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Revista bimestral. Julio / Agosto 2015. Año 3 Número 15
DESCUBRE NUESTRAS SECCIONES [en]salud para todos [en] mujer [en] niños [en] forma
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discapacidad
¡A fomentar la
creatividad en los niños! EXITOSA CARRERA POR UNA FAMILIA SALUDABLE
CUIDA TU PIEL DEL SOL
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QUEMADURAS. ¿QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER? Red Salud Chiapas
GABY, UN EJEMPLO DE VIDA Y ESFUERZO @Red Salud Chiapas
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Director general y edición Erwing Iturbe Orbe Director de relaciones públicas José Muñoa Prado
CONTENIDO
Gerente General:
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Alberto Castilejos Mahr Asistente administrativo
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Principios y valores: son para toda la vida
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Cuida tu piel del sol
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Quemaduras, ¿qué hacer y qué no hacer?
Nadia Gómez Ávila Editor responsable Valente Molina Pérez Dirección de arte Darío Alejandro Rincón Ramos Diseño editorial Darío Alejandro Rincón Ramos Adriana Madrid Ornelas
[en]mujer 12
Y después del parto…qué
Social media
[en]niños
Miguel Ángel Espinosa Alemán Ventas y Comercialización
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Venus E. Alfaro Muñiz
Descubre el artista que lleva dentro
Norma Patricia Corzo López
[en]forma
Empresa responsable Editorial Multiplicare
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[en]eventos
Consejo Editorial Dr. Alejandro Escobar Monroy Dr. Antonio García Sánchez
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Exitosa carrera Por una familia saludable
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Reconocen trayectoria del Dr. Julio César Cisneros Mandujano
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Torneo de Tenis Teletón CRIT-Chiapas 2015
Don Eraclio Zepeda Ramos Dr. Ernesto Serrano Rico Lic. Erwing Iturbe Orbe Dr. Jorge Cisneros Encalada Dr. José A. Muñoa Prado Dr. Victor Chavero García
El contenido de cada artículo es responsabilidad de su autor. Editorial [en] espera, se deslinda de cualquier responsabilidad sobre las opiniones aquí vertidas. La revista [en]espera se publicará de forma bimestral. Tiene un tiraje de 5 mil ejemplares los cuales son distribuidos por mensajería especializada en clínicas, sanatorios, hospitales, consultorios médicos, laboratorios, restaurantes, hoteles y cafeterías en todo Chiapas.
Suplementos alimenticios. ¿Cuáles consumir?
[en]armonía 26
Comer orgánico, comer sano
[en]discapacidad 28
Gabriela Martínez, Ejemplo de trabajo, responsabilidad y amor
[en]mascotas 32
Un gato de mascota
Título de Derechos de Autor en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido en trámite.
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EDITORIAL C
on mucho agrado en este número les compartimos las imágenes de la primera Carrera Por una Familia Saludable, en la que participaron más de mil doscientos competidores. Las expectativas fueron superadas por completo, y lo mejor, contribuimos a la convivencia sana de las familias chiapanecas. Gracias a todos los participantes, a nuestros clientes aliados, a los amigos de Red Salud Chiapas y a cada uno de los que se involucraron en la organización. Nos quedamos con un buen sabor de boca, con mucho aprendizaje y desde luego, con las ganas de seguir aportando nuestro grano de arena a la sana convivencia y la salud de la sociedad. En esta edición encontrarán temas muy interesantes. Uno que nos solicitaron es el concerniente a las reacciones que se presentan después del embarazo, que pueden variar según el tipo de organismo. Sin duda que con el abordaje claro y directo, despejarán dudas al respecto. Les compartimos la vida de Gabriela Martínez un ejemplo de que todo es posible, una joven con Sindrome de Down que trabaja a la par con sus compañeros de la empresa Domino´s Pizza, quienes nos comentan que ha sido una más en todos los sentidos durante catorce años en dicha empresa y un motor motivador para todos. Reconocemos y aplaudimos al empresario Victor Penagos por abrir sus puertas a personas con discapacidad para que trabajen en sus empresas, sabemos
que no es la única y conocemos los grandes valores de este empresario orgullosamente chiapaneco, así también, destacamos el humanismo de la diputada Itzel de León quien ocupándose del caso de Gaby en relación a la obtención de un crédito en el INFONAVIT que por más de tres años era imposible obtener, ahora sorprendidos todos nos enteramos que en el mes de agosto Gaby y sus papás estrenarán su nuevo departamento. No dejen de leer los dos artículos que preparamos sobre los cuidados de la piel. El primero es una visión médica de la prevención de las quemaduras y la manera de tratarlas si llegaran a presentarse, así como la explicación de los tres grados de quemaduras. Otro texto es el relacionado con el cuidado por la exposición del sol, que sin duda es una de las preocupaciones de la gente actualmente. Sabemos que el ejercicio está de moda al igual que lucir bien con marcados músculos, esto se logra con mucho trabajo en el gimnasio y con la ingesta de suplementos. Por ello preparamos un artículo con los fundamentos de la Ley General de Salud. Es muy importante que sepas qué ingerir y en qué momento. Y para quienes nos piden que seamos incluyentes con todas las mascotas, damos repuesta a los amantes de los gatos. Aquí leerán las ventajas de tener uno en casa. Estos y muchos más temas encontrarán. Esperamos sean de su agrado. Erwing Iturbe Orbe Director General Revista Red Salud Chiapas erwing_iturbe@hotmail.com
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[en]portada
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Principios y valores: son para toda la vida LO S S E R E S H U M A N O S S O M O S CO M O LO S Á R B O L E S . F U N C I O N A M O S M U Y S I M I L A R E S P O R L A S C A R A C T E R Í S T I C A S D E S U V I D A , S U S D E B I L I D A D E S O F O RTA L E Z A S
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Principios
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os principios o valores tienen mucha similitud con la vida de un árbol, pues este necesita agua, tierra, agua y luz. Mientras tanto las personas necesitamos lo siguiente para crecer fuertes, sanas y dar frutos: comer, dormir, descansar, tomar agua, que no amen, nos cuiden y sentirnos útiles. Con esta analogía del árbol podemos decir en el árbol son vitales para sostenerlo y alimentarlo. Para ello se necesita fertilizarlo y alimentarlo. Mientras tanto en las personas también tenemos raíces; las adquirimos de la familia, la escuela, los amigos, la religión, y la cultura del país. En este sentido nos preguntamos ¿qué pasa si en los árboles la raíz no está fuerte?, pues se enferma, cualquier viento lo tira o se seca. En los seres humanos si las raíces no está fuertes, cualquier problema nos afecta y cualquier dificultad nos debilidad Ahora veamos cómo se eliminan las plagas en los arboles: fumigándolo y fertilizándolo. A las personas las atacan plagas de malas amistades y al escuchar o ver información perjudicial; pero podemos eliminarlas fortaleciendo a la familia, a través de la religión, la educación y fomentando las buenas amistades. Recuerda que los principios existen y que cada uno tiene diferente jerarquía de valores.
