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del 25 de julio al 14 de agosto de 2015

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EDITO RIAL del 25 de julio al 14 de agosto de 2015 EDITA: ARAMAR EDITORES,C.B CIF: E-54366067 Redacción y Contenidos: Laura Alvarez redaccion@re-vista.es Un antiguo mito hindú cuenta que el mundo (el mundo tal y como lo conocemos ahora, con ríos, mares, montañas, bosques, ciudades...) era sostenido por cuatro grandes elefantes que viajaban a los lomos del caparazón de una tortuga gigante.

Gracias al lento caminar de la tortuga, paso a paso, los días podían transcurrir uno tras otro, las estaciones se sucedían las unas a las otras... y precisamente su caminar era lo que provocaba las olas del mar.

Sin embargo, a medida que el tiempo avanzaba la tortuga se iba haciendo más vieja, hasta que llegó un momento en el que no podía sostener el peso del mundo.

Se cruzó en su camino con una tortuga más joven a la que contó que ya no podía sustentar al mundo, pero que debía seguir ya que el mundo no podía parar. La tortuga joven asumió el relevo de la vieja, pero el cambio debería hacerse con extremo cuidado para que el mundo no se desmoronara. Decidieron pues que ambas abandonarían su caparazón de manera que la joven pudiera ocupar el lugar de la vieja sin que afectase al mundo: tras apenas un instante de quietud, el mundo se puso en marcha de nuevo.

Los pasos de Re-vista son lentos y cuidados para que nuestro mundo siga día a día en pie. Esperamos, con nuestras páginas, acompañarles en el caminar de la tortuga que todos llevamos dentro.

Administración: Noelia Gil revista@re-vista.es Publicidad y Marketing: Nuria Araque nuria@re-vista.es Tel. 626 454 842 Gloria Marcilla gloria@re-vista.es Tel. 685 450 543 Luna Ortega luna@re-vista.es Tel. 637 445 749 Producción: Vera Passera vera@re-vista.es Jessica García Fotografía: Departamento Propio Distribución y Reparto: Departamento Propio Central: Avda. del Cid, 11 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es www.re-vista.es Depósito Legal: A - 935 - 2008 zona de cobertura Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, TeuladaMoraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO 06······Información Comarcal 08 ·····Programación Cultural 17 ·····Descubre el Mercado Municipal de Dénia 18······Libros, música, cine 20······Regalos para...

06

22······Regalos de empresa y promocionales 24······Niños

Alergia al pescado en niños

27······Moda

Exposición “Unforgettable Wedding Gowns” en Portugal

28······Belleza/Bienestar

Guía de Profesionales de la belleza y el bienestar Conocer las diferentes categorías de filtro es imprescindible para elegir bien unas gafas de sol Ejercicios para reducir la papada

22

34······Salud

Guía de Profesionales Médicos ¿Qué es la fobia social? (Parte 1) ¿Qué alimentos no debo descuidar en verano para seguir cuidado mi cerebro?

40······Farmacias de Guardia 42······Hogar

Preparando la Nevera para las vacaciones Bambú de la suerte Listado de tiendas de hogar Grupo Quevedo, el buen hacer se nota

28

53······Ocio

Campaña informativa sobre el mosquito tigre

54······Veterinaria

Cómo evitar que tu perro ladre excesivamente

56······Legal y Finanzas

Justicia da los primeros pasos para la constitución del Registro Central de Delincuentes Sexuales

57······Tecnología

ICONNECT DÉNIA, todo lo que necesitas en un único espacio

58······Motor

54

¿Cuál es la profundidad mínima legal en los neumáticos de motocicleta?

62······Clasificados 63······Inmobiliaria 69······Gastronomía

Guía Gastronómica Receta: Crema de tomates, frambuesas y avellanas Luz & Mar restaurante, mucho por descubrir con los cinco sentidos

76······Interpretación de los sueños

69

Soñar con libros

77······Horóscopo 78······Páginas de servicios 4 | RE-VISTA

Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@re-vista.es.

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INFORMACIÓN COMARCAL

La Xara dispondrá de un servicio de información y asesoramiento en materia de servicios sociales La alcaldesa de la EATIM de La Xara, Maite Pérez Conejero, y la concejala de Servicios Sociales de Dénia, Cristina Morera, han informado una reunión que han mantenido con los vecinos de la entidad local menor que los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Dénia prestarán un servicio de información y asesoramiento en La Xara el primer martes de cada mes.

Según han explicado, una persona del departamento de Bienestar Social de Dénia se trasladará a las oficinas de la EATIM con la finalidad de atender a los vecinos y facilitar la tramitación de documentación como la Tarjeta del Mayor, la Tarjeta Cultural, IMSERSO, el programa Vacaciones de la Generalitat, el título de Familia Numerosa o

la tarjeta de estacionamiento para personas con movilidad reducida.

Pérez Conejero y Morera han informado que la EATIM de La Xara recibirá del Ayuntamiento de Dénia información de todas las convocatorias de ayudas y/o subvenciones de las que sus vecinos puedan participar con la finalidad de difundirla y facilitar que puedan optar a ellas.

Con estas medidas, ambas administraciones inician un proceso de colaboración en el que se pretende hacer partícipes a todos los vecinos y vecinas de La Xara de los recursos disponibles en materia de Bienestar Social, facilitándoles la información correspondiente y acercando estos servicios al ciudadano.

Dénia, El Verger y Orba ultiman su adhesión a la Ruta dels Riuraus lar la adhesión de sus municipios a la iniciativa en los próximos meses.

Javier Scotto, alcalde de Jesús Pobre y uno de los impulsores de la ruta, y representantes del Grupo Melic, empresa que desarrolla el proyecto, han expuesto ante los alcaldes los pormenores de esta plataforma comarcal que gira en torno a la producción, transformación y comercialización de la pasa, convirtiéndose en un eje vertebrador de la comarca. Actualmente, la Ruta dels Riuraus engloba a doce municipios de la Marina Alta.

Los alcaldes de Dénia, Vicent Grimalt, El Verger, Ximo Coll y Orba, Ignasi Cervera, y el concejal de Cultura dianense, Rafa Carrió, se han reunido con representantes de la Ruta dels Riuraus para perfi-

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En el caso de Dénia, la ruta incluirá como puntos básicos el Museu Etnològic, un itinerario urbano que propone seguir la ruta que realizaban los carros de pasa cuando llegaban a la ciudad con destino a los almacenes de las empresas comercializadoras y el Moll de la Pansa, en el puerto, desde donde partían los barcos con el preciado cargamento.

INFORMACIÓN COMARCAL

ONDARA OFRECE CINE A LA FRESCA Y BAILE PARA LAS NOCHES DEL MES DE AGOSTO El Baile a la fresca se celebrará como novedad en cuatro emplazamientos diferentes Ondara, 17.07.15. La Concejalía de Cultura de Ondara, dirigida por Raquel Mengual, ha programado para las noches del mes de agosto sesiones de cine al aire libre, con dos películas que se proyectarán en la pedanía de Pamis y en la Plaza de Toros. La Concejala de Cultura ha aprovechado para invitar a la población a que participe en las actividades propuestas en esta programación organizada para disfrutar de las noches de verano. Las películas se ofrecerán los viernes 7 y 21 de agosto a las 22:00 horas.

Las proyecciones comenzarán el viernes 7 de agosto en Pamis con la comedia de acción “Vamos de polis” (2014). La siguiente película que se

proyectará en “Cinema a la fresca” será la comedia dramática española “La vida inesperada” (2014), protagonizada por Javier Cámara y Raúl Arévalo, de la que se podrá disfrutar el viernes 21 de agosto en la Plaza de Toros.

Por otro lado, y siguiendo con más propuestas para el mes de agosto, la Concejalía del Mayor de Ondara, dirigida por Zeus Serrano, ha organizado la celebración de “Ball a la Fresca”, que, como novedad este año, tomará cuatro escenarios diferentes. El baile a la fresca, con la actuación de Rosana Badía, amenizará las veladas del sábado 8 de agosto en la Plaza 9 d’Octubre; el domingo 16 de agosto en la Plaza Mayor; el sábado 22 de agosto en el Moll del Prado y el domingo 29 de agosto en la terraza del Centro Social. El baile comenzará a las 22 horas.

Bando para recordar los horarios en que se podrán realizar trabajos con utilización de maquinaria El ayuntamiento de Benissa ha emitido un Bando con la intención de difundir y recordar lo dispuesto en la vigente “Ordenanza de protección contra la contaminación acústica por ruidos y vibraciones en el término municipal de Benissa”, en referencia a los horarios en los que se podrán realizar trabajos que impliquen la utilización de maquinaria.

en la franja horaria de 10 a 14 horas en los días laborables.

Según se desprende de la citada ordenanza, durante el mes de julio solo se autorizarán trabajos con empleo de maquinaria pesada y/o percutores manuales que sobrepasen el nivel de 85 dBA,

Estas limitaciones no se aplicarán a aquellas obras o trabajos que se sitúen en suelo no urbanizable y que se desarrollen a una distancia superior a 100 metros respecto de la vivienda más cercana.

Durante el mes de agosto, queda prohibida la utilización de maquinaria pesada y/o percutores manuales que sobrepasen el nivel de 85 dBA.

LOS MEJORES MONOVARIETALES, EN BODEGAS XALÓ Bodegas Xaló está de enhorabuena y es que acaban de comunicarles que en la próxima edición de la Guía Sin Mala Uva 2015-2016 aparecerán varios de sus vinos.

Se trata de unos vinos que han recibido una puntuación superior a 84 puntos.

La Guía Sin Mala Uva se presentará en la II Edición del Salón de los mejores Monovarietales de España y contará, entre otros, con los siguientes vinos de Bodegas Xaló que ha recibido una alta puntuación:

Riu Rau Bahía de Dénia 1962 Vall de Xaló Blanco Vall de Xaló Rosado Vall de Xaló Mistela Nuevamente los vinos de Bodegas Xaló reciben un reconocimiento nacional por su excelente calidad.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

J ULI O

25

DÉNIA MÚSICA Música al Castell: Compañia flamenca Alfonso Losa: “Lamentos” 23:00 h., Castillo de Dénia Entrada libre limitada al aforo del local

26

CALP MÚSICA Xirimiters del Carellot 21:00 h, Plaza de la Villa

sábado

domingo

27 lunes

28 mar tes

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PEGO VISITA Ruta guiada gratuita por las dunas de Oliva “La Restinga de la playa de Oliva” 9:30 h., Punto de encuentro: parking de la entrada de Oliva Nova Material recomendado: ropa cómoda, protección solar y cosas de playa.

Precio: gratuito Inscripción obligatoria.

Más información: Tel. 679 196 461/ 679 195 227. Email: parque_pegooliva@gva.es

DÉNIA CINE VORA MAR “Frozen” 22:00 h, Playa Punta del Raset

XÀBIA MÚSICA Concierto de profesores II 22:30 h., Plaza Conservatorio - 2 dúos de Félix Mendelssohn para flauta, oboe y piano (Loris di Leo, pianista acompañante). -- - Konzertstück para fagot, clarinete y piano (Amedeo Salvato, pianista acompañante) número 2 de Félix Mendelssohn.

- André Caplet Quintette para flauta, oboe, clarinete, fagot y piano (Amedeo Salvato, pianista acompañante).

- Toshihiro Fujishiro “Un cuento japonés” (estreno mundial) para flauta, oboe, clarinete, fagot y piano (Loris di Leo, pianista acompañante).

Narrador: Pablo Ramos

MORAIRA MÚSICA Lady Gaga and her little dancing monsters (Espectáculo de imitación) 20:00 h., Cerca del castillo XÀBIA MÚSICA Concierto de alumnos y profesores del curso de Música a l’Estiu 22:30 h, Plaza del Conservatorio

XÀBIA MÚSICA Concierto de alumnos y profesores del curso de Música a l’Estiu 22:30 h, Plaza del Conservatorio

BENISSA CINEMA AL CARRER “Rio 2” 22:00 h, Plaza dels Germans Ivars Gratuito.

Tolerada DÉNIA TEATRO INFANTIL Actividades infantiles con Les Rodamóns 19:30 h., c/ La Vía

MORAIRA CINEMA A LA FRESCA “Epic” 22:00 h, C/ Dr. Calatayud PEDREGUER CINEMA A LA FRESCA “Del Montgó a Manhattan. Valencians a Nova York: Adéu Amèrica” 22:00 h, Parque del Patronato

PROGRAMACIÓN CULTURAL XÀBIA RUTA “Le Port, l’Église et ses rues” 19:00 h., Desde Tourist Info Port Xàbia Precio adultos: 6 euros. Ruta en francés para visitar Duanes de la Mar Duración: 1h. 30 mins. Plazas limitadas.

Inscripción previa necesaria en las

Oficinas de Turismo. Tel. 96 579 4356 / 96 579 07 36

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DÉNIA MÚSICA Nova Companyia de Guitarres: “Al son de les cançons de sempre” 22:00 h, Parque de Les Bassetes

XÀBIA VISITA Xàbia, historia de su gastronomía 19:00 h., Tourist Info Xàbia Centre Inscripción previa necesaria en las oficinas de turismo.

