מרכז פסגות
לאנשים באמצע החיים
ידיעון תשע"ה 2014-2015
קורסים הרצאות טיולים חוגים קהילה 1
שבוע פתוח 30-26אוקטובר 2014
מוצ”ש 20/9/14בשעה20:00 :
יום ראשון 12/10בשעה 10:00
שבוע של הרצאות מבוא וחשיפה לקורסים ולסדנאות
כתוב עצמך לחיים
סוכות
מופע שירים וסיפורים לראש השנה
פעילות בינדורית – פעילות יצירה של סבים וילדים לסוכות פרטים בהמשך
יום ראשון 26/10
יום שני 27/10
10:00 רק על עצמי לספר ידעתי
19:00 brain gym 19:30 חיים ללא כעסים
יום רביעי 29/10
יום שישי 31/10
יום חמישי 30/10
10
11:00 ברידג’ (מתחילים) 16:00 לאדינו
18:00 הכוונה לפנסיה
19:00 ציור אינטואיטיבי 19:00 קרימינולוגיה אקטואלית
20:30 ריקודי בטן
20:30 מועדון אפורי השיער
%
לנרש לקורסימים בשבוע זה ם ו ס דנ או ת (מעל
16:00 אנגלית מתחילים
18:00 גנטיקה בפעולה
הנחה
500ש"ח)
19:30 אלות בכל אישה
19:30 אינטליגנציה רגשית 19:30 כתיבה יוצרת
מס’ המקומות מוגבל -יש להירשם מראש! במהלך השבוע הפתוח ניתן להגיע לשיעורי הספורט להתנסות ללא התחייבות -בתיאום מראש בלבד!
2
יום שני 13/10בשעה 19:30
7:30 הרפיה ודימיון מודרך
10:30 דמויות וסיפורים בארץ ישראל
17:00 רקמה והכנת בובות שיעור ניסיון (תשלום על חומרים) 17:30 ברידג’ (מתחילים)
יום שלישי 28/10
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
אירועי פתיחת שנה
אורחים בסוכה ערב מיוחד לחגי תשרי הערב משלב סיפור ושירה בצוותא על כוחם של דיבור, כתיבה ותפילה במקורות, בסיפור החסידי ובחיי היומיום. בין השירים :סליחות ,זמר נוגה (התשמע קולי) ,מילה טובה ,כל נדריי, היום הזה ממש ,אדון עולם ,שרשרת שירים חסידיים ,לו יהי ועוד. מגישים ושרים: ד”ר ניצה ושמואל כהן מחיר 25 :ש”ח
מפגש של שיח ושירה בצוותא מוזמנים להביא כלי נגינה ,קישוטים מיוחדים ,כיבוד וכל מה שיכול לעשות שמח בסוכה.
יום חמישי 16/10שעה 19:00
הקפות שמחת תורה קהילת קודש וחול מזמינה אתכם להקפות שמחת תורה. כולם מוזמנים
3
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
קורסים חדשים סיפורים ואנשים בארץ ישראל
הכוונה לפנסיה
- Brain gymלהחזיר את המוח לכושר
קרימינולוגיה אקטואלית
סדרה העוקבת אחר דמויות מרתקות וסיפורים מעוררי השראה מארץ ישראל של פעם. ביניהם :שלוש משוררות בירושלים של פעם, הסיפורים הפיקנטיים של השחקנים המשוררים והזמרים של תל אביב הקטנה ,שודד הדרכים שהפך לאהובן של נשות ישראל הקטנה ועוד. מרצה :אביבה גרשלר ,חוקרת א”י ,מספרת סיפורים ובבליותרפיסטית ,עוסקת בגילוי ובחשיפת פועלן של דמויות מרתקות שפעלו בא”י למען הציבור ונשכחו. 6מפגשים ,ימים ושעות :רביעי 10:30-12:00 אחת לחודש בתאריכים,19/11/14 ,22/10/14 : 25/3/15 ,25/2/15 ,21/1/15 ,31/12/14 מחיר 210 :לסדרה 40 ,ש”ח להרצאה בודדת
קיבלתם דוח רבעוני מקופת הפנסיה שלכם. מבולבלים? צריכים עזרה לקרוא ולהבין? בואו לקבל מידע והכוונה שיעזרו לכם לקבל החלטות בעלות השלכות לעתיד שלכם ושל משפחתכם. נושאי המפגשים: מה זה פנסיה? מקרא להבנת הדוח הרבעוני, מורה נבוכים לביטוחי סיעוד ,בריאות ,אובדן כושר עבודה ,ריסק ,תאונות אישיות ועוד ..כמה אני חוסך בתקופת העבודה ,איך מסתכלים על תלוש השכר ,כללי אצבע לבחירת הביטוחים המתאימים לי ביותר ,יציאה לגמלאות -איך עושים את זה נכון? מרצה :מאיר זכריה ,מנכ”ל אלטשולר שחם, הכוונה לפנסיה בע”מ 6מפגשים ,ימים ושעות :שני 18:00-19:30 מחיר 270 :ש”ח לסדרה
