JRP 221

DE INSEGURANÇA A

OU CONTRA A FAVOR

O BRASILEIRO NUNCA OBTEVE TANTAS AUTORIZAÇÕES PARA COMPRAR ARMAS DE FOGO COMO AGORA.

A

dos fios sempre foi uma necessidade para as mulheres.

Bairro Santa Helena recebe pavimentação

Após um longo período de reivindicações os moradores do Bairro Santa Helena finalmente estão conseguindo melhores condições de vida, pois o saneamento básico no local era bastante precário, mas hoje, a situação começou a mudar.

As ações no bairro foram realizadas pela Secretaria Municipal de Obras, coordenadas pelo secretário André Magnago, (Andrezão), que ultimamente segundo a população da zona periférica da cidade, vem desempenhando um bom trabalho, garantindo melhores condições de vida às famílias castanhalenses. “Nós estamos analisando os bairros para ver quais serão priorizados com as obras, pois temos que planejar para que os trabalhos sejam bem feitos. No Santa Helena, iniciamos as atividades de asfaltamento, mas ainda faremos alguns ajustes nos serviços, para que seja garantida a satisfação da nossa população”, explicou o secretário.

“Moro aqui desde 2003, e a situação sempre foi bastante difícil, por conta da poeira no verão e a lama no inverno, mas hoje, graças a Deus, nós estamos iniciando uma nova vida, com um local descente para morar.

Ainda estão faltando alguns detalhes nessas reformas de ruas, mas espero que sejam resolvidos, pois assim até o ônibus poderá passar em frente a minha residência”, falou a senhora Maria de Fátima.

Dona Maria Zita como é mais conhecida no local, disse que mora no bairro há 15 anos e a situação era das piores, principalmente com a grande quantidade de poeira que entrava em sua casa, causando danos a sua saúde e a de seus familiares. “Quando eu vim morar aqui a situação das ruas era bastante precária, mas com o asfalto que chegou já posso dizer que é uma grande vitória, pois vários problemas serão resolvidos em nossa comunidade. Sem o problema das lagoas que na época do inverno se formavam, acho que poderemos novamente ter um ônibus passando na porta de casa. Espero que mais benefícios possam ser trazidos para o Santa Helena”, contou.

Rua Monsenhor José Maria do Lago, 1286 - Nova Olinda (Próx. a Altamira) Castanhal - Pará

Tenho um mercadinho e ouvi de alguns vizinhos que agora é obrigatório possuir uma licença ambiental para funcionamento, isso é verdade? Maria do Socorro, via e.mail

PROTEÇÃO AO MEIO

AMBIENTE

Dona Maria do Socorro, há anos a questão sócio ambiental vem ganhando destaque e proteção no âmbito internacional, em nossas Leis ele passou a ganhar maior destaque com a Constituição de 88 que reservou um capítulo especifico para tratar do meio ambiente (Capítulo VI), informando no seu artigo 225 que todos têm direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, bem de uso comum do povo e essencial à sadia qualidade de vida, impondo-se ao Poder Público e à coletividade o dever de defendê-lo e preservá-lo para as presentes e futuras gerações.

LICENÇA AMBIENTAL

Em nosso município foi aprovada a Lei Municipal 016/13, a qual

informa que todo o empreendimento, desde 2013, tem que ter autorização da Secretaria municipal de meio ambiente para funcionar. Em entrevista com o Eng. Patrick Ramos (CREA nº 1514302667), especialista em licenciamento ambiental, o mesmo nos esclareceu que no caso de micro e pequenas empresas não seria necessário licença ambiental e sim uma mera autorização de funcionamento.

DISTINÇÃO ENTRE LICENÇA AMBIENTAL E AUTORIZAÇÃO DE FUNCIONAMENTO

Esclareceu-nos o Eng. Patrick Ramos, que a distinção entre ambas, reside no fato de que para a autorização exigem-se apenas cópias dos documentos pessoais do empresário e da empresa, devendo-se pegar o formulário com a listagem de documentos

Envie sua pergunta para: editorial@jrponline.com.br

O JORNAL REGIONAL PARAENSE é uma publicação cujo o conteúdo do jornal, bem como artigos e anúncios, são de inteira responsabilidade de seus autores. Os direitos autorais pertencem à empresa ou ao autor do material quando assim for estabelecido. É proibida a reprodução total ou parcial do material publicado no JORNAL

Wankss (Editoria de Arte e Diagramação) comercial@jrponline.com.br

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*Dr.WilliamRamos

necessários na SEMMA das 7:30 as 13:00, de segunda a sexta. Por outro lado, para emissão da Licença Ambiental há necessidade do desenvolvimento de um projeto ambiental, com o declínio dos responsáveis técnicos, apresentação da planta baixa do empreendimento, dentre outros documentos técnicos.

DERRADEIRAS

As Empresas que não são enquadram na categoria de micro e pequenas empresas devem realizar o licenciamento ambiental, que tem validade de 2 anos, sob pena da não emissão do Alvará de Funcionamento ou da não renovação do mesmo.

*é advogado especialista em Direito Processual , Penal, Civil, Constitucional, Trabalhista e Presidente da Comissão de Trânsito e Transporte da OAB/ PA Subseção Castanhal.

