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del 11 al 28 de septiembre de 2014

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del 11 al 28 de septiembre de 2014

editorial Más allá de nuestras circunstancias personales, de si hemos disfrutado de vacaciones o no, el mes de septiembre siempre implica una vuelta a la rutina, a la bendita rutina.

Horarios organizados, ritmos definidos… y, por qué no, energías renovadas, ilusiones reactivadas, ideas encontradas… todo para que la famosa vuelta a la rutina sea tan bienvenida como productiva.

La rutina, lejos de lo comúnmente aceptado, no tiene por qué ser aburrida ni “rutinaria”. Tras la tregua del verano, la rutina es una nueva oportunidad para cambiar esos hábitos que hacen que deseemos que lleguen las vacaciones, es el momento de plantear nuevas soluciones a los mismos problemas, es la hora de dar otro enfoque a las situaciones, es la ocasión perfecta para rodearnos de sonrisas y positivismo.

Para re-vista “volver a la rutina” es seguir cumpliendo años. Es cerrar nuevos proyectos, es plantear nuevas formas de comunicación, es seguir siendo su compañera fiel en su día a día… es seguir escribiendo las páginas de una nueva historia llena de colores.

Imprime: Media&Print Depósito Legal: A - 935 - 2008 zona de cobertura Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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Castell de Dénia

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Estrella dos hojas

“Con auténtica madera de árbol”

sumario 06............... Información Comarcal 10............... Programación Cultural 18............... Descubre el Mercado Municipal de Dénia 20............... Libros, música, cine 22............... Regalos Aramar 24............... Niñosa

Mi hijo tiene jaqueca (o migraña) ¿Qué debo saber?

28............... Moda

Trucos ´low-cost´ para cuidar tu ropa

06

30............... Belleza/Bienestar

Guía de profesionales de la belleza y el bienestar Otoño: el cabello no se cae, se renueva Alimentos para conservar el bronceado

36............... Salud

Guía de Profesionales Médicos La ortiga

38 . ............ Farmacias de Guardia

22

40............... Hogar

Mantener los toldos en perfecto estado Preparar el armario para el invierno ¿Cómo elegir el mejor Plato de Ducha para vuestro Baño?

Listado de tiendas de hogar y decoración

49............... Ocio

Dos estudiantes de la UMH diseñan un robot que prepara cócteles

50............... Veterinaria

40

APAMA (Asociacion Protectora de Animales Marina Alta)

52............... Tecnologías

Consejos básicos de seguridad para evitar sustos con sus fotos del móvil

54 . ............ Legal y Finanzas

¿Quién debe cumplir la Ley de Protección de Datos (LOPD)?

55 . ............ Motor

Los objetos que llevas definirán el interior del coche futuro Entender el etiquetado europeo de neumáticos

50

61............... Clasificados 62............... Inmobiliaria 70............... Gastronomía

Tomates rellenos Guía Gastronómica

75............... Teléfonos de intereses 76............... Sueños 77............... Horóscopo 78............... Páginas de servicios

Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@re-vista.es.

información comarcal

La Escuela Municipal de Teatro de Dénia cumple veinte años La oferta formativa de la Escuela Municipal de Teatro incorpora como novedad un curso específico de monólogo y soliloquio que impartirá Nacho de Diego. Durante el primer trimestre, cada alumno, con el que el profesor trabajará de manera individualizada, escribirá su monólogo o soliloquio. En el segundo trimestre, De Diego centrará sus clases en la dirección escénica, dotando de herramientas al alumnado para que dirija su propio monólogo. En el último trimestre del curso, el profesor realizará una pequeña dramaturgia que aúne todos los textos del alumnado y se ensayará el montaje final.

Asimismo, continuarán impartiéndose las clases para los grupos de Infantil y Juvenil, In-(Visibles) de personas con discapacidad, Adultos (primer nivel y avanzados), veteranos y Teatro Ruso, compaginándolas con cursillos y ensayos.

La concejala de Juventud, Isabel Gallego, y el director de la ETC, Mario Passero, han presentado el curso 2014/2015 de la escuela, que comienza el próximo 1 de octubre. Un año lectivo especial en el que se celebran veinte años de la creación de la Escuela Municipal de Teatro de Dénia.

Para festejarlo, durante estos meses se programarán actuaciones con montajes nuevos y otros ya presentados al público y algunas sorpresas que se irán desvelando, según ha adelantado Passero.

La matriculación comienza el 8 de septiembre y se realizará en la oficina Llunàtics, situada en Ronda de les Muralles, 42. El horario de atención al público es de 9 a 13 horas y de 17 a 20 horas, de lunes a jueves, y de 9 a 13 horas los viernes.

Para completar un año intenso, en mayo de 2015 la ETC ha sido invitada a participar en el Festival de Moscú de Teatro Clásico.

Se abre el plazo para presentar la solicitud de las ayudas destinadas al transporte de estudiantes El Ayuntamiento de Teulada ha abierto el plazo para presentar la solicitud de las ayudas destinadas al transporte de estudiantes para favorecer aquellos jóvenes que realicen estudios reglados de enseñanza no obligatoria (universitarios, bachillerato o ciclos de formación de grado medio o superior), fuera del municipio durante el curso 2013-2014.

La concejal de Educación del Ayuntamiento de Teulada, Ana Puig, ha informado que la cuantía de la subvención dependerá de la puntuación que obtenga el solicitante en base a los criterios de valoración establecidos en la convocatoria, en concreto, 2 puntos por ser familia numerosa especial, 1 punto si es familia numerosa en términos generales, y con respecto a la distancia, se obtendrán dos puntos si hay hasta 30 kilómetros entre el domicilio familiar y el centro de estudios, de 31 a 70 kilómetros 3 puntos y más de 70 km, 5 puntos.

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Puig también ha explicado que para la concesión de la ayuda será imprescindible que el demandante esté empadronado en Teulada o la unidad familiar en la que se integra con una antigüedad de un año en el momento de la solicitud, no puede superar los 30 años de edad, debe demostrar documentalmente que está matriculado en el curso 2013-2014 y por último, que no exista en Teulada ningún centro educativo en el que pueda cursar sus estudios y por ello, sea imprescindible desplazarse.

Las personas que estén interesadas en solicitar la ayuda deberán de recoger la información y cumplimentarla en el Servei d’Informació i Tramitació (SIT) de Teulada y Moraira en horario de lunes a viernes de 08:30 a 15:00 horas.

El plazo para presentar las solicitudes será hasta el 27 de septiembre y éstas han sido publicadas en el BOP con fecha de 27 de agosto.

Una taifa como la de Dénia da mucha historia que contar. La edil de Cultura ha anunciado nuevas excursiones y conferencias durante el último trimestre del año que seguirán celebrando el milenio de la Taifa de Dénia.

Entre las actividades anunciadas, se ha organizado en Palma de Mallorca, del 28 al 30 de octubre, un ciclo de conferencias en el que expertos nacionales e internacionales explicarán la Taifa de Dénia-Baleares a través de temas como la arqueología o la religión. “Mallorca fue parte fundamental de la Taifa de Dénia”, ha hecho saber Guillem Roselló-Bordoy, asesor de los actos de celebración del milenio de la Taifa de Dénia, lo que hace de este ciclo de conferencias un ciclo único y de gran interés.

Por otra parte, la Concejalía de Cultura llevará a cabo durante el mes de noviembre dos visitas a embajadas de la Taifa de Dénia donde se realizarán actividades guiadas por expertos que adentrarán a los participantes en la Taifa y en su época. Las salidas contarán con un servicio de transporte que recogerá a los visitantes a las 8 horas y regresará a Dénia a las 22 horas.

La primera de estas excursiones será a la localidad de Alpuente el sábado, 8 de noviembre. A finales de ese mismo mes se realizará una salida al municipio de Albarracín. En esta última visita “se está estudiando ofrecer la posibilidad de pernoctar”, ha comentado Font.

Un documental de Condenados al bordillo difunde la realidad actual de los discapacitados de la Marina Alta

La asociación Condenados al bordillo ha promovido la realización de un documental en el que se muestra la realidad actual del colectivo de personas con discapacidad de Dénia y del resto de la comarca. Así lo ha anunciado el presidente de la asociación, Jimmy Higueras, acompañado por la concejala de Bienestar Social del Ajuntament de Dénia, Pepa Sivera, el concejal de Deportes, Juan Carlos Signes, y Romualdo Soler, de la empresa El Takataka, encargada de la producción del audiovisual.

discapacitadas, sus familiares, monitores y profesionales que trabajan con el colectivo. Una segunda parte aborda casos concretos en los que personas con discapacidad de Dénia y otras poblaciones de la Marina Alta relatan en primera persona su situación. Para finalizar, el documental muestra actividades que llevan a cabo los miembros de Condenados al bordillo. Todo ello presentado en un tono “realista, a veces crudo y, en ocasiones, esperanzador”, en palabras de Romualdo Soler.

El documental “Una visión de la discapacidad” está dividido en tres bloques: una parte central con declaraciones y reflexiones sobre diversos aspectos de la discapacidad narrados a través de las voces de personas

“Una visión de la discapacidad” se presentará el jueves 18 de septiembre, a las 20.30 horas, en el auditorio del Centro Social de Dénia. La entrada es libre hasta cubrir el aforo de la sala.

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información comarcal

Nuevas actividades en conmemoración del milenio de la Taifa de Dénia

información comarcal

Un monolito certifica la incorporación de la Vall de Pop en la Ruta del Vino de Alicante El monolito, que tiene una altura de 1,30 metros, está fabricado en aluminio, y simula la forma de un corcho de una botella de vino. En la parte de arriba cuenta con un mapa de metacrilato en el que aparecerán todas las empresas que forman parte de la citada Ruta. La instalación tiene un coste cero, ya que se ha subvencionado con el programa Ruralter, tramitada directamente por la Ruta del Vino.

En el monolito, además del mapa de la Vall de Pop en el que aparecen todos los establecimientos de la ruta, se podrá leer información sobre los pueblos y comarcas que forman parte de la misma, así como los establecimientos y los servicios que ofrecen el resto de municipios que están adheridos: Vall de Pop, l’Alfás del Pí, Villena, Salinas, Algueña, Pinoso, Monóvar, Petrer, Novelda y Elche. La información que se podrá encontrar en el nuevo elemento facilitará tanto la difusión como la localización de los servicios adheridos a la Ruta.

La Vall del Pop instala la estatua de aluminio después de recibir la certificación que otorga la junta de la propia Ruta del Vino. A principios del mes de julio tanto la Vall del Pop como el resto de municipios que forman la Ruta del Vino de Alicante recibieron este documento, lo que garantiza y gratifica el trabajo que realizan las empresas enológicas de la Mancomunidad.

La Mancomunidad Vall de Pop, tras conseguir la certificación como parte de la Ruta del Vino, ha instalado un monolito de aluminio en forma de corcho como parte de dicha certificación. El lugar elegido para su localización es la oficina de la Touris Info en Xaló. En la escultura se facilita la difusión y localización de los servicios adheridos a la Ruta.

El presidente de la Mancomunidad, José Vicente Marcó, ha manifestado que con esta nueva acción, que se enmarca dentro de los requisitos para la certificación en la Ruta del Vino de España, “la Vall de Pop va consolidando día a día esta oferta de turismo especializado que puede aportar mucho al turismo de interior del que cada vez se ven beneficiados en mayor medida los municipios que componen la Mancomunidad”.

Nuevo taller gratuito en Xàbia para reforzar la autoestima de las mujeres El departamento de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Xàbia ofrecerá próximamente un nuevo taller de autoestima para mujeres subvencionado por la Diputación de Alicante. Como indican desde esta área municipal, ya se ha abierto el plazo de inscripción para esta segunda edición de un curso “de trabajo interior que tiene por objetivo ayudar a las mujeres a encontrar su poder interno para afrontar cualquier situación difícil con más capacidades y fortaleza”. Los únicos requisitos para participar son ser mujer y residir en Xàbia, aunque están especialmente bienvenidas aquellas que sufren

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malos tratos y quienes tienen especialmente dañada su autoestima. El taller empezará el 12 de septiembre, una maña o tarde a la semana, hasta diciembre. Para más información o reservar plaza puede enviar un correo electrónico a mariagrimalt@gmail.com. La psicóloga responsable del programa y les pasará información para ir preparándose para este proyecto y las incluirá en un grupo para mantenerlas informadas. Las que no tengan acceso a internet también pueden informarse en el teléfono 626 66 99 87 o pasándose por el Centro Social.

En Bodegas Xaló están inmersos de pleno en la Vendimia 2014 y ya se están recogiendo esas uvas que con tanto cuidado y esmero, siguiendo la tradición artesanal, cultivaron los expertos de Bodegas Xaló.

Y, en vistas de los resultados, no se pueden mostrar más que satisfechos ya que las diferentes variedades de uva recogidas hasta ahora están siendo de una excelente calidad. Uvas como la de Giró que a buen seguro dará lugar a una inconfundible mistela tinta merecedora de numerosos premios o que continuará con la reconocida labor de Bodegas Xaló en la elaboración de excelentes

información comarcal

Bodegas Xaló se vuelca en la campaña de la vendimia 2014

vinos tintos y rosados.

Por su parte, la uva Moscatel está confirmando, un año más, que los vinos de Bodegas Xaló serán un referente en el panorama nacional, como el reconocido y premiado Bahía de Dénia.

Una vendimia que está siendo una auténtica explosión de colores, olores y sensaciones y que refleja lo que en un futuro muy cercano será una nueva añada de excelentes caldos.

