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BURN-OUT-PRIVATKUREN Ist die Industriezivilisation auf dem Weg in die Psychiatrie? Erschreckende Zahlen könnten eine Spekulation wie diese nicht mehr als denkunmöglich erscheinen lassen: Schon mehr als zehn Prozent der Bevölkerung befinden sich wegen psychischer Leiden in Behandlung, Tendenz stark steigend. Informationsflut, die fatalen Auswirkungen von Globalisierung und entfesselten Finanzmärkten auf unsere Arbeitsplätze und die immer turbulentere Beschleunigung aller Lebensbereiche bleiben nicht ohne Folgen. Nach aktuellen Schätzungen sind mehr als elf Prozent der Bevölkerung vom Burn-out-Syndrom betroffen – zumeist ohne dass es ihnen bewusst ist. In den überwiegenden Fällen gibt es einen Krankheitsauslöser im Berufsleben. Vorwiegend handelt es sich dabei um Menschen, die „brennen“ – und daher auch ausbrennen – können! Solche, die sich mit überdurchschnittlich viel Idealismus, Ehrgeiz und Perfektionismus in die Arbeit stürzen. Strukturen, wie man sie vor allem in „Corporate Jobs“, also in den Bürokratien multinationaler Konzerne findet, tun ein Übriges dazu: unklare Hierarchien, unfaire oder schlecht qualifizierte Vorgesetzte, eine Hire-and-Fire-Praxis und nicht zuletzt eine so extreme Arbeitsteilung, bei der man nicht selten gar nicht mehr weiß, wofür man einen Arbeitsschritt macht und welche Rolle er überhaupt für das Produkt oder im Unternehmen spielt, wodurch einem der Sinn der eigenen Arbeit unweigerlich aus den Augen geraten kann.
Schrittweises Abgleiten in die Krankheit Wer solche Dauerbelastungen, die sehr häufig auch von familiären Problemen (Verlust eines Partners, Geburt eines Kindes, finanzielle Sorgen) überlagert sind, ertragen muss, der läuft jedenfalls Gefahr, sich körperlich und seelisch zu verausgaben. So lange, bis seine Reserven zur Neige gehen und sich die Krankheit – allmählich und unbemerkt – zu entwickeln beginnt. Je nach wissenschaftlicher Lesart werden bis zu zwölf Krankheitsstadien unterschieden, von denen die ersten drei wohl besonders gefährlich sind, weil die Symptome völlig harmlos erscheinen. Denn in ihnen erlebt man sich als kraftvoll und energiegeladen, viele Menschen arbeiten dann immer mehr, bis spät in die Nacht hinein, und sie sind stolz auf ihre Erfolge. Verleugnen sie dabei aber ihre eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse, dann kommt ihnen schrittweise auch die Fähigkeit, sich zu entspannen und zu erholen, abhanden. Das allmähliche Abgleiten in die nächsten Stadien folgt: Konflikte werden verdrängt, Probleme in immer stärkerem Ausmaß geleugnet, es kommt zu Frustration, Leistungsabbau und stetiger Verflachung des seelischen und sozialen Erlebens. Am Ende warten innere Leere, Depressionen – und die völlige Erschöpfung.
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Vielfältige Symptome Magen-Darm-Probleme, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und schmerzhafte muskuläre Verspannungen sind häufige Begleiterscheinungen – das kann eine klare Diagnose erheblich erschweren. Die Krankheit kann sich in zahlreichen, vielfältigen Symptomen äußern, die auf körperlicher, emotionaler, mentaler oder sozialer Ebene liegen. Dazu zählen unter anderem: • häufige Kopfschmerzen und ständige Müdigkeit • Nervosität und extreme Lärmempfindlichkeit • Schlafstörungen und Albträume • Erkältungen in Serie • die Hinwendung zu Alkohol, Koffein und Nikotin als „Verdrängungsmittel“ • das Verschwinden von sexueller Lust • das Gefühl der Hilflosigkeit, die eigene Situation zu verändern • eine erhöhte Reizbarkeit und depressive Reaktionen • Fluchtgedanken • Ungeduld und Intoleranz • Gedächtnisschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten • schnell eintretende Überforderung speziell bei komplexen Aufgaben • der Verlust an Phantasie und Intuition • die mangelnde Fähigkeit, Entscheidungen zu fällen • die Abneigung, sich mit anderen Menschen zu treffen • die Unfähigkeit zuzuhören • Rückzug durch übermäßiges Fernsehen und Surfen im Internet • die Wahrnehmung von sozialen Kontakten als Belastung
Wege aus der Krise Das Syndrom, auch „Seeleninfarkt“ genannt, zählt zu den dringend therapiebedürftigen seelischen Erkrankungen. Ihr Kennzeichen ist es, dass sie dem Kranken gar nicht bewusst sind – sogar wenn er von Menschen aus seinem sozialen Umfeld mit seinem Verhalten konfrontiert wird. Werden solche Reaktionen, die im Normalfall vom Partner oder aus dem Freundeskreis kommen, immerzu ignoriert, dann schreitet die Krankheit fort, bis die Krise irgendwann zum Höhepunkt kommt. Mit einem Ereignis, das dem Betroffenen seine Situation zumindest andeutungsweise vor Augen führt. Das kann beispielsweise eine Scheidung sein, die Einlieferung mit Herzinfarktsymptomen, die Entlassung – oder ein Selbstmordversuch. Wer unter Burn-out leidet, der muss zunächst Abstand von Beruf und Alltag gewinnen, gleichzeitig sollte er therapeutisch betreut werden. In der Praxis wird man vom behandelnden Arzt zumeist für Monate krankgeschrieben und kann sich dann selbst um eine ambulante Therapie auf Krankenschein kümmern – wenn man die Kraft dazu hat. Allerdings muss mit langen Wartezeiten für einen Therapieplatz gerechnet werden – inzwischen geht man sprichwörtlich durch die Hölle. Auch ein Klinikaufenthalt, er dauert zumeist sechs Wochen, kann verordnet werden, die Kosten übernimmt zwar zum größten Teil die gesetzliche Sozialversicherung, doch auch hier muss man mit Wartezeiten (mindestens sechs Monate) rechnen. Bis dahin – und danach – wird man alleingelassen! Für Betroffene ist das wohl nur sehr schwer zu bewältigen, und für jene, die
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eigentlich zurück in den Job wollen, ist es eine absolut unhaltbare Situation. Bei Befragungen von Patienten, die einen von der Sozialversicherung bezahlten stationären Aufenthalt hinter sich haben, zeigte sich zudem, dass sie häufig nicht zufrieden waren. Das verwundert kaum, erhalten doch solche Kliniken nur höchst bescheidene Tagessätze von den Kassen. Und damit müssen sie eben auskommen. Geäußerte Kritikpunkte bezogen sich jedenfalls auf die Küche (u. a. Fertigprodukte), das allgemeine Ambiente, fehlende Infrastruktur (etwa Sauna, Fitnessgeräte), zu wenige psychotherapeutische Einzelsitzungen (die billigeren Gruppen sitzungen überwiegen naturgemäß stark), den ausbleibenden Genesungsfortschritt sowie auf den als bedrückend empfundenen Umstand, mit vielen Menschen, die unter den verschiedenartigsten schweren psychiatrischen Erkrankungen leiden, auf engem Raum zusammenleben zu müssen. Das sind keine guten Aussichten, doch es erklärt, warum so viele Betroffene keine Heilung finden und ihnen letztlich nur mehr der Weg in die Frührente offensteht.