מפגשים לשיפור תפקודי המוח ולהגברת המודעות הגופנית במטרה לקדם ולעודד בריאות פיזית ,נפשית ומנטאלית. הקורס משלב ידע שימושי וכלים פשוטים ומעשיים שכל משתתף יוכל ליישם בחיי היומיום כדי לשמור על בריאות טובה ושיפור התפקוד בכל תחומי החיים. מרצה :ענת אפרת ,מדריכה מוסמכת לתרגילי מוח מטעם העמותה הבינלאומית לתרגילי מוח. 10מפגשים ,ימים ושעות :ראשון 19:00-20:30 מחיר 500 :ש”ח
בתי סוהר -מה באמת קורה שם? משטרת ישראל -מבנה ,תפקידים וליקויים, פוליטיקאים בכלא -מה זה אומר על החברה הישראלית. בסדרה ינותחו אירועי פשע בארץ ובעולם שהתרחשו בתקופה האחרונה ,מאפייני עבריינים ועבירות ,על הפשע המאורגן בישראל ,הזנות בישראל והסחר בבני אדם ,עבריינות נשים ועוד. מרצה :ד”ר אבי זלבה ,קרימינולוג 10מפגשים ,ימים ושעות :שלישי 19:00-20:30 מחיר 742 :ש”ח
גנטיקה בפעולה
ברידג’
האם להתנהגות אלימה יש בסיס תורשתי? האם הנדסה גנטית ושיבוט זאת “פצצה ביולוגית” או הפרזה? מהו הקשר בין חיידקים לאינסולין? והאם תאומים זהים ,אכן זהים לחלוטין? תשובות לשאלות אלו ולשאלות נוספות נענה בסדרת הרצאות בהן נצא למסע בו נעקוב אחר תכונות אנושיות ,ננסה למצוא את מקורם הגנטי והסביבתי ונבין כיצד הגילויים המדעיים והפיתוחים הטכנולוגיים ישפיעו על חיינו האישיים וחיי האנושות כולה. מרצה :עינת מזרחי ,מרצה למדעי-החיים, בעלת תואר שני ממכון ויצמן. 8מפגשים ,ימים ושעות :רביעי 19:30-21:00 מחיר 450 :ש”ח
אם אתם מעוניינים ללמוד משחק המניע את גלגלי המוח ,משמר את תאי הזיכרון ומשפר את מערכת החיסון -בואו ללמוד את משחק הברידג’. מרצה :יצחק טילוביץ ,מורה מוסמך לברידג’. קורס מתחילים בוקר 12מפגשים ,שלישי 11:00-12:30 קורס מתחילים ערב 12מפגשים ,ראשון 17:30-19:00 מחיר 524 :ש”ח קורס ממשיכים שלישי 9:30-11:00מחיר 175 :ש”ח לחודש מועדון ברידג’ חמישי ,16:30-19:00מחיר 20 :ש”ח למפגש
לאדינו בטמפו עם pasatiempo מפגשים חברתיים ללימוד השפה הספרדית- יהודית (לאדינו) -באמצעות סיפורים, פולקלור ושירים עממיים. אין צורך בידע מוקדם! מנחה :יהודה הצבי ,מרצה ללאדינו ומנהל אתר פורום התכתבות בלאדינו. 10מפגשים ,ימים ושעות :שלישי 16:00-17:30 מחיר 375 :ש”ח 4
5
זיהוי מקורות הכעס ,חיזוק החלקים החלשים של כל אחד ואחת מאיתנו ,פיתוח כלים בטכניקות של חשיבה חיובית ,דמיון מודרך ושיטות אחרות לשלוט על התגובות שלנו ולהחליף תגובת כעס. סדנא חוויתית שמשלבת שיחה ,סימולציות והתנסות אישית. מנחה :דני אדרעי ,מנחה קבוצות גישור 6מפגשים ,ימים ושעות :ראשון 19:30-21:30 מחיר 500 :ש”ח
בקורס נעמיק אל עולם האינטרנט והרשתות החברתיות ונלמד כיצד להשתמש באופן יומיומי עם הכלים הפופולריים כיום: גלישה באינטרנט ,דואר אלקטרוני ,פייסבוק, מצלמה דיגיטלית ושיחות וידאו (בתוכנת הסקייפ) .נלמד ליצור אלבומי תמונות ,שימוש מתקדם בדואר האלקטרוני ונקיים שיחות וידאו באמצעות מצלמת רשת .הקורס מיועד לאנשים עם רקע בסיסי במחשבים. הדרכה :איזי מחשבים 9מפגשים ,הקורס יתקיים בימי שלישי ערב או בוקר מחיר 732 :ש”ח
ציור אינטואיטיבי סדנת ציור לא שגרתית תוך מתן ביטוי לרגש והריפוי שהיצירה מעניקה לנפש. בואו לחוות תהליך קבוצתי ,אינטימי ומרתק שבמהלכו תזכו להכיר מחדש את עצמכם. מרצה :אסי אלופי ,אמנית ,מנחה למודעות 12מפגשים .ימים ושעות :שלישי 19:00-22:00 מחיר 960 :ש״ח לא כולל חומרים
