Qué hacer si aparece dolor anginoso.
Consejos para pacientes de Cardiología.
En caso de que sienta dolor o molestias y lo relacione con dolor anginoso, actúe de la siguiente manera: 1. Abandone la actividad que esté realizando ó salga de la situación emocional en la que se encuentre y siéntese ó acuéstese. 2. Relájese, respire profundo e introduzca un comprimido de cafinitrina debajo de la lengua. (Procure no tragar saliva). 3. Espere unos 5 minutos y si no cede el dolor, póngase otro comprimido bajo la lengua. 4. Si pasados otros 5 minutos el dolor permanece, póngase otro comprimido y acuda a Urgencias ó mejor llame al 112 ó al 061. Recuerde llegar siempre un frasco de comprimidos de cafinitrina y no tomar dos dosis ó más juntas, ya que pueden aparecer síntomas severos de caída de la tensión arterial.
Consejos generales
Evitar situaciones de estrés Dejar de fumar Controlar el exceso de peso Vigila tu tensión arterial y tu colesterol No descuides tus niveles de glucosa Haz ejercicio de forma regular Mantenga una alimentación sana Unidad de Prevención y Rehabilitación Cardíaca
Direcciones y teléfonos de interés Unidad de Prevención y Rehabilitación Cardíaca Teléfono: 956 004 829 E-mail: rehacar.hupm.sspa@juntadeandalucia.es Servicio de Urgencias: 061 ó 112
Unidad de Gestión Clínica de Cardiología Unidad de Gestión Clínica Internivel Rehabilitación y Fisioterapia Hospital Universitario Puerta del Mar CÁDIZ www.hupm.com
¿Que es la enfermedad coronaria?
Consejos sobre alimentación.
Actividad laboral.
El corazón es un musculo cuya función es bombear la sangre al organismo llevando el oxigeno y los nutrientes para que el cuerpo funcione correctamente.
Una buena alimentación es primordial para el control de los factores de riesgo por lo que se recomienda seguir la dieta mediterránea.
Su médico le indicará cuando puede reiniciar su actividad laboral y en qué condiciones.
El infarto de miocardio y la angina de pecho son enfermedades cardiacas que consisten en la falta de oxigeno y nutrientes al corazón, debido a la obstrucción de las arterias coronarias, que irrigan de sangre a este musculo. Puede producirse por arteriosclerosis o por arterotrombosis.
Comer 4 o 5 veces al día , ingiriendo cantidades pequeñas.
El corazón "protesta" mediante el dolor en el pecho y que puede irradiarse a brazos, espalda y cuello.
Se aconseja tomar frutas, verduras y hortalizas diariamente.
Causas que provocan la enfermedad.
La pasta, el pan y el arroz diariamente, pero ajustando las raciones/calorías si es diabético u obeso.
Para viajes largos consulte con su cardiólogo.
Las carnes de pavo, pollo ó conejo 2 a 3 veces por semana y las de ternera ó cerdo de 1 a 2 veces por semana.
Dentista
Existen una serie de factores conocidos que favorecen la aparición de la obstrucción de las arterias que nutren al corazón. Hay factores que se pueden modificar como: Diabetes, Colesterol, Tabaquismo, Obesidad, Hipertensión , Estrés, Ansiedad, Depresión e Ira. Otros factores no modificables: La edad, el sexo masculino y los antecedentes familiares de enfermedad cardiaca.
Evitar tomar bollería industrial, embutidos, carnes grasas y lácteos como yogurt ó leche entera (deben ser desnatados), pates y quesos duros. Los pescados blancos y sobre todo los azules, están aconsejados tomarlos 3 o 4 veces a la semana.
Condimentar los alimentos con hierbas aromáticas ó especias, evitando en lo posible la sal. Evite tomar alimentos fritos. Cocine preferiblemente a la plancha, asado, en "papillote" ó cocidos.
Actividad sexual. Actividad física. Se recomienda la realización de actividad física de forma regular. Hacer ejercicio como caminar, montar en bicicleta ó nadar, ayudan a mejorar la calidad de vida y el control de los factores de riesgo. Comenzar de forma progresiva una vez hayan transcurrido de 7 a 10 días del alta médica. No hacer ejercicios hasta haber transcurrido unas 2 horas después de las comidas. Evitar cargar, empujar ó mover objetos pesados en los primeros meses.
Se pueden reanudar las relaciones sexuales una vez transcurridos de 14 a 28 días del alta hospitalaria. Nunca tras haber comido o realizados esfuerzos físicos, ni en el baño o en bañeras de agua caliente. Para su tranquilidad si, después de andar 1 Km. en 15 minutos y subir 2 plantas de un edificio sin descansar no presenta dolor en el pecho, puede mantener una relación sexual. Si aparece dolor durante el acto, se abandona y se siguen los consejos del uso de nitratos. Medicamentos como Viagra©, Levitra©, Cialis©, etc., solo podrán tomarse por prescripción de su cardiólogo. Es conveniente que su pareja desarrolle la parte más activa del acto sexual.
Normalmente podrá volver al trabajo a partir del segundo mes si ha sufrido un infarto de miocardio.
Cuando conducir. Podrá conducir vehículos privados ó comerciales en los plazos que para cada patología cardiovascular establece la Dirección General de Tráfico.
En caso de tener que someterse a cualquier intervención bucal, informe al profesional de su enfermedad cardiovascular, especialmente si es portador de válvula ó dispositivo cardiaco ó bien si toma antiagregantes ó anticoagulantes-
Asociaciones y grupos de apoyo. También puede contactar con asociaciones de pacientes cardiacos ó grupos de autoayuda en su ámbito comunitario más cercano, que le servirán tanto a usted como a su familia a superar la enfermedad y al mantenimiento en la continuidad de sus cuidados.