Lyncoln Saito (Diretor Executivo) Carlos Wankss (Editoria de Arte e Diagramação) Diego Furtado (Editor)

A rua Rio de Janeiro do bairro Santa Helena é uma das vias que está recebendo as camadas de massa asfáltica. O secretário de obras André Magnago, mais conhecido como Andrezão, prometeu dar qualidade nos serviços prestados a população do município

Mais segurança na emissão da CNH no Estado do Pará

O projeto tem como

O Sistema registrará as digitais dos candidatos e terá câmeras em salas de

dutores lançou o projeto para que seja aumentada a segurança na emissão da Carteira Nacional de Ha-

Amassados na lataria do veículo tem solução

A melhor

Com a grande venda de automóveis nos últimos dias, as vias estão ficando cada vez congestionadas, dificultando a trafegabilidade e aumentando o número de acidentes no trânsito. Alguns motoristas, muitas das vezes, ficam sem saber o que fazer e quem procurar após bater o seu veículo, por isso, acabam deixando o carro com uma aparência não muito boa. Para isso, existem profissionais especializados que podem solucionar os grandesepequenosamaçadosnalataria do veículo, como é o caso Ananias Galvão de Melo, que

USO DO CINTO DE SEGURANÇA

desde a adolescência trabalha com lanternagem e pintura. O profissional dá algumas dicas aos motoristas que também estão nessa situação e para os que um dia poderão passar: “Eu trabalho nessa área há bastante tempo, e já tive a oportunidade de ver e de resolver diversos casos de amassados em latarias dos veículos. Algumas pessoas tentam resolver o problema em casa, mas o indicado é sempre procurar ajuda profissional, para que seja feito um serviço de qualidade e de garantia”, explicou.

bilitação (CNH), no Pará. A expectativa do sindicato é que o sistema esteja totalmente implantado nos 228 centros de formação de condutores do estado até o dia 1º de setembro. candidatosàCNHparticipem das atividades e exames obrigatórios, o novo sistema prevê como sitado anteriormente, o registro das impressões digitais e a

instalação de câmeras nas salasdaaulaenosveículos dos cursos de formação. A lei exige 20 horas de aulas práticas e 45 horas de aulas teóricas para candida-

Nos estados do Mato Grosso do Sul, na Paraíba e em São Paulo, a tecnologia já foi implantada, e agora, será colocada em pratica também no Estado do Pará.

sileiros afirmam não usar cinto de segurança quando sentam no banco da frente de carros, vans ou táxis, divulgou o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, 79,4% da população sempre usa o equipamento no banco da frente.

em que há mais registro do uso do cinto de segurança no banco da frente é a Sudeste, onde o percentual de pessoas que afirmam usar o equipamento é 86,5%, se-

No banco de trás o equipamento quase não é utilizado pela maioria

guida pela Região Sul, com 86,2%. No Nordeste, o índice cai mais de 20 pontos

Se no banco da frente

o cinto não é usado por um em cada cinco brasileiros, no banco de trás, metade afirma deixar de lado o equipamento.

opção para resolver o problema é a ajuda profissional

Um em cada cinco brasileiros ignora

Oempreendedor no Brasil começou a ter sucesso investindo na profissão que ama. Porque acreditou que sua empresa iria crescer e gerar mais empregos. Essa é a ideia de muitos, mas cada um faz do seu jeito. Mistura paixão e razão na sua medida e sabe quando usar mais de um e menos de outro. A livre circulação de ideias, a troca de experiências e a possibilidade de aprender uns com os outros fortalece mutuamente e cria um ambiente ondetodospodemcrescer, fortalecendo o empreendedorismo no Brasil.

Como é o caso do Raphael Neves, empreendedor em Castanhal, que acreditou e pôde ver o seu negocio dar certo. “Eu comecei a me interessar pela atividade da educação física ainda na adolescência, por ter dois tios que exerciam a profissão. Acabei sendo incentivado pelos dois e acabei me aprofundando mais ainda praticando futebol na escolinha coordenada por eles. Cheguei a jogar nas categorias de base do Castanhal Esporte Clube, joguei futsal, onde participei da seleção do município. Depois de um tempo vi meu irmão passando no curso de Educação Física e também resolvi fazer. Durante o curso conheci um professor de anatomia e biomecânica, que são matérias relacionadas ao fitness, momento esse que iniciou essa paixão tão grande que tenho pela musculação. Antes de concluir o curso fui fazer minha pós-gra-

O

duação em Fisiologia do Exercício Avançada, onde conheci muitas pessoas experientes e pude extrair bastante conhecimento.

Após concluir minha pós, estagiei em algumas academias em Tucuruí, e em Belém, onde também pude trabalhar em uma clinica de reabilitação cardíaca. Nesse mesmo período surgiu a vontade de mon-

é a base do sucesso

tar minha própria clinica, como a que eu trabalhava, só que acabou acontecendo a pior tragédia de todas, meu ídolo, meu irmão acabou falecendo e o acontecido acabou mudando os meus planos, pois já estava iniciando o meu mestrado. Acabei vindo para Castanhalficaraoladodaminha família, que até hoje, sofre com a perda. Em Casta-

COMO MANTER OS CABELOS HIDRATADOS, MACIOS E SEDOSOS

A hidratação dos cabelos sempre foi uma necessidade para as mulheres. O primeiro passo é lavar bem os fios e fazer um diagnóstico para detectar de qual tipo de hidratação eles precisam. Observe se estão muito danificados.

Se estiverem quebrados, não será apenas a hidratação que vai salvá-los. Cabelos ressecados, tingidos e com aplicações químicas precisam de reconstruções, cauterizações e outros tratamentos mais vigorosos.

Dicas simples e algumas mudanças de hábitos podem mudar a rotina e a saúde do cabelo.

1. A hidratação é fundamental para a reposição dos nutrientes que faltam e também para coibir os efeitos dos processos químicos e naturais. Se o cabeloforsaudávelouoleoso,bastaacada 15dias.Oobjetivodahidrataçãoélevar água para o interior dos fios. Se o seu cabelo está sem brilho e vida, é porque perdeu água.

2. Cabelos ressecados, tingidos e com aplicações químicas precisam de reconstruções, cauterizações e outros tratamentos mais vigorosos que restabelecerá os níveis de água nos fios dos cabelos.

3. Uma dica muito importante é

evitar pentear os cabelos molhados, já que os fios entrelaçados podem ser danificados.

4. Nunca usar secadores de cabelo ou a chapinha antes de hidratar os cabelos e nunca dispense o uso de um bom reparador ou protetor de calor.