אלות בכל אישה -סדנא להעצמה נשית בסדנה “אלות בכל אישה” נפגוש שבע אלות שונות ,נשמע את הסיפור שלהן ,נראה מה הכוח שלהן ונבדוק כיצד נוכל לעורר את הכוחות האלה בתוכנו. יהיה זה מפגש של סיפורי האלות וחיבור אל החוזקות והכוחות שלנו ,הנשים. מרצה :עופרה ברק ,מנחת קבוצות נשים 10מפגשים ,ימים ושעות :חמישי 19:30-21:30 מחיר 500 :ש”ח
6
אינטליגנציה רגשית שיפור האינטליגנציה הרגשית גורם לשיפור מערכות יחסים בין-אישיים ,לשיפור התפקוד בעבודה ,להגדלת יכולת ההתמודדות עם לחצים ,להגברת יכולת הלמידה ,ולקבלת החלטות טובות יותר. בסדנא נתרגל שיטות מעשיות המפתחות את האינטליגנציה הרגשית. מרצה :עמירם בירנבוים ,מנחה קבוצות 12מפגשים ימים ושעות :רביעי 22:00 – 19:30 מחיר 900 :ש״ח
קורס מחשבים מתחילים בקורס נעשה היכרות ראשונית עם המחשב, נכיר את מעבד התמלילים WORDולבסוף נלמד כיצד לגלוש באינטרנט ,לחפש מידע ולשלוח מיילים. נושאים מרכזיים :הכרת המחשב WORD 2010, ,WINDOWS 7הקורס מתנהל בקצב מותאם למשתתפים. הדרכה :איזי מחשבים 9מפגשים ,הקורס יתקיים בימי שלישי ערב או בוקר מחיר 732 :ש”ח
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
חיים ללא כעסים
קורס אינטרנט ורשתות חברתיות
חדש! חוג מחשבים שנתי שיעורים מלאים לאורך השנה עם המון זמן לתרגול החומר הנלמד. החוג יתחיל בלימודי הבסיס והיכרות ראשונית עם המחשב ,הכרת מעבד התמלילים ,WORD גלישה באינטרנט ,שליחת מיילים ,לימוד עולם הרשתות החברתיות ,המצלמה הדיגיטלית, שיחות וידאו דרך תוכנת הסקייפ ועוד. מחשבים ללא הדרכה ימים ושעות :שלישי 9:00-10:00 מחיר 175 :ש”ח לחודש
7
כתיבה יוצרת
אנגלית למתחילים ABC
חולם לכתוב? מסתתר בך סופר רדום? יצירתיות שמבקשת לפרוץ? מפגשים חוויתיים ,מאתגרים ומעוררי מחשבה. במפגשים נתרגל כתיבה ,נבנה דמויות ,נשאל שאלות והכל באווירה נעימה ומאפשרת. מנחה :גלי צבי וייס ,סופרת ותסריטאית 10מפגשים ,ימים ושעות :רביעי 19:30-21:00 (אחת לשבועיים) מחיר 742 :ש”ח
הקורס יכלול :הכרת מבנה שפה ,זיהוי צלילים ומילים ,הבנת הנשמע ,בניית משפטים ,אוצר מילים ,דיבור. מורה :אמיליה שור ,מורה לאנגלית שני 16:00-17:30 מחיר 195 :ש”ח לחודש
“רק על עצמי לספר ידעתי” סדנא לכתיבת סיפור חיים .עכשיו תוכלו גם אתם לתעד את סיפורכם האישי; סיפור התמודדות אישי מרתק ,או סיפור משפחתי. במסגרת סדנא זו תרכשו כלים לאיסוף חומר, ביסוס העובדות ,תכנון העבודה ומציאת התמונות הרלוונטיות .בתום הסדנא יקבל כל משתתף קובץ כרוך ומרשים ,כי לכל אחד יש סיפור וזה זמנו להיכתב ולהשאר נצחי. מנחה :גלי צבי וייס ,סופרת ותסריטאית 10מפגשים ,ימים ושעות :ראשון10:00-12:00 , מחיר 742 :ש”ח 8
אנגלית ממשיכים
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
שפות
תרבות יהודית -ישראלית בשיתוף התנועה ליהדות מתקדמת
- 3-4.10.14יום כיפור לכולם התנועה ליהדות מתקדמת מזמינה אתכם לתפילה שיוויונית מבוארת במרכז פסגות שישי ט’ תשרי - 3/10שעה 18:30תפילת כל נדרי שבת י’ תשרי - 4/10שעה 17:00קריאת יונה ואזכרת נשמות 18:00 ,תפילת נעילה הציבור מוזמן !
הקורס יכלול :הרחבת אוצר מילים ,תרגול דיבור ,קריאת טקסטים ,עיתונים ועוד מורה :אמיליה שור ,מורה לאנגלית קב' :1שני 17:30-19:00 קב' :2רביעי 17:30-19:00 מחיר 195 :ש”ח לחודש
19:30הקפות שניות מוסיקליות ,לילדים ולכל המשפחה כולם מוזמנים!