Valores
Reglas generales que nos rigen de acuerdo a nuestra naturaleza humana
Bienes que apreciamos y que sabemos que de acuerdo a nuestra naturaleza humana
Vida, verdad, justicia
Salud, honestidad, honradez
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Virtudes
Son hábitos buenos. Acciones buenas que se repiten de manera constante hasta que e hacen costumbre. -Hacer deporte -Decir y actuar con la verdad -Respetar lo de los demás sin robar.
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Cuida tu piel del sol
Larissa Mateos Ramos*
L El daño a la piel es acumulativo a lo largo de la vida por lo que se debe realizar fotoprotección cotidiana desde la infancia y en todas las edades de la vida
a radiación ultravioleta (UV) es un factor causal importante de daño en la piel y sus anexos, proceso al que se denomina fotodaño. La radiación UV es absorbida por diferentes componentes de la piel, esto desencadena reacciones que generan radicales reactivos del oxígeno y cuyo resultado es daño a la piel. La exposición a la radiación solar se relaciona directamente con el cáncer de piel; no sólo afecta la piel, también es causa importante de ceguera como consecuencia del desarrollo de catarata por la radiación solar. El daño a la piel es acumulativo a lo largo de la vida por lo que se debe realizar fotoprotección cotidiana desde la infancia y en todas las edades de la vida, debe ser parte del cuidado diario de la piel, aun cuando pasemos la mayor parte del día en la sombra. La luz UV atraviesa nubes, vidrios de ventanas y el agua. La arena, la nieve y las superficies blancas son capaces de reflejar hasta 60% de la luz UV, por lo que en el mar y ante la presencia de nieve la fotoprotección debe ser reforzada.
¿Qué medidas pueden tomarse para favorecer la protección solar?
Actualmente los fotoprotectores tópicos son la barrera más utilizada para proteger la piel de la radiación UV. Uno de los criterios de selección de un filtro solar es el factor de protección solar (FPS); se obtiene una fotoprotección satisfactoria con un FPS de 30 en adelante. Se considera un filtro solar de amplio espectro al que protege de radiaciones UVA y UVB. Además, el filtro solar debe reaplicarse a lo largo del día considerando su resistencia al agua, la actividad por realizar y el grado de exposición solar.
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No existe un filtro solar que bloquee totalmente las radiaciones UV, por lo cual no debe usarse como único método de fotoprotección. Se recomienda el uso de sombreros de ala ancha, ropa de telas obscuras y tejido cerrado; los lentes oscuros deben contar con una película de titanio, lo ideal es que absorban entre 99 y 100% de las radiaciones. En cuanto a las sombrillas, deben estar elaboradas con material similar al de la ropa: telas oscuras de punto cerrado. *Dermatóloga Contacto: dra.mateos.derma@hotmail.com Red Salud Chiapas
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Hay 3 tipos de radiaci贸n UV:
UVA: penetra las capas profundas de la
piel, se asocia con envejecimiento y arrugas en la piel, estimula algunos tipos de c谩ncer de piel.
UVB: ocasiona quemaduras solares, cau-
sa principal de c谩ncer de piel incluyendo melanoma.
UVC: es filtrada por la capa de ozono y no afecta a la poblaci贸n
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Quemaduras, ¿qué hacer y qué no hacer? Juan Cuellar Dodd*
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as quemaduras ocupan uno de los primeros lugares entre los accidentes y una buena parte de ellas ocurren en el hogar. Más allá del dolor intenso y del daño que pueden causar, pueden dejar secuelas físicas y psicológicas que afectan a la persona por el resto de su vida. El daño causado por una quemadura no es solamente en el sitio de la lesión sino que tiene repercusión en todo el organismo. Puede causar un grave desequilibrio en muchos otros órganos y tejidos del cuerpo. El contacto con líquidos calientes es la causa más común. Otros factores son la falta de una cultura prevención y la ausencia de normas o vigilancia que regulen, identifiquen y supervisen a las poblaciones y las prácticas de riesgo.