5. É necessário utilizar os produtos mais recomendados para cada tipo de cabelo. Cada produto tem sua especificidade e a aplicação de outro pode deixar mais “pesada” a hidratação.

-Hidratação intensa: é recomendado para cabelos ressecados e danificados com aplicações de até duas vezes por semana.

-Acabamento liso: Eles são compostos por vitaminas para nutrir os fios intensamente que promovem a elasticidade dos fios com glicerina, silicone e ácidos graxos. Esses elementos dão maciez e brilho para as madeixas.

-Caracóis hidratados: quanto mais cacheados, mais finos e secos eles costumam ser. Para esse tipo de cabelo, é recomendável produtos que tem mais vitaminas com lipídios que deixarão as madeixas com ondas definitivas.

-Cor revitalizante: Podem ser enriquecidos com alecrim, girassol e extrato de chá verde que ajudam a manter o cabelo hidratado com brilho mais radiante.

nhal recebi o convite para trabalhar na mesma escola que meu irmão trabalhava, mas acabei ficando por um curto período, foi então que recebi a proposta de trabalhar em uma academia da cidade, onde cheguei a ministra palestras para os profissionais da área que atuavam no local e com isso fui me tornando conhecido no município, e

logo começaram a surgir as propostas para personal trainer. Então depois de realizar algumas pesquisas com profissionais que trabalhavam com studios fitness, resolvi no ano de 2013 abrir o meu próprio estúdio em Castanhal. Hoje o studio fitness está muito bem graças a Deus, e aos profissionais que me orientaram e me ajudaram

a inserir ideias no planejamento. Eu estou muito bem com o meu negócio. Mas tudo se resume a planejamento.Oconselhoque dou as pessoas que tem a ideia de iniciar com o seu primeiro empreendimento é estudar bastante, que com certeza alcançarão o sucesso”, falou Raphael Neves, empreendedor em Castanhal.

GOVERNO DO JAPÃO APOIA AGRICULTORES

A Coofruta - Cooperativa dos Fruticultores de Abaetetuba inaugurou a ampliação da fábrica no último dia 12. O consul do Japão em Belém, Massaico Kobaiashi e o presidente Coofruta Jonatas Costa estiveram presente no evento.

Calçados

Raphael Neves conta também que uma das grandes influências foi do tio Homero

Porte de armas: problema ou solução?

Autoridades na área da segurança comentam sobre o polêmico assunto para o cidadão

Está sob ameaça de ser derrubado o Estatuto do Desarmamento, por impor dificuldades quase intransponíveis a quem quer garantir, portando uma arma de fogo, a própria defesa pessoal e de familiares. Mas diversas questões são levantadas sobre o assunto, para saber se realmente o cidadão

de bem armado pelas ruas, seria a solução para a redução da criminalidade.

Autoridades de Órgãos de Segurança expressam suas opiniões sobre a tal questão, e dizem se o porte de arma legal para o cidadão seria a solução para conter a ação de os criminosos pelas ruas.

>> ANTÔNIO BEZERRA SOARES

Agente aposentado da policia federal

“Para a pessoa possuir uma arma de fogo ela deve ter em mãos dois documentos legais, que é o de posse e o de porte da arma, que não são nada fáceis de se adquirir hoje em dia. O documento de posse que é o registro da arma, serve para comprovar que aquele armamento é verdadeiramente daquela pessoa e serve apenas para possuir a arma em casa o no local de trabalho. Já o porte, documento que da a opção do cidadão andar com a arma, é retirado após uma série de procedimentos e avaliações realizados pela Polícia Federal. Com o estatuto do desarmamento, se tornou bastante difícil a retirada do porte de arma, pois o cidadão além de apresentar diversos documentos, ainda tem que ser submetido a exames psicológicos, avaliado por um psicólogo cadastrado no (Sistema Nacional de Armas), SINARM, e um laudo de manuseio expedido por um instrutor de tiro também credenciado no SINARM.

>> Delegado Luís Xavier Superintendente da polícia civil

“A solução para a redução da criminalidade com certeza não será colocar uma arma nas mãos do cidadão, até porque ele não estará preparado 24 horas para que naquele momento reaja tentando resolver a situação. Muitas das vezes, até mesmo policiais que estão envolvidos em diversas situações acabam perdendo suas vidas ou ceifando a vida de terceiros. Sou a favor da proibição do uso de armas, mas acho que deveria haver um mecanismo maior para solucionar a questão do armamento ilegal, pois em um período de quatro meses foram apreendidas quase 140 armas de fogo em nossa área de responsabilidade. Essa é uma quantidade imensa de armas nas mãos de bandidos, que com certeza são utilizadas para assaltos e homicídios.

>> Cidadão à favor do porte legal de arma de fogo

SAMPAIO FURTADO diz que é totalmente a favor do cidadão de bem portar uma arma de fogo legal pelas ruas, mas estando totalmente treinado e capacitado para utilizá-la quando necessário.

“Eu acho que o cidadão de bem tem o direito de se defender, ainda mais nos dias de hoje, que a violência só tem aumentado, pois nas condições que nos encontramos, o único direito que estamos tendo é o de sermos vitimas. Já que os assaltantes sabem que dificilmente haverá um cidadão armado pelas ruas, e com essa certeza que eles tem, se aproveitam totalmente da situação, cometendo diversos crimes contra a população. Sou totalmente a favor de o cidadão andar com uma arma legal para se defender e defender a sua família”, opinou.