Alle Privatkuren unter der Lupe Doch es geht auch anders, Burn-out-Aufenthalte kann man aus der eigenen Tasche bezahlen. Wir haben 24 Anbieter in Deutschland und Österreich gefunden, die Selbstzahler und Privatzahler (Letztere erhalten, abhängig von der Art ihrer Privatversicherung, einen mehr oder weniger großen Kostenanteil zurückerstattet) aufnehmen. Wir haben alle besucht, uns zudem mit den jeweiligen therapeutischen Ansätzen beschäftigt und können Ihnen daher diese Häuser in knappen Worten beschreiben. Auf die übliche Bewertung, die wir für Hotels in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Kur mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilien vornehmen, haben wir dabei jedoch verzichtet. Zum einen, weil es sich in vielen Fällen um Kliniken – also nicht um Hotels – handelt, zum anderen, weil wir nicht in der Lage sind, mehrwöchige Testaufenhalte durchzuführen, da unsere Tester schon beim ersten Arztgespräch als Gesunde entlarvt werden würden. Doch auch unsere Kurzaufenthalte lieferten genügend Informationen, um die wesentlichen Merkmale der einzelnen Häuser herauszuarbeiten. Gleich vorweg: Im Schnitt sind die Anbieter in Österreich deutlich schöner und moderner ausgestattet; generell sind die Unterschiede gewaltig. Damit sind nicht nur etwa die völlig verschiedenartigen therapeutischen Konzepte gemeint, sondern auch die Ebenen von allgemeiner Infrastuktur, von Ambiente, Zimmern und Küche. Nun mag man einwenden, dass die medizinisch-therapeutische Qualität im Vordergrund stehe und viel wichtiger sei als der Rest, doch wir denken, dass auch die Räumlichkeiten und ihre Gestaltung ein ganz entscheidender Faktor sind – gerade dann, wenn man lernen soll, auf Körper und Sinne zu hören! Hier kommt auch die Lage ins Spiel: Belebende Natur mit blumenübersäten Almwiesen, stillen Bergseen oder einem herrlicher Fernblick kann mit Sicherheit sowohl psychisch als auch somatisch bereits kleine Wunder bewirken – doch sie ist nur selten zu haben! Und ob man als höchst lärmempfindlicher Burn-out-Patient mit einem direkt an einer verkehrsreichen Straße liegenden Haus glücklich ist, das sei dahingestellt. Die Nachfrage steigt übrigens, die Zahl der Anbieter auch: Bei Redaktionsschluss haben wir zwei weitere Häuser in Deutschland gefunden, diese konnten allerdings nicht mehr besucht werden: die Nexus-Klinik in Baden-Baden (Tagessatz 319 Euro; bevorzugt Privatversicherte oder Selbstzahler; www.nexus-klinik.de) und die Oberbergkliniken in Hornberg im Schwarzwald (Tagessatz 370 bis 400 Euro; nur Privatversicherte oder Selbstzahler; www.oberbergkliniken.de).
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Ö S T ERREICH Gesundheitshotel
Haus der Gesundheit
Grünruhelage am Ortsrand in Reifnitz – Wörthersee
Renommiertes Kleinsthotel, es wurde vor knapp einem Jahrzehnt komplett renoviert und verfügt über einen schönen Garten sowie über 14 Gästezimmer in stark unterschiedlichen Größen, teilweise mit Balkon oder Terrasse – Ausblick in die Natur inklusive. Schon seit 18 Jahren wird das Haus vom Ganzheitsmediziner Dr. Norbert Schulz geleitet, dem seit geraumer Zeit die Psychosomatik-Spezialistin Dr. Patricia Winkler-Payer zur Seite steht. Spezialisiert ist man auf Entgiftung nach F. X. Mayr, ein Konzept, das auch bei Burn-out-Patienten zur Anwendung kommt. Der Einsatz von Psychopharmaka wird strikt abgelehnt, da man „aus dem Burn-out nur selbst hinausfindet“, wie Dr. Schulz formuliert. „Nachdem Psychopharmaka das Bewusstsein verändern, wäre diese entscheidende Eigenarbeit dann nicht mehr möglich.“ Das Wichtigste sei, so der Mediziner weiter, die Leute aus dem System herauszuholen, das sie krank gemacht hat. Dazu brauche es keinen Designer-Schnickschnack und keine Unterhaltung, sondern viel Ruhe – vor allem in der Anfangsphase – sowie ein Umfeld, das den Kontakt zum eigenen Ich fördert. Damit soll ermöglicht werden, sich irgendwann die zentrale Frage selbst zu beantworten: Warum bin ich in einen Burn-out gerutscht? Die Bewusstseinsveränderung setzt auch auf der körperlichen Ebene an: Der Organismus wird entgiftet und entsäuert, zusätzliche Behandlungen – hier gibt es ein außerordentlich breites Spektrum, darunter etwa Mikrostrombäder, Akupunktur oder Lymphdrainage – werden ganz auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. Auch medizinische Check-ups, zahlreiche alternativmedizinische Methoden, auch Kinesiologie und Dunkelfelddiagnostik. Feiner Geborgenheitsfaktor – maximal 14 Gäste (ausschließlich Selbstzahler) werden gleichzeitig betreut –, zum Ufer des Wörthersees sind’s etwa zehn Gehminuten. Als sinnvolle Kurdauer werden – je nach Schwere der Erkrankung – drei bis maximal vier Wochen angegeben. Es gibt keine Packages, pro Woche muss man aber mit insgesamt 800 bis 1.300 Euro rechnen. 26 Betten. Naturbadeteich, Sauna, Kosmetik. 18-Loch-Platz in 7 km. • Kärnten 9081 Reifnitz, Seenstraße 50, ' +43-(0)4273-3238
neben der renommierten Rehaklinik und hat sich bereits von Beginn an auf Kuren gegen moderne Zivilisationskrankheiten, die durch Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress verursacht werden, spezialisiert. Das Haus verfügt über eine eigene Jod-Sole-Thermalquelle und bietet einen Wellnessbereich sowie moderne Zimmer mit Holzboden und Balkon (auf Wunsch gibt’s eine Hängematte für selbigen), der Ausblick geht auf weinvierteltypische Äcker und Wiesen. Menschen, die möglichst schnell wieder zurück in den Job wollen, sind die Zielgruppe, zu den Gästen zählen vornehmlich Selbstständige sowie Angehörige des mittleren Managements, der Anteil von Frauen ist etwa gleich hoch wie der von Männern, maximal 24 Personen werden gleichzeitig betreut. Burn-out wird als höchst uneinheitliches und breit gefächertes Krankheitsbild gesehen, dem man daher auch mit einem multidiszipli nären Team entgegentritt: Die medizinische Leitung liegt bei der Psychosomatik-Expertin Dr. Regina Hochmair, Fachärzte aus den Gebieten Neurologie, interne Medizin und Arbeitsmedizin ergänzen das Team ebenso wie Psychologen, Psychotherapeuten, Sportwissenschafter und Diätologen; die Krankheit kann daher, so Dr. Hochmair, „in ihrer gesamten Vielfalt erkannt und behandelt werden“. Da unter Stress die Fähigkeit zu genießen verloren geht, ist der kulinarische Genuss sozusagen ein medizinisch indizierter Teil des PirawarthKonzepts. Auf den Tisch kommen Gemüse und Obst aus regionalem Anbau, weiters Fleisch und Fisch aus artgerechter Tierhaltung. Die Küche ist gut, man isst in einem angenehmen Ambiente. Eine spezifische Kurdauer wird vom Haus mit Verweis auf die unterschiedlichen Stadien der Krankheit nicht angegeben, im Angebot für Selbstzahler steht ein einwöchiges Package, das bei Bedarf beliebig verlängerbar und um Zusatztherapien (etwa Ayurveda) erweiterbar ist: die „Auszeitkur“ um 1.340 Euro. 24 Betten (von insgesamt 73 im Hotel). Thermalhallenbad, Sauna, Ayurveda. • Niederösterreich 2222 Bad Pirawarth, Kurhausstraße 100 ' +43-(0)2574-29160 Kur- & Wellnesshotel
Villa Seilern ****
Ruhige Zentrumslage in Bad Ischl – Salzkammergut
Kur- & Gesundheitshotel
Kurhotel Pirawarth
Grünruhelage in Bad Pirawarth – Weinviertel
Vor fünf Jahren eröffnetes Kurhotel, es liegt direkt
Vor drei Jahren eröffnetes Kur- und Wellnesshotel, es besteht aus einer klassizistischen Villa aus dem Jahr 1881 und einem nüchtern-modernen Zubau, in dem sich durchwegs schöne und äußerst großzügig geschnittene
Kurhotel Pirawarth