La piel
La piel es el órgano más extenso del cuerpo, ocupa el 15% del peso corporal y cubre aproximadamente 1.7 m2 en el adulto promedio. Está formada por dos capas, una superficial llamada epidermis y otra más profunda llamada dermis. La piel tiene algunas funciones vitales muy específicas como protegernos del sol, el viento y otros factores del medio ambiente; es también una barrera inmunológica que nos protege de infecciones; controla la excreción de líquidos y electrolitos y nos ayuda a regular la temperatura.
Una quemadura es superficial cuando afecta únicamente la capa más inmediata de la piel. Aquí la epidermis puede presentar una “regeneración” y sanar en dos o tres semanas sin dejar secuelas
Las lesiones
Las quemaduras son generalmente causadas por calor, sin embargo hay otras fuentes causantes como la electricidad, el frío extremo o agentes químicos. El daño a los tejidos y la severidad de una quemadura dependen del agente causante, la temperatura y el tiempo de exposición. Una quemadura es superficial cuando afecta únicamente la capa más inmediata de la piel. Aquí la epidermis puede presentar una “regeneración” y sanar en dos o tres semanas sin dejar secuelas. Cuando la quemadura afecta la dermis hablamos entonces de una quemadura profunda que requerirá mayores cuidados, incluso intervenciones quirúrgicas y que puede dejar alguna secuela. Algunas de las causas más comunes de quemaduras son los líquidos calientes llamadas quemaduras por escaldadura el fuego directo.
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RedSalud Chiapas En quemaduras solares de primer grado las cremas hidratantes son beneficiosas. La energía eléctrica y los agentes químicos causan lesiones graves. Si es posible, se debe retirar a la persona de la fuente de energía y buscar ayuda profesional inmediatamente.
Qué NO Hacer
Aplicar pomadas, cremas, alimentos, pasta dentífrica o cualquier otra cosa que no haya prescrito un médico. Enfriar el área quemada con hielo o agua helada. Romper o quitar las ampollas. Arrancar la ropa o cualquier otro elemento cuando esté pegado a la piel. Dejar sola a la víctima.
Prevención
Qué Hacer
El primer paso es eliminar la fuente que está causando la lesión o alejar a la persona de la misma. En quemaduras causadas por calor, se debe retirar la ropa y accesorios que mantengan el calor y refrescar la zona quemada con paños limpios humedecidos con agua potable y fresca.
En muchos casos, son accidentes que pueden prevenirse con medidas muy simples. Mantenga siempre a los niños fuera de la cocina y no permita que se acerquen al fuego o recipientes con líquidos calientes. No deje a los menores acercarse al fuego ni utilizar juegos pirotécnicos. Si usted no es un experto, evite hacer reparaciones eléc-
tricas de cualquier tipo o manipular instrumentos cerca de cables que conduzcan electricidad y absténgase de usar agentes químicos. Por último, siempre que haya una quemadura se debe acudir a un centro hospitalario en donde un médico capacitado decida la conducta a seguir. Intentar resolver el problema con tratamientos caseros puede resultar mucho peor y agravar las condiciones del paciente y las secuelas de la lesión. * Médico cirujano plástico. Experiencia de más de 20 años de ejercicio profesional en el Sector Salud en el Estado de Chiapas. Ha atendido a más 1,500 pacientes afectados por diferentes grados de quemaduras. Contacto: drjuancuellar@gmail.com
Las quemaduras se clasificación de acuerdo a su severidad y profundidad en
1er. grado: Solamente está lesionada la
capa más superficial de la piel: la epidermis. Hay enrojecimiento y dolor. Evolucionan hacia la curación espontánea en pocos días y no causan secuelas. La causa común es el sol.
2do. grado: abarcan toda la epidermis y
parte de la dermis. Pueden sanar en pocas semanas. Son comúnmente producidas por líquidos calientes o por exposición breve a flamas. Se observan ampollas y pueden dejar cicatrices.
3er. grado:
Son lesiones que afectan todas las capas de la piel. Son producidas por exposición muy prolongada a líquidos muy calientes, llamas, electricidad y agentes químicos fuertes. Requieren siempre de alguna intervención quirúrgica como injertos de piel. Pueden dejar profundas secuelas cosméticas y funcionales.
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[en]mujer
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Y después del parto…qué D E S P U É S D E L PA RTO S E P R E S E N TA N U N A S E R I E D E R E A CC I O N E S Q U E P U E D E N VA R I A R S E G Ú N E L T I P O D E O R G A N I S M O A LG U N O S S O N N O R M A L E S P E R O OT R O S D E B E N AT E N D E R S E CO N S U M É D I CO D E C A B E C E R A .
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ar a luz es una experiencia que trae una serie de reacciones. Es importante no alarmarse y tomarlas como si natural, en algunos casos, de este proceso de readaptación del organismo.
Depresión posparto:
la reacción más normal es la que aparece en las primeras horas después de dar a luz y es generada por el estrés físico y psicológico del parto y se ve involucrada con los cambios hormonales. Puede existir sentimiento de culpa, tristeza, ansiedad, episodios de llanto, cambios de humor, irritabilidad, inquietud, cefalea, trastornos del sueño, dificultad para concentrarse y falta de energía. Puede brindarse si dura más de 72 horas, solo si hay otros sentimientos negativos como indiferencia hacia el bebé, pensamientos suicidas u homicidas, alucinaciones o conducta psicótica.
Fatiga:
es la situación más normal después de dar a luz. La mamá se sienta muy cansada y se atribuye generalmente a la falta de horas de sueño que tuvo durante el proceso de alivio. La recomendación es tener un ambiente agradable, sin elementos distractores, con buena ventilación para conciliar el sueño.