Tel. 96 579 4356 / 96 579 07 36

30

BENISSA LA MAR DE CINE “Kamikaze” 22:00 h, Playa de la Fustera No recomendada a menores de 7 años

Whiterspoon Quintet 22:30 h, Jardines de Torrecremada Entrada anticipada: 12 euros en Instanticket. 14 euros el mismo día en taquilla

CALP MÚSICA Unión Musical Calp Ifach 21:30 h, Plaza de la Villa

XÀBIA RUTA TEMÁTICA “Xàbia, historia de su gastronomía” 19:00 h., Desde Tourist Info Centre Precio adultos: 9 euros, 6 euros niños.

Incluye degustación de productos.

Inscripción previa necesaria en las Oficinas de Turismo. Tel. 96 579 4356 / 96 579 07 36

miércoles

jueves

DÉNIA CONFERENCIA Ciclo de Conferencias La Taifa 2015 20:00 h., Castillo de Dénia “Els camins de la mar. Alī Ibn Muğāhid, Iqbāl ad-Dawla, i la seua projecció mediterrània.

Una mar de tràfec de manufactures, béns, gestes i saviesa”.

DÉNIA MÚSICA Festival de Jazz de Dénia: Diane

31

XÀBIA YINCANA FAMILIAR Descubre Xàbia jugando 19:00 h., Tourist Info Xàbia Centre

XÀBIA CONFERENCIA A cargo de Manuel García Guibert sobre el mundo del jazz 22:00 h., Riurau de Arnauda Festival Internacional Xàbia Jazz 2015

TEULADA CINEMA A LA FRESCA “Ocho apellidos vascos” 22:00 h, Plaza del Ayuntamiento

vier nes

A GOS TO

01 sábado

DÉNIA MÚSICA Dolç Tab Jazz. Fusión valenciana 23:00 h., Castillo de Dénia XXIV Festival de Música Tradicional y Popular TEULADA VISITA GUIADA Teulada gótica amurallada

19:30 h., Desde el ayuntamiento Inscripciones: Tourist Info Teulada tel. 96 574 51 68 Gratuita TEULADA-MORAIRA MÚSICA Concierto de Clausura del III Festival de Jóvenes Orquestas 20:00 h., Auditorio de Teulada Moraira Entrada libre. Aforo limitado

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PROGRAMACIÓN CULTURAL XÀBIA MÚSICA Xàbia Jazz: Dixeland Band 20:00 h., Centro histórico

XÀBIA MÚSICA Xàbia Jazz: Jean Toussaint Quartet 20:30 h., Plaza de la Constitución Precio: 15 euros.

02

DÉNIA CINE VORA MAR “Divergente” 22:00 h., Playa Punta del Raset No recomendada para menores de 12 años.

Concierto Trío Arbós 20:00 h., Auditorio de Teulada Moraira Entrada libre. Aforo limitado

03

TEULADA-MORAIRA MÚSICA Concierto Trío Arbós y Alumnos 20:00 h., Espai La Senieta Entrada libre. Aforo limitado

04

BENISSA CINEMA AL CARRER “Monuments Men” 22:00 h., Pl. dels Germans Ivars, 22 No recomendada a menores de 12 años

05

DÉNIA CULTURA A LES BASSETES Grupo flamenco de María Sandoval 22:00 h., Parc de Les Bassetes

06

BENISSA LA MAR DE CINE “La bella y la bestia” 22:00 h., Playa de la Fustera No recomendada a menores de 7 años

domingo

lunes

mar tes

mié rcoles

jueves

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TEULADA-MORAIRA MÚSICA

XÀBIA RUTA TEMÁTICA La Vila Nocturna 22:00 h., Tourist Info Xàbia Centre

DÉNIA CULTURA A LA VIA

TEULADA-MORAIRA MÚSICA Concierto Clausura Trío Arbós

DÉNIA CONFERENCIA Ciclo de Conferencias La Taifa 2015 20:00 h., Castillo de Dénia “Els camins de la mar. Alī Ibn Muğāhid, Iqbāl ad-Dawla, i la seua projecció mediterrània.

Una mar de tràfec de manufactures, béns, gestes i saviesa”.

XÀBIA MÚSICA Xàbia Jazz: Raúl Márquez Trío 22:30 h., Pl. de la Constitución A continuación, actuación de O Sister!

Duración: 1h.30min.

Inscripción previa necesaria en Oficinas de Turismo, telf.: 96 579 0736 / 96 579 43 56 Precio: 6 euros XÀBIA MÚSICA Xàbia Jazz: Raúl Márquez Trío 22:30 h., Pl. de la Constitución

Actividades infantiles 19:30 h., Calle La Vía XÀBIA CINE VORA MAR Los pingüinos de Madagascar 22:00 h., Playa del Arenal

20:00 h., Espai La Senieta Entrada libre. Aforo limitado XÀBIA SENDERISMO Cala Tangó + Reserva Marina 19:00 h., Parking Lonja del Puerto Inscripción previa necesaria en Oficinas de Turismo. telf.: 96 579 0736 / 96 579 43 56 DÉNIA FESTIVAL DE JAZZ Gustav Lundgren Trio 22:30 h., Jardines de Torrecremada Entrada: 12 euros anticipada en Instanticket. 14 euros el mismo día

PROGRAMACIÓN CULTURAL

07

DÉNIA MÚSICA Gabacho Maroconnections. Fusión de música gnaoua y jazz 23:00 h., Castillo de Dénia XXIV Festival de Música Tradicional y Popular

08

DÉNIA MÚSICA María Do Ceo. Portugal 23:00 h., Castillo de Dénia XXIV Festival de Música Tradicional y Popular

vier nes

sábado

XÀBIA RUTA TEATRALIZADA “El tesoro de Xàbia” 19:00 h., Desde Tourist Info Xàbia Centre Duración : 1 h. 30 mins.

Plazas limitadas. Precio: 8 euros.

Inscripción previa necesaria en las oficinas de turismo: 96 579 07 36/ 96 579 43 56 XÀBIA PRESENTACIÓN LITERARIA “L’Ombra del record” 20:00 h., Rui Rau de Arnauda XÀBIA MÚSICA AL CARRER Sax Express 20:30 h., Central Cinema

XÀBIA MÚSICA AL CARRER Grup Innova 20:30 h., Plaza Marina Alta XÀBIA MÚSICA Antología de la Zarzuela: Concierto a cargo de la Coral Teuladina y el Orfeó de Xàbia 21:30 h., Iglesia de San Bartolomé Directores: Pere Romà y José Mayor

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

09 domingo

DÉNIA CINE VORA MAR “Cómo entrenar a tu dragón” 22:00 h., Playa Punta del Raset Recomendada para todos los públicos MARTES 11 BENISSA CINEMA AL CARRER “Cómo entrenar a tu dragón 2” 22:00 h., Pl. dels Germans Ivars, 22 Recomendada para todos los públicos DÉNIA CULTURA A LA VÍA

Actividades infantiles 19:30 h., Calle La Vía XÀBIA YINCANA FAMILIAR Descubre Xàbia jugando 19:00 h., Tourist Info Xàbia Centre XÀBIA CINE VORA MAR “Ocho apellidos vascos” 22:00 h., Playa del Arenal Apta para todos los públicos

12

DÉNIA CINE A LA FRESCA “Al encuentro de Mr. Banks” 22:00 h., Parc de Les Bassetes No recomendada a menores de 12 años JUEVES 13

14

XÀBIA RUTA TEATRALIZADA El Puerto de los Sueños 19:00 h., Tourist Info Port Inscripción: Tourist Info Xàbia. Plazas limitadas.

Tel.: 96 579 07 36/ 96 579 43 56/ 96 646 06 05.

Duración: 1h. 30min.

Precio: 8 euros

XÀBIA MÚSICA XII FESTIVAL CORAL ARS NOVA 20:00 h., C/ Triana (Port Xàbia)

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TEULADA VISITA GUIADA Teulada gótica amurallada 19:30 h., Desde el ayuntamiento Inscripciones: Tourist Info Teulada tel. 96 574 51 68 Gratuita

XÀBIA MÚSICA AL CARRER Folk Jazz Trío 20:30 h., Plaça de Baix

miércoles

vier nes

sábado

BENISSA LA MAR DE CINE “La vida inesperada”

MARINA ALTA 91.3 FM DÉNIA 90.9 FM

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22:00 h., Playa de la Fustera No recomendada a menores de 7 años DÉNIA FESTIVAL DE JAZZ DE DÉNIA Swingsational Jazz Reunion 22:30 h., Jardines de Torrecremada Entrada: 12 euros anticipada en Instaticket. 14 euros el mismo día.

XÀBIA MÚSICA AL CARRER Grup Innova 20:30 h., Placeta del Convent

PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS COSAS AJEDREZ VIVIENTE XÀBIA Sábado 25 22:30 h., Explanada del Puerto YINCANA FAMILIAR: “CONOCE XÀBIA JUGANDO” XÀBIA Martes 28 19:00 h., Desde Tourist Info Xàbia Centre Duración: 1 h. 30 mins.

Adultos y niños: 3 euros.

Inscripción previa necesaria en las Oficinas de Turismo telf.: 96 579 4356 / 96 579 0736.

RUTAS EN BICICLETA BENISSA Todos los domingos y festivos 7 h., Salida pl. Jaume I (Entre 83 y 110 km) Más información: ciclistasbenissa.blogspot.com

MERCAT DELS PORXES BENISSA Sábado 8 De 9 a 14 h. Pl. Rei Jaume I Productos ecológicos y de proximidad MERCAT DE LA TERRA D’ESTIU A LA FUSTERA BENISSA Domingos 5, 12, 19 y 26 De 18 a 23:00 h., Casa de los cien vientos (Junto a la Oficina de Turismo) VII RUTA DE TAPAS: BENISSA AMB SABOR BENISSA Hasta el 8 Jueves, viernes y sábados de 19:30 a 23:00 h.

BEACH PADEL TOUR 2015 XÀBIA Del 6 al 9. 9:00 h., Playa del Arenal Torneo popular de padel abierto a todo el público. Inscripciones: 20 € por persona

ART AL CARRER DÉNIA Sábados 1, 8, 22 y 29 de agosto De 18 a 22 h., C/ Diana

MERCADO EXTRAORDINARIO DE VERANO BENISSA Sábado 15 10:00 h., Casal Jove

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

E X P OS I C I O N ES Artistas y Artesanos: José Ferrer, “Fragmentos acuáticos”; Marijke de Vries, “Falling Angel”; Viko “Joyería en cristal” XÀBIA Hasta el 25 de julio Artefactus

“Ingrávidas” de Eva Borràs BENISSA Hasta el 31 de julio Sala de Exposiciones Centre d’Art Taller d’Ivars Inauguración viernes 10 a las 20 h.

Exposición de Antonia Paredes Suárez CALP Hasta el 28 de julio Sala de Exposiciones. Casa de Cultura

Exposición de Eva Cabrera & Jaime Bel del Río CALP Hasta el 31 de julio Sala Bellas Artes

Muestra de fotografías y cuentos: “6000 estúpids i 10 més” BENISSA Hasta el 29 de julio Sala de Exposiciones Seu Universitaria Visitas de lunes a viernes de 10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

Exposición de José Daroca Rizo & David Biglands CALP Hasta el 30 de julio Sala de Exposiciones Ayuntamiento Viejo Los castillos andalusís de la Marina Alta XÀBIA Hasta el 30 de julio Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco

Exposición de pintura de Luz Parra DÉNIA Hasta el 31 de julio Casa Municipal de Cultura. Sala Pintor Llorens Horario: laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábados de 11 a 13:30 h y de 18 a 21:00 h.

“Una mirada detallista”: Mostra fotográfica de Tony Abbott XÀBIA Hasta el 1 de agosto Casa del Cable Jake Abbot & Jean Flèche: “Mirando al mar” XÀBIA Hasta el 5 de agosto

Isabel Bilbao Galería Inauguración viernes 10 a las 19 h.

Exposición homenaje a Miguel Hernández 50x50 DÉNIA Hasta el 30 de agosto Centre d’Art L’Estació Horario: todos los días de 10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

Obra reciente – Manuel Jorge XÀBIA Hasta el 4 de octubre Casa del Cable “El legado de Antonio Simó Ayza: Modelista Naval” DÉNIA Hasta finales de año Museo Etnológico – Plaza del Consell. Edificio Turismo.

Segunda planta Horario: de martes a sábado de 10:30 a 13 h. y de 16 a 19 h. Domingos de 10:30 a 13 h.

C URSOS/TALLE RE S Inscripciones al curso de iniciación a la equitación Benissa A partir del 3 de agosto Para niños de 5 a 15 años.

Precio por semana 160 euros (socios) y 190 euros (no socios). Plazas limitadas.

Curso del 10 al 21 de lunes a viernes de 9 a 14 h.