אנגלית מדוברת
קבלת שבת -בשיתוף קודש וחול
פיתוח מיומנויות שיחה באנגלית שיעזרו להסתדר בשדה התעופה ,במלון ,במסעדה. בכל שיעור יינתן אוצר מילים רלוונטי לנושא המדובר .מיועד לאנשים היודעים קרוא וכתוב ברמה טובה. מורה :מרגלית משעני ,מורה לאנגלית קב’ :1שני 9:30-11:00 קב’ :2רביעי 9:30-11:00 מחיר 195 :לחודש
מוסיקה ,שירה ,הגיגים ורוח. פעילות ילדים וישיבה משפחתית. ימי שישי אחת לשבועיים: – 26/9/14 ,12/9/14שעה 18:00 – 24/10/14 ,10/10/14שעה 18:00 – 28/11/14 ,14/11/14שעה 17:00 – 26/12/14 ,12/12/14שעה 17:00 – 23/12/14 ,9/1/14שעה 17:00
יום חמישי כב’ תשרי - 16.10.14שמחת תורה
פרשת השבוע שיג ושיח על פרשת השבוע בהשראת המקורות ובהקשר אקטואלי ביום חמישי האחרון בכל חודש בשעה 19:00 30/10/14 פרשת "לך לך" עם הרבה גלית כהן-קדם 27/11/14 פרשת "ויצא" עם ישראל כץ 25/12/14 פרשת "ויגש" עם הרב יגאל פסו הכניסה חופשית -כולם מוזמנים! פרשת השבוע בהובלת: רינה בר-אור וריקי נחמיאס
9
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
אמנות ציור
ציור על פורצלן
גילוף וחריטה בעץ
לימוד טכניקות בצבע ,שמן אקריליק ,פסטל רך ,פנדה ,צבעי מים וצבעים תעשייתיים, רישום מודל ,הכוונה והדרכה אישית לכל משתתף. מורה :איתמר סיאני ,אמן וצייר שני -בוקר ,9:30-12:30 ,ערב18:00-21:00 , שלישי -בוקר ,9:30-12:30 ,ערב17:30-21:30 , חמישי -ערב18:00-21:00 , מורה :דניאל סרחיו ,אמן וצייר חמישי -בוקר9:30-12:30 , מחיר 330 :ש”ח לחודש ( 3שעות שיעור) 430ש”ח לחודש ( 4שעות שיעור -ימי שלישי ערב)
היכרות עם טכניקות לציור על גבי אריחי קרמיקה ,חרסינה ופורצלן. מדריכה :איילת כדורי טרלובסקי ,אמנית ויוצרת. ימים ושעות :שלישי 16:00-18:00 מחיר 330 :ש”ח לחודש (לא כולל כלים וציוד אישי)
הכרות עם עולם הגילוף ,הקניית רקע תיאורטי והתנסות מעשית בגילוף ופיסול בעץ. מדריך :גדליה צימל ,אומן גילוף קב’ :1שני 3( 9:30-12:30 ,שעות) מחיר 330 :ש”ח לחודש קב’ :2חמישי( 18:00-20:00 ,שעתיים) מחיר 270 :ש”ח לחודש
קרמיקה קדרות באובניים ופיסול חופשי עם דגש על טכניקות ופיתוח יצירתיות אישית. ציוד מקצועי ,שימוש במגוון חומרים וצבעים. מדריכה :איילת כדורי טרלובסקי ,אמנית ויוצרת קבוצות: ראשון -בוקר9:30-12:30 , צהריים13:30-16:30 , שלישי -בוקר ,10:30-13:30 ,ערב18:00-21:00 , רביעי -בוקר ,9:30-12:30 ,ערב18:00-21:00 , חמישי -בוקר9:30-12:30 , מחיר 430 :ש”ח לחודש כולל חומרים
10
רקמה והכנת בובות
אמנות הקרנבל
לימוד יסודות של רקמה ,טכניקות שונות, שילוב אלמנטים סרוגים ברקמה ,סריגה בחוט ברזל ועוד. כמו כן ילמדו טכניקות להכנת בובות פשוטות, מורכבות ובובות בעלות אפקט של ידיים ורגליים זזות. מהחוג תצאו עם מתנות ,מוצרים דקורטיביים לבית ,ותלמדו את סודות הרקמה והתפירה. מדריכה :סופיה קרול ,תואר שני בעיצוב בגדים ותדמיתנות. ימים ושעות :ראשון17:00-18:30 , מחיר 165 :ש”ח לחודש (לא כולל חומרים)
רוצים להיות שותפים בהכנת מיצגים לעדלאידע של חולון? בואו ליצור בחברותא מיצגים שיצעדו בעדלאידע הגדולה במדינה. מדריך :אבי סביליה ימים ושעות :שני16:30-19:00 , ההשתתפות ללא תשלום -יש להירשם מראש!
להקת “קול פסגות” הלהקה שלנו מתרחבת! אנחנו מחפשים קולות נוספים!!! אם את/ה אוהב/ת לשיר ,לנגן ,בעל/ת חוש מוסיקלי ,קצב -הצטרף/י אלינו לקול פסגות! הלהקה תיפגש בכל יום חמישי בין השעות: .17:15-18:45 מחיר 127 :ש”ח לחודש ,לא כולל הקלטות. מנחה :שי חזן ,בוגר בי”ס רימון אודישנים יתקיימו בתאריך 4/9/14יש להירשם מראש! לפרטים יש לפנות לרכזת קהילה 03-6530307 11
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
טבלת חוגים שבועית
12
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
ספורט בוקר
8:00פלדנקרייז (תמר) א+ג 8:00בונה עצם (אסיה) א+ד 8:45פלדנקרייז (תמר) א+ג 8:45בונה עצם (אסיה) א+ד
7:30פילאטיס (קרן) ב+ה 8:15פילאטיס (קרן) ב+ה 9:00פילאטיס (קרן) ב+ה
8:00פלדנקרייז (תמר) א+ג 8:45פלדנקרייז (תמר) א+ג
8:00בונה עצם (אסיה) א+ד 8:45בונה עצם (אסיה) א+ד
7:30פילאטיס (קרן) ב+ה 8:15פילאטיס (קרן) ב+ה 9:00פילאטיס (קרן) ב+ה
ספורט ערב
17:00פילאטיס (תהילה) א+ד 19:00עיצוב חיטוב (אורטל)א+ד 19:45פילאטיס (לירון) א+ד 20:30פילאטיס (לירון) א+ד
18:00בונה עצם (חנה) ב+ד 19:00פילאטיס (טלי) ב+ה 19:45פילאטיס (טלי) ב+ה 20:30ריקודי בטן (הלן) חדש!!!
