Schysst spel Så blir du en bra medspelare
Alla behöver vatten
Rättvist spel i världen Fotboll i Sydafrika
Träffa Carolin och Rasmus
Jag är en schysst medspelare!
Vad får dig att spela på topp i ditt lag? Är det när du är glad och nöjd, eller när du känner dig ledsen och dålig? När du är glad och nöjd gissar jag. Om du känner dig som en bra spelare när du är glad och nöjd, då gör antagligen alla de andra i laget det också. Ett lag med glada och nöjda spelare är alltså ett bra lag. Är ditt lag ett sådant lag? Om inte, kan du ändra på det. Visst handlar en stor del av fotbollen om att vara duktig på att dribbla, passa och skjuta boll. Sådant tränar du på varje vecka. Men lika viktigt är allt det som händer i ditt huvud när du spelar. Tror du på dig själv. Tror att bollen du passar ska nå din medspelare. Tror att bollen du skottar mot mål ska gå in. Då ökar chanserna att passningen faktiskt går fram och att det blir mål.
ir bra?
Vad får laget att bl
* Spelare som vill träna ttre * Spelare som vill bli bä p för laget up r * Spelare som ställe * Spelare som vill vinna själva * Spelare som tror på sig och glada * Spelare som är trygga trar varandra * Spelare som uppmun
Caroline Seger, 25 år, Philadelphia Independe nc
e Hur är man en schysst medspelare? Man beter sig på rätt sät t mot domare, tränare och med/ motspelare.
Du kan alltså bli en mycket bättre spelare bara genom att övertyga dig själv om att du är en bra spelare. På samma sätt kan du hjälpa dina medspelare att bli bättre genom att uppmuntra
dem så att också de tror på sig själva. Det är inte att lura någon. Det är att få en önskan uppfylld.
10 budord fö
Vad får dig att bli en bra medspelare? Kolla in dig själv: * Att träna är att utvecklas. Det du inte kan idag kan du imorgon. Så träna flitig t. * Var stolt över det du kan. Det är det som gör dig till en bra fotbollspelare. * Bry dig inte om vad de andra tänk er och tycker om dig. Du vet vad du kan och vet vad du behöver träna på. Mer kan du inte göra. Kolla in dina medspelare i laget: * Uppmuntra dem att göra sådant de inte kan. * Ge beröm när de lyckas med sake r. * Om någon säger något negativt. Säg något positivt.
r ett bra spel 1. Du skall inte fuska, som att låtsas bli fälld och på så sätt lura domaren. 2. Visa motstån dare och domar e respekt. 3. Var stor i fram gång och motgå ng. Du skall alltid tacka dina motståndare fö r en god match 4. Vårda språke . t. Peppa dina la gkamrater istället för att gn älla. 5. Var villig att träna. 6. Var en bra ko mpis. 7. I fotboll går laget före dig själv. Alltid! 8. Tänk positivt ! 9. Det är lika vi ktigt att kämpa offensiv t som defensivt. 10. Fotboll ska vara roligt!
Tips på hur man peppar sina lagkamrater? Om man ser att någon ha r en dålig dag kan man säga nå gra väl valda ord till hjälp, be römma när det går bra, men äve n när man ser att en spelare för söker, fast det kanske inte blir rät t. Kan man vara hur snäll som helst på en fotbollsplan? Nej, det tror jag inte fun gerar, för fotboll är en närkamp ssport. Hur är man en bra vinna re? Om man kan ta en vinst/ förlust på rätt sätt är ma n en bra vinnare/förlorare, me n man måste få visa vad man kän ner både när man vunnit/för lorat. Exempel på en oskriven regel? Om en spelare skadar sig under matchen och en spelare spelar ut bollen, ska man kasta tillbaka bollen till det motsatta lag et.
are! l e p ss d l r ä v sst Bli en sclaghsomydet behövs schyssta medspelare. Du kan bli en schysst Det är inte bara i ditt dra länder också! medspelare till barn i an
Imran tittar ut genom dörröppningen. Solen strålar där ute och värmen letar sig in i rummet. Han hör några av kompisarna leka utanför. Imran längtar ut till dem. Men istället för att spela boll sitter han där inne. Han sitter på golvet tillsammans med sin syster och sina två mindre bröder. Mamma och pappa sitter också där, fast på varsin stol. De sitter, hela familjen i husets enda rum.