Más información: clubhipicbenissa@telefonica. net

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PROGRAMACIÓN CULTURAL Taller: Viaje hipnótico colectivo para el crecimiento personal: La Ansiedad XÀBIA Viernes 31 De 19:30 a 21:30 h., Centro Terapéutico Mezquida A cargo de Aisling Jerith Precio: 25 euros Más información en el 606 16 40 40 Taller de Herramientas y Trabajo Energético XÀBIA Viernes 7 19 h., Centro Terapéutico Mezquida A cargo de Alicia Yagüe Precio: 20 euros Más información en el 606 16 40 40

C ONV O C AT O RIA S CONCURS FOTOGRÀFIC FESTES DE MOROS I CRISTIANS BENISSA 2015 BENISSA Hasta el 18 de septiembre Información: Centre Cultural Benissa. Tel. 96 573 13 13. cultura@ajbenissa.es CONCURS DE FOTOGRAFIA “VILA DE PEDREGUER” AFAP PEDREGUER Hasta el 30 de septiembre de 2015 Más información en la Casa de Cultura de Pedreguer CONCURSO DE CATELES ANUNCIADORES DE LAS FIESTAS DE BENISSA BENISSA Hasta el 6 de noviembre Fira i Porrat de Sant Antoni Festes Purissima Xiqueta Festes de Moros i Cristians Mes de la Dona

Cursos intensivos de INGLÉS en verano para los exámenes de Cambridge.

Julio y Agosto KET-A2 PET-B1 FCE-B2 CAE-C1 Centro acreditado

XXXVI PREMIS 25 D’ABRIL VILA DE BENISSA 2016 BENISSA Hasta el 4 de diciembre Premios : narrativa corta (2000€), poesía (2000€) e investigación (2500€).

F I ESTA S FIESTAS DE BENIRRAMA (LA VALL DE GALLINERA) Días 25 y 26 de julio FIESTAS PATRONALES DE GATA Del 27 de julio al 6 de agosto FIESTAS PATRONALES DE SAGRA Del 26 de julio al 10 de agosto Sábado 1 23:00 h., Presentación de las festeras y festeros en la pl. del Ayuntamiento 00:30 h., Verbena con la orquesta La Óxido Domingo 2 18:30 h., Merienda para los jubilados en la pl de la fuente Lunes 3 – Día de les quintaes y adorno de calles Martes 4 22 h., Cena popular amenizada con el dúo musical Marina Safor (imprescindible tener ticket)

Carrer Margenadors 9, 1º 03720-Benissa Tel. 630 343 887 info@elbrufol.com

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PROGRAMACIÓN CULTURAL Miércoles 5 22 h., Cena popular amenizada por el trío musical Nerafesta Jueves 6 19 h., “Carretons” y “Carretó Embolat” en la calle Enric Valor.

22 h., Cena popular en la pl. del ayuntamiento (los festeros 2017 pasarán por las casas vendiendo los tickets de los “pollos”) 23:30 h., Gala final del “II Festival de la canción de Sagra 2015” 1:30 h., “Cordà” 2:15 h., Discomóvil “Nerafesta” y Fiesta de la Espuma Viernes 7 13 h., Solemne Eucaristía cantada por el Coro de la Rectoria 18 h., Carrera de cintas en la c/ de dalt.

21 h., Solemne Procesión en honor a San Sebastián Mártir y de los Santos Abdón y Senén 00:30 h., Nit de rock “Sagra Rock 2015” Sábado 8 13 h., Solemne Eucaristía cantada por el Coro de la Rectoria 16 a 20 h., Parque infantil acuático dentro de la de Piscina Municipal 21 h., Procesión de la imagen de la Inmaculada Concepción por el itinerario de costumbre.

1 h., Verbena con la orquesta Freedom

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Domingo 9 13 h., Solemne Eucaristía 18:30 h., Desfile de carrozas y comparsas 21 h., Procesión de la imagen del Stmo.

Cristo del Consuelo 1 h., Macro Disco-Móvil Pirámide Lunes 10 - Día de las paellas FIESTAS EN HONOR A LA VIRGEN DE LOS ÁNGELES XÀBIA Del 31 de julio al 2 de agosto Fiestas populares en La Plana Cena de hermandad y actuaciones FIESTAS DE VERANO DE LA PLAYA LA FUSTERA BENISSA Sábado 8 y Domingo 9 FIESTAS DE VERANO – POUET DE BERDICA BENISSA Del jueves 13 al sábado 15 FIESTAS DEL PORTITXOL XÀBIA Sábado 8 y Domingo 9 *Aquí sólo recogemos un resumen de las actividades más destacadas. Consultar en cada ayuntamiento la programación completa.

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SUPERMERCADO ASIA Flor llegó a Dénia desde Filipinas hace muchos años, no en vano, es tal su pasión por nuestro país que su nacionalidad es española. Tras una amplia carrera en el mundo de la comunicación, Flor abrió Supermercado Asia en el Mercado Municipal de Dénia en febrero de 2012. Lo encontramos en los puestos número 56-57-58. También podemos encontrarlo en Avenida Marquesado.

Aquí podemos adquirir toda clase de productos asiáticos, y en especial todo lo relacionado con la elaboración del sushi. No en vano, tal es la demanda de estos productos que los viernes y sábados en Supermercado Asia se hacen degustaciones de sushi y de diferentes tipos de comida asiática.

También encontraremos productos como la conocida salsa Teriyaki (tan característica en los platos asados o a la parrilla) así como un sinfín de ingredientes propios de la cocina japonesa y asiática en general.

Además, en vistas del aumento de clientes e interés por este tipo de cocina (sana, ligera y sabrosa), en Supermercado Asia podemos aprender gratis cómo preparar sushi y otros platos característicos.

Para más información podemos llamar al 644 420 205.

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CINE MÚSICA LIBROS CINE MI FAMILIA ITALIANA En un pueblo de la región de Puglia se celebra el décimo aniversario de la muerte de Saverio Crispo, el gran galán del cine italiano. A la ceremonia llegan sus cinco hijas, desperdigadas por el mundo, y dos ex-mujeres, una italiana (Virna Lisi) y la otra española (Marisa Paredes). Y en medio de las celebraciones irrumpe Pedro del Río (Lluis Homar), el actor especialista que parece conocer al actor mejor que nadie. Entre ruedas de prensa, proyecciones y nocturnas revelaciones de secretos, las mujeres del gran divo se enfrentan en un torbellino de emociones y situaciones tragicómicas.

Título Original: Latin Lover Género: Drama Nacionalidad: Italia Año: 2015 Director: Cristina Comencini Guión: Giulia Calenda, Cristina Comencini Reparto: Toni Bertorelli, Valeria Bruni Tedeschi, Angela Finocchiaro, Claudio Gioè, Lluís Homar, Virna Lisi, Neri Marcorè, Nadeah Miranda, Jordi Mollà, Marisa Paredes, Candela Peña, Francesco Scianna, Pihla Viitala

MÚSICA NINA REVISITED… A TRIBUTE TO NINA SIMONE Nina revisited… A tribute to Nina Simone es un tributo a esta reconocida cantante que recoge una colección de sus principales clásicos interpretados por artistas contemporáneos inspirados por Nina Simone como por ejemplo Ms. Lauryn Hill, Usher, Jazmine Sullivan, Common, Mary J. Blige, Lalah Hathaway y otros.

1. My mama could sing (Intro)

Lisa Simone 2. Feeling good

Lauryn Hill 3. I’ve got life

Lauryn Hill 4. Ne me quitte pas

Lauryn Hill 5. Baltimore

Jazmine Sullivan 6. Love me or leave me GRACE 7. My baby just cares for me Usher 8. Don’t let me be misunderstood

Mary J. Blige

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9. Sinnerman

Gregory Porter 10. We are young gifted & black

Common & Lalah Hathaway 11. I put a spell on you

Alice Smith 12. I want a little sugar in my bowl

Lisa Simone 13. Black is the color of my true love’s hair

Lauryn Hill 14. Wild is the wind

Lauryn Hill 15. African mailman (Instrumental) 16. I wish I knew how it would feel to be free

Nina Simone

CINE | MÚSICA | LIBROS

L I B RO S EL AMANTE JAPONÉS La historia de amor entre la joven Alma Velasco y el jardinero japonés Ichimei conduce al lector por un recorrido a través de diversos escenarios que van desde la Polonia de la Segunda Guerra Mundial hasta el San Francisco de nuestros días «A los veintidós años, sospechando que tenían el tiempo contado, Ichimei y Alma se atragantaron de amor para consumirlo entero, pero mientras más intentaban agotarlo, más imprudente era el deseo, y quien diga que todo fuego se apaga solo tarde o temprano, se equivoca: hay pasiones que son incendios hasta que las ahoga el destino de un zarpazo y aun así quedan brasas calientes listas para arder apenas se les da oxígeno.»

Isabel Allende Editorial: Plaza&Janés Precio: 21,90 euros

SOY PILGRIM En una plaza pública de Arabia Saudí, un hombre es ajusticiado bajo un sol abrasador y un chico de catorce años observa impotente entre la muchedumbre: es su hijo. En un lúgubre hotel de Manhattan, aparece el cuerpo sin vida de una mujer joven y todos los indicios para identificarla han sido eliminados minuciosamente. En un vertedero de Damasco, un destacado experto sirio en biotecnología es encontrado con evidentes signos de tortura. En una remota región de Afganistán, el hallazgo de una sustancia bacteriológica letal en los restos de unos cooperantes internacionales desata la alarma. Una línea invisible conecta todos estos hechos, dibujando un plan perfecto para cometer un monstruoso crimen contra la humanidad, y la única persona capaz de impedirlo es un ex agente que huye de su pasado y ha borrado su identidad: ahora sólo responde al nombre de Pilgrim, el peregrino. Ésta es la historia de una carrera trepidante contra el tiempo y, sobre todo, contra un enemigo sofisticado e implacable.

Terry Hayes Editorial: Salamandra Precio: 22,50 euros

eBook: MIL LUGARES DONDE ENCONTRARTE Mil universos. Mil posibilidades. Un destino. Marguerite tiene una misión: perseguir a Paul Markov para vengar la muerte de su padre. Los padres de Marguerite Caine son genios de la física. Sus teorías sobre los universos paralelos han sido muy discutidas, pero por fin han podido demostrar la existencia de otros mundos: han inventado el Pájaro de Fuego, un colgante que permite saltar de una realidad a otra. Cuando el padre de Marguerite aparece muerto, su joven y enigmático ayudante Paul, huye a otra dimensión con los datos de la investigación y el prototipo del Pájaro de Fuego. Marguerite no puede permitir que escape de la justicia e inicia su persecución a través de mundos muy distintos del nuestro. Cada vez que Marguerite encuentra a Paul, le surgen más y más dudas de que sea realmente el asesino de su padre... Y no solo eso, sino que está segura de que es el destino lo que enlaza sus vidas. ¿Podrá finalmente confiar en Paul o descubrirá que su historia de amor siempre acaba en traición?

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NIÑOS

Alergia al pescado en niños Las alergias alimentarias son frecuentes en los niños.

La alergia al pescado suele aparecer durante el primer o segundo año de vida ¿Qué es la alergia al pescado?

En países como España, con alto consumo de pescado, este alimento es una de las causas principales de la alergia a los alimentos. La mayoría de las veces se produce por una alteración inmunológica por la que el paciente alérgico sintetiza un anticuerpo (la inmunoglobulina E) frente a las proteínas del pescado, que provoca una reacción inmediata cuando se ingiere o se tiene contacto con él. ¿Cuándo se manifiesta?

Habitualmente, la alergia al pescado se produce al comerlo por primera vez durante el primer o segundo año de vida y suele durar más que la alergia a la leche o al huevo, incluso puede perdurar durante décadas o toda la vida. ¿Todos los pescados son igual de alergénicos?

El alérgeno principal es una proteína llamada parvalbúmina, que ha sido aislada de la carne blanca

del pescado. Las parvalbúminas de los diferentes pescados son muy parecidas entre ellas, por lo que por lo general los pacientes alérgicos al pescado lo son a más de uno. Los pescados con mayor contenido de parvalbúminas producen más alergias que los que tienen menos.

En la población española el gallo o rapante es el pescado que con más frecuencia produce alergia, seguido de la merluza, la sardina y el bacalao. Los mejor tolerados son el emperador, el cazón y el atún.

La mayor parte de los pacientes alérgicos al atún pueden ingerir atún en conserva, lo que indica que la preparación para su enlatado puede disminuir su alergenicidad. Son frecuentes las reacciones alérgicas con la exposición al vapor de cocinado del pescado.

En nuestro medio es frecuente que los pescados tengan un parásito llamado anisakis, que es capaz de desencadenar cuadros de alergia. Aunque en niños es poco frecuente la alergia a anisakis, siempre deberá plantearse en el diagnóstico diferencial de una reacción alérgica por pescado.

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NIÑOS Existe la creencia de que si se es alérgico a pescados también se es alérgico a otros productos de mar; sin embargo, un paciente alérgico al pescado no tiene por qué ser alérgico a los mariscos. ¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas de la alergia al pescado mediada por la inmunoglobulina E son similares a los producidos por otros alimentos. Suelen aparecer inmediatamente o durante la primera hora después de haberlo ingerido. Lo más frecuente es la aparición de picor de boca y/o faringe con o sin enrojecimiento o habones (urticaria) alrededor de la boca por el contacto con el pescado. También pueden aparecer habones por toda la cara y por el cuerpo e incluso hinchazón de labios, párpados u orejas (angioedema). También puede manifestarse con vómitos o diarrea durante la primera hora después de comer el pescado. La afectación respiratoria, como la rinitis o el asma, son menos frecuentes, pero son síntomas de alarma. Los pacientes asmáticos tienen más riesgo de tener reacciones graves. La anafilaxia es la manifestación más grave que puede ocurrir.

