Reporte Semanal News

EDITION NY

AÑO 2

Jan 11 to 17 Jan, 2012

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FAMILIA

10 Secretos para hacer Felices !

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¿CUÁL ES SU PROPÓSITO EN LA VIDA? Atrévete a marcar la diferencia...!

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“ Cuando Bebas Agua, Recuerda la Fuente”

¿Cuál Es Su Propósito En La Vida? ¿Cuál es su propósito en la vida? Todos

conozca que le sugieran palabras (inspiradoras, por favor) que se apliquen a su caso.

Escriba las palabras que le parecen “justas” en otra pagina. Experimente con ellas.

Eventualmente se harán evidentes dos o tres que describan el impulso que ha tenido su vida hasta ahora. Un propósito no es algo que usted crea; es algo que descubre.

Una vez que sabe cual es su propósito, se transforma en el emblema de su vida.

tenemos un propósito en la vida. Muy poca gente sabe cual es el suyo. ¿Cuál es el suyo?. Un propósito puede ser resumido en unas pocas palabras. Generalmente comienza: “Yo soy...” Es una declaración sencilla y poderosa sobre porque esta aquí, que vino a hacer.

De hecho, es lo que ha estado haciendo hasta ahora. Ha estado cumpliendo con su propósito durante toda la vida, aún cuanCuando se pregunta: “¿Debería hacer esto do no sepa conscientemente cuál es. Un o aquello?”, observe su propósito. Si una propósito no es un objetivo. Un propósito de las posibilidades esta alineada con su no puede nunca ser logrado y descartado. propósito y la otra no, la elección se hace Un propósito se llena, se completa, conticlara. Si ninguna de las dos esta alineada nuamente, a cada momento. Los objetivos, con su propósito, busque otras opciones. que pueden ser definidos, obtenidos, no Y si ambas están alineadas con su propóson mas que estaciones de descanso en el sito, elija la que le guste más. Puede ser camino. buena idea mantener su propósito en privado. Puede ser su pequeño secreto conLas declaraciones de propósito suenan así: sigo mismo. Esto lo mantiene poderoso, “Soy un explorador alegre”, “Soy un amanevita comentarios tales como: “A mi no te de la vida”, “Soy un siervo del espíritu”, “Soy un repartidor de felicidad”, “Soy un estudiante voluntario de la vida”, “Soy un sirviente de la humanidad”, “Soy el que da con alegría”, “Aprendo y enseño”, “Sé y crezco”, “Soy un contribuidor silencioso”, “Soy un discípulo alegre”, “Soy el que aprecia con intensidad”, “Soy un creador de buena disposición”, etc. ¿ Ya tiene una idea? Un propósito es suficientemente general como para acomodarse a muchas situaciones en cualquier momento de la vida, pero suficientemente especifico para acomodarse perfectamente a usted. “Soy un estudiante de la vida” puede coincidir casi con cualquiera. Pero “Soy un alegre estudiante de la vida” puede representarle a usted.

Puede que quiera que su vida siga cierto camino. Ese no es necesariamente un propósito. Las declaraciones sobre lo que quiere en la vida se llaman afirmaciones.

Hablaremos de ellas mas adelante. Su propósito es lo que ya esta haciendo. Puede mirar atrás y decir: “Si, eso es lo que voy a hacer de ahora en adelante”. El propósito también implica alguna acción dirigida y movimiento. “Estoy aquí” o “Soy un ser humano” o “Soy un hijo de Dios” pueden ser frases correctas, pero no indican movimiento. Un propósito incluye tanto movimiento como dirección.

Para descubrir su propósito, comience por decirse: “Quiero saber cual es mi propósito”. Puede que se le haga evidente de inmediato, o que pase un tiempo antes de que se le revele. Observe su vida. Escriba las palabras (inspiradoras, por favor) que describan las actividades y la dirección general de su vida hasta ahora. Mientras escribe, algunas pueden parecerle las palabras “justas”. También puede pedirle a gente que

me parece que actúes como alguien que más alineado con su propósito,--de manera da con alegría”, y no permite que el descu- participativa, haciendo, moviéndose--puebrimiento de su propósito se transforme en de notar que su energía fluye mas libreuna función de ego. ( Veamos, ¿qué suena mente, que desaparecen las obstrucciones realmente bien?”) y tensiones del cuerpo, y que se siente mas activo, vibrante, vivo--es decir, mas sano.

Una vez que descubre su propósito, ha contestado una pregunta que existe desde los comienzos de la humanidad: “¿Para que estoy aquí?” Uno de los factores que puede contribuir a su descontento es saber cual es su propósito, pero no actuar tan de acuerdo a él como fuese posible.

Si sabe que su propósito es “dar con alegría”, pero ha estado dando con resistencia, o guardando todo para usted con enorme alegría, puede estar obstruyendo su energía, o sintiendo que no pertenece a este lugar, o que “algo no esta bien” (con todos los pensamientos negativos que acompañan ese sentimiento)--es decir, puede estar causando enfermedad. Cuando se sienta

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LA VERDAD ES QUE SE SIENTE EL CAMBIO DE GENERACIÓN

ducto que costó $158, Le di a la cajera $200, busqué en el bolsillo $8 y se los pase para evitar recibir más cambio cuando me diera el vuelto. La cajera tomó el dinero y se quedó mirando la máquina registradora, aparentemente sin saber que hacer. Intenté explicarle que ella tenía que darme $50 de cambio, pero ella no se convenció y llamó al gerente para que la ayudara. Tenía lágrimas en sus ojos mientras que el gerente intentaba explicarle y ella aparentemente continuaba sin entender.

¿Por qué les estoy contando esto?

de ese carro de leña es igual a 4/5 del precio de la venta. ¿Cuál es la ganancia?

2. Enseñanza de Matemáticas en 1970: Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es igual al 80% del precio de la venta. ¿Cuál es la ganancia?

3. Enseñanza de Matemáticas en 1980: Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. ¿Cuál es la ganancia?

4. Enseñanza de Matemáticas en 1990: Porque me di cuenta de la evolución de Un cortador de leña vende un carro de la enseñanza desde 1960 y de las con- leña por $ 100. El costo de producción diciones actuales que se manejan en de ese carro de leña es de $ 80. Escoja muchas escuelas públicas y peor en las la respuesta correcta que indica la gaprivadas, tanto en el ámbito académico nancia: como en el trato a los alumnos, aho- ( ) $ 20 ( ) $40 ( ) $60 ( ) $80 ( ) $100 ra los NENES, nunca pierden el año, aparte de inoperantes son “intocables”, 5. Enseñanza de Matemáticas en 2000: aportando las instituciones educativas generaciones déspotas y nefastas a la Un cortador de leña vende un carro de sociedad. leña por $ 100. El costo de producción de ese Vean cómo fue el cambio en el área carro de leña es de $ 80. La ganancia matemática, los ejemplos eran así: es de $ 20. ¿Es correcto?

1. Enseñanza de Matemáticas en 1960: ( ) Si ( ) No Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción

6. Enseñanza de Matemáticas en 2010: Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. Si Ud. sabe leer coloque una X en los $ 20 que representan la ganancia.. ( ) $ 20 ( ) $40 ( ) $60 ( ) $80 ( ) $100 7. Enseñanza de Matemáticas en 2012: Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80. En Google encontrará que la respuesta es $ 20. Copia y pega la respuesta...

BANCARROTA “Tu puedes ir a bancarrota, Donald Trump lo hizo tres veces”

Por Roque Goyzueta

La semana pasada compré un pro-

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¿De que manera le perjudica a una persona irse a la bancarrota con una persona que no es un abogado?

La prestigiosa abogada Frances Ruiz, experta en bancarrota, habla en ésta entrevista porqué declararse en bancarrota puede ser beneficioso, los peligros de hacer una bancarrota sin asistencia legal, qué se necesita para que ello no afecte una petición familiar ante las au-

La cuestión es que las leyes de bancarrota son muy especiales. Hay cosas que si se pueden descargar en la bancarrota y hay otras que no, Hay lo que se llama exceptcions que un abogado lo puede asesorar. Por ejemplo, una persona tiene una casa, pero la casa está debajo del agua, es decir que la casa vale menos de lo que figura en los papeles, un promedio que se está viendo en todos los Estados Unidos: que una casa con una hipoteca de $300 mil sólo vale ahora $200 mil.

toridades de inmigración y mucho más.

¿En que momento es bueno hacer una bancarrota?

Entonces, es un decir, hay $100 mil debajo del agua, y la persona dice yo no quiero perder mi casa pero no puedo pagar los $80 mil de mi tarjeta de crédito y quiero saber si puedo quedarme con mi casa. La respuesta es sí, si hay un modo de quedarse con su casa, mientras uno paga la hipoteca y aún se puede quedar con un carro cuyo valor no sea mayor de cierta cantidad. ¿Ve usted? Hay muchas de esas exceptcions que las personas que sólo preparan los papeles no aconsejan no avisan a los interesados y que un abogado si conoce.

Este es un buen momento para la bancarrota. Es un momento en que la economía está muy mala, y las tarjetas tienen intereses tan altos que una persona con una deuda de entre 20 a 30 mil dólares, a una tasa entre el 17% y el 21%, no va a poder cumplir con pagar estas deudas por más de 25 años. Una persona que está presionada por llamadas y cartas, que ha perdido el trabajo o ha reducido las horas de trabajo, la mejor cosa que puede hacer es comenzar de nuevo. ¿Lleva usted muchos casos de bancarrota?

El problema es que muchas personas, de acuerdo a nuestra cultura hispana, se siente como irresponsables cuando ponen la bancarrota. Es más una cosa cultural en la que nosotros sentimos que es una cosa mala y mucha gente me dice que esto se va a quedar en su record y yo le digo Donald Trump se ha ido a la bancarrota por casi tres veces ya. Dos veces en sus corporación y una vez en forma personal. Y sencillamente tu vas a ser parte de un club de mucha gente que se alivia de un problema. Si una persona tiene que escoger entre pagar renta y pagar las tarjetas, hay un problema serio y no queda más remedio que tomar una decisión. ¿Nos puede adelantar algunos requisitos para declararse en bancarrota?

Depende de la cantidad de personas que integren la familia. Si es una persona sola y si hace entre 23 y 38 mil dólares al año y tienen deudas, puede solicitar la bancarrota. Todas las personas tienen que tomar un curso donde les explican que es una bancarrota.

Además todas las personas que quieran entrar en bancarrota tienen que tener un número de seguro social, porque muchas personas me llaman diciendo que no tienen social pero tienen deudas y esas personas no puede entrar en bancarrota.

¿Solicitar la bancarrota afecta una petición de un familiar ante las autoridades de inmigración?

Efectivamente, éste año estamos llevando ya 450 casos de bancarrota.

-Muchas personas que solicitan bancarrota están preocupados pensando si ello afectará su petición de ¿La bancarrota no le perjudica el crédito a una algún familiar ante Inmigración. La respuesta es si persona? y no. No afecta en el sentido que no le van a negar la aplicación, pero para asegurar que esa aplicación Bueno, una persona que no está pagando o que está a va a ser aceptada por inmigración es muy imporpagando tarde tante que esa persona busque un co-sponsor, que es una persona que puede dar un respaldo a la solicitada. las tarjetas de crédito, su crédito ya está arruinado. Porque cuando uno pide a un familiar ingresa un affiRecuerda que el crédito, no es más que una historia davit (declaración jurada de ingresos) de apoyo donde pagar a tiempo. Todos sabemos de que el Credit de dice que va a encargarse de la persona solicitada si Score comienza en 800 y va hasta cero, y cuando no esa persona no puede encontrar trabajo y esa no va a se paga a tiempo o no se paga el crédito está arruina- ser, digamos, una carga para la sociedad. Porque si tu do, y eso se refleja en el Score que disminuye, ¿no? solicitas entrar en bancarrota tu estas diciendo que no Ahora bien, lo que hace una bancarrota es limpiar tu puedes con tus deudas. De manera que no afecta a la reporte de crédito de todas las deudas que has acu- petición pero siempre recomiendo a las personas que mulado. Claro, eso va a estar en el reporte de crédi- busquen un segundo sponsor como respaldo. to por 10 años, pero si no has pagado o has pagado tarde es lo mismo, pero la bancarrota te libera de las deudas. Yo tengo clientes que me han dicho que en La abogada Frances Ruiz, de Ruiz Law Group, un año después de archivar la bancarrota, en un año, P.C. tiene dirección en 37-53 90 St. oficina #8. han tenido mejor crédito, después de la bancarrota, Jackson Heights, NY 11372 Telf. (718) 505-3400. después de descargar sus deudas, comenzó a pagar a Llame las 24 horas del día al (646) 879-5701. tiempo y recuperó su crédito. Porque eso es lo que es el crédito: pagar a tiempo.

