decat de a ne harazi Dumnezeu fericirea sa murim chinuiti si sfartecati pentru scanteia de adevar ce stiam c

24 s pagina

o avem in noi, pentru a carui aparare vom porni la inclestare cu stapanitorii puterilor intunericului, pe viata si pe moarte. Asta i deviza fiecarui crestin. Daca nu i asa, atunci „mortua est”! In tinerete eram singurul din sat care mergeam la biserica. Nu baba, nu mos, nu nimica, eram eu singur. Si a zis preotul: „Am si eu unul care vine la biserica, dar nici el nu sta pan’ la sfarsit”. Eu cand am auzit vorba asta… Nu stiam, eram un copil. Cand incepea predica, credeam ca s a terminat totul. Nu stiam eu de Liturghie, eram copil. De atunci n am mai iesit din biserica pana nu iesea si preotul, sa fiu sigur ca s a terminat. Eu sunt macedonean dupa tata. Tatal bunicului meu a fost preot in Macedonia, de unde si numele de Papacioc. La origine, ne a chemat Albu. In sfarsit… nu facultati, nu academii, nimic nu te formeaza cat o stare de prezenta continua: ca inchisorile, ca suferinta. Este o mare greseala daca o ignora cineva. Cand Mantuitorul era pe lacul Ghenizaret, cu apostolii, a zis „Sa mergem pe tarmul celalalt”. S a culcat in corabie – in timpul asta valurile cresteau. „Doamne, Doamne, scoala ca pierim!”, au strigat apostolii. „Va si vedeati pe fundul marii cu Mine cu tot!”. Adica: „N am spus Eu bine, sa mergem pe malul celalalt? Voiati fara valuri? Voiati fara incercari?” Pai nu se poate. Pentru ca, practic, toate astea iti topesc mai mult inima spre marile puteri, spre Dumnezeu. Cu alte cuvinte, Preacuvioase Parinte, cine fuge de Cruce fuge de Dumnezeu! Toti Sfintii Parinti spun lucrul acesta. Asa ca nu ignorati, nu refuzati suferinta. Nu cautati Crucea, dar daca vine, tineti o! Mantuitorul Hristos n a vrut Crucea, dar cand I S a dat n a mai lepadat o. N a cedat deloc. L au jupuit, dar n a cedat. N a zis deloc precum vroiau dusmanii Lui. Asa ca numai si numai prin Cruce putem ajunge la inviere, In concluzie, trebuie sa stii sa mori si sa inviezi in fiecare zi. Pentru ca viata inseamna moarte continua. Nu se intampla nimic, absolut nimic, niciodata, fara voia lui Dumnezeu. Caci zice Mantuitorul: „Nu se misca fir de par fara voia Mea”. Suntem condusi, guvernati de Dumnezeu in toata miscarea noastra. Deci trebuie sa fim atenti. in inchisoare erau oameni de rugaciune. Am trait cu ei, cu Valeriu Gafencu, cu Virgil Maxim… L am avut pe Virgil Maxim chiar in celula. Am stat impreuna, mi a fost aproape ca un ucenic. Am stat mult timp in doi, in celula, la Aiud. Pe mine m au tinut ani de zile la zarca. Zarca era la Aiud o inchisoare in inchisoare. Nu stiti! Facuta de unguri pentru romani. Acolo nu vedeam nimic. Ne scoteau afara zece minute pe luna. Va dati seama, erai cu totul suspendat de tot ce i materie! In asemenea conditii, toti crestinii acestia se rugau. Dar care era intensitatea rugaciunii, asta e greu de apreciat – ca sa satisfacem

