LA NUTRICIÓN EN NÚMEROS
12 AÑOS H M
Bollerías :
Verdura/ensalada :
Fruta :
Legumbres : Carnes: Carnes:
Pescado:
Patatas:
14 AÑOS H M
15 AÑOS H M
16 AÑOS H M
17 -19 AÑOS H M
+40 AÑOS H M
154 156 164 151 170 163 173 161 177 163 177 165 180 164
Media de altura :
Media de peso : Lácteos :
13 AÑOS H M
1 ud. 2 uds. + 2 uds. Nunca De vez en cuando Casi todos los días Nunca 1-2 veces 3-4 veces + 4 veces Nunca De vez en cuando Casi todos los días Todos los días 1-2 veces 3-4 veces Pollo/pavo/conejo Ternera/cerdo/cordero 1-2 veces 3-4 veces + 4 veces Ninguna 1-2 veces 3-4 veces +4 veces Fritas Cocidas Asadas
52 1 14 6 1 15 5 2 8 5 5 0 6 7 8 16 7 9 12 8 14 0 1 9 11 0 15 4 2
44 1 5 2 1 5 2 1 3 3 2 0 1 3 4 4 2 4 4 2 3 2 2 4 2 0 5 3 0
50 1 13 4 5 8 5 1 7 6 3 0 4 3 11 12 6 9 9 5 11 2 0 12 4 2 10 6 2
53 6 5 3 4 9 1 0 6 7 2 0 4 6 4 11 3 10 4 6 5 3 0 13 1 0 6 5 3
58 3 10 8 3 12 6 0 4 12 5 1 4 6 10 14 7 16 5 4 11 4 1 15 5 0 14 5 2
52 2 7 3 0 9 3 0 1 8 3 0 4 5 3 10 2 10 2 6 8 0 0 8 4 1 7 4 1
64 6 6 3 2 8 5 1 1 11 2 1 4 8 2 12 3 9 6 6 7 2 0 9 6 0 11 4 0
53 8 9 1 1 14 3 1 3 6 8 0 6 6 6 16 2 14 4 6 12 0 2 11 4 1 8 6 4
65 5 9 8 5 9 8 1 11 4 6 2 7 5 8 22 2 17 5 3 13 6 0 15 5 2 11 7 4
55 8 13 3 5 15 4 0 8 9 7 2 7 7 8 17 5 16 8 8 14 2 3 15 5 1 13 9 2
70 8 8 10 7 17 5 2 8 12 6 1 8 7 13 26 2 12 14 7 15 6 2 17 7 1 16 7 5
59 8 7 11 6 14 3 1 7 9 7 3 5 3 12 21 3 14 12 7 12 5 0 18 7 0 14 8 2
86 1 1 2 1 2 1 0 1 2 1 0 0 2 2 4 0 2 2 2 2 0 0 3 1 0 2 1 1
68 3 4 3 1 8 1 0 1 3 6 0 3 2 5 8 2 6 4 3 7 0 0 7 3 0 3 6 1
Patatas fritas: Pasta/arroz: Desayunos:
Cenas:
Comidas diarias:
Litros de líquido:
Bebidas azucaradas:
Suplementos:
Alcohol:
De vez en cuando Casi todos los días 1-2 veces 3-4 veces Leche Galletas Tostadas Cereales Fruta Yogurt Nada Carne Pescado Pizza Pasta Hamburguesa Patatas fritas Verdura Embutido 3 4 5 1 2 + de 2 Nunca Todos los días Fines de semana Nada Complejo Vitamínico Suplemento deportivo Sí No
18 2 11 10 21 9 11 6 8 1 0 18 15 12 7 8 3 8 6 2 6 13 6 9 5 7 1 13 17 2 2 0 21
7 2 3 5 7 4 1 4 2 1 0 5 3 5 4 3 1 5 3 1 3 4 2 4 3 3 1 4 8 0 0 0 8
17 1 14 4 17 11 7 11 0 0 0 15 16 3 1 2 2 12 2 4 9 5 4 11 3 5 1 12 16 2 0 1 17
13 1 10 4 12 5 6 5 2 0 0 8 11 3 1 1 0 10 2 1 9 4 3 10 1 2 0 12 13 1 0 1 13
18 2 12 8 21 12 2 4 8 2 0 18 16 2 2 1 2 16 1 1 8 12 6 7 8 4 1 16 21 0 0 1 20
10 3 9 4 8 9 7 7 1 1 1 9 9 5 1 4 2 9 0 1 3 8 3 9 0 7 0 5 11 1 0 0 12
15 0 9 6 14 12 3 6 2 1 0 10 11 6 0 4 4 10 0 2 5 8 3 9 3 3 3 9 13 1 1 0 15
17 1 11 7 14 12 8 11 7 4 3 14 14 6 3 4 2 11 0 2 5 11 10 6 2 6 3 9 18 0 0 0 18