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Nuestra Salud / Our Health

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¿Por Qué Son Importantes Hoy La Geriatría Y La Gerontología? un momento en que son mayores sus nece- Estos procesos desidades sociales y sanitarias. Esta falta de generativos establerecursos puede ser parte de sus problemas cidos de forma crósociofamiliares y sanitarios. nica y perenne junto Los cambios sociales han supuesto pasar con la presencia de de núcleos familiares rurales de estructu- caídas, accidentes o ra patriarcal a familias nucleares urbanas alteraciones de los donde el papel del anciano está desplazado. sentidos de la vista Esto supone un riesgo de perdida de lazos y oído llevan a un familiares y sociales que pueden llevar al final común en muanciano a situaciones de aislamiento, mar- chos ancianos que ginación y riesgo social. es la invalidez y la dependencia.

■Interés de los médicos por conocer el ■Mayor importancia socioeconómica de proceso del envejecimiento y el modo de Hay que tener en los ancianos en la sociedad. enfermar de los ancianos. cuenta sin embargo El envejecimiento de la población supone Cada vez es más necesario conocer como que envejecer no un nuevo escenario económico, cultural, se produce el envejecimiento y cuales son es lo mismo que social y asistencial. Es cierto que los ancia- las consecuencias clínicas del mismo. enfermar y buenos nos consumen cada más recursos en visitas ejemplos hay de médicas, ocupación de camas hospitalarias, La vejez se acompaña de un mayor nú- ello en sujetos que gastos farmacéuticos, etc... No obstante el mero de padecimientos que muchas veces consiguen “envejeuso que hacen de muchos de estos recursos coexisten a la vez. Además la expresión de cer con éxito”. parece ser más racional y adecuado que en las enfermedades en los ancianos es disla población joven. tinta. Así mismo existe una alta frecuencia de procesos degenerativos como deterioro La jubilación así mismo supone una dis- cognitivo, enfermedades cardiovasculares, minución de ingresos en los mayores, en cáncer, limitaciones del aparato locomotor.

tando con diferentes niveles asistenciales: el hospital, asistencia en el domicilio, unidades de rehabilitación o convalecencia, unidades de larga estancia o centros residenciales.

Para el manejo adecuado del paciente geriátrico es necesaria la presencia de estos niveles que ubiquen en el nivel adecuado y en el momento adecuado a cada paciente

¿Qué tiene la Geriatría para cumplir estos objetivos?

Cuenta con una serie de recursos o instrumentos: ■La Valoración Geriátrica Integral. Es la esencia de la Geriatría. Es el proceso de diagnóstico en Geriatría para establecer un plan de objetivos y cuidados en el anciano.

Debe atender a todas las dimensiones que pueden influir en la salud del mismo: ■Problemas médicos incluyendo aspectos de nutrición, estado de los órganos de los

Los 15 Consejos Para Una Sonrisa Perfecta 7 consejos para cuidar tu dentadura:

3 consejos para tus labios

¿Qué objetivos tiene la Geriatría? sentidos, salud bucodental, síndromes geriátricos, etc.

■Valoración social, atendiendo a la situación y necesidades sociales del individuo.

■Evaluación de las capacidades funcionales.

■Equipo multidisciplinar. Supone la inte■Valoración mental, atendiendo a los pro- gración de un equipo de varios profesioblemas cognitivos y afectivos de los ancia- nales: médico geriatra, enfermera, fisiotenos. rapeuta, terapeuta ocupacional, psicólogo y asistente social. Deben trabajar de forma coordinada en torno al plan de objetivos y cuidados establecido para cada anciano.

■Niveles asistenciales. Adaptados a las diferentes situaciones de enfermedad de los pacientes como se ha comentado.

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Salud Dental / Dental Health

de comer

5- Utiliza hilo dental

1- Tus dientes necesitan calcio, vitamina D, fós¡Con estos 15 consejos, mantén tu sonrisa perfecta, foro, magnesio y flúor 2- Consume soja, pescado, higos, vegetales de por más tiempo! hoja verde y lácteos para fortalecer y mejorar tus dientes 3- Cuidado con la cafeína, ya que es deshidratante y le quita calcio a tus dientes 4- Evita las manchas, cuidándote del café, té, vino, cigarrillo 5- Limpia e higieniza tu dentadura regularmente 6- Consulta a tu odontólogo de confianza regularmente 7- Utiliza el flúor indicado para tu tipo de dentadura

■El envejecimiento de la sociedad y los individuos.

La esperanza de vida al nacer en nuestro país, para un hombre sobrepasa ligeramente los 74 años y los 81 para la mujer.

Esto supone un número cada vez mayor de ancianos en los países desarrollados. En España se traduce en que la población por encima de los 65 años supera el 15 %.

Especial interés tienen los individuos que dentro de este grupo que superan los 80 años al requerir más atención médica y social.

■Prevenir la enfermedad vigilando la salud del anciano.

■Evitar la dependencia. Cuando aparece la enfermedad hay que evitar que evolucione a la cronicidad y en muchos casos a la invalidez. Los ancianos que lleguen a la dependencia total deben ser los estrictamente inevitables.

■Dar una asistencia integral. Debe ocuparse de toda la problemática médica, funcional, mental, y social del anciano mediante una valoración geriátrica global, programada y exhaustiva con la colaboración multidisciplinar de otros profesionales integrados en un equipo con el médico geriatra.

■Rehabilitar. Debe intentar recuperar a los pacientes que han perdido su independencia física o social tratando de mantener al anciano en la comunidad.

■Proporcionar un cuidado progresivo del anciano. Desde el inicio de su enfermedad hasta completar la rehabilitación de este proceso y volver a su situación basal previa, el anciano puede tener diferentes necesidades de asistencia según el momento.

Se debe responder a estas necesidades con-

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1- Consumen alimentos ricos en vitamina B, ya que fortalecen tus labios evitando las grietas 2- Los alimentos ricos en vitamina C fortalecen tu sistema inmunológico y evitarán herpes y demás problemas en tus labios 3- Aplica productos de buena calidad para humectar tus labios, sobre todo en verano Aliento fresco 1- La sequedad en tu boca aumenta el mal aliento 2- Bebe mucha agua para prevenir la deshidratación y mejorar tu aliento 3- Evita los alimentos picantes 4- Limpia tus dientes siempre después

Ya Sabes Tu Odontologo es tu solucion, lo que pueda parecer simple, podria ser un gran problema, suerte y hasta la proxima semana.

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Salud Mental / Mental Health

Si Te Juzgan Sigue Caminando

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Blog Zéfiro Por Rosa Maria Cifuentes Castañeda

NUESTRA MISIÓN “Nuestra Misión es Brindar la Mayor Variedad De Información Educativa, que permita ayudar Al desarrollo de nuestras familias y así establecer, un Patrón de Prevención”.

“Nuestro concepto es crear conciencia en nuestra familias”--

Edición y Diagrama J.F Design Dirección

J.F Design & Print

Colaboradores Juan Vela Omar Ames Virginia Rojas

Ramon Quevedo

Colaboradores Invitado Josué Manuel Guzmán Alvaro Diaz de la Vega Miguel Vela

Distribución Jorge Tamiz

Contacto y Publicidad Nassau Tel. : 516-312-1064 Queens Tel. :718-880-4363 Suffolk Tel. : 631-524-1469

Reporte Semanal News, No se Solidariza con las opiniones e Ideas de nuestros colaboradores, el semanario es Gratuito, y se distribuye todos los miercoles, esto gracias a nuestros Auspiciadores.

Nadie lleva un letrero que indique cómo es un corazón, hace

falta observar, percibir y analizar, pero a menudo es más sencillo juzgar a las personas por estereotipos y porque es más fácil para gente poco analítica creer que por determinado tipo de profesiones la bondad y rectitud es inexistente.

y recordando que el vagón de tu vida irá la gente que pudo ver cómo era tu corazón.

Por ello, desde Zéfiro, este post es para todos aquellas personas que se han sentido juzgadas por su profesión, origen y estilo de vida sin conocerlos.

1.- Ser artista es pecado, salir en medios de comunicación mucho más: Lamentablemente, programas de espectáculo que solo buscan dañar la imagen de muchas personas dedicadas a profesiones como la actuación, música, literatura, etc han logrado que miles de espectadores piensen que todas las personas que laboran en estas profesiones son superficiales y carecen de valores.

2.- Si tus amigos son famosos, te perderás: Esta es otra idea hecha ley para miles. Es cierto que en muchos de los ambientes artísticos las llamadas juergas y estilos de vida libertinos se da , pero es una elección que en todo caso depende de cada quien.

Mucha gente imagina a todos los artistas llevando la vida loca , sin imaginar que esos que juzgan prefieren estar con sus afectos cercanos, no juerguean y tienen un cuidado de su espíritu bastante elevado y buscan leer para ser mejores, en especial, compasivos con el mundo y cuando reciben críticas sin conocerlos, eligen callar por sabiduría, nada temen, por tanto, no hay nada que aclarar. Y día a día se preparan para dar lo mejor de sí en cada nuevo proyecto.

3.- Según el ambiente que pisas, cambiará tu corazón: Otros piensan que por tener contacto con ambientes artísticos o culturales en particular, el corazón cambia, llega la soberbia y se aleja la humildad. Pasa en algunas personas, pero no en todas, por tanto generalizar es peligroso. Lo más importantes siempre será hacer las cosas por servir, dar y darse con alegría y jamás dejar de lado tus reales afectos, tus lazos entrañables y los amigos que siempre estuvieron contigo en las buenas y malas. Hoy estás aquí, mañana no sabes, por tanto, lo más valioso siempre serán mantener la esencia intacta.

4.- Si tu profesión es atípica estas demente: No siempre los talentos serán comprendidos por falta de cultura y por falta de capacidad de observar y así miles de personas con oficios poco frecuentes son tachadas de excéntricas, desquiciadas y siempre diré “bendita locura y bendita extravagancia si con ellas haces feliz y eres el mejor de los consuelos” en muchos que lo necesitan.

Así que zeferino, nada te detenga a elegir las profesiones u oficios que tu alma te indiquen. Siempre que sirvas con limpieza y rectitud, ante las críticas, adelante y caminando sin detenerse

5.- Si te cuidas y te ves lindo o linda eres superficial: Una cosa es ser preso de obsesiones por el verse bien (obsesiones por cirugías, etc) y otra muy distinta, buscar sentirte bien contigo mismo, ser prolijo y luminoso. No hay cosa más agradable que ver personas que siempre cuidan de su limpieza y se visten con alegría, con esmero porque nacimos para brillar, no para ser opacos y en todo caso, tus formas, modos y cada cosa que usas habla de cómo está tu nivel emocional.

Así que recuerda siempre que si te critican porque te arreglas puedes responder: “Si elijo verme bien es porque mi espíritu es joven y busco luz y si me críticas y te molestas por eso, puedes ir por otro rumbo” Recuerden lectores, todos somos iguales ante los ojos de Dios y jamás dejes de ser tú porque al resto le molesta. No te inmutes, nada te detenga porque sobre tu mente y corazón, el único dueño eres tú. Y si el resto no tiene ojos para ver ora por ellos con amor.

En esta vida siempre podrás ser juzgado, malinterpretado y hasta se harán fábulas sobre tu vida. Si algún día te pasa querido lector, mientras puedas mirar de frente sin tener nada que ocultar ni que avergonzarte por culpas o errores no subsanados, vivirás en paz y aquello pasará como un mal viento.