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Zimmer befinden. Sie bieten moderne Zirbenholzrusti kalität und feine Holzböden, zumeist allerdings nur einen sehr eingeschränkten Ausblick in die Landschaft. Zum Haus gehören ein netter Wellnessbereich und ein ganz in weiß gehaltenes Therapiezentrum der MerkurRecreation, das uns für seine ausgezeichneten Treatments bekannt ist, sowie weiters ein freundliches Team und eine gute Küche. Obwohl das Haus mit Burn-out-Spezialisierung wirbt, zudem auch viele Lehrer (Frauen überwiegen) aufnimmt, die über die Sozialversicherung hierher zu Kur kommen und naturgemäß durchaus auch unter Ausgebranntsein leiden können, gibt man sich über das therapeutische Konzept seltsam bedeckt. Ein Interview mit dem Arzt wurde uns verweigert, man sei ein „Institut für Vorsorgemedizin“ (etwas ungewöhnlich für einen Kuranbieter), Burn-out stelle „nicht unsere Kernkompetenz“ dar. Auskunftsfreudiger gab sich hingegen die Therapieabteilung, die unter anderem Bäder, Packungen, Massagen und Wickel empfiehlt und auf das Angebot von Yoga, Qi Gong und Tai Chi (in der Gruppe) verweist. Ein Psychotherapeut kommt einmal wöchentlich ins Haus. Welche Therapien dann tatsächlich ausgewählt werden, bestimmt entweder der Kurarzt oder der Hausarzt des Gastes. Als sinnvolle Kurdauer werden etwa 14 Tage bis drei Wochen angegeben, Paketpreise gibt es nicht, für eine
Kurwoche sollte man – abhängig vom Zimmertyp – jedoch mit mindestens 900 Euro rechnen. 176 Betten. Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Kosmetik, Fitnessgeräte, Personal Trainer. 18-Loch-Parcours in 7 km, bis 25 % Greenfee-Rabatt. • Oberösterreich 4820 Bad Ischl, Tänzlgasse 11, ' +43-(0)6132-24132 Klinik
Ameos Privatklinikum Bad Aussee
Grünlage am Ortsrand von Bad Aussee – Salzkammergut
Vor fünf Jahren eröffnete Privatklinik, sie liegt nahe der Bundesstraße und befindet sich in einem Trakt der (öffentlichen) Klinik für Psychosomatik und Psycho therapie, an die zurzeit das neue Krankenhaus des Ortes angebaut wird – nach der Fertigstellung gibt es einen gemeinsamen Eingang für alle drei Bereiche. Modernes, streckenweise nüchtern geratenes Ambiente in den öffentlichen Räumen, angenehme, aber etwas kleine Zimmer (20 m2), die meisten mit herrlichem Ausblick auf Berge und Wiesen, alle mit Balkon, Holzböden und Viersternstandard – Minibar und tägliches Obstkörbchen inklusive. Sozialversicherungspatienten und Privatgäste speisen im selben Restaurant (Selbstbedienung, Kantinenflair, keine Tischtücher), auch weniger Gesundes (Bratwurst, Leberkäse, Pangasius, gebackener Camembert …) kommt auf den Tisch, aller-
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Die Klause
dings kann man zwischen fünf Menüs wählen. Täglich Abendgebet im Andachtsraum. Die ärztliche Leitung liegt bei Prim. Dr. Johanna Seeliger, das therapeutische Konzept ruht auf vier Säulen: fachärztliche Betreuung, Psychotherapie, Physiotherapie und Bewegung. Zur Anwendung kommen auch Psychopharmaka sowie ausschließlich wissenschaftlich anerkannte Heilverfahren – wer Akupunktur oder Homöo pathie sucht, der wird hier nicht fündig. Die Infrastruktur eines nahen Wellnesshotels kann gegen einen klitzekleinen Aufpreis genützt werden, dorthin sind’s 14 Gehminuten. Liebevolle Betreuung, die meisten Gäste kommen aus Deutschland, Werbemittel in englischer, russischer und arabischer Sprache liefern Hinweise auf zukünftig angepeilte Zielmärkte. Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer beträgt sechs Wochen, wer es deutlich kürzer haben will, wird erst gar nicht aufgenommen. Packages gibt es keine, im Schnitt muss man pro Woche mit 2.800 Euro rechnen. 25 Betten. Fitnessgeräte. • Steiermark 8990 Bad Aussee, Sommersbergseestraße 395 ' +43-(0)3622-53000 Privatambulatorium mit Gästehaus
Die Klause
Absolute Grünruhelage – 60 km südöstlich von Graz
Wohl mit Abstand die am schönsten gelegene Adresse
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von allen, und wohl auch jene mit den feinsten Zimmern! Das vor wenigen Monaten eröffnete Haus liegt auf einem 40 Hektar großen Grund in belebender Abgeschiedenheit und ist nur von Wäldern und Wiesen umgeben – kein Gebäude und nicht einmal ein Starkstrommast beeinträchtigen das Blickidyll. Es ist ein ehemaliger Bauernhof, der mit Liebe und Stil hochwertig renoviert wurde. Auch weiterhin gibt es eine Landwirtschaft – sie wird biologisch betrieben –, dazu gehören ein großer Kräuter- und Gemüsegarten, Schafe und Dammwild. Nur zehn Zimmer! Sie sind blitzsauber, mit edlen Naturmaterialien gestaltet, verströmen behagliche Modernität und haben ausnahmslos großartige Betten und feine Holzböden, allerdings keinen Balkon. Die Mitarbeiter sind herzlich, zuvorkommend und einfühlsam. Gekocht wird auf einem Holzofen, die Küche ist ausgezeichnet, gegessen wird auf der Terrasse im Freien oder im Speisezimmer mit offenem Kamin. Erwähnenswert ist der Schwimmteich mit Außensauna, ebenso das Fitnessstudio, das diesen Namen hier ausnahmsweise auch verdient und nur über modernste Geräte in ausreichender Zahl verfügt. Ausschließlich Selbstzahler, die meisten kommen mit Burn-out-Problemen, andere mit Schlafstörungen, Schmerzen oder Angsterkrankungen, Männer und Frauen sind gleich stark vertreten. Immer wieder gibt es jedoch auch Gesunde, die nur ausspannen wollen –
extra burn-out-privatkuren
Info und Buchen für alle Hotels: www.relax-guide.com einfach, weil es hier so fein ist. So etwas wäre für die Mehrzahl der in diesem Special vorgestellten Häuser wohl schwer vorstellbar, ist aber hier für 165 Euro pro Tag (mit VP) möglich. Medizinischer Leiter ist Dr. Dolf Dominik, Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, ihm steht ein achtköpfiges Ärzte- und Therapeutenteam zur Seite. Zum Einsatz kommen körperzentrierte Psycho therapie und Verhaltenstherapie, die mit individuell abgestimmten Behandlungen (u. a. Massagen, Bäder, Wickel) und ebensolchen Bewegungsangeboten
kombiniert werden. Als sinnvolle Kurdauer werden mindestens 12 Tage empfohlen, allerdings ist die Länge des Aufenthalts individuell nach eigenem Wunsch bestimmbar. Ein spezifisches Package wird nicht angeboten, pro Woche ist mit Kosten von 1.700 bis 2.200 Euro zu rechnen. 12 Betten. Naturbadeteich, Außensauna, Fitnessstudio. • Steiermark 8344 Bad Gleichenberg, Taxbergstraße 15-19 ' +43-(0)3159-44915
D E U T SCH L AND Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Sanatorium Dr. Holler
Grünlage am Ortsrand – 75 km nordöstlich von Heilbronn
Sehr persönlich geführter Familienbetrieb mit Tradition, man ist auf innere Medizin, Naturheilverfahren, Orthopädie, Psychosomatik und auf Anschlussheilbehandlungen ausgerichtet. Von außen ein typischer 1960er-Jahre-Bau, dem man auch im Inneren sein Alter ansieht: ältlich, von einem „Wohlfühlambiente“ (Werbung) merkt man jedenfalls wenig. Stark unterschiedliche Zimmer, teilweise mit winzigen Balkonen. Das Haus verfügt über einen Garten und ein kleines Spa, dem eine Sauberkeits- und Instandhaltungsoffensive gar nicht schlecht stünde. Auf der Dachterrasse stehen Plastikstühle, Strandkörbe und Liegen auf moosbewachsenen Waschbetonplatten, von hier hat man einen Ausblick über den Ort. Die Küche ist wohl etwas fleischlastig, sie legt Wert auf Zutaten aus der Region sowie auf Gemüse aus biologischem Anbau. (Privatversicherte) Lehrer und Beamte machen den größten Gästeanteil aus, Frauen überwiegen. Das therapeutische Konzept umfasst Massagen und Sauerstofftherapie nach Ardenne, einen hohen Stellenwert hat auch die Bewegung, was die Anstaltsleiterin Dr. Annette Holler-Ilse mit „Auspowern ist sehr wichtig, körperliche Erschöpfung ist gut gegen geistige Erschöpfung“ begründet. Bei Bedarf wird ein externer Psychologe hinzugezogen, auch alternative Heilverfahren wie etwa Homöopathie und Akupunktur kommen zur Anwendung. Als sinnvolle Kurdauer werden zwei bis drei Wochen angegeben, allerdings wird man auch für eine einzige Woche aufgenommen. Die Wochenpauschale beträgt 845 Euro, ein dreiwöchi ges Package kostet 2.400 Euro, psychologische Betreuung und zusätzlich gewünschte alternativmedizinische Therapien sind in diesen Preisen nicht enthalten. 70 Betten. Thermalsolehallenbad, Sauna, Dampfbad.