Contracciones: es la retrac-
ción del útero que facilita que recupere el tamaño que tenía antes de la gestación. Estas contracciones a menudo son dolorosas, y su intensidad aumenta cuando se amamanta al bebé, porque durante la lactancia el organismo segrega de forma natural la hormona oxitocina, que estimula estas contracciones.
Dolor en los músculos del canal del parto: refleja que los
músculos se están distensando en el canal del parto, que se tensaron durante el nacimiento del bebé.
Dolor en los senos:
Implante capilar
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cuando la mamá inicia la lactancia, los senos crecen y también su temperatura.
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Molestia por la cicatriz de la cesárea: se ge-
neran muchas molestias puesto que el abdomen tuvo una intervención quirúrgica que requiere analgésicos para el dolor.
Molestias por herida de episiotomía: esta inter-
vención quirúrgica es una incisión que se practica en la zona situada entre la vagina y el ano para facilitar la salida del bebé y evitar desgarros. La cicatrización tarda diez días. Es importante mantener la zona limpia y seca (lavarla con jabones neutros tres o cuatro veces al día) y se puede aplicar hielo local para aliviar las molestias.
Dificultad para orinar:
En las primeras horas tras el parto la madre puede tener dificultades para orinar, pero es importante vaciar la vejiga con frecuencia para evitar infecciones del tracto urinario y otras complicaciones.
Dificultad para evacuar: a los tres días de dar a luz, la
mamá debe vaciar su intestino, pero a veces hay estreñimiento. Se recomienda caminar con frecuencia, ingerir agua en abundancia y seguir una dieta rica en fibra.
Hemorroides:
son comunes aunque transitorias, y pueden contribuir a que se produzca estreñimiento. Se utilizan pomadas específicas y baños de asiento con agua tibia para tratarlas.
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[en]salud [en]niños para todos
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Descubre el artista que lleva dentro CO M O F O M E N TA R L A C R E AT I V I D A D E N LO S N I Ñ O S *Selene Jazmín Urbina Ballinas ¿Por qué es importante estimular la creatividad en los niños? a creatividad es la habilidad de una persona para encontrar múltiples soluciones a un determinado problema. Todos los seres humanos nacemos con un potencial creativo ilimitado que comienza a desarrollarse desde muy temprana edad y se puede aplicar en todos los ámbitos de nuestra vida. Mientras a más temprana edad se comience a estimular la creatividad de un niño, más extenso será su potencial creativo y existirán más herramientas para enfrentar el mundo. Según estudios realizados en la Universidad de Pensilvania (EE UU), una persona creativa se caracteriza por su pensamiento fluido, flexible y original; son personas capaces de redefinir un problema o situación para encontrar nuevas opciones; y muestran alta capacidad de abstracción, síntesis y coherencia en su organización. Fomentar la creatividad en los niños desde que nacen les ayuda a expresarse por sí mismos y relacionarse mejor con las demás personas. La clave está en respetar sus tiempos de aprendizaje y darles libertad para que desarrollen su imaginación, pero ¿cómo puedes fomentar la creatividad en tus niños?
10 Tips para fomentar la creatividad en los niños
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*Psicóloga Infantil psic.seleneurbina@gmail.com
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Asigna un espacio creativo: Adapta un lugar especial en donde puedan jugar, cantar, pintar, armar etc., y en el cual tengan la libertad de realizar lo que se les plazca sin restricciones, acondiciona un espacio para ellos, decórenlo y dales la libertad de crear en él. Agenda tiempo creativo: En muchas ocasiones se les llena de actividades o de tareas escolares, no dándoles tiempo para desarrollar sus propios juegos, agenda tiempo para que jueguen libremente porque es esencial para su desarrollo. Brinda atención y apoyo: Demuéstrales que sus
ideas, juegos y creaciones son importantes para ti propiciando un ambiente cómodo y confortable en el que se sientan reconocidos y valorados.
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Por medio de las actividades enfocadas en la creatividad, los niños cuando sean grandes lograrán ver la vida de una forma diferente, en donde cumplir sus metas y sueños Da
libertad creativa: Deja que ellos tengan el control y tomen sus propias decisiones, creen en conjunto las reglas del espacio creativo y solo intervén cuando pidan ayuda y en ese caso guiarles.
Provee
con material creativo:
Reutiliza materiales que hay en casa como envases, cajas de cartón, rollos de papel higiénico y botes, complementándolos con material como pinceles, acuarela, plastilina, cuentos, instrumentos musicales, hojas, colores o disfraces, con ello harán volar su imaginación.
Fomenta el pensamiento crítico: Déjalos preguntar, cuestio-
narse y buscar juntos respuestas a sus preguntas para que sean ellos mismos los que encuentren las soluciones.
Proporciona
nuevas experiencias: Salgan de la monotonía y llévalos a diversos lugares que les ayuden a desarrollar su creatividad y cercanía con la naturaleza, como parques, jardines, museos, el campo, ferias, zoológicos, ríos, playas, deportes, entre otros. Estos propiciarán mayor contacto con el medio ambiente y aprenderán jugando.
Limita el tiempo de la PC, video juegos, tablet y televisión: Establece horarios para el
uso de la tecnología, supervisa lo que ven y lo que juegan, debido a que su uso excesivo promueve una actitud pasiva o agresiva y no ayuda a estimular la imaginación y la exploración.
Fomenta algún arte: Fomenta la música, el teatro, la danza, la pintura, manualidades entre otros, para aprender diferentes técnicas, jugar, divertirse y desarrollar sus habilidades artísticas.