La aparición de dificultad respiratoria, respiración entrecortada, tos repetitiva o seca, hinchazón de la lengua, garganta cerrada, ronquera, desvanecimiento, palidez, labios o piel azulados, pulso débil o agotamiento son síntomas de gravedad y es indicación absoluta de administración precoz de adre-

nalina. ¿Qué puedo hacer?

En el caso de presentar algún síntoma como los indicados anteriormente, se suspenderá de la dieta cualquier pescado y se consultará al pediatra, que dará las recomendaciones oportunas y le derivará al alergólogo. ¿Cómo se diagnostica?

La alergia al pescado se diagnostica mediante la detección de inmunoglobulina E específica a los pescados, con las pruebas cutáneas y, en ocasiones, con un análisis de sangre. En los casos dudosos es preciso administrar el alimento en cantidades progresivamente crecientes y de manera muy controlada (prueba de exposición controlada o provocación) en el hospital, para confirmar o descartar la alergia al pescado.

La mayoría de los niños alérgicos a la merluza o el gallo toleran otros pescados como el atún, emperador o cazón que son mucho menos alergénicos.

Con el objetivo de que el paciente tenga una dieta lo más completa posible, se suele realizar un estudio de tolerancia con estos pescados, mediante prueba de exposición controlada. ¿Cómo evoluciona?

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NIÑOS La alergia al pescado en los niños tiende a desaparecer después de un periodo variable de tiempo con dieta de exclusión. Se realiza estudio alergológico de forma periódica para comprobar si se ha superado la alergia. Sin embargo, como se suele tolerar con posterioridad a la leche o el huevo, la prueba de exposición para comprobar la tolerancia al pescado se suele realizar más tarde. ¿Cómo se trata?

Si el niño tiene por primera vez alguno de los síntomas indicados anteriormente al comer pescado, debe acudir al centro sanitario más próximo para valoración y tratamiento si precisa.

El tratamiento fundamental de la alergia al pescado es la dieta exenta de este alimento. Se pueden comer los pescados para los que el niño no tenga inmunoglobulina específica o para los que se ha comprobado tolerancia mediante prueba de exposición controlada.

Ante una reacción alérgica por exposición accidental al pescado se recomienda: • Lavar la zona de contacto.

• Administrar antihistamínicos.

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• Si la reacción es grave (dificultad respiratoria, afectación del estado general…): administrar adrenalina. Existen dispositivos autoinyectables de fácil administración. Ante la duda, siempre hay que inyectarla y ponerse en contacto con el servicio de urgencias más próximo. ¿Cómo se puede prevenir?

El desarrollo de la alergia al pescado no se puede prevenir. Lo fundamental es evitar las reacciones alérgicas. Se debe seguir una dieta de eliminación del alimento al que es alérgico y posibles fuentes ocultas, para evitar su ingestión accidental (evitar los lugares donde se cocina pescados, evitar utensilios que hayan estado en contacto con ellos, control del etiquetado de los alimentos, etc.).

Autores: Mª Dolores Paloma Ibáñez Sandín, Jefe de Sección de Alergología. Hospital Infantil Universitario Niño Jesús. Madrid. Presidente del Comité de Alergia Infantil de la Sociedad Española de Alergia e Inmunología Clínica.

Pablo Rodríguez de Río. Adjunto de Alergología en el Hospital Infantil Universitario Niño Jesús. Madrid.

Comité de Alergia Infantil de la Sociedad Española de Alergia e Inmunología Clínica.

Publicado en: www.enfamilia.aeped.es

MODA

Exposición “Unforgettable Wedding Gowns” en Portugal Del 7 de junio al 7 de septiembre se puede visitar la exposición “Unforgettable Wedding Gowns” en el Palacio de Cadaval, en la ciudad de Évora, en Portugal.

su carrera además de otros vestidos de icónicos diseñadores como Balenciaga, Carolina Herrera, Yves Saint Laurent, Dior o Philippe Venet.

Se trata de una exposición pensada y concebida por Hubert de Givenchy, amigo personal de la duquesa de Cadaval, en la que se pueden contemplar algunos de los maravillosos vestidos de novia creados por Givenchy a lo largo de toda

El lugar concreto de la exposición es el santuario privado que se encuentra dentro del palacio, la Iglesia de San Juan Evangelista, y la exposición ha sido organizad por la duquesa de Cadaval, amiga personal de Hubert de Givenchy.

FOTO: © CORTESÍA DE LA DUQUESA CLAUDINE DE CADAVAL

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Conocer las diferentes categorías de filtro es imprescindible para elegir bien unas gafas de sol Con el verano comienza el periodo de auge de la venta ambulante y los mercadillos, donde las gafas de sol son el producto estrella. Sus ventas aumentan considerablemente en esta época, ya que tanto los turistas como los jóvenes suelen caer en la tentación de comprarse gafas bonitas, de imitación o diseño, sin tener en cuenta el riesgo al que están sometiendo a sus ojos. Las gafas de sol no solo deben escogerse por criterios estéticos, sino también por sus propiedades ópticas y fundamentalmente por sus características como protectoras del ojo ante las radiaciones ultravioleta. No es lo mismo comprar unas gafas para un menor que para un adulto, ni para su uso en la nieve, en la playa o para llevar por ciudad. Una mala elección puede provocar lesiones irreversibles en nuestros ojos.

La asociación Visión y Vida nos explica que existen cinco categorías diferentes de filtro solar, que va desde el filtro 0 (con una absorción de la radiación visible menor al 20%) hasta el filtro 4 (de absorción prácticamente completa). En todos las casos con absorción de la radiación UV. Salvador Alsina, presidente de la asociación Visión y Vida, explica que “las gafas, equipos de protección individual, no son productos sanitarios, pero su venta sí está regulada ya que son productos que pueden afectar a la seguridad y a la salud visual del consumidor”. Por ello, en febrero ha entrado en vigor una nueva norma (ISO 12312-1) que modifica los criterios de absorción/transmisión, reconocimiento de señales y seguridad de las lentes.

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BELLEZA “Si el uso que le vamos a dar a las gafas es el de protección en alta montaña o nieve, hemos de adquirir unas lentes muy oscuras, de filtro 4, que, sin embargo, son incompatibles con la conducción. Si, por el contrario, somos urbanitas y nos gusta llevar gafas siempre, aunque el día esté nublado, debemos decantarnos por unas lentes ligeramente coloreadas de categoría de filtro 0 o 1; las primeras lentes, muy claras, absorben hasta el 19% de los rayos, válido en días cubiertos o para su uso en interior; el filtro 1, de lentes ligeramente coloreadas, absorben entre el 20 y el 56% de los rayos solares, perfectas para su uso en ciudad”, explica Alsina.

El problema surge con la venta de las gafas en los canales no regulados, como el top manta. Anualmente, “se venden en España cerca de 22 millones de unidades, de las cuales solo el 11,9% es por el canal óptico -según los datos del Libro Blanco de la Visión en España 2013-. Del total, más de seis millones se comercializan en el top manta, generando un grave riesgo para la salud visual de los españoles”. Alsina recuerda que “la mayoría de esas gafas no ha pasado los controles de calidad y seguridad para su venta, por lo que es muy probable que las lentes no tengan capacidad de absorber las radiaciones ultravioleta, sino que únicamente oscurecen el ambiente, provocando que nuestra pupila se dilate más, magnificando el riesgo de daños irreparables en nuestros ojos”.

Por ello, la asociación Visión y Vida quiere incrementar su presencia y el lanzamiento de consejos de protección visual para que “todo el mundo se con-

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Alsina recuerda que las precauciones deben extremarse en el caso de los menores, ya que sus gafas deben ser de perfecta calidad para evitar problemas futuros en el desarrollo de su ojo. Se recomienda en este caso el consejo profesional del oftalmólogo o el óptico optometrista. Además, “el niño debe sentirse cómodo con ellas y ver que sus mayores también las utilizan, ya que ellos tienden a imitar lo que ven.

Para evitar que se les caigan, se pueden comprar los cordones elásticos y siempre se debe explicar el motivo por el que es importante cuidar la visión”.

FILTRO 0 – LENTES MUY CLARAS – Absorción: Entre el 0% y el 19% de los rayos de sol – Recomendación: interiores o días de cielo cubierto FILTRO 1 – LENTES LIGERAMENTE COLOREADAS – Absorción: entre el 20% y el 56% de los rayos del sol – Recomendación: luz solar ligera (ciudad) FILTRO 2 – LENTES DE COLORACIONES MEDIAS – Absorción entre el 57% y el 81% de los rayos del sol – Recomendación: luminosidad solar media FILTRO 3 – LENTES OSCURAS – Absorción: entre el 82% y el 91% de los rayos del sol – Recomendación: luminosidad solar fuerte (playa, montaña…)

FILTRO 4 – LENTES MUY OSCURAS – Absorción: entre el 91% y el 97% de los rayos del sol – Recomendación: luminosidad solar extrema (esquí, alta montaña…)

No son aptas para conducir Fuente: Visión y Vida (visionyvida.wordpress.com)

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BELLEZA

Ejercicios para reducir la papada La papada, esa pequeña acumulación de grasa debajo del mentón o bien, esa piel suelta y fláccida en dicha zona puede ser, además de un sigo poco estético en nuestro cuerpo, un fuerte factor de riesgo cardiometabólico.

Por la razón que sea, la papada puede prevenirse y reducir su presencia mediante la pérdida de peso si existiera un sobrepeso corporal, o a través de simples ejercicios que tonifiquen los músculos del cuello y la cara, al mismo tiempo que favorecen la elasticidad de la piel. Por eso, te ofrecemos unos sencillos ejercicios que puedes realizar para reducir la papada.

• Traza con la lengua, sobre el paladar superior, círculos en el sentido de las agujas del reloj mientras la espalda se mantiene recta y la boca cerrada. Sólo es suficiente con hacer 10 repeticiones, 3 veces por día.

• Pronuncia de manera marcada, abriendo mucho la boca, las cinco vocales y repítelas 10 veces.

• Con la espalda recta y cruzada de brazos, estira el cuello hacia adelante y gira lentamente la cabeza

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a la derecha. Mantiene la posición por dos segundos y regresa a la posición inicial para después girar el cuello hacia la izquierda. Aparte de ejercitar los músculos del cuello, puedes aliviar dolores musculares y cervicales con este ejercicio. Sólo es necesario hacerlo unas 10 veces de cada lado.

• Hacer una sonrisa invertida intentando tensar al máximo los músculos del cuello, y repetirlo unas 10 veces, es otro buen ejercicio para reducir la papada.

• Para realizar en cualquier momento del día, puedes recurrir a una goma de mascar que te hará trabajar los músculos del cuello y la cara cuando masticas.

Por supuesto, si tienes exceso de peso, lo ideal es comenzar por solucionarlo, pero siempre debes recordar que todo nuestro está formado por músculos y por ende, necesitan ejercitación para que, como en este caso, no sólo tengamos beneficios estéticos, sino también sobre la salud.

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Es posible vivir sin dolor con las ondas de choque Las ondas de choque producen una regeneración de los tejidos enfermos o lesionados gracias a la energía acústica y la presión que transportan así como a su capacidad de actuar mecánicamente en las diferentes estructuras que atraviesan y en las áreas focales donde se pueden concentrar.

den ser la solución a tu problema y además es una técnica no invasiva.

El objetivo es destruir tejido degenerado formando así una inflamación local la cual activará unos mecanismos de regeneración del tejido que este afectado. Así que tiene muy buenos resultados en el tratamiento de lesiones musculares, tendinosas, ligamentosas y cicatriciales.

El espolón calcáneo es una protuberancia ósea que se localiza en el hueso del talón llamado calcáneo. Se trata de una calcificación debida a una inflamación crónica en la fascia plantar a la altura del calcáneo.

La fascia plantar es un conjunto de tendones y tejido fibroso que se inserta en el talón o calcáneo y que se une con la base de los dedos.

¿Para qué están indicadas las ondas de choque?

• Calcificaciones producidas en cualquier de los siguientes puntos que mencionaremos a continuación.

• Tendinopatia de Hombro: manguito de los rotadores (subescapular, supraespinoso, infraespinoso y redondo menor).

• Epicondilitis de codo de tenista o de golf.

• Síndrome del túnel carpiano.

• Tendinopatia rotuliana.

• Tendinopatia de la pata de ganso.

• Tendinopatia del Aquiles.

• Esguinces de los ligamentos del tobillo.

• Esguinces del ligamento lateral interno y externo de rodilla.

• Periostitis tibial.

• Fascitis plantar.

• Impingement(pinzamiento) de cadera • Síndrome de la rodilla del corredor o cintilla iliotibial.

• También a nivel muscular en gemelos, soleo, isquiotibiales y cuádriceps.

En este artículo nos centraremos es un ejemplo claro de calcificación.

Por ejemplo para el espolón calcáneo, que es una calcificación que se forma en la base del hueso calcáneo del pie. ¿Dónde acudir?