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programación cultural Cine Música Convocatorias Cursos / Talleres Exposiciones Aventura Teatro Fiestas

...y mucho más 10

Dénia PRESENTACIÓN LITERARIA “Bóvedas valencianas. Arquitecturas ideales, reales y virtuales en época medieval y moderna” 20:00 h., La Sala (Castillo de Dénia) A cargo de Juan Carlos Navarro Fajardo, editor.

Dénia MÚSICA X Jornades de Guitarra: Dolores Lahuerta (soprano) & Pepe Ortolà (guitarra) 20:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social Entrada: 10 euros. Abono 30 euros (conciertos los días 9, 10, 11 y 12)

Plazas limitadas. Precio: 8 € adultos, niños 4 €y menores de 8 años: gratis

SÁBADO 13 Benissa MÚSICA Fiesta de Clausura del Colectivo Daguerrotipo: Concierto de Lost Tapes & Mox Nox 20:00 h., Patio casa Pere Bigot. Seu Universitaria

Xàbia MÚSICA Concierto de Pep Gimeno Botifarra

VIERNES 12 Dénia MÚSICA X Jornades de Guitarra: Companyia Flamenca de Javier Zamora Acto de Entrega del Premio de

Dénia RUTA Temps de pansa Rutes i paisatges: “Empremtes del temps de la pansa al castell de Dénia. Full de difusió: Marges i Bancals a la Marina Alta.”

10:30 h., Punto de encuentro: Castillo de Dénia - Recepción Información y reservas: 966420260 de 10.30 a 13 horas [excepto lunes].

MARTES 16 Calp MÚSICA Xaranga “La Xarlotà” 21:30 h., Plaza de la Villa

MIÉRCOLES 17

20:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social

TALLER

Entrada: 10 euros. Abono 30 euros (concier-

Herramientas y Trabajo Energético

tos los días 9, 10, 11 y 12

19:30 h., Centro Terapéutico Mezquida (C/

Venta de entradas: Taquilla del Centro Social

Manuel Bordes Valls, 4)

una hora antes de los conciertos.

A cargo de Alicia Yagüe.

Más información en el 606 16 40 40 o en

“La economía es mentira (la que nos venden), el gangsterismo es real”

DOMINGO 21

Más información: info@dansesportitxol.org

Difusión de la Guitarra

CHARLA-COLOQUIO

RUTA DE SENDERISMO “Molineria + Parc Natural del Montgó” 10:00 h., Desde el Monasterio Mare de Déu dels Àngels Duración: 1 h. 30 mins. En inglés y español.

Inscripción previa necesaria en las Oficinas de Turismo telf.: 96 579 4356 / 96579 0736.

Precio adultos: 5 €, niños: 3 €. Menores de 8 años, gratis.

23:00 h., Pl. del Conservatorio

Xàbia

Els Poblets

Xàbia

dentro de I Tradidanses

Venta de entradas: Taquilla del Centro Social una hora antes de los conciertos.

SÁBADO 20

info@terapiasmezquida.com

VIERNES 19

20:00 h., Biblioteca Enric Valor

Calp

A cargo de Antonio Zarzo Capella

TEATRO El Grupo de Teatro del Centro Cívico

L’Atzúvia VISITA Visita guiada al Castell de Forna De 11 a 13 h., Castillo Precio: 3 euros (con guía) y 2 euros sin guía y niños de 5 a 12 años.

Más información en el tel. 96 557 13 58

Pedreguer VISITA GUIADA “Riuraus de Pedreguer” 9:00 h., Porches Inscripciones (límite de 30 personas) en la Casa Municipal de Cultura hasta el 18 de septiembre.

Coste: 2 euros.

Gata de Gorgos

L@s Divin@s presenta “Con las faldas

CLUB DE LECTURA

no hay amigos” de Miguel Barrera

“Ets la meua vida ets la meua mort”

Durán y “ Se vende una mula”

de Maria de la Pau Janer

20:30 h., Auditorio

Xàbia

20:00 h., Biblioteca

Evento gratuito limitado al aforo

Xàbia

Gata de Gorgos

RUTA TEATRALIZADA

PRESENTACIÓN LITERARIA

“El tresor de Xàbia”

“La mestra Úrsula i el Coronel

19:00 h., Desde Tourist Info Xàbia Centre

Angulo” de Antonio Signes Mulet y

Inscripciones: Tourist Info Xàbia. Tel.: 96 579

Emili Signes Frases

07 36/ 96 579 43 56. Duración: 1h –30min.

20:30 h., Auditorio

RUTA GUIADA EN ALEMÁN “Der Hafen, die Kirche und die Strassen” 19:00 h., Desde Tourist Info Port Duración: 1 h. 30 mins. Inscripción previa necesaria en las Oficinas de Turismo telf.: 96 579 4356 / 96579 0736. Precio adultos: 6 €, niños: 3 €. Menores de 8 años, gratis.

MARTES 23

11

programación cultural

JUEVES 11

programación cultural

Dénia RUTA Temps de pansa Rutes i paisatges: “L’Hort de l’Alè, Pedreguer. Riurau i estufa. El projecte de la Fundació Christian–Marc Olmos Vente” 10:30 h., Punto de encuentro: Entrada urbanización La Sella. Crta. de Pedreguer a la Xara CV 724. Información y reservas: 966420260 de 10.30 a 13 horas [excepto lunes].

Pedreguer MÚSICA Concierto de la Agrupació Musical de Parcent & Banda del Centre Artístic Musical de Pedreguer 19:00 h., Porches Intercambios musicales 2014

Els Poblets

MIÉRCOLES 24 Xàbia CHARLA Cómo tus creencias impactan en tu biología. Conociendo tus creencias subconscientes y cómo operan en t 19:30 h., Centro Terapéutico Mezquida (C/ Manuel Bordes Valls, 4) A cargo de Isabel Vila.

Pedreguer MÚSICA “Piano, pianos, pianistes. Homenatge al mestre Morell” 22:00 h., Espai Cultural Pianistas: Paco Cholbi, Joan Carles Poquet, Àlex Dewfield, Àlex Velàzquez, Rafael Mollà, Paqui Fornet. Coordinación: Francesc Estévez

SÁBADO 27

Más información en el 606 16 40 40 o en info@terapiasmezquida.com

JUEVES 25

Benissa TEATRO Musical: “De cap al cel” Obra original

MÚSICA Unió Musical Els Poblets 12:00 h., Auditorio Municipal Dentro de la Campaña 2014 de “Música als pobles”.

Entrada gratuita.

MARTES 30 Benissa CHARLA “Autorregulación y miedo a malcriar” a cargo de Yolanda González 18:00 h., Salón de Actos del C. Cultural

EXPOSICIONES

Festers Puríssima Xiqueta 2015

Calp

19 y 21:00 h., Salón de Actos del Centro

MÚSICA

Cultural

“Music of the nights”

Donativo: 10 euros

20:00 h., Casa de Cultura. Saló Blau.

Donativo: 10 €. A beneficio de la Asociación de Amigos de los niños de EMAÚS En: Margaret & Elena’s Book & Card Shop (Av. Gabriel Miró. Galerías Mar Azul)

VIERNES 26 Benissa

Pedreguer MÚSICA Senior y el Cor Brutal (Dins IV Festa Estellés) 22:30 h., Porches

DOMINGO 28 Benissa TEATRO

TEATRO

Musical: “De cap al cel” Obra original

Musical: “De cap al cel” Obra original

Festers Puríssima Xiqueta 2015

Festers Puríssima Xiqueta 2015

18 y 21:00 h., Salón de Actos del Centro

22:00 h., Salón de Actos del Centro Cultural

Cultural

Donativo: 10 euros

Donativo: 10 euros

12

Artesanía de Autor Xàbia Hasta el 15 de septiembre 19:00 h., Paseo del puerto Exposición del Colectivo ADAMA Dénia Hasta el 20 de septiembre Casa Municipal de Cultura. Sala Gran.

Horario: laborables de 11 a 14 y de 17 a 21 h. y sábados de 11 a 13:30 h. y de 18 a 21 h.

Exposición de Pintura de Pepa Mossi “Creativitat” Dénia Hasta el 20 de septiembre Casa Municipal de Cultura. Sala Pintor Llorens.

Horario: laborables de 11 a 14 y de 17 a 21 h. y sábados de 11 a 13:30 h. y de 18 a 21 h.

“Cien imágenes para un centenario. CNT (1919-2010)”

Xàbia

Pedreguer

Hasta el 21 de septiembre

Del 12 al 30 de septiembre

Casa del Cable, Centre d’Art Ca Lambert, Museo Arqueológico y

Casa de Cultura.

Fundación CIRNE

Exposición de fotografía.

Exposición de trabajos de expresión artística realizados por

Exposición de pintura de Asunción Torres

los niños del Gabinete de Psicología y Pedagogía Infantil

Dénia

Familiar de Dénia Dénia Hasta el 27 de septiembre Casa Municipal de Cultura. Vestíbulo.

Horario: laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábados de 11 a 13:30 h y de 18 a 21 h.

XXVI Exfilnum Exposición Filatélica, numismática y de colec-

Del 25 de septiembre al 11 de octubre Casa Municipal de Cultura. Sala Gran.

Horario: laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábados de 11 a 13:30 h. y de 18 a 21 h.

Exposició de Pintura de Concha Flores Vay: “Dibuixos i acrílics en petit format”

cionismo

Dénia

Benissa

Del 25 de septiembre al 11 de octubre

Del 12 al 28 de septiembre

Casa Municipal de Cultura. Sala Pintor Llorens.

Seu Universitaria

Horario: laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábados de 11 a 13:30

Visitas de lunes a viernes de 10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

h. y de 18 a 21 h.

Exposición del Colectivo M. Valencia. “Treballs amb

Exposición de pintura de Ximo Real y Miguel Borrego

cartó-pedra i duolite” Ignacio Aguado Buchón y Matilde

Benissa

Casaudomeq González

Del 19 de septiembre al 19 de octubre

Dénia

Centre d’Art Taller d’Ivars

Hasta el 28 de septiembre

Inauguración día 19 a las 20:30 h.

Centre d’Art L’Estació Horario: todos los días de 10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

Inauguración: día 5 a las 20 h.

“Morocco” de Sergio Sevilla Sánchez Calp Hasta el 30 de septiembre Sala de Exposiciones del Ayto. Viejo “Entre Castilla y Alicante” de Fermín Sanfrutos Calp Hasta el 30 de septiembre Casa de Cultura. Sala Bellas Artes.

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Calp Del 12 al 30 de septiembre Casa de Cultura. Sala de Exposiciones Inauguración día 12 a las 20:30 h.

“Bio Goodies: Pinturas para equilibrar los hemisferios del cerebro” Xàbia Hasta el 30 de septiembre Bento’s Galeria Exposición de fotografía “Lactancia Materna” Pedreguer Del 12 al 30 de septiembre

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www.grupo-quevedo.com | info@grupo-quevedo.com

Casa de Cultura.

13

programación cultural

“Els Lambert i Xàbia. 1920-2014”

programación cultural

Inscripciones VI Curso en Prevención y Materia Legal en Drogodependencias: Violencia y Drogas BENISSA Hasta el 13 de octubre Curso: días 15 y 16 de octubre en la Seu Universitaria a las 9 h. Precio: 10 euros.

Inscripciones http://web.ua.es/es/seus/ lamarina Seu Universitària. Tel. 965733562 A/e: seu.benissa@ua.es Cursos Municipales 2014-2015 EL POBLE NOU DE BENITATXELL Centro Municipal de Formación de Personas Adultas, Escuelas Deportivas Municipales, Escuelas Municipales de Música y Danza, Piscina Municipal...

Más información en el propio Ayuntamiento Cursos, talleres y programas formativos 2014-2015 GATA DE GORGOS - Programas de alfabetización y educación básica hasta la obtención del título de graduado en educación secundaria - Programas de formación ocupacional que posibiliten el acceso al mundo del trabajo - Programas sociales de integración de inmigrantes - Programas de iniciación al conocimiento y uso de lenguas extranjeras - Programas para vivir el tiempo del desempleo de forma creativa Exposición del III Encontre d’art a la

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Mar

Matrícula: http://web.ua.es/va/seus/lamarina

Benissa

Inscripciones al Taller Infantil de

Del 28 de septiembre al 2 de noviembre

Danza

Paseo Ecológico Playa de la Fustera

BENISSA

CURSOS/TALLERES

Durante todo el mes Clases a partir de octubre, los martes de 17 a 18 h., en el Casal de Asociaciones.

Inscripciones a los cursos de otoño de

Para niños de 3 a 5 años.

la Seu Universitaria

Más información e inscripciones en el teléfon

BENISSA

610262401 (de 17 h a 20 h.)

Durante todo el mes

Información y matrícula: Centre Municipal de Formació de Persones Adultes Gata C/ Grup Escolar, 35-Edifici Polivalent - 1r Telèfon: 96 575 65 92 Término: hasta el 26 de septiembre e-mail: fpagata1@hotmail.com Facebook: Formació de PersonesAdultes Gata Cursos y talleres 2014-2015 PEDREGUER Inscripciones en la Casa de Cultura hasta el 20 de septiembre

• “Taller de creativitat a través de la pintura i

Inscripciones Cursos de la Escuela de

l’escriptura“ (los miércoles, del 1 de octubre

Adultos de Benissa

Bailes de salón, Labores tradicionales,

al 12 de noviembre)

BENISSA

Salud integral, Elaboración y cata de

• “Gestió comercial 2.0” (Del 17 al 25 de

Hasta el 3 de octubre

vinos, cocina, etc...

octubre)

Inscripciones y matrícula: Oficina de l’Escola

• “Més enllà de les paraules: la comunica-

d’Adults de Benissa.

