NIÑOS

¡Cuidado con el sol! Qué crema fotoprotectora elegir para tus hijos y cómo aplicársela

Ha llegado el verano y con él los riesgos asociados a las largas exposiciones al sol de tus hijos. El sol tiene efectos beneficiosos, pero en exceso es nocivo porque puede provocar quemaduras, envejecer la piel e incluso cáncer de piel. Para evitarlo, es muy importante que los bebés y los niños estén bien protegidos con una crema solar adecuada.

¿Qué crema elegir?

En niños menores de dos años y especialmente en edades inferiores a los seis meses, se aconseja utilizar filtros físicos, pues no penetran en la piel, que de por sí es más permeable en bebés. De hecho, en bebés y niños pequeños, lo mejor es protegerse con ropa y aplicar fotoprotección solo en las zonas que no quedan cubiertas, como la cara y las manos.

Se recomienda que el factor de protección solar (FPS) para los bebés y los niños sea de 50. Las mejores cremas son las que se denominan “de amplio espectro” porque protegen de los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar daños a la piel, los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). No todos los fotoprotectores filtran los ultravioletas A. Hay que fijarse que en la etiqueta aparezca las letras UVA dentro de un círculo que significa que también filtra el UVA.

En la cara no hay que usar protectores solares en forma de spray. Se les pueden irritar los ojos y lo pueden inhalar. En todo caso, si lo tuvieras que utilizar, aplícate primero la crema sobre tus manos y luego frota la crema en la cara del niño.

Evita productos que combinen bloqueador solar y repelente de insectos. La crema fotoprotectora debe reaplicarse cada poco tiempo y el repelente de insectos utilizado con demasiada frecuencia puede ser perjudicial.

¿Cómo aplicar la crema solar en niños?

La efectividad de las cremas solares depende de su correcta aplicación. Con estos consejos podrás proteger mejor a tus hijos:

• Úsala cada día cuando estén al aire libre, incluso un corto periodo de tiempo. • Cubre toda la piel extendiendo la crema. La forma correcta de aplicar el fotoprotector solar es frotando y extendiendo bien la crema por todas las áreas corporales expuestas, especialmente la cara, las manos y los pies. Aplícala generosamente y evita la exposición al sol desde las 11 de la mañana a las 4 de la tarde, cuando la radiación es más intensa. • Aplica la crema 30 minutos antes de salir de casa. No esperes a llegar a la playa o a la piscina para aplicarles la crema porque durante la primera media hora de exposición al sol se suelen producir quemaduras. • La frecuencia de renovación habitual de la crema solar es cada hora y media, pero como los niños se están bañando frecuentemente, juegan en el agua y mantienen mucha actividad física, puede ser buena idea aplicarla de nuevo cada menos tiempo. • Utiliza protector solar también en días nublados porque las radiaciones solares atraviesan las nubes.

Para inculcar el hábito de fotoprotección en nuestros hijos, lo más importante es nuestro ejemplo. ¡Protégete tú también!