>> Marcelo de Araújo Prata, major da polícia militar e sub-comandante do 5º Batalhão em Castanhal

“O porte de armas é um assunto que tem que ser bem analisado, pois o desarmamento não atingiu a parcela da população que cometem crimes, pois eles tem mais facilidades de adquirir uma arma de fogo, mesmo sendo através de formas irregulares. Toda essa facilidade só vem aumentando a cada dia a violência e isso vem causando um certo desconforto ao cidadão de bem. Já tivemos a oportunidade de conversamos com algumas pessoas que falaram que o estatuto do desarmamento só veio para desarmar as pessoas de bem e favorecer a criminalidade. Mas existem varias situações que acabam se tornando complicadas para o cidadão de bem portar legalmente uma arma de fogo, pois não é somente comprar uma arma colocar na cintura e sair por ai andando. A pessoa tem que passar por diversos procedimentos até que esteja apta a portar o armamento. A grande questão é que nem todas as pessoas estão psicologicamente preparadas para portar uma arma de fogo, ainda mais com toda essa problemática social e financeira que enfrentamos. Então as pessoas acabam que tentando resolver na grande maioria das vezes as coisas da pior maneira possível, ou seja, olho por olho e dente por dente. Na visão da nossa instituição, (Polícia Militar), a situação não seria das melhores se a liberação da compra do armamento fosse liberado para a população em geral”.

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A organização que fez acontecer mais uma edição do já tradicional Festival do Sushi, que aconteceu na Associação Nipo Brasileiro de Castanhal e reuniu mais de 500 convidados. A cada ano que passa o evento vem atraindo mais pessoas e que neste ano foi mais um sucesso sob comando do presidente da entidade, Guilherme Y. Saito

Antenado na tecnologia de ponta o empresário Anderson Claiton esteve em São Paulo participando da Feira Internacional de Segurança.

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Agências de viagem investem em promoções para garantir as vendas

Com tantas facilidades oferecidas o brasileiro busca sempre que possível realizar viagens pelo mundo. Mas com a tal crise que se ouve por todos os lados, será que essas viagens foram reduzidas?

Izaías de Oliveira Silva, diretor operacional de uma empresa de viagens e turismo em Castanhal, explica que mesmo em meio à crise tão falada nos últimos dias, muitas pessoas procuram viajar, ainda mais com o período das férias do mês de julho se aproximando. “Com a dificuldade que ouvimos das pessoas todos os dias, o brasileiro já começa a se programar para fazer o seu turismo dentro do próprio país,

pois com o desconto das companhias aéreas e nas redes de hotéis, tem com certeza se tornado mais fácil o turismo interno. A crise existe, mais sempre vai ter alguém viajando”, falou. Segundo Izaías, os lugares mais procurados pelos turistas são as praias do nordeste brasileiro, buscando a tranquilidade nos locais com sobra e água fresca.

Comodólaremalta,algunsclientesdesistiramdasviagensaoexteriordandoespaçoaoturismonopaís Vai viajar? Então fique ligado nessas dicas.

“Viajar não é uma coisa cara e nem complicada, basta procurar uma empresa especialista em viagens que possa prestar todos os serviços necessários e dar suporte ao cliente para que ele possa desfrutar de um passeio tranquilo e sem imprevistos”, finalizou Isaías.

“NO CENTRO DE INFORMAÇÕES”. FRASES COMUNS QUE PODEM SER USADAS EM INGLÊS.

Where is the information center?

Onde está o centro de informação?

Can I have a city map?

Posso ter um mapa da cidade?

Where can I get a taxi?

Onde posso pegar um táxi?-

How much is it from here to New York by taxi?

Quanto é que daqui a Nova York de táxi?

Where can I get a ticket?

Onde posso comprar um bilhete?

Where can I get the bus to downtown of Santa Monica? Onde posso pegar o ônibus para o centro de Santa Monica?

Is there any train goes to the city?

Existe algum trem que vai para a cidade?

Which one of taxi and subway is faster to go to the city from the airport?

Ir para a cidade a partir do aeroporto, é mais rápido de táxi ou metrô?

Could you tell me the dangerous area?

Você poderia me dizer se a área é perigosa?

Is the bus stop for the free shuttle to the rental car shop?

É o ponto do ônibus gratuito que vai para a loja de aluguel de carros?

“TÁXI”. FRASES COMUNS QUE PODEM SER USADAS EM INGLÊS.

Could you get me a taxi? Você poderia pegar um táxi?

The taxi I called hasn’t come here yet. Could you send me another taxi?

Liguei para o táxi mas não chegou aqui ainda. Você poderia me enviar um outro táxi?

I’m in a hurry. Could you send me a taxi asap?

Eu estou com pressa. Você poderia me enviar um táxi o mais rápido possível?

Excuse me. Could you wait for a couple of minutes in here? Desculpe. Você poderia esperar por alguns minutos aqui?

Could you get the 3rd street in Miami? Você poderia ir até a 3 ª rua em Miami?

How long does it take from here to Jungle Island? Quanto tempo leva daqui para o Jungle Island?

Can you open the trunk? Você pode abrir o porta-malas?

Excuse me. Would you get the short cut way? Desculpe. Você poderia ir por um atalho?

I’m scared of the speed. Can you slow down?

Estou com medo da velocidade. Você pode diminuir mais devagar?

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Os sócios-proprietários de uma agencia de turismo, Narmy de Paula e Izaías de Oliveira Silva, também apostam nas viagens pelo Brasil com vantagens para os clientes que procuram passear na alta temporada.

ANTIBIÓTICOXCÁRIEDENTÁRIA MITO OU REALIDADE

Ptem a ver porque ele toma muito antibiótico?”, ou ainda “Meu filho tomou muito antibiótico e os dentes ficaram fracos e cariados. Apesar de frequentemente pessoas relacionarem a presença de lesões de cárie com o consumo de antibióticos, principalmente durante a infância, os medicamentos antibacterianos NÃO estão entre os fatores causadores

pode ser devido à utilização em um passado recente do antibiótico tetraciclina

Os antibióticos e demais medicamentos, como xaropes, prescritos para crianças, geralmente apresentam-se sob a forma de suspensões adocicadas, frequentemente com sacarose, para serem aceitas mais facilmente pelo paciente infantil.

pode aumentar o risco de desenvolvimento da cárie. Apenas o antibiótico

açucarados. Isto aliado à visita regular ao dentista a cada seis meses.