CREDO ARSENIE PAPACIOC noi acum lumea curioasa de astazi. Va mai spun inca o data: eu recomand o stare de veselie care inseamna rugaciune neincetata. Preacuvioase Parinte Duhovnic, de ce Sfanta Liturghie este considerata cerul coborat pe pamant? Sfanta Liturghie face abstractie de la orice fel de comparatie. Sfanta Liturghie este Cer, este Dumnezeu. In mana omului, bineinteles. E cel mai important, cel mai mare lucru posibil. Si de multe ori ma gandesc ce cinste are omul. Pentru ca Dumnezeu a creat doua lucruri nemaipomenite, care nu se pot repeta. A creat o femeie distinsa care L a nascut pe Dumnezeu si a creat preotia care L coboara de sus si il naste din nou pe Sfanta Masa. Ce ziceti de lucrul acesta? Nu e o coaja de paine acolo, este un Dumnezeu, este o creatie intreaga! Cum as indrazni sa o compar, cu cine, cu ce rugaciune, cu ce sfintenie? Este chiar Dumnezeu, intru totul pe Sfanta Masa. Si lucrarea aceasta o savarseste omul! Pentru ca fiinta umana – asa cum zice si Sfantul Grigorie de Nyssa – este coplesitoare, de neinteles. Dumnezeu are inca taine ascunse cu privire la om, pe care nu le cunosc nici ingerii. Omul este cu totul superior in creatie. Lupta Satanei, asidua si chiar finala, este sa nu recunoastem ca putem fi in asemanare cu Dumnezeu. Da, suntem creati asa. Recunoastem, nu recunoastem, asa suntem creati. Nimeni din creatie nu i ca omul. El este singura veriga posibila de legatura intre Dumnezeu si creatie. Omul! Lui i s a incredintat marea raspundere sa supravegheze intreaga creatie, el este stapanul creatiei. Omule, omule, uite pe cine bagi tu in iad! Pe tine, adica, atunci cand mergi pe calea pierzarii. Asa ca Liturghia, in sfarsit, nu i o lucrare omeneasca, ea este peste ingeri si peste orice. Este chiar El. Da! „Eu sunt Cel ce sunt”, aici si acum! Invierea lui Iisus Hristos s a facut… Nu numai El a inviat. Toata creatia a avut un moment de recucerire si de reinviere. Dar toata gloria acestei nemaipomenite intamplari, de care ne e si frica sa amintim, n ar fi fost asa de valoroasa daca n ar fi fost crucea mai intai. Deci pozitia aceasta este: intai suferinta si pe urma plata. „Cine fuge de Cruce fuge de Dumnezeu”, zice Sfantul Teodor Studitul. Nu cer nimic altceva decat un pic de trezvie. Dumnezeu nu i suparat pe noi atat de mult pentru anumite greseli, pe cat este de suparat ca suntem nepasatori. Sa nu amanam trezirea duhovniceasca. In ierarhia din Biserica nu imparatul sau patriarhul este cel mai mare. Cine este mai smerit, acela este mai mare in Biserica, in Imparatia cerurilor. Sa stiti ca smerenia este singura cale de salvare. Preacuvioase Parinte Arsenie, despre anii pe care i ati petrecut in viata de pustie, ce ne puteti spune? Viata de pustie e atat de suspendata, incat n ai putinta sa vezi ceva cu picioarele pe pamant, asa ca nu poata sa inteleaga cineva din afara, ce se petrece la pustie. E o prezenta si o creatie intreaga in inima si in miscarea pustnicului. Am avut in acei ani si spaima, dar m a ajutat Dumnezeu sa imi tin prezenta. Lupii erau foarte indrazneti. Nu ma temeam de ursi ca de lupi. Pentru ca lupii sunt flamanzi si ataca in ceata. In padure e mai usor pentru tine ca lupul nu are gatul flexibil ca sa se uite asa, stanga dreapta. Are privirea directa. In padure copacii il pacalesc, el crede c ar fi oameni. Si are o teama. Am vazut la toate animalele ca au o teama de om. Au o teama de moarte. Fie ca faceam o miscare sa gonesc ursii, fie ca faceam o miscare sa gonesc lupii, dar toti se temeau. Chiar lupii astia obraznici. Da, nu a fost o problema grea, asta. Dar te tinea prezent. Te uitai in toate partile, insa, fara discutie, trebuie sa recunosc – nu stiu in ce masura puteti sa ma ntelegeti – ca ne tinea puterea lui Dumnezeu. Era o viata suspendata, desprinsa