Curso gratuito para mujeres

ció en llengua de signes” (Del 17 al 25 de

Martes, jueves y viernes de 11 a 14 h

“Habilidades sociales y de comuni-

octubre)

Lunes y miércoles de 17 a 20.30 h

cación”

Inf. Seu Universitària, de 9 a 14 h o al tel. 965

Tel. 96 5733592. A/e: fpa@ajbenissa.es

BENISSA

14

Restauración de muebles, Danza oriental,

CONCURSO DE CARTELES ANUNCIADORES DE LAS FIESTAS DE

De 9:30 a 13:30 h. Aula Centro Cultural

BENISSA

Información: Dpto. Servicios Sociales

BENISSA - Fira i Porrat

Curso gratuito para mujeres “Habilidades sociales y de

- Festes Puríssima Xiqueta

comunicación”

- Festes de Moros i Cristians

BENISSA Miércoles 17 De 9:30 a 13:30 h. Aula Centro Cultural Información: Dpto. Servicios Sociales

- Mes de la Dona Presentación de las obras hasta el 7 de noviembre de 2014.

Dotación: 1000 euros para los carteles de fiestas y 500 euros para el cartel del mes de la mujer.

Curso de iniciación a la fotografía digital DSLR PEDREGUER Inscripciones hasta el 15 de septiembre.

MÁS COSAS

Inicio del curso: 25 de septiembre.

Precio del curso: Socios Afap, 30 € persona. No socios Afap, 35 €.

VISITAS A LA CUEVA DEL CANELOBRE

Inscripción: Casa Municipal de Cultura o en el e-mail de AFAP (afape-

L’ATZÚVIA

dreguer@gmail.com)

Durante todo el mes Precio: 2 euros adultos y 1 euro niños de 5 a 10 años.

CONVOCATORIAS

Más información en el Ayto de Adsubia, tel. 96 557 13 58 Horario: previa cita

CONCURSO FOTOGRÁFICO “FESTES DE MOROS I CRISTIANS

RUTAS EN BICICLETA (ENTRE 83 Y 110 KM)

BENISSA 2014”

BENISSA

BENISSA

Domingos 7, 14, 21 y 28

Presentación de las obras hasta el 19 de septiembre de 2014

8:00 h., Salida: Plaza Jaime I

Información: Centro Cultural de Benissa 96 573 13 13 III ENCONTRE D’ART A LA MAR 2014 BENISSA Inscripciones gratuitas hasta el 24 de septiembre, en el Centro Cultural.

Jornada de Pintura Rápida al aire libre en la Playa de la Fuster el domingo 28 de septiembre de 2014.

Más info: ciclistasbenissa.blogspot.com I TRADIDANSES: CURSILLO DE BAILES TRADICIONALES XÀBIA Sábado 13 y Domingo 14 Por la mañana y la tarde - consultar emplazamiento 13 de septiembre de 10 a 13 horas y de 16 a 18 horas

XXXV PREMIS 25 D’ABRIL Vila de Benissa 2015”

14 de septiembre de 10 a 13 horas

BENISSA

El 13 de septiembre, a las 19 h., visita guiada por el Centro Histórico de

Narrativa corta (2000 euros), poesía (2000 euros) e investigación (2.500

Xàbia

euros).

El 13 de septiembre, a las 23 h., concierto de Pep Gimeno “Botifarra” en

Publicación de la obra.

la Pl. del Conservatorio.

Término para presentar los trabajos: 23 de enero de 2015.

Más información: info@dansesportitxol.org. Tel: 636 656 642

MARINA ALTA 91.3 FM

DÉNIA 90.9 FM

15

programación cultural

Lunes 15

programación cultural

XIII LIMPIEZA SUBMARINA LITORAL DE BENISSA BENISSA Domingo 7 10:30 h., Salida Club Náutico “Les Bassetes”

CANTADA A LA FRESCA 2014

XVLL MEMORIAL BASQUET MIGUEL

TEULADA

BUIGUES

Sábado 20

XÀBIA

21:00 h., Pl. de la Iglesia (en caso de inclemen-

Sábado 27

cia, en el Salón de Actos del Ayuntaminento)

16:00 h., Palacio Municipal de Deportes

Horario: VISITAS GUIADAS AL YACIMIENTO ROMANO DE LA ALMADRAVA ELS POBLETS Hasta el 14 de septiembre 12:00 h., Yacimiento romano Entrada libre.

Abierto de martes a domingo de 9:30 a 13:30 h.

Más información: 617 217 953

21:00 h., Recepción de los participantes.

FILATELIA: CONCENTRACIÓN DE

Confirmación de la inscripción y entrega de

COLECCIONISTAS DE LA CV

las invitaciones para la cena.

BENISSA

21:30 h., “Sopar a la Fresca”.

Domingo 28

23:00 h., “Cantada a la Fresca 2014”

De 10 a 13 h., Seu Universitaria

Inscripciones: xirimitersdeteulada@yahoo.es

Festividad de San Gabriel, patrón de la

Información: 620 614 045 / 659 537 299

filatelia.

IX MATINAL MOTERA A BENISSA BENISSA

III ENCONTRE D’ART A LA MAR

ART AL CARRER DÉNIA Sábado 13 y 27 De 19 a 22 h. C/ Diana y Pl. del Consell MERCADO ESPECIAL DE INTERCAMBIO (ESPECIAL PARA NIÑOS DE 8 A 15 AÑOS, DENTRO DE LAS ACTIVIDADES DE EXFILNUM) BENISSA Sábado 13 De 17 a 20 h. Seu Universitaria

IV FESTA ESTELLÉS: RECITAL CON

III TRAVESIA PORT DE XÀBIA XÀBIA Domingo 14 8:30 h., Cala Blanca CONGRESO DE LIDERESAS 2014 EL RÀFOL D’ALMÚNIA Jueves 18 10:00 h., Auditorio Municipal VIII DEGUSTACIÓN DE TAPAS EN XÀBIA HISTÓRICA XÀBIA Del viernes 19 al domingo 21 18:00 h., Plaza de la Constitución

Horario del Trenet

Domingo 21 De 9 a 14 h. Plaza Rey Jaime I y Playa de La Fustera

TOMÀS LLOPIS PEDREGUER Sábado 27 20:00 h., Porches A continuación, cena popular II NOCHE SOLIDARIA “AJUDA’NS A AJUDAR” A BENEFICIO DE LA AECC BENISSA Sábado 27 20:30 h., Glorieta Dolores Piera

BENISSA Domingo 28 De 19 a 14:00 h., Paseo Ecológico Playa de la Fustera Jornada de pintura rápida al aire libre.

Inscripciones gratuitas en el Centro Cultural hasta el 24 de septiembre.

FIESTAS *Nota: A continuación detallamos solo algunos eventos significativos de cada festividad. Para ver la programación completa, consultar www.macma.org o en los propios ayuntamientos.

MIG ANY DE CARNESTOLTES DE PEGO

Entrada: 7 euros

Sábado 13

Venta de entradas: Papereria Macavi,

PEGO

Òptica Giner, Joieria Carralo, Baçar el Cup,

Por la noche - Recinto Multiactividades “La

Perruqueria Luisa.

Trilladora”

MOSTRA INTERNACIONAL DE

FESTES DE SANT MIQUEL

CORTOMETRAJES RIURAU

GATA DE GORGOS

XÀBIA

Del 26 al 29 de septiembre

Sábado 27 y Domingo 28

Consultar en el Ayuntamiento de Gata para

22:00 h., Riurau d’Arnauda

más información

Alacant - Dénia

19,12 20,35 21,35 16,12 17,12 18,12 2 14,12 15,12 19,25 20,48 21,48 13,1 5 2 18,2 12,1 5 2 5 17,2 10,12 11,1 14,25 15,25 16,2 5 19,30 20,52 21,52 13,2 0 Calp 7,12 8,12 9,12 5 18,3 12,2 0 5 0 17,3 9,25 10,25 11,2 14,30 15,30 16,3 0 19,39 21,02 22,02 13,3 9 0 Benissa 7,25 8,25 18,3 12,3 0 17,39 9,30 10,30 11,3 9 15,39 16,39 14,3 9 19,46 21,08 22,08 13,3 6 9 Teulada 7,30 8,30 18,4 12,3 17,46 10,39 11,39 6 15,46 16,46 14,4 6 20,53 21,15 22,15 13,4 3 Gata 7,39 8,39 9,39 6 19,5 12,4 10,46 11,46 16,53 17,53 18,53 9,46 3

15,5 8,46

3 7,46 14,5 a La Xar 3 13,53 10,53 11,53 12,5 19,04 20,26 Dénia 8,53 9,53 16,04 17,04 18,04 13,04 14,04 15,04 19,11 20,33 4 1 12,0 18,1 4 1 11,0 17,1 4 1 8,04 9,04 10,0 1 14,11 15,11 16,1 13,1 19,19 20,41 1 9 12,1 18,1 1 9 Dénia 6,04 7,04 11,1 17,1 1 9 8,11 9,11 10,1 9 14,19 15,19 16,1 13,1 19,29 20,51 9 9 12,1 18,2 9 9 La Xara 6,11 7,11 11,1 17,2 8,19 9,19 10,19 14,29 15,29 16,29 9 13,2 19,33 20,56 9 3 12,2 18,3 9 Gata 6,19 7,19 3 11,2 17,3 8,29 9,29 10,29 14,33 15,33 16,33

3 7,29 13,3 19,48 21,11

3 6 6,29 12,3 18,4 3 6 Teulada 3 11,3 6 15,46 16,46 17,4 8,33 9,33 10,3 6 12,46 13,46 14,4 Benissa 6,33 7,33 11,4 6 ante.com 10,4 alic

gv 9,46 w.f ww 8,46 Calp 6,46 7,46 Dénia - Alacant

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Descubre el Mercado de Dénia Calle Magallanes, 3 NU

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Charcutería Hnos.

Téllez Parada 9 Tel. 696 86 37 01 lesherbetesdenia@gmail.com

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CHARCUTERIA HNOS. TELLEZ Desde hace más de 25 años se encuentra en el puesto 37 del Mercado Municipal de Dénia Charcutería Hnos. Téllez. Actualmente, y desde hace ya más de 6 años, se encuentra al frente del mismo Israel Castillo Sánchez, hijo de Mariano Jesús Téllez Carlos.

Se trata de un espacio donde encontrar productos selectos como ibéricos, bellota, jamones, chorizo, lomo, salchichón, fuet y salazones selectos. También de todos ellos y mucho más pueden prepararnos bandejas personalizadas para cumpleaños, fiestas y cualquier otro tipo de celebración, que se ajustan tanto a nuestros gustos como a nuestras posibilidades.

Además, también aquí encontramos cerveza artesana alicantina y un gran surtido de vinos de Ribera del Duero y otras Denominaciones de Origen.

CARNICERÍA LA BOINA Al frente del puesto 54 del Mercado Muncipal de Dénia se encuentra Ana Alcaraz Escrivá ofreciendo una amplia gama de carnes de excelente calidad.

Carne de buey y de ternera de León, en concreto de los Valles del Esla, cordero lechal y recental, ternera pastuenca o deliciosa ternera blanca y entrecots y solomillos gallegos. También de tierras gallegas, y con el sello de garantía ecológica gallega, en la carnicería La Boina encontramos ternera gallega, en forma de chuletones de ternera o de vaca. Asimismo, aquí podemos adquirir el tan solicitado black angus de buey americano, considerado como una de las mejores carnes del mundo, o hamburguesas de buey.

Los pollos que encontramos en La Boina son pollos criados al aire libre y también aquí podemos encontrar excelente carne de potro de primera calidad, muy rica en proteínas y de bajo valor calórico.

TERRA DE SABOR Marta Bayon Gorgon dirige, junto a Jesús Sáiz del Castillo, desde marzo de 2012, el puesto número 70.

Como su propio nombre indica, este puesto situado en el Mercado Municipal nos ofrece una gran variedad de productos exclusivos como quesos, un excelente jamón o unas ostras acompañadas de buen cava en su espacio Gastro-bar.

Como novedad nos proponen su servicio de corte de jamón profesional a domicilio para eventos o fiestas privadas, así como un cuidado servicio de catering para eventos y celebraciones.

Jamones y embutidos D.O. Guijuelo, quesos artesanales de Zamora, León, Salamanca, Palencia... Morcilla de Burgos, Palencia y Zamora, Legumbre con D.O, pimentón del sol, productos selectos, carne de morucha, cochinillo castellano, lechazo de Palencia y todas las delicias del cerdo ibérico (por encargo), regalos para empresas, celebraciones, servicio a restaurantes y también a domicilio.... Una visita ineludible.

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libros

libros, cine, música

GALVESTON El brillante debut como novelista del creador de la serie True Detective. El texano Roy Cody, alto y corpulento, con barba y melena, sombrero de ala ancha y botas de cowboy, lleva unos años ejerciendo de matón profesional en Nueva Orleans. Es un tipo tranquilo, capaz de ver el lado filosófico de las cosas, a la vez comprensivo e implacable. Pero el mismo día en que le diagnostican un cáncer avanzado, mientras bebe unos whiskys y sin haber comentado todavía la aciaga noticia con nadie, intuye que su jefe, el poderoso extorsionador Stan Ptitko, quiere quitárselo de encima, y que el trabajo que le acaba de encargar Stan y que debe llevar a cabo esa noche, una de sus rutinarias visitas de intimidación, es una trampa... Violenta y lírica, sórdida y poética, salvaje y conmovedora, Galveston es una extraordinaria novela policíaca al mismo tiempo canónica y heterodoxa, un salto adelante que rompe los moldes del género con una historia trepidante, ambientada en paisajes desolados y protagonizada por personajes que huyen pese a saberse condenados, antihéroes que lo han perdido todo excepto la dignidad. Ambientada entre Nueva Orleans y Galveston, en la costa del este de Texas, esta historia criminal fusiona elementos de autores clásicos como Dashiell Hammett y David Goodis con episodios de violencia extrema digna de Tarantino, se adentra en territorios propios de Cormac McCarthy y propone una indagación de inusual intensidad sobre el alma humana, el destino, la venganza, la redención y las segundas oportunidades.