I år använder fotbollsskolorna Umbrobollar som är certifierade av Rättvisemärkt.
I sommar kommer 55 000 barn att gå i Fotbollförbundets fotbollsskolor.
och trär i nålar. Har han tur hinner han färdigt innan det blir mörkt, då kan det bli lite tid för fotboll med kompisarna.
För att Imran ska få dagar som liknar dina med lek och skola, behöver hans föräldrar få bättre betalt för de fotbollar de syr. Så mycket betalt att de har råd att köpa mat och kläder till alla i familjen. Vi kan hjälpa till med det genom att välja Rättvisemärkt i butiken. Du ser märket här nere.
rött kort till dem som fuskar
Imran vill be mamma om att få ledigt och gå ut och leka med kompisarna ett tag, men vet att det inte är lönt. Han måste vara kvar inne och arbeta, annars blir det inga pengar till mat och då får de gå hungriga. Imran syr fotbollar. 32 läderbitar ska sys ihop med vaxtråd. Han sticker in två nålar i varje hål och drar tråden igenom. Det är inte särskilt svårt men efterhand gör det lite ont i fingrarna. Imran spretar med dem för att tvinga bort värken. Nu är han snart klar med dagens första fotboll. 650 stygn har han sytt. Det blir en fin vitskimrande boll med röda fartränder. Sedan är det bara en boll kvar idag. Han tittar upp på mamma, pappa och sina syskon. Alla sitter lika koncentrerade
En fotboll kan vara schysst När den som gjort bollen fått schysst betalt. När inte barn måste vara med och tillverka bollarna.
Då kan familjer få pengar till mat och kläder. Då får barn leka och gå i skola istället.
Då blir världen en bättre plats att leva.
När bollen bär Rättvisemärket.
Varje år tillverkas 40 miljoner bollar i världen. 300 000 bollar säljs i Sverige varje år.
Var en schysst medspelare. Spela på rättvisemärktbollar. Så gör ett schysst världslag. Gör ditt?
Precis som det finns regler när vi spelar fotboll finns det regler för företagen. Den som fuskar i fotboll får gult eller rött kort. Företagen borde också få gult eller rött kort när de fuskar och utnyttjar barn och inte ger de vuxna tillräckligt betalt. Det finns ett sätt som vi kan ge företagen rött kort på. Vi kan låta bli att köpa deras varor. Vi kan välja att köpa varor från schyssta företag istället. Vi kan välja Rättvisemärkt. Idag finns det många varor med Rättvisemärkt att välja bland, till exempel kaffe, bananer, choklad, kakao, juice, glass, rosor, fotbollar med flera. Hittar du inte en Rättvisemärkt vara kan du fråga efter den, så kanske butiken tar hem den. När du köper en Rättvisemärkt vara får odlare och anställda bättre betalt. Då kan barnen få möjlighet till lek och skola istället för arbete. Då får de också möjlighet till en bättre framtid. Läs mer på rattvisemarkt.se
a ik afr d y S i n e l l o b Fot hjälper barn leva sina drömmar
I sommar är det fotbolls-VM i Sydafrika. Kapstaden är en av Sydafrikas största städer. Den ligger vackert mellan höga berg och stora hav. Men det är en väldigt splittrad stad. På ena sidan om det stora Taffelberget bor rika människor i stora hus med pooler och sportbilar. På andra sidan berget i förorterna Khayelitsha och Guguleto bor miljontals människor i plåtskjul. De hoppas på arbete, men många har varken pengar eller utbildning. Då kan fotbollen vara ett sätt att få goda förebilder och rutiner. Fotbollsspelare är stora hjältar och flera fotbollsklubbar hjälper barn och unga att tro på sina drömmar.
Cape Town Pira tes (Kapstaden s pirater) junior slitna planen i lag tränar tre gå den fattiga föro nger i veckan på rten Guguleto. den Alla som kan få r vara med och spela.