Plantea retos y metas alcanzables: Propicia el trabajo y el esfuerzo para motivarlos a superar cualquier situación.
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Suplementos alimenticios. ¿Cuáles consumir?
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ice la Ley General de Salud que los suplementos son “productos a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, adicionados o no, de vitaminas o minerales, que se puedan presentar en forma farmacéutica y cuya finalidad de uso sea incrementar la ingesta dietética total, complementarla o suplir algún componente”.* Es muy importante decirte que ningún suplemento alimenticio debe contener procaína, efedrina, yohimbina, germanio, hormonas animales o humanas. * Artículo 215, fracción V, Ley General de Salud.
Los más comunes y buscados son: Carbohidratos: durante el ejercicio, el musculo utiliza como energía una combinación de grasas y carbohidratos. Los depósitos de carbohidratos son reducidos y se pueden agotar en un poco más de dos horas de ejercicio aeróbico. La recomendación es ingerir de 1 a 1.2 gramos de carbohidrato/kg de peso corporal lo más rápido posible luego del entrenamiento. Proteínas: las proteínas constituyen alrededor del 50% del peso seco de los tejidos y no existe proceso biológico alguno que no dependa de la participación de este tipo de sustancias. Energéticamente, las proteínas aportan al organismo 4 kilocalorías de energía por cada gramo que se ingiere. Aminoácidos: los aminoácidos son las unidades químicas o elementos constitutivos de las proteínas que a diferencia de los demás nutrientes contienen nitrógeno. Los hay de proteínas animales, vegetales o de levaduras. Ácidos grasos: son componentes importantes de las membranas de las células y los precursores de muchas otras sustancias del organismo. Regulan la presión arterial y la respuesta inflamatoria. Cada vez hay más pruebas que indican que los ácidos grasos omega-3 nos protegen de las enfermedades cardíacas.
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Dr. Juan Carlos Arrazola Vázquez Cirujano Oftalmólogo Alta especialidad en catarata, córneas y cirugía refractiva Cédula No.: 6745531
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Ganadores
Exitosa carrera Por una familia saludable
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ás de mil corredores participaron en la primera carrera Por una familia saludable, organizada por la revista Red Salud, que tuvo verificativo en la Vía Tuxtla Recreativa y con distancia de 300 metros para la categoría infantil y personas con discapacidad y 5 kilómetros para las demás categorías, contribuyendo a la salud familiar y personal. Desde muy temprana hora se dieron cita los participantes y los
patrocinadores en el Parque de la Juventud de Tuxtla Gutiérrez quienes tuvieron todas las recomendaciones necesarias y el apoyo de las autoridades de salud y Tránsito Municipal. Gracias a la participación de un sinfín de empresas se entregaron medallas y regalos a los participantes, dejando de manifiesto que sumando voluntades es posible apoyar al deporte y contribuir en la salud familiar.
Erwing Iturbe, director general de la revista Red Salud, dio la bienvenida y junto a sus amigos invitados que siempre han estado apoyando las causas justas y nobles que la Editorial Multiplicare emprende, Sasil de León, Eduardo Ramírez Aguilar y su distinguida esposa, Sofía Espinoza de Ramírez, dieron el banderazo de salida a la primera carrera de 5kms y posterior junto con la Directora de Unidos Pro Down y los Patrocinadores del evento que hicieron ésta posible el Dr. José Muñoa Prado (VENART), Dr. Jorge Luis Cisneros Encalada (NUMEDICS) y Laboratorios SOLCAN dieron el otro banderazo de salida para la carrera de 300 metros en donde niños y niñas y personas con discapacidad y sus familiares participaron llévandose una medalla cada uno y un premio sorpresa a más de 150 anotados.
JUVENIL Rama Femenil 1. Erika Vázquez Pérez 2. Aleyda del Carmen Hernández Esteba 3. Fátima Anahí Méndez Barrientos Rama Varonil 1. Luis D. García Sánchez 2. Mauricio Pérez Jiménez 3. Luis Ángel Mandujano Solís LIBRE Rama Femenil 1. Montserrat Rincón Gordillo 2. Ingris Santos Barrios 3. Cristel Moreno Moreno Rama Varonil 1. Ricardo de Jesús López N. 2. Niaruba Asiba Jones 3. Frank Vázquez MASTER Rama Femenil 1. Lidia Morales Domínguez 2. Ana Maritza Hernández González 3. Victoria Vázquez Rojas Rama Varonil 1. Juan José Marinero Méndez 2. Arturo Nuricumbo Escobar 3. Julián Pérez González
Rama infantil y discapacidad
¡Todos fueron ganadores!
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Ganadores 1ra. Carrera Por una Familia Saludable
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Categoría Juvenil Rama Varonil Luis D. García Sánchez Mauricio Pérez Jiménez Luis Ángel Mandujano Solís
Categoría Juvenil Rama Femenil Erika Vázquez Pérez Aleyda del Carmen Hernández Esteba Fátima Anahí Méndez Barrientos
Categoría Máster Rama Femenil Lidia Morales Domínguez Ana Maritza Hernández González Victoria Vázquez Rojas
Categoría Máster Rama Varonil Juan José Marinero Méndez Arturo Nuricumbo Escobar Julián Pérez González
Categoría Personas con Discapacidad Motriz
Categoría Personas con Discapacidad Visual
Categoría Infantil
Categoría Libre Rama Varonil Ricardo de Jesús López N. Niaruba Asiba Jones Frank Vázquez
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Reconocen trayectoria del Dr.
