CHALLENGE CONTRA EL CÁNCER DE MAMA Actividad Publica el día lunes 19 de octubre una foto y un video en tu Facebook, para hacer conciencia sobre el cáncer de mama. La publicación debe cumplir con las siguientes características: Tómate una foto con alguna prenda rosa o usando el típico lazo rosado, símbolo utilizado mundialmente para crear conciencia sobre el cáncer de mama. Elabora un video de no más de 1 minuto dónde compartas algún dato informativo sobre el cáncer de mamá. Puedes utilizar cualquier aplicación (TikTok, Snapchat, etc) para realizarlo. Lee y copia el siguiente texto informativo en tú publicación.
¿Sabías qué? Cada año en las Américas, más de 462,000 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama y casi 100,000 mueren a causa de esta enfermedad. Si las tendencias actuales continúan, para el año 2030, se prevé que el número de mujeres diagnosticadas con cáncer de mama aumente en un 34% en las Américas.
En América Latina y el Caribe, el cáncer de mama es el cáncer más común entre las mujeres y es el segundo en mortalidad. El mayor porcentaje de muertes por cáncer de mama ocurre en mujeres menores de 65 años (56%) en comparación con los Estados Unidos y Canadá (37%). El cáncer de mama no puede prevenirse, la detección oportuna es la única opción para poder descubrir a tiempo esta enfermedad, lo que significa que para disminuir las muertes por cáncer de mama, las mujeres deben ser diagnosticadas en etapas tempranas. Para realizar el diagnóstico con oportunidad es necesario intensificar, de acuerdo a la edad de cada mujer, las tres acciones básicas de detección: autoexploración, exploración clínica y mastografía. Para una detección a tiempo se recomienda llevar a cabo las siguientes acciones: A partir de los 20 años de edad, cada mes debe realizar la autoexploración de sus mamas. Si tiene 25 años o más, acuda a su unidad de salud para que le realicen la exploración clínica de sus mamas. Si tiene entre 40 y 69 años solicite en su unidad de salud la mastografía. Mantener su peso ideal, disminuir el consumo de grasas de origen animal. Incremente el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras. Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos todos los días. Disminuir el consumo de alcohol. No fumar. La lactancia materna es un factor protector.
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DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA
19 de octubre