NeoConcienciA ® Nuevo Paradigma Terapéutico. “Si Tú Cambias, La Vida Cambia”.
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INDICE. 1. ACTIVACIÓN DE LA KUNDALINI. 2. EQUILIBRAR PARA ASCENDER DEL 2º AL 3º CHAKRA. 3. PRESIONAR LOS MUSLOS CON LOS PULGARES Y DEDOS ESPIRITUALES. 4. PRESIONAR EL PLEXO SOLAR. 5. MASAJE PARAVERTEBRAL PARA ELIMINAR EL KARMA. 6. ÓRGANOS ASOCIADOS AL EGO. 7. RELFEXOLOGÍA DEL PELXO SOLAR. 8. ALIMENTOS QUE ACTIVAN EL PLEXO SOLAR. 9. ARTICULACIÓN TEMPORO-MANDIBULAR. 10. APÓFISIS MASTOIDEA. 11. ESTIRAMIENTOS DEL PLEXO SOLAR. 12. POSICIONES DE YOGA PARA ACTIVAR EL EGO. EL MOVIMIENTO ES EL LENGUAJE DEL CUERPO
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La finalidad específica de RE consiste en activar la fuerza de voluntad necesaria para manifestar nuestros sueños, nuestro destino en la vida, y despertar nuestro Ego, nuestra identidad social, porque solo sabiendo quiénes somos podemos reconocer a los demás y, por lo tanto, comenzar a amar. La civilización Egipcia supuso el paso del 2º al 3º chakra, de una conciencia basada en el deseo a otra racional, de una identidad grupal a otra social. Nos fascina tanto esta época porque fue el comienzo del despertar intelectual a través del descubrimiento de conocimientos que nos permitieron dar un salto evolutivo como especie. La complejidad social de la civilización exige una mayor inteligencia para sobrevivir porque entendemos que quién ostenta poder consigue lo que todos desean y tiene más probabilidades de sobrevivir. La historia de la humanidad podría ser resumida como la búsqueda del poder; por ello, no es causal que una de las películas de mayor éxito como es el Señor de los Anillos reflejen este anhelo. A nivel personal, la iniciación se traduce en una mayor lucidez para realizar los cambios necesarios en nuestra vida porque el principio de la sanación consiste en identificar el origen de los problemas y en disponer de la fuerza necesaria para ejecutar los cambios. Canalizado entre los años 70 y 90 del siglo XX, proporciona una conexión con la energía de la tierra para aumentar el poder sanador a través de la fuerza de voluntad y el recuerdo de nuestro destino social. A través de los símbolos de Reiki Egipio activamos las cualidades los chakras inferiores necesarios para vibrar desde el chakra corazón: la carencia de miedo, la creatividad y la fuerza de voluntad. Nos ayuda a anclarnos en el aquí y ahora porque si vives deprimido vives en el pasado y si padeces estrés, en el futuro. Y esta es una de las razones de la enfermedad.
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1. ACTIVACIÓN DE LA KUNDALINI.
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Existen dos kundalinis o fuerzas: una telúrica y otra cósmica, la primera nos dota de pasión, de la vitalidad necesaria para sentir la vida y la segunda, de una consciencia o de una ética correcta para que nuestros actos no generen karma. Nuestro reto como especie y como individuos reside en fusionarlas en el corazón porque éste chakra nos diferencia de los animales y de los ángeles. Para permitir la ascensión, tendremos que superar los miedos relacionados con el sistema de chakras: miedo al cambio, a otras dimensiones, a expresar nuestra verdad, a amar, al poder, al deseo y miedo al miedo. La kundalini y el sistema de chakras. La kundalini femenina es la energía telúrica que asciende por la columna hasta el corazón y simboliza la evolución de las especies porque los tres primeros charkas se asocian respectivamente con las especies que nos han precedido: reptiles, mamíferos y homínidos. Actualmente estamos activando el chakra corazón porque por primera vez en la historia de la humanidad comenzamos a ser realmente humanos, es decir, a fusionar la dualidad que simbolizan los charkas inferiores y superiores, es decir, la pasión y la conciencia. Cuando se activa la kundalini masculina o cósmica se activan los charkas superiores, y se manifiesta con mayor lucidez, la visión de figuras geométricas o la presencia de seres de luz.