Além da presença do açúcar, muitos medicamentos também apresentam alta acidez, favorecendo a perda da porção mineral da estrutura dentária. >>30 Pais de crianças enfermas geralmente são menos rigorosos com a higiene bucal de seus filhos.

Dra.KeilaSampaio Odontopediatria(USP-UniversidadedeSãoPaulo/FOB –FaculdadedeOdontoligiadeBauru),Especialistaem Ortodontia(UFPA–UniversidadeFederaldoPará)

Dor no Joelho? Artrose? Saiba mais:

Esta patologia é muito comum e associada ao sobre-uso do joelho. A mesma trata-se de uma doença inflamatória e degenerativo crônico das articulações do organismo, marcada pelo desgaste das cartilagens que revestem as extremidades ósseas, causando dor , limitação e podendo levar a deformidades.

As articulações mais acometidas pela artrose são as que suportam peso, como coluna vertebral, os quadris e os joelhos.

A dor geralmente é o primeiro sintoma da artrose, tem caráter progressivo, acentua-se com a atividade física (degraus, subida e descida de escadas, esportes de contato e movimentos repetitivos) e é diretamente proporcional ao excesso de peso. No início dos sintomas o repouso alivia as dores.

O joelho inchado (derrame articular) é o segundo sintoma e é muito frequente em pessoas que tem a doença e praticam exercícios físicos ou tem um excesso de sobrecarga na articulação. O responsável por esse inchaço é o processo inflamatório da membrana sinovial (membrana que recobre a articulação do joelho), na qual reage à presença dos restos de cartilagem produzindo um líquido viscoso e amarelado, sendo que a pressão criada acentua as dores que podem ser sentidas pelo doente na parte posterior do joelho. Outro sintoma importante é a perda progressiva do movimento; e ou bloqueio articular.

Os efeitos da artrose vão desde queixas

moderadas como inchaço , dores leves após a performance (exercício) até à incapacidade plena nas atividades da vida diária.

OBSERVAÇÕES:

• Obesidade, sedentarismo e fraqueza muscular aumentam as chances de uma pessoa desenvolver a artrose.

• Muitas pessoas com artrose tornam-se menos ativas por causa da dor e do medo de causar mais danos. Isso pode, infelizmente, levar a músculos cada vez mais fracos, o que piora a doença.

Tratamento:

• O principal objetivo da reabilitação é aumentar a força muscular, equilíbrio e flexibilidade, além de reduzir a dor e rigidez.

•Caminhadasmelhoramasaúdedo coração e permitem que os músculos trabalhem de forma mais eficiente. Além de exercícios individualizados em academia.

Procure um Fisioterapeuta.

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É IMPORTANTE REFLETIRMOS SOBRE TRÊS PONTOS:

Chácara Takashima, o novo espaço para festas e eventos de Castanhal

Agora em Castanhal você dispõe de um novo espaço de lazer e diversão para sua família e amigos. A Chácara Takashima fica localizada com a entrada no ramal da PA-136 no km 12 (estrada de Curuçá). O local está disponível com um amplo espaço e infraestrutura para festas e eventos, tudo para dar conforto para sua família e convidados que poderão curtir à vontade.

Assessoria Esportiva Estação do Corpo

A Equipe Esportiva tem se destacado na capital paraense

Aprocura se torna cada vezmaiorpelas atividades físicas diferenciadas, e é isso que a Assessoria Esportiva Estação do Corpo Belém tenta oferecer aos seus integrantes, treinamentos específicos e funcionais, voltados para as corridas derua,quehoje,vemsendo a atividade mais procurada por atletas. Com aproximadamente 50 integrantes a equipe vem superando desafios

diários,buscandoomelhorcondicionamento físico para disputar competições previstas para o anode2015.

“Todos os dias buscamos realizar atividades diferenciadas, que possam dar aos nossos integrantes condições de disputar em uma competição com 100% de aproveitamento. Apesar do pouco tempo de treinamento, já conseguimos observar a evolução de muitos atletas, e isso nos deixa bastante contentes, pois conseguimos ver que as técnicas aplicadasnostreinamentosestão gerando grandes resultados”, ex-

treinadordaequipe.

Jaciara Pessoa treinadora da equipe, disse que a grupo já temalgumascorridasagendadas ainda para este semestre e por isso, os treinamentos vem sendo bastante puxados nos últimos, buscando explorar a capacidade física e psicológica de cada um, para que possam durante a competiçãodaromáximodesie alcançar o objetivo que é chegar aopontofinaldopercurso. As corridas previstas e que a equipe provavelmente participará são as seguintes: 21/06/15 Batalha Naval do Riachuelo, 28/06/15. Corrida do Sol (Mos-

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voar após a não permanência na primeira divisão do Campeonato Paraense, acabou se enganando. Os trabalhos continuam, principalmente com as categorias de base. Só neste primeiro semestre o clube colocou suas categorias para disputar o Campeonato Paraense sub 15 e sub 20, catego-

(91) 8122-1320

Corrida do Sal (Salinas)

queiro, 05/07/2015. Corrida do Acará, 25/07/15. Corrida do Sal (Salinas) e 23/08/15. Corrida da OAB.

Para os que tem

interesse de fazer parte da equipe Estação do Corpo Belém, com o objetivo de treinar para as corridas de rua, é só entrar em contato pelos fones: 98306-2559 / 98155-2864.

rias que vem conseguindo um excelente desempenho nas competições, garantindo as vagas para as próximas fases. Além do estadual, o Castanhal também colocou a sua categoria sub 17 para disputar o Campeonato regional, competição que está servindo como preparação para os jovens aurinegros disputarem o estadual que será realizado entre o mês de agosto e setembro. O Ex-técnico do clube Ricardo Estrade assumiu a coordenadoria

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Inscrições abertas para a escolinha de futebol

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Bairro Tókio, Castanhal/Pará

entrar

de futebol das categorias de base, e segundo ele, as atividades estão tendo resultados positivos, devido uma rigorosa seleção de atletas realizada antes das competições. “Nós começamos realizar um trabalho sério com as categorias de base, para que conseguíssemos nas competições mostra o potencial desses atletas, e é isso que está acontecendo. O Castanhal não parou com as suas atividades, apenas não estamos trabalhando com o profissional no mo-

mento, mas vamos retornar com as atividades em breve”, explicou Estrade.