Nick Pizzolatto Editorial: Salamandra Black - Precio: 18 euros

LA FIESTA DE LA INSIGNIFICANCIA Proyectar una luz sobre los problemas más serios y a la vez no pronunciar una sola frase seria, estar fascinado por la realidad del mundo contemporáneo y a la vez evitar todo realismo, así es La fiesta de la insignificancia. Quien conozca los libros anteriores de Kundera sabe que no son en absoluto inesperadas en él las ganas de incorporar en una novela algo «no serio». En La inmortalidad, Goethe y Hemingway pasean juntos durante muchos capítulos, charlan y se lo pasan bien. Y en La lentitud, Vera, la esposa del autor, dice a su marido: «Tú me has dicho muchas veces que un día escribirías una novela en la que no habría ninguna palabra seria? Te lo advierto: ve con cuidado: tus enemigos acechan». Pero, en lugar de ir con cuidado, Kundera realiza por fin plenamente en esta novela su viejo sueño estético, que así puede verse como un sorprendente resumen de toda su obra. Menudo resumen. Menudo epílogo. Menuda risa inspirada en nuestra época, que es cómica porque ha perdido todo su sentido del humor. ¿Qué puede aún decirse? Nada. ¡Lean!

Milan Kundera Editorial: Tusquets - Precio: 14,90 euros

eBook: ADULTERIO Linda está casada con un hombre rico, tienen dos hijos y la familia vive en una hermosa casa en Ginebra, Suiza. Trabaja en el periódico más importante del país, es guapa, viste bien y tiene todo lo que se pueda desear. A ojos de todos, su vida es perfecta. Sin embargo, no es feliz; una gran insatisfacción la corroe y se siente culpable por no ser capaz de disfrutar de lo que tiene. Por eso no habla con nadie de lo que sucede. Ama a su marido pero la relación con él se ha vuelto rutinaria, apática. Un día, el periódico la envía a entrevistar a Jacob König, un antiguo novio del instituto que ahora es un político de cierta relevancia. Este encuentro es suficiente para que ella se sienta capaz de hacer algo con lo que soñaba desde muchacha, y empieza a dar rienda suelta a sus fantasías. Vuelve a sentir pasión por la vida. Ahora hará todo lo que sea para conquistar ese amor imposible y descenderá hasta el fondo del pozo de las emociones humanas para, por fin, encontrar su redención.

Paulo Coelho Precio: 9,99 euros

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MÚSICA

Palisades Park es la canción con la que se presenta el disco de Counting Crows para 2014, Somewhere under wonderland. Una colección de 12 canciones, incluyendo dos demos. Como primer single oficial Scarecrow.

1. Palisades Park 2. Earthquake driver 3. Dislocation 4. God of ocean tides 5. Scarecrow 6. Elvis went to Hollywood 7. Cover up the sun 8. John Appleseed’s lament 9. Possibly days 10 .Earthquake driver - demo 11. Scarecrow - demo

Fuente: www.lahiguera.net

BOYHOOD (MOMENTOS DE UNA VIDA)

CINE

Drama rodado durante 12 años (2002-2013), pero sólo 39 días de rodaje. Sigue la historia de un grupo de actores en un viaje épico e íntimo a la euforia de la niñez, los sísmicos cambios de una familia moderna y el paso del tiempo. Es la historia de Mason (Ellar Coltrane), desde los seis años, y durante una década poblada de cambios, mudanzas y controversias, relaciones que se tambalean, bodas, diferentes colegios, primeros amores, primeras desilusiones, momentos maravillosos, momentos de miedo y una constante mezcla de desgarro y de sorpresa. (FILMAFFINITY)

Título original: Boyhood Año: 2014 Duración: 166 min.

País: Estados Unidos Director: Richard Linklater Guión: Richard Linklater Música: Varios Fotografía: Lee Daniel, Shane Kelly Productora: IFC Género: Drama Web oficial: http://www.boyhood-lapelicula.es/ Reparto: Ellar Coltrane, Patricia Arquette, Ethan Hawke, Jordan Howard, Lorelei Linklater, Tamara Jolaine, Tyler Strother, Evie Thompson, Tess Allen, Megan Devine, Fernando Lara, Elijah Smith, Steven Chester Prince, Bonnie Cross, Libby Villari, Marco Perella, Jamie Howard, Andrew Villarreal, Shane Graham, Ryan Power, Sharee Fowler

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libros, cine, música

Somewhere under wonderland – COUNTING CROWS

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niños

Mi hijo tiene jaqueca (o migraña) ¿Qué debo saber? ¿Qué son las migrañas?

Las migrañas, denominadas también jaquecas, son unos dolores de cabeza que pueden aparecer en adultos y niños.

¿Cuáles son los síntomas de las migrañas en niños?

Los síntomas de las migrañas varían según la edad del niño. En adolescentes, los síntomas tienden a ser más parecidos a los síntomas de los adultos: el dolor de cabeza, por lo general, comienza lentamente y afecta solo a un lado de la cabeza, pero en un tercio de los adolescentes, afecta a ambos lados de la cabeza.

Algunas niñas adolescentes tienen migrañas todos los meses, alrededor de la fecha de inicio de su ciclo menstrual; son las llamadas “migrañas menstruales”.

En niños pequeños, las migrañas pueden causar náuseas, vómitos y dolor en el área del estómago y sensibilidad a la luz y a los ruidos; el dolor de cabeza puede afectar a toda la cabeza o solo a una parte de esta, como la frente o alguno de los lados.

Sin importar la edad, la mayoría de los niños que tienen migraña se sienten mejor si se acuestan en una habitación tranquila y oscura.

Algunos niños, antes de que comience la migraña, tienen la llamada “AURA”. Un aura es una sensación o síntoma extraño que le advierte al niño de que va a comenzar una migraña. El aura de cada niño es distinta, pero, en la mayoría de los casos, las auras afectan a la visión. Como parte de un aura, un niño podría ver luces intermitentes, puntos brillantes, líneas en zigzag o perder parte de la visión. Otro niño puede sentir adormecimiento y hormigueo en los labios, la parte inferior de la cara y los dedos de una mano. El aura suele durar unos pocos minutos y desaparece cuando comienza el dolor de cabeza.

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niños ¿Debo llevar a mi hijo a ver a un médico?

Es aconsejable llevar a su hijo al médico si: • Tiene un dolor de cabeza que comienza después de una lesión en la cabeza.

• Se despierta por la noche con el dolor, que es repentino e intenso, y aparece con otros síntomas, como vómitos, dolor o rigidez en el cuello.

• Presenta cambios en la visión o visión doble, confusión, pérdida del equilibrio o fiebre mayor de 38 º.

• Tiene dolor de cabeza con una frecuencia de una o más veces al mes o tiene menos de 3 años de edad. ¿Mi hijo debe hacerse alguna prueba?

Es probable que no. El médico de su hijo, posiblemente, podrá determinar la causa del dolor de cabeza al realizarle un examen e informarse sobre sus síntomas. Sin embargo, si el médico considera que su hijo tiene un problema grave, es posible que le indique un estudio de imagen, como una resonancia magnética nuclear o una tomografía. ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo cuando tiene una migraña?

Cuando comience la migraña de su hijo: • Haga que descanse en una habitación tranquila y oscura.

• Intente que duerma.

• Administre las medicinas que le haya aconsejado su médico.

26

¿Cómo se tratan las migrañas en niños?

Hay muchas medicinas que pueden aliviar el dolor de las migrañas. También hay medicinas que pueden ayudar a evitar que se produzcan las migrañas. La medicina adecuada para su hijo dependerá de la frecuencia con la que sufre migrañas y la intensidad de éstas. Si su hijo tiene migrañas con frecuencia, consulte a su médico para encontrar el tratamiento adecuado; no intente manejar el problema por su cuenta administrándole medicinas para el dolor, de venta sin receta. De hecho, si su hijo toma esas medicinas con mucha frecuencia, puede tener más dolores de cabeza en el futuro. ¿Hay algo que pueda hacer para evitar que mi hijo tenga migraña?

Quizás. En algunos casos, las migrañas pueden ser desencadenadas por ciertos alimentos o actividades que hacen los niños.

Algunas posibles estrategias para prevenir el dolor de cabeza son: - Beber líquidos suficientes y tratar de evitar las bebidas con cafeína.

• Mantener horarios regulares de sueño y procurar que diariamente descanse un número de horas suficiente.

Evitar el cansancio excesivo. Tampoco es bueno dormir en exceso.

• Horarios de comida reglados y equilibrados.

Evitar saltar comidas.

• Planificar y organizar sus actividades de forma sensata

niños

Trate de evitar situaciones que desencadenen los dolores de cabezas. No todo el mundo es igual a este respecto, por lo que es útil que aprenda a reconocer los factores que perjudican a su hijo. Estos son algunos de los que con más frecuencia suelen provocarlos, por lo que debe procurar evitarlos: • Olores fuertes, perfumes, pinturas, productos de limpieza, etc.

• Luces excesivamente brillantes o intermitentes.

• Ejercicio excesivo (extenuante).

• Situaciones que le provoquen estrés.

También existen tres grupos de alimentos que pueden desencadenar una jaqueca; si comprueba que le afecta alguno de ellos, evítelos: • Alimentos ricos en tiramina, por ejemplo, quesos, en especial fermentados y madurados, derivados lácteos como yogur, nata y helados, chocolate, frutos secos.

• Alimentos ricos en nitritos, por ejemplo, salchichas.

• Alimentos ricos en glutamato, por ejemplo, comida china.

Para determinar cuáles son los posibles desencadenantes, lleve un diario de los dolores de cabeza de su hijo: DIARIO DE LOS DOLORES DE CABEZA DE MI HIJO. En él escriba cada vez que su hijo tenga un dolor de cabeza y también escriba la siguiente información: • La hora en que empezó y en que finalizó.

• En qué parte de la cabeza le afectaba, por ejemplo, lado izquierdo, lado derecho, ambos lados o detrás de los ojos.

• Cómo sentía el dolor de cabeza, por ejemplo, “como un martilleo” o “agudo”.

• Qué comió y qué hizo su hijo antes de que comenzara el dolor de cabeza.

• Cuál fue la intensidad del dolor.

• Qué hizo usted para tratar de ayudar, por ejemplo, hacer que su hijo descansara en una habitación oscura.

• Qué medicina le dio, si le dio alguna, indicando el nombre de la medicina y la cantidad.

• Cualquier otro síntoma que su hijo haya tenido con el

dolor de cabeza, por ejemplo, adormecimiento en los labios.

Después de llevar el diario durante un tiempo, revíselo y compruebe si puede detectar alguna comida o evento que parezca causar el dolor de cabeza. Luego, trate de evitar esos desencadenantes para ver si los dolores de cabeza aparecen con menor frecuencia. Comparta el diario con el médico de su hijo. Le puede ayudar a comprender los dolores de cabeza de su hijo y a elegir el mejor tratamiento para él.

Autor: Juan Ruiz-Canela Cáceres. Pediatra de Atención Primaria. C. de S. Virgen de África (Sevilla)

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Trucos ´low-cost´ para cuidar tu ropa El continuo uso que se le da a la ropa hace que se degrade perdiendo el color y adquiriendo un aspecto envejecido. Eso no significa que nos debamos deshacer de esas prendas tan queridas que nos sientan como un guante y para las que no encontramos un recambio.

2. Prendas negras con más color. De toda la gama de colores existentes, el negro es el que mayor elegancia aporta a nuestro ‘look’ y es el más fácil de combinar con cualquier otra prenda. Desgraciadamente, los repetidos lavados hacen que la ropa negra vaya perdiendo el tono original y se vaya apagando. Una forma de prevenir o solucionar este problema es añadiendo en la lavadora en el último aclarado un poco de cerveza.

Existen algunos trucos caseros para recuperar la buena imagen de esos tejidos clásicos que no queremos jubilar: 1. Eliminar el olor a humedad. Las toallas son las prendas con mayor tendencia a coger malos olores a pesar de lavarlas repetidamente. Una forma de acabar con ellos de forma definitiva es hacer una colada únicamente de toallas. Se añadirá el jabón y el suavizante en el lugar correspondiente de la lavadora, echando una cantidad algo mayor de éste último. En el depósito de prelavado se añadirá además un chorro de amoniaco, pero jamás sobre las prendas. Conviene secarlas en una secadora en vez de al sol para que queden más esponjosas. De esta forma se pondrá fin al desagradable olor a humedad.

3. Evitar las arrugas en la ropa. A la hora de irnos de vacaciones es inevitable que ciertas prendas de nuestra maleta queden arrugadas en el transcurso del viaje. Una manera de incrementar el espacio y evitar las arrugas es enrollando la ropa. Es una maniobra sencilla y útil que nos proporciona dos ventajas sin necesidad de usar la plancha en la que debería ser nuestra temporada de descanso.

4. Recuperar una prenda desteñida. Un suceso habitual al poner la lavadora con prendas de color es que entre ellas se encuentre una que estropee las restantes al desteñirse. La forma de recuperarlas es utilizando media docena de hojas de laurel que se colocaran en un cubo de agua dejando las prendas a remojo durante medio día. Los resultados dependerán del tipo de tejido dañado, pudiendo no ser efectivo en alguna ropa.