Julio César Cisneros Mandujano F I L Á N T R O P O , M É D I CO E X I TO S O Y E X T R A O R D I N A R I O S E R H U M A N O
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or su encomiable labor profesional, benefactora y filantrópica en beneficio de sus paisanos durante 51 años de ejercicio profesional, la Asociación de Prensa, Radio y Televisión de la Costa de Chiapas , entregó el reconocimiento “APRYTCCH 2015” al doctor Julio César Cisneros Mandujano. Este galeno es tapachulteco, egresado de la Facultad de Medicina de la UNAM y Desde hace 25 años instaló su Clínica Central en Arriaga, Chiapas, donde actualmente se encuentra al servicio de los chiapanecos. Ha ocupado diferentes cargos; fue director de los Hospitales Generales de Mazatán “Octaviano Andrade”; el “Juárez” en Arriaga, y “Carmen Acebo” en Tapachula, en donde realizó mejoras en los hospitales y las campañas de cirugía de labio leporino y paladar hendido. Fue Jefe de la Jurisdicción Sanitaria del Soconusco; cirujano de urgencias del ISSSTE en Tapachula. Se ha distinguido por realizar innumerables cirugías a pacientes de diversos municipios de Chiapas y Oaxaca. El Dr. Velasco Suárez, gobernador en la época de los setenta, presenció una cirugía gastrostomía y expresó ante los ahí presentes: “…estoy orgulloso de tus manos de cirujano chiapaneco”. Además ha fungido como médico de consulta externa del ISSTECH, PEMEX, BANAMEX y BANCOMER. Fue catedrático de la Facultad de Contaduría Campus IV de la UNACH, En la misma ceremonia la APRYTCCH, fundada en 1988 también se entregó el reconocimiento denominado “Napoleón Correa” a uno de sus socios, que se ha distinguido por su brillante trayectoria como actor y director de Teatro, profesor y locutor de radio y televisión, Saúl Cruz Marroquín, que es además, presidente de la corresponsalía del Ateneo de Ciencias y Artes de Chiapas en Arriaga.
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[en]eventos
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SEGUNDA EDICIÓN
Torneo de Tenis Teletón CRIT-Chiapas 2015
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n las instalaciones del Club Campestre de Tuxtla se realizó por segunda vez consecutiva el Torneo de Tenis Teletón que tiene como causa apoyar a esta Fundación y en específico al CRIT ubicado en Chiapas el cual atiende a 1600 niños con edad promedio de seis años provenientes de Chiapas, Veracruz, Tabasco y Oaxaca, brindando 600 servicios. Actualmente este lugar ha logrado egresar satisfactoriamente a 1038 niños. El torneo fue parte del Circuito de Tenis Chiapas de la Asociación de Tenis del Estado (ATECH) con lo que tuvo el aval de acumulación de puntos para esta serie que culmina a final de año con un torneo masters entre los ocho mejores tenistas de cada categoría. Cada inscripción y cada patrocinio depositado se destinó
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CRIT-Chiapas, institución que expidió recibos deducibles de impuestos. Se registraron 120 inscripciones desde categorías de 10 años y menores hasta la categoría “A” de profesionales. El Club Campestre de Tuxtla facilitó todas sus instalaciones, cuerpo técnico y servicios para la mejor organización del evento. El director promotor del torneo fue nuevamente el Lic. Alfredo d´Argence que trabajó con el apoyo del comité de tenis del club dirigido por el Dr. Alejandro Robles Nucamendi, y se tuvo el apoyo del presidente del consejo de administración del club el Sr. Andrés Zacarías Figueroa. El evento fue patrocinado y apoyado por Mitsubishi Motors, Domino´s Pizza, El Ávila Laboratorio Oftalmológico, Revista Más Agro, Revista Red Salud y EcoExperiencias.
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La editorial Multiplicare felicita a los organizadores del evento y especialmente al esfuerzo permanente de Alfredo d´Argence Zardain para la promoción del este deporte en Chiapas.
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[en]armonía
Comer orgánico, comer sano N U N C A E S TA R D E PA R A C U I D A R N O S Y C A M B I A R E L R É G I M E N A L I M E N T I C I O
H
oy en día convivimos con muchos factores involucrados y causantes del estrés y de enfermedades de manera general como lo son los contaminantes, fármacos, alimentos contaminados que dañan nuestra función diaria, así como nuestra salud de manera integral. A lo largo de este tiempo se ha perdido una cultura de alimentación libre de agroquímicos, pesticidas, aditivos, colorantes artificiales; mismos causantes como lo ya mencionado de diabetes, hipertensión arterial, diabetes, cáncer, etcétera. La idea es consumir productos de origen orgánico y agroecológicos, para que nuestro cuerpo pueda recibir las vitaminas, proteínas y nutrientes necesarios para combatir el estrés y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”
Hipócrates: padre de la medicina.
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[en]discapacidad
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Gabriela MartĂnez,
Ejemplo de trabajo, responsabilidad y amor
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[en]discapacidad
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“Hola, soy Gabriela Alejandra Martínez Camas, nací en Tuxtla Gutiérrez, trabajó en Domino´s Pizza desde hace 13 años y me siento muy contenta en este empleo porque me desempeño satisfactoriamente, cumpliendo mis tiempos, tengo amigos y un ambiente en el que me siento bien”.