si de cuvinte si de intelegerea oamenilor care n au trait cat de cat, cu mare daruire, mantuirea vietii lor. Este greu sa vorbesti despre niste lucruri de inaltime… Nu mai erai viu. Si totusi erai viu. Imi amintesc multe: zapada, la un moment dat a nins, a nins patrusprezece zile, zi si noapte. S a acoperit orice carare, orice drum. Aveam un izvor la o distanta cam de doua sute de metri de coliba unde stateam. Pana la izvor erau si lupi care pandeau caprioarele ce veneau sa se adape. Dar eram si eu tot o capra, stiti… Tot aveam nevoie de izvor. Iarna nu era o problema, ca era zapada si topeai zapada. Cateodata cand o topeai, ti se infigeau acele de brad in gat. Si era atat de nesuferit! Sunt multe lucruri! Cum sa exemplific, cum sa le materializez? M am folosit mult. Dar nu eram un om al pustiei. Daca nu ai o stare de smerenie, oriunde ai fi in viata, dar mai ales in puscarie si in pustie, n o duci. Unde credeti sfintia voastra ca a fost mai greu: la pustie sau in inchisoare? Acum, va dati seama, in inchisoare nu credeau in Dumnezeu, nenorocitii de paznici. Si erau foarte salbaticiti, indarjiti. La Aiud am avut un sef de gardieni acolo, la zarca, se numea Biro. Pe ungureste inseamna primar. Era rau de tot. Sa revin: cei de la puscarie nu credeau in Dumnezeu. Si erau primejdiosi. In pustiu luptai cu dracul. Dracul credea in Dumnezeu. Se temea de El. Puteai sa l ti pe diavol la distanta, de aceea nu ma speriam. Ca te tragea, tragea haina de sub tine, o blana de piele pe care stateam lungit noaptea. Se intamplau multe lucruri. Dar nu era primejdios. Eram totusi liber. Si oamenii nu pretuiesc viata de libertate. Mai mult, nu pretuiesc suflarea si rasuflarea, ca tot de la Dumnezeu sunt. Nu i suparat Dumnezeu pe noi atat de mult pentru pacate, cat este suparat ca suntem nepasatori. Asta trebuie propovaduit la toata lumea. Si va spun si eu voua, acum, tot asa. Faceti act de prezenta la Dumnezeu: „Doamne, Tu m ai facut, Tu ma iei”. Ne a creat singuri numai pentru El, nu si pentru dracul, pentru patimi. Nu ne jucam cu timpul vietii noastre. Am avut ocazie sa fiu chemat de multe ori la capatai de morti. Ca eu, peste cinci ani, implinesc o suta de ani de viata pe acest pamant. Am avut o viata traita cu adevarat: puscarii, viata intensa, viata care masura suflarea si rasuflarea zi de zi, clipa de clipa chiar. Deci te obliga sa iei o atitudine. Caci nu puteai sa cedezi: era proba de credinta sau de necredinta. Nu te jucai. Dar nu m am folosit asa, pana in adancul deliberativ al lucrurilor, ca la capataiul mortilor. Tipete… sentimente omenesti… muribunzii vedeau draci, asa cum stim ca vin. Vedeau pacatele asa cum le au facut, nu cum le au spovedit. Si vroiau sa le spovedeasca, dar nu mai puteau… Inapoi nu se mai putea, caci venise aia, moartea. Moartea nu vine sa i faci o cafea. Va dati seama ce spaima era, ca erau suflete trezite acum, inainte de moarte, si intrau intr un necunoscut si incepeau sa apara toate asa cum ni se arata in Scripturile divine. Spune asa un Sfant Parinte: „As vrea sa intelegeti: daca chinurile iadului sunt la nivelul chinurilor din ziua mortii, este destul”. Este groaznic. Si uite, toti doreau sa mai traiasca o zi. Si zicem noi, care ne scaldam in ani: „Ce faci intr o zi?” Nu intr o zi, intr o clipa! Poti sa faci mult! Ca Dumnezeu n are nevoie de cuvintele noastre, are nevoie de inima noastra. Si putem sa I o dam intr o clipa.