18:00יוגה (רחל) 19:30קב’ הליכה +ריצה (רוברט יוצאים מהמדיטק) 19:45עיצוב וחיטוב (לירון) ג+ו 20:30זומבה (נתלי)
17:00פילאטיס (תהילה) א+ד 18:00בונה עצם (חנה) ב+ד 19:00עיצוב חיטוב (אורטל)א+ד 19:45פילאטיס (לירון) א+ד 20:30פילאטיס (לירון) א+ד
19:00פילאטיס (טלי) ב+ה 19:45פילאטיס (טלי) ב+ה
אומנות בוקר
9:30קרמיקה (איילת) 13:30קרמיקה (איילת)
9:30ציור (איתמר) 9:30גילוף בעץ (גדליה)
309:ציור (איתמר) 10:30קרמיקה (איילת)
9:30קרמיקה (איילת)
9:30ציור (דניאל) 9:30צוותא סורגת 9:30קרמיקה (איילת)
אומנות ערב
17:00רקמה והכנת בובות (סופיה)
16:30אמנות הקרנבל (אבי) 18:00ציור (איתמר)
16:00ציור על פורצלן(איילת) 17:30ציור (איתמר) 18:00קרמיקה (איילת)
16:00ציור על פורצלן (איילת) 18:00קרמיקה (איילת)
17:15להקת קול פסגות (שי) 18:00ציור (איתמר) 18:00גילוף בעץ (גדליה)
העשרה בוקר
9:30אנגלית מדוברת (מרגלית)
9:30מחשבים חוג שנתי (איזי מחשבים)
9:30אנגלית מדוברת (מרגלית)
העשרה ערב
16:00אנגלית מתחילים (אמיליה) 17:30אנגלית ממשיכים (אמיליה)
17:30אנגלית ממשיכים (אמיליה)
13
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
ספורט ואורח חיים בריא פילאטיס
יוגה
קבוצת הליכה בשילוב ריצה
מדריכה :קרן אברהם קב’ :1שני וחמישי7:30-8:15 , קב’ :2שני וחמישי8:15-9:00 , קב’ :3שני וחמישי9:00-9:45 ,
מדריכה :רחל פורת ימים ושעות :שלישי18:00-19:30 , מחיר 201 :ש”ח לחודש
רוצים ללכת בחברותא? עם מדריך מקצועי ותוכנית מגוונת? בואו לשפר את הכושר מאמן הקבוצה :רוברט זיצרמן ,מאמן כושר המתמחה באורח חיים בריא ימי שלישי19:30-20:30 , ימי שישי8:00-9:00 , פעם בשבוע 60 :ש”ח לחודש פעמיים בשבוע 120 :ש”ח לחודש נפגשים בפארק גולדה ליד קפה טיפו
מדריכה :תהילה תמרה ראשון ורביעי17:00-17:45 , מדריכה :טלי מוסרי-גמליאלי קב’ :1שני וחמישי19:00-19:45 , קב’ :2שני וחמישי19:45-20:30 , מדריכה :לירון לניאדו קב’ :1ראשון ורביעי19:45-20:30 , קב’ :2ראשון ורביעי20:30-21:15 , מחיר 201 :ש”ח לחודש מדריכה :אניטה זוהר ימי שישי מפגש של שעה אחת לשבוע שישי8:45-9:45 , מחיר 139 :ש”ח לחודש
זומבה שיעור אירובי בקצב לטיני מדריכה :נתלי פרידמן ,מורה לזומבה ימים ושעות :שלישי 20:30-21:30 מחיר 170 :ש”ח לחודש
התעמלות בונה עצם מדריכה :אסיה כץ קב’ :1ראשון ורביעי8:00-8:45 , קב’ :2ראשון ורביעי8:45-9:30 , מדריכה :חנה אלון ימים ושעות :שני ורביעי18:00-18:45 , מחיר 179 :ש”ח לחודש
עיצוב וחיטוב מדריכה :אורטל שיליאן ראשון ורביעי19:00-19:45 , מדריכה :לירון לניאדו שלישי 19:45-20:30 ,ושישי 8:00-8:45 מחיר 179 :ש”ח לחודש 14
פלדנקרייז מדריכה :תמר לבנון קב’ :1ראשון ושלישי8:00-8:45 , קב’ :2ראשון ושלישי8:45-9:30 , מחיר 179 :ש”ח לחודש
הרפיה ודמיון מודרך פותחים את סוף השבוע רגוע (פעם בשבוע) אנו חיים בעידן מהיר ומלחיץ ,מחקרים מדעיים מוכיחים כי תרגילים פשוטים של קשיבות יכולים להשפיע על הבריאות ולהכניס שקט ושלוות נפש. כמו כן ניתן להוריד את המתח ,להביא לאיזון פנימי ושקט נפשי. מדריכה :אביבית קורן ימים ושעות :שישי 7:30-8:15 מחיר ₪ 125 :לחודש
ריקודי בטן – חדש! בואו להתנסות בריקוד שישחרר לכן את הגוף והנפש .הריקוד מחזק את היציבות בגב התחתון ובאגן. מדריכה :הלן סלע ,מדריכת ריקודי בטן בעלת ניסיון של כ 25-שנים ימים ושעות :שני .20:30-21:30 מחיר ₪ 175 :לחודש
דיאטה קלאב קבוצת תמיכה להרזייה ,לתזונה נכונה ולשינוי הרגלים. בימי שני בשעה 20:00 לפרטים והרשמה :בלה ספיר – 054-7842276
ספורט שישי בפסגות!
חדש!