21 1 10 12 21 15 5 9 2 1 0 18 19 6 6 5 1 10 0 1 9 11 6 8 8 6 4 12 19 3 0 1 21
23 1 15 9 22 10 9 10 2 1 1 12 20 10 1 4 2 15 0 5 8 12 15 7 2 3 7 14 20 3 1 12 12
23 4 16 11 24 12 8 12 4 3 0 20 21 7 4 2 8 14 0 2 10 16 4 14 10 8 2 18 16 7 4 10 18
22 3 15 10 21 13 5 11 2 2 0 11 20 6 1 2 1 15 0 1 9 14 13 6 5 2 3 19 20 4 1 5 19
4 0 2 2 4 2 4 0 0 0 0 1 2 2 1 0 2 3 1 2 1 1 2 1 1 2 0 2 4 0 0 2 2
8 2 8 2 8 7 3 1 2 0 1 6 7 4 1 4 8 7 4 2 6 2 3 5 2 4 0 6 9 1 0 1 9
Tabaco: Compañía en las comidas:
Trabajo padres:
Tiempo de comidas:
Cuidado de alimentación:
Satisfecho con el peso: Cantidad de ejercicio:
TV/ordenador/consola:
Ejercicios padres: Colesterol: Familiares con problemas
Sí No
0 21
0 8
1 17
1 13
0 21
0 12
0 15
1 17
1 21
6 18
4 24
2 22
0 4
2 8
Solo Padres Abuelos Compañeros Los dos Uno Ninguno 10 min 20 min 30 min + 30 min
2 13 5 1 21 0 0 0 10 10 1
0 5 2 1 8 0 0 0 4 2 2
0 11 4 3 11 7 0 2 14 2 0
2 8 1 3 12 2 0 2 5 5 2
1 17 2 1 13 8 13 4 5 12 0
1 7 0 4 4 8 0 0 7 5 0
2 10 1 2 9 6 0 1 9 3 2
5 11 2 0 10 8 0 5 8 3 2
4 13 5 0 14 8 0 8 8 3 4
8 15 1 0 12 12 0 6 9 8 0
7 19 2 0 18 9 0 6 14 5 3
9 15 0 0 13 11 1 5 9 7 3
3 1 0 0 3 0 1 0 3 1 0
3 5 0 2 3 0 7 0 5 3 2
No Cuidan raciones Evitan alimentos Sí No 1-2 horas 3-4 horas + 4 horas Nada Ninguna 1-2 horas 3-4 horas + 4 horas Sí No Sí No
9 5 7 11 9 5 5 11 0 1 16 4 0 16 5 1 20
4 2 2 4 5 2 5 1 0 2 4 1 1 4 4 0 8
15 2 1 13 5 1 6 11 0 1 15 2 0 10 8 0 18
9 4 1 9 5 4 6 4 0 3 6 4 1 10 4 0 14
3 3 15 15 6 14 6 2 0 0 14 5 2 13 8 9 12
6 5 1 8 4 4 6 1 2 0 8 4 0 8 4 11 1
10 1 4 6 9 4 5 5 1 1 9 2 3 8 7 0 15
10 2 6 8 10 6 8 2 2 0 11 2 5 8 10 2 16
19 0 3 13 9 5 4 11 2 1 10 6 5 9 12 1 21
9 1 14 7 17 10 8 2 4 3 11 7 3 9 16 2 22
16 4 8 15 13 3 9 14 2 6 15 6 2 15 13 2 25
13 5 6 4 20 5 4 5 10 1 12 7 3 13 11 1 24
2 0 2 2 2 0 3 1 0 0 3 0 1 3 1 1 3
3 2 5 7 3 4 4 1 1 1 7 0 2 9 1 0 10
Sí
15
3
2
1
13
8
11
15
19
15
18
15
2
5
cardiovasculares: Problemas cardiovasculares: de familiares:
Tabaco padres:
No Colesterol Hipertensiﾃｳn Diabetes Obesidad Ninguno Ninguno Ambos Padre Madre
6 7 9 3 3 4 13 3 1 3
5 2 4 0 1 4 5 0 1 3
16 3 9 5 1 4 15 1 0 2
13 5 2 2 3 3 10 2 0 2
8 5 5 4 5 6 15 3 1 2
4 5 2 6 1 4 8 0 3 1
4 2 7 5 3 5 8 1 5 1
3 9 5 5 3 3 8 3 4 3
3 12 11 8 3 5 14 1 2 5
9 8 5 3 1 9 11 8 1 4
10 11 7 7 5 7 21 3 1 3
9 10 6 7 3 6 13 2 0 9
2 1 2 0 0 2 4 0 0 0
5 0 4 4 1 2 8 0 1 1
ALGUNOS GRﾃ：ICOS
De los 240 encuestados, el 53% eran hombres y el 47% mujeres. La altura media de los hombres es de 170,6 cm y la de las mujeres de 160,3 cm. En cuanto al peso, la media de los hombres es 63,41 kg y la de las mujeres es 54,62 kg.