pagina s 25

MANIFEST DESTUL! Manifest pentru rectitudine morala A. EXPUNERE DE MOTIVE 1. Avand in vedere ca, in spatiul nostru geografic numit (oarecum impropriu) Romania: - apelativul “profesor” a devenit o jignire sau chiar mai grav, o injurie - titulatura de medic a ajuns sa fie asociata cu furtisagul marunt si micile gainarii - eticheta de ”bugetar” reprezinta, deja, o cale evidenta spre cersetorie cronica 2. Considerand ca - a fi copil nou-nascut nu este, apriori, un pacat - a fi mama nu reprezinta o crima, ba mai mult, ar putea fi chiar un dar de la Dumnezeu - a fi muncitor correct ar trebui sa constituie o calitate apreciata si nu o incriminare, si, in sfarsit 3. Observand ca: succesul social este echivalat, in mod unilateral, cu o combinatie exploziva dintre agramatismul funciar, organic, fluturat cu aroganta voit ostentativa si bogatia materiala opulenta fondata, adesea, pe un rapt ordinar si complice cu “inalti ierarhi” ai “minunatului” nostru teritoriu; - motivatia existentiala a unui intreg popor se rezuma, din ce in ce mai frecvent, la asigurarea “painii cea-de-toate-zilele” in dorinta obsesiva de a zeifica o anume parte a corpului (stomacul) si ca - impozitarea fara reprezentare inseamna TIRANIE, autorul acestui manifest isi invita conationalii sa reflecteze asupra unei singure intrebari: “cine este de vina pentru dezastrul actual? B. ASUMAREA (potentiala) de vinovatie: Eu, Alexandru AMOQ - cetatean roman de 55 ani, imi asum 12 motive grave care au contribuit (oarecum involuntar), la dezastrul actual in care vietuim. Desigur, sunt mult mai multe motive, dar spatiul limitat pentru acest manifest conduce la amanarea prezentarii acestora. Expunerea celor 12 motive este facuta in ordine cronologica. 1. Am crezut, inconstient, ca a urma o facultate este un lucru bun, atat pentru mine cat si pentru societate. Greseam profund. 2. Am considerat ca viciul “lecturii” practicat in defavoarea muncii fizice “sfinte” nu poate fi un pacat absolut. Raspuns gresit. Sunt vinovat ! 3. Am scris cateva scrisori la “Radio Europa Libera” in anul 1986 cu numele si adresa de domiciliu reale (numele actual este adoptat) aratandu-mi nemultumirea fata de acel regim politic. Din fericire am fost inscris pe lista “Amnesty International” astfel ca represaliile s-au limitat la o supraveghere draconica. Eram un naiv pentru ca acel regim era infinit mai putin periculos decat cel actual. Pe-atunci stiam clar ce trebuie sa demolam, tineri fiind. Acum insa, copiilor le lipseste, voit si intentionat, truda in planul culturii si de aici lipsa proprietatii cuvintelor. 4. Am participat, prosteste, la Revolutie, crezand ca noi cei deatunci vom schimba lumea. 5. Am acceptat, cu orgoliu, o functie de conducere intr-o comisie a C.P.U.N. al jud. Cluj (pe atunci locuiam acolo). 6. Am fugit (plecat) in Occident la mai putin de un an de la Revolutie, scarbit de turnura evenimentelor politice. Cu siguranta, sunt vinovat!

26 s pagina

7. Am revenit in propria-mi tara unde, pe langa faptul grav ca am lucrat in invatamant, am mai ajuns si “inalt ierarh” in cadrul unui partid istoric (P.N.T.C.D.) participand si chiar influentand negocieri complicate ca urmare a versatilitatii mele. Grav, foarte grav! 8. Nu am inteles, prea clar, ce inseamna pentru fiecare dintre noi a avea “calitate morala” desi mi s-a explicat de cateva ori chiar de catre Senior (Corneliu COPOSU). Acum stiu dar este prea tarziu. Sunt vinovat! \ 9. Am spus (aproape intotdeauna) tot ceea ce gandeam. De aceea nici nu am rezistat prea mult in domeniul politicii. 10. M-am retras (am fost “ajutat”) din politica cu o lejeritate (se poate citi si superficialitate) care a intrigat pana si pe adversari. Ce denota acest comportament? O inconstanta organica. Desigur, sunt vinovat! 11. Nu am participat la toate grevele preferand sa-mi scriu cartile, cu egoism si in sfarsit 12. Nu am avut vocatia martiriului la fel ca majoritatea concetatenilor mei blanzi, concilianti, docili si iertatori. Daca as fi japonez ar trebui sa-mi fac “sepuku” (sa ma sinucid ritualic) iar daca as fi calugar budist ar trebui sa-mi dau foc in piata publica, in fata sediului guvernului, protestand impotriva umilirii. Eu sunt sclav pentru ca accept nu pentru ca aceasta ar fi vocatia mea! Din nefericire vorbesc fara sa intreprind nimic. De aceea sunt vinovat pentru toate cele 12 capete de acuzare. Sentinta naturala: condamnarea la moarte. Dar pentru ca exista riscul de a fi transformat in martir, aceasta sentinta este comutata in ignorare a acestui mesaj. De aceea spuneam ca acest regim politic este mai periculos decat cel de dinainte de 1989, pentru ca el trimite totul in derizoriu. Totusi, eu am ridicat lancea schimbarii, propunandu-va urmatoarele C. Concluzii: 1. Daca veti considera ca aceasta forma de protest (prin intermediul cuvantului) este aproape de sufletele Domniilor Voastre, semnati acest manifest. Presupunand ca vor fi mai mult de 12 semnatari, voi incepe sa scriu, impreuna cu dumneavoastra, o carte documentata cu eventualele solutii posibile asupra spatiului nostru geographic, care se va numi “O mie de ani de anonimat”. 2. Unica forma de protest acceptata este “lupta pasiva” a lui Mahatma Gandhi. Eu nu voi accepta niciodata nici un fel de violenta ca forma de lupta politica, si 3. Singura arma pe care o voi folosi, va fi doar CUVANTUL, pentru ca sunt convins (istoria a dovedit-o) ca Sebastian Castellio (oponentul lui Jean Calvin) avea dreptate: “A cauta adevarul si a-l spune asa cum il gandesti nu poate fi niciodata o crima. Nimeni nu trebuie silit sa aiba o anumita convingere. Convingerea este libera.” Poate ca acest manifest nu este inutil. Eu simt, acum, dupa redactarea sa, ca am fost transformat. Poate ca este meritul sau ca a reusit sa schimbe un professor – cersetor, intr-o constiinta. Astept opiniile, comentariile si eventual semnaturile dumneavoastra pe adresa de e-mail: amoq1955@gmail.com. 06.08.2010 (Ziua schimbarii la fata) Alexandru AMOQ