O Japiim realiza atividades diárias em seu Centro de Treinamento com a escolinha de futebol e com as categorias de base.

No mês de agosto possivelmente iniciarão os trabalhos para estruturar o elenco profissional do clube, que disputará a segunda divisão do Campeonato Paraense, buscando mais uma vez disputar dentro de campo com os principais clubes do Estado Paraense.

Mesmo na 2ª divisão os trabalhos continuam

Terças, quintas e sábados, de 5 a14 anos. Traga seu filho, venha participar da mais nova sensação da Cidade Modelo.

Av. Maximino Porpino, 2049-B Castanhal/PA e BR-316 próximo ao Tirode Grerra

Novidade na terceira etapa do Campeonato Paraense de Kart de 2015

Piloto mirim de Santa Izabel do Pará disputará na competição buscando liderança em meio aos adultos

Após três das oito etapas realizadas, a temporada de 2015 do Campeonato Paraense de Kart fica cada vez mais disputada. Na última edição os pilotos tiveram que decidir colocações por milésimos de segundos de diferença, situação que mostra como está à briga pelas primeiras colocações nas categorias.

Para a 4ª etapa do campeonato a novidade será o garoto Phillip Tanaka, que com apenas 11 anos tentará buscar uma das primeiras colocações na categoria Novatos B. O jovem piloto já conquistou 2 premiações em corridas no Pará e 6 em campeonatos no Maranhão pela Categoria Cadetes . Agora ele terá a oportunidade de demostrar o seu talento dentro da pista correndo ao lado de pilotos com bastante experiência.

“Sei que não será fácil, pois sei da qualidade e experiência que muitos pilotos possuem na competição, mas vou me esforçar ao máximo para fazer uma boa corrida e se Deus quiser chegar em uma boa colocação”, falou Phillip Tanaka.

A 4ª etapa está prevista para este domingo,

21, com a participação de 28 pilotos, divididos nas categorias Graduados, Novatos A e Novatos B.

“A cada etapa o nosso esporte se torna mais conhecido no estado, e isso nos deixa muito contentes, pois amamos correr de kart. Contamos com a participação de pessoas da Capital do Estado e dos municípios vizinhos nesta etapa do dia 21. Tenho certeza que quem vier assistir a corrida não irá se arrepender, pois será o competição bastante disputada e com muita adrenalina”, convidou o piloto Kleber Palheta.

Prefeito foi agraciado com premiação

Pela segunda vez Gilvandro Nascimento foi destaque nacional em evento de prefeitos do país

Oprefeito Gilvandro Nascimento participou do 13º Encontro Nacional de Prefeitos, onde foi agraciado pela segunda vez consecutiva com o prêmio JK, destinado aos melhores prefeitos do Brasil.

Durante 13 anos a Premium Brasil Group com responsabilidade selecionoueapresentoupara todo o país os melhores governantes municipais do Brasil. A exemplo de JK que foi um governante dinâmico e idealizador de grandes mudanças que geraram o crescimento e o

desenvolvimento de uma nação. Este prêmio é conferido aos prefeitos que durante os seus mandatos executaram e aprovaram junto ao seu secretariado um conjunto de intenções do governo tais como: Realizações de obras municipais, projetos e programas nas áreas de saúde educacional, metas assumidas para o desenvolvimento sustentável e proteção ao meio ambiente e politicas publicas, que beneficiam o crescimento e o desenvolvimento de sua cidade.

Este 13º encontro, teve uma programação

NA CÂMARA MUNICIPAL

grandiosamente elaborada com palestras e fórum de ideias, proporcionando aos congressistas uma vasta troca de informações e conhecimentos na área da administração pública.

A Premium Brasil Group aproveitou para parabenizar o prefeito Gilvandro e toda a sua equipe de assessores, secretários e colaboradores, pois sabem que um grande administrador tem ao seu lado apoiadores , que fazem do grupo umdiferencial.Osparabéns foram dados ao prefeito pela magnifica conquista, apósserhomenageado.

“A primeira vez que recebi o prêmio foi na Bahia no ano de 2014, foi uma surpresa muito grande, pois fomos contemplados entre as 30 melhores prefeituras do país, mesmo sendo uma cidade tão pequena como a nossa. Confesso que foi uma surpresa muito grande, por essa razão resolvi averiguar detalhadamente a respeito da premiação, até mesmo para dar uma satisfação para a população da localidade, o porque deste prêmio. Então descobri que a Premium Brasil Group, analisa as

prefeituras pelas prestações de contas, pelo bom desempenho, pagamento de funcionários em dia, ações do governo dentro do município e recolhimento de impostos. Tudo isso contribuiu para a analise da escolha do município. Foi um orgulho muito grande para o nosso município poder mais uma vezparticipardaediçãode 2015. Só queria dizer aos cidadãos de Terra Alta que esse prêmio mostra que o município está em boas mãos, que o gestor está tento compromisso com a população, uma responsa-

bilidade, e a prova está ai”, falou o prefeito Gilvandro Nascimento.

Na oportunidade ele falou que os trabalhos vão continuar, pois já foi solicitado o meio fio da Paz de Carvalho e também o asfalto, para que no mês de setembro a avenida seja entregue em condições de ser realizado os desfiles na semana da pátria, com mais dignidade. Fora isso dois PSF serão entregues no final de junho, e mais duas UBS serão inauguradas no segundo semestre, dando a população mais tranquilidade na saúde.