Con este post rindo homenaje a todos mis amigos personales artistas y del ambiente cultural que muchas veces son juzgados sin siquiera saber cómo piensan y los felicito como siempre por su nobleza, bondad, caridad y por saber esconder esas lágrimas para ayudar a muchos y que miles desconocen, pero como siempre les digo, con que lo sepa Dios y los que realmente te conocen e importan en tu vida es suficiente. Sorpresas da la vida siempre diré, sorpresas cuando esos que juzgan recibirán la enseñanza de aquellos a quienes más repudian y critican. Todo en el tiempo que tenga que ser.

Que tengan un bellísimo fin de semana y no se olviden de orar, de estar muy cerca de los que aman y de los enfermos que necesitan consuelo

Historias / Story’s

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Historia Y Desarrollo Del Parabrisas Los vehículos automotores fabricados con anterioridad a 1910, no estaban equipados de parabrisas para evitar las lesiones que podían producirse en caso de accidente. En el período comprendido entre 1910 y 1940 los fabricantes decidieron equipar los vehículos con parabrisas versión estratificada. Los primeros parabrisas de vidrio templado aparecen hacia finales de los años 40.

Posteriormente se fabrican los parabrisas laminados que representan mayor seguridad por estar conformados por capas alternas de láminas de vidrio y policarbonato. A partir de la obligatoriedad de fabricar los parabrisas con cristal laminado por razones de seguridad se realizan pruebas de control a fin de establecer condiciones tales como:

Que equivocados están lectores. Juzgar sin conocer siempre es el camino fácil y en todo caso, es mejor callar antes de pensar o decir algo malo sobre personas con las que jamás se cruzó palabra.

Puedo contarles que por mis labores y oficios tengo amigos personales de los rubros que menciono y muchos de ellos son más rectos y de valores que gente con porte serio , pero no sabe ser honesta ni bondadosa.

Hoy miles de esos artistas que los programas juzgan hacen labores sociales sin que nadie lo sepa, en total anonimato por su propio deseo, saben correr en segundos por sus amigos con el corazón abierto, escuchan, se cultivan y quizá sienten más soledad que muchos porque el ser juzgado es una forma de ser apartado del mundo, minimizado, pero nadie sabe lo de nadie. Ninguna profesión es sencilla y un medio de comunicación solo es una plataforma más de empleo y quien no lo ve así, es de mente estrecha y corazón necio.

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• Visibilidad la rotura del parabrisas.

• Resistencia a la penetración de objetos.

• Resistencia a los impactos en la cabeza de los ocupantes del vehículo.

• Resistencia a las variaciones del medio ambiente.

• Características ópticas como la transmisión de la luz, la limitación de las deformaciones o del desdoblamiento de imágenes de los objetos vistos a través del parabrisas.

La técnica de reparación del parabrisas se lleva a cabo mediante la inyección de una resina química de altas prestaciones en el lugar específico del impacto con la ayuda de implementos especiales. Esta resina se

endurece con una lámpara de rayos es decir laminados, convencionales, ultravioleta y finalmente se utiliza autos reflectantes y térmicos. una pasta especial para pulir los reEnvia tus Comentarios a : siduos. Las resinas empleadas en la reparación del parabrisas son aproreportesemanalnews@gmail.com piadas para todo tipo de parabrisas,

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Nuestro Países / Our Country

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ONG dice que es el pais de América Latina con más homicidios

Venezuela:

Caracas, Venezuela.- Venezuela es el país con el mayor número de homicidios de Amé-

“El uso de la fuerza se ha legitimado en el país y las medidas para contenerla han fracasado como consecuencia del continuo elogio de la violencia y de los violentos, la impunidad rica Latina, al totalizar 19 mil 366 asesinatos, o 53 muertes por día durante 2011, informó creciente y los llamados continuos a la guerra”, señaló. el Observatorio Venezolano de Violencia (OVV).

“La tasa de homicidios se elevó a 67 homicidios por cada 100 mil habitantes, lo que coAdvirtió Briceño León que la inseguridad sigue siendo la principal preocupación para rresponde a una epidemia de violencia en el país suramericano”, dijo a Notimex Roberto los venezolanos, debido a que el Estado no garantiza la protección a los ciudadanos, ni Briceño León, director de la citada organización no gubernamental. persigue a los delincuentes.

Briceño aseveró que según estadísticas llevadas por el OVV, Colombia registró el año “No hay una política de sepasado 33 homicidios por cada cien mil habitantes, México 18, Costa Rica 11, Estado guridad, sino respuestas inUnidos cinco y Canadá dos. conexas y contradictorias a situaciones que, al final, lo “Tan sólo en el área metropolitana de Caracas se reportaron cinco mil 593 personas falleúnico que logran es increcidas por hechos de violencia”, precisó el experto. mentar aún más las cifras de homicidios y los delitos Señaló que la tasa de homicidios es ahora 10 veces mayor que la de Estados Unidos, tres en general”, aseguró el soveces más que Brasil o México y dos veces más que Colombia, lo que coloca a Venezuela ciólogo como un país donde la vida no vale nada.

Según la organización que preside, en 2010 hubo 17 mil 600 asesinatos en todo el país, cifra que igualmente superó a las registradas ese año en otras regiones latinoamericanas.

“Los robos y los secuestros también aumentaron dejando a numerosos venezolanos lisiados o paralíticos en sillas de ruedas, al haber tenido la suerte de sobrevivir a los ataques violentos del hampa común”, señaló.

Refirió que la verdadera explicación al excesivo incremento de la violencia en Venezuela se encuentra en la política equivocada del gobierno para enfrentar este flagelo y a la existencia de una pasmosa impunidad.

Hipólito Mejía recibirá premio ‘El Personaje del Año 2011’

República Dominicana:

Santo Domingo, República Dominicana.- El diario La Voz de Todos El HIJB, en los 830 AM en República Dominicana.

Nacional de República Dominicana dio a conocer que Hipólito Mejìa, candidato presidencial por el Partido Revolucionario Dominicano recibirá este martes a partir de las 7:30 de la mañana, el premio como ganador de la encuesta “El Personaje del Año 2011”, realizada por el noticiario de Teleantillas, canal 2.

El candidato perredeista recibirá dicho premio de manos de los Ejecutivos del noticiario en el desarrollo del programa Uno mas Uno, del cual será el invitado del día, reportó el citado diario.

Dicho programa es dirigido por el destacado periodista Juan Bolívar Díaz y en el mismo le acompañan Ana Mitila Lora, Daniel Toribio, Adalberto Grullon, Ana Selman, entre otros comunicadores.

El presidente Hipólito Mejia fue el ganador por amplio margen, de la encuesta correspondiente al año 2011, realizada por el noticiario Teleantillas, en la cual fueron cuestionadas miles de personas de diferentes extractos sociales y localidades.

El programa Uno mas Uno se difunde en el horario de 6:00 a 9:00 de la mañana, transmitido por el Canal dos y retransmitido por la emisora radial

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Aprueban Prórroga De TPS A El Salvador El gobierno de Estados Unidos prorrogó-

por octava ocasión el Estado de Protección Temporal (TPS) para más de 200 mil salvadoreños, anunció el martes el ministro de Relaciones Exteriores de El Salvador, Hugo Martínez.

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Nuestro Países / Our Countries

nación”, agregó Martínez.

El TPS para los salvadoreños fue otorgado en el 2001 a los salvadoreños, luego de dos fuertes terremotos que sacudieron el país centroamericano. Este beneficio migratorio les permite a los salvadoreños a vivir y trabajar en este país.

“Estamos muy complacidos con este anunSegún el consulado angelino son cerca de cio, que sabemos es de mucha importancia 212,000 salvadoreños, los beneficiarios del para miles de compatriotas que residen en TPS. este país bajo el amparo de dicho beneficio”, manifestó Martínez en un comunicaLa última extensión de este beneficio vendo de prensa. cía el próximo 9 de marzo. El nuevo TPS otorgado a El Salvador tendrá, como los El Departamento de Seguridad Interna anteriores, una vigencia de 18 meses, es (DHS, por sus siglas en inglés) anunció decir hasta el 9 de septiembre de 2013. la decisión en Washington, D.C., informó Soudi Jímenez, vocero de la sede consular Las autoridades salvadoreñas hicieron un salvadoreña en Los Ángeles. llamado a sus connacionales a buscar la ayuda de las sedes consulares para realizar “Hoy recibimos con satisfacción esta ressus trámites. puesta favorable, que no solo es un reflejo de las buenas relaciones que mantenemos “Nuestros 16 consulados en todo el país y con el gobierno del presidente Barack nuestra embajada en Washington están lisObama, sino también un reconocimiento tos para recibirles y atenderles con toda la a la buena imagen y a la laboriosidad de asesoría que ustedes requieran en cuanto al nuestra comunidad de compatriotas en esta proceso de reinscripción, las fechas esta-

blecidas, costos, llenado de los formularios, etc.”, señaló Martínez.

Fuente : AOLNOTICIAS

ter de la Cancillería, al número 1-888-3011130 o al consulado salvadoreño en Los Ánglees en el 213-234-9200 o visitando el Para más información se puede llamar gra- sitio web www.elsalvador.org. tis a “La línea que te ayuda”, del Call Cen-

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Familia / Family

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Amor En La Niñez ¿Cómo podemos, entonces, tener pen- - Por ejemplo, si mi creencia es que mosamientos y sentimientos que nos hagan más sanos? La respuesta no es fácil y tiene que ver principalmente con lo que aprendemos en nuestra niñez.

En la infancia, explica el psicólogo, se comienzan a crear lo que la teoría biocognitiva llama campos de creencias. “Son todas aquellas que acompañan al individuo durante su vida. Estas incluyen desde cosas simples, como ‘no tengo que mojarme cuando llueve porque me resfrío’, hasta ‘si llego a la hora a mis citas soy responsable’ o ‘si no expreso mi molestia frente a una situación soy educado’ “.

Cada individuo según sus vivencias, su familia y su cultura, desarrolla cierto tipo de creencias que se mantienen y completan a lo largo de la vida. El campo de creencias de un niño que vive en París no tiene nada que ver con el de un pequeño que habita la selva mexicana o con uno que vive en la Isla de Chiloé. Por ejemplo, cuando un niño africano tiene una infección, la tribu lo atribuye a espíritus malignos. El estrés que le produce el creerse atacado por esos espíritus le genera una depresión del sistema inmunológico. Al darle un antibiótico sólo se cura el cuerpo, no la mente; la única manera de revertir esa situación es a través de las creencias del grupo, usando algún hechizo para alejar los malos espíritus.

Además, todas las personas desarrollamos lo que se llama códigos bioéticos, que controlan las creencias y manejan la interpretación de la realidad, explica el experto. “Estos códigos se crean antes de los siete años, de acuerdo al ambiente en que se vive. Los niños aprenden visualmente, no conceptualmente; lo que vale es lo que los padres hacen, no lo que dicen. Si nos gustaría que fueran cariñosos, hay que demostrar afecto; si no se quiere que usen la ira, cuando hagan algo mal no hay que gritar o pegarles porque así sólo se les enseña que los problemas se resuelven con ira. La solución es hablarles con compasión, dulzura y explicarles que lo que hizo está mal. Esto, además de ser beneficioso para el niño, sirve para que uno mismo trabaje sus problemas de rabia y exaltación”.

jarse en invierno es malo, mi frontera o límite, que es el miedo, me dice que si me mojo me puedo enfermar. Pero esa frontera no sólo está a nivel mental, sino también a nivel biológico. Entonces, cuando se traspasa, se genera una alarma en los niveles biológicos y el sistema inmunológico se deprime, lo que nos hace más propensos a las enfermedades. De hecho, si las personas realmente creen que la lluvia no las afecta, lo más probable es que enfermen menos que una que piensa lo contrario”.

El segundo código es el ejecutor, el que castiga cuando se violan las fronteras. “Si de niño se aprendió que se castiga con la hostilidad, así es como se castigará a sí mismo y a los demás.

Si aprendió que es con gritos o insultos, ésa será la fórmula utilizada”.

El tercero es el más evolucionado y se llama código pionero. “Es el que salta las fronteras para explorar, pero solamente lo puede hacer por medio de la empatía y la compasión. La empatía nos fuerza a salir del propio campo; si tú tienes un dolor, mi empatía me obliga a ponerme en tu lugar para sentir ese dolor y eso me hace saltar la cerca. La compasión es aún más fuerte porque rompe las fronteras”.