• Baden-Württemberg 97980 Bad Mergentheim, Edelfingerstraße 26-28 ' +49-(0)7931-546-0 Wellnesshotel
Balance-Hotel – Human Flow Kurzentrum
Grünruhelage in Badenweiler – 35 km südlich von Freiburg
Das Balance-Hotel am Blauenwald: Der „Treffpunkt für Menschen, die mit der Zeit gehen“ (werbliche Selbstdarstellung) ist ein vor kurzem renovierter typischer 1960er-Bau, er präsentiert sich einfach, mit kleinem Garten, inwendig streckenweise verhalten asiatisch dekoriert und jedenfalls mit starken farbigen Akzenten, sehr hell und freundlich. Zumeist kleine Zimmer, alle mit Balkon, die meisten mit Teppichböden; zum Haus gehört auch ein höchst bescheidener Wellnessbereich. In unregelmäßigen Abständen und etwa einmal im Monat werden hier Kuren für Burn-out-Betroffene abgehalten, der Name „Human Flow Stress- & Kurzentrum“ entpuppt sich dabei vor allem als Aufschrift auf einer Zimmertür, keinesfalls darf man sich darunter ein eigenständiges Gebäude oder gar ein Zentrum vorstellen. Es gibt hier keinen leitenden Arzt und keinen Psychotherapeuten, stattdessen den Geschäftsführer des „Zentrums“, den ehemaligen Investmentbanker Falk Mieschendahl, der sich uns als Burn-out-Coach vorstellt, auf die Frage nach dem therapeutischen Ansatz allerdings seltsam still wird und keinerlei Antworten mehr gibt, und zwar mit der ebenso entwaffnenden wie entlarvenden Begründung: „Mein Bauch sagt mir, dass es nicht passt.“ Die von Mieschendahl entwickelte FlowKur findet in kleinen Gruppen statt und umfasst unter anderem täglich eine Stunde „Einzeltherapie“ sowie Yoga, Qi Gong und sogenannte Achtsamkeitsübungen. Sie dauert sechs Wochen, bei genauerem Hinsehen offenbart sie sich dann nur mehr als eine Woche Aufenthalt plus fünf Wochen „Vertiefung“ – zuhause. Die einwöchige Kur schlägt mit Halbpension und fünf
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Gesundheitsakademie Schmidbauer
verschiedenen Massagen mit rund 2.300 Euro zu Buche. 42 Betten. Sauna, Ayurveda. • Baden-Württemberg 79410 Badenweiler, Blauenstraße 11 ' +49-(0)7632 8216-0 Seminarzentrum
Gesundheitsakademie Schmidbauer
Grünlage am Ortsrand in Bad Birnbach – Niederbayern
Ein ehemaliges Wirtshaus, heute eine Art Bauernhof mit Scheune und dunklen Holzbalkonen mit roten Pelargonien, er liegt etwa einen Kilometer außerhalb des Orts, direkt an einer wenig befahrenen Straße. Kleiner Garten, zumeist großzügig geschnittene und einfach arrangierte Zimmer mit Vollholzmöbeln, insgesamt ein durchschnittliches Erscheinungsbild, dafür aber eine gute Küche, ein nettes Team und eine lockere, lebensfrohe Atmosphäre. Führungskräfte und Selbstständige finden sich zahlreich unter den Gästen, der Anteil von Männern gleicht dem von Frauen. Das Haus bezeichnet sich als Seminarzentrum und ist keine Klinik, dennoch gibt es ärztliche Betreuung – fachärztliche Eingangsuntersuchung mit Laborwerten inklusive. Geboten wird der von Dr. Helmut Schmidbauer entwickelte „innovative und ganzheitliche“ Ansatz gegen Suchterkrankungen, Burn-out und Depressionen.
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Schmidbauer ist gelernter Wirtschaftswissenschafter und Managementtrainer, er beschäftigt sich bereits seit 1978 mit dem Themenkreis, war für internationale Konzerne in Sachen Stressmanagement tätig und ist mit seiner Gesundheitsakademie vor zwei Jahren hier hergezogen. Er beschreibt die zwei Grundphasen seines Konzepts als „Wurzeln suchen und Flügel entwickeln“. Es geht also darum, zunächst die wahren Ursachen – stets seelische Wunden aus der frühen Kindheit – aufzu arbeiten und danach ein neues Lebenskonzept – Lebens kunst – zu entwickeln, all das mittels Coaching. Massagen, Energiearbeit, Yoga, Atemübungen und Entspannungstrainig nach Jacobson werden unterstützend eingesetzt. Ausschließlich 18-tägige Seminare, sie kosten je nach Zimmergröße zwischen 8.500 und 8.900 Euro. 15 Betten. • Bayern 84364 Bad Birnbach, Grottham 10 ' +49-(0)8563-977770 Gesundheitshotel & Sanatorium
Regena Gesundheits-Ressort
Grünruhelage in Bad Brückenau – 85 km von Würzburg
Rein äußerlich eine Bausünde aus den 1970er-Jahren, inwendig jedoch ein blitzsauberes Haus mit durchgängig freundlichem, geschmackvoll gestaltetem und zeitgemäßem Erscheinungsbild. Es liegt am Waldrand
Info und Buchen für alle Hotels: www.relax-guide.com und inmitten eines Parks mit Springbrunnen, Teich und alten Bäumen. Auch die Zimmer bieten eine angenehme Anmutung, alle haben genügend Ablageflächen und Balkon, und alle bieten Ausblick in die Landschaft. Zu den Highlights des Hauses zählen ein netter Wellnessbereich, eine leichte, sehr gute Küche mit Zutaten aus biologischer Landwirtschaft, von Herzen freundliche Mitarbeiter sowie ein Gastgeber – Hoteldirektor Joachim Hunger –, der mit einer erfrischenden Portion Humor stets präsent ist. Das zentrale Thema heißt hier ganzheitliche Regeneration, dafür steht ein freundliches Mediziner- und Therapeutenteam aus zahlreichen Spezialgebieten zur Verfügung, sogar Zahnärzte und Implantologen. Die schul- und alternativmedizinischen Angebote decken praktisch alles ab, was dem Zivilisationsmenschen von heute gesundheitliche Probleme macht: Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Schmerzen, Allergien. Etwa ein Zehntel der Gäste kommt mit dem Burn-outSyndrom in frühen und mittleren Stadien, schwere Fälle werden an Fachkliniken verwiesen. Der therapeutische Ansatz umfasst Kneippbehandlungen (auch Dauerbrause), Cranio-Sacral-Anwendungen, Fußreflexzonen behandlungen und Bioresonanztherapie, aber auch Akupunktur, Meditation und Entspannungstraining kommen zum Einsatz. Ein Bewegungsprogramm führt
extra burn-out-privatkuren die Gäste schrittweise an die Lust auf körperliche Aktivität heran. Als sinnvolle Kurdauer werden mindestens drei Wochen angegeben, allerdings zeigt sich, dass die meisten Gäste kürzere Aufenthalte bevorzugen. Im Angebot steht ein einwöchiges Package um 1.345 Euro, das um jeweils 1.000 Euro wochenweise verlängert werden kann. 119 Betten. Thermalsole-Whirlpool im Freien, Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Kosmetik, Ayurveda, Fitnessstudio, Personal Trainer. 18-Loch-Parcours in 37 und 45 km. • Bayern 97769 Bad Brückenau-Staatsbad, Ernst-Putz-Str. 52 ' +49-(0)9741-801-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Fachklinik St. Lukas
Grünlage am Ortsrand in Bad Griesbach – Niederbayern
Die Klinik für Orthopädie und Psychosomatik ist ein typischer 1970er-Jahre-Komplex aus mehreren Häusern, dem sein Alter auch inwendig deutlich anzusehen ist. Das Ambiente offenbart sich nicht unbedingt als erhebend, auch die Zimmer – alle mit Balkon – sind wenig erfreulich; mit einer Renovierung in kleinen Schritten wurde jedoch bereits begonnen. Zum Haus gehört auch ein kleines Hallenbad, zudem kann man im Nachbar hotel die Sauna nutzen. Die meisten Kurgäste kommen für Rehabilitation und