Text och Bild: Marcus Haraldsson
llen. kayi kämpar om bo sela och Thabiso Sa g. nin Khangelani Mabant der trä ele peppar laget un Tränaren Lee Khab
Tauriq Brander, 21 år, vänsterfotad mittfältare, proffs för laget Ikapa Sporting FC i Kapstaden. Hejar på Barcelona och gillar Andrés Iniesta. Tauriq började spela fotboll när han var nio år gammal. När han var 13 blev han värvad av Ajax Kapstaden och satt i hård träning för att kunna platsa i deras A-lag. Hans mål är att spela för Sydafrikas landslag och att bli proffs i Europa. I sin hemby på Sydafrikas landsbygd i provinsen Östra Kap är Tauriq en stor hjälte. Tauriq säger: ”Du måste glömma droger och gangstergäng och bygga din framtid själv. Om du vet vad du vill så är det bara du som kan göra drömmen till verklighet.”
Nisopho Makana, 15 år, mittfältare. Hejar på Barcelona och gillar Ronaldi nho Ville först bli proffs i fotboll och seda n veterinär. ”Veterinär är viktigast för det är långsiktigt.” Nisopho bor i Khayelitsha, ett fattigt område i Kapstaden. Hon spelar fotboll i tre olik a lag för pojkar men hoppas kunna hitta ett lag för flickor. Pappa jobbar som säkerhetsvak t och mamma är arbetslös. Nisopho säger: ”Det är viktigt att satsa på utbildning och inte bara på fotboll. Om det går bra för mig är mitt mål att göra fina saker för min familj. Jag vill kunna köpa en bil åt mina föräldrar och göra huset större.” ”Tro på din dröm och gör vad som krävs för att nå den! Det finns allti d de som kritiserar dig, men lyssna inte på dem. Du måste tro på dig själv!”
Khangelani Mabantsela och Thabiso Sakayi, båda 15 år, högerback och anfallare. Hejar på Milan och Barcelona och gillar Ronaldo. Båda bor i Guguleto och tycker det är otroligt kul att spela fotboll. De tränar tre gånger i veckan. I framtiden hoppas de kunna köpa riktiga fotbollsskor. Khangelani säger: ”Fotbollen håller oss borta från gathörnen och gör att vi inte blir gangsters. Fotbollen ger oss ett bra sätt att leva.”
vissna oss vi er nn kä en vatt h o c at m te får vi in a om vi inte får vatten. Kroppen behöver vatten för att kunna fungera.
Människan består mest av vatten, hela 2/3. Till och med mer hos en nyfödd. Får vi ordentligt med vatten varje dag blir vi pigga och fräscha precis som en nyvattnad blomma.
maar Rasmus Elm, 22 år, AZ Alk er du Hur mycket vatten drick ? under en match/träning är h atc g/m Under en tränin d det viktigt att fylla på me . kan n så mycket vatten ma att för Kroppen behöver vätska et ing fungera och dricker man ta under passet så blir de sis a. big job t dig minuterna väl på Vad är viktigt att tänka r? med vattenflasko för att Vi har egna vattenflaskor Sen ar. klara oss undan sjukdom lite kan man tänka på att ha upp tas t de för , ten ljummet vat fortare av kroppen. en ska Vad gör du för att värld bli en bättre plats? ka på Jag försöker verkligen tän . Jag miljön så mycket jag kan rodlat, nä h oc t isk log handlar eko r och samåker så mycket det gå grovsorterar sopor. gon Jag försöker leva efter nå t mo slags idé: Gör du gott baka till något eller någon får du t. det på ett eller annat sät Vad gör dig arg? r mig Orättvisor i alla former gö att rt svå upprörd och jag har tåla det helt enkelt.
Det här gör vattnet i kroppen: Vattnet hjälper till att ta hand om maten som vi stoppar i magen. Vattnet finns i blodet som forslar runt syre och näring till muskler och organ så att de fungerar ordentligt.
a känner vi oss vissn Både på plan och utanför. Precis som blommorn Vattnet svalkar oss när vi blir varma, när vi svettas. Vattnet tar hand om allt avfall som kroppen inte behöver, när vi kissar. Vatten är livsviktigt för att vi ska överleva. Utan vatten kan vi bara leva i fem dagar. Får man för lite vatten känner man sig som en vissen blomma. Du har kanske känt av det en varm sommardag när du inte druckit tillräckligt. Huvudet börjar göra ont, du blir slö och orkar inte göra något.