Esto significa, concluye el psicólogo, que estamos hechos para vivir en la empatía y el amor. “Existen dos grandes sentimientos: el amor, que engloba la ternura, la simpatía, la solidaridad; y el miedo, que engloba los celos, angustia, envidia, la ira. Cuando estos sentimientos negativos se vuelven crónicos, los sistemas biológicos no funcionan bien. Por el contrario, si se tienen sentimientos positivos como en el estudio de la madre Teresa, la salud mejora”.

Como todas estas características de la personalidad se crean cuando niños, no es tan fácil cambiarlas, resalta el experto. “No basta desearlo; es como una fobia, hay que tratarse. Lo que se hace es explicarle al paciente estos procesos. Así, él aprende que cuando tiene miedo está a nivel de frontera y que con la empatía puede sobrepasarlo.

El primer código se llama portero y Además, hay que descubrir cuál es el crea los límites o las fronteras de las código castigador que tiene la persona creencias de las personas.

para vencerlo”.

se generan derrames, cánceres y otras enfermedades. Es fundamental aceptar De esta forma, la teoría biocognitiva el sentimiento negativo para superarlo, se puede aplicar a diferentes situacio- no se pueden controlar las emociones nes de la vida cotidiana. “Por ejemplo, ni los pensamientos, sólo es posible si una señora prepara la comida para controlar la forma como se actúa”. las siete de la tarde y son las ocho y el marido no llega, él está atacando su El mejor ejemplo de esta teoría, confrontera, que dice que la puntualidad es cluye Mario Martínez, es la actitud de sinónimo de amor, y por eso la esposa vida que tienen quienes logran llegar a tiene rabia y pena”. vivir cien años o más. “Existen grupos de personas longevas en diferentes lu- Lo mejor que la mujer puede hacer en gares del mundo, como los habitantes ese caso es analizar por qué se siente de Georgia en Rusia, los Umara en así, luego hay que dejar fluir los sen- México o los Bilcabamba de Ecuador. timientos negativos. Después, usará la Todos ellos tienen en común una cosa: empatía para ponerse en el lugar de su son negociantes, hacen negocios en la esposo y pensar que si llegó tarde es vida. Viven el postulado ‘si te dan liporque tuvo mucho trabajo. Si se man- món haces limonada’ “. tiene la rabia, lo más probable es que ella lo ataque cuando llegue a la casa, -Tienen una actitud tan positiva frente pero si usa la empatía va a superar los a la vida que no discuten sus desigsentimientos negativos que tan mal ha- nios, los aceptan de tal manera que los cen a la salud. convierten en algo bueno para ellos. El mejor ejemplo es el de un hombre de Para lograr esto, explica el profesional, 104 años de Bilcabamba que había peres fundamental no suprimir la prime- dido la vista. La investigadora le decía ra emoción, porque si no, ésta queda que era un problema muy terrible; él le reprimida y no hace bien. “Muchas contestó que no, que ahora cuando lo personas reprimen sus sentimientos, visitaba una mujer él tenía que tocarla siempre se ven alegres; luego, nadie para saber quién era. se explica por qué mueren de un ataque al corazón. El reprimirse constantemente se transforma en un proceso crónico, se tiene al cuerpo en alarma y

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Familia / Family

Seis actitudes que te alejan de tu pareja

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Mantener a tu pareja no es una tarea para nada fácil. Las relaciones son

6- Evita la queja constante, no te hará sentir bien y lo alejará de ti.

¿Consideras que hay actitudes que pueden alejarte de tu pareja?

Una pareja se construye de a dos… por ende, no te alejes de él, ni dejes que se aleje de ti. Ambos deben dar mucho de sí para lograr el complemento necesario.

complejas, cultivarlas, mantenerlas y potenciarlas en trabajo de todos los días…

1- No hables mal de sus amigos. Como tu no quieres que él hable mal de ¡Anímate a una vida de pareja saludable! tus amigas, ni que las critique injustamente, no hagas lo mismo. Tu eres pareja de él, no de sus amigos. Debes entender que no dejará sus vínculos de lado, y no es bueno que exijas eso. Aprende a convivir con ellos, aunque no sean las personas que elijas como amigos en tu vida. ¡Acepta que son parte de tu pareja!

2- Opina, no te quedes en silencio. Tu palabra vale, no quieras complacerlo. Anímate a decir lo que piensas, quieres y deseas hacer.

3- No dependas de él. Tú eres independiente, no temas en demostrarlo.

En cada decisión, opinión, pensamiento o emoción… tú eres tú, él es él.

Pensar en pareja no es pensar como y para él. ¡Tenlo en cuenta siempre!

4- ¡No te dejes estar! Cuídate! Ponte bella, arréglate, presta atención a los detalles… te sentirás mejor!

5- Evita el negativismo. Muchas veces los hombres han tildado a las mujeres de negativas, dejemos de lado ese prejucio!

“Nuestro Concepto es crear conciencia en nuestras familias”

Para Anunciarte en Reporte Semanal News, Escríbenos a: Reportesemanalnews@gmail.com o Llámenos al Tel. : 718-880-4363 - 516-312-1064

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La Vida y sus etapas.

Vida es el espacio de tiempo que transcu-

tiempo! De lo contrario, pierde su identidad y vive en el limbo. Lo cual es grave rre en el ser vivo desde el nacimiento hasta para él y para la sociedad. la muerte. El promedio de vida de un ser LA ADOLESCENCIA es un periodo de humano es 80 años. Vivir poco o mucho transición entre la infancia y la juventud y es cosa de Dios; pero vivir bien o mal es se cuenta de los 15 a los 18 años. Es breve, cosa nuestra. Cada amanecer es un nuevo pero muy importante. Significa dejar la nidía que Dios nos da para rectificar nuestros ñez y entrar a la juventud. En algunos lugaerrores. res se acostumbra celebrar los quince años La vida tiene varias etapas; y todas tienen con una gran fiesta social, para despedir la su propia belleza. Hay que saber vivir cada niñez y dar la bienvenida a la juventud. una de ellas adecuadamente para ser feliz.

LA JUVENTUD es la etapa de la vida en LA INFANCIA o niñez es el periodo de la que se manifiesta la aptitud para la reprovida del ser humano desde su nacimiento ducción. Es sinónimo de pubertad y muhasta su pubertad. Abarca de 0 a 15 años. chos la consideran “La primavera de la Es el despertar de la vida; es inocencia, es vida”. Se caracteriza por su vehemencia, candor, es pureza que debemos vivirla a entusiasmo y vitalidad, sus sueños, sus iluplenitud. siones y fantasías, pero hay que aprender Ningún niño debe brincar la etapa de su a volar con los pies puestos sobre la tierra. vida. Es responsabilidad de los padres cuiSu duración es de los 18 a los 25 años. dar de ellos enseñándoles principios y vaLA ADULTEZ es la etapa en la que el ser lores que les van a durar toda su vida, así humano alcanza su mayor desarrollo; se como también hábitos y costumbres saludice que es la etapa de la madurez y transdables que refuercen su complexión física curre de los 25 a los 60 años. Es la cúspide y emocional; y no es justo a mi parecer ver de la vida. Un adulto es una persona resa niñas de seis a diez años vistiendo como ponsable de sus actos y puede ser juzgado señoritas con tacos altos, con el pelo y las y castigado por sus acciones de acuerdo a uñas pintadas. ¡Cada niño debe vivir su

las leyes.

LA ANCIANIDAD o vejez es la etapa de la vida que va desde los 60 años a más.

Es el ocaso de la vida, la etapa final de la existencia; pero no por eso deja de tener su propia belleza.

El tiempo nos da la sabiduría para hacer bien las cosas. Los años no pasan en vano y en su transcurso nos van dando lecciones de vida. Lamentablemente por ley natural de la vida el organismo se deteriora y se presentan dolencias que hay que soportarlas con la alegría del deber cumplido y satisfacción por la obra realizada.

Aunque no todo lo se siembra se cosecha ¡Vale el amor y dedicación puesto en ella!

Y termino diciendo, “que triste es la vida cuando la vida es triste”.

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Gastronomía / Gastronomy

HISTORIA DEL CEVICHE PERUANO

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DISFRUTAMOS DE LA DELICIA DEL CEVICHE, CEBICHE ,SEVICHE O SEBICHE PERO POCOS SABEMOS SU HISTORIA

Colaboracion de E.A.B

Este fabuloso plato que es representante

digno de la cultura peruana en el ámbito mundial tiene sus orígenes en culturas ancestrales en la costa del Perú. Se le atañe a la cultura Chimú, quienes ejercían la pesca como medio de vida. La historia dice que los chimúes realizaban su ardua jornada en botes de totora, internándose dentro del Océano Pacífico por largas horas y hasta días. Para satisfacer el hambre consumían su fresca presa, agregándole sal, posteriormente con la llegada de los españoles aportaron el limón y con esto empezaría la costumbre de consumir pescado crudo. El cebiche también ha sido conocido como el sushi latino, en comparación con el plato tradicional japonés hecho a base de pescado crudo.

Otra teoría afirma que el motivo por el cual se aprendió a comer pescado crudo fue básicamente por la escasez de leña: sazonaban el pescado con ají y con el jugo de unas naranjitas agrias, de limones y al final le añadían algas. Algunos historiadores señalan que la palabra cebiche se originó con la llegada de los marineros ingleses que al degustar este plato típico le llamaban SEA BEACH (pescado en la playa). Lo cierto es que ya desde 1820 se encuentra documentada la palabra cebiche.

El cebiche ha sido identificado como el plato peruano por excelencia porque además de su sabor, sus ingredientes reflejan una identidad: el pescado simboliza la grandeza de los mares; el limón, la fuerza de la sangre; la cebolla, la melancolía; el ají, la picardía; el maíz, la riqueza de la tierra y el camote, la hospitalidad.

En la actualidad encontramos cebiches de toda clase, de acuerdo a la situación económica, esto aflora las más fantasiosas recetas. Algunas de las variedades son: el cebiche mixto, tanto de pescado como mariscos; el cebiche de guitarra, pescado seco al sol y que lleva el mismo nombre, oriundo del norte del Perú (Chiclayo); cebiche de bonito, pescado más accesible al pueblo. Sin embargo el cebiche representativo es de pescado fresco de preferencia mero, corvina o cojinova del pacifico, ya que las aguas de este océano proporcionan al pez la firmeza que la carne requiere sin hablar del sabor que le imprime, dada la abundancia de plancton y las corrientes frías.

Etimlogía

Así como no existe una manera oficial de preparar este plato, tampoco existe un nombre universal para referirse a él, unos le llaman como indica La Real Academia CEBICHE, otros SEVICHE y existe CEVICHE, y en menor grado SEBICHE, y es que tal variación se da debido a las distintas teorías que hay sobre su origen. Entre las más principales tenemos:

Según el historiador Dr. Javier Pulgar Vidal, el nombre “Seviche” viene de la palabra “Viche” en la lengua “Chibcha” que era usada en la parte norte de Sudamérica y la parte sur de Centroamérica, incluyendo el Norte de Perú, el significado de “Viche” es tierno y debería de entenderse como Pescado tierno o fresco.

El historiador Juan José Vega encuentra el origen de nuestro “SEVICHE” en la palabra árabe “SIBECH” – que es con la que se designa a la comida ácida – y relata cómo

las mujeres moriscas que fueron tomadas ellas viera comer pescado crudo con sal y como botín de guerra por los Reyes Cató- ají, le hubiera parecido repugnante, salvaje, licos en Granada y que después llegaron al y tal vez haya hasta pensado que el sabor Perú acompañando a las huestes de Pizarro, mejoraría con un fruto verde y redondo agregaban zumo de naranjas agrias pri- que había traído de tierras muy lejanas: el mero y después jugo de limón al pescado limón. Aunque también pudo ser la naranja crudo con ají y algas que preparaban los agria. Seibech es como se llama a la comiperuanos prehispánicos. da ácida en lengua árabe, es de aquí que La historiadora María Rostworowski afir- pudo haber derivado a “CEBICHE” ma que en 1535 llegaron al Perú cuatro esclavas moras para servir al conquistador Francisco Pizarro. Es posible que una de

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DIEZ SECRETOS PARA AYUDARNOS A SER FELICES En

todo momento no preguntamos por qué a mi?..pero nunca decimos , que cosa no hice bien, para poder obtener lo que queria, creemos que los seres humanos, deberiamos tener diferentes tipos de herramientas que nos ayude a encontrar la felicidad, aca le dejamos diez de los muchos secretos que podrian ayudarlos.