5. Antipolillas casero. El cambio de estación nos obliga a guardar la ropa de la temporada pasada, existiendo el miedo a que las polillas dañen esas prendas. Una for-

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6. Desatascar una cremallera. Este es uno de los problemas que puede acabar rompiendo ese vestido tan querido o puede desesperarnos cuando nos vamos a desabrochar nuestro vaquero preferido. Que la cremallera se atasque es algo muy común, pero hay remedios más útiles y menos perjudiciales que el uso de la fuerza bruta. Para hacer que se deslice con facilidad existe la opción de rociarla con laca de pelo o en su defecto, utilizar una pastilla de jabón.

7. Agradable aroma en tus prendas. Si queremos que nuestras prendas huelan de una forma personal sin tener que hacer uso de grandes cantidades de perfume, se puede echar unas pocas gotas de la fragancia deseada en el recipiente de agua de la plancha. Con la salida del vapor, rociaremos toda la ropa creando un agradable aroma.

8. Cuidar los zapatos. Dar brillo al calzado no tiene porqué salir caro y es que existe un ingrediente casero ideal para ello. Unas gotas de aceite de oliva serán de gran

moda

ma de ahuyentarlas es con un simple remedio casero.

Solo será necesario un metro de tela que recortamos en cuadritos. Con ellos se crearán pequeñas bolsas en las que introducimos artemisa y espliego, ingredientes disponibles en cualquier herboristería. Después las cerramos con un lazo o cuerda y las repartimos por todos los armarios.

ayuda en casos desesperados, sin necesidad de gastar dinero. Otras alternativas son el zumo de cebolla, el zumo de naranja, una patata o la piel de un plátano. Con estos productos hidrataremos la piel del zapato, aunque la mejor opción para evitar olores es la del aceite.

9. Eliminar las bolas de lana. Las prendas a base de este tejido son delicadas y tienden a salir antiestéticas bolitas. Para deshacerse de ellas, sin perjudicar la prenda, recurrir a una cuchilla de afeitar puede resultar muy útil.

Se deben realizar movimientos a favor del sentido del tejido con precaución.

Fuente: www.levante-emv.com

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PROLONGAR EL ESMALTE DE UÑAS Aunque siempre lo buscamos, cuando vemos los resultados nos damos cuenta de que no hemos encontrado el esmalte eterno.

En realidad, depende del uso que le demos a nuestras manos, sin embargo, la sabiduría popular recoge algunos consejos que pueden ayudarnos a que nuestro esmalte dure un poco más:

además eliminar los aceites de la misma uña y facilitar así que el esmalte se adhiera a ella.

• Son preferibles los esmaltes que no sean de secado rápido ya que los mismos ingrediente que hacen que los esmaltes se sequen pronto, hacen que se pelen más rápido.

• Cuidar el borde de las uñas: si las uñas tienen bordecitos rotos que puedan engancharse en la ropa, es esmalte se irá con ellos.

Por tanto, para tener un acabado perfecto, debemos asegurarnos de que las uñas estén suaves por todos los lados.

• Lo más recomendable es usar una base, dos capas de color y una capa superior. Como base podemos utilizar cualquier brillo incoloro, que también sirve para proteger las uñas de esmaltes muy tintados. Encima, aplicaremos dos capas de color y una capa superior incolora. Es importante recordar dar un toque final con el pincel horizontal en la punta para proteger que se descame.

Hay que esperar al menos 5 minutos a que cada capa se haya secado por completo antes de aplicar una nueva.

• Antes de pintarnos las uñas, debemos lavar las manos con jabón para eliminar cualquier rastro de aceites, cremas o suciedad. Limpiaremos las uñas con un poco de quitaesmaltes para

• Para lavar los platos, limpiar el baño o hacer cualquier cosa de casa es recomendable utilizar guantes de goma para además de proteger las uñas, cuidar la piel de las manos.

• Estado del esmalte en sí: cuando usamos un esmalte demasiado espeso, en el pincel sale demasiado producto, que deja una capa gruesa en la uña que no se seca con facilidad y es más fácil que se descascare. Recuperar un esmalte seco es muy fácil, basta agregar unas gotas de diluyente de esmaltes.

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belleza · bienestar

Otoño: el cabello no se cae, se renueva En otoño el cabello se cae de forma natural: en realidad, lo único que ocurre es que “se recambia” más que en otro momento. El cambio climático influye, y esa caída natural se está adelantando a los meses de agosto y septiembre. ¿Por qué se cae el pelo?

Como las hojas de los árboles, o el pelo de los animales, el cabello humano también se cae con la llegada del otoño. Forma parte de nuestra herencia como animales mamíferos que un día fuimos, y los especialistas insisten en que es un proceso normal de renovación del pelo, que vuelve a nacer transcurridos unos meses sin necesidad de recurrir a vitaminas ni lociones anticaída.

Hay épocas del año en las que el pelo se “recambia” más que en otras y aunque algunas especies mudan todo su pelaje de golpe en una sola época del año, en el caso de los humanos esta ‘muda’ es progresiva.

De cada 100 pelos que tenemos, siempre hay un 12-15% en fase de recambio de manera que tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera.

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El cambio climático influye Esta caída aleatoria (que evita las calvicies localizadas) sólo tiene una excepción: los recién nacidos. A los tres o cuatro meses, los bebés pierden prácticamente toda la pelusa inicial que cubre su cabeza para dejar paso al pelo nuevo.

A partir de ahí, nuestro cráneo se irá repoblando de manera aleatoria durante toda la vida; aunque no inmediata: los pelos tardan unos tres meses desde que mueren hasta que se caen definitivamente (y los vemos en la almohada o en el baño).

Por eso, que esta pérdida sea más evidente en otoño tiene que ver con el ciclo de nacimiento y crecimiento del pelo. “En general, el pelo muere en primavera, aunque suele tardar tres meses en caerse y no hay que

No es pérdida, es renovación “Los especialistas insistimos en que casi todos los cabellos que se caen en otoño se recuperan y reaparecerán al cabo de tres o cuatro meses tanto si tomamos suplementos de vitaminas con como si no. Es como si a una mujer le dan unas gotas para que se le corte la regla y le dicen que harán efecto en cuatro o cinco días; nuestros folículos necesitan renovarse igual que lo hace el endometrio en cada menstruación”, explica Ramón Grimalt.

No es sólo que el pelo vuelva a nacer, sino que la mayor parte de alopecias severas no cursan con un desprendimiento súbito del cabello. Y ese es el mensaje que transmitimos a la mayoría de los pacientes que visitan nuestra consulta en estas fechas (“un 80% más ahora que en febrero”): Ocho de cada 10 personas no tienen ninguna enfermedad, sólo están asustadas por quedarse calvas.

Y aunque muchas de ellas son mujeres, los dermatólogos debemos aclarar que el fenómeno no es exclusivamente femenino: Lo único que ocurre es que el cabello largo se ve más cuando se cae.

Siguiendo con el desmontaje de mitos, no es cuestión de cepillar el pelo con cuidado o evitar peinados tirantes en el caso de las mujeres, como recomiendan algunas páginas de estética. Tenga en cuenta que la raíz del pelo está a medio centímetro de profundidad por debajo de la piel; los cabellos que logramos arrancarnos fácilmente es porque están en fase de renovación, ya medio sueltos” (de la misma manera que lavarse el pelo a menudo no está relacionado con la calvicie, sino con la higiene).

Las canas: ¿Si te arrancas una, te salen siete nuevas?

Una desmitificación que se puede aplicar también al famoso mito de las canas (‘si te arrancas una te saldrán siete nuevas’). De esta afirmación, lo único cierto es que progresivamente, cada vez salen más.

En resumen no hay que asustarse si en otoño el cabello cae más, lo que hay que hacer es consultar a un dermatólogo, que podrá determinar si la caída es fisiológica (normal) o patológica (enfermedad). *Por Ramón Grimalt, Profesor de Dermatología en la Universitat de Barcelona y miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología).

Más información en www.aedv.es

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olvidar que si un pelo muere es porque hay otro detrás empujando para nacer”. En los últimos años, coincidiendo con el cambio climático, sí hemos visto cómo la muda se adelanta un poco, a los meses de agostoseptiembre.

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Alimentos para conservar el bronceado ¿Cómo mantener el bronceado después del verano?

Lucir un bonito tono de piel a lo largo del año es un deseo para la mayoría de mujeres. Esta hazaña se convierte en todo un reto y los rayos UVA o las cremas bronceadoras resultan la opción más efectiva. Antes de recurrir a factores externos, siempre se puede procurar alargar el color natural que se ha conseguido durante el verano y esto es posible a través de la alimentación. La ingesta de determinados nutrientes potencian la acción de la melanina y controlan la aparición de manchas en la piel.

1. Betacaroteno y Alfacarotenos. Son los elementos químicos de los alimentos que se transforman en Vitamina A una vez llegan al intestino. Ésta se almacena posteriormente en el hígado en forma de retinol, que es un componente relevante para la pigmentación de la piel.

Por ello, comer productos ricos en esta vitamina favorece la segregación de la melanina. Los tomates, zanahorias, mango, papaya, calabaza, espinacas, brócoli, acelgas,

melocotón, perejil y espirulina integran grandes dosis de betacarotenos y alfacarotenos. Los expertos recomiendan ingerirlas en crudo para absorber el máximo de sus componentes.

2. Vitamina C. Su factor antioxidante ayuda a preservar el estado de la dermis y, además, estimula la formación de colágeno. Esto incide en una mayor elasticidad y resistencia de la piel, que es fundamental para tomar el sol.

Los principales alimentos fuente de esta vitamina son los cítricos –naranjas, mandarinas, limón- y otras frutas como el kiwi y la papaya.

3. Vitamina E. Es una de las más olvidadas en la alimentación y tiene grandes propiedades antioxidantes y, sobre todo, cicatrizantes. Resulta esencial para proteger la piel de la larga exposición al sol y es clave para restaurarla de posibles quemaduras. Se encuentra principalmente en la soja, el aguacate y el germen de trigo, así como en el aceite de oliva.

4. Magnesio. Este mineral es el encargado de absorber los rayos UVA y, por tanto, un importante actor en el bronceado. Actúa como filtro y bloquea los radicales libres del sol, favoreciendo la pigmentación natural y correcta de la piel. El organismo no necesita grandes dosis de magnesio, por tanto la mejor forma de obtenerlo es a través de frutos secos, como las nueces. También está presente en cereales y legumbres.

5. Ácidos grasos Omega-3. Siempre se escribe y habla acerca los beneficios de este ácido y, entre muchos, está su acción ante la exposición al sol. Estos ácidos ayudan a cuidar la piel evitando su deshidratación y protegiéndola de las agresiones del sol. Los alimentos con mayor concentración de este componente son los pescados azules, como las sardinas, el salmón, la caballa o el atún. Las nueces, soja y germen de trigo también son una buena fuente de Omega-3.

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6. Hidratación. Puede que el agua no sea un alimento en sí, pero si resulta fundamental para conservar el bronceado. Beber agua y zumos naturales previenen la deshidratación y sequedad de la piel desde dentro, a la vez que las cremas y lociones la protegen desde fuera.

De esta forma se preserva la elasticidad de la dermis y se evita su envejecimiento.

Fuente: www.lavanguardia.com

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La ortiga verde (Urtica Dioica L.) es una de las plantas que más aplicaciones medicinales posee.

Acciones: Las hojas y la planta fresca contienen clorofila y sales minerales, que le confieren una acción remineralizante, reconstituyente, antianémica, diurética (favoreciendo la eliminación de ácido úrico) y depurativa (utilizándose en casos de alergia de moluscos y crustáceos).

La raíz tiene unos principios activos llamados taninos que le proporcionan una acción astringente.

Propiedades: · Estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: cistitis, prostatitis, gota, hipertensión arterial, edemas. · Anemias, curas depurativas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos: Es diurética y depurativa. · Tratamiento de hemorragias nasales. · Favorece la digestión por su efecto estimulante de las secreciones del estómago.

· Contrarresta las reacciones alérgicas tras el consumo de marisco. · Mejora la circulación. · Aumenta la producción de leche durante la lactancia.

Uso tópico: · Inflamaciones osteoarticulares, dermatitis seborréica, faringitis, vulvovaginitis · Popularmente las friegas con plantas de ortigas se consideran un remedio contra la artrosis ó los dolores musculares como la torticolis.

Precauciones: · La irritación cutánea que produce el contacto con las hojas se debe al ácido fórmico. · Como remedio diurético debe ser evitado por personas con problemas de hipertensión arterial o cardiopatías. http://www.alliumherbal.com/

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Mantener los toldos en perfecto estado Durante el verano, debemos proteger nuestra vivienda del calor. Los toldos son cubiertas realizadas en diversos materiales que tienen la función de proveer de sombra las estancias en las que inciden los rayos de sol de forma directa. Gracias a estas telas, podemos disfrutar dentro de casa sin preocuparnos de las temperaturas extremas.

Con la llegada del otoño, las horas de sol se van acortando y ya no será necesario tener los toldos bajados durante todo el día. Pero antes de recogerlos, debemos dejarlos listos para la temporada siguiente. Observaremos que los agentes exteriores a los que han estado expuestos los toldos que tenemos distribuidos en ventanas, terrazas o jardín, han hecho mella en ellos.

Tendremos que pensar en su correcta limpieza y reparación.

Consejos de mantenimiento Existen toldos cuya limpieza puede resultar complicada. Tal es el caso de las cubiertas localizadas en ventanas o en terrazas, donde la altura puede resultar un

peligro en el caso de que no podamos desmontar estos aparatos. Tendremos que tomar las medidas de seguridad oportunas antes de ponernos manos a la obra.