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¿Cómo activar la Kundalini? Presiona el sacro con la mano izquierda y asciende la energía masajeando las vértebras con los dedos de la mano derecha hasta el corazón o la garganta. Masajea las vértebras cervicales y presiona los hombros con la intención de eliminar yugos o corsés, producto del condicionamiento familiar, que nos impiden ver el mundo de forma objetiva.
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Triangulamos la energía hasta el corazón formando una estrella de David.
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1.B. KUNDALINI CRANEAL.
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El hueco occipital es un punto reflejo del sacro, expresiones del 1º chakra instintivo, el almacén energético. Presiona los lóbulos occipitales con la mano izquierda y posa la mano derecha en la frente ( en los lóbulos frontales ) con la intención de activar el 3º ojo o los chakras superiores La teoría fractal, que afirma que la parte contiene el todo, nos ayudará a entender este paso. La reserva de la kundalini se encuentra en el hueso sacro pero aunque la cabeza se asocia a los chakras superiores también contienen puntos reflejos que la incluyen como la base del cráneo, la articulación temporomandibular.
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Introduce los dedos en el hueco occipital y estira con la intención de desbloquear la capacidad de ver el mundo de forma objetiva (el tercer ojo).
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2. EQUILIBRAR PARA ASCENDER DEL 2º AL 3º CHAKRA.
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La finalidad de RE reside en activar el 3º chakra y sus facetas: el ego, la fuerza de voluntad, la inteligencia racional, el magnetismo, la autoconciencia, la identidad social, etc. Existe un principio energético: la energía ni se crea ni se destruye, se transforma. Si lo aplicamos a RE, trasvasaremos la energía del resto de chakras, sobre todo del segundo, al plexo solar para que experimente la sensación de poder porque el ser humano busca lo que conoce. Sugiérele al paciente que se imagine en situaciones donde se siente con poder, con magnetismo, viviendo su propio destino.
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Visualíza una proyección de ti que te guste. Fuerte, magnético, viviendo tu destino. Imagina un cordón umbilical que te une a esa persona, tu potencial sin kamra. Inhala e implosiona hacia ti esas imágnes. Siéntelas. Exhala y expande tu cuerpo. Hacia arriba, hacia delante.
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3. PRESIONAR LOS MUSLOS CON LOS PULGARES Y DEDOS ESPIRITUALES.
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Finalidad: desbloquear el primer y el tercer chakra. El miedo se asocia a estos chakras, a las glándulas suprarrenales y a los riñones. Existe una correlación entre el primer y el tercer chakra porque una persona con miedo no puede ser inteligente, no percibirá el mundo de forma adecuada y atraerá a personas depredadores o atacará a quien le ama. Existen síntomas físicos que denotan miedo: las ojeras, la obesidad y el exceso de grasa en los muslos. Con la finalidad de diluir el miedo friccionaremos los muslos para utilizar esa energía y ascenderla en el sistema de chakra. Y presionaremos debajo de los ojos, punto reflejo del hígado y los riñones ( 3º chakra).
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4. PRESIONAR EL PLEXO SOLAR.
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Presiona en espiral debajo del esternón. Si realizas un movimiento a izquierda diluyes la tensión del paciente y la fuerza la realizas a derechas, tonificas. ¿ Qué significa emocionalmente este punto? Desde este charka metabolizamos la realidad, nos adaptamos a ella y establecemos los vínculos con otras personas. Las actitudes positivas son: Autoestima, acción, vitalidad, placer y extroversión, sabiduría espiritual y conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella.
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Corta los vínculos con las personas que no son necesarias en tu vida. Al inhalar imagina lo que te llega de ellos. Al exhalar, si no te gusta, expulsalo.
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5. MASAJE PARAVERTEBRAL PARA ELIMINAR EL KARMA.
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El karma se somatiza sobre todo en la columna.
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Con los tres dedos espirituales masajearemos las vértebras con la intención de eliminar el karma material, emocional y egocéntrico ( lumbares).