UN AÑO NUEVO

“Olvidando lo que queda atrás... pro-

sigo a la meta….”. (Fil. 3:13,14)

aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto, no el final del camino. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en uno mismo da re1.- La Actitud sultados. Cuanto más te conozcas, maLa Felicidad es una elección que puedo yor sería tu ventaja con respecto a los hacer en cualquier momento y en cual- demás. Dag Hammarshold decía: “El quier lugar. Mis pensamientos son los camino más difícil es el camino hacia que me hacen sentir feliz o desgracia- nuestro interior”... pero, al menos una do, no mis circunstancias. Sería capaz vez en la vida, debemos recorrerlo. de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiaría contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mun- 5.- Las Metas Sabes cuál es la diferencia entre un do son tus pensamientos. sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para 2.- El Cuerpo convertirse en realidad. Un sueño es Mis sentimientos son influenciados sólo un sueño, algo que está fuera de por mi postura. Una postura adecuada la realidad... así que atrévete a soñar, genera una disposición feliz. Es impor- pero atrévete también a lograr que esos tante también que hagas ejercicio, este sueños se hagan realidad! “Apunta hanos libera del estrés y genera la secre- cia la Luna, pues aunque te equivoques, ción de endorfinas, que hacen que nos llegarás a las estrellas...”. sintamos bien. Mira siempre hacia arri- Y cuando te pongas una meta difícil o ba y sólo podrás reír, pues no conozco creas que tienes un sueño imposible, a nadie que haya podido llorar en esa recuerda que el éxito es sólo la recompostura. pensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

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sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

ahí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.

7.- El Perdón

10.- La Fe

Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible que seas feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, 3.- El Momento pues bien decía Miguel de Unamuno: 6.- El Humor La felicidad no está en los años, meses, La sonrisa es muy importante para me“Fe que no duda es fe muerta”. en las semanas, ni siquiera en los días. jorar la autoestima. Cuando sonriamos, Y algo más: Dicen que el hombre llega Sólo se la puede encontrar en los mo- aunque no sintamos nada, nuestro ce- 8.- Dar a ser sabio cuando aprende a reírse de mentos cotidianos. “Hoy es el maña- rebro lo entiende como una señal que Uno de los verdaderos secretos para ser si mismo. Entonces.. ríe, ríete alegrena de ayer”... además la vida siempre todo va bien y manda un mensaje al feliz es aprender a dar, sin esperar nada mente... y el mundo reirá contigo. a cambio. Las leyes de la energía te detiene derecho a sorprendernos, así que volverán con creces lo que des. Si das Odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Sólo el que aprende a dar estará en camino de descubrir la verdadera felicidad.

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9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.

Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará

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algunas millas más hacia la meta, hacia la consecución de nuestros logros.

Ecl 3:9 Me he fijado en la carga tan pesada Una de las concesiones de Dios para la huque Dios ha echado sobre nosotros. ¡Pero manidad es la de entrar cada 365 días a nada nos queda después de tanto trabajar! un año nuevo. Hay nuevas oportunidades y Ecl 3:11 Cuando Dios creó este mundo, desafíos por delante. Está la todo lo hizo hermoso. Además, nos dio la oportunidad de volver a probar, de hacer capacidad de entender que hay un pasado, un nuevo intento por realizar con éxito un presente y un futuro. Sin embargo, no las ambiciones no satisfechas el año que podemos comprender todo lo que Dios ha terminó. La vida esta llena de hecho. comienzos. Uno se detiene en la puerta y Ecl 3:12 Mientras tengamos vida, hagacon mano vacilante descorre la cortina mos lo bueno y pasémosla bien. El comer y mira hacia lo desconocido. En seguida da y el beber, y el disfrutar del fruto de tanto su primer paso a través del umbral trabajo, es algo que Dios nos permite. Eso del año nuevo. Ya es un año hermoso, porlo sé muy bien, que es otro año para alabar a Dios.

Ecl 3:14 como sé también que todo lo que Dios ha hecho permanecerá para siempre; Mientras miramos hacia los lejanos horia su creación no hay nada que agregarle zontes, y nos preguntamos que traerán los ni nada que quitarle; Dios lo hizo todo así meses venideros, debemos detenernos un para que reconozcamos su poder. momento para reflexionar en el viejo volumen de No ha sido logro nuestro. Grande ha sido trescientos sesenta y cinco días que acaba la fidelidad de nuestro Padre. Sus de terminar. Sus páginas pueden misericordias han sido nuevas cada mañaestar manchadas por los errores, rotas por na. ¡El jamás falló! las intenciones, pero hemos avanzado

Es parte de nuestra naturaleza el querer vivir en los ayeres de la vida, en los días que no volverán. Preferimos revivir las luchas, las penas, los desaciertos, los malos hábitos del pasado, y no enfrentar el futuro que a nuestro parecer es incierto.

Parados en el cruce de dos caminos, hay una elección que debemos hacer, Un camino que escoger, y debemos considerar cuál ¿Cómo pensamos vivir? ¿Repitiendo el pasado?

“No veo el sendero, pero no me importa, porque sé que Él ve mi camino, y yo lo siento a Él”. ¡Por delante hay un destino deslumbrante, porque es Su maravillosa Palabra la que nos guía!

Debemos fijar los ojos en Cristo y seguir su ejemplo, al encarar la aurora de un nuevo año. Confiando plenamente en nuestro Padre Celestial, y dándole la Gloria siempre a Él, cumpliendo con su encargo, descubriendo a las personas que tengan hambre y sed de El y que podamos llevarlos a la grandeza y simpleza de Su maravillosa Palabra. Recordemos que Él cuenta con no-

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sotros para esta gran misión. Que ésta sea nuestra prioridad en este año que se inicia Dios nos bendice siempre, FELIZ AÑO 2012

Por Virginia Rojas Rojas

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EL GENEROSO

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Por Bert Hellinger

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Tu Cuerpo / Your Body

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10 Tips Para No Engordar En Tus Fiestas

Del libro MÍSTICA COTIDIANA. CAMINOS DE EXPERIENCIAS ESPIRITUALES.

El generoso desborda. Da más de lo que los

nerse en él. La grandeza mira hacia adelante con coraje, porque para nosotros otros esperan de él, sin esperar nada de ellos.

Generosidad es asentimiento, asentimiento puro. todo lo grande está adelante.

La generosidad nace en la comprensión de que sólo lo grande importa, sobre todo el Gran Amor. Ser generoso significa también ser grande de corazón. El amor de corazón grande deja que el paEl generoso ha dejado mucho tras de sí, especial- sado pase. Ama hacia adelante, hacia el mente las grandes pretensiones. Se adapta a las futuro, generosamente. circunstancias, sin darle mayor importancia a las El generoso se mantiene en recogimienlimitaciones. to hacia lo mucho y lo amplio. Al ir al Generoso es, sobre todo, el Espíritu. Vivimos su unísono con el movimiento hacia adeasentimiento y afecto hacia nosotros como algo lante, se somete a él en todo momento. generoso. El Espíritu no necesita llevar la cuenta. Es sostenido por él y por él es llevado.

Cuando somos generosos, dejamos de lado muchas cosas. ¿Para qué la estrechez y la mezquindad? Al generoso eso no le incumbe. Se mantiene a distancia, consigo mismo.

Su movimiento es siempre continuo, pasa inmediatamente a lo próximo. Es extenso y amplio. El corazón del generoso late sereno, geTiene en su mirada la grandeza y lo esencial. Así nerosamente sereno. lo sentimos cuando nos toma y estamos en sintonía con su movimiento.

El generoso deja al pasado ser pasado, sin dete-

Durante las fiestas es difícil cuidarte y

has comprobado?

3) Si tienes que elegir entre las coprestar atención a lo que comes.. Todo midas de la mesa, siempre suma enesto insume tentaciones y alimentos con muchas calorías y grasas… ¿Sa- saladas y opciones poco calóricas. El bías que en una fiesta puedes consumir plato principal puedes acompañarlo con este tipo de alimentos, para bajar aproximadamente 2500 calorías? las calorías que consumes y generarte saciedad. No tienes que esforzarte, hay exquisitas opciones que puedes elegir!

Las fiestas implican gratos momentos compartidos con las personas que quieLas bebidas alcohólicas tienen res… ¡No dejes que las dietas arruinen 4) muchísimas calorías (En 100 ml: Anís tu momento!

297 cal, Coñac 243 cal, Cerveza 45 Ánimo de Mujer te propone 10 tips cal, Champagne 65 cal, Licores dulces para que puedas combinar tus fiestas 383 cal, Sidra 42 cal, Vino fino 124 cal, con una buena alimentación… ¡te sen- Vodka 121 cal, Whisky escocés 244 cal, etc). Puedes brindar con la copa que tirás mejor! prefieras, y elegir alguna bebida para combinar con tus comidas… pero re1) No olvides el Desayuno. Aliméntate correctamente desde la mañana, inclu- cuerda, que tus calorías bajarán mucho yendo lácteos y frutas. Si comienzas el si reduces el alcohol en tus fiestas.

día de buena manera, podrías estar más preparada para tus fiestas, disminuyen- 5) Come despacio, elige tus platos fa- de la cena, y seguirás sumando calorías voritos. ¡No te apresures a probar todo do la ansiedad. en un segundo! Disfruta de tu cena con a tu festejo. ¡Cuidado! Elige tus preferidos y aléjate de ellos para evitar las 2) Te aconsejamos que antes de salir todo lo que eso implica. normales tentaciones… de tu casa, comas algo saludable. Puede ser una fruta, un postre dietético, 6) Intenta controlar tus porciones, seuna barrita de cereales, un vaso de yo- mejantes a lo que consumes habitual- 8) La mayorías de las mujeres muegur, o lo que tú desees. Es importante mente. ren por los dulces y desde que llegan a que no vayas a tus celebraciones con la fiesta piensan en el postre. ¡Es norapetito, ya que comerás de todo, sin mal que eso te suceda! Pero si quieres controlarte. Podrás comer lo que sí te 7) Cuidado con los aperitivos y ca- cuidarte en estas fiestas, sin engordar gusta, sin excesos ni ansiedades… ¿Lo napés. Está comprobado que estos ali- demasiado, elige tu plato preferido, mentos se consumen en exceso antes disfrútalo y no repitas ni pruebes todas las opciones. Tú sabes qué es lo mejor para ti.

¡Disfruta de tus momentos con las personas que quieres!

Recuerda que una vida saludable es tu mejor elección.

9) Tip que no debes olvidar… ¡realiza ejercicio antes y después de tu fiesta!

No solo te sentirás mejor y reducirás tu peso… sino que te sentirás más liviana y con energías para continuar! Tenemos buenas recomendaciones para ti... ¡Anímate!

10) Luego de estas fiestas, compensa los excesos con una buena y saludable dieta desintoxicante. ¡Te sentirás más liviana para enfrentar tus días!

No te propongas metas inalcanzables durante las fiestas…

Probablemente no bajes de peso, pero lo importante es que puedas mantenerte en el peso que tenías.

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Cambia Tu Humor En 5 Minutos! capacidades para salir de esto!, ¡apro- - Al menos una vez al día, comunícate duciría en ti! 5 minutos y renuevas tu vecharé las oportunidades!, ¡hoy voy a con alguien que quieres; de la manera estado de ánimo, crees que es posible? aprender! que prefieras Te recomendamos: Tips para mejorar Hay tres pilares fundamentales que in- tus comunicaciones. fluyen en tu humor: 4- ¡Visítanos! En Ánimo de Mujer te - El lenguaje que utilizas 2- Cambia tu postura corporal esperamos con el mejor - La postura corporal y tus movimien- ¡Es increíble como repercute esto en tu humor! tos estado de ánimo! Mira hacia el frente, - Los hechos externos y ajenos a ti mantén tu posición erguida creyéndote que puedes contra todo lo que se pre- Prueba estos 4 pasos, en Hay días más complicados que otros, sente. Encaras el mundo, y eres fuerte 5 minutos y verás los y son estos, en los que debes prestar como para lograrlo! cambios en ti. mucha atención… ¿Cómo cambiar tu humor en sólo 5 minutos?