7:30-8:15 הרפיה ודמיון מודרך באמצעות מדיטציה .פותחים את סוף השבוע רגוע 8:00-8:45 עיצוב וחיטוב 8:45-9:45 פילאטיס
15
תוכנית טיולים תשע”ה 11/9/14
25/12/14
4/11/14
6/1/15
ירושלים ”-משער שכם צפונה”
לנצרת מיד אחרי חג המולד
מיתחם שרונה המחודש
נס ציונה – סיפורה של מושבה
מערת צדקיהו ,מוזיאון רוקפלר ,אתר גן הקבר ועוד. מדריכה :שרה רוטנברג
כנסיית הבשורה ,באר מרים ,בית הפולקלור, בנין הסראיה ,המעיין ,השוק ,תקרות מצוירות ועוד. מדריכה :שרה רוטנברג
לאן נעלמו הפעמונים על בתים “מטיילים” ,דגל נאצי על בית העם ,כדור פרבלום בראש ,הולדתו של חיל האויר הישראלי בשרונה ,ועוד... מדריך :טובי גולן
המוזיאון לתולדות נס ציונה
23/10/14
בעקבות אלי כהן -האיש שלנו בדמשק טיול סביב פעילותו של אלי כהן לוחם המוסד בסוריה ,אשר הוצא להורג בדמשק לפני 50שנה מדריך :שמוליק מרמלשטיין 20/11/14
22/1/15
9/12/14
הר סדום ומפעלי ים המלח
איזה נווה ומי כאן שאנן
תצפית מהר סדום ,ביקור במפעלי ים -המלח, מערות הנזירים ,אנדרטת אסון נאות הכיכר ונסיים בסיור חקלאי. מדריך :יריב אברהם
סיור בשכונת נווה שאנן בתל אביב ,שכונה עם שם פיוטי ומציאות הרבה פחות פיוטית .רח’ לוינסקי ,לבנדה ,הבית בו גדל חנוך מדריך :יונתן באר
מהשטייטל לצפון הארץ אתר שיקום הקישון ,מוזיאון השטייטל בכפר חסידים ,בביקור בגנים הבהאים בעכו מדריכה :שרה רוטנברג
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
סיורים קצרים
10/2/15
על העיר עפות יונים בעקבות נתן אלתרמן ובהשראת שיריו בתל אביב מדריך :עופר רגב
יציאה ב 8:30-חזרה משוערת .13:00מחיר ₪ 75 :לסיור מועדון המטיילים בהובלת לאה בצלאל וחסידה שיזף ,קב' גב"ע
לפרטים נוספים ולרשימת הטיולים השנתית הכנסו לאתר פסגות: www.holonet.org.il/psagot
מחיר( ₪ 195 :כולל הסעה ,הדרכה ,כניסה לאתרים וא .צהריים) יציאה ב 7:30-בבוקר .יש להגיע בזמן עם נעליים נוחות ,מים וא .בוקר •בקשת ביטול תתקבל בכתב בלבד (במייל / במזכירות) •בקשת ביטול עד שבועיים לפני מועד הטיול – ללא תשלום •פחות משבועיים – תחויב ב 50%-ממחיר הטיול •אי הגעה ביום הטיול – יחוייב בעלות המלאה של הטיול צילום :ארתור קרמר
16
צילום :ארתור קרמר
17
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
חברה וקהילה מועדונים קהילתיים מועדונים בהובלת פעילים מתנדבים בקהילה
מועדון בוקר נשי
18
5/10/14 מוסיקה חובקת עולם מסעות בעקבות שירים ויצירות בשילוב תמונות ,סיפורים ומוסיקה נפלאה. מרצה :יואל שתרוג
מפגשים חווייתיים בחברת נשים ,עם קפה ומאפה .בימי ראשון בשעות 10:00-12:00 המועדון בהובלת :בתיה שטיינהרד ,לאה בצלאל ,מירה דנציגר וטובה יחזקאל.
12/10/14 פעילות בין-דורית לסוכות הפעלה ויצירה לסבים ונכדים
7/9/14 מלכת השנסון הצרפתי – אדית פיאף שיריה ,סיפוריה ואהבותיה מנחה :דורי חן ,שרה :לינדה תומר (מחיר 30 :ש”ח בקניית כרטיסים מראש)
19/10/14 הבלשנות של ההומור – שפת ההומור והסטנדאפ חוויה לימודית מהנה ומצחיקה המלווה בקליפים הומוריסטיים .מרצה :שי גלבר
14/9/14 שירים וסיפורים על נעמי שמר מחשובות הזמר העברי .על השירים והסיפורים שמאחורי השירים .מרצה :שמוליק צבי
26/10/14 קובה ,חוויה של קסם לטיני טעימה רב חושית מהאוירה הקובנית ,מתובלת בסיפורים אישיים משעשעים. מרצה :רוית חבשוש
21/9/14 אפרים קישון ,הקומדיה הישראלית מהותה של החברה הישראלית .יכולתו של קישון לצחוק עליה ולהצחיק אותה. מרצה :איתן מלמד
2/11/14 סיפור אהבה -דוד ובת שבע סיפור אהבה -טרגדיה או טלנובלה? מרצה :רחלי ויסמן
28/9/14 התשוקה לחיים חברות ,נתינה ,קינאה ומחיר החופש. מרצה :שרה ששון
9/11/14 משפחת בן יהודה -טלנובלה בכחול לבן הרצאה על דמותו הצבעונית של בן יהודה, מלווה במצגת המחייה את התקופה. מרצה :דודו דיין
16/11/14 קופליה -יצירת בלט יצירה מתוך הסדרה “פנינים מהתקופה הרומנטית” ,המציגה יצירות מופת מהמאה ה.19- מרצה :ד”ר גלוריה מטוס 23/11/14 בעקבות יאנוש קורצ’ק בא”י נעקוב אחר התהליכים הרוחניים שעבר יאנוש קורצ’ק בביקוריו בא”י בשנות ה.30- מרצה :טובי גולן 30/11/14 גברים ,האניגמה לנשים הרצאה מרתקת העוסקת במערכת ההצפנה בין המינים. מרצה :ד”ר אבי זלבה
7/12/14 בדיקות הדם ומשמעותן מרצה :פרופ׳ אוריון גלין גלר 14/12/14 יהודה המכבי בראי האומנות וטיול חנוכיות בינ”ל משפחת חשמונאי בישראל ובעולם מרצה :אמי שקדי 21/12/14 פעילות בין דורית לחנוכה הפעלה ויצירה לסבים ונכדים 28/12/14 סיור ,פרטים יפורסמו בהמשך
עלות ,₪ 25 :כולל קפה ומאפה
מועדון חברל’ך
מועדון מחשבים
מועדון חברתי לבני + 50בימי חמישי בערב. הרצאות בתחומי עניין שונים ופעילויות חברתיות אחת לשבועיים בשעה 19:00 עלות ₪ 50 :לחודש המועדון בהובלת :סוזי אנגל ,סולי שיטרית, דליה ורדי ,ונירה מאירי.