A
sí se refiere Gaby, cuando es entrevistada en exclusiva por la revista Red Salud Chiapas. Su vida es un ejemplo para muchas personas. En estos 14 años que ha laborado como empleada de mostrador en Domino´s Pizzas, ha reflejado que tiene una convivencia muy sólida con sus compañeros, quienes la respetan y es para todos un gran ejemplo de esfuerzo y responsabilidad. Jorge Hernández, su compañero de trabajo afirma que “…es muy puntual y disciplinada y destaca entre los cuarenta empleados de la empresa. Algo que destaca es su capacidad de servicio con el cliente y eso es muy importante para el equipo”. Pero valga el reconocimiento a la buena gestión del gerente el señor Víctor Penagos, quien desde hace 14 años confió en ella y le abrió las puertas para desempeñarse en un espacio que fue tomando fuerza y posicionamiento hasta el grado de ser un ejemplo para sus compañeros. Además es él quien ha dispuesto elevarla de categoría.
Gaby y su mamá, Doña Esperanza
Su vida
Gaby y su papá, Don Amador
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El Síndrome de Down con el que nació no ha sido impedimento para una vida llena de realizaciones personales. Su mamá, la señora Esperanza Gamas Robles, nos cuenta que cuando vino al mundo, “…procuramos que le hicieran todos sus estudios, los médicos de hace 37 años decían que su vida sería corta, pero la llevé al hospital 20 de noviembre y la valoraron de manera my eficiente”. Su madre ha sido su guía, su identificación de mujer y quien ha estado acompañándola en cada etapa de su vida. La independencia que tiene Gaby (como la llaman), incluye las buenas relaciones interpersonales con su familia y amigos. Las pláticas con su papá, el Sr. Amador Martínez Cruz son fundamentales en su vida, con él ha compartido muchas cosas. Don Amador afirma que la clave para que Gaby haya llegado tan lejos en su desempeño social es el ambiente de amor que siempre han procurado en la familia. “con sus tres hermanos Gaby ha crecido en un ambiente de respeto y apoyo ante su discapacidad, entonces es fun-
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[en]discapacidad
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damental el elemento mágico: el amor. Yo la voy a dejar y a traer todos los días a su trabajo y de verdad que eso ha fortalecido mucho la relación entre nosotros”.
Gaby, mágico ser humano
Un día común, es para ella un día para vivir. Entre sus pasatiempos están el navegar en internet y leer novelas. Su sueño es estudiar Diseño Gráfico, porque le gusta dibujar y es muy notable su fuerte inclinació por las formas y colores. También le gusta bailar, ha ganado concursos. Gaby es, sin lugar a dudas, un gran ejemplo para toda su familia, así lo aseguran sus sobrinos, primos y un sinfín de amigos que la aprecian. Además es un ejemplo de trabajo, responsabilidad y profundo compromiso con la vida.
Su nueva casa
Desde hace más de tres años Gaby alcanzó los puntos necesarios en el INFONAVIT para adquirir una vivienda, sin embargo ante algunos obstáculos administrativos y de interpretación en los estatutos de ésta institución le había sido imposible obtener este beneficio, gracias a la intervención de la diputada local Itzel de León Villard, quien gestionó de manera decisiva con las autoridades del INFONAVIT la pronta liberación del crédito para una vivienda. Ahora Gaby nos sorprendió con la noticia que estrenará departamento en el mes de agosto que significará su independencia. Por si esto fuera poco sus padres le han creado un fondo bancario de ahorro que es su patrimonio.
Itzel de León Villard Diputada Local
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¡Felicidades a Gaby y su familia por sus éxitos, y nuestro reconocimiento a quienes generosamente la han apoyado en su camino! EnEsperaChiapas Red Salud Chiapas
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[en]mascotas
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Un
M
uchas personas prefieren un gato para acompañarles en todo momento. Refieren un fácil cuidado a diferencia de los perros. Las leyendas urbanas y tradicionales atribuyen a estos felinos gatos cosas hasta cabalísticas como la mala suerte y perversión. Pero todo esto se olvida cuando vemos las cosas benéficas que pueden brindarnos.
de mascota
Aquí algunas ventajas: -Son limpios. Tienen muy pocas bacterias, su pelaje no tiene olor.
-En un poco de arena se acostumbran a hacer sus necesidades.
-Acaban con plagas de ratones, cucarachas y otros insectos.
-Demuestran independencia. Es decir, no requiere de grandes cuidados. Con un espacio propio y alimento es feliz.
-Se adaptan a cualquier entorno.
-Demuestran cariño. Acarícialos y verás, ronronean y frotan su cuerpo con el tuyo.
-Soy leales y no traicionan. Si educas bien a tu gato, verás rápidamente que se adapta a lo que le enseñes. Si te preguntas cuál elegir, actualmente existen gran cantidad de razas: persas, siamés, angora, atigrado, turco, siberiano, americano, etcétera. Los hay peludos, diminutos, sin pelo, orejones, chatos y con las características más excéntricas que puedas imaginar. No lo dudes, elige un gato de compañía.