Si disponemos de una carpa en el jardín o tenemos un balancín con cubierta de tela, la limpieza será más fácil puesto que podremos desmontarlos.

Un aspecto importante es el mantenimiento de los brazos móviles de los toldos. Las piezas de metal deben limpiarse con algún producto especial ya que la inactividad de los engranajes durante las heladas y el granizo de los meses fríos, puede llegar a atascarlos. La mejor forma de asegurarnos su funcionamiento futuro es engrasar las bisagras y engranajes con aceite o cera.

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La lluvia es quizá el mayor enemigo de los toldos. Si tenemos los toldos desplegados y comienza a llover, es mejor recogerlo antes de que el agua lo empape. Los sistemas de inclinación con los que se planifica la instalación de los toldos, calcula una pendiente lo suficiente efectiva como para que el agua escurra, pero no podremos evitar que la tela de la cubierta se moje. En cuanto cese la lluvia, desplegaremos el toldo otra vez para que se seque: guardarlo mojado lo estropearía.

Contra las manchas El impacto del sol de justicia veraniego afecta al color del toldo. Los colores de las cubiertas irán perdiendo viveza a medida que pasen los años puesto que los rayos solares irán ‘comiéndose’ el tono. En algunas tintorerías están especializados en teñir cubiertas de lona con el objeto de devolverlas el aspecto que tenían al principio de su instalación. Esta solución sólo es válida con toldos desmontables, sino tendremos que conformarnos con acondicionarlos lo mejor posible.

La propia degradación del medio ambiente a causa de sustancias perjudiciales como el humo y el aire contaminado, harán que nuestras cubiertas adquieran suciedad.

Estas manchas unidas a las propias sustancias de la lluvia, impresionan la tela del toldo. Una vez que el toldo esté completamente seco, tendremos que emplear un aspirador para eliminar la suciedad sólida acumulada.

Para eliminar las manchas necesitarás un cepillo de cerdas suaves o una esponja, agua fría y una pequeña cantidad de detergente o jabón neutro. Tendrás que aplicarlo directamente sobre las mismas pero con cuidado de no dañar la lona al frotarla con demasiada fuerza.

Si existen manchas resistentes, se recomienda añadir al agua un par de gotas de amoniaco. Si quieres preservar la intensidad de los colores, recuerda que a la hora de aclarar el jabón, tendrás que añadir al agua unas gotas de vinagre.

Autor: Redacción/Adecorar.com

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hogar

Preparar el armario para el invierno El otoño acaba de despuntar y, en consecuencia, llega también la hora de sacar los paraguas y los chaquetones para las primeras lluvias que han hecho su aparición.

Las temperaturas han bajado y se hace necesario dejar las camisas de manga corta por las chaquetas. Es el momento en que la tediosa labor de cambiar la ropa

de verano por la de invierno se lleva a cabo. Esta época es perfecta para ordenar el armario y hacer que éste también mude de estación.

La vuelta al cole de los más pequeños es la época idónea para una reorganización del armario. Las veraniegas camisetas dejan paso a las bufandas y a los chubasqueros.

Los bañadores desaparecen hasta el próximo verano y las sandalias se cambian por los zapatos de goma. Este proceso puede ser en ocasiones una buena disculpa para clasificar y dejar bien guardada la ropa de verano.

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El mercado pone a nuestra disposición un gran surtido de cajas de diferentes tamaños y formas que nosotros mismos podemos adaptar a nuestras necesidades. Así, podemos comprar cajas de madera en pino virgen y forrarlas en tela o en papel de colores para darle algo de vida a nuestros armarios. También las cajas de papel forradas adecuadamente y con saquitos de olor nos sirven para guardar pañuelos, gorros de playa o accesorios que no ocupen demasiado.

Como tal vez con el paso de los meses y después del largo invierno se nos vaya olvidando qué hemos puesto en cada recipiente, podemos además añadir a cada una de ellas una etiqueta con el nombre de las cosas que hayamos metido en su interior, así tendremos cajas de pañuelos, camisetas, bañadores, etc. En caso de que en casa seáis muchos, también podéis personalizar la etiqueta.

Cuando ya hemos aprovechado cada uno de los huecos disponibles en los armarios, deberemos saber sacar par-

hogar

tido a otros rincones de la habitación. Los espacios que quedan debajo de las camas son, por ejemplo, lugares adecuados para guardar aquellas prendas que no vayamos a usar. Existen cajas de plástico estrechas y perfectamente adaptadas al hueco que hay debajo del lecho.

Muchos de estos contenedores cuentan con pequeñas ruedas que nos facilitan no sólo el acceso a estas, sino realizar la limpieza de debajo de las camas de forma sencilla.

Si sois de los que no viajáis mucho, las maletas se pueden convertir en un excelente contenedor para guardar aquellas cosas que no utilicéis. Éstas servirán para esconder accesorios que no supongan demasiado esfuerzo en el momento de ser guardados, como es el caso de los bolsos de verano o las cestas de llevar a la playa toallas, cremas y demás. Después de vaciar todos estos bolsos y pasarles un paño seco para que no se estropeen al permanecer cerrados, los colocaremos unos encima de otros con un papel de seda entre cada bolso.

Y ya que hablamos de maletas, no debemos olvidarnos que en muchas ocasiones es ahí donde guardamos las mantas que no hemos usado en verano y que de nuevo debemos sacar. Así que no hay que desaprovechar ese espacio para guardar prendas que permanecerán intactas hasta el próximo verano como es el caso de las toallas de playa. Introduciremos entre las toallas bolsitas aromáticas de flores y plantas secas para evitar ese desagradable olor a cerrado.

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hogar Aunque creamos que la ropa ocupa mucho espacio en nuestros armarios, no debemos olvidar que por su forma asimétrica los zapatos no ocupan menos sitio. Si no tenemos espacio suficiente para conservarlos en sus cajas originales, lo ideal es guardarlos siempre envueltos en papel de seda y en bolsas de tela ya que ambos materiales evitan que el calzado pueda llegar a rozarse.

Un buen consejo para que los zapatos y zapatillas de verano no pierdan su forma original es colocarles en

el interior unas hormas especiales que los mantengan rígidos. Otra manera de conservarlos consiste en rellenarlos con papel de estraza o de periódico. El olor que el calzado genera con el uso durante estos meses de calor no resulta muy agradable cuando los recogemos hasta el año siguiente, por eso se recomienda meter en cada una de las bolsas donde los hemos guardado una ramita de lavanda o de cualquier producto aromático.

Autor: Redacción/facilísimo.com

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¿Cómo elegir el mejor Plato de Ducha para vuestro Baño?

Los Platos de Ducha son modernos, versátiles y ofrecen grandes ventajas en materia de seguridad y comodidad. ¿Habéis decidido que ya es hora de sustituir vuestra bañera por un Plato de Ducha y no sabéis cuál es el más adecuado para vuestras necesidades?

Mucha atención a estos consejos con los que tomar una decisión será mucho más fácil.

Dimensiones Los Platos de Ducha son una de las mejores opciones para ahorrar espacio en Baños de dimensiones reducidas. Sin embargo, cada vez son más los casos en los que se instalan en Baños más amplios debido a las ventajas de las que antes hablábamos. Hay que tener muy en cuenta las dimensiones de la estancia, el uso que vamos a darle y cuál es el presupuesto con el que contamos.

Lugar ideal para el Plato de Ducha Hay que tener en cuenta el número de elementos adicionales que se encuentran en el Baño. Hablamos, claro está, del inodoro, el lavamanos, el bidé y los espacios de almacenamiento. Si estos elementos ya están ubicados, sabremos el espacio que nos queda libre para el Plato de Ducha. Sin embargo, si vais a comenzar con el diseño de un baño nuevo, el Plato de Ducha puede contar con más protagonismo y espacio.

Forma y tamaño Se trata de un aspecto que guarda una relación directa con las dimensiones del Baño. Si la estancia es de dimensiones reducidas, nuestro consejo es que optéis por un Plato de Ducha con forma cuadrada o de cuarto de círculo. Si tenéis la suerte de disponer de un espacio amplio, no lo dudéis y escoged un Plato de Ducha de forma rectangular o circular.

Materiales Si buscáis facilidad de acceso, un material totalmente antideslizante con un tacto cálido, el material que proponemos es la piedra natural. Si además de estas características buscáis un Plato de Ducha resistente a los golpes, el material ideal es la carga mineral. Por otro lado, si valoráis especialmente la resistencia a los golpes y a los productos de limpieza, por encima de otras características, el acrílico puede satisfacer estas exigencias. Para finalizar, os recomendamos el gres si dais más importancia a que el acabado del Plato sea inalterable y no amarillee por el uso de productos como la lejía.

Estos consejos y otros muchos más los encontrarás en el blog de COCINA FACIL: cocinafacilcocinas.wordpress.com 45

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Dos estudiantes de la UMH diseñan un robot que prepara cócteles Dos estudiantes de Ingeniería Industrial de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche han diseñado un robot, llamado “UrCocktail”, que prepara cócteles automáticamente.

El sistema se complementa con una aplicación, a modo de recetario, en la que el usuario elige el cóctel a realizar.

Emilio López Juárez y Juan Carlos Blay Torregrosa, integrantes del equipo de “UrCocktail”, fueron los ganadores del concurso de la UMH de Software Libre, en la modalidad de StartUp, que premia al mejor trabajo que está relacionado con la creación de empresas basadas en software o hadware libre. Los dos alumnos comenzaron el proyecto gracias al trabajo que tenían que realizar para la asignatura Sistemas Informáticos Industriales, de 5º curso de Ingeniería Industrial.

Según los creadores de este robot, “UrCocktail” aporta la innovación de las electro-válvulas, que permite calibrar exactamente la cantidad que se quiere del ingrediente en el recipiente. Otra de las novedades que ofrece “UrCocktail” es que puede realizar hasta 50 tipos distintos de cócteles. El robot permite integrar 16 ingredientes diferentes.

Para la realización de los cócteles, el usuario debe seleccionar el tipo de bebida que quiere en el ordenador de “UrCocktail”. Una vez elegido, el robot tarda en preparar la bebida entre 30 y 40 segundos, si es un cóctel que tiene muchos ingredientes (7 u 8), mientras que si es uno de 3 o 4 ingredientes, se prepara entre 10 y 15 segundos.

“El proyecto está pensado para que lo pueda usar cualquier persona, sin tener ningún conocimiento técnico”, ha declarado el estudiante de la UMH Juan Carlos Blay.

Este robot está pensado para su uso profesional en bares, hoteles y restaurantes. Los alumnos de la UMH califican su proyecto de low-cost, ya que ha sido fabricado con materiales reciclados y otros de bajo coste. Ambos alumnos han manifestado que quieren mejorar la máquina; hacerla más compacta y atractiva visualmente. Además, pretenden financiarla a través de crowfunding.

Fuente: www.uhm.es

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veterinaria ARIEL. Es un mestizo de pastor aleman, ha sido rescatado junto con su hermano ALAN en muy mal estado, tenian solo un mes, desnutridos ,llenos de pulgas y garapatas y casi vivos. ARIEL no tuvo tanta suerte como su hermano, por desgracia le tenian amputar una patita, ahora despues de un mes y medio de recuperacion puede jugar y está aprendiendo andar con tres patitas y se le da muy bien! Buscamos familia responsable y con mucho cariño para ARIEL y ALAN, los dos son igualitos, solo uno de ellos tiene tres patitas. Son luchadores y muy agradecidos. Serán de tamaño mediano-grande.

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tecnología

Consejos básicos de seguridad para evitar sustos con sus fotos del móvil Aunque no son nuevos, los consejos de seguridad para aumentar la privacidad de nuestros dispositivos móviles siempre son útiles para evitar males mayores.

Contraseñas Es conveniente cambiar la contraseña cada cierto tiempo. De esta manera evitará que el acceso a su teléfono o a su servicio ‘en la nube’ quede comprometido si tiene la mala suerte de ver sus datos ‘robados’.

También es importante utilizar una contraseña robusta, que mezcle letras mayúsculas y minúsculas, así como números y, si es posible, símbolos. Hay muchos ‘generadores’ de contraseñas en la Red pero no cuesta tanto inventarse una que cumpla con estos requisitos.

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Evite contraseñas que repitan su propio nombre, series numéricas consecutivas, su DNI o incluso el nombre de su pareja, hijos o mascotas. Tenga especial cuidado al elegir su pregunta de seguridad en caso de olvidar la contraseña: no elija aquéllas con una respuesta obvia Servicios ‘en la nube’ Los servicios de almacenamiento remotos funcionan como una ‘extensión’ de la memoria de su móvil. En función de los datos que usted quiera ‘sincronizar’, a

Es importante comprobar si su dispositivo está sincronizado y qué opciones le ofrece, para decidir qué datos envía a esos servidores. Para comprobarlo, entre en los ‘ajustes’ de su dispositivo.

Conviene realizar cambios periódicos de contraseñas de acceso a los servicios remotos. Insistimos en que dicha contraseña deberá ser privada, secreta y robusta.

También es recomendable activar la verificación de cuentas en dos pasos (Apple, Google, Microsoft). Se trata de un sistema de comprobación vinculado a un número de móvil, que supone una capa más de protección. De esta manera, al entrar con nuestra contraseña en el servicio, es necesario un código extra que dicho servicio nos envía al móvil vía SMS, diferente en cada ocasión. Así el acceso a los servicios ‘en la nube’ está más protegido.

las con apariencia de ‘oficiales’ y en realidad son ‘phising’, es decir, se valen de tu confianza para que te las descargues y abres tu dispositivo a terceros. En casos extremos incluso pueden hacerse con el control del teléfono. Un ejemplo son las aplicaciones de dietas para reducir el abdomen.

