Liconsa el canal más efectivo en la lucha contra la violencia de género: Chong
En un hecho sin precedentes, cuyo propósito es defender los derechos de mujeres y niñas para que no sean víctimas de violencia, tres mil personas que colaboran o son beneficiarias de Liconsa tomaron protesta como difusoras y difusores del combate a la violencia de género.
Al tomarles la protesta, el Secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, en presencia del titular de la Secretaría de Desarrollo Social, Luis Enrique Miranda Nava, de la Comisionada Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres (CONAVIM), Alejandra Negrete, y del Director General de Liconsa, Héctor Pablo Ramírez Puga Leyva, reconoció a Liconsa como el canal más efectivo para difundir el alto a la violencia contra mujeres y niñas. “No más violencia, Liconsa está de tu lado, no estás sola, una llamada puede salvar tu vida, hoy quiero decirle que gracias al compromiso institucional que hoy nos demuestra Héctor Pablo al frente de Liconsa y su Secretario Luis Miranda, Vamos a poder atender a partir de hoy más de 5 mil llamadas de auxilio de todo México”, señaló. El Director General de Liconsa, el oaxaqueño Héctor Pablo Ramírez Puga Leyva, destacó las acciones que esa empresa social ha emprendido para coadyuvar en el combate y erradicación de la violencia de género: “Se han distribuido un millón 270 mil volantes en lecherías de todo el país promoviendo el número 01800 HÁBLALO, para que nuestras mujeres denuncien cualquier tipo de violencia sicológica, física, moral, económica y laboral. Gracias a esta estrategia, el 80 por ciento de las llamadas que recibe el 01800, proviene de personas que lo escucharon en alguna lechería.
Más de tres mil personas que colaboran o son beneficiarias de Liconsa rindieron protesta como difusoras y difusores del Combate a la Violencia contra las mujeres y las niñas
En 85 millones de paquetes de leche comercial de Liconsa se ha difundido este mensaje y la línea de ayuda integral. Estamos promoviendo que nunca más ninguna mujer en el país y menos nuestras beneficiarias de Liconsa, sientan algún tipo de violencia.” El titular de la Sedesol, Luis Miranda Nava, aseguró que: “esta campaña encabezada por Liconsa, sí está dando resultados, pues hoy las mujeres son menos humilladas”. Por eso reconoció el trabajo del director de la paraestatal, Héctor Pablo Ramírez Puga Leyva.
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CUANDO SE REHABILITA UN NIÑO,
NOS REHABILITAMOS TODOS. CUANDO SE PONE DE PIE UN NIÑO, MÉXICO SE PONE DE PIE.
xico Me ton e l @Te
E VA LÚA
HERNÁNDEZ FRAGUAS
PROYECTOS PLANTEADOS POR LA CIUDADANÍA
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a creación del Centro de Protección de Derechos Humanos, la formulación del Reglamento Municipal del Deporte, así como la implementación del Proyecto 30 aniversario “Oaxaca Patrimonio Mundial”, son algunas de las iniciativas planteadas por las y los integrantes del Consejo de Participación Ciudadana al edil capitalino, José Antonio Hernández Fraguas, durante una reunión para evaluar y socializar los proyectos de los 11 Consejos Consultivos Temáticos, conformados al inicio del gobierno municipal. Durante este encuentro de vinculación, Hernández Fraguas destacó el trabajo coordinado que han mantenido con estos órganos, para formular directrices que permitan atender los rezagos y áreas de oportunidad de la capital. Asimismo, externó la disposición de su administración de generar en conjunto con la ciudadanía, una agenda de gobierno que impacte de manera directa en el bienestar de las y los capitalinos, toda vez que con su análisis y opinión, es como se está definiendo el rumbo de las políticas públicas en Oaxaca de Juárez. “Para esta administración, la partici-
pación activa de la ciudadanía es fundamental, pues solo así podremos alcanzar las metas y objetivos que nos hemos trazado, con el único propósito de lograr una convivencia armónica, un desarrollo planificado y una mejor calidad de vida de quienes vivimos y convivimos en la capital del estado”, dijo enfático el edil capitalino. Entre las propuestas presentadas por el Consejo de Participación Ciudadana destaca el proyecto 30 aniversario “Oaxaca Patrimonio Mundial”, el cual pretende desarrollar acciones en favor del fomento y conservación de los valores culturales del municipio de Oaxaca de Juárez, ya que el 11 de diciembre de este año cumplirá un aniversario más de ser nombrada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), como Patrimonio Mundial. Cabe señalar que los 11 Consejos Consultivos Temáticos de la capital son el de las Culturas, Discapacidad, Deporte, Juventud, Seguridad Pública, Economía, Infraestructura, Obra Pública y Desarrollo Urbano, Turismo, Ex presidentes, Normatividad y Salud.