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C O N F I A N Z A Te recomendamos a los médicos que están en nuestra:
Para promover a los médicos con probada experiencia y confianza en la sociedad, iniciamos esta sección-directorio en donde encontrarás la información de primera mano de los especialistas en diversas áreas de la salud. Saber que cuentan con cédula profesional y el aval de organismos acreditados nacionales e internacionales nos genera la confianza para llamarles y consultarles. Los médicos que aquí verás son parte de la Red Salud Chiapas, una cadena de médicos cuya garantía es sinónimo de calidad. Sobre ellos puedes consultar más información en nuestra página web:
www.redsaludmexico.com Angiología y Cirugía Vascular DR. ERNESTO SERRANO RICO Angiología, Cirugía Vascular, Endovascular y Cirugía General Cédula de especialidad: 4584188 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx DR. JOSÉ ANTONIO MUÑOA PRADO Angiología, Cirugía Vascular, Endovascular y Cirugía General Cédula profesional: 2413315 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx
Cirugía General DR. ROMEO ALEJANDRO ESCOBAR MONROY Cirugía General y Bariátrica Cédula de especialidad: AESSA 31338 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 600 0974, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx DR. VÍCTOR HUGO CHAVERO GARCÍA Cirugía General y Laparoscopia Cédula profesional: 2437070 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530, (961) 602 5566 contacto@venart.com.mx DR. FRANCISCO ANTONIO RAMOS NARVÁEZ Cirugía General y Endoscopía Cédula de especialidad: AE 006631 2ª Av. Sur Pte. #557, Col. Centro (961) 613 6666 www.drfranciscoramosnarvaez.com
Coloproctología DR. JOSÉ ALEJANDRO INDA TOLEDO Cirujano Coloproctólogo Cédula de especialidad: 0013464 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx DR. GILBERT EREDI COELLO NUCAMENDI Cirujano Coloproctólogo Cédula de especialidad: 5472465 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx
Comercializadora Médica GALES MÉDICA Grupo de Alta Especialidad Médica Av. Río Hondo #150, Col. Villa Tziscao (961) 233 4569 galesmedica@gmail.com
Comunicación, Audiología y Foniatría SKUCHA Auxiliares Auditivos y Consultas Dra. Ericka del Rocio Laguna Bedwell Cédula de especialidad: 4110065 Plaza Boulevard Local 6, Fraccionamiento Bugambilias (961) 615 0453 skucha_contac@hotmail.com
Dermatología DRA. LARISSA MATEOS RAMOS Dermatología Cédula de especialidad: 7712953 8ª Ote. Sur #174 (961) 611 1174 dra.mateos.derma@hotmail.com
Ginecología y Obstetricia DR. OSCAR BURGUETE CORZO Ginecología, Obstetricia y Perinatología Cédula de especialidad: AE-006768 1ª Av. Sur Pte. #716-C, Col. Centro (961) 611 4597, 044 961 654 1501 burgueteoscar@hotmail.com
DR. ELÍN NAFATE VELÁZQUEZ Ginecología, Obstetricia y Colposcopia Cédula de especialidad: 4519873 14 Pte. Nte. #216, esq. Circunvalación Pichucalco, Col. Moctezuma (961) 602 9211, (961) 602 9479, 961 134 4413 nafatemaster@hotmail.com
DRA. MARTHA HAYDE LLAMAS RANGEL Ginecología y Obstetricia Cédula de especialidad: 5179091 15 Pte. Nte. #190, Col. Moctezuma (961) 146 8145 drahayde@hotmail.com DR. ROGELIO MOSCOSO RINCÓN Ginecología y Obstetricia Cédula de especialidad: 3624371 15 Pte. Nte. #193, Col. Moctezuma (961) 602 5097 rmoscosor@hotmail.com
DRA. ALEJANDRA ROJAS RAMOS Neonatología Cédula de especialidad: 7491645 14 Pte. Nte. #216, esq. Circunvalación Pichucalco Col. Moctezuma (961) 602 9211, (961) 602 9479, 961 190 9342 alejandrar@numedics.com
Nutriología DRA. MARA MARLENE TORRES MONTESINOS Nutriología Cédula profesional: 7821702 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx
GORVEL Unidad Médica Colposcópica Dr. Abraham Velázquez Cédula profesional: 4968368 7ª Av. Nte. Pte. #1347 (961) 223 4155; 961 134 2757 www.gorvel.com.mx
Odontología DRA. KATHY KARENE SALAS BORRAS Odontología Integral y Endodoncia Cédula profesional: 2826743 18 Pte. Sur #400-C, Col. Xamaipak y 6ª Sur Pte. #669, Col. Centro (961) 613 6458, (961) 613 3244, 961 657 2091 ksalbor@hotmail.com
Medicina General DRA. DANIELA JIMÉNEZ ORTEGA Médico Cirujano Cédula profesional: 5377673 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530 contacto@venart.com.mx
DRA. JOSEFA CANDELARIA MORALES DOMÍNGUEZ Ortodoncia de alta tecnología y odontología integral Cédula de especialidad: 8693618 2ª Nte. Pte. #860 (961) 600 1545, (961) 177 0676 drajoseorto19@hotmail.com
DR. ROCEL HORACIO NANGUYASMÚ SÁNCHEZ Médico Cirujano Cédula profesional: 231301 Blvd. San Cristóbal #153 y Circunvalación Pichucalco, Col. Moctezuma (961) 602 9033, 044 961 658 2482 dr_nanguyas@yahoo.com.mx
Medicina Integral Deportiva DR. JUAN MANUEL MEJÍA GÁLVEZ Medicina Integral Deportiva Cédula profesional: 910323 14 Pte. Nte. #216, esq. Circunvalación Pichucalco, Col. Moctezuma (961) 602 9211, (961) 602 9479, 998 240 1900 megapotro@hotmail.com
Medicina Nuclear DRA. LUCÍA TRINIDAD SOL Ginecología y Obstetricia Cédula de especialidad: 5721317 16 Poniente Norte #232, Fracc. Arboledas, Médica Diamante 2º piso, interior 308. (961) 611 0471, 044 961 579 3667 lucy_trinidad@hotmail.com
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Podiatría DRA. MARÍA GLADYS JUÁREZ NÁFATE Podiatría Cédula profesional: 4249140 Blvd. Comitán #191, Col. Moctezuma (961) 602 5555, (961) 611 1530, (961) 602 5566 contacto@venart.com.mx
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