Lácteos :
12
13
14
15
16
17
40
1 ud.
2
7
5
14
13
16
4
2 uds.
19
18
17
15
22
15
5
8
7
11
4
11
21
5
+ 2 uds.
Carnes:
Bollerías :
Nunca De vez en cuando Casi todos los días
1716 19
12
13
14
15
2
9
3
3
10
13
2
20
17
21
22
24
31
10
7
6
9
8
12
8
2
1716 19
40
12
13
14
15
Ninguna
3
0
1
2
3
2
0
9
1-2 veces
13
25
23
20
30
35
10
0
3-4 veces
13
5
9
10
10
14
4
+4 veces
0
2
1
1
3
1
0
12
13
14
15
16
17
40
1-2 veces
10
11
10
12
11
14
5
3-4 veces
17
16
19
19
27
27
+ 4 veces
2
5
4
2
8
11
Pescado:
40
12
13
14
15
16
17
40
3
1
0
2
1
3
0
Verdura/
Nunca
Ensalada
1-2 veces
11
13
5
4
19
15
2
3-4 veces
8
13
20
17
13
21
+ 4 veces
7
5
8
10
13
13
Legumbres :
Fruta :
1716 19
12
13
14
15
40
0
0
1
1
4
4
0
7
8
8
10
14
13
3
5
Nunca De vez en cuando Casi todos los dĂas
10
9
11
14
12
10
4
7
Todos los dĂas
12
15
13
8
16
25
7
12
13
14
15
16
17
40
1-2 veces
20
23
24
28
39
47
12
Pasta/
3-4 veces
9
9
9
5
7
5
2
arroz:
12
13
14
15
1716 19
1-2 veces
14
24
21
20
25
31
10
3-4 veces
15
8
12
13
21
21
4
40
12
13
14
15
16
17
40
Litros
1
8
7
9
13
21
17
5
Bebidas
de líquido:
2
13
21
16
15
15
20
6
azucaradas: Todos los días
8
4
8
5
10
15
3
+ de 2
No Cuidado alimentación : Cuidan raciones Evitan alimentos
Nunca Fines de semana
12
13
14
15
16
17
40
13
24
9
20
28
29
5
Satisfecho
7
6
8
3
1
9
2
con el peso:
9
2
16
10
17
14
7
12
13
14
15
16
17
40
10
7
11
9
9
10
6
2
1
1
6
11
5
0
17
24
21
18
26
37
8
12
13
14
15
16
17
40
Sí
15
22
23
14
20
19
9
No
14
10
10
19
26
33
5
12
13
14
15
16
17
40
Cantidad
1-2 horas
7
5
18
10
15
8
4
de ejercicio:
3-4 horas
10
12
12
13
12
13
7
+ 4 horas
12
15
3
7
13
19
2
2
3
6
Nada
Colesterol:
0
0
Suplementos: Nada Complejo Vitamínico Suplemento deportivo
12
12
13
14
15
16
17
40
25
29
32
31
39
36
13
2
3
1
1
6
11
1
2
0
0
1
1
5
0
12
13
14
15
16
17
40
18
3
21
26
34
33
7
11
29
12
7
12
19
7
1
12
13
14
15
16
17
40
Sí
1
0
20
2
3
3
1
No
28
32
13
31
43
49
13
Familiares Sí con
No
problemas
cardiovasculares:
Tabaco:
Alcohol:
12
13
14
15
16
17
40
SĂ
0
2
0
1
7
6
2
Tabaco
Ninguno
No
29
30
33
32
39
46
12
padres:
12
13
14
15
16
17
40
SĂ
0
2
1
0
13
15
3
No
29
30
32
33
33
37
11
12
13
14
15
16
17
40
18
25
23
16
25
34
12
Ambos
3
3
3
4
9
5
0
Padre
2
0
4
9
3
1
1
Madre
6
4
3
4
9
12
1