Regena Gesundheits-Ressort
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Sanatorium Schlossberghof
Anschlussheilbehandlungen und über die Sozialversicherung, unter den Burn-out-Patienten finden sich viele Lehrer, Frauen überwiegen. Neben ärztlicher Betreuung und physiotherapeutischen Maßnahmen umfasst das Heilkonzept Psychotherapie in Einzelsitzungen und in der Gruppe, Bewegung (etwa Wassergymnastik, Walking und Rückentraining, jeweils in der Gruppe) sowie unter anderem auch Yoga, Qi Gong und Muskelentspannung nach Jacobson und, last but not least, die „Ausflugsfahrt nach Passau mit Donauschifffahrt“. Im Angebot stehen ein zehntägiges Package (2.400 Euro), ein dreiwöchiges um 7.500 Euro sowie ein vierwöchiges um rund 10.000 Euro. 100 Betten. Thermalhallenbad, Fitnessgeräte. • Bayern 94086 Bad Griesbach, Nibelungenstraße 49 ' +49-(0)8532-796-0 Kurhotel & Sanatorium
Sanatorium Schlossberghof
Grünruhelage bei Bad Reichenhall – Nähe Salzburg
Am Ortsrand gelegenes Haus mit altmodisch-rustikaler Anmutung, kleinem Garten und ebensolchem Wellnessbereich, der – so wie manches hier – schon deutlich in die Jahre gekommen ist. Die Zimmer sind eher klein, die meisten haben einen Balkon mit Ausblick auf die
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Berge, es kann aber auch passieren, dass man in einer etwa einen Kilometer entfernten Dependance untergebracht wird. Freundliches Team, gutbürgerliche, eher fleischlastige Küche, zahlreiche alte Stammgäste. Viele kommen über die gesetzliche Sozialversicherung, etwa ein Drittel der Gäste leidet am Burn-out-Syndrom, Polizisten und Verwaltungsbeamte sind stark vertreten, Männer überwiegen. Ein dreiköpfiges Medizinerteam steht zur Verfügung, die ärztliche Leitung hat Dr. Beatrix Riedlsperger über, sie ist Arbeitsmedizinerin, Psychotherapeutin und Psychologin. Der therapeutische Schwerpunkt liegt bei körperlicher Kräftigung, dazu gehören Massagen, Packungen und Bäder sowie Entspannungsübungen in der Gruppe, darunter intuitives Bogenschießen und Tiefenentspannung nach Jacobson. Einen großen Stellenwert hat auch die Bewegung, was sich vor allem in geführten Wanderungen und Wassergymnastik (beides täglich außer Sa und So) zeigt. Auf Wunsch gibt es auch psychotherapeutische Einzelsitzungen sowie Gruppentherapie, was naturgemäß nicht im angeführten Paketpreis enthalten ist. Das Haus bietet ein 14-tägiges Burn-out-Package („Wenn die Kräfte schwinden“) um 2.200 Euro (Nebensaison 2.000 Euro, Verlängerungswoche 1.000 Euro), als sinnvolle Dauer werden maximal sechs Wochen angegeben. 72 Betten.
Info und Buchen für alle Hotels: www.relax-guide.com Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Kosmetik, Fitnessgeräte, Personal Trainer. Tennisplatz. • Bayern 83435 Bad Reichenhall-Marzoll, Schlossberg 5 ' +49-(0)8651-7005-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Jägerwinkel Privatklinik
Grünruhelage am Ortsrand – 50 km von München
Ruhig gelegene, renommierte Privatklinik mit alpenbayerischem Erscheinungsbild (weiße Fassaden mit dunklen, blumengeschmückten Holzbalkonen), im Inneren herrscht gehobene Rustikalität, die durch zahlreiche moderne Elemente stilvoll akzentuiert wird. Frische Blumen überall, stark unterschiedliche, zumeist angenehme Zimmer, alle mit Balkon. Das Haus liegt in einem weitläufigen Garten mit zahlreichen Rosenbeeten, zudem gibt es einen Mini-Pool, eine Liegewiese und eine nette Restaurantterrasse. Insgesamt erlebt man die Klinik eher als Hotel, jedenfalls als ausgesprochen freundliches Umfeld mit sehr gutem Service sowie ausgezeichneter Küche, die auf jeden Sonderwunsch eingeht. Die vorrangige Spezialisierung liegt bei innerer Medizin, Kardiologie, Rehabilitation und Orthopädie, die Zahl an gleichzeitig betreubaren Burn-out-Patienten ist vergleichsweise gering – es gibt nur eine spezialisierte Ärztin, Dr. Gabriele Rat. Das therapeutische Konzept stützt sich auf tiefenpsychologisch orientierte Einzelsitzungen, Körpertherapie und Entspannungstechniken, ergänzend stehen Bewegung (Sport, Yoga, Qi Gong, Meditation, Atemübungen) sowie Reiki, Shiatsu und energetische Massagen auf dem Programm. Package-Angebote gibt es keine, im Schnitt muss man, abhängig von der Zimmerkategorie, mit einem Komplettpreis von mindestens 500 Euro pro Tag rechnen, was bei einem einwöchigen Aufenthalt demnach 3.500 Euro ausmacht. Ein Mindestaufenthalt von drei Wochen wird empfohlen. 90 Betten. Freibecken (Sommer), Hallenbad, Kosmetik, Ayurveda, Fitnessgeräte. 18-Loch-Parcours in 1 und 7 km. • Bayern 83707 Bad Wiessee, Jägerstraße 29 ' +49-(0)8022-819-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Kursanatorium Dr. Fehrenbach
Ruhige Ortslage in Bad Wörishofen – Allgäu
Ein kleines Sanatorium unweit der Fußgängerzone, es besteht aus drei nicht miteinander verbundenen Gebäuden am Ende einer Zufahrt. Rezeption, Speisesaal und Arztpraxen sind im Haupthaus untergebracht, in einem weiteren befindet sich ein bescheidenes Hallenbad, im dritten werden die Therapien durchgeführt. Alles ist sehr sauber, aber längst nicht mehr ganz taufrisch, die
extra burn-out-privatkuren Zimmer sind stark unterschiedlich, auch ganz kleine finden sich darunter. Warmherziges, freundliches Team, die Küche bietet überwiegend Vollwertiges und auf Wunsch sogar eine typgerechte Ernährung nach ayurvedischem Vorbild. Fast ausschließlich Privatversicherte, etwa drei Viertel der Kurgäste kommen mit Burn-out-Syndrom, unter ihnen finden sich vornehmlich Lehrer, Polizisten, Strafvollzugsbeamte und Selbstständige, Frauen überwiegen. Drei Ärzte und ein Psychologe stehen zur Verfügung, die fachlichen Hintergründe erstrecken sich von Allgemein- und Alternativmedizin über Psychiatrie und Psychotherapie bis hin zu TCM und Ayurveda. Und bereits in die Aufnahmeuntersuchung fließen fernöstliche Techniken wie etwa die ayurvedische Puls- und Zungendiagnostik mit ein. Der therapeutische Zugang ist ein stets individuell auf den Gast ausgerichteter, zum Einsatz kommen unter anderem auch Kneippbehandlungen, Entspannungstechniken, Mentaltraining, Qi Gong, Yoga und Reiki, auch Bewegung (Walking, Gymnastik) hat ihren Stellenwert. Als sinnvolle Kurdauer werden mindestens drei bis vier Wochen angegeben, pro Woche muss man mit etwa 900 Euro rechnen. 40 Betten. Hallenbad, Ayurveda. • Bayern 86825 Bad Wörishofen, Kneippstraße 20b ' +49-(0)8247-394-0 Kurhotel & Sanatorium
Schüle’s Gesundheitsresort & Spa ****s Grünruhelage am Ortsrand in Oberstdorf – Allgäu