3- Apela a las sensaciones agradables 1- Cuida tu lenguaje ¿Qué te recomendamos para esto?

Tus expresiones, tu tono de voz, la manera en que te expresas es clave a la - Recuerda algún momento positivo hora de manejar tu humor. ¿Por qué? y agradable que haya marcado tu vida, No sólo porque la comunicación es el pero recuérdalo con firmeza, prestando eje de las relaciones humanas sino por- atención a cada detalle. que influye en tu estado de ánimo.

- Escucha un tema que te guste cada Proponte cambiar tu lenguaje, utilizan- día. do las palabras indicadas para ti.

- Escribe una frase animadora y pégaRepítete a ti misma: ¡Yo puedo!, ¡tengo la cerca de donde estés. ¿Es posible? ¡Imagina el cambio que pro-

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Punto De Vista

La Genética Viene Corriendo.

Quiero confesarles que una de las profe-

dicos sabrán un poco más de lo que el paciente sabe sobre una enfermedad. Actualmente, son pocos los consejeros genéticos que existen, pero ésta es una carrera que esta en aumento.

En cada momento, los grupos científicos de búsqueda descubren algo nuevo en cualquier parte del mundo. En Iceland descubrieron que una variante del gen ZFHX3, localizado en el cromosoma 16, significativamente incrementa el riesgo del tipo más común de hemorragia cerebral, que no es fatal, pero puede gradualmente destruir tejido cerebral que lleva hacia la demencia.

Con una lectura correcta de los genes podremos enfrentar mejor el problema y dejaremos de lado la predicción tradicional de cualquier análisis de colesterol.

En algún lugar del mundo se realizó un análisis de más de 110 mujeres y se dedujo que tienen el potencial y letal gen BRCA2 que al mutar desarrolla cáncer al seno con un 75% de posibilidades, estas damas andan caminando tranquilas, ignorando lo que les podría ocurrir en un futuro no muy lejano, felizmente la información se entregó a las autoridades de salud donde se realizó el estudio.

Nosotros los seres humanos tenemos genes que no son saludables, variantes que la evolución ha usado para crear diversas formas. Mutaciones y alteraciones que son una garantía que la evolución y la adaptación ocurrió.

Las enfermedades más comunes que golpean a la población mundial son la diabetes, el cáncer, los problemas cardiovasculares, principalmente, pero resulta complejo explicar cada uno de los males porque una serie de genes están envueltos en cada uno de ellos y todo ese proceso no está bien entendido, Además, existe también una multitud de factores ambientales que están en juego.

siones que me hubiese gustado ejercer es la de biólogo genetista, quizás sea tarde para hacerlo, pero mi sueño sigue ahí. Algunas veces me veo en un laboratorio experimentando con ratones para descubrir algo así como qué pasa con los cerebros de los ratoncitos rechazados por las madres en su edad temprana.

Una investigación que acabo de leer dice que los ratoncitos rechazados no tienen muy desarrollado el área de un gen cerebral que permite recibir el glycocorticoid y que sufrirán más para enfrentar el stress cuando éste se presente. El glycocorticoid ayuda a prevenir la formación de hormonas estresantes, incluso en los seres humanos. Cuando el rechazo ocurre se bloquea el gen, dicen los expertos, lo que hace difícil enfrentar momentos de gran tensión.

La genética se esta desarrollando a pasos agigantados y se predice que en diez años, todos tendremos nuestra información genética computarizada, así sabremos, sí se trata de un cáncer, por ejemplo, cómo mutan los genes que están envueltos en el proceso y conoceremos, también, cómo tratar a cada uno de los pacientes que padecen el mal.

La escritora de ciencia, Lone Frank, acaba de publicar un libro titulado “My beautiful genome”. En su texto, ella recueda que antes las computadoras eran unas inmensas máquinas que estaban en manos de entes especializados y que la revolución se dio con las PC portátiles que casí todos podemos tener a disposición actualmente.

Además, los precios de acceso eran astronómicos. Lo mismo ocurre con los precios de la secuencia genética de un ser humano.

En el 2001, cuando este proyecto comenzó, quien deseaba conocer la secuencia de sus genes debía pagar alrededor de 40 millones de dólares. Hoy sabemos que los chinos están haciendo el proceso por alrededor de La epigenética diez mil dólares.

Contar con nuestra información genética no equivale a tener una bolita de cristal Por encima de la genética está la epigenétidonde podremos ver qué enfermedad nos ca que no es otra cosa que todo lo extraño atacará a los cuarenta o sí moríremos a y maravilloso que la genética no puede exlos 65 años víctimas de un paro cardíaco. plicar. Es en este campo donde casí todo el Los genes son piezas informativas que in- místico encuentro entre lo que se hereda y teractuan de manera muy dinámica en un el medio ambiente se realiza. Pero ¿en qué determinado medio ambiente y de ninguna consiste ese entrejuego, y cuándo y dónde exactamente ocurre? Aqui es donde las comanera controlan la vida.

Los seres humanos somos la vasija de toda sas se comienzan a poner más dificiles. esa información que se calcula en unos Epi es un prefijo griego que significa ‘en25 mil genes. Hoy son pocos los expertos cima’ o ‘sobre’ la genética. El concepto que pueden hacer una buena lectura de un fue inventado en 1942, por el biólogo brimapa humano. Los doctores no están aún tánico, Conrad Waddington, para describir preparados para hacer un análisis de una cómo las experiencias y circunstancias de un organismo pueden hacer que su matesecuencia genética, precisa Frank.

En el futuro los médicos serán ‘técnicos en rial genético actúe diferente. En el tiempo, servicio’ porque toda la información dis- antes que el código genético fuera incluso ponible estará en los servidores de internet, revelado, fue todo ideas y teorías. Ahora, donde, además, todos podrán debatir cómo el campo de la epigenética está abocada a enfrentar ésta u otra enfermedad. Los mé- la investigación de cómo los genes se ex-

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by Juan Vela , Blog: elaguadelaluna

presan, esto es, cuánto más o cuánto menos El programa epigenético del cuerpo orgaproteína están permitidas a producir, en niza la división del trabajo. Esto es resque tiempo, y en que células. Estos son los tringiendo o permitiendo a un simple gen cambios en la función de genes que ocu- realizar todo lo necesario. Recientemente rren sin mutación en la secuencia genética. los cientificos han descubierto que la epiSin embargo, hasta hace poco, muchos genetica reprograma todo desde la cuna científicos creían que la epigenética no hasta la tumba, presumiblemente en todo era relevante para los adultos y que esta- el organismo. ba solamente restringido para embriones, Si uno piensa esto desde la perspectiva donde se programaban los genes para el evolucionaria, es completamente entenresto de la vida orgánica. Después de todo, dible que esos ajustes puedan darse. Preuna simple celula puede desarrollar has- sumiblemente, el programa epigenético ta un organismo completo. Dependiendo es una herramienta que nosotros hemos también en cual célula está permitido ser desarrollado, porque esto prueba mejores activado, cada celula adquiere una identi- posibilidades para sobrevivir. Este es un dad, con una función correspondiente, las mecanismo de adaptación que puede camcuales están definidas por el grupo de pro- biar al individuo en concordancia con los teínas que los genes de la célula produce, requerimientos en el cambio de ambiencomo sí fuera una orquesta en la cual todos te. El ingenioso mecanismo de restringir los músicos tiene el mismo pentagrama al y permitir puede incluso ser considerado frente de ellos, pero los violines, el trián- como una personal e individual capacidad dulo y el bombo, y todo el resto toca una de evolucionar. parte distinta.

Para clarificar un poco más, los científicos sugieren tomar, por un instante, una célula del hígado y otra del cerebro. El hígado usa una bateria de enzymas para quebrar las toxinas que uno consume cuando come Envia tus Comentarios a : y bebe, el mismo que debe ser removido de la sangre. No hay razón para que nuestro reportesemanalnews@gmail.com pobre hígado produzca las más refinadas células para nuestro sistema nervioso. Esas células están inactivadas en el hígado. En el cráneo, sin embargo, las células cerebrales están libres de recoger la basura, por lo que esos genes especializados en quebrar el alcohol o la grasa están relegadas a un eterno descanso.

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Liderazgo Femenino: Potencia Tus Capacidades En El Trabajo ¿Qué es el Liderazgo femenino?

- Finlandia, uno de los países que tiene más mujeres en la directiva Es una forma de concebir a la mujer de las empresas, demuestra que un en el mundo del trabajo, para que buen balance de género hace que la podamos liderar desde nuestra iden- empresa se volviera un 10% más tidad y ca racterísticas femeninas. poderosa No es más que utilizar nuestras potencialidades y ejercer el liderazgo - Las mujeres tenemos ciertas capa en las organizaciones para las cua- cidades que son muy beneficiosas les trabajamos. para el trabajo tales como: efectividad, mejor capacidad de gestión, Hoy en día las mujeres estamos de- mejor adaptación a las nuevas situajando atrás el rol secundario; para ciones, liderazgo innato, etc. Pero, dar un paso al frente, e incorporar- no descuidemos las potencialidades nos a la población económicamente de los hombres, ya que podremos activa. hacer buenos equipos con ellos. Los hombres compiten; se dedican a su ¿Cómo lograrlo? carrera profesional, sacrifican tiempo para lograr metas organizacionaDebemos de ser conscientes que no les, extienden y ordenan su agenda es fácil desarrollar una carrera pro- de actividades en función de la orfesional y a la vez tener una familia; ganización, etc. pero no es imposible. Debes proponértelo y organizarte, tu tiempo vale y es importante que lo administres Ánimo de Mujer te asegura, que tus de la mejor manera. responsabilidades y compromisos son importantes, y no debes subesAlgunos consejos básicos para ser timarlos. Sentirte útil, en lo que halíder en lo que haces: gas es importante para sentirte valorada y mejorar tu autoestima, ¿lo 1- Pon en práctica tus capacidades has comprobado? innatas 2- Mantén claros tus proyectos No dejes que te subestimen, y de3- Fomenta tu desarrollo y creci- muestra cuanto vales. Si tú reconomiento personal ces tus virtudes, es el primer paso 4- Esfuérzate por trabajar en equipo para que los demás también lo hay aprender de estas instancias gan. ¡Ten confianza en ti misma!

5- Mantente motivada y a gusto en lo que haces Fuente: animomujer.com ¿Sabías qué…?