ARS POETICA Eugen Dulbaba Ganduri strivite 1. Nasterea este o condamnare, viata o obligatie, moartea o necesitate. 2. Bizarul a devenit o forma de exprimare decisiva. 3. Adevaratele valori se vad abia cand sunt puse in umbra. 4. Legile proaste nasc afaceri legale. 5. Nu exista cauze pentru care merita sa mori, exista doar cauze pentru care sa traiesti. 6. Primul pas spre normalitate ar fi o justitie ce sprijina neconditionat haosul. 7. Poetul cand are de spus ceva scrie ce simte. 8. Degeaba incerci sa furi de la oameni ce n-ai primit de la viata. 9. Prin crearea omului Dumnezeu si-a pus o intrebare. 10. Felul sau de a privi da nastere la idei. 11. Scopul unui razboi adevarat nu este victoria, ci puterea. 12. Prostia nu poate fi asumata, prostia poate fi doar indurata. 13. Legatura dintre politica si adevar este ca nu au nicio legatura. 14. Marile creatii au avut intotdeauna un caracter patologic. 15. Sansa celor lipsiti de memorare este spontaneitatea. 16. Rostul artistului veritabil este acela de a sfida. 17. Polemicile au sens doar atunci cand reusesc sa provoace. 18. Cat timp crezi in viitor, batranetea are de asteptat. 19. Cand secretele nu sunt o necesitate ele devin povara. 20. Ura defriseaza si sadeste in acelasi timp. 21. Drumul catre adevar este pavat cu minciuni. 22. Geniul stie sa profite intotdeauna de clipele irepetabile. 23. Sfintii cred ceea ce gandesc, teologii vorbesc despre ce gandesc. 24. Ignoranta iti ofera starea de bucurie ce te anuleaza. 25. Dragostea isi trage seva din disperare. 26. Constatarea tragediei naste amicitii neprevazute. Balerinul abisal Eu sunt Balerinul si nu am nimic de spus, tocmai de aceea m-am gandit sa bat campii intro directie deocamdata nestiuta, dar care sper mi se arate de-a lungul drumului ce inca nu exista. Pe vremea cand existam, iluziile erau interzise prin lege, iar acum totul e posibil, iluziile nu-si gasesc rostul pe care il merita. Este si asta un fel de embargou mascat, mi-