המועדון מיועד למי שמכיר ויודע לתפעל מחשב ולהעמיק ידע בתחום התוכנה והחומרה. נפגשים אחת לשבועיים בימי רביעי .17:00-19:00 בהובלת המתנדבים :יעקב קליין ,דליה נגבי, דפנה ברודו. מחיר 350 :ש”ח לשנה
19
צוותא סורגת מועדון חברתי לסריגה בצוותא בימי חמישי בשעות 10:30-12:30 בהובלת :לילי צדקה עלות ₪ 35 :לחודש
מועדון נאמ”ן מועדון חברתי לנפגעי אירוע מוחי צעירים (מתחת לגיל )65 בשיתוף עמותת נאמן .במועדון :התעמלות מחזקת ומשקמת, סדנאות אומנות ,קבוצת תמיכה ,הרצאות, טיולים ועוד.. רכזת המועדון :ריקי לביא 03-6530300 170ש”ח לחודש
בנק הזמן חדש בחולון ! אתם מוזמנים להצטרף לקהילות בנק הזמן ברחבי הארץ ולהגשים חלום –לתת מיכולותיכם ולקבל דברים שאתם צריכים והכל תמורת זמן. הזמן של כולם שווה-כל אחד הוא גם נותן וגם 20
שלושים פלוס מועדון חברתי בשיתוף נקודת מפנה -המרכז לקידום מעמד האישה בחולון ,שמהותו תמיכה ,העצמה והקשבה במפגשים מונחים. מיועד לנשים בנות 30-40תושבות שכונת אגרובנק הנפגשות אחת לשבועיים במטרה לייצר העצמה אישית וקהילתית. ימים ושעות :שני 20:00-22:00אחת לשבועיים המעוניינים יפנו לאביבית קורן רכזת הקהילה 03-6530307 מחיר ₪ 30 :למפגש
לתת כתף פרויקט “לתת כתף” הינו שיתוף פעולה בין חברת סנו – מפעלי ברונוס בע”מ ,אגף הרווחה בעיריית חולון ומרכז פסגות ,במסגרתו מתנדבים נותנים כתף תומכת למשפחות חד הוריות בחולון. המתנדבים עוברים הכשרה בת 6מפגשים לקראת כניסתם לבית המשפחה .בסיום ההכשרה מצוותים המתנדבים למשפחות חד הוריות .המתנדבים מקבלים ליווי והנחיה במהלך ההתנדבות. קבוצת מתנדבים חדשה עתידה לעבור הכשרה אחרי החגים .להצטרפות פנו לליעד אנדזר רכזת התוכנית03-6530300 :
מעגלי שיח ,שיתוף מידע והתנסות בנושאי רוח ,גוף-נפש ומיסטיקה המיועדים לאנשים העוסקים בתחום :מורים ,מטפלים ,מנחים. ימים ושעות :שני , 20:00אחת לחודש מחיר 30 :ש”ח למפגש. המעוניינים יפנו לאביבית קורן רכזת הקהילה 03-6530307
תוכנית "חיבורים חולון" ומרכז "פסגות" מזמינים תושבים ותושבות בעלי זיקה וידע בתחומים הבאים :תנ"ך ,מחשבת ישראל, פילוסופיה יהודית ,היסטוריה של עם ישראל, ספרות עברית ,אמנות יהודית וכד' לקחת חלק בתוכנית להכשרת מנחים לקבוצות לימוד ברחבי העיר. ההשתתפות מותנית בראיון קבלה. לפרטים נוספים ניתן לפנות לאביבית – רכזת פיתוח קהילה ב"פסגות" בטל׳ 03-6530307
מועדון אפורי השיער דור הביניים ,בני 45ומעלה ,הינם נכס חברתי, כלכלי ותרבותי ומהווה מאגר אנושי אדיר האוצר בתוכו ידע ,ניסיון מקצועי וניסיון חיים עשיר. מועדון אפורי השיער משמש פלטפורמה ייחודית ליצירה ולשינוי לכל משתתף בנפרד ולכלל החברים ביחד .חזון מועדון אפורי-השיער הוא לראות רבים הנעים אל התכלית שלהם ומממשים אותה בחברותא ומסייעים אחד לשני . המועדון מיועד לנשים וגברים ,בני 45ואילך ,בעלי השכלה ונסיון או ידע יחודי. מפגש היכרות יתקיים ביום שלישי בתאריך 28/10 בשעה 20:30
תוכנית עמיתים תוכנית משותפת של החברה למתנסים ומשרד הבריאות במטרה לסייע לנפגעי נפש להשתלב בפעילות פנאי וחברה במרכזים הקהילתיים ברחבי העיר. התוכנית מיועדת למבוגרים מעל גיל .18 רכז התוכנית :מור בנדה 03-6530306
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