Presionamos las dorsales para eliminar la costra energética o la coraza habitual que encontraremos en la zona alta de la espala
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Masajearemos las vértebras cervicales con la intención de activar el 3º ojo, es decir, una visión profunda de la realidad.
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6. ÓRGANOS ASOCIADOS AL EGO.
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Hígado y vesícula biliar: Enfado. Color: Verde. Adaptarse. Intestino delgado: Alegría/tristeza. Color: Rojo. Análisis. 24
Intestino grueso: Pena. Color: Blanco. Deshacerse.
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Aunque el miedo se asocia al 1º chakra puede perturbar la visión que tenemos de la realidad y generará una Ego deformado porque todo lo que se cimienta sobre el miedo es falso y se desmorona.
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7. RELFEXOLOGÍA DEL PELXO SOLAR.
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Pivotar la energía desde el punto reflejo del plexo solar en el pie hasta la rodilla, el tercer chakra y el codo. ¿Por qué? Porque todos estos puntos son manifestaciones de la misma energía, de fuerza de voluntad. Por lo tanto, si tocamos todos los puntos reflejos que remiten al plexo solar potenciaremos y equilibraremos el Ego. 29
La intención consiste en desbloqueándolos para que sienta por un momento la fuerza de voluntad necesaria para buscar su destino porque el ser humano busca lo que conoce.
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8. ALIMENTOS QUE ACTIVAN EL PLEXO SOLAR.
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9. ARTICULACIÓN TEMPORO-MANDIBULAR.
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La cadera y la mandíbula son puntos reflejos de los chakras inferiores. 33
Las tensiones acumuladas en las caderas se reflejan en la mandíbula: la represión sexual, la rabia, etc. La técnica es muy sencilla: masajea la articulación en círculos con los dos dedos espirituales al mismo tiempo que abre la boca y mueve la mandíbula para destensarla. Pídele al paciente que según inhale sienta la tensión en las mandíbulas y que al exhalar expulse la tensión mantralizando la vocal “a”. También puede visualizar recuerdos donde no puedo expresar su ira o su deseo rectificándolo, ¿Cómo ? Disipando esos recuerdos como una película que se vela o se quema y recreando los sucesos como lo hubiese gustado que fuesen.
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10. APÓFISIS MASTOIDEA.
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En la apófisis se encuentra el origen del músculo trapecio. ¿Cuáles son las emociones asociadas a este músculo son? La incapacidad, la derrota y la frustración.
35 Físicamente s e encargan de elevar los hombros, que simbolizan la dignidad, la responsabilidad. Recordad que unos hombros caídos denota una persona que se ha sentido derrotada por la vida. Presionamos este punto con la finalidad de destensar y liberar al paciente de sus sentimientos de frustración y por lo tanto de ira.
Su órgano asociado es el bazo páncreas encargado del análisis.
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11. ESTIRAMIENTOS DEL PLEXO SOLAR.
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Manipura, es el tercer chakra, también llamado “plexo solar”, es la base de nuestro ego, en el se encuentra nuestro poder personal, nuestra autoestima. Aquí también se acumulan nuestros miedos, culpas y nuestras iras sin resolver. 37
Localización: encima del ombligo, debajo de las costillas.
Características: ·
Color: amarillo
·
Elemento: fuego
·
Sonido: rum (para efectos de meditación)
·
Verbo: “yo puedo”
·
Sentido: la vista
·
Glándulas: páncreas, hígado y vesícula.
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Cuando el plexo solar está cerrado, la persona bloqueará sus sentimientos hasta el punto de no sentir ninguna emoción que preste otra dimensión a su existencia. No sentirá amor ni aceptación por si mismo, producto de miedos o rencores acumulados y se encontrará incapacitada para manifestar resultados en su vida. La clave para tener este chakra saludable, esta en ver el mundo como es y no como uno cree que debe ser.
Una persona que no se encuentra en armonía con su realidad se encierra en si misma y se muestra al exterior frío y controlado, control que a su vez necesita de energía para mantenerse. Disminuye el deseo de actividad, viéndose en la necesidad de suministrarse energía artificial en forma de golosinas o estimulantes como la cafeína, que van directamente al tercer chakra y lo activan momentáneamente, pero que al final de la jornada mas bien lo agobian y lo agotan, incapacitando a la persona a buscar el verdadero poder dentro de si.