Conviene cerrar o limitar las sesiones activas, como las aplicaciones bancarias -éstas hay que cerrarlas siempre-, Facebook, etc.

Evite, en la medida de lo posible, conectarse a redes WiFi abiertas. Si no hay más remedio, procure no usar este tipo de conexión con aplicaciones que manejen datos sensibles.

Cuidado con las aplicaciones (y otros) Ojo con las ‘apps’ maliciosas que uno se baja para ver qué tal. Y mucho cuidado con las técnicas de ingeniería social que buscan el acceso a las cuentas vinculadas al teléfono.

Otros consejos de seguridad que debería tener en cuenta son, entre otros, desactivar el ‘bluetooth’ -e incluso las características de geolocalización- mientras no se vaya a utilizar; no acepte conexiones de dispositivos desconocidos; borre los mensajes de ‘spam’ y contenidos sospechosos que nos pueden llegar vía servícios como WhatsApp; no descargue jamás ‘software’ de sitios poco fiables; y, como precaución adicional, no está de más echar mano de un antivirus para el dispositivo. Y si se siente con fuerzas, encripte su teléfono.

Existen muchas aplicaciones maliciosas que te insta-

Por P. Romero en www.elmundo.es

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tecnología

esos servidores llegarán datos tales como su agenda de contactos, su calendario, sus fotos y sus vídeos.

legal y finanzas

¿Quién debe cumplir la Ley de Protección de Datos (LOPD)?

La Ley Orgánica de Protección de Datos (15/1999) la debe cumplir toda entidad ya sea pública o privada.

Autónomos, Colegiados profesionales, Asociaciones, Empresas privadas, Comunidades de Propietarios todos los que traten con datos de carácter personal deben inscribir sus ficheros en la Agencia Española de Protección de Datos, si no lo haces la multa puede oscilar entre 600€ hasta 60.000€ Muchas veces sobre todo autónomos me han dicho, “yo lo tengo todo legal”, los papeles me los lleva la Gestoría / Asesoría, y cuál es la sorpresa que la mayoría de Asesorías no hacen implantan la Ley Orgánica de Protección de datos (15/1999), que tampoco hacen el mantenimiento, que cuando salió el reglamento con él la obligación de

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estar adaptado a la LOPD, las gestorías como mucho avisaron de la nueva ley a sus cliente pero no les ofrecieron el servicio de adaptación a la nueva Ley. Datos Tic cubre esta necesidad al 100% ya que ofrecemos el servicio de implantación, mantenimiento a la Protección de Datos Personales y/o auditorías para empresas que traten con datos ni nivel medio y alto. ¿Por qué cumplir la LOPD? Cumplir la LOPD es mucho más que proteger la intimidad de las personas, y evitar sanciones ante la Agencia de Protección de Datos. También es proteger nuestro negocio, ante trabajadores, clientes o terceros que puedan acceder a nuestros datos.

Algunos de los puntos por los que se debe cumplir la Ley son: • Evitar sanciones, de hasta 601.101,00 Euros.

• Credibilidad ante sus clientes.

• Seguridad de la información.

• Mejora en la gestión de la empresa.

• Control y ordenación de datos.

• Normalización de colaboración con terceros.

• Evitar fugas y pérdidas de información.

Cada vez más las sanciones que impone la Agencia Española de Protección de Datos proviene de denuncias hechas por trabajadores, clientes o terceros, que buscan la manera de penalizar a la empresa que no cumple la Normativa vigente.

Es muy fácil saber si una entidad tiene sus ficheros debidamente inscritos ante la Agencia Española de Protección de datos, ya que existe un registro público con las entidades y ficheros inscritos.

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Los objetos que llevas definirán el interior del coche futuro Según un estudio de investigación a nivel mundial denominado Stuff in Cars (objetos en los coches), llevado a cabo por Johnson Controls, las gafas de sol son el artículo principal que debe estar más accesible para los conductores.

El estudio responde a la creciente importancia del diseño de interiores de los automóviles y a la necesidad de soluciones de almacenaje de calidad. Johnson Controls utilizará esta información para influir en las innovaciones tempranas de productos e impulsar iniciativas de diseño industrial que satisfagan las crecientes expectativas del actual consumidor global.

“Realizamos este estudio en Europa, EE.UU. y China para recabar más información sobre los objetos que más se llevan y guardan en los vehículos y así conocer las nece-

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sidades y preferencias de almacenaje que existen”, explicó Renae Pippel, director de investigación de la división de Interiores de de Johnson Controls. “Gracias a este estudio tenemos una mejor visión global de la escala de necesidades de los coches futuros”.

Según Pippel, se preguntó a los encuestados por sus hábitos, frecuencia e importancia de almacenaje, así como por su satisfacción y necesidades de almacenaje actuales. Los resultados indicaron los hábitos de almacenaje de los conductores en las distintas regiones. Se preguntó a cerca de 2.000 conductores cómo guardan distintos objetos en su vehículo. Desde objetos que permanecen largo tiempo en el coche, como el manual del vehículo, hasta los que permanecen menos tiempo, como puede ser un teléfono móvil.

Los resultados mostraron una coherencia mundial general en lo que respecta a los artículos que ocupan los primeros puestos y que los consumidores consideran que deben ser fáciles de guardar. Sin embargo, los hábitos de almacenaje varían considerablemente dentro de cada región.

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motor Las gafas de sol (y no el smartphone) resultó ser el artículo principal, a nivel mundial, que se debe guardar más a mano, sea seguro y esté fácilmente accesible mientras se conduce. El almacenaje del móvil ocupó el segundo lugar y da a entender que los consumidores prefieren soluciones de almacenaje que ofrecen contención frente a las que ofrecen accesibilidad. El tercer artículo más importante es el GPS. A este respecto, los consumidores esperan un espacio de almacenaje al alcance del conductor. Otros artículos que se necesitan ocasionalmente,

como guías de viaje, paraguas o… basura se suelen almacenar en la puerta.

El estudio apuntó a algunas diferencias notables entre regiones. Siempre se habla de las gafas de sol y el smartphone, otros solo aparecen en una sola región. Por ejemplo, el mando del garaje solo apareció en el top 10 en EE.UU. Solamente se habló de un estuche para gafas entre los diez primeros en Europa… y el martillo de emergencia para escapar del vehículo en caso de accidente solo apareció en el top 10 chino.

Europa y China tienen un gusto mayor por soluciones que aseguran una adecuada sujeción de los objetos. Los consumidores chinos son los que más demandan opciones de almacenaje diseñadas para un objeto específico, como un móvil, ya que no les suele gustar tener las cosas desperdigadas por el coche.

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Por otro lado, los propietarios de coches del segmento premium dan prioridad al almacenaje diseñado para artículos específicos, sobre todo a las soluciones para smartphones y dispositivos electrónicos. Los dueños de deportivos, utilitarios, compactos y monovolúmenes también desean almacenaje diseñado para objetos específicos… y los propietarios de furgonetas nunca disponen de suficientes opciones de almacenaje en su vehículo.

Resultó muy curioso que en todo el mundo, los consumidores siguen dándole mucha importancia a la posibilidad de guardar cajas de CD y mapas en el interior del vehículo (ambos están en el top 20 de todas la regiones).

Además, los libros y las guías de viaje siguen siendo artículos prioritarios para las soluciones de almacenaje, antes que las tablets… si bien Johnson Controls prevé que esto cambie en los próximos años.

Fuente: www.coches.com vía Johnson Controls

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Entender el etiquetado europeo de neumáticos El etiquetado de neumáticos lleva casi dos años vigente y sin embargo algunos estudios demuestran que gran parte de los compradores apenas le han prestado atención al comprar unos neumáticos nuevos.

Recogemos a continuación la explicación dada por la marca Goodyear en su página web (www.goodyear.eu).

A partir de noviembre de 2012, todos los neumáticos nuevos deben incluir la etiqueta adhesiva de Etiquetado Europeo de neumáticos. Si no encuentra la etiqueta en un neumático, consulte con su proveedor, ya que todos los fabricantes están obligados a proporcionar esta información.

AHORRO DE COMBUSTIBLE El ahorro de combustible se clasifica mediante calificaciones que van de la A a la G en una escala de colores.

A (verde) = mayor calificación de ahorro de combustible G (rojo) = menor calificación de ahorro de combustible La calificación D no se utiliza en turismos.

La diferencia entre las categoría A y G puede suponer una reducción en el consumo de combustible de hasta el 7,5%. Sobre la carretera, la elección de neumáticos de categoría A en detrimento de neumáticos de categoría G, podría suponer un ahorro de más de 6 litros de combustible cada 1.000 kilómetros.

AGARRE EN MOJADO El “agarre en mojado” es la capacidad de un neumático para adherirse a la carretera en condiciones de mojado.

La clasificación de la UE se centra únicamente en un aspecto del agarre en mojado: el rendimiento de frenado en mojado del neumático.

El agarre en mojado se clasifica de la A a la F: A = mejor calificación F = peor calificación Las calificaciones D y G no se utilizan en turismos.

En una situación de emergencia, algunos metros pueden marcar una gran diferencia. En el caso de un turismo que acciona los frenos totalmente a partir de 80 km/h, un juego de neumáticos de tipo A conseguirá frenar en hasta 18 metros menos que un juego de neumáticos de tipo F.

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RUIDO La clasificación de la UE mide las emisiones de ruido externo de los neumáticos en decibelios.

Dado que muchas personas no están familiarizadas con los valores en decibelios, el nivel de ruido también se indica mediante la clase de ruido. Dicha clase clasifica el neumático sobre la base de los futuros límites de ruido europeos.

Una onda negra: silencioso Dos ondas negras: moderado Tres ondas negras: ruidoso Los niveles de decibelios se miden mediante una escala logarítmica, lo cual implica que un aumento de unos pocos decibelios representa una gran diferencia en los niveles de ruido. De hecho, una diferencia de 3 dB duplica la cantidad de ruido externo que genera el neumático.

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Preparación: 1. Lavamos los tomates y los cortamos por la mitad. Les vaciamos la carne y la reservamos.

2. Troceamos muy pequeño la carne del tomate reservado y la escurrimos bien de su jugo.

Lavamos y picamos muy fino la cebolla tierna.

Ingredientes: · 6 tomates de ensalada maduros · 1 lata de maíz · 2 latas de atún en conserva · 1 cebolla tierna · 1 bote pequeño de aceitunas rellenas · 6 filetes de anchoas en aceite (opcional) · 6 aceitunas negras (opcional) · 2 huevos duros (opcional) · Mayonesa · Sal, orégano

70

En un bol mezclamos la carne del tomate, la cebolla, el atún desmigado, aceitunas picadas y el maíz. Podemos trocear también unas anchoas y huevo duro si queremos hacer de los tomates un plato más completo.

3. Condimentamos con sal, orégano y mayonesa al gusto.

4. Rellenamos los tomates y cubrimos de mayonesa.

Para presentar podemos utilizar unas aceitunas negras o bien de las verdes que hemos utilizado antes.

Servir bien frios.

Por Begoña León para cucharacucharillacucharon. blogspot.com.es

guía gastronómica BENIARBEIG PASTEL DE MORAS / pastelerÍa CUMPLEAÑOS Tartas, cupcakes y galletas personalizadas para cualquier ocasión (también para celiacos y diabéticos) TAPAS SALADAS Mojito 2 € Nachos con 3 salsas 2 €

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CALP RTE. ASIÁTICO /RESTAURANT - TEPPANYAKI asiático teppanyaki RESTAURANTE BUFFET JAPONÉS

Buffet japonés.

Precios: Niños (de 5 a 10 años): 7,95 E Adultos: 11,95 E Café o helados incluidos

Centro comercial Biblos-Ctra. Calp - Moraira, S/N. Tel. 96 583 91 44

DÉNIA CA NANO /RESTAURANT - ARROSSERIA En una envidiable situación, al final de Les Rotes, combina su excelente carta mediterránea con unas asombrosas vistas. arroces, pescados y mariscos traídos a diario de la lonja se alternan con ensaladas y tapitas.

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Horario de invierno: de lunes a viernes de 09:00 a 15:30 y de 19:30 a 23:30 h.

Domingos de 12:00 a 16:00 h. Festivos de 09:00 a 15:30 h.

Calle Sertorio, 24 - Tel. 96 642 54 16 - www.elmosset.com

DÉNIA RESTAURANTE Casa Fernando Comida mediterránea

Especialidad en arroces, pescados y mariscos.

Restaurante familiar con 40 años de experiencia y ofreciendo lo mejor de la cocina Mediterránea.

Carretera Las Marinas, km. 0,5 Tel. 965 784 076 - 629 111 830 www.restaurante-fernando.com

DÉNIA

SAN GIUSEPPE / RESTAURANTE ITALIANO En Ristorante Pizzería San Giuseppe puedes disfrutar de las mejores pizzas y pastas italianas, además de una extensa carta de especialidades dulces y saladas. Amplio surtido en carnes y pescados.

Espectacular terraza para celebrar toda clase de eventos.

Assagador San Pere (esquina Carrer del Xoriguer) Tel. 96 643 21 72 - reservas@sangiuseppe.es - www.sangiuseppe.es

DÉNIA CHAMPANERI / Restaurante · Carnes argentinas · Paellas y arroces · Mariscos económicos...

Y nuestras especialidades.

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73

guía gastronómica

DÉNIA

guía gastronómica

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Abierto todos los días, desayunos, almuerzos populares a 5 euros, tapas, arroces por encargo, menús diarios (4 a elegir) a 8 euros con café, bebida y postre (de lunes a domingo).