A la Clínica fisioterapia Vicente Estevez ¿Por qué?

Porque tienen la máquina de ondas de choque que pue-

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¿Qué es una calcificación?

La calcificación es un proceso en el cual el calcio se acumula en el tejido corporal.

En estadios crónicos, y cuando existen factores tales como sobrepeso, calzado inadecuado, hay malas posturas al estar de pie, mal apoyo al andar o se realizan esfuerzos que sobrecargan estos tejidos se produce una inflamación, la cual se termina calcificando y formando el espolón.

Síntomas El síntoma primario de la fascitis plantar es el dolor localizado específicamente en el área de carga de peso del talón. Comúnmente es más severo durante los primeros pasos al levantarse de la cama, disminuye en cierta medida con la actividad por la distensión de la fascia, y reaparece de nuevo tras un periodo de descanso.

Rara vez hay inflamación visible, enrojecimiento, u otros cambios aparentes en la piel. Es frecuente entre personas que practican deportes, individuos con sobrepeso, personas con arco elevado o pie plano, y a menudo son mujeres con pies largos y estrechos.

La Clínica de Fisioterapia Vicente Estevez es de las primeras de la Marina Alta que ha introducido esta novedosa técnica para el tratamiento del dolor y los resultados hasta la fecha son más que satisfactorios.

Podemos ampliar información o solicitar cita previa en el 699 391 220.

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SALUD

Felicidad Pardo Gómez - HUMANA

¿Qué es la fobia social?

(Parte 1) Una fobia social es un tipo especial de miedo. Hablamos de fobias cuando la intensidad con la que experimentamos el miedo frente a los distintos peligros es: • injustificado por la objetividad del peligro.

• inoportuno (no lo sentimos en el momento apropiado) • desmesurado (sentimos más de lo que deberíamos) • interfiere nuestra vida normal de forma innecesaria, y nos reduce nuestra capacidad de acción.

Aunque algunas fobias son muy conocidas, como el miedo irracional a coger el ascensor, nadar, las ratas y cucarachas, por ejemplo, en cambio en la fobia social el miedo se centra en SITUACIONES más complejas y sorprendentes, y además altera totalmente nuestra vida ya que nos vemos obligados a vivir en sociedad.

La fobia social es un trastorno de ansiedad que entre sus características presenta una intensa timidez, un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas personas y miedo a las reuniones sociales, a la interacción con los demás o simplemente a ser observados en cualquier situación, hasta tal punto que lo dicho anteriormente influye directamente en la vida diaria de quien la padece.

Las personas afectadas son conscientes de que sus sensaciones son irracionales, pero a pesar de esto hacen lo posible para evitar enfrentarse a la situación temida, pues suelen sufrir a consecuencia de la ansiedad anticipatoria; es decir, las personas con fobia social comienzan a preocuparse y a sentir ansiedad ante la situación que les produce miedo mucho tiempo antes de tener que afrontarla, esto da como resultado que cuando se afronta la situación, ésta es llevada a cabo en peores condiciones, porque el estado de nerviosismo y el miedo provoca un aumento de la ansiedad y como resultado esto dificultará el desempeño para una próxima vez que se vea necesitado de pasar por un momento parecido y como consecuencia comienza una conducta evitativa de cualquier situación social, encuentro público o situaciones que le resulten difíciles de afrontar.

Se pueden diferenciar dos clases de fobia social: a) Fobia Social Generalizada Los temores se experimentan en la mayoría de las relaciones sociales o en situaciones que implican una cierta interacción con las personas. b) Fobia Social Especifica Las situaciones de ansiedad sólo se dan en determinadas situaciones generalmente bien delimitadas, como por ejemplo al hablar en público, hacer una presentación en el trabajo, en la escuela o la universidad, hacer un examen, bailar o el temer ser observado mientras se come.

Entre las consecuencias de la ansiedad social cuando se sufre, es que a la persona le preocupa la posibilidad de avergonzarse frente a los demás, y el miedo puede ser tan fuerte que les impida hacer las tareas cotidianas y tenga conductas que le lleven a evitar las reuniones sociales.

También puede ser que tenga dificultad para hablar con los demás en el trabajo o en el lugar de estudios. El temor puede ocasionalmente hasta impedir ir al trabajo, a una reunión, a la escuela o a la universidad.

Puede ser que le preocupe tener vergüenza y sonrojarse (esto se llama eritrosis) o que le tiemble la voz en presencia de los demás. Las personas con ansiedad social pueden llegar a armar o hacer cualquier cosa con tal de evitar la situación o incluso cancelar el evento.

Síntomas de Fobia Social Algunos de los síntomas que pueden manifestarse cuando la persona que padece de fobia social se expone a situaciones temidas o aún antes de exponerse a esa situación, a veces con solo imaginarse en esa circunstancia.

La sintomatología incluye tanto aspectos físicos como cognitivos, es decir lo que hace referencia a las ideas y pensamientos.

(CONTINUARÁ EN LA PRÓXIMA EDICIÓN) HUMANA- BENIARBEIG CENTRO DE PSICOLOGÍA

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SALUD

¿Qué alimentos no debo descuidar en verano para seguir cuidado mi cerebro?

En la época estival es común que se descuiden los buenos hábitos alimenticios, se modifiquen los horarios de la comida, se realicen ciertos excesos –principalmente de grasas y azúcares- que no suelen ser beneficiosos ni para los pacientes neurológicos ni tampoco para la población general, y más si se mantienen de forma prolongada.

“Cuidar nuestra alimentación, también durante el verano, y estabilizar los horarios de comida, sobre todo aquellas personas que padecen alguna enfermedad neurológica que no suele adaptarse bien a los cambios en los ritmos biológicos, como por ejemplo aquellas que sufren migrañas u otro tipo de cefaleas, es uno de los principales consejos que se pueden dar para seguir cuidando nuestro cerebro en verano”, explica el Dr. Carlos Tejero, Vocal de la Sociedad Española de Neurología.

un 20% del aporte calórico recomendado- con un menor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson, así como otros que indican que aquellas personas que mejor han conservado la salud y su productividad con el paso de los años son aquellas que han mantenido su peso estable en los últimos 50 años.

“Por lo tanto, aunque de vez en cuando podamos darnos un capricho, y más cuando estamos descansando y de vacaciones, debemos al menos intentar que éstos sean una excepción, ya que se estima que los españoles aumentamos una media 3 kilos cada verano”, explica el Dr. Carlos Tejero.

A pesar de los beneficios que una buena alimentación tiene sobre nuestra salud en general y sobre nuestro cerebro en particular, hay que tener en cuenta que los hábitos saludables tendrán un mejor resultado cuanto más tiempo llevemos practicándolos.

Pero, ¿qué alimentos son los más beneficiosos para nuestro cerebro? “La dieta mediterránea es la que mejor le sienta a nuestro cerebro. Si se potencia el consumo de frutas y verduras, pescado, aceite de oliva, un poco de vino y si además esto lo unimos a realizar algo de ejercicio y a fomentar las relaciones sociales estaremos llevando a cabo la mejor dieta neuroprotectora que se puede recomendar”, señala el Dr. David Ezpeleta, miembro de la Sociedad Española de Neurología.

Existen estudios que han relacionado el control calórico o la frugalidad –es decir, reducir al menos

Las dietas ricas en ácidos grasos poliinsaturados, como el omega 3 y el omega 6, que están pre-

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SALUD taca el Dr. Carlos Tejero. “Además de los alimentos mencionados, existen otros que, por sus nutrientes, pueden ayudar a que nuestras neuronas funcionen a pleno rendimiento. Estos alimentos son aquellos que contienen grasas saludables, vitaminas, magnesio, calcio, cobre, zinc, fósforo,… porque son los nutrientes que más demanda nuestro cerebro”.

sentes en el pescado azul, ciertos vegetales, en la soja y en las nueces, entre otros, pueden ayudar en enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer pero también en la protección cerebrovascular en general.

“Existen muchos estudios en los que los beneficios de estos alimentos se explicaría por su acción en las membranas celulares, por su efecto antiinflamatorio y por su capacidad de reducir el colesterol malo y aumentar el bueno”, explica el Dr. David Ezpeleta.

Por otra parte, varios estudios recientes han señalado que los alimentos ricos en componentes con efecto antioxidante y antiinflamatorio, como los frutos rojos, nueces o algunas especias pueden reducir el deterioro cognitivo asociado a la edad así como el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas. “El listado de alimentos con estas propiedades es amplio, pero se piensa que son los polifenoles de las nueces, los frutos rojos, del vino o del curry y del azafrán los principales responsables de estos efectos saludables”, destaca el Dr. David Ezpeleta.

Pero, también, en verano debemos de cuidar especialmente nuestra hidratación. “El 20% del agua que ingerimos procede de los alimentos. Así que también es importante que en esta época tratemos de aumentar el consumo de alimentos ricos en agua”, señala el Dr. Carlos Tejero. En adultos sanos, la concentración, el rendimiento físico y la memoria a corto plazo ya se ven afectadas con una deshidratación superior al 2% del peso corporal. Una función mental disminuida que se hace aún más presente en las personas mayores y sobre la que hay que tener especial cuidado con pacientes que pueden tener alterados los mecanismos de control de la sed por alguna enfermedad, como por ejemplo aquellos que padecen demencias u otras enfermedades degenerativas.

Más información: Sociedad Española de Neurología (www.sen.es)

Tampoco podemos obviar en nuestra dieta los cereales y legumbres, porque la glucosa que se obtiene de ellos, así como de frutas y verduras, proporciona energía al cerebro para funcionar, así como vitamina B6, muy importante para la formación de neurotransmisores. Los lácteos, por su alto contenido en calcio, desempeñan un papel muy importante en determinadas funciones del cerebro, como el aprendizaje y la memoria, así como en la supervivencia de las neuronas.

“Para que nuestro cerebro funcione correctamente, al igual que lo hace nuestro cuerpo en general, es necesario llevar una dieta equilibrada y adecuada a nuestras necesidades siguiendo la conocida pirámide nutricional. Lo adecuado es realizar comidas frecuentes, nutritivas y sin que sean muy abundantes. Y además, es necesario comer variado, incluyendo todos los grupos principales de alimentos, para evitar un déficit nutricional”, des-

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FERNANDEZ FERNANDEZ, ARACELI - Marques De Campo, 48 – Dénia FARMACIA MIQUEL MIQUEL - Marques de Campo, 66 c - Dénia SALVA BALLESTER, JOAQUIN - Plaza Del Raset, 6 - Dénia ROMANY PUIG, ENRIQUE - C/ Elche, nº. 2 – Dénia CASTELLO ALBEROLA, Mª DOLORES - Doctor Fleming, 31 - Ondara INFANTES – INFANTES, FARMACIA – C/ Marques de Estrella, 11 – Vergel.

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EL POBLE NOU DE BENITACHELL / TEULADA Torres Fontes, Jose Pascual - Iglesia, 2 (Benitachell) Lloret Lloret, Jaime - Pya. Dorada C.Moraira-Calpe (Teulada) Cervero Diez, MªPilar - Médico José Pitarch, Nº. 6 (Teulada) Peña Gonzalez, Beatriz - Puerto De Los Castaños, Nº. 6 (Portet-Moraira) (Teulada) Garrido Miralles, Vicente Elia - La Iglesia, 6 (Teulada) GIL GARCIA, ALEJANDRO - Ctra. Del Mar, S/N. Urb.Cumbres del Sol (Benitachell) CUQUERELLA GUILLEN, JOSE LUIS - C/ Ciudad Real, 2 Local 3 (Teulada) LLAUDES SORIANO, JOAQUIN - Plaza Gabriel Miro, 1 (Teulada) XÀBIA FARMACIA ESPINOS, C.B. - Plaza de la Iglesia, 11 Belchi-cholbi, Farmacia - Ronda de Colon, 4 Marsal Romany, Amparo - Avda. Rey Juan Carlos I, 33 Garces Castells, Isabel Victoria – C/ Sevilla, 1 Uriol Batuecas, Mari Paz – Avda. de la Libertad, 7 Ripoll Ripoll, Juana Maria – Crta. Cabo la Nao, Cala Blanca Martinez Pastor, Mª Salome – Avda. Lepanto, 12 Perez Ortuño, Rosa Mª – Avda. del Pla-cabo de la Nao, 126 Loc. E Almodovar Morell, Antonio Vte. – Plaza Joanot Martorell, 5 Loc. 3 Gil Esquer, Lydia – Ctra. Cabo La Nao – Pla, 165 (Rtda.Barclays) Lillo Garcia, Ana Maria – Avda. de Palmera, 16 Salorts Miralles, Vicente – Ctra. del Cabo de la Nao-Pla, 165 Marin Lluch, Antonio – Avda. Augusta, 30 RODRIGO GASQUE, CONCEPCION - Avda. Colomer, 3

HINOJO El hinojo regula los niveles de colesterol y la hipertensión.

También ayuda a evitar el desarrollo de artritis, la gingivitis, el síndrome de colon irritable, el malestar estomacal, la depresión y la ansiedad.

El hinojo posee propiedades carminativas, tónico estomacales, digestivas, colesterolémicas (reduce el nivel de colesterol en la sangre), antioxidantes, antianémicas, diuréticas, expectorantes, antitusivas, emenagogas y tónico capilares.