Niveauvolle Regenerationsadresse in schöner Südlage mit herrlichem Ausblick auf die Berge aus vielen Zimmern. Diese stehen in insgesamt 16 Kategorien zur Auswahl, sind nie modern, sondern stets alpenländisch gediegen gestaltet und höchst sauber, alle haben Teppichböden, zahlreiche Balkon. Das Haus ist Hotel und gleichzeitig eine staatlich anerkannte Privatkrankenanstalt, es verfügt über einen Wellnessbereich und einen gepflegten Garten mit Liegewiese und Zierteich. Hilfsbereite und freundliche Crew, feine Terrasse, sehr gute Küche, ebenso früh wie freundlich geweckt wird man von Kuhglockengebimmel. Geboten wird ein wahres Füllhorn an schul- und alternativmedizinischen Diagnostik- und Therapieverfahren, darunter Traditionelle Chinesische Medizin, Kneippanwendungen, Eigenblutbehandlung, Bewegungs- und Entspannungstraining (auch Qi Gong, Yoga und Auto genes Training) sowie verschiedenste umfassende medizinische Check-ups. Etwa 15 Prozent der Kurgäste kommen mit einem Burnout-Syndrom, dazu der leitende Arzt, Dr. Franz Laqua: „Wir setzen auf verhaltenstherapeutische Gespräche,
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Schüle’s Gesundheitsresort & Spa
individuelle Physiotherapie, Bewegungstherapie und das Erlernen von Entspannungstechniken. Wichtig ist uns außerdem eine exakte medizinische Diagnostik, um organische Krankheiten mit Sicherheit ausschließen zu können.“ Im Angebot steht ein viertägiges Burn-out-Package, das in der günstigsten Zimmervariante 1.290 Euro kostet, jedoch nur als zur Statusfeststellung geeignet anzusehen ist. Als sinnvolle Aufenthaltsdauer werden mindestens zwei Wochen angegeben, je nach Schwere der Erkrankung und dem damit erforderlichen therapeutischen Aufwand muss man für eine Woche (günstigste Zimmervariante inkl. VP) mit etwa 1.350 bis 2.000 Euro rechnen. 146 Betten. Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Kosmetik, Ayurveda, Fitnessgeräte, Personal Trainer. • Bayern 87561 Oberstdorf, Ludwigstraße 37-41a ' +49-(0)8322-701-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Klinik Silima
Grünruhelage östlich von Rosenheim
Ein freundlicher Familienbetrieb, außerhalb des Orts gelegen, auf der grünen Wiese und in der Nähe eines Wäldchens: Er wurde vor acht Jahren eröffnet und ist in einem gutshofartigen Anwesen mit dunklen Fensterlä-
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den, Holzbalkonen und Garten untergebracht. Die Zimmer sind in Größe und Ausstattung stark unterschiedlich, ein einheitlicher Einrichtungsstil ist nirgendwo zu erkennen. Doch alles wirkt niveauvoll, sehr gepflegt und sauber, chinesische Bilder und Figuren setzen leise Akzente. Etwa ein Drittel Selbstzahler, die meisten Kurgäste sind übrigens (privatversicherte) Lehrerinnen. Schulmedizin und Psychotherapie werden hier mit TCM („Traditionelle Chinesische Medizin“) kombiniert, der medizinische Leiter, Dr. Fritz Friedl, ist Experte für Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und setzt Heilkräuter bereits seit 30 Jahren erfolgreich ein. „Damit psychotherapeutische Sitzungen überhaupt greifen können“, so Friedl, „braucht es zunächst eine physische Verbesserung, braucht es innere Kraft als Voraussetzung. Durch die chinesischen Heilpflanzen erleben die Gäste gleichsam eine Renaissance ihrer Kräfte und sind so imstande, ihre Probleme eigenständig zu lösen.“ Jeder Tag beginnt mit Qi Gong in der Gruppe, Bestandteil des therapeutischen Konzepts sind aber auch asiatische Massagetechniken wie Tuina oder Shiatsu, weil sie, wie Dr. Friedl formuliert, die Lust anregen, sich wieder körperlich zu betätigen. Die Küche ist ausgezeichnet, sie lebt von Vielfalt, Frische und der Integration chinesischer Kochpraktiken, so manches stammt aus dem eigenen Kräuter- und Gemüsegarten. Es gibt keine
extra burn-out-privatkuren
Info und Buchen für alle Hotels: www.relax-guide.com strengen Diäten, was der Arzt auch begründet: „Wer wieder Lust und Freude am Leben entwickeln soll, der muss auch die Möglichkeit haben, mit Lust und Freude zu essen. Deshalb gibt es bei uns TCM-Küche auf Gourmet-Niveau.“ Als sinnvolle Kurdauer werden vier bis sechs Wochen angegeben, die tatsächliche Aufenthaltsdauer liegt im Durchschnitt bei 22 Tagen. Der Tagessatz beträgt 346 Euro, eine Kurwoche kommt demnach auf rund 2.400 Euro. 35 (liebevolle) Mitarbeiter, 18 Betten. • Bayern 83083 Riedering, Gut Spreng, ' +49-(0)8036-309-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Buchinger Klinik Bad Pyrmont
Grünruhelage am Ortsrand – 70 km von Hannover
Das vor 90 Jahren gegründete Stammhaus der Buchinger-Fastenmethode: Rein äußerlich kein Beau, inwendig herrscht ein helles, aber nicht immer ganz zeitgemäßes Ambiente vor. Stark unterschiedliche Zimmer; jene im Neubau sind wesentlich größer und haben entweder Balkon oder Terrasse, die im Haupthaus bieten zumindest einen Ausblick ins Grüne, hier befindet sich auch ein bescheidener Wellnessbereich. Freundliche Mitarbeiter, Stoffservietten, aber man erhält immer wieder die eigene gebrauchte – tagelang! Die Küche ist ausnahmslos vegetarisch und verwendet Zutaten aus biologischem
Anbau, so manches stammt aus dem eigenen Garten. Auch für Burn-out-Erkrankungen liegt der therapeuti sche Ansatz in diesem Haus bei Heilfasten, weil dadurch, so der leitende Arzt Dr. Andreas Buchinger, „eine stärkere Distanzierung von den zugrunde liegenden Problemen gelingt. Es kommt zu einer psychischen Aufhellung, außerdem tut der Erholungseffekt mit einer Verbesserung der Schlafqualität sein Übriges.“ Das Angebot an während des Fastens unterstützend einsetzbaren Therapieformen ist breit gefächert, unter anderen gibt es TCM, CranioSacral-Therapie und Homöopathie, auch Bewegungstherapie (u. a. Wanderungen, Wassergymnastik), Yoga und Qi Gong kommen zum Einsatz, ein externer Psychotherapeut wird auf Wunsch hinzugezogen. Als sinnvolle Kurdauer werden mindestens 14 Tage angegeben, ein entsprechendes (unspezifisches) Package kostet je nach Zimmerkategorie zwischen 2.700 und 4.100 Euro – zzgl. allfälliger Psychotherapie. 115 Betten. Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Fitnessgeräte. 18-LochParcours in 9 km. • Niedersachsen 31812 Bad Pyrmont, Forstw. 39, ' +49-(0)5281-1660 Klinik
Privatklinik Bad Zwischenahn
Grünruhelage in Bad Zwischenahn – 65 km von Bremen
Ein reetgedecktes, charmantes Backsteinhaus mit Park,
Klinik Silima
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es liegt ein paar Schritte vom Ufer eines Sees entfernt, dem sogenannten Zwischenahner Meer. Die kleine Klinik vermittelt einfache Hotelanmutung, bietet eine gute Küche und betreut übers Jahr rund 150 Patienten, die vornehmlich an Depressionen, Zwangsstörungen oder eben Burn-out leiden, darunter viele Selbstständige, leitende Angestellte, Ärzte und Beamte. Die Gäste sind Privatversicherte oder Selbstzahler, Männer und Frauen sind in etwa gleich stark vertreten. Der therapeutische Ansatz umfasst Psychotherapie in Einzel- und Gruppensitzungen, Genaueres wollte man uns nicht verraten – seltsam. Als sinnvolle Kurdauer werden acht Wochen angegeben, verrechnet wird ein Tagessatz von rund 380 Euro, eine Woche kostet demnach etwa 2.700 Euro. 23 Betten. • Niedersachsen, 26160 Bad Zwischenahn, Seestr. 2 ' +49-(0)4403-9791-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Sanatorium Dr. Barner