מקבל ,שעה של נתינה = שעה של קבלה. במרכז פסגות יופעל בנק הזמן על ידי מתנדבים ופעילים לפרטים03-6530307 :
עושים רוח
פרויקט קיו״ם – קידום יהדות ומורשת
הקתדרה לבריאות + הרצאות להגברת המודעות לבריאות בשיתוף עם מכבי שירותי בריאות •מה שלא הורג מחשל פרופ אהוד קליין ,כירורג •על מין וסוכרת דר אבי רינגל אורולוג •שמים לב ללב פרופ’ חיים המרמן – קרדיולוג מועדים ושעות יפורסמו בהמשך מחיר 15 :ש”ח
21
בקרו באתר פסגות החדש! www.holonet.org.il/psagot
נהלים •כל החוגים השנתיים מתחילים ב1/9/14- (למעט חוגים שקיבלו הודעה אחרת) •לא יינתן זיכוי להיעדרות מכל סיבה שהיא. •פתיחת החוגים והקורסים מותנית במספר מינימום של משתתפים. שיעור ניסיון •בחוגים שנתיים זכאי משתתף לשיעור ניסיון אחד ,במידה ונרשם תחושב העלות משיעור זה ואילך. •בחוגי אמנות -יש לתאם מראש הגעה לשיעור ניסיון ,בעלות 50ש”ח. הנחות •זכאים להנחות :גימלאים ,עובדי רשת קהילה ופנאי ,עובדי עיריית חולון •ההנחות בהתאם לנוהלי רשת קהילה ופנאי •כל לקוח תושב חולון זכאי להגיש בקשה להנחה לוועדת הנחות (טפסים במזכירות). •לא יינתנו הנחות לטיולים ולאירועים חד פעמיים. •אין כפל הנחות •הנחות לקורסים ייתנו מעל 500ש”ח בלבד
נוהלי רישום וביטול חוגי ספורט ושפות •הרישום לחוגי הספורט מתייחס לתקופה של 11חודשים 1/9/14-31/7/15 •הרישום לחוגי השפות מתייחס לתקופה של 10חודשים 1/9/14-30/6/15 •הרישום לחוג מותנה בתשלום עבור כל התקופה (בחיובים חודשיים). •ניתן לשלם במזומן/אשראי/צ’קים. •צ’קים חוזרים -עבור המחאה שחזרה יחויב הלקוח בתשלום העמלה עפ”י תעריף הבנקים. •הפסקת השתתפות תתבצע בהודעה בכתב בלבד ,ההחזרים יתבצעו בחודשים שלמים מתום החודש בו התקבלה ההודעה. •לא תתקבל בקשה להפסקת פעילות בדיעבד.
קורסים/סדנאות •פתיחת הקורסים מותנית במספר מינימום של נרשמים. •הנחות יינתנו לקורסים מעל 500ש”ח בלבד. •ביטול ההשתתפות פחות משבוע לפני מועד פתיחת הקורס יחויב ב 10%-מעלותו ,אחרי המפגש הראשון יחויב ב 50%-מעלות הקורס, לאחר המפגש השלישי אין החזרים. טיולים •ביטול הרשמה והחזר כספי יתקבל עד שבועיים ממועד הטיול ,לאחר מכן יחויב ב 50%-מעלות הטיול. •ביטול או אי הופעה ביום הטיול -יחויב בעלות מלאה של הטיול.
לוח חופשות לשנת 2014-2015 בתאריכים הבאים המרכז סגור: 24-26/9ראש השנה 8-9/10סוכות 15-16/10שמחת תורה 5/3פורים -עדלאידע 3-10/4פסח 22-23/4יום הזיכרון ויום העצמאות 24/5שבועות מועדים מיוחדים -פעילות המרכז מסתיימת בשעה 19:00 15/4ערב יום הזיכרון לשואה ולגבורה 21/4ערב יום הזיכרון 26/7ערב ט’ באב
חוגי אומנות •הרישום לחוג אמנות מתייחס ל 44-מפגשים בשנה ,בחישוב מספר המפגשים נלקחו בחשבון החגים והחופשות. •התשלום יתבצע עבור כל התקופה בחיובים חודשיים שווים המתבססים לפי 4מפגשים בחודש. •הפסקת השתתפות תתבצע בכתב בלבד, ההחזרים יתבצעו לפי מספר המפגשים שנותרו עד סוף השנה ,מתום החודש בו הוגשה הבקשה.
חפשו אותנו בפייסבוק :מרכז פסגות חולון ב waze-רשמו :מרכז פסגות חולון 22
23
גלית אזולאי .עיצוב גרפי
רח' סרלין ,21חולון 5880914 טל'03-6530300 : פקס03-6530310 :
psagot@holonet.org.il www.holonet.org.il/psagot
חפשו אותנו בפייסבוק: מרכז פסגות חולון
24
ב waze-רשמו: מרכז פסגות חולון