/vecinos cercanos
Si no fuera amor
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ENERIFE, ISLAS CANARIAS, ESP.- Si la vida estuviera llena de amores correspondidos, no tendríamos el dolor más poético como fuente de inspiración. Si no fuera amor lo que siento, no sería capaz de reconocer tu silueta entre un millón. No sería feliz sólo con imaginar que nuestras miradas se cruzan en la distancia y no esbozaría la mayor de las sonrisas soñando con que un día, aunque por casualidad, nos encontremos en cualquier rincón de esta ciudad que compartimos. Si no fuera amor... Capaz de llorar. Hay días de esos en los que te sientes más dividida que nunca. Cuando una parte de ti está feliz y se considera afortunada, hay otra capaz de ahogar todo lo demás y provocarte una sensación de vacío, de soledad, de llanto silencioso que no llega a salir. Muchos de ellos resumirían este estado de ánimo como “hormonas” y aunque es cierto que en determinados momentos influye, y vaya que si influye, hay otras veces, esta por ejemplo, en que puede que no sea una cuestión de células revolucionadas, sino un estado de ánimo real en el que gana la tristeza. El por qué quizás nos lleve más tiempo. Nos educan para el éxito, y sentir dolor, tristeza, soledad, son sentimientos que no están hechos para los ganadores. Hemos crecido ocultándolos, y cuando somos mayores y con más personalidad supuesta, aún sabiendo que están ahí y siendo capaces de identificarlos no los dejamos salir y los tapamos, provocamos nosotros mismos esa sensación de ahogo, de llanto contenido y dificultad para sonreír aunque no haya nadie mirando. Sí, hoy estoy triste y quiero ser capaz de llorar.
*Reflexiono como “Una Chica Cualquiera”. Como usted, como él, como ella... A veces llenando los ojos de lágrimas, y otras esbozando la mayor de las sonrisas. Reír con el alma o sólo con la mirada, desgarrando las entrañas o permaneciendo inmóvil ante las historias cotidianas. Lo más importante es que la vida no me deja indiferente. Twitter. @Ycordobes / Instagram @ycordobes Viajar sola con más de 40. http://viajarsolaconmasde40.blogspot.com.es/ Reflexiones de una chica cualquiera. https://www.facebook.com/Reflexionesdeunachicacualquiera
M
uchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos “mañana empiezo”, pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, “no tenemos tiempo”.. y vuelta a empezar, con la frustración que conlleva el ver que no somos capaces de arrancar, lo que aumenta la desmotivación y disminuye nuestra autoconfianza (“no soy capaz”). A veces, incluso, conseguimos iniciar una nueva rutina durante un tiempo (dejar de fumar, hacer deporte, comer sano, ser más organizado, ser más puntual..) pero de repente un día volvemos a los viejos hábitos y abandonamos. ¿Frustrante no? ¿Te ha pasado? Sin embargo, cambiar nuestros hábitos e introducir nuevas rutinas es posible, no sólo eso sino que también es posible que esos cambios sean permanentes. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? sigue leyendo... ¿Cómo se crea un hábito? Los hábitos (buenos o malos) no nacen espontáneamente, se aprenden. Un hábito se forma como resultado de una acción que repites frecuentemente y que se ve reforzada por una consecuencia positiva. La formación psicológica de los hábitos es un proceso de aprendizaje que consta de: 1. Estímulo Activador: Estímulo que promueve el inicio de una conducta. 2. Acción: La acción o actividad llevada a cabo. 3. Recompensa: El beneficio obtenido, después de realizar la acción. Para que el hábito se cree hemos de repetir el suficiente número de veces este patrón para que el cerebro cree las conexiones neuronales implicadas en la realización de la conducta que
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pasos para crear nuevos hábitos sin abandonar por el camino.
queremos fomentar. Por lo que el factor clave es la repetición. Una vez que el cerebro establece esta conexión neuronal, entonces, la acción se iniciará siempre que aparezcan los estímulos activadores: se convierten en hábitos que se ejecutarán de forma prácticamente automática, sin requerir excesiva atención o esfuerzo por tu parte. Persevera y triunfarás. La diferencia entre lo posible y lo imposible reside en la determinación. Seguramente, habrás oído hablar de estudios donde se establece que es necesaria la repetición de una acción durante un número determinado de días para crear un hábito. Según los últimos estudios son necesarios 66 días para fijar de forma permanente una rutina (ver estudio). Iniciar nuevas rutinas requiere una mayor fuerza de voluntad, automotivación, y acción consciente, hasta que podamos convertirlas en hábitos, y entonces nos resulte mucho más fácil. Todos llevamos a cabo diariamente numerosas conductas automatizadas y poseemos numerosos hábitos en nuestra rutina diaria, sin embargo, muchas veces cuando queremos promover un cambio en nuestra vida no sabemos cómo afrontarlo, abandonamos antes o al poco de empezar.. no conseguimos esos 66 días de repetición, esto nos frustra y pensamos que no somos capaces de cambiar.. ¡pero si podemos! Tienes un montón de hábitos aprendidos, ya lo has hecho antes aunque no te dieras cuenta. Todos tenemos la capacidad de decidir sobre nuestra conducta y crear nuevos hábitos.
P r i m e r a
P a r t e
*Licenciada en Psicología Clínica con mención honorífica por la Universidad Nacional Autónoma de México. Es máster en Psicología Aplicada (España). Imparte cursos, talleres y ponencias relacionadas con el desarrollo humano. Directora del Espacio Internacional de Psicoterapia y Orientación. Autora del libro El canto del colibrí, Edit. Círculo rojo, (2013) y La crianza parental, Edit. Samsara (2015). También se licenció en Derecho por la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca. www.psicoterapias-online.com marytierra2008@gmail.com