Esta planta medicinal destaca porque es muy buena para equilibrar las funciones del sistema digestivo favoreciendo la digestión, contribuyendo a expulsar los gases, reduciendo la hinchazón y las flatulencias.

Para qué sirve el Hinojo - Favorece la digestión, y contribuye a expulsar las flatulencias, abre el apetito y ayuda a disminuir el dolor de estómago.

- De los frutos del hinojo se aprovechan sus propiedades antioxidantes.

- Se utiliza para combatir la anemia por su alto contenido en hierro.

- El hinojo favorece la eliminación de líquidos corporales, con lo que es muy adecuado en casos de obesidad, enfermedades reumáticas y cardiacas que se asocian con la acumulación de agua en el cuerpo.

- En caso de inflamación de bronquios o de tos, así como cuando se tiene el pecho cargado, es muy adecuada esta planta por sus valores expectorantes.

- Favorece la menstruación y alivia los dolores asociados con ella.

- Calmante de la sensación de opresión nerviosa en la parte alta del estómago.

- Alivia las irritaciones de los ojos cansados, el glaucoma, orzuelos, etc.

- Vertido en la bañera, provoca efectos relajantes.

- Se emplea también para la caída del cabello.

- Combate el mal aliento si se mastican semillas de esta planta después de cada comida.

Ventajas del Hinojo Las principales ventajas que se le atribuyen a la planta de hinojo, están relacionadas con las propiedades carminativas y antiespasmódicas que posee. También posee, entre otras, propiedades antitusivas y expectorantes.

Efectos Secundarios del Hinojo Su aceite esencial, tomado sin diluir o en grandes dosis, tiene un efecto narcotizante, pudiendo producir problemas respiratorios, alucinaciones. convulsiones y arritmia cardiaca. El mismo efecto puede conllevar la ingestión de frutos en dosis superiores a las recomendadas.

Contraindicaciones del Hinojo En las dosis prescritas no produce efectos secundarios o adversos. Debido a que el aceite esencial de la planta del hinojo puede resultar muy peligroso por los efectos adversos que puede ocasionar, no se recomienda ingerir estos concentrados de aceites esenciales a las mujeres que se encuentren embarazadas y tampoco a aquellas que estén en la etapa de lactancia. En cualquier caso, siempre se recomienda consultar antes de uso a un especialista.

Fuente: www.misremedios.com

RE-VISTA | 41

HOGAR

Cocina Fácil

Preparando la Nevera para las vacaciones ¿Os vais de vacaciones este verano? Si sois afortunados y la respuesta es “sí’, nos dais mucha envidia.

Aun así, queremos daros unos prácticos consejos que seguro que os vienen muy bien para preparar la nevera antes de que os vayáis de viaje. De esta manera, evitamos sorpresas, aprovechamos nuestros alimentos y, sobre todo, ahorramos dinero y energía.

nectéis. Ni qué decir tiene que el ahorro energético y económico será notable. Y si ahora que tenéis energía os veis con ganas de poneros con la limpieza -habrá que hacerla más tarde o más temprano-, lo mejor es que le echéis un vistazo al post que publicamos hace unos meses y en el que os enseñábamos a descongelar y limpiar el congelador (y también en la Re-vista edición 137).

Lo primero que tenéis que hacer es tener muy presente la fecha de caducidad de los productos que tenéis dentro de vuestra nevera. Si veis que algunos alimentos se estropearán durante las vacaciones, ahorraros la molestia y retirarlos antes.

Dejad abierta la puerta del frigorífico (si lo habéis desconectado y limpiado). Así evitamos que aparezcan las bacterias, que se formen hongos y humedades que provoquen malos olores.

Si vuestro viaje es a un apartamento, un chalet o una segunda residencia, siempre podéis guardarlos los productos que vayan a caducar en breve -pero que todavía pueden ser utilizables- en una nevera portátil. ¡Aprovechad todo lo que podáis!

Cabe mencionar que, siempre que vuestra frigorífico tenga un modo de ahorro o de vacaciones, lo mejor que es lo dejéis encendido con el consumo eléctrico ajustado al mínimo. De este modo no habrá que tirar los alimentos no perecederos y podréis aprovecharlos.

Si el viaje va a ser superior a una semana, lo mejor es que vaciéis del todo el frigorífico y lo desco-

Estos consejos y otros muchos más en: https://cocinafacilcocinas.wordpress.com/

42 | RE-VISTA

HOGAR

Bambú de la suerte

Desde hace poco tiempo, se está notando un cambio en el concepto de la decoración por medio de plantas de interior.

Una de las plantas que más acogida está teniendo en los hogares de estilo minimalista y zen es la denominada Bambú de la suerte.

A los ejemplares que adornan una casa ya no se les pide que tengan flores o que desprendan perfume, sino que se les exige que sean sencillos y que sus cuidados no requieran mucha atención.

Esta planta tan original y estilizada no tiene que ver con el bambú, aunque se le denomine así popularmente debido a su forma de vara.

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HOGAR Su nombre científico es Dracaena sanderiana y pertenece a la familia de las agaváceas. Algunos de sus parientes más famosos son el Tronco de Brasil o la Drácena de Madagascar. Su cultivo está muy extendido en Taiwan y en Oriente en general, si bien su origen apunta al continente africano.

Decorar con bambú Su utilización dentro de la vivienda sigue los parámetros de una decoración poco cargada en la que predominan los espacios amplios y los colores claros.

Podemos colocarla encima de una mesa baja, en un mueble-rinconera e, incluso, aporta un toque muy especial en el baño.

Suele localizarse en el mercado muy fácilmente, sin necesidad de acudir a un vivero, ya que muchas grandes superficies la venden.

Resulta esencial que adquieras un ejemplar sano con el tronco verde, con raíces claras y brotes en perfecto estado que acaben de salir.

La forma usual de este Bambú de la suerte es una vara recta que puede oscilar entre los 10 y los 100 cm., pero también podemos encontrarla describiendo un peculiar sacacorchos o como material esencial de montajes florales más complicados, como pasa en el Ikebana.

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HOGAR Cuando esta planta es una vara, observaremos los nudos de donde salen los brotes y los entrenudos de donde surgen las raíces. La parte de los nudos es más estrecha que la de los entrenudos.

Podemos ubicarla en un jarrón de cristal para que se aprecie mejor y meter dentro del mismo agua y piedrecitas.

Su crecimiento no se caracteriza por ser especialmente rápido, ya que apenas crece unos 10 cm. anualmente.

La tradición china asegura que esta Dracaena trae la buena suerte a aquellos hogares en los que está presente y es motivo de energía positiva y de buenas vibraciones para la filosofía milenaria del Feng Shui.

Cultivarla es muy fácil Dentro de la casa, el Bambú de la suerte se mantiene de forma extraordinaria con unos cuidados muy básicos.

Su cultivo es muy sencillo y le hará falta poca dedicación por nuestra parte para que luzca bello.

En cuanto a sus necesidades de luz, puede aguantar perfectamente las sombras. Lo más recomendable es que permanezca en un lugar de luminosidad intensa pero sin exponerse de forma directa a los rayos solares.

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HOGAR que controlar bien la cantidad y el nivel de líquido en la que están sumergidas las varas.

El jarrón elegido para su presentación deberá llenarse hasta el punto en el que las raíces del Bambú de la suerte sean cubiertas, ni más ni menos. Más agua significaría echar a perder el tallo.

También puede ser cultivada en maceta.

Dependiendo de la estación, cambiaremos el agua con más o menos frecuencia: en época estival, una vez por semana y en la época gélida, cada dos semanas.

Bastará con agua del grifo, si bien se sugiere dejar reposar el líquido antes para que pierda el frío.

La temperatura máxima que puede llegar a soportar por arriba es de 30º C y por abajo de 10º C. El margen ideal es el que va de los 18º a los 24º C. En cuanto a la humedad, su resistencia ha sido ampliamente probada en las áreas más secas de las viviendas.

Un secreto para que su crecimiento sea excelente es combinar las temperaturas más cálidas con su exposición a la luz de forma indirecta.

La mayor precaución que tenemos que tomar de cara a su cultivo es su necesidad de agua. Tenemos

Mensualmente, podemos añadir al agua unas gotas de fertilizante, pero la cantidad será simbólica.

Igualmente, podemos pulverizar agua con objeto de limpiar el polvo acumulado.

Un truco para que brille más: mojar un trapo con 3 partes de agua por una de leche y pasarlo por sus brotes.

Puede ser atacada por cochinillas y hongos; en ese caso, tendremos que adquirir algún remedio en nuestra tienda habitual.

Autor: redacción/facilísimo.com

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HOGAR

GRUPO QUEVEDO

GRUPO QUEVEDO el buen hacer se nota

Cuando hace casi 15 años los hermanos Quevedo llegaron a Dénia, pusieron todo su empeño en demostrar su valía trabajando en una de las más reconocidas carpinterías de la comarca y no tardaron mucho en montar su propio negocio donde poder plasmar su creatividad y profesionalidad propias.

Pero su trabajo no se limita a la carpintería sino que han sido los propios clientes quienes, al verles trabajar, les han ido solicitando más servicios. Tal es así, que en la actualidad Grupo Quevedo realiza trabajos de electricidad, fontanería, limpiezas e incluso obras y reformas. Cuando el trabajo es profesional y los acabados se miran hasta el más mínimo detalle, entonces es normal que cada vez sea más solicitado. Y así es con Grupo Quevedo.

Grupo Quevedo nació así como una empresa especializada en carpintería y en su instalación profesional: armarios, pérgolas, parqué, suelo laminado, puertas de interior, cocinas… todo lo relacionado con el mundo de la carpintería está en sus manos.

Junto con su propio catálogo, también permiten a los clientes que ellos busquen su propio material y los profesionales de Grupo Quevedo se encargarán del montaje e instalación. Por otro lado, ofrecen un servicio integral de cocinas donde junto a los muebles también cuentan con una amplia gama de electrodomésticos para que así el cliente tenga todo en una única mano.

Trabajos serios y responsables, limpios y con perfectos acabados que intentan ajustarse a los plazos el máximo posible. Así son en Grupo Quevedo.

Y por eso están a punto de cumplir 15 años a nivel profesional.

Cabe también destacar que ellos mismos también son los que se encargan de pedir las licencias o hacer los trámites en caso de que sean necesarios de manera que nosotros tengamos las menores molestias posibles.

Podemos solicitar asesoramiento y presupuesto sin compromiso en el 966 424 719 o en el 651 402 901. www.grupo-quevedo.com info@grupo-quevedo.com

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Además, en caso de tratarse de obras o reformas de envergadura cuentan con el asesoramiento profesional de un despacho de arquitectos con sede en Xàbia así como con el de varios decoradores muy solicitados en la comarca, haciendo así que cada uno de sus trabajos sea único y exclusivo.

OCIO

Campaña informativa sobre el mosquito tigre El Ayuntamiento de Xàbia advierte a la población de la presencia de mosquito tigre en el municipio, una especie invasora procedente de Asia y que está especialmente activa durante los meses de calor. De pequeño tamaño, se diferencia de otras especies por su lomo a franjas blancas y negras. Además, es activo durante el día y prefiere morder a las personas de forma agresiva y masiva, provocando picaduras dolorosas y persistentes.

CONSEJOS PARA FRENAR SU PRESENCIA A diferencia de otras especies, el hábitat idóneo para la cría del mosquito tigre son las PEQUEÑAS LÁMINAS DE AGUA A ELEVADAS TEMPERATURAS, por lo que la colaboración privada es esencial para frenar su presencia. Además de contribuir a erradicarlos, al evitar que críen en nuestra propiedad seremos los primeros beneficiados ya que su radio de acción es corto.

Para impedir que vuestro jardín o patio se convierta en un foco de cría, os recomendamos seguir los siguientes consejos: • Evitar los pequeños estancamientos de agua (en cubos, platos de maceta, jarrones, bebederos, fuentes, sumideros, estanques ornamentales o pequeñas balsas) • Tapar herméticamente los depósitos de agua para el riego así como pozos o cisternas • Poner en circulación el agua de fuentes o estanques así como echar en ellos peces de colores que se comerán las larvas de mosquito

• Eliminar o poner a cubierto los objetos que puedan acumular agua de lluvia • Cambiar regularmente el agua a las plantas y a los animales domésticos QUÉ HACER PARA NO ATRAERLOS • Se aconseja usar repelentes, sobre todo en las piernas, ya que el insecto suele picar en las zonas del cuerpo más próximas al suelo.

• Mantener una buena higiene corporal (la sudoración y los olores fuertes les invitan a picar) y no usar perfumes dulzones.

• Es conveniente el uso de mosquiteras y aparatos eléctricos contra insectos.

• Procurar mantenernos alejados de espacios donde haya agua estancada sin tratar • Usar ropa que cubra la piel: manga larga, pantalones largos y calcetines, así como evitar los colores oscuros y brillantes, que atraen a los mosquitos. Además, es recomendable sacudir la ropa antes de usarla si la hemos tendido en el exterior.

• Dejar la luz apagada si tenemos la ventana abierta, ya que los mosquitos acuden a la luz.