Grünruhelage am Ortsrand in Braunlage – Harz
Ein kleines, vor 111 Jahren eröffnetes Sanatorium mit großem Park, Liegewiese und wunderbar nostalgischer Anmutung. So manches hier erinnert optisch an längst vergangene Tage, in denen eine Kur spartanische Zimmer, eiskalte Güsse durch resolute Klosterschwestern und eine Küche nach dem Motto „Das hat noch niemandem geschadet“ verhieß und unter dem heutigen Begriff „Treatments“ leichte Misshandlungen zu höchst kulanten Preisen verstanden wurden. Gepflegte Linoleumböden, Betten aus den 1920er-Jahren, Präge tapeten, Marmor, Messing und herrliche JugendstilVertäfelungen ließen wohl ein besonderes Wohngefühl zu, wenn es nur im ganzen Haus so wäre! Leider ist das nicht der Fall, die Zimmer sind höchst unterschiedlich in Größe und Einrichtungsstil, auch die 1960er- und 1970er-Jahre sind deutlich vertreten. Zum Haus gehören Hallenbad und Sauna, beides ist in die Jahre gekommen, dafür kann man den (kleinen) Wellnessbereich eines benachbarten Hotels ohne Aufpreis nutzen. Die Mitarbeiter agieren freundlich und einfühlsam, Frühstück und Abendessen kommen in Buffetform, mittags gibt es ein dreigängiges serviertes Menü, die Küche ist gut und verwendet Zutaten aus biologischem Landbau. Außerdem erwähnenswert: die guten Zeitungen und die kulturellen Abendveranstaltungen – niveauvolle Filme, Lesungen, Konzerte. Burn-out-Kuren sind in diesem Haus der Schwerpunkt, unter den Privatgästen überwiegen Selbstständige, über die Sozialversicherung kommen überwiegend Lehrer, Frauen und Männer sind etwa zu gleichen Teilen vertreten. Eckpfeiler einer Kur sind sorgfältige Diagnostik, Psychopharmaka sowie Psychotherapie in Gruppen und Einzelsitzungen, hinzu kommen
Alle Web- und Mail-Adressen: www.relax-guide.com körpertherapeutische Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Unterstützend werden Massagen, Bäder und Packungen eingesetzt, auch Bewegung (u. a. Wassergymnastik, Walking), Yoga, Qi Gong und Tai Chi kommt große Bedeutung zu. Weiters (und vom Gast frei wählbar): Schreibwerkstatt, Kunst- und Tanztherapie. Als sinnvolle Kurdauer werden etwa vier Wochen genannt, ein Vier-Wochen-Package kostet 3.700 Euro, die Verlängerungswoche 900 Euro. 60 Betten. Hallenbad, Sauna. • Niedersachsen 38700 Braunlage, Dr.-Barner-Straße 1 ' +49-(0)5520-804-0 Klinik
Gisunt-Klinik für integrative Medizin Zentrumsnähe in Wilhelmshaven
Eine Mini-Klinik, sie ist im zweiten Stock eines direkt an der Straße gelegenen Ärztezentrums untergebracht und verströmt nicht wirklich charmantes Krankenhausflair, auch die Zimmer sind wenig erfreulich gestaltet. Das Team dagegen ist ausgesprochen freundlich, die Küche gut, sie bringt zwar auch Dinge wie Bratwurst und Wiener Würstchen auf den Tisch, geht allerdings auch gerne auf Sonderwünsche ein. Burn-out-Patienten gibt es nur ganz wenige, die meis ten, nämlich 85 Prozent, kommen mit der Diagnose Krebs – oft schon in fortgeschrittenen Stadien – hierher. Dies wohl vor allem, weil sich die Klinik seit ihrer Eröffnung im Jahr 1997 mit ihrer „Spezialität“, der Überwärmungstherapie („Hyperthermie“), bei Schwerstkranken einen Namen machen konnte. Das Haus bietet ein Füllhorn von unterschiedlichsten Diagnose- und Behandlungsverfahren, darunter beispielsweise Akupunktur, ayurvedische Pulsdiagnostik und Sauerstoff-MehrschrittTherapie nach Ardenne. Klinikleiter ist Prof. Dr. Holger Wehner, sein Burn-outZugang ist vor allem ein medizinischer – Tanztherapie, Seidenmalerei oder „Bastelstunde“ sind seine Sache nicht. Die Kuren sind stets in hohem Ausmaß auf die Problemfelder des Gastes zugeschnitten, charakteris tisch ist ein mehrstufiger Ablauf, der mit Anamnese und tiefgehender Diagnostik beginnt und zumeist mit Entgiftung weiterführt – hier kommt auch die Hyperthermie zum Einsatz. Diesem Stadium folgen physikalische Therapieformen wie etwa Lichttherapie und ayurvedische Massagen, in der Folge schließen beispielsweise Qi Gong und Entspannungstechniken an. Als sinnvolle Kurdauer werden zwei bis drei Wochen angegeben. Die Kosten sind naturgemäß vom diagnostischen und behandlungsmäßigen Aufwand abhängig und daher – spitz formuliert – nach oben hin offen, im Schnitt ist mit etwa 1.500 Euro pro Woche zu rechnen. 7 Betten.
extra burn-out-privatkuren
Info und Buchen für alle Hotels: www.relax-guide.com • Niedersachsen 26384 Wilhelmshaven, Mühlenweg 144 ' +49-(0)4421-77414-0 Klinik & Sanatorium („gemischte Krankenanstalt“)
Gezeiten Haus Klinik
Grünruhelage am Stadtrand von Bonn
Ein gut überschaubares, sehr ruhig gelegenes Fachkrankenhaus für Psychosomatik und TCM, es ist in einen sanften Abhang gebaut, von allen Seiten mit Wald umgeben und besitzt im Zentrum einen kleinen Feng-Shui-Garten. Inwendig verströmt das Haus einen leichten asiatischen Touch, Ruhe und Gelassenheit sind in vielen Bereichen spürbar, und fast könnte man meinen, in einem Hotel zu sein. Die Zimmer sind nett arrangiert, klein geschnitten und sehr sauber. Speisenqualität und Esskultur haben einen hohen Stellenwert, die Küche ist ausgezeichnet, sie versteht sich auf chinesische Zubereitungstechniken und lässt immer wieder TCM-Grundsätze einfließen. Striktes TV-, Computer- und Internetverbot, internationale Gästeschar, ausgesprochen freundliches und teilweise geradezu herzliches Team. Medizinischer Leiter ist Dr. Manfred Nelting, Allgemeinmediziner, Homöopath und Psychotherapeut sowie Autor des Buches „Burn-out – wenn die Maske zerbricht“. Eckpfeiler des therapeutischen Ansatzes bilden fach übergreifende Diagnostik, Psychotherapie und die Synthese aus TCM und Schulmedizin, ergänzende Angebote sind unter anderem Meditation, Qi Gong, Tanz- und Kunsttherapie. Als einzige Massageform wird übrigens Tuina angewandt – ein hervorragendes Treatment aus der „Schatzkiste“ der chinesischen Heiltradition. Als durchschnittliche Aufenthaltsdauer werden vier Wochen angegeben, der Tagessatz beträgt 420 Euro, der Preis für eine Woche demnach rund 2.900 Euro. 44 Betten. • Nordrhein-Westfalen 53177 Bonn, Venner Straße 55 ' +49-(0)228-7488-0 Klinik
Röher Parkklinik
Grünlage am Ortsrand – 15 km nordöstlich von Aachen
Vor 15 Jahren gegründete Klinik, sie verfügt über einen großen Park, wird allerdings von A4 (500 m) und Eisenbahn (150 m) nahezu umzingelt. Das Haus, zu dem auch eine Tagesklinik gehört, liegt direkt an einer belebten Straße und besteht aus drei Gebäuden, von denen sich eines auf der anderen Straßenseite befindet. Das Ambiente gibt sich nüchtern, die Zimmer sind einfach – manchmal auch höchst einfach – arrangiert und zumeist klein, man speist im Kellergeschoß, das Essen wird serviert.