am zis. Eu sunt Balerinul fugit de pe scena unde trebuia sa dansez toata viata â&#x20AC;&#x201C; poate ati auzit de mine â&#x20AC;&#x201C; toti ma cauta, toti ma gasesc, nimeni nu ma recunoaste. Adevarul este ca mi-am schimbat hainele, fumez, mestec guma, scuip pe jos, injur, toate astea pentru a nu fi readus pe scena. Poate o sa va mire, dar am descoperit lucruri pe care doar le banuiam, nicidecum nu eram convins de existenta lor. La inceput am vrut sa devin pustnic pe un varf de munte, dar am inteles ca pana atunci fusesem tot un pustnic la care lumea venea cumparand bilete. Cu toate ca nu posed calitati iesite din comun, simt in mine un vartej, un zbarnel care-mi cere uneori sa fac altceva. Si peste toate astea mai e si visul, de cand m-am nascut in fiecare noapte am acelasi vis, nu pot sa il povestesc, dar e neschimbat. Pe vremea cand existam mi se spunea si Pesimistul, lumea credea ca am avut o copilarie grea, plina de insatisfactii si frustrari, nimeni nu banuia ca starea mea se datora imposibilitatii de a-mi povesti visul. Nu stiu cine a spus ca sufletul un abis, dar sunt de acord cu el, aici unde ma aflu totul este abis, pana si abisul e abis. In ciuda opozitiei mele, am devenit un tip abisal, sunt Balerinul abisal ce priveste lupta dintre toreador si taur. Ole ... O Golgota nevazuta Prea banala pentru cei fideli unei singure idei, viata ne pune in conflict cu propriile noastre limite, oferindu-ne posibilitatea alungarii complexelor, dovedind in felul acesta ca suntem ceea ce altii ar dori. Si daca, ajunsi la o anumita varsta, unii inteleg ca nasterea unei vieti implica aparitia unui drum diferit de celelalte dar care duc spre acelasi loc, ce se cheama al Capatanii, acestia trebuie respectati, caci n-au trait degeaba. O privire atenta, ne ajuta sa intelegem Golgotele ce le-au urcat putinii intelepti pe care ii mai avem. Dar Gologtele sunt din ce in ce mai diverse, pe fiecare Golgota sangele a curs altfel. Nascut pentru a se dedica lucid unei singure cauze a fost omul ce si-a oferit lunga si zbuciumata viata ideii de bine, frumosului, lucrului bine facut. Multi invata sa iubeasca, el s-a nascut iubind, iar mai tarziu a fost iubit de toti, cu ce folos insa, cei care l-au cunoscut au spus ca este vinovat chiar daca il stiau nevinovat. Intors dupa ani acasa, nimeni nu al uitase, caci toti mintisera, el insa nu a putut sa ii urasca. Astazi, numele sau sta scris in cateva biserici laturalnice, insa, culmea ironiei, cei pentru care a luptat nici nu stiu cine este. Daca vrem sa vedem esentialul, avem nevoie de timp, caci tot ce este facut in graba dispare pagina s 27

TERAPII NATURISTE in graba. Aceasta este una dintre nenumaratele Golgote nevazute, necunoscute, fiecare dintre noi are probabil intiparita cate o astfel de Golgota ce il urmareste si il indruma. Ea merita sa fie cunoscuta si de altii atata timp cat peste ea Dumnezeu a lasat Duhul Sfant pentru formare si intelegere corecta. Omul la care ma gandesc, Omul acesta ce si-a privit virtutile fara sa se intrebe daca si ceilalti le poseda, spre Omul acesta ce a suferit datorita unor marturii mincinoase, spre Omul acesta ma intorc si exclam Ecce Homo.

Dar iata iarasi se inalta Si este acum ce a mai fost Sfantul ce le ofera altora un rost Cantec de adio M-am razgandit si las pe mana voastra Ce as fi vrut sa termin eu Aceasta floare neudata prin fereastra Si rugaciunea catre Dumnezeu

Sinistra Un caine urla incetisor La ploaia care curge garla Groparul trece visator Privind la cainele ce urla Pamantul e strapuns de-o raza Usor fantome se scheletizeaza Peste morminte e namol Coroanele sunt innegrite Deasupra cimitirului un stol De cucuvele adormite Printre stropi drumuri isi creeaza Usor fantome se scheletizeaza Satul de lumea linistita La care dracul sta de paza Ma intorc la viata zapacita Pe care omul o vegheaza Dar inutil in gandul meu Usor fantome se scheletizeaza Incolacire de seara De vina sunt ideile neordonate Ce maine vor fi profanate Ca un mormant de mult uitat Din care mortul se inalta adevarat Caci viu a fost atat de cunoscut Incat nici moartea nu l-a vrut In stele celebritatea lui e grea povara De aceea pe pamant el este iara Un nou om intro alta viata

28 s pagina

Eu sper ca din mormant sa mai revin Din cand in cand pe lume eu as vrea Sa vad cum se preface apa in vin Si daca viata este tot atat de grea Repere Si in Bacovia Tot plumbul e topit Si in Arghezi Toate poemele sunt testamente Jocuri secunde sparte in soapte Si libertatea pustii De azi alege ironice cartuse La lilieci se canta unspe elegii Umbra lui Mircea se vede in surasul Hiroshimei Un animal dintrun copac nu vrea sa mai ucida tainele atat de necesare In cartier o cparioara se odihneste sub tramvai din Gange, Kamadeva se ridica spre misteriosul astru al iluziei desarte.