QUÉ HACER EN CASO DE PICADURAS • Lavar y desinfectar bien la zona antes de aplicar cualquier loción o pomada recomendada por su médico o farmacéutico.

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VETERINARIA

Cómo evitar que tu perro ladre excesivamente

Los ladridos forman parte del repertorio habitual de los perros, sin embargo, en ocasiones pueden ser una fuente de conflicto importante. Los ladridos continuados y durante largos periodos de tiempo, son indicativos de que nuestra mascota tiene un problema que requiere atención.

Los sonidos de los perros se componen de: el ladrido, el aullido, el gruñido y el gemido. El ladrido es el tipo de vocalización más frecuente y refleja un estado de alarma o simple excitación del perro, ante una determinada situación. Por ello, las situaciones en las que puede aparecer son muy variadas, como lo es también su significado.

Clínica veterinaria

LA MURALLA Horario: de 10.30 a 13.30 h. y de 17.00 a 20.30 h.

Sábados de 10.30 a 12.00 h.

Plaza Benisadevi, 2 · 03700 Dénia Tel.: 96 578 88 77 · Urgencias: 629 67 24 42

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Sin embargo, en ocasiones ladran más de la cuenta, convirtiéndose en un problema de convivencia para los dueños y para su entorno.

Estas son algunas de las razones por las que ladran: • Aburrimiento: si pasan muchas horas solos en casa.

• Protección: los perros ladran si se sienten amenazados o cuando una persona o animal desconocido se aproxima. Temor: ante objetos o sonidos que desconocen, a la vez que se esconden o buscan la presencia de su dueño.

• Exceso de efusividad: cuando salen a recibirnos al llegar a casa, ladrando y moviendo la cola.

• Demanda de atención: el ladrido de “hazme caso” que además, normalmente es reforzado, por eso se repite.

• Problemas médicos: alguna enfermedad, como la disfunción congnitiva o algún tipo de dolor crónico, también pueden ser la causa de los ladridos.

Cuando el ladrido empieza a ser un problema debemos recurrir a un veterinario etólogo (especialista en medicina del comportamiento). Es fun-

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damental una estrecha colaboración veterinario – propietario, para identificar, que es lo que está provocando esta situación y a partir de ahí, se podrá plantear cuales son las mejores alternativas que se pueden aplicar.

Lo más importante es que aunque es un problema de comportamiento, en ocasiones difícil de manejar, siguiendo las pautas que correspondan en cada caso y siendo constante y paciente ¡se puede solucionar!

Te damos 6 consejos alternativos para que tu perro disminuya los ladridos

Fuente: www.patabox.es

1. Evitar estímulos, diseñando la estrategia adecuada para evitar el estímulo o la situación que provoca en nuestro perro ese nerviosismo y ansiedad que hacen que ladre.

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2. Nunca debemos intentar tranquilizarle o prestarle atención cuando el ladrido es para reclamar nuestra atención. Muchas veces acabamos por ceder y hacerle caso, aunque de esta manera conseguimos que en ese instante se calle, las posibilidades de que el ladrido aparezca en el futuro son mayores, de esta manera estamos reforzando una conducta inadecuada. Lo ideal es que le ignoremos y solo le prestemos atención cuando deje de realizarla.

3. Nunca debemos castigar ni gritarle, lo único que conseguiremos si lo hacemos es empeorar la situación aumentando su nerviosismo y ansiedad.

4. Ejercicios de obediencia, ayudan al desarrollo del autocontrol de los perros mediante el aprendizaje de órdenes.

5. Enriquecimiento ambiental, se consigue mediante la realización de ejercicios y juegos para estimular la mente y el olfato.

6. Desensibilización sistemática, a grandes rasgos, consiste en ir acostumbrándole gradualmente al estímulo que desencadena el ladrido, hasta que se acabe habituando a él.

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LEGAL Y FINANZAS

Justicia da los primeros pasos para la constitución del Registro Central de Delincuentes Sexuales

El Ministerio de Justicia ha iniciado los trabajos para constituir el Registro Central de Delincuentes Sexuales en el que se incluirán las condenas por delitos contra la libertad e indemnidad sexuales y que servirá para acreditar la inhabilitación para el desempeño de profesiones y actividades relacionadas con menores.

El departamento dirigido por Rafael Catalá cuenta con un plazo de seis meses desde la publicación de la norma y una vez una vez estudiados los informes del Consejo General del Poder Judicial y de la Agencia de Protección de Datos, para proponer al Gobierno las disposiciones necesarias para la organización de este Registro que se integrará en el Sistema de Registros Administrativos de Apoyo a la Actividad Judicial.

La regulación de este Registro fijará además el régimen de inscripción y cancelación de sus asientos y el acceso a la información contenida, asegurando su confidencialidad. Este Registro Central de Delincuentes Sexuales recogerá, entre otros, datos

56 | RE-VISTA

relativos a la identidad y perfil genético (ADN) de las personas condenadas por delitos contra la libertad e indemnidad sexual, en los que se incluyen la agresión y abuso sexual, acoso sexual, exhibicionismo y provocación sexual, prostitución y explotación sexual y corrupción de menores. Igualmente, se contempla que la Administración colabore con las autoridades competentes de los Estados miembros de la Unión Europea con el fin de facilitar el intercambio de toda la información pertinente.

La Ley de modificación del sistema de protección a la infancia y a la adolescencia, aprobada hoy, prevé la constitución de este Registro que posibilitará la expedición de las certificaciones que serán exigidas a todas las personas que pretendan acceder a profesiones, oficios o actividades que impliquen un contacto habitual con menores. De esta forma, se evitará que accedan a ellas individuos que hubieran sido condenados con sentencia firme por alguno de los delitos contra la libertad e indemnidad sexuales mencionados anteriormente, así como por trata de seres humanos.

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MOTOR

¿Cuál es la profundidad mínima legal en los neumáticos de motocicleta?

Con motivo de la campaña de vigilancia de vehículos que acaba de lanzar la DGT focalizada en el estado de los neumáticos, las luces, sistemas de señalización e ITV; reproducimos el artículo técnico publicado en Motorpasión Moto (www.motorpasionmoto.com) para aclarar un concepto que la mayoría no tiene claro relativo a la profundidad mínima legal en los neumáticos de motocicleta.

Vaya por delante que como ocurre en muchos casos y por desgracia, que cumplas la normativa no siempre es sinónimo de que circules de una forma segura. Por poner un ejemplo sin salirnos de los neumáticos, en ningún lugar se refleja que no es recomendable utilizar neumáticos con más de cinco años y sin embargo todos sabemos que éstos caducan y su agarre seguramente no será el óptimo como en aquellos que se encuentran en buen estado. ¿Qué es lo que dice el reglamento de tráfico sobre los neumáticos?

Con el fin de que todo el mundo lo pueda entender, haremos como en otros casos e iremos desgranando lo que dice la normativa en concreto sobre los neumáticos, enlazando en su caso el BOE correspondiente para que no penséis que nos lo estamos sacando de la manga. De esta forma y en caso de que alguien no esté de acuerdo o lo interprete de otro modo, pueda comprobarse la veracidad.

Lo primero que debemos consultar es el Real Decreto 2822/1998 del 23 de diciembre en el que se aprueba el Reglamento General de Vehículos y publicado el 26 de enero de 1999. Si nos vamos hasta

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la página 3482 donde se cita el Anexo VII-2 nos encontramos lo siguiente: 2. Profundidad mínima de dibujo Los neumáticos de los vehículos comprendidos en las categorías M1, N1, O1 y O2 deben presentar, durante toda su utilización en las vías públicas, una profundidad en las ranuras principales de la banda de rodamiento que, como mínimo, debe ser de 1,6 mm.

Deberá entenderse como ranuras principales las ranuras anchas situadas en la zona central de la banda de rodamiento que cubre cerca de las tres cuartas partes de la anchura de dicha banda.

Quedan excluidos del ámbito de aplicación del apartado anterior los vehículos históricos equipados originalmente con neumáticos o cubiertas de otros tipos que cuando eran nuevos tenían ranuras de una profundidad inferior a 1,6 mm, siempre que dichos vehículos estén equipados con los citados neumáticos, que se utilicen en condiciones excepcionales y que no se utilicen nunca o casi nunca en la vía pública.

Como podemos observar, los vehículos que deben llevar neumáticos con una profundidad mínima de 1,6 mm se engloban en las categorías M1, N1, O1 y O2. Para saber de qué vehículos estamos hablando tenemos que acudir al documento en el que se cita el Reglamento Armonizado de Clasificación de los Vehículos, en concreto el Reglamento (UE) Nº 678/2011 de la comisión de 14 de julio de 2011.

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MOTOR En él nos encontramos las distintas clasificaciones de vehículos, teniendo las cuatro categorías citadas las siguientes características: • Categoría M1: Vehículo para transporte de pasajeros y que no contenga más de 8 asientos además del asiento del conductor. (Hay que tener en cuenta que la categoría M habla siempre de vehículos de al menos cuatro ruedas, excluyendo por lo tanto a las motos).

• Categoría N1: Vehículos utilizados para transporte de carga y con un peso máximo que no exceda las 3.5. ton. métricas. (De nuevo especifica que debe tener al menos 4 ruedas) • Categoría 01: Acoplados (remolques) con un eje, que no sean semi-acoplados, con un peso máximo que no exceda las 0,75 ton. métricas.

• Categoría 02: Acoplados (remolques) con un peso máximo que no exceda las 3,5 ton métricas, que no sean los acoplados de categoría 01.

Como podemos ver, en ningún caso han citado a las motocicletas. Y es que los vehículos de dos ruedas están englobados en la categoría “L”, específica para vehículos con menos de cuatro ruedas y que consta de cinco subcategorías: • Categoría L1: Vehículos con dos ruedas con una cilindrada que no exceda los 50 cc y una velocidad de diseño máxima no mayor a 40Km/h.

• Categoría L2: Vehículos con tres ruedas con una capacidad de cilindrada que no exceda los 50 cc y una velocidad de diseño máxima no mayor a 40 Km/h.

• Categoría L3: Vehículos con dos ruedas con una capacidad de cilindrada mayor a los 50 cc o una velocidad de diseño superior alos 40 Km/h.

• Categoría L4: Vehículos con tres ruedas colocadas en posición asimétrica en relación al eje longitudinal medio, con una capacidad de cilindrada mayor a los 50 cc o una velocidad de diseño superior a los 40 Km/h (motocicleta con sidecar).

• Categoría L5: Vehículos con tres ruedas colocadas en posición asimétrica en relación al eje longitudinal medio, con una carga máxima que no exceda los 1.000 Kg. y una capacidad de cilindrada mayor a los 50 cc. o una velocidad de diseño superior a los 40Km/h.

Por lo tanto, los neumáticos de las motocicletas no tienen que respetar una profundidad mínima de 1,6 mm en las ranuras principales. Es más, no tienen que respetar ninguna medida. Pero entonces, ¿qué criterios se utilizan para saber hasta cuándo se puede utilizar el neumático?

Pues aquí es donde encontramos una dicotomía entre lo que dicta la seguridad a la hora de conducir y la normativa. Personalmente y por nuestra experiencia, así por lo que dicen los fabricantes de neumáticos que a la hora de la verdad son los que realizan pruebas con ellos, nunca usaría un neumático más allá de los testigos de desgaste que incorpora en el dibujo.

Y es que aun con ranuras a la vista, estas pueden ser insuficientes para poder desalojar el agua que se acumula debajo del neumático en caso de lluvia, minimizando el agarre del neumático y aumentando el riesgo de aquaplannig cuanto mayor sea nuestra velocidad y menor el peso del conjunto moto/piloto.

Sin embargo y según la normativa, el neumático lo podremos usar mientras exista dibujo en las ranuras principales de la banda de rodadura. Es decir, en un neumático de motocicleta que tiene forma curva, siempre que exista dibujo en la parte central de los mismos. De ahí que los neumáticos más deportivos no dispongan de ningún tipo de dibujo en los laterales y sin embargo estén homologados para circular por vía pública (como por ejemplo los Dunlop D121 GP Pro que probamos hace un tiempo o sin ir más lejos, los Michelin que probó Jesús hace poco). ¿Y qué dicen en la ITV y en los controles por parte de la Guardia Civil?

Para confirmar esto sólo tenemos que acudir, en primer lugar, al Manual de Procedimiento de Inspección de las Estaciones de ITV, Sección II, Capítulo 8, Apartado 8.3. donde se cita lo siguiente:

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60 | RE-VISTA

MOTOR

Mediante inspección visual, se comprobará: Dimensiones y características de los neumáticos: - En su caso, la marca de homologación.

- Las dimensiones coincidentes o equivalentes a las que aparecen en la tarjeta ITV o en la homologación de tipo.

- El índice de capacidad de carga y categoría de velocidad adecuados a las características del vehículo.

- En el mismo eje (para el caso de vehículos de tres ruedas, cuadriciclos y quads), que ambos neumáticos sean del mismo tipo1.

- La inexistencia de dibujo en las ranuras principales de la banda de rodadura.

- Que los neumáticos no hayan sido reesculturados.

- La inexistencia de desgaste irregular en la banda de rodadura.

-La inexistencia de ampollas, deformaciones anormales, roturas u otros signos que evidencien el despegue de alguna capa en los flancos o de la banda de rodadura.