Primeira audiência publica foi realizada pela Secretaria de Saúde em Terra Alta

A Secretaria Municipal de Saúde, junto com o Conselho Municipal da Saúde, realizou no plenário da Câmara de Vereadores, uma audiência pública para apresentação do Relatório da Gestão Municipal referente aos anos de 2013 e 2014.

Oeventocontoucom a presença de dezenas de pessoas, como agentes comunitários de saúde, da vigilância sanitária, enfermeiras, funcionários municipais, conselheiros tutelares, secretários, vereadores, representantes de associações e população em geral, além da presença da secretária de saúde Laura Veras, do prefeito do município Gilvandro Nascimento e do contador da prefeitura Edivaldo Reis.

“Essa audiência teve como finalidade mostrar transparência de tudo que

se recebeu, no que foi gasto e como se gastou. Esse é mais um trabalho e diferencial deste governo, coisa que nunca existiu no município. É isso

que queremos mostrar para a população, que temos um trabalho honesto e com responsabilidade”, explicou o prefeito Gilvandro Nascimento.

Representantes dos poderes Legislativo e executivo participaram da audiência

Dona Mariinha na apresentação de relatórios

Forrónindeua 2015: Ananindeua em clima de São João

de muita festa e diversão em evento de São João realizado pela

APrefeitura Municipal de Ananindeua (PMA), por meio da Secretaria Municipal Cultura, Esporte, Lazer e Juventude (Secelj), realizou o Forrónindeua com muito arrasta pé, comidas típicas e a costumeira alegria contagiante do período da quadra junina. A programação foi gratuita. As quadrilhas fizeram suas apresentações, ás 19h, no estacionamento do Ginásio Almir Gabriel (Abacatão).

O público pode presenciar a elegância, irreverência e beleza das quadrilhas juninas.

A programação reuniu 60 quadrilhas entre as categorias em mirins, municipais e intermunicipais, levando o balanço dos componentes, o colorido das indumentárias e descontração ao público. A premiação aos vencedores totalizou em R$ 27 mil, além de troféus que foram entregues para as melhores

quadrilhas, misses e marcadores.

Para o prefeito de Ananindeua, Manoel Pioneiro, a ação foi muito importante para a cultura local. “Essa ação fortalece a nossa cultura, e a presença das famílias e da juventude é a nossa maior recompensa”, afirmou.

Já o secretário da Secelj,AlexandreGomes,ressaltou que o evento foi preparadocommuitocarinho. “Nossa equipe montou

uma estrutura para receber as equipes juninas e poder oferecer um ambiente agradável e seguro para as famílias. Assim, todos conseguiram desfrutar de um belo momento para nossa cultura”, disse.

Já nos dias 19 e 20

de junho, haverá os shows das bandas Tropa do Forró, Fruto Sensual, Forró

Nu 12, entre outras bandas que vão animar as noites de festa. No espaço do Forrónindeua, além do palco montado para as apresentações, arquibancadas e 25

barracas de comidas típicas que compõem o local destinado para o evento. Na segurança, 300 profissionais do Corpo de Bombeiros, Guarda Municipais, Conselho Tutelar, Samu e segurança privada darão suporte a todos os dias.

SAÚDE A TODO VAPOR Pré conferência de saúde foi realizada

A Prefeitura Municipal de Ananindeua (PMA), através de suas secretarias municipais, realizou no bairro Guanabara  a Operação Verão 2015, ação que reuniu serviços promovidos pela PMA com objetivo de levar melhorias e qualidade de vida para os moradores.

Como nas outras operações, o prefeito Manoel Pioneiro fiscalizou os trabalhos prestados. “Reunimos um conjunto de serviços para que a população consiga os  atendimentos da prefeitura em

FALA POVO

curto espaço de tempo. Também foi feita limpeza de ruas e pavimentação. São serviços prioritários e necessários para a cidadania”, destacou.

A Secretaria de Saneamento e Infraestrutura (Sesan)regularizouospontos de iluminação apagados nos bairros e também esteve representada pelos fiscais do Departamento de Posturas, orientando os moradores sobre o Código de Posturas do Município.

Já a Secretaria Municipal de Urbanismo (Seurb) realizou os serviços de tapa

buracos, limpeza das vias, retiradadelixos,entulhose pavimentou algumas ruas.

A Rua Joaquim Lopes, por exemplo, recebeu pavimentação completa.

A Secretaria Municipal de Cultura, Esporte, Lazer e Juventude (Secelj) ofereceu atividades recreativas físicas. Já a Secretaria Municipal de Educação (Semed) proporcionou interação com o público, através do projeto “Quero Ler”, que incentiva a leitura e o aprendizado com a matemáticacomoapoiode atividades lúdicas.

Os cinco polos de saúde de Ananindeua concentraram-se na realização da Pré Conferência Municipal de Saúde, que antecede a 13ª Conferência Municipal de Saúde, que este ano tem como tema central: “Saúde Pública de Qualidadeparacuidarbem daspessoas”eserárealizada nosdias29e30dejunho.

Durante a pré conferência foi feita a eleição dos delegados que participarão da Conferência e aberta a discussão para ouvir as contribuições da sociedade sobre os principais pontos

“Muitas coisas mudaram para melhor em Ananindeua, principalmente o Mercado Central na BR 316 e a Feira do Aurá, tudo está bem mais organizado. Muitos condomínios foram construídos e isso é sinal que o progresso está chegando. Carla Marceli Silva da Vera Cruz, moradora há 4 anos em Ananindeua.

a serem contemplados pela política de saúde que será elaborada e implementada nospróximosanos. A programação do evento contou com a leitura, discussão e aprovação do regulamento, e foi aberta mesa redonda para discutir sobre a temática central: “Saúde Pública de Qualidadeparacuidarbem das pessoas” e os três eixos transversais: Direito do Povo brasileiro; participação social e Financiamento do SUS e Ralação Público Privado. A 13ª Conferência

Municipal de Saúde de Ananindeua vai acontecer nos dias 29 e 30 de junho, no Seminário Cristão Arquidiocese – São PIO X, localizado na BR-316 Km 08,aoLadodaSEMMAem Ananindeua.Aaberturado eventoseráapartirdas18h.