Síntomas Físicos (si está bloqueado): sobrepeso, desequilibrio entre la asimilación y la depuración en el proceso de convertir los alimentos en energía y desechar los excedentes, agotamiento drenal.
Síntomas Emocionales (si está bloqueado): miedo, impotencia, rechazo personal y desinterés por la propia salud.
Posiciones de yoga para ayudar a desarrollarlo:
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Manipura significa en sánscrito sol brillante. Los antiguos querían sugerir que el ego es similar al sol porque te convierte en el cetro de atención respecto al cual gravitan los demás. El conocimiento o tener un don o poder activa el ego porque te permite ser el centro de atención.
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12. POSICIONES DE YOGA PARA ACTIVAR EL EGO. EL MOVIMIENTO ES EL LENGUAJE DEL CUERPO
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Muchos de los ejercicios para el hígado y la bilis son asimétricos, es decir se practican de un solo lado, el derecho.
Este ejercicio trabaja el meridiano del hígado estimulando su regeneración. Ejercicio 1 Túmbate sobre tu lado derecho, mantén la cabeza levantada apoyándola en tu mano izquierda. Levanta la pierna derecha, agarrando la planta, el talón o los dedos del pie.(Figura 1). Respiración de Fuego. 4 minutos.
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Ejercicio 2 La Postura de la Rueda. Ponte como indica la figura 2. Inhala y exhala por la nariz. Después inhala y exhala por la boca. Continúa con esta secuencia de respiración durante 4 minutos. MODIFICACIÓN: Si te es muy difícil la postura de la rueda, intenta la postura del puente. Pies planos, rodillas dobladas, cadera hacia arriba, codos rectos, cabeza hacia atrás. (Figura 3).Puedes presionar los hombros hacia arriba formando un cojín para el cuello. Esta postura junto con la secuencia respiratoria, equilibra la energía en el plexo solar para restaurar el perfecto funcionamiento del hígado.
Ejercicio 3 Repite el Ejercicio 1 (Figura 1). 2 minutos. ¿ Porqué repetir el mismo lado? La respuesta es que a veces necesitamos un desequilibrio temporal para generar un equilibrio más poderoso y duradero. En combinación con el ejercicio anterior ayuda a purificar la sangre.
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Ejercicio 4 De pie, las piernas separadas. Inclínate hacia delante de manera que tu espalda esté paralela al suelo. Levanta la cabeza, echa los brazos hacia atrás entre las piernas, con las palmas hacia arriba. (Figura 4). Siente el estiramiento en el lado derecho debajo de las costillas inferiores (donde está el hígado). Mantén esta postura durante un minuto, después curva y extiende la lengua y haz Respiración de Fuego a través de la lengua doblada durante más de tres minutos. Este ejercicio simplemente presiona el hígado para liberar toxinas. La respiración acentúa y agiliza el proceso de desintoxicación. Ejercicio 5 Ponte como en el primer ejercicio (Figura 1). Respira poderosamente a través de los labios en forma de O. Estás haciendo respiraciones
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completas. Exhalar e inhalar te lleva sobre 3-4 segundos cada uno. 30 segundos.
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Ejercicio 6 Levántate y siéntate con las piernas cruzadas “sin utilizar las manos”. (Figura 5). Hazlo poderosa y rápidamente. ¡Enfádate! 26-52 veces.
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Es estupendo para superar la inercia y convertir el enfado en inspiración. Equilibra la energía en el plexo solar y promueve una circulación saludable.
Ejercicio 7 De pie, pies separados el ancho de los hombros. Pon las manos en las caderas y gira la cintura en amplios círculos. (Figura 6). 2 minutos.
Este movimiento masajea el hígado. Si te sientes mareado o te duele la cabeza haciendo este ejercicio significa que tu hígado y tu vesícula biliar se están desintoxicando. Puedes hacer este ejercicio más de 11 minutos dos veces al día para limpiar y regenerar el hígado. Ejercicio 8 Por último haz una meditación. Medita en “Sat Nam”, respirando larga y profundamente (el tiempo que quieras)
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