- La inexistencia de cables al descubierto, grietas o síntomas de rotura de la carcasa.

- El montaje correcto de neumáticos unidireccionales.

Y también, más importante si cabe sobre todo partiendo de la base por la que empezamos este artículo y que es la campaña de vigilancia de la DGT sobre las condiciones que presentan los vehículos, lo que dice el Codificado de Tráfico mediante el cual los agentes formulan las denuncias en caso de encontrar algo fuera de lo normal.

Así en el Artículo 012 Apartado 5-1 (página 202) encontramos que se trata de una sanción grave que no conlleva retirada de puntos pero sí una sanción de 200 euros por neumático, citando lo siguiente: Circular con el vehículo reseñado cuyos neumáticos no presentan dibujo en las ranuras principales de la banda de rodamiento.

Pero de nuevo, y a riesgo de ser reiterativos, no es seguro ni recomendable apurar los neumáticos hasta el límite del dibujo tanto por el riesgo a sufrir una pérdida de adherencia en mojado, como porque nos podemos encontrar con la sorpresa en neumáticos deportivos que salgamos un día con calor y a media ruta nos encontremos con las lonas a la vista, con el consiguiente riesgo de reventón y accidente.

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- 1 kg. de tomates canarios o de rama muy maduros - 200 gr. de pan blanco - 1 cajita de frambuesas (200 gr.)

- 50 gr. de avellanas - 1/2 diente de ajo - aceite de oliva virgen - vinagre de vino blanco o de jerez, sal

Preparación: 1.- Lavar los tomates, pelarlos y trocearlos. Poner en el vaso de la batidora junto con el ajo, el pan, 2 cucharadas de avellanas, las frambuesas y un chorro de vinagre blanco. Batir hasta conseguir una crema fina (si utilizamos Thermomix, con un par de minutos a velocidad 8-10 será suficiente) Poner el punto de sal.

2.- Incorporar el aceite al hilo (poco a poco) hasta que la crema adquiera la textura deseada.

Rectificar el punto de vinagre con el de jerez y dejar que se enfríe en la nevera durante 2 horas.

Esta receta y otras muchas más en http://cucharacucharillacucharon.blogspot.com.es/

RE-VISTA | 69

GASTRONOMÍA

luz & mar restaurante

luz & mar restaurante, mucho por descubrir con los cinco sentidos

Inaugurando la temporada estival abrió sus puertas en Dénia “Luz&Mar”, un restaurante al comienzo de la carretera de las Marinas que se presenta como una alternativa vanguardista y diferente que amplía y completa la rica oferta gastronómica de nuestro municipio.

Si por algo quiere destacar Luz&Mar es por la excelente calidad de sus ingredientes: primerísima calidad tanto en carnes como en pescados así como en las frutas o verduras de temporada que

70 | RE-VISTA

dan lugar a interesantes interpretaciones de excelentes platos. Carnes que se cocinan a la brasa o a baja temperatura para que conserven y potencien sus sabores y propiedades, pescados salvajes que dan lugar a excelentes caldos y mejores platos, verduras que llenan de color y sabor cada plato…

Es decir, permiten disfrutar de la cocina mediterránea con los cinco sentidos.

Su chef, ganador de dos soles Repsol con un gran equipo de profesionales, tanto en sala como en la

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GASTRONOMÍA GASTRONOMÍA

cocina, disfruta aplicando novedosas técnicas de cocinado en las que la vanguardia permite nuevas interpretaciones de los sabores de siempre que en Luz&Mar podemos degustar en forma de tapas, entrantes, platos principales y arroces de autor, sin olvidar sus originales crepes.

la comida o de la sobremesa, además de la zona chill-out en la que bien antes o después de comer o cenar los clientes pueden tomarse un combinado o cóctel. Música en directo o la terraza exterior polivalente completan este espacio que cuenta con dos salas principales y un coqueto patio interior.

El espacio, un antiguo asador, se ha transformado para dar cabida a una amplia clientela que, con niños o sin ellos, quieran disfrutar de una excelente gastronomía. Destaca precisamente la zona infantil en la que los más pequeños pueden pasar un agradable rato mientras sus padres disfrutan de

Sin duda, Luz&Mar es una parada dentro del suculento circuito gastronómico de esta ciudad.

LUZ&MAR Crta. Las Marinas, km. 0,5 número 26 Tel. 96 643 08 13

Tel: 96 643 0813 · www.restauranteluzymar.com Crta. Las Marinas Km. 0,5 nº 26 · 03700 Dénia

RE-VISTA | 71

GASTRONOMÍA

GUÍA GASTRONÓMICA

CALP

RESTAURANTE ASIÁTICO RESTAURANT - TEPPANYAKI

asiático teppanyaki RESTAURANTE BUFFET JAPONÉS

Buffet japonés.

Precios:

Niños (de 5 a 10 años): 7,95 E

Adultos: 11,95 E

Café o helados incluidos

Centro comercial Biblos-Ctra. Calp - Moraira, S/N. Tel. 96 583 91 44

DÉNIA

EL RACó DEL CARRER LORETO /

CAFETERÍA

HELADERÍA

Helados artesanos, granizados, horchata, leche preparada y batidos.

Brownie, brownie de chocolate blanco, creppes, gofres, fartones y churros.

Tartas caseras de: calabaza y zanahoria con chocolate, también de chocolate blanco.

Cafés, infusiones, chocolate a la taza y chocolates a la taza de sabores.

Turrones y dulces navideños 100% artesanos.

Cervezas, combinados, etc.

Abierto desde las 10:00 h.

Calle Loreto, 17 · 03700 Dénia Tel. 96 578 18 37 Heladería EL Raco Del Carrer Loreto donde Síguenos en podrás consultar nuestras promociones

I rse s tt a a mbul urante turco

ISTAMBUL /

RESTAURANTE TURCO

Nuevo restaurante turco donde degustar las más típicas y tradicionales recetas.

Ensaladas, entrantes, pizzas, patatas rellenas y por supuesto nuestros inconfundibles kebabs y platos típicos como “Lahmacum”, “Borek” o “Adana” entre otros muchos.

Servicio a domicilio.

Menús especiales de kebab rollo.

NUEVO EN LA AVENIDA MARQUESADO

Avda. del Marquesado, 20 Tel. 603 820 096

72 | RE-VISTA

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GASTRONOMÍA ASADOR LA PARILLA /

RESTAURANTE

Especialidad en carnes a la brasa.

Menús diarios económicos de 6,50 euros.

Menú de tapas por 12 euros, menú de parrillada (carne o pescado) 18 euros (come hasta decir basta).

Incluyen cáfe y postre.

Desayunos y almuerzos populares.

Local para celebraciones y fiestas.

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LA ROSA /

BAR CAFETERÍA

Desayuno completo con zumo de naranja natural 1,80 €.

Martes y jueves Mojitos 3 €.

Hamburguesas caseras.

Calle La Vía, 59 Tel. 652 512 275 Bar Cafetería La Rosa Síguenos en

CERVECERÍA GALACHE /

TAPAS·BOCADILLOS

Abierto todos los días.

Desayunos, almuerzos populares a 5 euros.

Tapas, arroces por encargo, menús diarios (4 a elegir) a 8 euros con café, bebida y postre (de lunes a domingo).

Domingos noche cerrado.

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RE-VISTA | 73

GASTRONOMÍA DÉNIA

LA BARRA DEL MARINO / BAR RESTAURANTE Abierto para almuerzos y aperitivos.

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RE-VISTA | 75

EL SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS

Soñar con libros

Cuando sueñas que lees un libro es porque eres una persona que tiene muchas ideas, no dejas de pensar cómo hacer para que todo te vaya a mejor y tener un mejor futuro. Si sigues tus ideas, lo más seguro es que pronto consigas alcanzar todos tus sueños.

Cuando sueñas que tienes libros religiosos, significa que eres una persona creyente, respetas a la gente que hay a tu alrededor. También puede significar que necesitas cambiar de aires y empezar a pensar en ti mismo ya que llevas un tiempo un poco distraído y sin saber que pensar.

Cuando en tu sueño estás leyendo libros de colegio es por que necesitas cambiar tu forma de llevar la

vida, necesitas un nuevo punto en el que centrarte para ser feliz ya que últimamente no sabes cómo sentirte bien contigo mismo.

Cuando sueñas que estás leyendo una novela significa que eres una persona que se sientes a gusto contigo misma, te sientes realizado como persona y que todas las cosas que haces te salen bien.

Si sueñas que estás rompiendo libros es un mal augurio, vas a tener complicaciones de repente y es muy seguro que esto te haga sentir realmente mal y te sientas perdido.

Cuando sueñas que estás comprando libros es porque vas a tener suerte a la hora de encontrar trabajo, todo te va a ir bien y es posible que lo encuentres rápidamente.

Cuando sueñas que estas en una librería llena de libros es porque tienes muchas ideas y pensamientos distintos, estos es posible que salgan bien o mal según el momento de tu vida.

Cuando sueñas que estas en una librería y no hay ningún libro significa que eres una persona que necesita aprender muchas cosas y sientes que aún no has aprendido nada.

Fuente: www.significadosueños.net

76 | RE-VISTA

HORÓSCOPO Aries (21 marzo – 20 abril)

Trabajo: Los esfuerzos del pasado acaban dando sus frutos.

Salud: En momentos de bajón ya sabes lo bien que te sienta estar en contacto con la naturaleza. Da largos paseos.

Amor: Aprovecha estos días para hacer planes con la gente que hace tiempo que no ves.

Tauro (21 abril – 20 mayo)

Trabajo: si lo que haces lo haces con entusiasmo, conseguirás alcanzar tus metas.

Salud: Gozarás de una gran energía. Aprovéchala.

Amor: Estos días se te arrimará mucha gente; vigila sus intenciones antes de llevarte sorpresas.

Géminis (21 mayo – 21 junio)

Trabajo: Antes de embarcarte en nuevos proyectos cierra los que tengas a medio terminar.

Salud: Se presentan unos días adecuados para hacer una valoración mental del tipo de vida que llevas y si hay algo que no te guste, es hora de cambiar.

Amor: Deja de culpar a los demás y piensa en lo que tú podrías hacer.

Cáncer (22 junio - 22 julio)

Trabajo: Tendrás que hacer algunos esfuerzos económicos, pero no es nada que no hayas pasado ya.

Salud: Aunque la paciencia no es tu fuerte, tendrás que armarte de ella para obtener los resultados que buscas.

Amor: Ni todo es tan malo ni todo es tan bueno. Encuentra el término justo.

Leo (23 julio – 23 agosto)

Amor: La comunicación es fundamental para que las cosas funcionen bien. Tan solo es cuestión de practicar.

Capricornio (22 diciembre – 20 enero)

Trabajo: Pueden llegar nuevas oportunidades asi que tendrás que estar preparado.

Salud: Demasiado desgaste mental no te hace nada bien. Para un poco y disfruta de la vida.

Amor: Buscar tu realización personal en quienes te rodean no es la solución. La solución está en ti mismo.

Acuario (21 enero–19 febrero)

Trabajo: La comunicación y la creatividad pueden dar muy buenos resultados si sabes combinarlas correctamente.

Salud: Si puedes, disfruta de unos días de vacaciones y relax para reponer fuerzas.

Amor: No quieras que los demás se porten contigo como tú no te portas con ellos.

Piscis (20 febrero – 20 marzo)

Trabajo: Evadirte de tus responsabilidades no te va a servir demasiado. Mejor que hagas frente a las cosas como vienen.

Salud: Llevar una vida más activa te ayudará a ver las cosas desde otra perspectiva.

Amor: Procura no sacar conclusiones anticipadas y limítate a vivir las experiencias.

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Trabajo: Controla tus impulsos antes de que puedan crearte un problema.

Salud: Prestar plena atención en todo lo que haces te permitirá disfrutar de las cosas más pequeñas.

Amor: La prudencia puede llegar a convertirse en tu mejor aliada.

Virgo (24 agosto – 23 septiembre)

Trabajo: Intenta no tomarte las cosas tan a pecho. El trabajo es trabajo y no debe afectar a tu salud.

Salud: Intenta descansar y desconectar para poder el máximo beneficio de tu rendimiento.

Amor: No te dejes llevar por la fatiga y el cansancio. Aunque te gusta que te mimen, no te pases.

Libra (24 septiembre – 23 octubre)

Trabajo: Días propicios para poner orden tanto físico como mental. A la larga lo notarás.

Salud: Revisa si estás haciéndole algún mal a tu cuerpo. Mejora la alimentación y muévete un poco.

Amor: Reinvéntate y cada día será como empezar una nueva historia de amor.

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Escorpio (24 octubre – 22 noviembre)

Trabajo: Las buenas oportunidades se pueden presentar en cualquier momento y de cualquier manera.

Salud: Buen momento para crecer interiormente y hacer que los demás disfruten de tu compañía.

Amor: Haz a tu pareja partícipe de tus buenos momentos.

Sagitario (23 noviembre – 21 diciembre)

Trabajo: Te sentirás bien contigo mismo y eso se reflejará en todo lo que hagas.

Salud: Si consigues descansar y relajarte un poco, alcanzarás la armonía.

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