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“O Posto de Saúde do Aurá só veio trazer benfeitorias para nós aqui do bairro. Maria Nazarena comerciante.

População de Ananindeua desfrutando

prefeitura

AÇÃO BENEFICIOU A POPULAÇÃO EM DIVERSA ÁREAS Guanabara recebe Operação Verão

Benefícios para famílias em Rota Turística

Famílias que residem na Rota Turística Belém-Bragança receberam Cheque Moradia

ACompanhia de Habitação do Pará (Cohab) entregou para as famílias dos municípios de Castanhal, São Francisco do Pará, Nova Timboteua e Igarapé-Açu, no nordeste paraense, o benefício do Cheque Moradia. As famílias  selecionadas moram ao longo da faixa de domínio de 30 metros das rodovias paraenses, em casas de madeira ou taipa (barro e madeira), ao longo da Rota Turística Belém-Bragança, projeto que promove o resgate do trecho por onde passava a estrada de ferro que ligava Belém ao município de

IGARAPÉ-AÇÚ

Bragança. A primeira entrega do Cheque Moradia para a Rota Turística ocorreu em abril deste ano e contemplou 80 famílias dos municípios de Tracuateua, Bragança, Nova Timboteua e Peixe-Boi. O último evento ocorreu no Mercado Velho, na sede de Igarapé-Açu, e teve a presença do vice-governador Zequinha Marinho e dos secretários de Desenvolvimento Econômico, Mineração e Energia, Adnan Demachki, e de Turismo, Adenauer Góes. Também estiveram presentes a prefeita de Igarapé-Açu, Sandra Uesugi.

Maisumaagênciabancáriafoiinaugurada

A população do município de Igarapé-Açu agora não terá mais que se deslocar para os municípios vizinhosquandoprecisarem de atendimentos bancários, pois uma nova agencia foi inaugurada na localidade, facilitando a vida de muitos. A nova agencia atenderá principalmente ao anseio dos moradores das comunidadesdazonarural.Aagência de Igarapé-Açu conta com três caixas eletrônicos e garante todos os atendimentos oferecidos a pessoas físicas e jurídicas.

OURÉM

Muitafestanoaniversáriode253dacidade

A população da localidade foi beneficiada com diversos tipos de atendimentos

O projeto Escola da Vida, do Corpo de Bombeiros Militar, começou o dia com a programação oficial pelos festejos dos 253 anos de fundação de Ourém, comemorados no dia 29 de abril. Os moradores de Ourém receberam mais de cinco mil atendimentos, durante dois dias, entre eles foram realizadas as seguintes atividades: Consultas médica-odontológicas, distribuição de medicamentos, orientação jurídica, noções de primeiros socorros, educação no trânsito, corte de cabelo, maquiagem, emissão de documentos e realização de exames laboratoriais. A Praça

Magalhães Barata foi o local escolhido para realizar os atendimentos dos setores administra-

tivos da Secretaria Municipal de Saúde e da Prefeitura Municipal de Ourém.

O vice-governador Zequinha Marinho e a prefeita de Igarapé-Açú Sandra Uesugi Nogueira durante a entrega do Cheque Moradia

Populares poderão realizar os serviços sem sair do município

Diversas ações foram realizadas para benefício da população

Gás: Preste atenção na hora da compra.

Acidentes domésticos com gás de cozinha já aconteceram em diversos locais do país, causando grandes danos a patrimônios e a pessoas próximas ao local. Por essa razão, é de extrema importânciaqueapessoanahora de comprar o gás para a sua residência, fique atenta a alguns procedimentos de segurança que devem ser seguidos.

Antônio Alan Araújo Brito, sócio gerente de uma empresa de gás em Castanhal, da algumas orientações de segurança que devem ser postas em pratica no momento da compra do botijão, para saber se realmente está

adquirindo um produto de qualidade e que não venha apresentar riscos dentro da residência. “A primeira coisa a ser feita na hora da

compra do gás é saber qual a procedência, pois muitas vezes as pessoas ligam para fazer o pedido mais nem sequer sabem onde fica

localizada a distribuidora. Existemmuitosoutrosproblemas que podem acontecer já com o botijão instalado dentro de casa, como

problemas de válvulas, problema na borracha de travamento no sistema de saída e muitos outros, por isso surge a importância de

saber de quem você compra, pois uma empresa de qualidadepodedarsuporte caso surja algum problema como estes”, explicou.

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Cozinhe o macarrão até ficar “al dente” e escorra.

Aqueça uma panela tipo wok ou uma frigideira grande até soltar fumaça.

Coloque metade do óleo e frite o macarrão. Retire do fogo e reserve.

Na mesma panela, aqueça o óleo restante e frite as carnes cortadas em tiras.

Retire do fogo e reserve.

aos feriados.

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Na mesma panela, doure o alho e refogue as verduras. Volte as carnes à panela, adicione o shoyu, o açúcar, a água e cozinhe rapidamente por 30 segundos. Adicione o amido de milho dissolvido em um pouco de água e mexa até engrossar um pouco. Junte o óleo de gergelim, espalhe sobre o macarrão reservado e sirva.

verduras

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Os atrativos do restaurante são o preço acessível e a rapidez do atendimento. O forte dessa casa é a Chapa Mista, Filé Tatiyo e Milanesa Mista exclusivos na cidade. De clima familiar, é um restaurante cujas porções servem até 2 até pessoas.

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A segurança vem quando se conhece de quem está comprando

Toda dona de casa tem que saber da procedência do botijão de gás, segundo orientação do empresario Antônio Alan Araújo Brito

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