Domingos noche cerrado.

Calle Abu-i-Salt (Frente Parque Chabás) Tel. 603 822 855

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General Bosch, 7 - Tel. Dani 646 642 695 · Tel. Salvador 646 697 120

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En Octubre Expo-Jazz

Desdejunis / Esmorzars / Tapes / Vins / Hamburgueses Café / Infusions / Xocolate a la tassa de sabors / Licors / Copes Un dels locals més antics de la comarca Les JazzSessions tornaran el primer diumenge d´Octubre a les 19:00 h.

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Durante toda la mañana.

TEULADA ORBA JUEVES PEGO: En la plaça del Mer-

rastros

cat y en la plaça del Antic Regne de Valencia.

De 9 a 13.30 h.

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MIÉRCOLES CALP. Avda. País Valencia.

VIERNES DÉNIA: Junto al Mercado.

De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura.

EL VERGER GATA DE GORGOS MORAIRA

SÁBADO XALÓ. Paseo de la Alameda. Ctra. de Alcalalí.

SÁBADO BENISSA: C/ San José y C/ San Nicolás CALP: Avda. del Norte y Avda. Puerto de Santa María.

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SÁBADO-DOMINGO EL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h.

SÁBADO ELS POBLETS

DOMINGO TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

teléfonos de interés Ayuntamientos

Centros de Salud

Guardia Civil

Alcanalí --------------------------96 648 20 24 Atzúvia --------------------------96 557 13 58 Beniarbeig ----------------------96 576 60 18 Benidoleig ----------------------96 640 42 05 Benigembla ---------------------96 558 10 67 Benimeli -------------------------96 558 71 23 Benissa -------------------------96 573 00 58 Calp ------------------------------96 583 36 00 Castell de Castells -------------96 551 80 67 Dénia ----------------------------96 578 01 00 Els Poblets ----------------------96 647 43 99 Gata de Gorgos ----------------96 575 60 89 Jesús Pobre --------------------96 575 66 11 La Xara -------------------------96 642 51 29 Llíber ----------------------------96 573 05 09 Murla ----------------------------96 558 10 01 Ondara --------------------------96 576 60 00 Orba -----------------------------96 558 30 01 Parcent -------------------------96 640 53 01 Pedreguer ----------------------96 576 06 69 Pego -----------------------------96 557 00 11 Poble Nou de Benitatxell, El--96 649 33 69 Ràfol d’Almúnia ----------------96 558 71 68 Sagra ---------------------------96 558 70 08 Sanet i Negrals ----------------96 640 82 08 Senija ----------------------------96 573 13 74 Teulada-Moraira ---------------96 574 01 58 Tormos --------------------------96 558 70 41 Vall d’Alcalà, La ----------------96 551 41 07 Vall d’Ebo, La ------------------96 557 14 13 Vall de Laguar, La (Fleix) -----96 558 33 01 Vall de Gallinera - Benialí -----96 640 65 53 Verger, El -----------------------96 575 01 25 Xàbia ----------------------------96 579 05 00 Xaló ------------------------------96 648 01 01

Beniarbeig-----------------------96 576 61 15 Benidoleig-----------------------96 640 42 95 Benissa--------------------------96 573 24 61 Calp ------------------------------96 583 50 11 Dénia-----------------------------96 642 82 50 Gata de Gorgos ----------------96 575 63 50 Ondara---------------------------96 576 71 52 Pedreguer-----------------------96 576 12 96 ------------------------------------96 576 11 98 Pego-----------------------------96 557 15 67 Poble Nou de Benitatxell, El--96 649 34 81 Ràfol d’Almúnia-----------------96 558 75 41 Sanet i Negrals-----------------96 640 82 08 Teulada-Moraira----------------96 574 11 36 Verger, El -----------------------96 5751 108 Xàbia-----------------------------96 642 81 50 Xaló------------------------------96 648 05 43

Benissa--------------------------96 573 07 22 Calp------------------------------96 583 00 80 Dénia------------------ 96 578 00 36 / 00 37 Gata de Gorgos-----------------96 575 60 55 Pego-----------------------------96 557 00 31 Teulada-Moraira----------------96 574 40 44 Verger, El------------------------965 750 082 Xàbia-----------------------------96 579 10 85

Casa de Cultura Calp------------------------------96 583 91 23 Dénia-----------------------------96 578 36 65 Gata de Gorgos-----------------96 575 63 60 Ondara--------------------------965 76 60 00 Pedreguer --------------------- 96 645 62 00 Pego-----------------------------96 557 28 01 Teulada-Moraira----------------96 574 00 04 Xàbia-----------------------------96 579 41 51

Clubs Náuticos Club Náutico Calp --------------96 583 18 09 Club Náutico Les Bassetes----96 583 12 13 Club Náutico Puerto Blanco---96 583 13 37 Club Náutico Dénia-------------96 578 09 89 Club Náutico Jávea-------------96 578 09 89 Club Náutico Moraira----------96 574 43 19

Correos Benissa--------------------------96 573 03 26 Calp------------------------------96 583 08 84 Dénia-----------------------------96 578 15 33 Gata de Gorgos-----------------96 575 60 53 Pedreguer---------------------- 96 576 02 02 Pego-----------------------------96 557 01 25 Teulada-Moraira----------------96 574 10 62 Verger, El------------------------96 576 65 83 Xàbia-----------------------------96 579 00 53

Cruz Roja Calp ------------------------------96 583 16 16 Dénia-----------------------------96 578 13 58 Teulada-Moraira----------------96 574 09 50 Xàbia-----------------------------96 579 19 61

Policía Local Beniarbeig-----------------------96 576 60 18 Benissa -------------------------96 573 07 33 Calp------------------------------96 583 90 00 Dénia-----------------------------96 578 01 90 Els Poblets---------------------- 629 452 951 Gata de Gorgos-----------------96 575 60 89 Ondara---------------------------96 576 66 66 Orba------------------------------ 686 427 899 Parcent--------------------------96 640 53 01 Pedreguer-----------------------96 576 00 27 Pego-----------------------------96 557 01 18 Poble Nou de Benitatxell, El-- 608 962 567 Teulada-Moraira----------------96 574 09 46 ----------------------------------/ 902 23 90 92 Verger, El------------------------96 575 01 25 Xàbia-----------------------------96 579 00 81 Xaló------------------------------96 648 01 01

Tourist-info Benissa------------------------- 96 573 22 25 Calp ------------------------------96 583 85 32 ------------- 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ----------------------------96 642 23 67 Gata de Gorgos-----------------96 575 73 17 Els Poblets----------------------96 647 53 52 Pego-----------------------------96 640 08 43 Poble Nou de Benitatxell, El--96 649 35 46 Teulada-Moraira----------------96 574 51 68 Verger, El------------------------96 643 95 51 Xàbia-----------------------------96 579 07 36 Xaló------------------------------96 648 10 17

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062 Asistencia al Menor

900 100 033 Asistencia a la mujer (Víctimas de violencia de género)

016

Atención a la tercera edad

900 222 223

Urgencias (Gratuito)

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El Significado de los Sueños SOÑAR CON TRENES Soñar con un tren nos habla de un viaje que emprendemos que puede ser interpretado desde nuestro interior, como un cambio en nuestra perspectiva de vida, pero también desde el exterior, como un cambio de trabajo, de residencia o un nuevo amor. En líneas generales, soñar con un tren que está moviéndose tiene un significado positivo.

Y la interpretación de los sueños de trenes puede referirse también al aspecto económico, ya que nuestro viaje en tren puede indicarnos nuestro camino para conseguir más dinero, más reconocimiento en el trabajo o un empleo mejor. El vagón del tren en el que viajamos en el sueño también es indicativo del prestigio vamos a adquirir, así que procura fijarte en cada detalle del sueño.

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Subirnos a un tren implica un cambio en positivo, además de novedad y aventura.

Y si el tren avanza rápido y sin dificultades, nuestro subconsciente nos está hablando de la seguridad que tenemos en nosotras mismas para afrontar los cambios que están por venir.

Pero soñar con trenes también puede tener interpretaciones negativas, especialmente si con lo que soñamos es con un accidente o el tren descarrila. Se interpreta como los grandes obstáculos a los que vamos a tener que hacer frente, por lo que se trata de una advertencia que podemos utilizar para no fracasar en nuestro viaje.

Cuando soñamos con un tren que está parado supone también un mal augurio,

porque no sabemos hacia dónde nos dirigimos en la vida. Lo mismo ocurre si perdemos el tren, cuyo significado se convierte en una clara metáfora de la pérdida de oportunidades. Y si lo que aparece en nuestro sueño con más claridad es el ticket del tren, significa que estamos muy preocupadas por el alto precio que tenemos que pagar para conseguir el éxito.

En cualquier caso, soñar con un tren es un buen presagio, ya que aunque su interpretación sea negativa y nos hable de obstáculos y dificultades, en nuestra mano está poder resolverlas, así como afrontar esta nueva etapa que representa el sueño con el tren con ilusión y optimismo.

Fuente: www.diariofemenino.com

horóscopo Aries (21 marzo – 20 abril) Trabajo: Céntrate en tus objetivos laborales y pon toda tu creatividad en marcha para conseguirlos.

Recibirás el reconocimiento que mereces.

Salud: Tu continua necesidad de estar siempre haciendo algo denota alguna carencia. Párate a pensar lo que verdaderamente quieres hacer.

Amor: Evita ser empalagaso, pero demuestra cuánto quieres a los que te rodean. Es bonito que se lo hagas saber.

Tauro (21 abril – 20 mayo) Trabajo: Es el momento de pedir lo que crees que te corresponde. No tengas miedo a recibir lo que mereces.

Salud: Tan pronto como cambies un poco tu dieta y tu forma de alimentarte, tu salud lo notará.

Amor: Al final el tiempo pone a cada uno en su sitio.

Géminis (21 mayo – 21 junio) Trabajo: Sabes que puedes despertar algún que otro celo. No te lo tomes muy a pecho y sigue haciendo las cosas tan bien como hasta ahora.

Salud: Retoma la rutina con unas comidas ordenadas y algo de deporte para sentirte mucho mejor.

Amor: Llega el momento de tener esa conversación pendiente desde hace tanto tiempo.

Cáncer (22 junio - 22 julio) Trabajo: Asume tu capacidad de liderar y aprovéchala para generar un clima agradable y lleno de creatividad.

Salud: Si añadieras algo más de frutas y verduras a tu dieta, todo ese ejercicio tendrá mayor recompensa.

Amor: No pongas tantas condiciones y precondicionamientos.

Déjate llevar y punto.

Leo (23 julio – 23 agosto) Trabajo: La carrera laboral va viento en popa ya que los que te rodean están descubriendo tu verdadero valor.

Salud: Esos problemas digestivos desde hace tanto tiempo tienen una solución más rápida de lo que imaginas. Déjate asesorar.

Amor:Vivirás alguna situación que te unirá más si cabe a tu pareja.

Virgo (24 agosto – 23 septiembre) Trabajo: Esta época del año siempre es propicia para plantearse cambios y mejoras. Siéntate a pensar si lo que haces es lo que realmente te hace feliz.

Salud: Verás qué bien le sienta a tu cuerpo abandonar el sedentarismo y empezar a moverse un poco.

Amor: No te dejes llevar por comentarios fuera de lugar. Tú sabes dónde encontar el verdadero fundamento de vuestro amor.

Libra (24 septiembre – 23 octubre) Trabajo: Te exigirán más de lo que esperabas, por lo que tendrás que hacer un esfuerzo extra para demostrar que estás a la altura de las circunstancias.

Salud: No confundas lo prescindible con lo imprescindible y tu salud mental y física lo agradecerán.

Amor llega el momento de tomar decisiones que te demostrarán hasta dónde llegará tu amor.

Escorpio (24 octubre – 22 noviembre) Trabajo: Tu experiencia puede ser de gran valor para los demás. No dudes compartirla y verás qué enriquecedor.

Salud: Un reencuentro con amigos del pasado te recordará que ya no eres un chiquillo y que debes tomarte en serio lo de cuidarte.

Amor: Encontraréis un nuevo estímulo que os hará vivir el amor de una manera diferente.

Sagitario (23 noviembre – 21 diciembre) Trabajo: Si algo de los que te rodean te molesta, no dudes en hablarlo con ello. Es mejor solucionar las cosas antes de que lleguen a más.

Salud:Un pequeño cambio en tu imagen te dará la confianza y fuerza que necesitabas.

Amor: Volverás a sentir mariposas en el estómago. ¡Qué bonita sensación de estar volando!

Capricornio (22 diciembre – 20 enero) Trabajo: Te llegarán algunas propuestas inesperadas, pero te plantearás muchas dudas. Piensa bien antes de dar una respuesta.

Salud: Ten cuidado con esas dolencias que a veces te acompañan y piensa si tu mente también tendrá algo que ver.

Amor: Todo a tu alrededor irradia amor. Contágiate de esa luz.

Acuario (21 enero–19 febrero) Trabajo: No bajes nunca la guardia por si aparecen nuevas oportunidades.

Salud: Va siendo el momento de que cojas cita con ese especialista al que hace tanto tiempo que deberías haber ido.

Amor: Nada más bonito que sentirse libre aun cuando se está con una relación.

Piscis (20 febrero – 20 marzo) Trabajo: Los reconocimientos nos gustan a todos.

No seas modesto.

Salud: Rediseña tu vida emocional y tu físico enseguida notará los cambios.

Amor: Para ti la mayor estabilidad viene del amor. Pues bien, poténcialo y cuídalo.

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