1. Estrena una nueva imagen pg.2 2.maquillajes y cuidados para tu piel pg.3 3.looks y desfiles famosos pg.4 4.para que te sientas cómodo pg.5 5.¿yo planee mi futuro.¿ Y tu pg. 6 6. formas de cuidar tu belleza pg. 7 7.price shoes pg. 8 8.has una dieta saludable pg. 9 Elaborado por . Nataly Hernández y ximena Guadalupe ventura Informática. 2
que afean tu rostro
Nunca sigas dietas Aprende a comer de forma saludable. Las dietas suenan a restricción y dolor y son innecesarias. Casi nunca dan resultados permanentes, porque las dietas son temporales. Es cierto que una dieta te puede ayudar a adelgazar pero necesitas cambiar tus hábitos alimenticios para mantenerte siempre delgada o en tu peso deseado. De lo contrario paras la dieta y empiezas a engordar. Algunas personas encuentran que las dietas bien elaboradas como la dieta South Beach les ayudan a aprender a comer, en este caso está bien seguirlas pero evita a toda costa las dietas
rápidas. Siempre come desayuno
Un desayuno saludable es decir con proteínas, carbohidratos y fibra. Evita los cereales repletos de azúcar, los panes ya sean dulces.