Barquisimeto, 27 de Enero de 2017 Instituto de Especialidades Aeronáuticas
FUNDAMENTOS DE DEFENSA PERSONAL ¿ POR QUE DEBEMOS TENER NOCIONES DE DEFENSA PERSONAL?
IMPORTANCIA DE LA DEFENSA PERSONAL
FUNDAMENTOS : DEFENSA PERSONAL
INSTRUCTOR: MIGUEL ANGEL VILORIA Miguel
TRABAJO N°1
INSTITUTO DE ESPECIALIDADES AERONAUTICAS
Una mirada al instinto de auto preservación.
Sofía Narváez
Nuestra seguridad siempre es prioritaria. La defensa física es siempre el último recurso y se usa únicamente frente a agresiones de tipo físico; es por esto que el recurso más efectivo es siempre evitar el enfrentamiento, especialmente aquel que conlleva a la agresión. En el siguiente
CI 20350051 +584145074845 remindorf@gmail.com TDC 57-E
4. DEFENSA PERSONAL EN EL AMBITO CIVIL Ante una situación de agresión, nuestras acciones deben ser sencillas y rápidas sin provocar daños mayores al agresor, claro está, dependiendo del tipo de amenaza en la que nos encontremos, ya que es necesario tener en cuenta que no es lo mismo una amenaza verbal, un puñetazo, una amenaza con arma blanca o un intento de apuñalamiento, por lo que la acción variará según el peligro. La Defensa Personal Civil es aquella destinada a evadir y/o repeler una agresión mediante la disuasión, la acción y el escape. No busca enfrentarse ni detener al agresor. Su finalidad última es preservar la integridad de la persona sin empeñarse decisivamente. Es rápida y se apoya en el espacio donde se desarrolla.
1. ¿QUE ES LA DEFENSA PERSONAL? La Defensa Personal es una denominación del derecho a defenderse utilizando un medio eficiente para impedir o repeler una intención de agresión.
3.¿ POR QUE ES IMPORTANTE TENER CONOCIMIENTOS SOBRE DEFENSA PERSONAL? Es importante pues, son un conjunto de técnicas que usadas de manera correcta pueden evitar situaciones de riesgo, atentados contra la seguridad personal y agresiones físicas mortales.
Todas las artes marciales tienden a que el hombre sea tolerante con sus semejantes, y que toda la actitud que adopte sea la proyección de un mensaje de paz y no un desafío de guerra.
2.HISTORIA DE LA DEFENSA PERSONAL
En la antigüedad, la defensa con los puños se conoció como pugilato (luego boxeo), con partida de nacimiento en Grecia; la defensa con los brazos fue la lucha, con alumbramiento en Egipto. Las luchas griegas, introducidas de Egipto o de Asia, tomaron carta de ciudadanía hacia la 18a. Las Olimpíadas de los Juegos Antiguos, 708 años antes de C. Los griegos atribuían la invención de la lucha a Apolo. Heracles (Hércules) llegó a ser un maestro en ese ejercicio y fue, además, el vencedor de Anteo y Eris, el gigante siciliano. En los pueblos teutónicos la lucha era uno delos instrumentos de guerra. En la edad media adquirió tal importancia que dio origen a una frondosa literatura.
5.DEFENSA PERSONAL EN EL AMBITO MILITAR
La afición por la lucha sobrevivió en muchos países asiáticos, como en el Japón, donde existe desde 23 a.C. En el año 858, convertida en un signo de fortaleza, hombría y nobleza. Distintas agrupaciones del orden público comenzaron a practicar un sistema de defensa personal incorporado por occidentales, quienes durante su permanencia en el Japón habían aprendido las variadísimas Es aquella destinada a neutralizar definitivamente agresor mediante la disuasión, la acción, la inmovilización y, con técnicas del jiu-jitsu o el yudo. Un slogan que se hizo muy al popular aseguraba su infalible utilidad:
arreglo a las Leyes Internacionales de Guerra y el Derecho Internacional Humanitario, sólo si es necesario, eliminar al Los occidentales, sin la formación ritual y meditativa de los orientales, tomaron de esas antiguas artes marciales llaves y golpes agresor sin sufrimiento. Su finalidad última es la de cumplir la misión impuesta venciendo al enemigo mediante una para defenderse de un hombre armado de un cuchillo. de un palo o de cualquier otro instrumento agresivo. Poco a poco fue precisa dosificación de la violencia. sus armas en formaquedaron crecientedecomenzando por las de dotación perfeccionándose el aprendizaje, hasta Empleará que esos primeros rudimentos lado al difundirse en armas Occidente las artes hasta el empleo de las manos desnudas como marciales japonesas, chinas o coreanas, hasta ser último incluso recurso. adoptadas por ejemplo por el Ejército Americano en la II Guerra Mundial.