Algunos datos interesantes que destacan la capacidad de las mujeres para el trabajo, que debemos tener en cuenta siempre: - Un estudio realizado demuestra que las empresas que tienen mujeres al frente aumentan su rentabilidad

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Motivándote / Motivating You

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HÉROE DE SU PROPIA HISTORIA Fuente:cornejoonline.com

Caminando por las calles de la ciu-

haría millonarios; por supuesto, bana- ra con deseos de ayudar. Por supuesto, los que rebasaron a todos fueron los nidad, la realidad me estremeció: aquel les charlas sin sentido ni contenido. ños que jugaban como si se tratara del hombre caminando sin rumbo como Tropecé con Toñita, su rostro lo más mayor evento de su vida. perdido en la multitud, su mirada transmitía indiferencia como si la vida parecido a un pergamino, su cabello fuera en blanco y negro, además, con con algunas hebras negras que ilumi- Comprendí que en un cinismo absoluto pidiendo limos- naban como rayos de sombra en un la vida uno va esna, ausente de toda dignidad. Sí, era mar de plata. Su profesión: asear calza- cribiendo día a día un ser que aparentaba al menos estar do; por su aspecto tenía todas las cuali- su autobiografía; sano y fuerte pero ya a la deriva en la dades para despertar compasión y, des- hay quienes viven existencia. De pronto sentí que jalaban de luego, extendiendo la mano podría como espectadores mi pantalón: una chiquilla de no más sobrevivir, pero su dignidad no se lo de su propia exisde cinco años extendía su mano, con permitía. La sorprendí en un receso de tencia y quienes deun rostro ensayado de tristeza, solici- su trabajo: enseñaba a leer a otra mujer ciden que ellos son tando una moneda de regalo; busqué de avanzada edad. Con entusiasmo me los únicos protagoa su patrocinadora: una mujer joven atendió, nunca dejó de sonreír en una nistas. con el mismo descaro exigiendo, con forma tan grata que desvanecían los un rostro de angustia, la forma de so- dientes que le faltaban. Me platicó de Toñita me mostró brevivir sin trabajar. Los contrastes: el sus proyectos, de cómo pensaba seguir que, aseando zapaauto lujoso, quien no suelta el celular ayudando a la gente; su vida tenía un tos y enseñando a como símbolo de importancia; el café sentido, un por qué vivir. Así transcu- leer a un anciano, de la esquina rebosaba, la mayoría rrió el día, me desafié para identificar encontró sentido a eran o fingían abordar los temas más quiénes sonreían, fueron unos cuantos su existencia. Se importantes: cómo solucionar la deuda en comparación de aquellos que su convirtió en héroe nacional, la mejor forma de gobernar actitud manifestaba que arrastraban la de su propia histoel país, el negocio que proyectaban los existencia; un mesero con alegría de ria. servir, un taxista entusiasta, una caje-

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DEPORTE PARALÍMPICO Queremos con este articulo, Felicitar y agradecer la fortaleza espiritual y fisica que realizan cada uno de aquellos deportistas que con sus logros y objectivos nos brindan una gran leccion de vida a muchos seres humanos.

Se denomina así al deporte realizado

de personas es hoy en día muy cues- personas es el de discapacitado, debido por aquellas personas con problemas tionada debido a que esta calificación a que en él se refiere que no presenta físicos, sensoriales, psíquicos o cere- hace referencia a una persona que no capacidades o que no es capaz. brales. Es importante aclarar que la de- vale o que vale menos, otro término nominación de minusválido a este tipo que debería ser despejado de nuestro Es fácil decir que se realice o no alguvocablo para mencionar a este tipo de na acción, pero ello debería de ir de la mano con una solución, en este caso quiero apoyarme para dar la solución de cómo se debería de nombrar a las personas que tienen diferentes capacidades, de un amigo de nacionalidad Colombiana, un señor en todo el noble sentido de la palabra, Ricardo Becerra Sáenz, fundador y Director del Proyecto MAXIVALIDO, el cual en muchas de las conferencias que realiza explica que la mejor manera de nombrar a estas personas es con el termino de “MAXIVALIDO”, esto se debe a que el tener este tipo de dificultades hace que se desarrollen otras técnicas, existen muchos casos de personas que han desarrollado de gran manera, y este término refleja que salir adelante con problemas de cualquier tipo hace que las personas tengan mucho más valor, valgan más.

Por Alvaro Diaz de la Vega Castillo Lic. Gestión Tecnológica del Deporte

deporte les permite relacionarse con el exterior y no encerrase en sí mismos y en sus problemas, les ayuda a comprender que son capaces de llegar hasta donde cada uno de ellos desea, y que para ello sólo hay que hacer lo mismo que cualquier otra persona, esforzarse.

Los deportes organizados para personas con alguna desventaja física fueron desarrollados nacidos de programas de rehabilitación. Después de la Segunda Guerra Mundial, para atender al gran número de personas heridas después del servicio militar, al igual como a civiles, el deporte se introdujo como una parte clave de la rehabilitación.

El deporte en la rehabilitación evolucionó a deporte recreativo y finalmente al deporte competitivo. El pionero de éste enfoque fue Ludwig Guttman del Hospital Stoke Maneville en Inglaterra.

Es maravilloso observar el enorme esfuerzo que realizan los MAXIVALIDOS cuando representan a su equipo, a su club, a su Estado, a su país, dan el todo para obtener los merecidísimos aplausos de los espectadores, aplausos Las personas que gozan de buena salud, que los alientan a seguir luchando, a que no tienen inconvenientes físicos, seguir viviendo. olvidan o dejan a un lado a las personas MAXIVALIDAS, y esto lo podemos observar en la mayoría de lugares que concurrimos mayormente, baños pequeños en los que personas con muletas se les complica la vida, inexistencia de bajadillas para las personas con silla de ruedas, entre otras, pero el problema más grande es la falta de apoyo por parte de las personas comunes y corrientes, es cierto que se han generado políticas con respecto a este tema, pero hace falta mucho más, se necesita crear conciencia en las personas que se nombran como normales o válidas.

El deporte es un medio muy importante de inclusión a todo tipo de personas, y sobre todo a las personas MAXIVALIDAS, mediante la realización de actividades físico deportivas se logra desarrollar habilidades y técnicas que ayudan en la vida diaria, lo cual resulta beneficioso, otro aspecto que es favorable para los practicantes de actividades físicas y deportivas, es la de realizar las actividades en grupos, y esto ayuda a sociabilizar a las personas, lo cual genera que las conductas negativas se transformen o se canalicen, el

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A Contar Estrellas

By Josue Guzman Blog, Mi Porcion Diaria

Solo imagínate que alguien a quien le tienes toda la confianza, que nunca te ha engañado y tiene una reputación intachable, se te acerca y te dice “cuenta las estrellas del cielo, ¿puedes contarlas? Así será tu bendición”. Estoy seguro que le creerías ya que como había dicho antes, esa persona goza de mucha confianza en el medio.

tomar a la ligera. ¿No te has fijado que la gente dice “yo creo que…” y esa frase suele denotar cierta duda o inseguridad? Creer no solo es estar seguro, sino también es actuar de acuerdo a lo que crees. Si le crees a Dios, debes seguirlo, acatar sus consejos bíblicos, buscar una relación más intensa con Él día a día.

Si no es así en realidad no le crees, solo sabes que existe un Dios, pero Ahora ¿qué pensarías si te digo que eso es muy diferente a creerle a existe una persona que se muere por Dios. decirnos eso? Creo que te alegrarías al saber que hay una persona que Dios necesita que le creas, es decir quiere que empecemos a contar las que le sigas, que le honres y que le estrellas para darnos cuenta que tan glorifiques con tus actos. ¿Sabes grande es nuestra recompensa. qué pasará? Cuando Dios sepa que tu y yo hemos adquirido la capaciHace muchos años, Dios mandó a dad de creerle, Él nos pondrá a concontar estrellas a Abram. Y sabes tar estrellas lo que pasó: Abram le creyó a Dios.

Es justamente lo que nos hace falta a nosotros muchas veces: Creerle a Dios. Me dirás: “pero yo le creo a Dios”. Yo solo te diré que la Biblia Envia tus Comentarios a : dice que aun Satanás y sus secuaces reportesemanalnews@gmail.com le creen a Dios, y no solo eso, sino que también le tiemblan.

Entonces en dónde está el problema cuando decimos “le creo a Dios”.

Creer no es un verbo que debemos

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Horoscopo

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Horoscopo Semanal

ARIES

VIRGO

TAURO

LIBRA

Entras en un ciclo que puede estar lle- Indica un ciclo donde se pueden dar no de movimiento y alternativas posi- circunstancias no previstas dentro tivas en lo que respecta a tu forma de de tus relaciones sentimentales. ver las cosas.

La energía extra que tienes en este momento te permite disfrutar más de la vida.

GÉMINIS

La economía, la sexualidad y los recursos compartidos adquieren un mayor protagonismo.

CÁNCER

Ahora los asuntos relacionados con tu vida social y sentimental tienen más interés.

LEO

Es el momento de poner en orden muchas cosas, en especial, en todo lo que esté relacionado con los asuntos importantes de tu vida diaria.

Es necesario que te plantees una nueva filosofía de vida en lo que se refiere al equilibrio entre tu vida social-profesional y tu vida familiar.

ESCORPIO

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Es un periodo de reciclaje de muchos asuntos íntimos y emocionales donde van a abundar los deseos ocultos.

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Pasatiempos

La mejor manera de ejercitar la mente es desarrollando ejrcicios matematicos sin necesidad de una calculadora, es moemnto para compartir con tu hijo/a, Disfrutenlo.

PISCIS Vas a mezclar la amistad en todo tipo de actividades, desde las comerciales hasta las románticas. Te vas a ver a ti mismo con más determinación.

Estás atravesando una racha creativa y muy lúdica que puede acabar siendo fructífera para tus intereses.

SAGITARIO

La balanza o el equilibrio entre los gastos y los ingresos es uno de los objetivos más importantes que tienes que conseguir.

CAPRICORNIO

Es excelente para negociar y para mejorar a través de nuevos compromisos tus intereses personales o económicos.

Jugando con tu Hijo

Sin levantar el Lapiz, Encuentra La salida a este Laberinto, Pidele La ayuda a tuS papis para ayudar al pajarito a encontrarse con su amigo Piolin.

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Sopa de letras

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Información

SER POSITIVO EL MEJOR REMEDIO Un grupo de científicos realizó el siguiente experimento: juntaron dos grupos de personas, a uno se le mostró un video de 15 minutos de la madre Teresa de Calcuta trabajando con los pacientes leprosos. Al otro, le exhibieron una película sobre los nazis durante la Segunda Guerra Mundial.

Luego

de que terminaron los documentales, a ambos grupos se les midió el nivel de inmunoglobulina A, un anticuerpo que protege al cuerpo contra ciertos virus que atacan el sistema respiratorio y que se encuentra en la mucosa intestinal y la saliva.

actitud positiva frente al mundo.

Lo primero que hizo Martínez fue crear el modelo de la teoría basado en las inExperimentos como este refuerzan las vestigaciones de sicoinmunología. “Se ideas de una teoría sicológica llamada descubrió, por ejemplo, que el sistema Biocognitiva. Esta fue desarrollada por inmune se comunicaba con la mente y el psicólogo especialista en siconeu- que incluso, como se vio en algunos roinmunología y psicología de la salud experimentos, las ratas eran capaces de suprimirlo. También se determinó que la mente afectaba a todos los otros sistemas del cuerpo, como el neurológico, cardiológico y circulatorio”.

Las conclusiones fueron claras.

“No se puede separar mente y cuerpo, porque estamos incorporados en una biología. No existen los problemas completamente orgánicos o exclusivamente mentales, todos son biocognitivos. Por desgracia la medicina sico-

“Nuestro Concepto es crear conciencia en nuestras familias”

Los resultados indicaron que en las personas que vieron el video de la madre Teresa, el anticuerpo subió y se mantuvo alto por seis horas. Por el contrario, el grupo expuesto a los nazis tuvo una considerable baja en la inmunoglobulina A, lo que los hacía, por ejemplo, más propensos a contraer una gripe o resfrío.

y director del Instituto de psicología Biocognitiva en Nashville, Estados Unidos, Mario Martínez. El profesional estuvo en nuestro país para dictar, en la Universidad de Chile, el curso “psicología Biocognitiva y Salud”; dentro de las próximas semanas la editorial Unicornio editará un cassette-libro con sus planteamientos.

También se observó que dentro de la gente que vio a la madre Teresa, algunos tuvieron alto el anticuerpo sólo por una hora y después les bajó. Para averiguar por qué se producían estas diferencias se les mostró a todos la fotografía de una pareja mirando el horizonte. Al verla, algunos dijeron que se trataba de un par de enamorados y otros decían que acababan de pelearse.

Así se descubrió que aquellos que eran positivos y veían amor en la foto eran los que mantenían el anticuerpo alto por seis horas, y quienes presentaban una mirada negativa y cínica sólo tenían el anticuerpo alto por 60 minutos.

La teoría biocognitiva trata de explicar la relación entre mente y cuerpo: “Bio es la parte biológica y ‘cognitiva’ la parte mental. Aunque se han realizado muchas investigaciones en diferentes áreas, todavía no se llega a una respuesta sobre cómo es el funcionamiento entre ellas”, explica Mario Martínez.