Selbstzahler und Privatversicherte werden aufgenommen, man findet vornehmlich Freiberufler, Manager sowie Lehrer und Beamte unter ihnen, Männer überwiegen, häufige Leiden sind Depressionen, Angststörungen sowie posttraumatische Belastungsstörungen. Neben Schulmedizin und Verhaltenstherapie (in Einzelsitzungen und Gruppen) gelangen Musik- und Kunsttherapie zur Anwendung, Meditation, Tai Chi, Qi Gong sowie Physiotherapie werden ergänzend geboten. Eine sinnvolle Aufenthaltsdauer (bei schwerer Erkrankung) wird mit mindestens acht Wochen angegeben, der Tagessatz beträgt 498 Euro, eine Woche kostet demnach 3.500 Euro. 19 Betten. Fitnessgeräte. • Nordrhein-Westfalen 52249 Eschweiler, Röher Straße 53 ' +49-(0)2403-7891-0 Klinik
Klinik Wersbach
Grünruhelage – 45 km südöstlich von Düsseldorf
Die vor 14 Jahren eröffnete „Fachklinik für psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit Spezialabteilung für psychosomatische Dermatologie, Allergologie und Traditionelle Chinesische Medizin“ ist ein überschaubares Haus mit zeitgemäßem Erscheinungsbild, es liegt am Wersbach und ist von einem Wäldchen umgeben. Das Innere zeigt ansprechend gestaltete Funktionalität, ist freundlich und hell, was auch für die Zimmer gilt. Die Mitarbeiter agieren freundlich, allein die Küche erscheint uns verbesserungsfähig. Depressionen, Angststörungen und das Burn-outSyndrom zählen zu den am häufigsten behandelten Leiden. Viele kommen über die Sozialversichung, unter den Privatversicherten finden sich zahlreich Lehrer und Beamte, der Anteil an Frauen hält sich mit jenem von Männern die Waage. Neben Schulmedizin, Psycho therapie (in Einzelsitzungen und in der Gruppe) und Physiotherapie kommt auch TCM zum Einsatz, weiters setzt man auf Entspannungstechniken, Bewegung, Qi Gong sowie Tanz- und Maltherapie. Als sinnvolle Kurdauer werden mindestens 20 Tage genannt, ein zehntägiges Package kostet 3.750 Euro. 61 Betten. Sauna, Fitnessgeräte. • Nordrhein-Westfalen 42799 Leichlingen-Witzhelden, Wersbach 20 ' +49-(0)2174-398-0 Gesundheitshotel & Sanatorium
Menschels Vitalresort ****
Grünruhelage am Ortsrand – 60 km von Mainz
Ruhig gelegenes, angenehmes Kleinhotel, es ist von Weinbergen, Feldern und Wiesen umgeben und besteht
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aus vier in einem weitläufigen Park mit alten Bäumen gelegenen Gebäuden. Stets sehr saubere, eher einfache Zimmer in stark unterschiedlichen Größen, liebevolle Betreuung. Gekocht wird vegetarisch und vollwertig – kein Fleisch, auf Wunsch wird Fisch serviert –, auf den Tischen stehen frische Blumen, die Küche ist gut, fast alles stammt aus biologischer Landwirtschaft, vieles aus eigenem Anbau. Das Haus verfügt über einen netten Wellnessbereich; als Kur- und Gesundheitshotel versteht man sich auf solide Kuren mit breitem Indikationsspektrum, darunter Gelenks- und Wirbelsäulen erkrankungen, Infektanfälligkeit und rheumatische Beschwerden. Weiters zu haben sind Fasten- und FelkeLehmkuren, medizinische Check-ups inklusive EKG und Laborwerten sowie ganz generell Naturheilkunde auf hohem Niveau. Etwa ein Fünftel der Gäste kommt zur Burn-out-Kur, der Anteile von Frauen und Männern ist ungefähr gleich groß. Ärztlicher Leiter des seit 1928 bestehenden Familienbetriebs ist Dr. Matthias Menschel, sein Burnout-Ansatz ist ein naturheilkundlicher. Geboten werden intensive Arztgespräche – auch hinsichtlich möglicher Lebensstilveränderungen –, physiotherapeutische Anwendungen und Felke-Lehm-Anwendungen. Dr. Menschel über Letztere: „Lehm als Heilerde erdet, gibt inneren Halt, innerlich festen Boden unter den Füßen. Neben den wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen
Menschels Vitalresort
Alle Web- und Mail-Adressen: www.relax-guide.com des Lehms – Entsäuerung der Haut, Anregung des Stoffwechsels, Stärkung des Immunsystems – ist diese Erdung bei den unsicher gewordenen Menschen der modernen Welt entscheidend.“ Weitere Elemente sind orthomolekulare Medizin (Ergänzung von Vitaminen, Spurenelementen, Mikronährstoffen), ernährungs- und sportmedizinische Empfehlungen sowie Yoga, Pilates, Meditation und Entspannungstraining. Als sinnvolle Kurdauer werden ein bis drei Wochen genannt, die Mehrheit der Gäste kommt allerdings nur für eine Woche, das entsprechende einwöchige Package kostet (günstigste Zimmervariante, günstigste Saison) rund 1.200, das zweiwöchige rund 2.200 Euro. 52 Betten. Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Kosmetik, Fitnessgeräte, Personal Trainer. 9-Loch-Parcours in 5 km, 18-LochParcours in 26 km. • Rheinland-Pfalz 55566 Bad Sobernheim-Meddersheim Naheweinstraße 65, ' +49-(0)6751-85-0 Sanatorium
Schloss Warnsdorf Privatklinik
Absolute Grünruhelage am See – Nähe Lübeck
In einer weitläufigen Parkanlage gelegene und an den Golfplatz angrenzende Privatklinik für Fastenkuren und Naturheilverfahren. Sie besteht aus einem 1910 im Stil
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eines englischen Herrenhauses errichteten Backsteinbau samt mehreren Nebengebäuden. Salons mit ledergepolsterten Ohrensesseln, Kristallluster, knarrende Parkettböden und Nussholzvertäfelungen prägen das Ambiente im Haupthaus, nicht alles zeigt sich ganz taufrisch. Hinsichtlich Größe und Ausstattung stark unterschiedliche Zimmer, auch winzige und solche mit schlechten Betten finden sich darunter. Zum Haus gehören eine feine Terrasse sowie ein bescheidener Wellnessbereich mit guter Kosmetikabteilung, zu einem See sind es nur ein wenige Schritte über die Wiese, dort gibt es einen hauseigenen Badesteg. Nach Ansicht der Warnsdorfer Ärzte bietet Heilfasten die beste Voraussetzung für umfassende Regeneration, da es nicht nur zur Entgiftung des Körpers, sondern auch zu einer tiefgreifenden seelischen Entspannung führt. Dr. Volker Wittje, der Leiter des fünfköpfigen Ärzteteams: „Man kann plötzlich innehalten, wird sich vieler Dinge bewusst, lässt alte Verhaltensmuster los und entwickelt neue Konzepte für Beruf und Privatleben.“ Die Basis von Burn-out-Kuren ist im Schloss
Schloss Warnsdorf Privatklinik
Warnsdorf demnach Heilfasten, das mit einem täglichen und individuell abgestimmten Bewegungs- und Entspannungsprogramm sowie mit Physiotherapie (u. a. Massagen, Bäder, Packungen) kombiniert wird. Autogenes Training, Yoga, Qi Gong und progressive Muskelentspannung werden sowohl in der Gruppe als auch one-to-one angeboten. Unterstützende Bedeutung haben Psychotherapie und naturheilkundliche Verfahren wie beispielsweise Osteopathie, Akupunktur, Homöopathie oder Neuraltherapie. Als sinnvolle Kurdauer werden drei bis sechs Wochen genannt, die tatsächliche Dauer ist frei wählbar, zur Verrechnung kommt ein pauschalierter Tagessatz von 330 Euro (günstigste Zimmervariante), eine Woche kostet demnach 2.300 Euro. 78 Betten. Hallenbad, Sauna, Kosmetik, Fitnessgeräte. 36-LochParcours in 10 km, 27-Loch-Parcours in 0,5 und 7 km, bis zu 10 % Greenfee-Rabatt. • Schleswig-Holstein 23626 Warnsdorf-Ratekau, Schlossstraße 10 ' +49-(0)4502-840-0
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