“El Jiu Jitsu y el Judo son las únicas dos armas que no se caen de las manos “
7.ESTILOS MARCIALES VS 6.COMO APLICARIA UD LA DEFENSA SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL
PERSONAL EN EL ÁMBITO AERONAUTICO
10. GOLPES BASICOS DE BOXEO
Hook: Es un golpe bastardo, mitad Artes Marciales Defensa Personal Los practicantescrochet, deben mitadSe uppercut, puede dar cuya en función es Jab: Un puñetazo veloz,momento lanzado con la portar el uniforme cualquier buscar ángulos favorables en losdehuecos mano delantera desde la posición de reglamentario la vida diaria del rival. Ampliamente empleado acompañado de una pequeñapara Proponen guardia, un énfasis Proponen un énfasis buscar el hígado del rival (por rotación del torso mental y la cadera, en elsusentido mental de tranquilidad de alerta de las agujas del reloj, mientras que el puño trayectoria ascendente que adapta a la psíquica psíquica se rota 90 grados, adquiriendo una línea de compresiónSe delbasa hígado). Algunas proponen en el desarme golpe horizontal encompleto los nudillos combates con armas delen el momento del impacto. La mano que se específicamente oponente. encuentra en posición trasera permanece En su mayoría se En su mayoría se junto al rostro para proteger la mandíbula. centran en centran en preservar la Al impactar con el blanco, la mano competencias y integridad física delantera se retrae para retomar la torneos. posición de guardia por delante del rostro. Propone movimientos Busca neutralizar de entrenados para inmediato ataques y Un Uppercut: También llamado Gancho. desviar ataques y vertical y ascendente agresiones que se puñetazo agresiones ejecuta con la mano en posición posterior. Integra unaPartiendo filosofía de la posición Busca integrar un el de guardia, marcial, mental y razonamiento lógico torso se sitúa justo hacia la derecha, la psicológica detrasera recae enpor situaciones denivel del mano debajo del integridad emocional emergencia basados pecho del yadversario, y las rodillas se honor. arquean sutilmente.enArespuestas partir de esta inmediatas. posición, la mano posterior se desplaza en
La defensa personal en el ámbito aeronáutico es completamente necesaria puesto que como personal de seguridad calificado se debe tener el entrenamiento específico para manejar situaciones de emergencia y alteración al orden durante el vuelo; como ejemplo de ellas, están situaciones de amenaza con armamento, pasajeros con desordenes nerviosos o compulsivos, así como amenazas terroristas.
dirección ascendente en forma de arco hacia el mentón o el torso del contrincante. De forma simultánea, las rodillas se erigen rápidamente y el torso y la cadera rotan en sentido contrario al de las agujas del reloj.
8. PUEDEN APRENDER DEFENSA PERSONAL LAS MUJERES?
Cualquier individuo tiene la capacidad de aprender defensa personal, y el sexo femenino no es la excepción. En el Japón feudal las Onna Bugeishas fueron entrenadas en el uso de armas para proteger su casa, familia y honor en tiempos de guerra. Significativos iconos tales como Tomoe Gozen, Nakano Takeko, y Hojo Masako conforman mujeres samurái de la antigüedad.
1- Figuras Femeninas de distintas disciplinas marciales en la actualidad.
Saltos de Cuerda Footing, o Carreras Continuas
Shadow Boxing El Saco La Pera El Sparring
9. PUEDEN APRENDER LOS NIÑOS KRAV MAGA?
11. ENTRENAMIENTO FISICO QUE RECIBEN
Sí, porque la fuerza no es un principio sobre el cual se base el Krav Maga. La rapidez, el factor sorpresa, la determinación y la precisión son las cualidades requeridas. Cada vez más mujeres descubren con satisfacción que pueden aprender fácilmente un método de auto defensa realista sin hacerse daño lo que lo hace ideal para niños también.
ATLETAS DE BOXEO. AP CHANOKI:
YOP CHAGUI: AP CHAGUI:
Es patada lateral,básicas como de las Muy similar al Ap Chagui, esta se Es una una de las patada anteriores levantar centra de manera frontal pero con Tae Kwon es Do necesario . Su objetivo es primero la rodilla para después girar un empuje hacia el oponente. el abdomen lagolpear cinturayao sea cadera y extenderdella oponente o elelrostro. pierna hacia frente, buscando el abdomen del oponente.
12. PATADAS DE TAE KWON DO 13. FUNCION DE LOS DESPLAZAMIENTOS DE AIKIDO Un desplazamiento en Aikido es todo aquel movimiento que permita llevar el cuerpo de un lugar a otro. Su función es evadir y contrarrestar cualquier ataque o movimiento agresor. Se considera este sumamente efectivo, pues el aikido es una disciplina completamente defensiva que usa la fuerza del atacante a su favor.
ENTRENAMIENTO GENERAL . El entrenamiento general del boxeador se compone :
1º De ejercicios extraños al boxeo propiamente dicho, pero que favorecen el desarrollo de los músculos esenciales para el boxeador y lo denominaremos "Cultura Física". 2º De ejercicios exclusivamente relacionados con el boxeo. 3º De principios generales de higiene y de alimentación.
A pesar de que las principales armas de un boxeador son sus brazos, la fuerza y la eficacia de sus golpes, así como su efectividad, no reside solamente en sus bíceps, tampoco en sus puños. Reside en una serie de grupos musculares que debe desarrollar no tan solo en potencia, sino además en elasticidad. El boxeador necesita buenos deltoides, dorsales, pectorales, y tríceps. Para protegerse de los ataques de su rival necesita una especie de coraza abdominal, y a tal fin precisa desarrollar y fortalecer sus músculos, los abdominales oblicuos. El boxeador necesita músculos que trabajen elásticamente, no en contracción. Necesita músculos largos y flexibles, ligeros, rápidos, no músculos cortos y voluminosos. Fuente: http://boxeolinense.blogspot.com/2008/07/entrenamiento-de-un-boxeador.html
14. HISTORIA DEL KRAV MAGA [Las barras laterales son perfectas para remarcar puntos importantes del texto o proporcionar información adicional de referencia rápida, por ejemplo una programación. Normalmente se colocan en la parte izquierda o derecha de la página, o en la parte superior o en la inferior. Pero puede arrastrarla fácilmente hasta el lugar que prefiera. Cuando esté listo para agregar contenido, haga clic aquí y empiece a escribir.]