Yo decidí estudiar este fenómeno, frustrado por no poder entender los procesos de pacientes que tenían problemas orgánicos, pero que no encontraban solución ni con el médico ni con el psicólogo. Por lo general, la mayoría de los especialistas determinan que si la enfermedad no es física, entonces Los especialistas concluyeron que la es mental. Esto no es así; todos los empatía y compasión que experimen- problemas, independientemente de la taron las personas que vieron a la mon- razón por la cual se originan, son biojita, son sentimientos que producen cognitivos, es decir, parte biológico y un bienestar físico y que, además, una parte mental”. buena salud se ve beneficiada por una

explica el psicólogo. “El estrés, por ejemplo, afecta la parte más vulnerable que genéticamente tiene una persona. Si no se domina el estrés, se puede afectar esa área y se crea diabetes, cáncer o úlcera, por ejemplo”.

Por lo tanto, la salud no es la falta de enfermedad, sino el equilibrio entre mente, cuerpo y entorno, resalta Martínez. “Lamentablemente, no se estudia la salud sino las patologías. Durante los últimos diez años, en Estados Unidos se han publicado 20 mil artículos basados en la depresión, 400 en la alegría y 40 en el amor, lo que deja en claro que lo importante son las enfermedades. Pero eso es un error muy grande si se considera que, según los estudios, el

somática ha tomado a la mente como amor es una de las cosas que dan más algo que influye en el cuerpo, pero fuerza al sistema inmunológico”. siempre negativamente. Esto no funciona así; también puede afectarlo en forma positiva”.

Las enfermedades, entonces, son producto de una combinación entre mente y cuerpo, aunque algunas se gatillan por lo orgánico y otras por lo mental,

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HENRY FORD Y SU HISTORIA importancia vendría después, con la construcción en serie, y gracias a sus prestaciones, economía y robustez, virtudes destinadas a satisfacer las necesidades de la clase media.

El ingeniero y empresario estadounidense Henry Ford modificó de un forma radical las costumbres y los hábitos de consumo de la sociedad, gracias a su innovadora forma de entender la producción industrial. Por una parte, fue capaz de producir automóviles económicos y fiables, al alcance de un gran número de consumidores; por otra, transformó los métodos de trabajo de la industria, para hacerla más productiva. En el momento de su muerte, acaecida en 1947, ese hijo de unos pobres granjeros irlandeses no sólo había amasado una fabulosa fortuna personal y engendrado una familia de empresarios que expandió su imperio industrial, sino que tenía el orgullo de ser uno de los hombres que más han influido en el llamado estilo de vida americano. Su Ford T figura hoy en muchos museos como una obra de arte equiparable a las grandes creaciones humanas.

Nacido el 30 de junio de 1863 en Dearborn, Michigan, Henry Ford demostró desde muy joven unas condiciones poco comunes para la mecánica. Nada más terminar sus estudios secundarios en Dearborn, se trasladó a Detroit para trabajar como aprendiz de mecánico, aunque no mucho después regresaría a su pueblo, ganándose la vida como mecánico de máquinas de vapor. En 1888 se casó con Clara Jane Bryant, su compañera de toda la vida, que le daría un único hijo, Edsel (nacido en Detroit en 1893), un hombre brillante e imaginativo que hubiera podido ser un gran director de empresa de no haber vivido ensombrecido por la gigantesca figura de su padre. Ford volvió a instalarse en Detroit en 1891 y entró a trabajar como mecánico en la Edison Illuminating Company, de la que llegaría a ser ingeniero jefe.

Durante los primeros años del siglo, Henry Ford fue asentando su fama de mecánico conduciendo con éxito sus propios coches de carreras. Se asoció con otras empresas automovilísticas, pero su fuerte carácter y sus ideas poco convencionales le llevaron a fundar en 1903 la Ford Motor Company, de la que poseyó el 25,5 % de las acciones.

En el momento de su fundación, la compañía sólo disponía de unas cuantas patentes y de un prototipo construido con ayuda de C. Harold Willis que ni siquiera estaba terminado.

El arrollador triunfo del Ford T

Él y sus socios, fundamentalmente los hermanos John y Horace Dodge, fabricantes de los motores, empezaron a cosechar los primeros éxitos, y con ellos llegaron las diferencias de criterio. Los Dodge se inclinaban por un modelo de lujo y alto precio, en tanto que Ford propugnaba exactamente lo contrario, es decir, un coche muy sencillo y popular, y sobre todo barato. Las diferencias acaban siendo tan graves que Ford opta por comprar la mitad de las acciones, dejando a los Dodge en minoría. Ahora ya no sólo sabe lo que quiere sino que, a partir de diferentes intentos, sabe incluso cómo debe hacerse, y fruto de todo ello nace el Ford T, que sale a la venta en 1908. Tan sólo cinco años después, Henry Ford ya es capaz de poner en la calle 25.000 unidades anuales a un precio de 500 dólares, con unos beneficios superiores a los once millones de dólares.

En esos años inició la construcción, en su A partir de aquí los analistas del fenómetiempo libre, del que sería su primer «co- no Ford discrepan. Para unos el secreto de che sin caballos», que culminó en 1896. Se su éxito fue que supo comprender que el trataba de un vehículo de cuatro ruedas deseo de todo americano era poseer un vearrastrado por un motor de dos cilindros y hículo autopropulsado capaz de proporciocuatro tiempos, refrigerado con agua y sin narle la libertad de acción que caracteriza marcha atrás. Este modelo no aportó nin- el sueño americano. Para otros, en cambio, guna novedad mecánica respecto a los que el proceso fue exactamente al contrario: lo en Europa fabricaban Daimler o Benz. Su que hizo Henry Ford, gracias a su ingenio y

laboriosidad, fue poner al alcance de cualquiera la posibilidad de comprar un automóvil, con lo cual habría construido al mismo tiempo el mítico modelo T y el sueño americano.

La falsa prosperidad aportada por los contratos estatales no alcanzaba a ocultar las graves deficiencias que aquejaban a la Ford Motor Company, fundamentalmente debidas al notorio retraso tecnológico experimentado por el empeño de su fundador en continuar produciendo vehículos baratos y por lo tanto técnicamente mediocres. En este sentido cabe destacar la positiva influencia ejercida por Edsel Ford, y que hubiera podido incrementarse aún más debido a los reiterados problemas cardíacos sufridos por Henry Ford a principios de los años cuarenta. Desgraciadamente, Edsel murió en 1943, y Henry Ford, a la sazón un anciano de ochenta años y con la salud muy deteriorada, ya no tenía fuerzas para recuperar el mando de esa nave que avanzaba hacia la deriva.

No se cura a un enfermo con más del mismo veneno

Esos pesados alemanes, se queja el

Hasta que en 1945, y tras una suerte de golpe de estado familiar en el que tuvo una destacada actuación la esposa del fundador, Clara Jane Bryant, el hijo de Edsel, Henry Ford II, fue aupado a la presidencia con la misión de reestrucEl segundo factor fue la concesión de unos turar, sanear y poner al día el fabuloso elevados salarios («desorbitados», en opi- conglomerado de empresas levantado nión de sus rivales) a los trabajadores de por Henry Ford. En el momento de sus factorías, que, al encontrarse con recur- su muerte, ocurrida en abril de 1947, sos económicos suficientes, de inmediato Henry Ford tuvo la satisfacción de sapasaron a ser los principales consumidober que su imperio volvía a ser una mares del propio Ford T. Finalmente, Ford quinaria que funcionaba a toda presión estableció a escala nacional una tupida y que luchaba ventajosamente en todos red de concesionarios que mantenían con los frentes abiertos por él. la central una estrecha relación, ya que

La herencia del gran industrial

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El Salvador

Gracias a su prudente manejo de la economía y a tener una deuda relativamente baja, Alemania tiene los recursos para aprovechar un repunte económico, salir todavía más fuerte de la actual crisis

En uno u otro caso, y desde un punto de vista estrictamente empresarial, el verdadero secreto de Henry Ford fue el haber sabido combinar tres factores que no sólo revolucionaron la industria automovilística sino la sociedad norteamericana en su conjunto.

El primero de esos factores fue la normalización y la fabricación masiva de todas y cada una de las piezas que componen un automóvil, de forma que al converger ordenadamente sobre la cadena de montaje se podían ensamblar un centenar largo de unidades diarias.

en muchos casos incluso se fundaron las bases rudimentarias de lo que hoy son las compañías financieras paralelas que fomentan la venta a plazos. A sus cuarenta años, Henry Ford no sólo era ya el primer fabricante mundial de automóviles, sino uno de los hombres más ricos del país.

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Sin embargo, los tiempos habían cambiado y ya no era posible seguir dirigiendo ese imperio sobre una base familiar. En 1956, siete millones de acciones de la Ford Motor Company salieron a la venta, poniendo fin al control absoluto ejercido por los Ford.

Gran parte de los beneficios generados actualmente por la empresa van a parar a la Fundación Ford, creada en 1936 y sucesivamente fortalecida por los legados dejados por el propio Henry Ford, su esposa Clara y su hijo Edsel, totalizando en la actualidad más de medio billón de dólares dedicados íntegramente al fomento de la investigación y las artes.

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New York Times al unísono de los países europeos que tienen el agua al cuello, rehúsan participar en la fiesta de prestar más y más dinero.

Desde que la canciller Merkel dijo que no se curaba una enfermedad tomando más del brebaje que la causó, los alemanes han rechazado las presiones del Gobierno Obama de “estimular” la economía, o de los estados europeos que quieren una “mayor demanda” para sus exportaciones.

Los keynesianos basan sus propuestas pensando que al crearse “estímulos” (digamos construyendo escuelas o repartiendo subsidios a un grupo de tercera edad frente a muchos fotógrafos), la gente que los recibe va a comprar productos y en tal forma, “estimular” a los fabricantes, bodegas, almacenes, vendedores, etc., para que produzcan más ya que venden más. Pero eso, decía Viera Altamirano, es el equivalente a que el dueño de la tienda del pasaje regale dinero a sus vecinos para que le compren más.

“junk”, lo que está para sucederle a El Salvador) obviamente afecta a Alemania, pero mayor sería el golpe si la deuda alemana fuera inmanejable como las de España, Portugal e Italia. Gracias a su prudente manejo de la economía y a tener una deuda relativamente baja, Alemania tiene los recursos para aprovechar un repunte económico, salir todavía más fuerte de la actual crisis.

Los alemanes han fijado el 2016 para que sus presupuestos estén balanceados, con cero déficit. Eso les permitirá reducir impuestos y, en Keynes, el inventor intelectual de los “estímulos”, fue declarado Hay otro hecho que se reconoce al tal manera, “estimular” efectivamuerto en los Años Sesenta, pero pedir mayor demanda a lo que se mente su economía, como ocurrió su fantasma sigue asustando en los importa, digamos demanda alema- con Reagan en los Estados Unidos, corredores de castillos embruja- na para jamones españoles y zapa- que bajó impuestos y, como efecto dos. Y aparentemente también en la tos italianos: que los “estímulos” Casa Blanca, en la Moncloa y en el internos pueden terminar en imporQuirinal (las sedes de Gobierno de taciones, lo que deja a los producEspaña e Italia) y en las capitales tores locales pagando la factura sin de los países que toparon la tarjeta beneficio para ellos. y no pueden pagarla.

Y como no pueden pagarla, quieren Ahorro y prudencia fiscal son el meque los solventes, como Alemania, jor “estímulo” se sumen a la parranda, se endeuden hasta la coronilla y así el problema Una caída económica de un grupo será de todos: mal de muchos… de países europeos (como pasa con La canciller Merkel y su gabinete Hungría, cuyos papeles han sido económico (un gabinete que me- degradados a la categoría de basura, rece el nombre) se dan cuenta de que sólo hay crecimiento y desarrollo con cuentas balanceadas y ahorro real. Lo que piden los otros, los “estímulos” y los “incrementos en la demanda” equivale a postergar el pago, con la esperanza de que sean sus tataranietos quienes solventen las deudas, no ellos, los de la “now generation” que creyeron en la provisión de almuerzos gratis.

natural, incrementó la recaudación fiscal.

La presión sobre los alemanes se justifica pidiéndoles que “construyan escuelas” y mejoren la educación, pero igual pueden pedirles que incrementen la red de carreteras, el “estímulo” al que recurrió Hitler en los Años Treinta.

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