Eller kanske på en match när du känner att du inte riktigt orkar så mycket som du brukar.
vatten är en rät tighet som inte alla har Egentligen finns det mat och vatten på jorden så att alla kan äta sig mätta. Men orättvisorna är stora både inom och mellan länder. Därför är många fattiga. Några människor bor där det ofta finns naturkatastrofer och är alldeles för torrt för att maten ska kunna växa ordentligt. På andra håll i världen finns det många dödliga sjukdomar. Och i några länder är de som bestämmer orättvisa och behandlar människor illa. Men det är inga omöjliga problem. Det mesta av detta skulle vi kunna rätta till om vi bara ville. Om vi alla anstränger oss blir världen en bättre plats att leva i Mot naturkatastrofer och värme: Cykla mer, duscha kortare tid och skruva ner värmen inomhus. Då släpper vi ut mindre växthusgaser som fördärvar jorden. Mot sjukdomar och fattigdom: Skänk pengar, eller samla in pengar och ge bort.
Pengarna används till sjukvård och till att bygga upp byar med ordentliga hus som människor kan leva i.
Mot arbetslöshet och fattigdom: Köp Rättvisemärkt. Det hjälper människor att tjäna så mycket pengar att de kan klara sig.
sedan om bokstäverna Ta första bokstaven i varje bild. Kasta k efter när du handlar... och bilda ett ord som du ska hålla utki
Hur mycket vatten?
ch. Vilken dunk med vatten Agnes ska spela en 90 minuter lång mat ska hon välja för att orka?
Rätt svar på pysslen hittar du på sista sidan.
Hitta Jonne Jonne är en super-schysst spelare. Han har gult hår, inga glasögon, blå och gul tröja - fast den är inte randig, röda byxor, gula strumpor och svarta skor med vita ränder. Vem är Jonne?
tipset
Stryk
Svenska Kyrkan arbetar för en värld utan miljöförstörelse, fattigdom , hunger och förtryck. Vi ska behandla andra så som vi själva vill bli behandlade. Alla människor är lika mycket värda! Tillsammans med andra finns Svenska kyrkan i hel a världen för att göra den till en bättre plats att leva på.
Fyll i tipsraden med det alternativ du tycker är rätt. Kolla sedan med dina kompisar vad de tycker.
1. När kompisen missar din passning för tredje gången. 1. Suckar du och undrar när hon ska lära sig. X. Springer du fram och ber henne träna mer. 2. Ropar du uppmuntrande att det nog går bättre nästa gång.
5. Efter träningen är det dags för duschen. 1. Det var kallt ute så du står i duschen länge. X. Du duschar snabbt tillsammans med de andra. 2. Du duschar men stänger av medan du tvålar in dig.
2. När tränaren bara låter spelare som sällan tränar spela match. 1. Sparkar du omkull vattenflaskorna och går därifrån. X. Berättar du för tränaren att det är oschysst. 2. Peppar du laget och ber att få tala med spelarrådet/tränaren efter matchen.
6. Nu är det ny säsong och dags för nya träningskläder. 1. Du vill förstås gärna ha en ny träningsoverall. X. Du kollar med affären att kläderna är schysst tillverkade. 2. Du får kläder av en i ett äldre lag. Det spar på världens resurser.
3. En av spelarna har en dålig dag och de andra i laget tittar på och skrattar. 1. Du håller med. Det ser kul ut. X. Du går fram och skäller ut gänget som skrattar. 2. Efter träningen pratar du med spelaren de skrattat åt och pratar med spelarrådet/ tränaren.
Tipsraden 1 X
4. Det blev sent i skolan och du blir sen till träningen. 1. Du struntar i träningen. Det kommer en ny i nästa vecka. X. Du ber mamma köra dig. 2. Du tar cykeln som vanligt. Det är bra för miljön.
4
1 2 3
5 6
2
pg 90 01 22-3, bg 900-1223 svenskakyrkan.se/fotboll
Vad är egentligen rätt svar? Fundera själv och fundera tillsammans med dina kompisar.
Leta efter ett ord
Svenska kyrkans Unga finns i hela Sverige . Där är det de unga själva som bestämmer! Vi är en öppen gemenskap, där alla är välkomna precis som de är, vare sig de är tjejer, kill ar, tjocka, smala, bra på fotbol l, missar målet, troende eller inte. Svenska Kyrkan s Unga vill göra världen till en bättre plats och världe n börjar här hemma, i köket, i klassrummet och på fotbollsplanen. svenskakyrkansunga.se
Rätt svar på pysslen är Rättvisemärkt, 3 och H.
Artnr: SK10049 www.michaelhjelt.se Illustration: Anders Parsmo Tryck: Edita 2010